'一個人的優雅，在於懂得控制自己的情緒'

1 無論你在哪個年齡段，我想我們都應該學會對身邊的人溫柔一些，至少說出來的話不要給別人添堵，語言真的有一種神奇的力量

2 17歲時你不漂亮，可以怪罪於母親沒有遺傳好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，就只能責怪自己，任何時候都可以開始做自己想做的事，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。

3 懂得保持距離，適當地離開，到懷念時再相見，這樣的關係，遠比永恆地黏在一起更長久新鮮。人不怕卑微，就怕失去希望，人生的要義，一是欣賞沿途的風景，二是抵達遙遠的終點

4 有時候，遺忘，是最好的解脫；有時候，沉默，卻是最好的訴說。對自己好點，因為一輩子不長，對身邊的人好點，因為下輩子不一定能夠遇見。

5 把面子拿下來揣在衣兜裡，素面朝天，你會發現原來生活真的沒那麼沉重。用盡心機不如靜心做事，相信自己勝過依賴別人。

6 如果做不到對別人狠，那就對自己狠一點，你逼自己變強大了，也就沒有人敢對你狠了。永遠不要低估語言的威力，它既可以毀滅一個人，也可以重塑一個人。

7 你的身邊，時常有人停下。有些人停下，是為了告訴你一個有關人生的真相。人生如路，要有耐心。走著走著，說不定就會在淒涼中走出繁華的風景。

8 為什麼要努力賺錢？因為怕跟人握手，人家戴的是卡地亞，你戴的是橡皮筋。該執著的永不怨悔，該捨去的永不牽掛，該珍惜的永不丟棄。人生路上，絕無一人能陪你走至終點，有的路要靠自己一個人走下去。

9 當你知道了許多真實、虛假的東西，就沒有那麼多酸情了。你越來越沉默，越來越不想說。到了現在這個年紀，誰都不想再取悅了，跟誰在一起舒服就和誰在一起，包括朋友也是，累了就躲遠一點。取悅別人遠不如快樂自己。

10 生活總是兩難，再多執著，再多不肯，最終不得不學會接受。從哭著控訴，到笑著對待，到頭來，不過是一場隨遇而安。誰不是一邊熱愛生活，又一邊不想活。學最好的別人，做最好的自己。

11 沒什麼好抱怨的，今天的每一步，都是在為之前的每一次選擇買單。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

12 有些事，想多了頭疼，想通了心疼。所以，想不開就別想，得不到就別要，幹嘛要委屈自己。放下包袱，忘卻一切煩惱，開心度過每一天。無論你正遭遇著什麼，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續保持熱忱，要繼續保持微笑，就像從未受傷過一樣。

13 誰都有脾氣，但要學會收斂，在沉默中觀察，在冷靜中思考，別讓衝動的魔鬼，釀成無可挽回的錯