'真正影響孩子智力發育的,是這5個壞習慣'

不完美媽媽 睡眠 讀書 光明網 2019-09-15
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錯誤飲食

孩子的腦部發育離不開食物中的蛋白質和維生素,這些營養物質主要是通過日常三餐來攝入的。

孩子在吃得過飽後,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多,這些物質容易導致大腦動脈硬化,供血減少而出現大腦早衰、智力減退的現象。

而另一方面,大多數孩子對甜食來者不拒,進食過多的甜食會導致孩子食慾降低,不正常攝入三餐也會導致孩子機體營養不良,從而影響孩子大腦發育。

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錯誤飲食

孩子的腦部發育離不開食物中的蛋白質和維生素,這些營養物質主要是通過日常三餐來攝入的。

孩子在吃得過飽後,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多,這些物質容易導致大腦動脈硬化,供血減少而出現大腦早衰、智力減退的現象。

而另一方面,大多數孩子對甜食來者不拒,進食過多的甜食會導致孩子食慾降低,不正常攝入三餐也會導致孩子機體營養不良,從而影響孩子大腦發育。

真正影響孩子智力發育的,是這5個壞習慣

矇頭睡覺

如果孩子習慣矇頭睡覺,晚上呼吸的空間就變得狹小,空氣沒法正常流通,而人是需要不斷呼吸的,被子內的氧氣就會隨之越來越少,呼出的二氧化碳就會逐漸增多,因為氣體無法完成交換,就會導致大腦供氧量不足,影響大腦器官的運轉。

另外,充足的睡眠對孩子來說也十分重要,是消除大腦疲勞的主要方式,如果長期睡眠不足或睡眠質量太差,會加速腦細胞的衰退,影響孩子智力的發育。

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錯誤飲食

孩子的腦部發育離不開食物中的蛋白質和維生素,這些營養物質主要是通過日常三餐來攝入的。

孩子在吃得過飽後,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多,這些物質容易導致大腦動脈硬化,供血減少而出現大腦早衰、智力減退的現象。

而另一方面,大多數孩子對甜食來者不拒,進食過多的甜食會導致孩子食慾降低,不正常攝入三餐也會導致孩子機體營養不良,從而影響孩子大腦發育。

真正影響孩子智力發育的,是這5個壞習慣

矇頭睡覺

如果孩子習慣矇頭睡覺,晚上呼吸的空間就變得狹小,空氣沒法正常流通,而人是需要不斷呼吸的,被子內的氧氣就會隨之越來越少,呼出的二氧化碳就會逐漸增多,因為氣體無法完成交換,就會導致大腦供氧量不足,影響大腦器官的運轉。

另外,充足的睡眠對孩子來說也十分重要,是消除大腦疲勞的主要方式,如果長期睡眠不足或睡眠質量太差,會加速腦細胞的衰退,影響孩子智力的發育。

真正影響孩子智力發育的,是這5個壞習慣

少言寡語

語言表達能夠鍛鍊孩子的邏輯思維能力,讓孩子的大腦活躍起來,對寶寶的智力發展很有作用。如果孩子長期不說話,習慣少言寡語,不僅大腦沒有得到應該有的運轉和發育,使得孩子變得遲鈍,還會影響孩子的人際關係。

在日常生活中,家長應該有意識地鼓勵孩子說話,讓孩子講述一天下來周邊發生的事情,或者和孩子一同閱讀繪本故事,讓孩子在說話交流與繪本閱讀過程中通過思考來促進大腦的運轉,提高邏輯思維能力。

不願思考

如果孩子不願意主動思考問題,孩子的大腦會加速退化,如果想要鍛鍊孩子的大腦,最好的方法就是鼓勵孩子多思考,讓孩子在思考時將大腦運轉起來,這樣思維就會變得活躍,避免孩子的大腦加速退化。

家長可以和孩子一起在閒暇時玩玩腦筋急轉彎、比賽下棋、拼圖等,讓孩子在玩耍中思考問題。

無時間觀念

對於經常遲到的人,家長們肯定都會對他產生不滿的心理,那如果是自己的孩子呢?起床、刷牙、穿衣服、吃飯……做什麼事情都慢吞吞,雖然只是生活中的小問題,但卻在潛移默化地在拖孩子的後腿,使他在日常的學習和生活中都無法集中注意力,讓孩子學習更加吃力,甚至失去學習的興趣。

家長要讓孩子知道“提前就是準時,準時就是遲到”的道理,讓孩子養成提前做好準備的好習慣,教孩子認識和感受時間,讓孩子做好時間預算,提前安排事情,更重要的是要教會孩子明白時間存在的價值,學會珍惜時間。

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錯誤飲食

孩子的腦部發育離不開食物中的蛋白質和維生素,這些營養物質主要是通過日常三餐來攝入的。

孩子在吃得過飽後,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多,這些物質容易導致大腦動脈硬化,供血減少而出現大腦早衰、智力減退的現象。

而另一方面,大多數孩子對甜食來者不拒,進食過多的甜食會導致孩子食慾降低,不正常攝入三餐也會導致孩子機體營養不良,從而影響孩子大腦發育。

真正影響孩子智力發育的,是這5個壞習慣

矇頭睡覺

如果孩子習慣矇頭睡覺,晚上呼吸的空間就變得狹小,空氣沒法正常流通,而人是需要不斷呼吸的,被子內的氧氣就會隨之越來越少,呼出的二氧化碳就會逐漸增多,因為氣體無法完成交換,就會導致大腦供氧量不足,影響大腦器官的運轉。

另外,充足的睡眠對孩子來說也十分重要,是消除大腦疲勞的主要方式,如果長期睡眠不足或睡眠質量太差,會加速腦細胞的衰退,影響孩子智力的發育。

真正影響孩子智力發育的,是這5個壞習慣

少言寡語

語言表達能夠鍛鍊孩子的邏輯思維能力,讓孩子的大腦活躍起來,對寶寶的智力發展很有作用。如果孩子長期不說話,習慣少言寡語,不僅大腦沒有得到應該有的運轉和發育,使得孩子變得遲鈍,還會影響孩子的人際關係。

在日常生活中,家長應該有意識地鼓勵孩子說話,讓孩子講述一天下來周邊發生的事情,或者和孩子一同閱讀繪本故事,讓孩子在說話交流與繪本閱讀過程中通過思考來促進大腦的運轉,提高邏輯思維能力。

不願思考

如果孩子不願意主動思考問題,孩子的大腦會加速退化,如果想要鍛鍊孩子的大腦,最好的方法就是鼓勵孩子多思考,讓孩子在思考時將大腦運轉起來,這樣思維就會變得活躍,避免孩子的大腦加速退化。

家長可以和孩子一起在閒暇時玩玩腦筋急轉彎、比賽下棋、拼圖等,讓孩子在玩耍中思考問題。

無時間觀念

對於經常遲到的人,家長們肯定都會對他產生不滿的心理,那如果是自己的孩子呢?起床、刷牙、穿衣服、吃飯……做什麼事情都慢吞吞,雖然只是生活中的小問題,但卻在潛移默化地在拖孩子的後腿,使他在日常的學習和生活中都無法集中注意力,讓孩子學習更加吃力,甚至失去學習的興趣。

家長要讓孩子知道“提前就是準時,準時就是遲到”的道理,讓孩子養成提前做好準備的好習慣,教孩子認識和感受時間,讓孩子做好時間預算,提前安排事情,更重要的是要教會孩子明白時間存在的價值,學會珍惜時間。

真正影響孩子智力發育的,是這5個壞習慣

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