隨著現在電子科技的發達，人們晚上的入睡時間點是越來越遲，孩子們隨著大人的入睡時間自然也變得遲了起來，小林家的孩子從會走路開始經常玩到晚上11點才睡覺，小林一直也都沒喲注意這個問題，直到兒子開始上幼兒園的時候才發現，自己家的孩子比別人家的孩子矮了一大截，想想才發現問題的嚴重性，那麼孩子究竟怎麼睡才是正確的呢？
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隨著現在電子科技的發達，人們晚上的入睡時間點是越來越遲，孩子們隨著大人的入睡時間自然也變得遲了起來，小林家的孩子從會走路開始經常玩到晚上11點才睡覺，小林一直也都沒喲注意這個問題，直到兒子開始上幼兒園的時候才發現，自己家的孩子比別人家的孩子矮了一大截，想想才發現問題的嚴重性，那麼孩子究竟怎麼睡才是正確的呢？
一、一週歲以前的孩子
可能有經驗的寶媽們都知道，寶寶剛出生的時候睡眠時間都比較長，有的孩子可能一天都要睡超過20個小時以上，有的家長就開始擔心，其實這樣正常的，孩子剛出生，適應了子宮的環境，沒出生之前，基本上在肚子裡也都是出於睡眠狀態，這個時候睡著的孩子都是在長身體，所以，千萬不要因為孩子睡之前沒有吃奶，擔心孩子睡了這麼長時間會餓，而強行叫醒孩子，其實這樣的行為大可不必，孩子餓了自然就醒了，如強行叫醒孩子，他反而會哭鬧。這樣也不利於孩子的成長。
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隨著現在電子科技的發達，人們晚上的入睡時間點是越來越遲，孩子們隨著大人的入睡時間自然也變得遲了起來，小林家的孩子從會走路開始經常玩到晚上11點才睡覺，小林一直也都沒喲注意這個問題，直到兒子開始上幼兒園的時候才發現，自己家的孩子比別人家的孩子矮了一大截，想想才發現問題的嚴重性，那麼孩子究竟怎麼睡才是正確的呢？
一、一週歲以前的孩子
可能有經驗的寶媽們都知道，寶寶剛出生的時候睡眠時間都比較長，有的孩子可能一天都要睡超過20個小時以上，有的家長就開始擔心，其實這樣正常的，孩子剛出生，適應了子宮的環境，沒出生之前，基本上在肚子裡也都是出於睡眠狀態，這個時候睡著的孩子都是在長身體，所以，千萬不要因為孩子睡之前沒有吃奶，擔心孩子睡了這麼長時間會餓，而強行叫醒孩子，其實這樣的行為大可不必，孩子餓了自然就醒了，如強行叫醒孩子，他反而會哭鬧。這樣也不利於孩子的成長。
二、1周到3週歲的孩子
孩子在進入一週歲以後出於一個身體快速增長的時刻，而這個時刻在每天晚上的11點到凌晨2點最佳。只有進入深度睡眠才能激發孩子的生長激素，所以，為了然孩子在11點的時候進入深度睡眠，一般孩子9點以後就要開始睡覺了，這樣過了1至2個小時候以後正海進入深度睡眠時期，抓住這個時間點才能讓孩子快速的生長，個子自然不會矮。
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隨著現在電子科技的發達，人們晚上的入睡時間點是越來越遲，孩子們隨著大人的入睡時間自然也變得遲了起來，小林家的孩子從會走路開始經常玩到晚上11點才睡覺，小林一直也都沒喲注意這個問題，直到兒子開始上幼兒園的時候才發現，自己家的孩子比別人家的孩子矮了一大截，想想才發現問題的嚴重性，那麼孩子究竟怎麼睡才是正確的呢？
一、一週歲以前的孩子
可能有經驗的寶媽們都知道，寶寶剛出生的時候睡眠時間都比較長，有的孩子可能一天都要睡超過20個小時以上，有的家長就開始擔心，其實這樣正常的，孩子剛出生，適應了子宮的環境，沒出生之前，基本上在肚子裡也都是出於睡眠狀態，這個時候睡著的孩子都是在長身體，所以，千萬不要因為孩子睡之前沒有吃奶，擔心孩子睡了這麼長時間會餓，而強行叫醒孩子，其實這樣的行為大可不必，孩子餓了自然就醒了，如強行叫醒孩子，他反而會哭鬧。這樣也不利於孩子的成長。
二、1周到3週歲的孩子
孩子在進入一週歲以後出於一個身體快速增長的時刻，而這個時刻在每天晚上的11點到凌晨2點最佳。只有進入深度睡眠才能激發孩子的生長激素，所以，為了然孩子在11點的時候進入深度睡眠，一般孩子9點以後就要開始睡覺了，這樣過了1至2個小時候以後正海進入深度睡眠時期，抓住這個時間點才能讓孩子快速的生長，個子自然不會矮。
三、3週歲以上的孩子
這個時期的孩子已經開始進行一些社會活動了，比如孩子已經開始上幼兒園了。這個時候的孩子如果晚上稍微晚一點睡覺，那麼第二天中午是需要睡午覺的，幼兒園基本上中午都是允許睡午覺的，擔心的就是孩子在家裡的時間，很多家長都是中午睡覺的時候隨便孩子睡，有的孩子午覺可以睡一整個下午，那麼這樣孩子晚上自然就沒有瞌睡了，肯定睡得晚，這樣就形成了一個惡性循環，而且不規律的睡眠也會導致睡眠智聯並不高，雖然睡得時間長，但是沒有什麼效果，最好每天都是保持一個正常有規律的生活作息，孩子才能健康的成長