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每個人都想生出一個聰明健康得寶寶，尤其是現代年輕人，對產檢等保障新生兒健康得手段也愈發重視，“備孕”這個詞在整個孕產過程中佔有愈發重要得位置。如果備孕期間，夫妻二人不注意生活習慣和身體保養，寶寶的健康就更難得到保障。
但即使很多夫妻為備孕費勁心思，但如果方式錯誤，也會使懷孕這件事困難重。
曾有一對年輕夫妻到醫院就醫，他們結婚時也正當育齡，從婚禮到現在也已經兩年時間了，兩個人卻還是沒孩子，沒孩子的原因並非丁克，恰恰相反，兩個人都很喜歡孩子，也一直“瘋狂”的要孩子，檢查身體的結果也很健康，但就是懷不上，醫生卻表示，一定是備孕方式有問題，不是房事時間問題沒能趕上“天時”，過少或過多，不然就是雙方身體有問題。
雖然關於這方面，夫妻二人還是有些羞於和醫生表述，但醫生其中的一個建議，正中了他們的痛點，就是關於房事的次數和姿勢，夫妻因迫切要孩子，排卵期時，每天至少都要同房兩次，夫妻二人有時一“激動”，還會多來幾次。為尋求醫生幫助，夫妻二人進行了真實的表達。
以下幾個有關“房事”的原因，都是備孕的大忌，需要小夫妻們注意：
1排卵期算不準，總趕不上“天時”
很多女性月經不準，這種不準讓人很頭疼，並非是不來月經或者相隔時間過久，而是每個月的時間都不一樣，而且相差也不會超過一個星期，沒有治療的必要或者治療未必有效，這就對一些特意為排卵期同房的夫妻們帶來的困擾，因算不準排卵日，加之女性身體狀態不好，或者沒能觸碰到“天時”，那懷孕的機率小也就不足為奇了。
2同房次數太多，心情過於緊張
不要因為得知排卵期是要孩子的好時間就同房過度，一天同房次數太多，或者一週內連續同房，都會損害人體精氣，導致男性精子質量下降，這樣無論同房幾次，都沒辦法和卵子結合形成受精卵，也就是懷上寶寶。
這時，我們就應該堅信“珍品才是精品”，次數過多，就不精也不珍貴了。而且，如果抱有同房多懷孕機率大這樣的想法，更容易造成精神緊張，好孕更不容易來，而且這種情況在就醫的小夫妻中不在少數，還希望能脫離誤區，引起重視。不要“過度備孕，“賣命”同房。
那麼，健康的育齡夫妻如何才能提高備孕期間的受孕機率呢？醫生建議要儘量做到以下兩點：
1規律房事，控制次數
如果想要更快有寶寶，首先，夫妻二人要有規律的房事，其中一方的出差和晚歸都容易錯過排卵期，而且要控制同房次數，注意良好的休息，保證精子質量，這樣才能有“好孕”。
2保證蛋白等營養物的攝入量
生鮮類事物富含的優質蛋白，不僅可以維持人體代謝，激素分泌平衡，還能夠促進生殖細胞的分泌功能，同時提質量。所以在備孕期間，尤其是男性朋友，每天儘量通過蔬果，牛奶，堅果，蛋類或者魚蝦瘦肉等，多吃些富含蛋白的食品。
運動和飲食對生育能力的好處不必多說，很多保養的好的男女，五十歲仍然可以生出聰明健康的寶寶，可見平素保養的重要性，更不要說年輕健康的育齡男女了，多動好食好房事，一定會成功懷上寶寶的。
我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是4歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。