適齡生育能避免很多受孕難題，受孕機會大，受孕速度快，優生優育的機率大。所以，我們經常建議夫妻能在最好的年齡懷孕，避免高齡備孕增加受孕難度，提高妊娠併發症的機率。
夫妻最佳生育年齡
一般來說，女性朋友最好能在24-30歲之間懷孕，最好不要35歲後才開始備孕，因為35歲女性的生殖器官出現問題的機率更大，像是卵巢功能降低，排卵障礙，子宮肌瘤、輸卵管堵塞等。
研究發現，女性適齡生育，孕育畸形兒、痴呆兒等的概率相對較低，而隨著年齡的增加，不僅可能面臨著排卵障礙問題，還可能增加遺傳疾病發生率。
一般來說，男性的最佳生育年齡應該是在30-35歲之間，最好不超過35歲。研究表明，男性精子質量在30歲時達到高峰，一般可以維持5年的高質量。
最佳生育年齡裡生育對後代發育有很大好處。，隨著年齡的增加，男女雙方染色體出現問題的機率增加，本身患有生殖健康疾病的可能性也會提高。
基於男女最佳生育年齡的不重合，男性比女性大5歲左右，對優生優育有一定的幫助作用。但是，也不要強求年齡差，只要能保養好身體，做好各項備孕準備，優生優育也是沒有問題的。
最佳生育時間
現在正是懷孕的好時節，基於飲食、疾病和分娩等因素的考慮，女性在5-7月份生育是比較好的。因為：
1、飲食方面：
這時候水果蔬菜比較豐富，能為孕媽媽妊娠早期的營養提供充足的材料，雖然其他季節的果瓜蔬菜也不少，但是應季的水果蔬菜相對來說可能更健康。
2、疾病方面：
冬春交接月份，病毒性傳染病比較高發，孕早期是胎兒器官分化的重要時期，是心、腦、肝、腎等重要器官發育成形的關鍵時刻。如果能避開傳染病的高發期，可以減少孕媽媽防病的負擔，放鬆心態，心態良好，還能緩解孕期反應。
3、分娩方面：
產後恢復、胎兒護理避開酷暑嚴寒的季節，相對能輕鬆不少。
具體的生育時間要根據您當地氣候的具體情況來定哦，如果一年四季酷暑或嚴寒，就沒有必要考慮那麼多啦。
生二胎的最佳年齡
自二孩兒政策放開一來，不少夫妻決定再生一個，如果想要二胎，最好不要超過35歲，這段時間大家對伊能靜生二胎的問題關注甚多，伊能靜當初生米粒的時候年齡已經很大，成功懷孕可是費了不少的周折，為了避免經歷這種情況，建議夫妻倆想要孩子要趁早，別等到孕育能力微乎其微後才下定決心。
35歲的女性就算高齡了，建議高齡女性朋友們在孕前能做好檢查，篩查妊娠高危因素，降低妊娠併發症，像是高血壓、糖尿病等問題。
二胎還受到一胎生產方式的限制，順產和剖腹產女性二胎孕育間隔時間是不一樣的，剖腹產女性要特別注意，發生前置胎盤、胎盤植入、先兆子宮破裂的機率比順產女性要高。
女人最晚生育年齡
有朋友諮詢說，已經將近50歲額，還能生育嗎？
女性是否還能生育，要做生育能力評估之後才能確定，有的女性不到40歲，看起來似乎還有生育能力，但是卵巢早衰，難以提供健康的卵子，可能已經失去了生育能力。
50歲左右的女性是否還有生育能力，首先觀察一下月經，如果還有月經，就有懷孕的希望。
女性生育能力受年齡的限制比較大，男性相對比較小，七八十歲的男性可能擁有生育能力的情況也不少，只是年齡的增大，各方面機能的降低，精子的質量會受到影響，染色體疾病的可能性更高，女性懷孕後流產、胎停的可能性比較大，胎兒出現畸形、發育遲緩等的機率比較高。
總之，為了自己為了孩子，適齡生育比較好哦~
