【來自媽媽幫用戶@俊哥家最高領導】

四月開始備孕，沒有使用排卵試紙，就按照醫生說的那樣月經過後三天按照兩天一次的頻率做功課，結果生化了，特別傷心！

五月的時候官方排卵是十號左右，使用了大衛排卵試紙，測到較強陽，白帶也拉絲很厲害，安排了滿滿的功課，19號又測到強陽，體溫下降，以為是已經著床成功，特別開心，結果月經推遲八天來了，反過來一數，剛好19號是排卵日，所以錯過了！第一次使用排卵試紙，沒有經驗，用了八十條，早孕用了十來個，都是在藥店買的，花了差不多兩百多塊！

這個月終於備孕成功，已經官方。我總結了幾點，希望對其他的小姐妹有幫助：

經驗分享

1,停了葉酸，開始吃鈣片和阿膠膏，這是聽幫裡姐妹說的，葉酸會導致不容易懷;（葉酸對每個人作用不一樣，有些人吃了葉酸可能會影響到月經，導致月經推遲）

2,從網上買了海蔘，姐妹們可以提前備好，我買的稍遲！從備孕開始就可以每天早上吃海蔘蒸土雞蛋，這是滋陰補血的。如果身體正常，備孕幾個月沒懷孕的肯定是氣血不那麼足，男女都要吃，還要經常燉海蔘排骨湯喝；一直吃到下個月來月經或者懷孕；

3,排卵試紙準備多一點，備兩種！之少要40條大衛和七支可麗藍，網上購買比較實惠！然後月經乾淨的第二天用大衛開始測，用晨尿，測到白帶拉絲三天的時候，早上除了用大衛還要用可麗藍，因為可麗藍更敏感！隔兩天用一支！我就是這樣的，20號早上可麗藍秒藍，但是大衛還是陽，上午才強陽，晚上就超強陽了，所以，這時候就應該四小時用大衛檢測一次;

4,接下來就是安排功課了，我從20號晚上開始一直安排到26號，所以只要有精力，每天晚上都可以安排，免得錯過排卵，直到排卵試紙變成弱弱陽或者白板！每次作業後墊高屁屁一個小時；

5，繼續每天用排卵試紙，直到測到又轉陽，懷孕，或者月經來了，每天早晚兩次體溫，晚上十點，早上睡醒就量，排卵前體溫在36.5左右，排卵日會降0.3度，排卵後會上升到36.8以上，體溫持續升高，機率就很大了！體溫開始降低，說明月經就要來了！