每逢春天，只要早上起床去外面走一圈之後就會噴嚏連連，直到中午還流著清水一樣的鼻涕。瞅著自己是感冒了吧，但連著吃了一週的感冒藥也不見好。雖然不發燒，也不渾身疼，可總流鼻涕、打噴嚏什麼的，也夠煩人了，這到底是怎麼了？
此文
@四葉草、@TO FeeL等
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問
什麼是過敏性鼻炎？
過敏性鼻炎的四大典型症狀：鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏。
問
過敏性鼻炎和感冒的區別？
打噴嚏、流鼻涕，可能不是感冒！其實，以為自己得了感冒的時候，很有可能是過敏性鼻炎發作了。過敏性鼻炎的表現和感冒很像，鼻癢、打噴嚏、鼻塞，有的時候眼睛也會覺得很癢，偶爾會伴隨咳喘。怎麼才能判斷自己到底是得了過敏性鼻炎還是感冒呢？
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普通感冒：一般一週就好
普通感冒多數是因為著涼、過度勞累、病毒感染等等引起的；除了鼻塞、流鼻涕以外，有些人還有咽喉痛、頭痛的症狀，嚴重些的甚至會發熱、全身痠痛、腹瀉。感冒屬於自愈性疾病，一般過了一週症狀基本就消失了；如果還有細菌感染的話，這些症狀持續的時間可能會比較長。
2
過敏性鼻炎：只有鼻子有症狀
過敏性鼻炎一定要同時滿足3個條件才會發病。
（1）有過敏原（引起過敏的物質）。
（2）患者有過敏體質。
（3）有過敏體質的人，鼻粘膜多次接觸足量的過敏原。
過敏性鼻炎，基本上是由於室外的花粉和室內的塵蟎等過敏原誘發的；和感冒不一樣的是，過敏性鼻炎主要出現“鼻子”的症狀——鼻癢、打噴嚏、鼻塞、鼻涕等偶爾也會眼癢，其他的喉嚨痛、渾身疼都不會出現。
在花粉比較多的春秋季而塵蟎則常年存在有季節性加重的情況，有過敏體質的人接觸到了大量過敏原，就會出現症狀。
如何預防過敏性鼻炎？
防風保暖
“春捂秋凍”的經驗一定要牢記。鼻炎的一個很重要致病因素就是冷風刺激，而恰恰春季氣溫多變還多風。有些人可能覺著只要鼻子不受冷刺激就可以了，其實不然。人體是一個整體，各個器官靜脈相連，身體其他部位受到冷風刺激一樣會導致鼻子不舒服。
飲食調養
要注意飲食清淡、少食油膩辛辣的食物，以防痰熱內生，誘發外感引起鼻炎的發生。同時注意少食寒涼生冷食物，如各種冷飲、冰鎮酒類、梨、西瓜等，以免損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。
日常保健
1.保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，增強全身抗病能力。注意起居勞作有度，不可熬夜。
2.可用熱水蒸汽薰鼻或用熱毛巾溼敷鼻部，以促進血液循環使經脈通暢，增強鼻部的抗病能力。
3.注意鼻腔衛生，每日用溫清水沖洗鼻腔，保持鼻腔的清潔和溼潤。（因鼻腔黏膜比較脆弱，清理鼻腔時一定要輕柔溫和，不要強刺激鼻腔黏膜。）
有過敏傾向或者有過敏性鼻炎的患者，一定要遠離花粉、塵蟎、細菌、蒿草、皮毛等過敏原。外出戴好口罩，回家更換衣服，避免接觸過敏原可以使患病機率降低。
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編輯：張越 責任編輯：韓力
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