'看了就清楚，值得收藏的川藏南線自駕旅程'
【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
2019之行
【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
2019之行
2019之行
康定：“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲；端端溜溜的照在，康定溜溜的城喲……”一首《康定情歌》將康定唱響於大江南北。康定舊稱“打箭爐”，位於川西貢嘎山北端跑馬山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座歷史悠久的高原古城。古城三山環抱，二水夾流，折多河貫穿城中，富有民族風格的各式建築錯落有致地散佈於河兩岸。悠悠民歌聲，翩翩民族舞，使這裡極富高原民族風情特色。
折多山：埡口海拔4298米，是康巴第一關，又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分佈著有“嘉絨”之稱的藏族支系。折多山的盤山公路確實是九曲十八彎，來回盤繞就象“多”字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“嚇死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都橋：處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘（行程公里數：365km海拔2425M） 住宿巴塘迎賓樓
行程：早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣賞新都橋如詩如畫的流水小橋風光，觀賞藏式民居風光。從新都橋出發，翻越高爾寺山，天氣好的話，可以遠眺貢嘎神山。過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越剪子彎山、卡子拉山。埡口經幡飄揚，祈求一路平安。抵達“世界第一高城”——理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，公主花、格桑花以及各種不知名的小花璀璨盛開。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）長青春科寺（又稱理塘寺）駛進海子四布的海子山(海拔4700米)，翻過埡口，便進入峽谷地帶。但由東向西道路平緩。離開山頂，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名。最後抵達“弦子之鄉”巴塘古城。
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前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
2019之行
2019之行
康定：“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲；端端溜溜的照在，康定溜溜的城喲……”一首《康定情歌》將康定唱響於大江南北。康定舊稱“打箭爐”，位於川西貢嘎山北端跑馬山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座歷史悠久的高原古城。古城三山環抱，二水夾流，折多河貫穿城中，富有民族風格的各式建築錯落有致地散佈於河兩岸。悠悠民歌聲，翩翩民族舞，使這裡極富高原民族風情特色。
折多山：埡口海拔4298米，是康巴第一關，又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分佈著有“嘉絨”之稱的藏族支系。折多山的盤山公路確實是九曲十八彎，來回盤繞就象“多”字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“嚇死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都橋：處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘（行程公里數：365km海拔2425M） 住宿巴塘迎賓樓
行程：早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣賞新都橋如詩如畫的流水小橋風光，觀賞藏式民居風光。從新都橋出發，翻越高爾寺山，天氣好的話，可以遠眺貢嘎神山。過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越剪子彎山、卡子拉山。埡口經幡飄揚，祈求一路平安。抵達“世界第一高城”——理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，公主花、格桑花以及各種不知名的小花璀璨盛開。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）長青春科寺（又稱理塘寺）駛進海子四布的海子山(海拔4700米)，翻過埡口，便進入峽谷地帶。但由東向西道路平緩。離開山頂，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名。最後抵達“弦子之鄉”巴塘古城。
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【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
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難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
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行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
2019之行
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康定：“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲；端端溜溜的照在，康定溜溜的城喲……”一首《康定情歌》將康定唱響於大江南北。康定舊稱“打箭爐”，位於川西貢嘎山北端跑馬山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座歷史悠久的高原古城。古城三山環抱，二水夾流，折多河貫穿城中，富有民族風格的各式建築錯落有致地散佈於河兩岸。悠悠民歌聲，翩翩民族舞，使這裡極富高原民族風情特色。
折多山：埡口海拔4298米，是康巴第一關，又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分佈著有“嘉絨”之稱的藏族支系。折多山的盤山公路確實是九曲十八彎，來回盤繞就象“多”字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“嚇死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都橋：處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘（行程公里數：365km海拔2425M） 住宿巴塘迎賓樓
行程：早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣賞新都橋如詩如畫的流水小橋風光，觀賞藏式民居風光。從新都橋出發，翻越高爾寺山，天氣好的話，可以遠眺貢嘎神山。過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越剪子彎山、卡子拉山。埡口經幡飄揚，祈求一路平安。抵達“世界第一高城”——理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，公主花、格桑花以及各種不知名的小花璀璨盛開。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）長青春科寺（又稱理塘寺）駛進海子四布的海子山(海拔4700米)，翻過埡口，便進入峽谷地帶。但由東向西道路平緩。離開山頂，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名。最後抵達“弦子之鄉”巴塘古城。
2019之行
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前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
2019之行
2019之行
康定：“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲；端端溜溜的照在，康定溜溜的城喲……”一首《康定情歌》將康定唱響於大江南北。康定舊稱“打箭爐”，位於川西貢嘎山北端跑馬山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座歷史悠久的高原古城。古城三山環抱，二水夾流，折多河貫穿城中，富有民族風格的各式建築錯落有致地散佈於河兩岸。悠悠民歌聲，翩翩民族舞，使這裡極富高原民族風情特色。
折多山：埡口海拔4298米，是康巴第一關，又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分佈著有“嘉絨”之稱的藏族支系。折多山的盤山公路確實是九曲十八彎，來回盤繞就象“多”字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“嚇死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都橋：處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘（行程公里數：365km海拔2425M） 住宿巴塘迎賓樓
行程：早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣賞新都橋如詩如畫的流水小橋風光，觀賞藏式民居風光。從新都橋出發，翻越高爾寺山，天氣好的話，可以遠眺貢嘎神山。過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越剪子彎山、卡子拉山。埡口經幡飄揚，祈求一路平安。抵達“世界第一高城”——理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，公主花、格桑花以及各種不知名的小花璀璨盛開。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）長青春科寺（又稱理塘寺）駛進海子四布的海子山(海拔4700米)，翻過埡口，便進入峽谷地帶。但由東向西道路平緩。離開山頂，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名。最後抵達“弦子之鄉”巴塘古城。
2019之行
2019之行
2019之行
海子山自然保護區：位於稻城北部，總面積3287平方公里，平均海拔4300－4700米。該高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。
剪子彎山：（藏名“惹瑪那扎”，意為羊子山口），意思就是說像剪刀剪出來的山路，到處亂彎，是個荒涼的高原天然牧場。
卡子拉山：海拔4718米。因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。在這裡看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在‘天路’之上。翻越卡子拉山時，霧氣開始散去，空中的雲彩開始多起來，一會是潔白無瑕，一會是幽暗迷幻，瞬息萬變。
理塘：世界上海拔最高的縣城之一，堪稱“世界高城”，縣城海拔4010m，比西藏拉薩還要高300多m，這座“懸在高空的城市”自古便是茶馬互市的重鎮，商賈雲集、物華天寶、人傑地靈。
毛埡大草原：毛埡大草原位於四川省甘孜州理塘縣縣城以西，公路沿彎曲的無量河谷上行約30多公里，眼前便豁然開朗，一片遼闊的大草原顯現在眼前，大毛埡草原到了。理塘毛埡大草原--《中國地理》雜誌曾將她評為中國最美的6大草原之一。
姊妹湖：兩個大小相同、碧綠且平滑如鏡的海子（姐妹湖），在雪山的照映下更是色彩斑斕。它使你心靈一振，那是一種神聖的靜美，讓你記憶終生。隨著車的下行，湖水又變成了幽幽的藍色。傳說姐妹湖有怪獸出沒，更平添了她幾分神祕的色彩。在億萬年前這裡也曾經是海底，歐亞板塊的擠壓才使之成為了高原。
位於理塘和巴塘之間的海子山上，又名雙海子、鴛鴦湖、眼鏡湖，暫無正式的名稱，海子山所在高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。你下坡的時候自己看左右兩邊都會有很多海子（湖）
◆ 小貼士
1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，上述症狀都會好轉或消失。反應緩解之後，應該控制自己的行為以保證安全；
2、剛進入高原，不可暴飲暴食，最好不要飲酒和吸菸。不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動；
3、要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服
◆ 小提示
若遊措普溝熱坑溫泉公園或措拉柯自然保護區，則均需增加1 -2天的時間。另外理塘賽馬節，巴塘雅勒節都是極富藏族特色的民俗節慶，碰上不可不參加
第三天：巴塘—竹巴龍—芒康—左貢（行程公里數：255km海拔3877M） 住宿：左貢大酒店
行程：早上從巴塘出發，跨過金沙江，觀山高谷深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光，過橋後進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，便正式進入了西藏自治區。在滇藏與川藏公路的交匯處——芒康。從芒康出發，翻越拉烏山（行車海拔4358米）下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越腳巴山、翻越川（滇）藏線上最高的山口東達山，海拔超過5008米。僅僅比珠峰大本營低200米。 經過彎彎曲曲的小路，最後抵達我們今天的目的地左貢。
巴塘：激越而行“弦子之鄉”——巴塘，是四川進入西藏之前的最後一個縣城，低海拔的民族文化交融聚集地，盛產水果、有“高原江南”之稱。發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江、怒江，在此區域幾近300公里的範圍內呈平行競流之勢，構成所謂“兩山夾一江，兩江夾一山”。 從高入雲天、白皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。
竹卡小鎮：當車行駛竹卡小鎮之際，只見四周是一片蒼涼的山脈，山谷中，卻矗立著懸崖般的壑壁，一條褐色的河流從遠處流淌而來。我驚愕於這片褐紅色，不知是山染紅了水，還是水浸潤了山，裸露的巖壁寸草不長，渾濁的河水義無反顧地遠去，那份烈火般的色彩燃燒著所有的過客。如此的山水，如此的地貌結構深深地印在了我的腦海裡，查閱資料才知道這便是乾熱河谷地貌。
第四天：左貢—邦達—然烏（行程公里數：207km海拔3960M） 住宿： 然烏湖平安飯店
行程：早上我們從左貢出發抵達邦達。穿越美麗的美玉和邦達草原，之後告別草原，翻越橫斷山最大的天險——業拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就這樣一直下降到怒江邊，路越來越窄，路面比較顛簸。玉曲迤邐而來，極盡舒緩。遠處雪山連綿不盡，直至天邊。在山的凹陷處，靠近河邊，依稀可見藏族村落。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，直抵絕色然烏湖。 這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。
傍晚斜陽西下，白雲、雪山、湖水還有在草原上散佈的村莊反射著光線，光與影，相生相伴；一派歲月的優雅背影，讓人落寞的愛與恨。草原、佛塔、雪山、藍天、白雲，碧綠草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長著青稞和油菜的農田點綴其間，構成了一幅高原獨特的壯麗風貌、又有藏區田園牧歌的風情。
【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
2019之行
2019之行
康定：“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲；端端溜溜的照在，康定溜溜的城喲……”一首《康定情歌》將康定唱響於大江南北。康定舊稱“打箭爐”，位於川西貢嘎山北端跑馬山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座歷史悠久的高原古城。古城三山環抱，二水夾流，折多河貫穿城中，富有民族風格的各式建築錯落有致地散佈於河兩岸。悠悠民歌聲，翩翩民族舞，使這裡極富高原民族風情特色。
折多山：埡口海拔4298米，是康巴第一關，又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分佈著有“嘉絨”之稱的藏族支系。折多山的盤山公路確實是九曲十八彎，來回盤繞就象“多”字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“嚇死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都橋：處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘（行程公里數：365km海拔2425M） 住宿巴塘迎賓樓
行程：早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣賞新都橋如詩如畫的流水小橋風光，觀賞藏式民居風光。從新都橋出發，翻越高爾寺山，天氣好的話，可以遠眺貢嘎神山。過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越剪子彎山、卡子拉山。埡口經幡飄揚，祈求一路平安。抵達“世界第一高城”——理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，公主花、格桑花以及各種不知名的小花璀璨盛開。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）長青春科寺（又稱理塘寺）駛進海子四布的海子山(海拔4700米)，翻過埡口，便進入峽谷地帶。但由東向西道路平緩。離開山頂，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名。最後抵達“弦子之鄉”巴塘古城。
2019之行
2019之行
2019之行
海子山自然保護區：位於稻城北部，總面積3287平方公里，平均海拔4300－4700米。該高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。
剪子彎山：（藏名“惹瑪那扎”，意為羊子山口），意思就是說像剪刀剪出來的山路，到處亂彎，是個荒涼的高原天然牧場。
卡子拉山：海拔4718米。因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。在這裡看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在‘天路’之上。翻越卡子拉山時，霧氣開始散去，空中的雲彩開始多起來，一會是潔白無瑕，一會是幽暗迷幻，瞬息萬變。
理塘：世界上海拔最高的縣城之一，堪稱“世界高城”，縣城海拔4010m，比西藏拉薩還要高300多m，這座“懸在高空的城市”自古便是茶馬互市的重鎮，商賈雲集、物華天寶、人傑地靈。
毛埡大草原：毛埡大草原位於四川省甘孜州理塘縣縣城以西，公路沿彎曲的無量河谷上行約30多公里，眼前便豁然開朗，一片遼闊的大草原顯現在眼前，大毛埡草原到了。理塘毛埡大草原--《中國地理》雜誌曾將她評為中國最美的6大草原之一。
姊妹湖：兩個大小相同、碧綠且平滑如鏡的海子（姐妹湖），在雪山的照映下更是色彩斑斕。它使你心靈一振，那是一種神聖的靜美，讓你記憶終生。隨著車的下行，湖水又變成了幽幽的藍色。傳說姐妹湖有怪獸出沒，更平添了她幾分神祕的色彩。在億萬年前這裡也曾經是海底，歐亞板塊的擠壓才使之成為了高原。
位於理塘和巴塘之間的海子山上，又名雙海子、鴛鴦湖、眼鏡湖，暫無正式的名稱，海子山所在高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。你下坡的時候自己看左右兩邊都會有很多海子（湖）
◆ 小貼士
1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，上述症狀都會好轉或消失。反應緩解之後，應該控制自己的行為以保證安全；
2、剛進入高原，不可暴飲暴食，最好不要飲酒和吸菸。不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動；
3、要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服
◆ 小提示
若遊措普溝熱坑溫泉公園或措拉柯自然保護區，則均需增加1 -2天的時間。另外理塘賽馬節，巴塘雅勒節都是極富藏族特色的民俗節慶，碰上不可不參加
第三天：巴塘—竹巴龍—芒康—左貢（行程公里數：255km海拔3877M） 住宿：左貢大酒店
行程：早上從巴塘出發，跨過金沙江，觀山高谷深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光，過橋後進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，便正式進入了西藏自治區。在滇藏與川藏公路的交匯處——芒康。從芒康出發，翻越拉烏山（行車海拔4358米）下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越腳巴山、翻越川（滇）藏線上最高的山口東達山，海拔超過5008米。僅僅比珠峰大本營低200米。 經過彎彎曲曲的小路，最後抵達我們今天的目的地左貢。
巴塘：激越而行“弦子之鄉”——巴塘，是四川進入西藏之前的最後一個縣城，低海拔的民族文化交融聚集地，盛產水果、有“高原江南”之稱。發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江、怒江，在此區域幾近300公里的範圍內呈平行競流之勢，構成所謂“兩山夾一江，兩江夾一山”。 從高入雲天、白皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。
竹卡小鎮：當車行駛竹卡小鎮之際，只見四周是一片蒼涼的山脈，山谷中，卻矗立著懸崖般的壑壁，一條褐色的河流從遠處流淌而來。我驚愕於這片褐紅色，不知是山染紅了水，還是水浸潤了山，裸露的巖壁寸草不長，渾濁的河水義無反顧地遠去，那份烈火般的色彩燃燒著所有的過客。如此的山水，如此的地貌結構深深地印在了我的腦海裡，查閱資料才知道這便是乾熱河谷地貌。
第四天：左貢—邦達—然烏（行程公里數：207km海拔3960M） 住宿： 然烏湖平安飯店
行程：早上我們從左貢出發抵達邦達。穿越美麗的美玉和邦達草原，之後告別草原，翻越橫斷山最大的天險——業拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就這樣一直下降到怒江邊，路越來越窄，路面比較顛簸。玉曲迤邐而來，極盡舒緩。遠處雪山連綿不盡，直至天邊。在山的凹陷處，靠近河邊，依稀可見藏族村落。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，直抵絕色然烏湖。 這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。
傍晚斜陽西下，白雲、雪山、湖水還有在草原上散佈的村莊反射著光線，光與影，相生相伴；一派歲月的優雅背影，讓人落寞的愛與恨。草原、佛塔、雪山、藍天、白雲，碧綠草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長著青稞和油菜的農田點綴其間，構成了一幅高原獨特的壯麗風貌、又有藏區田園牧歌的風情。
2019之行
【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
2019之行
2019之行
康定：“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲；端端溜溜的照在，康定溜溜的城喲……”一首《康定情歌》將康定唱響於大江南北。康定舊稱“打箭爐”，位於川西貢嘎山北端跑馬山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座歷史悠久的高原古城。古城三山環抱，二水夾流，折多河貫穿城中，富有民族風格的各式建築錯落有致地散佈於河兩岸。悠悠民歌聲，翩翩民族舞，使這裡極富高原民族風情特色。
折多山：埡口海拔4298米，是康巴第一關，又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分佈著有“嘉絨”之稱的藏族支系。折多山的盤山公路確實是九曲十八彎，來回盤繞就象“多”字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“嚇死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都橋：處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘（行程公里數：365km海拔2425M） 住宿巴塘迎賓樓
行程：早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣賞新都橋如詩如畫的流水小橋風光，觀賞藏式民居風光。從新都橋出發，翻越高爾寺山，天氣好的話，可以遠眺貢嘎神山。過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越剪子彎山、卡子拉山。埡口經幡飄揚，祈求一路平安。抵達“世界第一高城”——理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，公主花、格桑花以及各種不知名的小花璀璨盛開。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）長青春科寺（又稱理塘寺）駛進海子四布的海子山(海拔4700米)，翻過埡口，便進入峽谷地帶。但由東向西道路平緩。離開山頂，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名。最後抵達“弦子之鄉”巴塘古城。
2019之行
2019之行
2019之行
海子山自然保護區：位於稻城北部，總面積3287平方公里，平均海拔4300－4700米。該高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。
剪子彎山：（藏名“惹瑪那扎”，意為羊子山口），意思就是說像剪刀剪出來的山路，到處亂彎，是個荒涼的高原天然牧場。
卡子拉山：海拔4718米。因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。在這裡看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在‘天路’之上。翻越卡子拉山時，霧氣開始散去，空中的雲彩開始多起來，一會是潔白無瑕，一會是幽暗迷幻，瞬息萬變。
理塘：世界上海拔最高的縣城之一，堪稱“世界高城”，縣城海拔4010m，比西藏拉薩還要高300多m，這座“懸在高空的城市”自古便是茶馬互市的重鎮，商賈雲集、物華天寶、人傑地靈。
毛埡大草原：毛埡大草原位於四川省甘孜州理塘縣縣城以西，公路沿彎曲的無量河谷上行約30多公里，眼前便豁然開朗，一片遼闊的大草原顯現在眼前，大毛埡草原到了。理塘毛埡大草原--《中國地理》雜誌曾將她評為中國最美的6大草原之一。
姊妹湖：兩個大小相同、碧綠且平滑如鏡的海子（姐妹湖），在雪山的照映下更是色彩斑斕。它使你心靈一振，那是一種神聖的靜美，讓你記憶終生。隨著車的下行，湖水又變成了幽幽的藍色。傳說姐妹湖有怪獸出沒，更平添了她幾分神祕的色彩。在億萬年前這裡也曾經是海底，歐亞板塊的擠壓才使之成為了高原。
位於理塘和巴塘之間的海子山上，又名雙海子、鴛鴦湖、眼鏡湖，暫無正式的名稱，海子山所在高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。你下坡的時候自己看左右兩邊都會有很多海子（湖）
◆ 小貼士
1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，上述症狀都會好轉或消失。反應緩解之後，應該控制自己的行為以保證安全；
2、剛進入高原，不可暴飲暴食，最好不要飲酒和吸菸。不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動；
3、要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服
◆ 小提示
若遊措普溝熱坑溫泉公園或措拉柯自然保護區，則均需增加1 -2天的時間。另外理塘賽馬節，巴塘雅勒節都是極富藏族特色的民俗節慶，碰上不可不參加
第三天：巴塘—竹巴龍—芒康—左貢（行程公里數：255km海拔3877M） 住宿：左貢大酒店
行程：早上從巴塘出發，跨過金沙江，觀山高谷深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光，過橋後進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，便正式進入了西藏自治區。在滇藏與川藏公路的交匯處——芒康。從芒康出發，翻越拉烏山（行車海拔4358米）下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越腳巴山、翻越川（滇）藏線上最高的山口東達山，海拔超過5008米。僅僅比珠峰大本營低200米。 經過彎彎曲曲的小路，最後抵達我們今天的目的地左貢。
巴塘：激越而行“弦子之鄉”——巴塘，是四川進入西藏之前的最後一個縣城，低海拔的民族文化交融聚集地，盛產水果、有“高原江南”之稱。發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江、怒江，在此區域幾近300公里的範圍內呈平行競流之勢，構成所謂“兩山夾一江，兩江夾一山”。 從高入雲天、白皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。
竹卡小鎮：當車行駛竹卡小鎮之際，只見四周是一片蒼涼的山脈，山谷中，卻矗立著懸崖般的壑壁，一條褐色的河流從遠處流淌而來。我驚愕於這片褐紅色，不知是山染紅了水，還是水浸潤了山，裸露的巖壁寸草不長，渾濁的河水義無反顧地遠去，那份烈火般的色彩燃燒著所有的過客。如此的山水，如此的地貌結構深深地印在了我的腦海裡，查閱資料才知道這便是乾熱河谷地貌。
第四天：左貢—邦達—然烏（行程公里數：207km海拔3960M） 住宿： 然烏湖平安飯店
行程：早上我們從左貢出發抵達邦達。穿越美麗的美玉和邦達草原，之後告別草原，翻越橫斷山最大的天險——業拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就這樣一直下降到怒江邊，路越來越窄，路面比較顛簸。玉曲迤邐而來，極盡舒緩。遠處雪山連綿不盡，直至天邊。在山的凹陷處，靠近河邊，依稀可見藏族村落。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，直抵絕色然烏湖。 這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。
傍晚斜陽西下，白雲、雪山、湖水還有在草原上散佈的村莊反射著光線，光與影，相生相伴；一派歲月的優雅背影，讓人落寞的愛與恨。草原、佛塔、雪山、藍天、白雲，碧綠草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長著青稞和油菜的農田點綴其間，構成了一幅高原獨特的壯麗風貌、又有藏區田園牧歌的風情。
2019之行
2019之行
美玉草原：穿越天堂之心，一望無垠，夏季碧草如茵，野花遍地，牛肥馬壯，羊兒成群，黃羊追逐玩耍，野兔、高原旱獺掘穴而居；盤羊、狗熊、雪豹、人熊、狼、獐子、鹿等動物分佈其間。開曲河水流平緩、清澈見底、點綴其間的湖泊溼地。
邦達草原：深谷中的高寒草原，長80多公里，寬約20公里，是八宿縣的主要牧場。是瀾滄江與怒江之間的分水嶺，怒江東支玉曲上游河段在其間綿延不絕，兩岸廣闊的低溼灘地生長著茂密低矮的植物。成群的牛羊在這裡遊蕩覓食，偶爾有一些藏原羚出沒期間。這裡還有世界上海拔最高的機場——邦達機場。
第五天：然烏湖—米堆冰川—波密（行程公里數：247km海拔2725M） 住宿：波密天馬大酒店
行程：早上我們用完早餐後，遊覽然烏湖，之後前往米堆村欣賞中國最美冰川—米堆冰川，之後赴天堂墨脫入口處，沿途四周群山上下密佈著壯觀的原始森林；途中婉轉動聽的鳥啼不絕於耳，奇花異草時時可見。翻越海拔4700米嘎隆拉山抵達多雄拉山口，“之”字形山路，它更長也更陡了。這段路也是攝影愛好者的天堂：河流、草灘、牛羊、聳入雲霄的冰川，河水清亮流淌，與蔚藍的天空，耀眼的雪峰勾勒出一幅人間的仙境圖。在這裡看雪山、花草、森林依序佈景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色是美不勝收，堪稱人間仙境、世外桃源，也有“人在畫中游”之惑“曲徑通幽”之嘆。之後遊覽波密嘎龍寺，最後抵達波密入住。
【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
2019之行
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康定：“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲；端端溜溜的照在，康定溜溜的城喲……”一首《康定情歌》將康定唱響於大江南北。康定舊稱“打箭爐”，位於川西貢嘎山北端跑馬山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座歷史悠久的高原古城。古城三山環抱，二水夾流，折多河貫穿城中，富有民族風格的各式建築錯落有致地散佈於河兩岸。悠悠民歌聲，翩翩民族舞，使這裡極富高原民族風情特色。
折多山：埡口海拔4298米，是康巴第一關，又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分佈著有“嘉絨”之稱的藏族支系。折多山的盤山公路確實是九曲十八彎，來回盤繞就象“多”字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“嚇死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都橋：處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘（行程公里數：365km海拔2425M） 住宿巴塘迎賓樓
行程：早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣賞新都橋如詩如畫的流水小橋風光，觀賞藏式民居風光。從新都橋出發，翻越高爾寺山，天氣好的話，可以遠眺貢嘎神山。過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越剪子彎山、卡子拉山。埡口經幡飄揚，祈求一路平安。抵達“世界第一高城”——理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，公主花、格桑花以及各種不知名的小花璀璨盛開。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）長青春科寺（又稱理塘寺）駛進海子四布的海子山(海拔4700米)，翻過埡口，便進入峽谷地帶。但由東向西道路平緩。離開山頂，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名。最後抵達“弦子之鄉”巴塘古城。
2019之行
2019之行
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海子山自然保護區：位於稻城北部，總面積3287平方公里，平均海拔4300－4700米。該高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。
剪子彎山：（藏名“惹瑪那扎”，意為羊子山口），意思就是說像剪刀剪出來的山路，到處亂彎，是個荒涼的高原天然牧場。
卡子拉山：海拔4718米。因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。在這裡看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在‘天路’之上。翻越卡子拉山時，霧氣開始散去，空中的雲彩開始多起來，一會是潔白無瑕，一會是幽暗迷幻，瞬息萬變。
理塘：世界上海拔最高的縣城之一，堪稱“世界高城”，縣城海拔4010m，比西藏拉薩還要高300多m，這座“懸在高空的城市”自古便是茶馬互市的重鎮，商賈雲集、物華天寶、人傑地靈。
毛埡大草原：毛埡大草原位於四川省甘孜州理塘縣縣城以西，公路沿彎曲的無量河谷上行約30多公里，眼前便豁然開朗，一片遼闊的大草原顯現在眼前，大毛埡草原到了。理塘毛埡大草原--《中國地理》雜誌曾將她評為中國最美的6大草原之一。
姊妹湖：兩個大小相同、碧綠且平滑如鏡的海子（姐妹湖），在雪山的照映下更是色彩斑斕。它使你心靈一振，那是一種神聖的靜美，讓你記憶終生。隨著車的下行，湖水又變成了幽幽的藍色。傳說姐妹湖有怪獸出沒，更平添了她幾分神祕的色彩。在億萬年前這裡也曾經是海底，歐亞板塊的擠壓才使之成為了高原。
位於理塘和巴塘之間的海子山上，又名雙海子、鴛鴦湖、眼鏡湖，暫無正式的名稱，海子山所在高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。你下坡的時候自己看左右兩邊都會有很多海子（湖）
◆ 小貼士
1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，上述症狀都會好轉或消失。反應緩解之後，應該控制自己的行為以保證安全；
2、剛進入高原，不可暴飲暴食，最好不要飲酒和吸菸。不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動；
3、要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服
◆ 小提示
若遊措普溝熱坑溫泉公園或措拉柯自然保護區，則均需增加1 -2天的時間。另外理塘賽馬節，巴塘雅勒節都是極富藏族特色的民俗節慶，碰上不可不參加
第三天：巴塘—竹巴龍—芒康—左貢（行程公里數：255km海拔3877M） 住宿：左貢大酒店
行程：早上從巴塘出發，跨過金沙江，觀山高谷深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光，過橋後進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，便正式進入了西藏自治區。在滇藏與川藏公路的交匯處——芒康。從芒康出發，翻越拉烏山（行車海拔4358米）下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越腳巴山、翻越川（滇）藏線上最高的山口東達山，海拔超過5008米。僅僅比珠峰大本營低200米。 經過彎彎曲曲的小路，最後抵達我們今天的目的地左貢。
巴塘：激越而行“弦子之鄉”——巴塘，是四川進入西藏之前的最後一個縣城，低海拔的民族文化交融聚集地，盛產水果、有“高原江南”之稱。發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江、怒江，在此區域幾近300公里的範圍內呈平行競流之勢，構成所謂“兩山夾一江，兩江夾一山”。 從高入雲天、白皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。
竹卡小鎮：當車行駛竹卡小鎮之際，只見四周是一片蒼涼的山脈，山谷中，卻矗立著懸崖般的壑壁，一條褐色的河流從遠處流淌而來。我驚愕於這片褐紅色，不知是山染紅了水，還是水浸潤了山，裸露的巖壁寸草不長，渾濁的河水義無反顧地遠去，那份烈火般的色彩燃燒著所有的過客。如此的山水，如此的地貌結構深深地印在了我的腦海裡，查閱資料才知道這便是乾熱河谷地貌。
第四天：左貢—邦達—然烏（行程公里數：207km海拔3960M） 住宿： 然烏湖平安飯店
行程：早上我們從左貢出發抵達邦達。穿越美麗的美玉和邦達草原，之後告別草原，翻越橫斷山最大的天險——業拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就這樣一直下降到怒江邊，路越來越窄，路面比較顛簸。玉曲迤邐而來，極盡舒緩。遠處雪山連綿不盡，直至天邊。在山的凹陷處，靠近河邊，依稀可見藏族村落。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，直抵絕色然烏湖。 這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。
傍晚斜陽西下，白雲、雪山、湖水還有在草原上散佈的村莊反射著光線，光與影，相生相伴；一派歲月的優雅背影，讓人落寞的愛與恨。草原、佛塔、雪山、藍天、白雲，碧綠草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長著青稞和油菜的農田點綴其間，構成了一幅高原獨特的壯麗風貌、又有藏區田園牧歌的風情。
2019之行
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美玉草原：穿越天堂之心，一望無垠，夏季碧草如茵，野花遍地，牛肥馬壯，羊兒成群，黃羊追逐玩耍，野兔、高原旱獺掘穴而居；盤羊、狗熊、雪豹、人熊、狼、獐子、鹿等動物分佈其間。開曲河水流平緩、清澈見底、點綴其間的湖泊溼地。
邦達草原：深谷中的高寒草原，長80多公里，寬約20公里，是八宿縣的主要牧場。是瀾滄江與怒江之間的分水嶺，怒江東支玉曲上游河段在其間綿延不絕，兩岸廣闊的低溼灘地生長著茂密低矮的植物。成群的牛羊在這裡遊蕩覓食，偶爾有一些藏原羚出沒期間。這裡還有世界上海拔最高的機場——邦達機場。
第五天：然烏湖—米堆冰川—波密（行程公里數：247km海拔2725M） 住宿：波密天馬大酒店
行程：早上我們用完早餐後，遊覽然烏湖，之後前往米堆村欣賞中國最美冰川—米堆冰川，之後赴天堂墨脫入口處，沿途四周群山上下密佈著壯觀的原始森林；途中婉轉動聽的鳥啼不絕於耳，奇花異草時時可見。翻越海拔4700米嘎隆拉山抵達多雄拉山口，“之”字形山路，它更長也更陡了。這段路也是攝影愛好者的天堂：河流、草灘、牛羊、聳入雲霄的冰川，河水清亮流淌，與蔚藍的天空，耀眼的雪峰勾勒出一幅人間的仙境圖。在這裡看雪山、花草、森林依序佈景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色是美不勝收，堪稱人間仙境、世外桃源，也有“人在畫中游”之惑“曲徑通幽”之嘆。之後遊覽波密嘎龍寺，最後抵達波密入住。
2019之行
絕色然烏湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑤池”，這裡是雅魯藏布江重要支流帕隆藏布江的發源地。在這樣活躍的地質構造帶上，不太久遠的自然災害給這裡形成了大大小小的一連串的堰塞湖，湖水面積達到了22平方公里，統稱然烏湖。狹長的湖向西蜿蜒十餘公里逐漸收縮成一道河谷，使人如進夢幻之境）。
米堆冰川：桃花源裡的天體營，中國最美冰川——米堆冰川，這一個雪藏深山的精靈；零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間罕見。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田園。米堆冰川主峰6800米，雪線4600米，末端只有2400米，是世界上海拔最低的冰川。壯觀？美麗？雄渾？壯闊？
第六天 波密—魯朗林海—八一（行程公里數：235km 海拔2930M） 住宿八一鎮林芝中海花園大酒店
行程：在這裡，油畫一般的風景讓眾多文人騷驢賴著不走。位於帕隆藏布江惟一一段開闊河谷中的古鄉，是自然美景和田園風光完美結合的典範。海撥2600米，長5公里，寬1至2公里，最深處20餘米；古鄉後山的“雄陸給尼”冰川爆發，由卡貢弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龍藏布江而形成，是藏東南著名的淡水湖這一途經帕隆藏布江（是雅魯藏布江主要支流之一，也是一條世界級大峽谷，平均深度相當於1.67個重疊的科羅拉多大峽谷。峽谷內江狹山陡，江水湍急，險灘接連不斷，疊水和瀑布隨處可見。峽谷兩側，原始森林密佈，河谷叢林，翠綠青蔥），帕隆藏布江與易貢藏布江兩江交匯處、排龍門巴民族鄉，林芝通麥天險，易貢原始森林自然保護區，崗鄉自然保護區前往“綠海明珠、冰川之鄉”波密，沿途行進通麥天險（沿線的山體土質較為蔬鬆，且附近遍佈雪山河流，一遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流和塌方，故通麥一線曾有“死亡路段”之稱）。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，令人驚歎。
【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
2019之行
2019之行
康定：“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲；端端溜溜的照在，康定溜溜的城喲……”一首《康定情歌》將康定唱響於大江南北。康定舊稱“打箭爐”，位於川西貢嘎山北端跑馬山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座歷史悠久的高原古城。古城三山環抱，二水夾流，折多河貫穿城中，富有民族風格的各式建築錯落有致地散佈於河兩岸。悠悠民歌聲，翩翩民族舞，使這裡極富高原民族風情特色。
折多山：埡口海拔4298米，是康巴第一關，又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分佈著有“嘉絨”之稱的藏族支系。折多山的盤山公路確實是九曲十八彎，來回盤繞就象“多”字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“嚇死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都橋：處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘（行程公里數：365km海拔2425M） 住宿巴塘迎賓樓
行程：早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣賞新都橋如詩如畫的流水小橋風光，觀賞藏式民居風光。從新都橋出發，翻越高爾寺山，天氣好的話，可以遠眺貢嘎神山。過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越剪子彎山、卡子拉山。埡口經幡飄揚，祈求一路平安。抵達“世界第一高城”——理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，公主花、格桑花以及各種不知名的小花璀璨盛開。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）長青春科寺（又稱理塘寺）駛進海子四布的海子山(海拔4700米)，翻過埡口，便進入峽谷地帶。但由東向西道路平緩。離開山頂，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名。最後抵達“弦子之鄉”巴塘古城。
2019之行
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海子山自然保護區：位於稻城北部，總面積3287平方公里，平均海拔4300－4700米。該高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。
剪子彎山：（藏名“惹瑪那扎”，意為羊子山口），意思就是說像剪刀剪出來的山路，到處亂彎，是個荒涼的高原天然牧場。
卡子拉山：海拔4718米。因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。在這裡看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在‘天路’之上。翻越卡子拉山時，霧氣開始散去，空中的雲彩開始多起來，一會是潔白無瑕，一會是幽暗迷幻，瞬息萬變。
理塘：世界上海拔最高的縣城之一，堪稱“世界高城”，縣城海拔4010m，比西藏拉薩還要高300多m，這座“懸在高空的城市”自古便是茶馬互市的重鎮，商賈雲集、物華天寶、人傑地靈。
毛埡大草原：毛埡大草原位於四川省甘孜州理塘縣縣城以西，公路沿彎曲的無量河谷上行約30多公里，眼前便豁然開朗，一片遼闊的大草原顯現在眼前，大毛埡草原到了。理塘毛埡大草原--《中國地理》雜誌曾將她評為中國最美的6大草原之一。
姊妹湖：兩個大小相同、碧綠且平滑如鏡的海子（姐妹湖），在雪山的照映下更是色彩斑斕。它使你心靈一振，那是一種神聖的靜美，讓你記憶終生。隨著車的下行，湖水又變成了幽幽的藍色。傳說姐妹湖有怪獸出沒，更平添了她幾分神祕的色彩。在億萬年前這裡也曾經是海底，歐亞板塊的擠壓才使之成為了高原。
位於理塘和巴塘之間的海子山上，又名雙海子、鴛鴦湖、眼鏡湖，暫無正式的名稱，海子山所在高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。你下坡的時候自己看左右兩邊都會有很多海子（湖）
◆ 小貼士
1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，上述症狀都會好轉或消失。反應緩解之後，應該控制自己的行為以保證安全；
2、剛進入高原，不可暴飲暴食，最好不要飲酒和吸菸。不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動；
3、要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服
◆ 小提示
若遊措普溝熱坑溫泉公園或措拉柯自然保護區，則均需增加1 -2天的時間。另外理塘賽馬節，巴塘雅勒節都是極富藏族特色的民俗節慶，碰上不可不參加
第三天：巴塘—竹巴龍—芒康—左貢（行程公里數：255km海拔3877M） 住宿：左貢大酒店
行程：早上從巴塘出發，跨過金沙江，觀山高谷深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光，過橋後進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，便正式進入了西藏自治區。在滇藏與川藏公路的交匯處——芒康。從芒康出發，翻越拉烏山（行車海拔4358米）下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越腳巴山、翻越川（滇）藏線上最高的山口東達山，海拔超過5008米。僅僅比珠峰大本營低200米。 經過彎彎曲曲的小路，最後抵達我們今天的目的地左貢。
巴塘：激越而行“弦子之鄉”——巴塘，是四川進入西藏之前的最後一個縣城，低海拔的民族文化交融聚集地，盛產水果、有“高原江南”之稱。發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江、怒江，在此區域幾近300公里的範圍內呈平行競流之勢，構成所謂“兩山夾一江，兩江夾一山”。 從高入雲天、白皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。
竹卡小鎮：當車行駛竹卡小鎮之際，只見四周是一片蒼涼的山脈，山谷中，卻矗立著懸崖般的壑壁，一條褐色的河流從遠處流淌而來。我驚愕於這片褐紅色，不知是山染紅了水，還是水浸潤了山，裸露的巖壁寸草不長，渾濁的河水義無反顧地遠去，那份烈火般的色彩燃燒著所有的過客。如此的山水，如此的地貌結構深深地印在了我的腦海裡，查閱資料才知道這便是乾熱河谷地貌。
第四天：左貢—邦達—然烏（行程公里數：207km海拔3960M） 住宿： 然烏湖平安飯店
行程：早上我們從左貢出發抵達邦達。穿越美麗的美玉和邦達草原，之後告別草原，翻越橫斷山最大的天險——業拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就這樣一直下降到怒江邊，路越來越窄，路面比較顛簸。玉曲迤邐而來，極盡舒緩。遠處雪山連綿不盡，直至天邊。在山的凹陷處，靠近河邊，依稀可見藏族村落。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，直抵絕色然烏湖。 這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。
傍晚斜陽西下，白雲、雪山、湖水還有在草原上散佈的村莊反射著光線，光與影，相生相伴；一派歲月的優雅背影，讓人落寞的愛與恨。草原、佛塔、雪山、藍天、白雲，碧綠草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長著青稞和油菜的農田點綴其間，構成了一幅高原獨特的壯麗風貌、又有藏區田園牧歌的風情。
2019之行
2019之行
美玉草原：穿越天堂之心，一望無垠，夏季碧草如茵，野花遍地，牛肥馬壯，羊兒成群，黃羊追逐玩耍，野兔、高原旱獺掘穴而居；盤羊、狗熊、雪豹、人熊、狼、獐子、鹿等動物分佈其間。開曲河水流平緩、清澈見底、點綴其間的湖泊溼地。
邦達草原：深谷中的高寒草原，長80多公里，寬約20公里，是八宿縣的主要牧場。是瀾滄江與怒江之間的分水嶺，怒江東支玉曲上游河段在其間綿延不絕，兩岸廣闊的低溼灘地生長著茂密低矮的植物。成群的牛羊在這裡遊蕩覓食，偶爾有一些藏原羚出沒期間。這裡還有世界上海拔最高的機場——邦達機場。
第五天：然烏湖—米堆冰川—波密（行程公里數：247km海拔2725M） 住宿：波密天馬大酒店
行程：早上我們用完早餐後，遊覽然烏湖，之後前往米堆村欣賞中國最美冰川—米堆冰川，之後赴天堂墨脫入口處，沿途四周群山上下密佈著壯觀的原始森林；途中婉轉動聽的鳥啼不絕於耳，奇花異草時時可見。翻越海拔4700米嘎隆拉山抵達多雄拉山口，“之”字形山路，它更長也更陡了。這段路也是攝影愛好者的天堂：河流、草灘、牛羊、聳入雲霄的冰川，河水清亮流淌，與蔚藍的天空，耀眼的雪峰勾勒出一幅人間的仙境圖。在這裡看雪山、花草、森林依序佈景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色是美不勝收，堪稱人間仙境、世外桃源，也有“人在畫中游”之惑“曲徑通幽”之嘆。之後遊覽波密嘎龍寺，最後抵達波密入住。
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絕色然烏湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑤池”，這裡是雅魯藏布江重要支流帕隆藏布江的發源地。在這樣活躍的地質構造帶上，不太久遠的自然災害給這裡形成了大大小小的一連串的堰塞湖，湖水面積達到了22平方公里，統稱然烏湖。狹長的湖向西蜿蜒十餘公里逐漸收縮成一道河谷，使人如進夢幻之境）。
米堆冰川：桃花源裡的天體營，中國最美冰川——米堆冰川，這一個雪藏深山的精靈；零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間罕見。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田園。米堆冰川主峰6800米，雪線4600米，末端只有2400米，是世界上海拔最低的冰川。壯觀？美麗？雄渾？壯闊？
第六天 波密—魯朗林海—八一（行程公里數：235km 海拔2930M） 住宿八一鎮林芝中海花園大酒店
行程：在這裡，油畫一般的風景讓眾多文人騷驢賴著不走。位於帕隆藏布江惟一一段開闊河谷中的古鄉，是自然美景和田園風光完美結合的典範。海撥2600米，長5公里，寬1至2公里，最深處20餘米；古鄉後山的“雄陸給尼”冰川爆發，由卡貢弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龍藏布江而形成，是藏東南著名的淡水湖這一途經帕隆藏布江（是雅魯藏布江主要支流之一，也是一條世界級大峽谷，平均深度相當於1.67個重疊的科羅拉多大峽谷。峽谷內江狹山陡，江水湍急，險灘接連不斷，疊水和瀑布隨處可見。峽谷兩側，原始森林密佈，河谷叢林，翠綠青蔥），帕隆藏布江與易貢藏布江兩江交匯處、排龍門巴民族鄉，林芝通麥天險，易貢原始森林自然保護區，崗鄉自然保護區前往“綠海明珠、冰川之鄉”波密，沿途行進通麥天險（沿線的山體土質較為蔬鬆，且附近遍佈雪山河流，一遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流和塌方，故通麥一線曾有“死亡路段”之稱）。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，令人驚歎。
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扎西崗民俗村：魯朗地標藏族村寨——扎西崗民俗村,農家小屋的古意蒼涼；農田森林的柔軟悠閒；猶如仙境的山山水水；前有矮山綠如屏障；後有雪峰穩如靠背；左走高山原始森林；右走峽谷騾馬道；腳下魯朗河水繞！聽得見你與靈魂的對話，鮮花、草地、群山、白雲，偶爾掠過的小鳥才稍稍打破了它的寧靜。
魯朗：猶如林中出浴的少女，魯朗海拔3700米，是一片狹長的高原山地，長約15公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛開；雲霧、林海、田疇、牧場、流水、人家、牛羊……頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星羅棋佈、錯落有致，勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。
那望不斷的連綿大山，那看不夠的松濤雲海，那聽不厭的江河奔流，凡是目睹這壯景的人，無不蕩氣迴腸，激情飛揚。真正是雪山林海，雲濤彩霞，一嶺四季，十里九景……
色季拉山：上帝打翻了調色，登色季拉山，祥雲瑞懸高罩。巍峨山脈磅礴，誰與爭雄？蕭瑟深秋落葉飄，層林盡染橙色滿枝頭。樹影斑駁連綿，橫亙山脈片片。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
天界之渡南迦巴瓦峰：豔遇羞澀少女，在色季拉山山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦是雲之上的山。這也許就像是夢，縈縈然不可捉摸，卻勝過一切目見的美。當壯麗的南迦巴瓦峰與大峽谷珠聯璧合，有山有水分外壯觀。形成了波瀾壯闊、山水合一、震撼人心的壯闊奇景。
春、秋、冬季是造訪南迦巴瓦峰的最好時節。此時的南迦巴瓦峰只有幾縷白雲，積雪不厚，不少地方還露出深黑的岩石，更顯得南迦巴瓦挺拔骨立。對山的所有特質作出了最完美的詮釋。
第七天 雅魯藏布江一日遊 （行程公里數：235km 海拔2930M） 住宿 八一鎮林芝岷山大酒店
早起驅車前往派鎮。在派鎮中轉站午餐後，然後乘觀光車進入景區前往直白，沿途你可以遊覽到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遺址，你還可以觀看到藏王松贊干布和文成公主共同植下的大桑樹,在直白最近距離觀景臺欣賞中國十大名山之首——南迦巴瓦峰,觀賞聞名於世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎,並且能近距離的接觸雅魯藏布江。遊覽結束後然後返回八一鎮。
【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
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康定：“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲；端端溜溜的照在，康定溜溜的城喲……”一首《康定情歌》將康定唱響於大江南北。康定舊稱“打箭爐”，位於川西貢嘎山北端跑馬山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座歷史悠久的高原古城。古城三山環抱，二水夾流，折多河貫穿城中，富有民族風格的各式建築錯落有致地散佈於河兩岸。悠悠民歌聲，翩翩民族舞，使這裡極富高原民族風情特色。
折多山：埡口海拔4298米，是康巴第一關，又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分佈著有“嘉絨”之稱的藏族支系。折多山的盤山公路確實是九曲十八彎，來回盤繞就象“多”字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“嚇死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都橋：處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘（行程公里數：365km海拔2425M） 住宿巴塘迎賓樓
行程：早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣賞新都橋如詩如畫的流水小橋風光，觀賞藏式民居風光。從新都橋出發，翻越高爾寺山，天氣好的話，可以遠眺貢嘎神山。過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越剪子彎山、卡子拉山。埡口經幡飄揚，祈求一路平安。抵達“世界第一高城”——理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，公主花、格桑花以及各種不知名的小花璀璨盛開。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）長青春科寺（又稱理塘寺）駛進海子四布的海子山(海拔4700米)，翻過埡口，便進入峽谷地帶。但由東向西道路平緩。離開山頂，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名。最後抵達“弦子之鄉”巴塘古城。
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海子山自然保護區：位於稻城北部，總面積3287平方公里，平均海拔4300－4700米。該高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。
剪子彎山：（藏名“惹瑪那扎”，意為羊子山口），意思就是說像剪刀剪出來的山路，到處亂彎，是個荒涼的高原天然牧場。
卡子拉山：海拔4718米。因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。在這裡看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在‘天路’之上。翻越卡子拉山時，霧氣開始散去，空中的雲彩開始多起來，一會是潔白無瑕，一會是幽暗迷幻，瞬息萬變。
理塘：世界上海拔最高的縣城之一，堪稱“世界高城”，縣城海拔4010m，比西藏拉薩還要高300多m，這座“懸在高空的城市”自古便是茶馬互市的重鎮，商賈雲集、物華天寶、人傑地靈。
毛埡大草原：毛埡大草原位於四川省甘孜州理塘縣縣城以西，公路沿彎曲的無量河谷上行約30多公里，眼前便豁然開朗，一片遼闊的大草原顯現在眼前，大毛埡草原到了。理塘毛埡大草原--《中國地理》雜誌曾將她評為中國最美的6大草原之一。
姊妹湖：兩個大小相同、碧綠且平滑如鏡的海子（姐妹湖），在雪山的照映下更是色彩斑斕。它使你心靈一振，那是一種神聖的靜美，讓你記憶終生。隨著車的下行，湖水又變成了幽幽的藍色。傳說姐妹湖有怪獸出沒，更平添了她幾分神祕的色彩。在億萬年前這裡也曾經是海底，歐亞板塊的擠壓才使之成為了高原。
位於理塘和巴塘之間的海子山上，又名雙海子、鴛鴦湖、眼鏡湖，暫無正式的名稱，海子山所在高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。你下坡的時候自己看左右兩邊都會有很多海子（湖）
◆ 小貼士
1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，上述症狀都會好轉或消失。反應緩解之後，應該控制自己的行為以保證安全；
2、剛進入高原，不可暴飲暴食，最好不要飲酒和吸菸。不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動；
3、要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服
◆ 小提示
若遊措普溝熱坑溫泉公園或措拉柯自然保護區，則均需增加1 -2天的時間。另外理塘賽馬節，巴塘雅勒節都是極富藏族特色的民俗節慶，碰上不可不參加
第三天：巴塘—竹巴龍—芒康—左貢（行程公里數：255km海拔3877M） 住宿：左貢大酒店
行程：早上從巴塘出發，跨過金沙江，觀山高谷深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光，過橋後進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，便正式進入了西藏自治區。在滇藏與川藏公路的交匯處——芒康。從芒康出發，翻越拉烏山（行車海拔4358米）下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越腳巴山、翻越川（滇）藏線上最高的山口東達山，海拔超過5008米。僅僅比珠峰大本營低200米。 經過彎彎曲曲的小路，最後抵達我們今天的目的地左貢。
巴塘：激越而行“弦子之鄉”——巴塘，是四川進入西藏之前的最後一個縣城，低海拔的民族文化交融聚集地，盛產水果、有“高原江南”之稱。發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江、怒江，在此區域幾近300公里的範圍內呈平行競流之勢，構成所謂“兩山夾一江，兩江夾一山”。 從高入雲天、白皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。
竹卡小鎮：當車行駛竹卡小鎮之際，只見四周是一片蒼涼的山脈，山谷中，卻矗立著懸崖般的壑壁，一條褐色的河流從遠處流淌而來。我驚愕於這片褐紅色，不知是山染紅了水，還是水浸潤了山，裸露的巖壁寸草不長，渾濁的河水義無反顧地遠去，那份烈火般的色彩燃燒著所有的過客。如此的山水，如此的地貌結構深深地印在了我的腦海裡，查閱資料才知道這便是乾熱河谷地貌。
第四天：左貢—邦達—然烏（行程公里數：207km海拔3960M） 住宿： 然烏湖平安飯店
行程：早上我們從左貢出發抵達邦達。穿越美麗的美玉和邦達草原，之後告別草原，翻越橫斷山最大的天險——業拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就這樣一直下降到怒江邊，路越來越窄，路面比較顛簸。玉曲迤邐而來，極盡舒緩。遠處雪山連綿不盡，直至天邊。在山的凹陷處，靠近河邊，依稀可見藏族村落。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，直抵絕色然烏湖。 這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。
傍晚斜陽西下，白雲、雪山、湖水還有在草原上散佈的村莊反射著光線，光與影，相生相伴；一派歲月的優雅背影，讓人落寞的愛與恨。草原、佛塔、雪山、藍天、白雲，碧綠草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長著青稞和油菜的農田點綴其間，構成了一幅高原獨特的壯麗風貌、又有藏區田園牧歌的風情。
2019之行
2019之行
美玉草原：穿越天堂之心，一望無垠，夏季碧草如茵，野花遍地，牛肥馬壯，羊兒成群，黃羊追逐玩耍，野兔、高原旱獺掘穴而居；盤羊、狗熊、雪豹、人熊、狼、獐子、鹿等動物分佈其間。開曲河水流平緩、清澈見底、點綴其間的湖泊溼地。
邦達草原：深谷中的高寒草原，長80多公里，寬約20公里，是八宿縣的主要牧場。是瀾滄江與怒江之間的分水嶺，怒江東支玉曲上游河段在其間綿延不絕，兩岸廣闊的低溼灘地生長著茂密低矮的植物。成群的牛羊在這裡遊蕩覓食，偶爾有一些藏原羚出沒期間。這裡還有世界上海拔最高的機場——邦達機場。
第五天：然烏湖—米堆冰川—波密（行程公里數：247km海拔2725M） 住宿：波密天馬大酒店
行程：早上我們用完早餐後，遊覽然烏湖，之後前往米堆村欣賞中國最美冰川—米堆冰川，之後赴天堂墨脫入口處，沿途四周群山上下密佈著壯觀的原始森林；途中婉轉動聽的鳥啼不絕於耳，奇花異草時時可見。翻越海拔4700米嘎隆拉山抵達多雄拉山口，“之”字形山路，它更長也更陡了。這段路也是攝影愛好者的天堂：河流、草灘、牛羊、聳入雲霄的冰川，河水清亮流淌，與蔚藍的天空，耀眼的雪峰勾勒出一幅人間的仙境圖。在這裡看雪山、花草、森林依序佈景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色是美不勝收，堪稱人間仙境、世外桃源，也有“人在畫中游”之惑“曲徑通幽”之嘆。之後遊覽波密嘎龍寺，最後抵達波密入住。
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絕色然烏湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑤池”，這裡是雅魯藏布江重要支流帕隆藏布江的發源地。在這樣活躍的地質構造帶上，不太久遠的自然災害給這裡形成了大大小小的一連串的堰塞湖，湖水面積達到了22平方公里，統稱然烏湖。狹長的湖向西蜿蜒十餘公里逐漸收縮成一道河谷，使人如進夢幻之境）。
米堆冰川：桃花源裡的天體營，中國最美冰川——米堆冰川，這一個雪藏深山的精靈；零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間罕見。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田園。米堆冰川主峰6800米，雪線4600米，末端只有2400米，是世界上海拔最低的冰川。壯觀？美麗？雄渾？壯闊？
第六天 波密—魯朗林海—八一（行程公里數：235km 海拔2930M） 住宿八一鎮林芝中海花園大酒店
行程：在這裡，油畫一般的風景讓眾多文人騷驢賴著不走。位於帕隆藏布江惟一一段開闊河谷中的古鄉，是自然美景和田園風光完美結合的典範。海撥2600米，長5公里，寬1至2公里，最深處20餘米；古鄉後山的“雄陸給尼”冰川爆發，由卡貢弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龍藏布江而形成，是藏東南著名的淡水湖這一途經帕隆藏布江（是雅魯藏布江主要支流之一，也是一條世界級大峽谷，平均深度相當於1.67個重疊的科羅拉多大峽谷。峽谷內江狹山陡，江水湍急，險灘接連不斷，疊水和瀑布隨處可見。峽谷兩側，原始森林密佈，河谷叢林，翠綠青蔥），帕隆藏布江與易貢藏布江兩江交匯處、排龍門巴民族鄉，林芝通麥天險，易貢原始森林自然保護區，崗鄉自然保護區前往“綠海明珠、冰川之鄉”波密，沿途行進通麥天險（沿線的山體土質較為蔬鬆，且附近遍佈雪山河流，一遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流和塌方，故通麥一線曾有“死亡路段”之稱）。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，令人驚歎。
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扎西崗民俗村：魯朗地標藏族村寨——扎西崗民俗村,農家小屋的古意蒼涼；農田森林的柔軟悠閒；猶如仙境的山山水水；前有矮山綠如屏障；後有雪峰穩如靠背；左走高山原始森林；右走峽谷騾馬道；腳下魯朗河水繞！聽得見你與靈魂的對話，鮮花、草地、群山、白雲，偶爾掠過的小鳥才稍稍打破了它的寧靜。
魯朗：猶如林中出浴的少女，魯朗海拔3700米，是一片狹長的高原山地，長約15公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛開；雲霧、林海、田疇、牧場、流水、人家、牛羊……頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星羅棋佈、錯落有致，勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。
那望不斷的連綿大山，那看不夠的松濤雲海，那聽不厭的江河奔流，凡是目睹這壯景的人，無不蕩氣迴腸，激情飛揚。真正是雪山林海，雲濤彩霞，一嶺四季，十里九景……
色季拉山：上帝打翻了調色，登色季拉山，祥雲瑞懸高罩。巍峨山脈磅礴，誰與爭雄？蕭瑟深秋落葉飄，層林盡染橙色滿枝頭。樹影斑駁連綿，橫亙山脈片片。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
天界之渡南迦巴瓦峰：豔遇羞澀少女，在色季拉山山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦是雲之上的山。這也許就像是夢，縈縈然不可捉摸，卻勝過一切目見的美。當壯麗的南迦巴瓦峰與大峽谷珠聯璧合，有山有水分外壯觀。形成了波瀾壯闊、山水合一、震撼人心的壯闊奇景。
春、秋、冬季是造訪南迦巴瓦峰的最好時節。此時的南迦巴瓦峰只有幾縷白雲，積雪不厚，不少地方還露出深黑的岩石，更顯得南迦巴瓦挺拔骨立。對山的所有特質作出了最完美的詮釋。
第七天 雅魯藏布江一日遊 （行程公里數：235km 海拔2930M） 住宿 八一鎮林芝岷山大酒店
早起驅車前往派鎮。在派鎮中轉站午餐後，然後乘觀光車進入景區前往直白，沿途你可以遊覽到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遺址，你還可以觀看到藏王松贊干布和文成公主共同植下的大桑樹,在直白最近距離觀景臺欣賞中國十大名山之首——南迦巴瓦峰,觀賞聞名於世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎,並且能近距離的接觸雅魯藏布江。遊覽結束後然後返回八一鎮。
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第八天 林芝——拉薩（行程公里數：420km海拔3658M，） 住宿 西藏賓館貴賓樓
行程：林芝開車前往拉薩，前往卡定溝參觀，途中還可參觀千年秀巴古堡。之後我們將驅車前往紅教聖湖—巴鬆措，沿途欣賞尼洋河河谷風光，欣賞完後，我們繼續向拉薩方向前行，中午在米拉山腳下的鬆多鄉吃午飯，然後翻越米拉山，沿途可欣賞米拉山頂的犛牛雕塑，最後抵達我們今天的目的地拉薩。
天使巴鬆措湖：人間仙境深眷戀，藏語意為“三巖三湖”，完全被鬱鬱蔥蔥的原始森林所包圍。山上白雪皚皚，山下植被茂密，巴鬆措長約18公里，湖面面積28平方公里，最深處達120米，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見游魚如織，情趣盎然。 湖內有座小島，島上有一座古廟“錯鬆廟”，建於唐代末年，距今已有1500多年的歷史了。殿內主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古蹟將巴鬆措緊緊環繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹林剪影浮動在水面，湖水悠藍，使這裡宛如人間仙境。
卡定溝神山天佛瀑布：世界屋脊上的原生態博物園，“卡定——林芝的仙境！”藏語意為天上人間。溝內，林木參天，雲霧繚繞。峽谷兩側山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍佈山崖。左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，更為奇特的是陡立的崖壁上天然形成了觀音、女神、男護法神、如來、喇嘛、酥油燈、神鷹以及“佛”字、六字真言等藏漢文字，有如浮雕，有如卷畫，惟妙惟肖！
沿途觀賞尼洋河谷旖旎的風光，雪峰下的原始森林和美麗巴傑塘草原，痴痴凝望那點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風格獨特的藏式村寨。走進林芝，于山寨竹屋棲身，於白雲山際放歌，於莽莽原林暢遊、於神山峽谷縱酒……在塵俗的喧囂中，我們找到一種寧靜；在奔波的浮躁中，我們找到一種純潔；在現實的平凡中，我們找到一種神聖。
第九天 聖城一日遊 （100KM，海拔3658M，約8H） 住宿 宿：西藏賓館貴賓樓
行程：上午遊覽西藏的標誌性建築【布達拉宮】。布達拉宮建於公元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。午餐後遊覽藏傳佛教的中心寺院。
【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
2019之行
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康定：“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲；端端溜溜的照在，康定溜溜的城喲……”一首《康定情歌》將康定唱響於大江南北。康定舊稱“打箭爐”，位於川西貢嘎山北端跑馬山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座歷史悠久的高原古城。古城三山環抱，二水夾流，折多河貫穿城中，富有民族風格的各式建築錯落有致地散佈於河兩岸。悠悠民歌聲，翩翩民族舞，使這裡極富高原民族風情特色。
折多山：埡口海拔4298米，是康巴第一關，又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分佈著有“嘉絨”之稱的藏族支系。折多山的盤山公路確實是九曲十八彎，來回盤繞就象“多”字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“嚇死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都橋：處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘（行程公里數：365km海拔2425M） 住宿巴塘迎賓樓
行程：早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣賞新都橋如詩如畫的流水小橋風光，觀賞藏式民居風光。從新都橋出發，翻越高爾寺山，天氣好的話，可以遠眺貢嘎神山。過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越剪子彎山、卡子拉山。埡口經幡飄揚，祈求一路平安。抵達“世界第一高城”——理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，公主花、格桑花以及各種不知名的小花璀璨盛開。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）長青春科寺（又稱理塘寺）駛進海子四布的海子山(海拔4700米)，翻過埡口，便進入峽谷地帶。但由東向西道路平緩。離開山頂，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名。最後抵達“弦子之鄉”巴塘古城。
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海子山自然保護區：位於稻城北部，總面積3287平方公里，平均海拔4300－4700米。該高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。
剪子彎山：（藏名“惹瑪那扎”，意為羊子山口），意思就是說像剪刀剪出來的山路，到處亂彎，是個荒涼的高原天然牧場。
卡子拉山：海拔4718米。因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。在這裡看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在‘天路’之上。翻越卡子拉山時，霧氣開始散去，空中的雲彩開始多起來，一會是潔白無瑕，一會是幽暗迷幻，瞬息萬變。
理塘：世界上海拔最高的縣城之一，堪稱“世界高城”，縣城海拔4010m，比西藏拉薩還要高300多m，這座“懸在高空的城市”自古便是茶馬互市的重鎮，商賈雲集、物華天寶、人傑地靈。
毛埡大草原：毛埡大草原位於四川省甘孜州理塘縣縣城以西，公路沿彎曲的無量河谷上行約30多公里，眼前便豁然開朗，一片遼闊的大草原顯現在眼前，大毛埡草原到了。理塘毛埡大草原--《中國地理》雜誌曾將她評為中國最美的6大草原之一。
姊妹湖：兩個大小相同、碧綠且平滑如鏡的海子（姐妹湖），在雪山的照映下更是色彩斑斕。它使你心靈一振，那是一種神聖的靜美，讓你記憶終生。隨著車的下行，湖水又變成了幽幽的藍色。傳說姐妹湖有怪獸出沒，更平添了她幾分神祕的色彩。在億萬年前這裡也曾經是海底，歐亞板塊的擠壓才使之成為了高原。
位於理塘和巴塘之間的海子山上，又名雙海子、鴛鴦湖、眼鏡湖，暫無正式的名稱，海子山所在高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。你下坡的時候自己看左右兩邊都會有很多海子（湖）
◆ 小貼士
1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，上述症狀都會好轉或消失。反應緩解之後，應該控制自己的行為以保證安全；
2、剛進入高原，不可暴飲暴食，最好不要飲酒和吸菸。不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動；
3、要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服
◆ 小提示
若遊措普溝熱坑溫泉公園或措拉柯自然保護區，則均需增加1 -2天的時間。另外理塘賽馬節，巴塘雅勒節都是極富藏族特色的民俗節慶，碰上不可不參加
第三天：巴塘—竹巴龍—芒康—左貢（行程公里數：255km海拔3877M） 住宿：左貢大酒店
行程：早上從巴塘出發，跨過金沙江，觀山高谷深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光，過橋後進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，便正式進入了西藏自治區。在滇藏與川藏公路的交匯處——芒康。從芒康出發，翻越拉烏山（行車海拔4358米）下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越腳巴山、翻越川（滇）藏線上最高的山口東達山，海拔超過5008米。僅僅比珠峰大本營低200米。 經過彎彎曲曲的小路，最後抵達我們今天的目的地左貢。
巴塘：激越而行“弦子之鄉”——巴塘，是四川進入西藏之前的最後一個縣城，低海拔的民族文化交融聚集地，盛產水果、有“高原江南”之稱。發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江、怒江，在此區域幾近300公里的範圍內呈平行競流之勢，構成所謂“兩山夾一江，兩江夾一山”。 從高入雲天、白皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。
竹卡小鎮：當車行駛竹卡小鎮之際，只見四周是一片蒼涼的山脈，山谷中，卻矗立著懸崖般的壑壁，一條褐色的河流從遠處流淌而來。我驚愕於這片褐紅色，不知是山染紅了水，還是水浸潤了山，裸露的巖壁寸草不長，渾濁的河水義無反顧地遠去，那份烈火般的色彩燃燒著所有的過客。如此的山水，如此的地貌結構深深地印在了我的腦海裡，查閱資料才知道這便是乾熱河谷地貌。
第四天：左貢—邦達—然烏（行程公里數：207km海拔3960M） 住宿： 然烏湖平安飯店
行程：早上我們從左貢出發抵達邦達。穿越美麗的美玉和邦達草原，之後告別草原，翻越橫斷山最大的天險——業拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就這樣一直下降到怒江邊，路越來越窄，路面比較顛簸。玉曲迤邐而來，極盡舒緩。遠處雪山連綿不盡，直至天邊。在山的凹陷處，靠近河邊，依稀可見藏族村落。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，直抵絕色然烏湖。 這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。
傍晚斜陽西下，白雲、雪山、湖水還有在草原上散佈的村莊反射著光線，光與影，相生相伴；一派歲月的優雅背影，讓人落寞的愛與恨。草原、佛塔、雪山、藍天、白雲，碧綠草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長著青稞和油菜的農田點綴其間，構成了一幅高原獨特的壯麗風貌、又有藏區田園牧歌的風情。
2019之行
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美玉草原：穿越天堂之心，一望無垠，夏季碧草如茵，野花遍地，牛肥馬壯，羊兒成群，黃羊追逐玩耍，野兔、高原旱獺掘穴而居；盤羊、狗熊、雪豹、人熊、狼、獐子、鹿等動物分佈其間。開曲河水流平緩、清澈見底、點綴其間的湖泊溼地。
邦達草原：深谷中的高寒草原，長80多公里，寬約20公里，是八宿縣的主要牧場。是瀾滄江與怒江之間的分水嶺，怒江東支玉曲上游河段在其間綿延不絕，兩岸廣闊的低溼灘地生長著茂密低矮的植物。成群的牛羊在這裡遊蕩覓食，偶爾有一些藏原羚出沒期間。這裡還有世界上海拔最高的機場——邦達機場。
第五天：然烏湖—米堆冰川—波密（行程公里數：247km海拔2725M） 住宿：波密天馬大酒店
行程：早上我們用完早餐後，遊覽然烏湖，之後前往米堆村欣賞中國最美冰川—米堆冰川，之後赴天堂墨脫入口處，沿途四周群山上下密佈著壯觀的原始森林；途中婉轉動聽的鳥啼不絕於耳，奇花異草時時可見。翻越海拔4700米嘎隆拉山抵達多雄拉山口，“之”字形山路，它更長也更陡了。這段路也是攝影愛好者的天堂：河流、草灘、牛羊、聳入雲霄的冰川，河水清亮流淌，與蔚藍的天空，耀眼的雪峰勾勒出一幅人間的仙境圖。在這裡看雪山、花草、森林依序佈景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色是美不勝收，堪稱人間仙境、世外桃源，也有“人在畫中游”之惑“曲徑通幽”之嘆。之後遊覽波密嘎龍寺，最後抵達波密入住。
2019之行
絕色然烏湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑤池”，這裡是雅魯藏布江重要支流帕隆藏布江的發源地。在這樣活躍的地質構造帶上，不太久遠的自然災害給這裡形成了大大小小的一連串的堰塞湖，湖水面積達到了22平方公里，統稱然烏湖。狹長的湖向西蜿蜒十餘公里逐漸收縮成一道河谷，使人如進夢幻之境）。
米堆冰川：桃花源裡的天體營，中國最美冰川——米堆冰川，這一個雪藏深山的精靈；零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間罕見。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田園。米堆冰川主峰6800米，雪線4600米，末端只有2400米，是世界上海拔最低的冰川。壯觀？美麗？雄渾？壯闊？
第六天 波密—魯朗林海—八一（行程公里數：235km 海拔2930M） 住宿八一鎮林芝中海花園大酒店
行程：在這裡，油畫一般的風景讓眾多文人騷驢賴著不走。位於帕隆藏布江惟一一段開闊河谷中的古鄉，是自然美景和田園風光完美結合的典範。海撥2600米，長5公里，寬1至2公里，最深處20餘米；古鄉後山的“雄陸給尼”冰川爆發，由卡貢弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龍藏布江而形成，是藏東南著名的淡水湖這一途經帕隆藏布江（是雅魯藏布江主要支流之一，也是一條世界級大峽谷，平均深度相當於1.67個重疊的科羅拉多大峽谷。峽谷內江狹山陡，江水湍急，險灘接連不斷，疊水和瀑布隨處可見。峽谷兩側，原始森林密佈，河谷叢林，翠綠青蔥），帕隆藏布江與易貢藏布江兩江交匯處、排龍門巴民族鄉，林芝通麥天險，易貢原始森林自然保護區，崗鄉自然保護區前往“綠海明珠、冰川之鄉”波密，沿途行進通麥天險（沿線的山體土質較為蔬鬆，且附近遍佈雪山河流，一遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流和塌方，故通麥一線曾有“死亡路段”之稱）。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，令人驚歎。
2019之行
扎西崗民俗村：魯朗地標藏族村寨——扎西崗民俗村,農家小屋的古意蒼涼；農田森林的柔軟悠閒；猶如仙境的山山水水；前有矮山綠如屏障；後有雪峰穩如靠背；左走高山原始森林；右走峽谷騾馬道；腳下魯朗河水繞！聽得見你與靈魂的對話，鮮花、草地、群山、白雲，偶爾掠過的小鳥才稍稍打破了它的寧靜。
魯朗：猶如林中出浴的少女，魯朗海拔3700米，是一片狹長的高原山地，長約15公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛開；雲霧、林海、田疇、牧場、流水、人家、牛羊……頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星羅棋佈、錯落有致，勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。
那望不斷的連綿大山，那看不夠的松濤雲海，那聽不厭的江河奔流，凡是目睹這壯景的人，無不蕩氣迴腸，激情飛揚。真正是雪山林海，雲濤彩霞，一嶺四季，十里九景……
色季拉山：上帝打翻了調色，登色季拉山，祥雲瑞懸高罩。巍峨山脈磅礴，誰與爭雄？蕭瑟深秋落葉飄，層林盡染橙色滿枝頭。樹影斑駁連綿，橫亙山脈片片。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
天界之渡南迦巴瓦峰：豔遇羞澀少女，在色季拉山山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦是雲之上的山。這也許就像是夢，縈縈然不可捉摸，卻勝過一切目見的美。當壯麗的南迦巴瓦峰與大峽谷珠聯璧合，有山有水分外壯觀。形成了波瀾壯闊、山水合一、震撼人心的壯闊奇景。
春、秋、冬季是造訪南迦巴瓦峰的最好時節。此時的南迦巴瓦峰只有幾縷白雲，積雪不厚，不少地方還露出深黑的岩石，更顯得南迦巴瓦挺拔骨立。對山的所有特質作出了最完美的詮釋。
第七天 雅魯藏布江一日遊 （行程公里數：235km 海拔2930M） 住宿 八一鎮林芝岷山大酒店
早起驅車前往派鎮。在派鎮中轉站午餐後，然後乘觀光車進入景區前往直白，沿途你可以遊覽到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遺址，你還可以觀看到藏王松贊干布和文成公主共同植下的大桑樹,在直白最近距離觀景臺欣賞中國十大名山之首——南迦巴瓦峰,觀賞聞名於世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎,並且能近距離的接觸雅魯藏布江。遊覽結束後然後返回八一鎮。
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第八天 林芝——拉薩（行程公里數：420km海拔3658M，） 住宿 西藏賓館貴賓樓
行程：林芝開車前往拉薩，前往卡定溝參觀，途中還可參觀千年秀巴古堡。之後我們將驅車前往紅教聖湖—巴鬆措，沿途欣賞尼洋河河谷風光，欣賞完後，我們繼續向拉薩方向前行，中午在米拉山腳下的鬆多鄉吃午飯，然後翻越米拉山，沿途可欣賞米拉山頂的犛牛雕塑，最後抵達我們今天的目的地拉薩。
天使巴鬆措湖：人間仙境深眷戀，藏語意為“三巖三湖”，完全被鬱鬱蔥蔥的原始森林所包圍。山上白雪皚皚，山下植被茂密，巴鬆措長約18公里，湖面面積28平方公里，最深處達120米，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見游魚如織，情趣盎然。 湖內有座小島，島上有一座古廟“錯鬆廟”，建於唐代末年，距今已有1500多年的歷史了。殿內主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古蹟將巴鬆措緊緊環繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹林剪影浮動在水面，湖水悠藍，使這裡宛如人間仙境。
卡定溝神山天佛瀑布：世界屋脊上的原生態博物園，“卡定——林芝的仙境！”藏語意為天上人間。溝內，林木參天，雲霧繚繞。峽谷兩側山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍佈山崖。左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，更為奇特的是陡立的崖壁上天然形成了觀音、女神、男護法神、如來、喇嘛、酥油燈、神鷹以及“佛”字、六字真言等藏漢文字，有如浮雕，有如卷畫，惟妙惟肖！
沿途觀賞尼洋河谷旖旎的風光，雪峰下的原始森林和美麗巴傑塘草原，痴痴凝望那點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風格獨特的藏式村寨。走進林芝，于山寨竹屋棲身，於白雲山際放歌，於莽莽原林暢遊、於神山峽谷縱酒……在塵俗的喧囂中，我們找到一種寧靜；在奔波的浮躁中，我們找到一種純潔；在現實的平凡中，我們找到一種神聖。
第九天 聖城一日遊 （100KM，海拔3658M，約8H） 住宿 宿：西藏賓館貴賓樓
行程：上午遊覽西藏的標誌性建築【布達拉宮】。布達拉宮建於公元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。午餐後遊覽藏傳佛教的中心寺院。
2019之行
【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
2019之行
2019之行
康定：“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲；端端溜溜的照在，康定溜溜的城喲……”一首《康定情歌》將康定唱響於大江南北。康定舊稱“打箭爐”，位於川西貢嘎山北端跑馬山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座歷史悠久的高原古城。古城三山環抱，二水夾流，折多河貫穿城中，富有民族風格的各式建築錯落有致地散佈於河兩岸。悠悠民歌聲，翩翩民族舞，使這裡極富高原民族風情特色。
折多山：埡口海拔4298米，是康巴第一關，又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分佈著有“嘉絨”之稱的藏族支系。折多山的盤山公路確實是九曲十八彎，來回盤繞就象“多”字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“嚇死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都橋：處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘（行程公里數：365km海拔2425M） 住宿巴塘迎賓樓
行程：早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣賞新都橋如詩如畫的流水小橋風光，觀賞藏式民居風光。從新都橋出發，翻越高爾寺山，天氣好的話，可以遠眺貢嘎神山。過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越剪子彎山、卡子拉山。埡口經幡飄揚，祈求一路平安。抵達“世界第一高城”——理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，公主花、格桑花以及各種不知名的小花璀璨盛開。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）長青春科寺（又稱理塘寺）駛進海子四布的海子山(海拔4700米)，翻過埡口，便進入峽谷地帶。但由東向西道路平緩。離開山頂，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名。最後抵達“弦子之鄉”巴塘古城。
2019之行
2019之行
2019之行
海子山自然保護區：位於稻城北部，總面積3287平方公里，平均海拔4300－4700米。該高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。
剪子彎山：（藏名“惹瑪那扎”，意為羊子山口），意思就是說像剪刀剪出來的山路，到處亂彎，是個荒涼的高原天然牧場。
卡子拉山：海拔4718米。因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。在這裡看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在‘天路’之上。翻越卡子拉山時，霧氣開始散去，空中的雲彩開始多起來，一會是潔白無瑕，一會是幽暗迷幻，瞬息萬變。
理塘：世界上海拔最高的縣城之一，堪稱“世界高城”，縣城海拔4010m，比西藏拉薩還要高300多m，這座“懸在高空的城市”自古便是茶馬互市的重鎮，商賈雲集、物華天寶、人傑地靈。
毛埡大草原：毛埡大草原位於四川省甘孜州理塘縣縣城以西，公路沿彎曲的無量河谷上行約30多公里，眼前便豁然開朗，一片遼闊的大草原顯現在眼前，大毛埡草原到了。理塘毛埡大草原--《中國地理》雜誌曾將她評為中國最美的6大草原之一。
姊妹湖：兩個大小相同、碧綠且平滑如鏡的海子（姐妹湖），在雪山的照映下更是色彩斑斕。它使你心靈一振，那是一種神聖的靜美，讓你記憶終生。隨著車的下行，湖水又變成了幽幽的藍色。傳說姐妹湖有怪獸出沒，更平添了她幾分神祕的色彩。在億萬年前這裡也曾經是海底，歐亞板塊的擠壓才使之成為了高原。
位於理塘和巴塘之間的海子山上，又名雙海子、鴛鴦湖、眼鏡湖，暫無正式的名稱，海子山所在高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。你下坡的時候自己看左右兩邊都會有很多海子（湖）
◆ 小貼士
1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，上述症狀都會好轉或消失。反應緩解之後，應該控制自己的行為以保證安全；
2、剛進入高原，不可暴飲暴食，最好不要飲酒和吸菸。不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動；
3、要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服
◆ 小提示
若遊措普溝熱坑溫泉公園或措拉柯自然保護區，則均需增加1 -2天的時間。另外理塘賽馬節，巴塘雅勒節都是極富藏族特色的民俗節慶，碰上不可不參加
第三天：巴塘—竹巴龍—芒康—左貢（行程公里數：255km海拔3877M） 住宿：左貢大酒店
行程：早上從巴塘出發，跨過金沙江，觀山高谷深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光，過橋後進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，便正式進入了西藏自治區。在滇藏與川藏公路的交匯處——芒康。從芒康出發，翻越拉烏山（行車海拔4358米）下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越腳巴山、翻越川（滇）藏線上最高的山口東達山，海拔超過5008米。僅僅比珠峰大本營低200米。 經過彎彎曲曲的小路，最後抵達我們今天的目的地左貢。
巴塘：激越而行“弦子之鄉”——巴塘，是四川進入西藏之前的最後一個縣城，低海拔的民族文化交融聚集地，盛產水果、有“高原江南”之稱。發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江、怒江，在此區域幾近300公里的範圍內呈平行競流之勢，構成所謂“兩山夾一江，兩江夾一山”。 從高入雲天、白皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。
竹卡小鎮：當車行駛竹卡小鎮之際，只見四周是一片蒼涼的山脈，山谷中，卻矗立著懸崖般的壑壁，一條褐色的河流從遠處流淌而來。我驚愕於這片褐紅色，不知是山染紅了水，還是水浸潤了山，裸露的巖壁寸草不長，渾濁的河水義無反顧地遠去，那份烈火般的色彩燃燒著所有的過客。如此的山水，如此的地貌結構深深地印在了我的腦海裡，查閱資料才知道這便是乾熱河谷地貌。
第四天：左貢—邦達—然烏（行程公里數：207km海拔3960M） 住宿： 然烏湖平安飯店
行程：早上我們從左貢出發抵達邦達。穿越美麗的美玉和邦達草原，之後告別草原，翻越橫斷山最大的天險——業拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就這樣一直下降到怒江邊，路越來越窄，路面比較顛簸。玉曲迤邐而來，極盡舒緩。遠處雪山連綿不盡，直至天邊。在山的凹陷處，靠近河邊，依稀可見藏族村落。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，直抵絕色然烏湖。 這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。
傍晚斜陽西下，白雲、雪山、湖水還有在草原上散佈的村莊反射著光線，光與影，相生相伴；一派歲月的優雅背影，讓人落寞的愛與恨。草原、佛塔、雪山、藍天、白雲，碧綠草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長著青稞和油菜的農田點綴其間，構成了一幅高原獨特的壯麗風貌、又有藏區田園牧歌的風情。
2019之行
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美玉草原：穿越天堂之心，一望無垠，夏季碧草如茵，野花遍地，牛肥馬壯，羊兒成群，黃羊追逐玩耍，野兔、高原旱獺掘穴而居；盤羊、狗熊、雪豹、人熊、狼、獐子、鹿等動物分佈其間。開曲河水流平緩、清澈見底、點綴其間的湖泊溼地。
邦達草原：深谷中的高寒草原，長80多公里，寬約20公里，是八宿縣的主要牧場。是瀾滄江與怒江之間的分水嶺，怒江東支玉曲上游河段在其間綿延不絕，兩岸廣闊的低溼灘地生長著茂密低矮的植物。成群的牛羊在這裡遊蕩覓食，偶爾有一些藏原羚出沒期間。這裡還有世界上海拔最高的機場——邦達機場。
第五天：然烏湖—米堆冰川—波密（行程公里數：247km海拔2725M） 住宿：波密天馬大酒店
行程：早上我們用完早餐後，遊覽然烏湖，之後前往米堆村欣賞中國最美冰川—米堆冰川，之後赴天堂墨脫入口處，沿途四周群山上下密佈著壯觀的原始森林；途中婉轉動聽的鳥啼不絕於耳，奇花異草時時可見。翻越海拔4700米嘎隆拉山抵達多雄拉山口，“之”字形山路，它更長也更陡了。這段路也是攝影愛好者的天堂：河流、草灘、牛羊、聳入雲霄的冰川，河水清亮流淌，與蔚藍的天空，耀眼的雪峰勾勒出一幅人間的仙境圖。在這裡看雪山、花草、森林依序佈景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色是美不勝收，堪稱人間仙境、世外桃源，也有“人在畫中游”之惑“曲徑通幽”之嘆。之後遊覽波密嘎龍寺，最後抵達波密入住。
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絕色然烏湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑤池”，這裡是雅魯藏布江重要支流帕隆藏布江的發源地。在這樣活躍的地質構造帶上，不太久遠的自然災害給這裡形成了大大小小的一連串的堰塞湖，湖水面積達到了22平方公里，統稱然烏湖。狹長的湖向西蜿蜒十餘公里逐漸收縮成一道河谷，使人如進夢幻之境）。
米堆冰川：桃花源裡的天體營，中國最美冰川——米堆冰川，這一個雪藏深山的精靈；零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間罕見。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田園。米堆冰川主峰6800米，雪線4600米，末端只有2400米，是世界上海拔最低的冰川。壯觀？美麗？雄渾？壯闊？
第六天 波密—魯朗林海—八一（行程公里數：235km 海拔2930M） 住宿八一鎮林芝中海花園大酒店
行程：在這裡，油畫一般的風景讓眾多文人騷驢賴著不走。位於帕隆藏布江惟一一段開闊河谷中的古鄉，是自然美景和田園風光完美結合的典範。海撥2600米，長5公里，寬1至2公里，最深處20餘米；古鄉後山的“雄陸給尼”冰川爆發，由卡貢弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龍藏布江而形成，是藏東南著名的淡水湖這一途經帕隆藏布江（是雅魯藏布江主要支流之一，也是一條世界級大峽谷，平均深度相當於1.67個重疊的科羅拉多大峽谷。峽谷內江狹山陡，江水湍急，險灘接連不斷，疊水和瀑布隨處可見。峽谷兩側，原始森林密佈，河谷叢林，翠綠青蔥），帕隆藏布江與易貢藏布江兩江交匯處、排龍門巴民族鄉，林芝通麥天險，易貢原始森林自然保護區，崗鄉自然保護區前往“綠海明珠、冰川之鄉”波密，沿途行進通麥天險（沿線的山體土質較為蔬鬆，且附近遍佈雪山河流，一遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流和塌方，故通麥一線曾有“死亡路段”之稱）。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，令人驚歎。
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扎西崗民俗村：魯朗地標藏族村寨——扎西崗民俗村,農家小屋的古意蒼涼；農田森林的柔軟悠閒；猶如仙境的山山水水；前有矮山綠如屏障；後有雪峰穩如靠背；左走高山原始森林；右走峽谷騾馬道；腳下魯朗河水繞！聽得見你與靈魂的對話，鮮花、草地、群山、白雲，偶爾掠過的小鳥才稍稍打破了它的寧靜。
魯朗：猶如林中出浴的少女，魯朗海拔3700米，是一片狹長的高原山地，長約15公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛開；雲霧、林海、田疇、牧場、流水、人家、牛羊……頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星羅棋佈、錯落有致，勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。
那望不斷的連綿大山，那看不夠的松濤雲海，那聽不厭的江河奔流，凡是目睹這壯景的人，無不蕩氣迴腸，激情飛揚。真正是雪山林海，雲濤彩霞，一嶺四季，十里九景……
色季拉山：上帝打翻了調色，登色季拉山，祥雲瑞懸高罩。巍峨山脈磅礴，誰與爭雄？蕭瑟深秋落葉飄，層林盡染橙色滿枝頭。樹影斑駁連綿，橫亙山脈片片。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
天界之渡南迦巴瓦峰：豔遇羞澀少女，在色季拉山山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦是雲之上的山。這也許就像是夢，縈縈然不可捉摸，卻勝過一切目見的美。當壯麗的南迦巴瓦峰與大峽谷珠聯璧合，有山有水分外壯觀。形成了波瀾壯闊、山水合一、震撼人心的壯闊奇景。
春、秋、冬季是造訪南迦巴瓦峰的最好時節。此時的南迦巴瓦峰只有幾縷白雲，積雪不厚，不少地方還露出深黑的岩石，更顯得南迦巴瓦挺拔骨立。對山的所有特質作出了最完美的詮釋。
第七天 雅魯藏布江一日遊 （行程公里數：235km 海拔2930M） 住宿 八一鎮林芝岷山大酒店
早起驅車前往派鎮。在派鎮中轉站午餐後，然後乘觀光車進入景區前往直白，沿途你可以遊覽到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遺址，你還可以觀看到藏王松贊干布和文成公主共同植下的大桑樹,在直白最近距離觀景臺欣賞中國十大名山之首——南迦巴瓦峰,觀賞聞名於世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎,並且能近距離的接觸雅魯藏布江。遊覽結束後然後返回八一鎮。
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第八天 林芝——拉薩（行程公里數：420km海拔3658M，） 住宿 西藏賓館貴賓樓
行程：林芝開車前往拉薩，前往卡定溝參觀，途中還可參觀千年秀巴古堡。之後我們將驅車前往紅教聖湖—巴鬆措，沿途欣賞尼洋河河谷風光，欣賞完後，我們繼續向拉薩方向前行，中午在米拉山腳下的鬆多鄉吃午飯，然後翻越米拉山，沿途可欣賞米拉山頂的犛牛雕塑，最後抵達我們今天的目的地拉薩。
天使巴鬆措湖：人間仙境深眷戀，藏語意為“三巖三湖”，完全被鬱鬱蔥蔥的原始森林所包圍。山上白雪皚皚，山下植被茂密，巴鬆措長約18公里，湖面面積28平方公里，最深處達120米，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見游魚如織，情趣盎然。 湖內有座小島，島上有一座古廟“錯鬆廟”，建於唐代末年，距今已有1500多年的歷史了。殿內主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古蹟將巴鬆措緊緊環繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹林剪影浮動在水面，湖水悠藍，使這裡宛如人間仙境。
卡定溝神山天佛瀑布：世界屋脊上的原生態博物園，“卡定——林芝的仙境！”藏語意為天上人間。溝內，林木參天，雲霧繚繞。峽谷兩側山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍佈山崖。左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，更為奇特的是陡立的崖壁上天然形成了觀音、女神、男護法神、如來、喇嘛、酥油燈、神鷹以及“佛”字、六字真言等藏漢文字，有如浮雕，有如卷畫，惟妙惟肖！
沿途觀賞尼洋河谷旖旎的風光，雪峰下的原始森林和美麗巴傑塘草原，痴痴凝望那點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風格獨特的藏式村寨。走進林芝，于山寨竹屋棲身，於白雲山際放歌，於莽莽原林暢遊、於神山峽谷縱酒……在塵俗的喧囂中，我們找到一種寧靜；在奔波的浮躁中，我們找到一種純潔；在現實的平凡中，我們找到一種神聖。
第九天 聖城一日遊 （100KM，海拔3658M，約8H） 住宿 宿：西藏賓館貴賓樓
行程：上午遊覽西藏的標誌性建築【布達拉宮】。布達拉宮建於公元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。午餐後遊覽藏傳佛教的中心寺院。
2019之行
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【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
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康定：“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲；端端溜溜的照在，康定溜溜的城喲……”一首《康定情歌》將康定唱響於大江南北。康定舊稱“打箭爐”，位於川西貢嘎山北端跑馬山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座歷史悠久的高原古城。古城三山環抱，二水夾流，折多河貫穿城中，富有民族風格的各式建築錯落有致地散佈於河兩岸。悠悠民歌聲，翩翩民族舞，使這裡極富高原民族風情特色。
折多山：埡口海拔4298米，是康巴第一關，又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分佈著有“嘉絨”之稱的藏族支系。折多山的盤山公路確實是九曲十八彎，來回盤繞就象“多”字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“嚇死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都橋：處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘（行程公里數：365km海拔2425M） 住宿巴塘迎賓樓
行程：早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣賞新都橋如詩如畫的流水小橋風光，觀賞藏式民居風光。從新都橋出發，翻越高爾寺山，天氣好的話，可以遠眺貢嘎神山。過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越剪子彎山、卡子拉山。埡口經幡飄揚，祈求一路平安。抵達“世界第一高城”——理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，公主花、格桑花以及各種不知名的小花璀璨盛開。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）長青春科寺（又稱理塘寺）駛進海子四布的海子山(海拔4700米)，翻過埡口，便進入峽谷地帶。但由東向西道路平緩。離開山頂，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名。最後抵達“弦子之鄉”巴塘古城。
2019之行
2019之行
2019之行
海子山自然保護區：位於稻城北部，總面積3287平方公里，平均海拔4300－4700米。該高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。
剪子彎山：（藏名“惹瑪那扎”，意為羊子山口），意思就是說像剪刀剪出來的山路，到處亂彎，是個荒涼的高原天然牧場。
卡子拉山：海拔4718米。因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。在這裡看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在‘天路’之上。翻越卡子拉山時，霧氣開始散去，空中的雲彩開始多起來，一會是潔白無瑕，一會是幽暗迷幻，瞬息萬變。
理塘：世界上海拔最高的縣城之一，堪稱“世界高城”，縣城海拔4010m，比西藏拉薩還要高300多m，這座“懸在高空的城市”自古便是茶馬互市的重鎮，商賈雲集、物華天寶、人傑地靈。
毛埡大草原：毛埡大草原位於四川省甘孜州理塘縣縣城以西，公路沿彎曲的無量河谷上行約30多公里，眼前便豁然開朗，一片遼闊的大草原顯現在眼前，大毛埡草原到了。理塘毛埡大草原--《中國地理》雜誌曾將她評為中國最美的6大草原之一。
姊妹湖：兩個大小相同、碧綠且平滑如鏡的海子（姐妹湖），在雪山的照映下更是色彩斑斕。它使你心靈一振，那是一種神聖的靜美，讓你記憶終生。隨著車的下行，湖水又變成了幽幽的藍色。傳說姐妹湖有怪獸出沒，更平添了她幾分神祕的色彩。在億萬年前這裡也曾經是海底，歐亞板塊的擠壓才使之成為了高原。
位於理塘和巴塘之間的海子山上，又名雙海子、鴛鴦湖、眼鏡湖，暫無正式的名稱，海子山所在高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。你下坡的時候自己看左右兩邊都會有很多海子（湖）
◆ 小貼士
1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，上述症狀都會好轉或消失。反應緩解之後，應該控制自己的行為以保證安全；
2、剛進入高原，不可暴飲暴食，最好不要飲酒和吸菸。不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動；
3、要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服
◆ 小提示
若遊措普溝熱坑溫泉公園或措拉柯自然保護區，則均需增加1 -2天的時間。另外理塘賽馬節，巴塘雅勒節都是極富藏族特色的民俗節慶，碰上不可不參加
第三天：巴塘—竹巴龍—芒康—左貢（行程公里數：255km海拔3877M） 住宿：左貢大酒店
行程：早上從巴塘出發，跨過金沙江，觀山高谷深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光，過橋後進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，便正式進入了西藏自治區。在滇藏與川藏公路的交匯處——芒康。從芒康出發，翻越拉烏山（行車海拔4358米）下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越腳巴山、翻越川（滇）藏線上最高的山口東達山，海拔超過5008米。僅僅比珠峰大本營低200米。 經過彎彎曲曲的小路，最後抵達我們今天的目的地左貢。
巴塘：激越而行“弦子之鄉”——巴塘，是四川進入西藏之前的最後一個縣城，低海拔的民族文化交融聚集地，盛產水果、有“高原江南”之稱。發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江、怒江，在此區域幾近300公里的範圍內呈平行競流之勢，構成所謂“兩山夾一江，兩江夾一山”。 從高入雲天、白皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。
竹卡小鎮：當車行駛竹卡小鎮之際，只見四周是一片蒼涼的山脈，山谷中，卻矗立著懸崖般的壑壁，一條褐色的河流從遠處流淌而來。我驚愕於這片褐紅色，不知是山染紅了水，還是水浸潤了山，裸露的巖壁寸草不長，渾濁的河水義無反顧地遠去，那份烈火般的色彩燃燒著所有的過客。如此的山水，如此的地貌結構深深地印在了我的腦海裡，查閱資料才知道這便是乾熱河谷地貌。
第四天：左貢—邦達—然烏（行程公里數：207km海拔3960M） 住宿： 然烏湖平安飯店
行程：早上我們從左貢出發抵達邦達。穿越美麗的美玉和邦達草原，之後告別草原，翻越橫斷山最大的天險——業拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就這樣一直下降到怒江邊，路越來越窄，路面比較顛簸。玉曲迤邐而來，極盡舒緩。遠處雪山連綿不盡，直至天邊。在山的凹陷處，靠近河邊，依稀可見藏族村落。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，直抵絕色然烏湖。 這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。
傍晚斜陽西下，白雲、雪山、湖水還有在草原上散佈的村莊反射著光線，光與影，相生相伴；一派歲月的優雅背影，讓人落寞的愛與恨。草原、佛塔、雪山、藍天、白雲，碧綠草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長著青稞和油菜的農田點綴其間，構成了一幅高原獨特的壯麗風貌、又有藏區田園牧歌的風情。
2019之行
2019之行
美玉草原：穿越天堂之心，一望無垠，夏季碧草如茵，野花遍地，牛肥馬壯，羊兒成群，黃羊追逐玩耍，野兔、高原旱獺掘穴而居；盤羊、狗熊、雪豹、人熊、狼、獐子、鹿等動物分佈其間。開曲河水流平緩、清澈見底、點綴其間的湖泊溼地。
邦達草原：深谷中的高寒草原，長80多公里，寬約20公里，是八宿縣的主要牧場。是瀾滄江與怒江之間的分水嶺，怒江東支玉曲上游河段在其間綿延不絕，兩岸廣闊的低溼灘地生長著茂密低矮的植物。成群的牛羊在這裡遊蕩覓食，偶爾有一些藏原羚出沒期間。這裡還有世界上海拔最高的機場——邦達機場。
第五天：然烏湖—米堆冰川—波密（行程公里數：247km海拔2725M） 住宿：波密天馬大酒店
行程：早上我們用完早餐後，遊覽然烏湖，之後前往米堆村欣賞中國最美冰川—米堆冰川，之後赴天堂墨脫入口處，沿途四周群山上下密佈著壯觀的原始森林；途中婉轉動聽的鳥啼不絕於耳，奇花異草時時可見。翻越海拔4700米嘎隆拉山抵達多雄拉山口，“之”字形山路，它更長也更陡了。這段路也是攝影愛好者的天堂：河流、草灘、牛羊、聳入雲霄的冰川，河水清亮流淌，與蔚藍的天空，耀眼的雪峰勾勒出一幅人間的仙境圖。在這裡看雪山、花草、森林依序佈景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色是美不勝收，堪稱人間仙境、世外桃源，也有“人在畫中游”之惑“曲徑通幽”之嘆。之後遊覽波密嘎龍寺，最後抵達波密入住。
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絕色然烏湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑤池”，這裡是雅魯藏布江重要支流帕隆藏布江的發源地。在這樣活躍的地質構造帶上，不太久遠的自然災害給這裡形成了大大小小的一連串的堰塞湖，湖水面積達到了22平方公里，統稱然烏湖。狹長的湖向西蜿蜒十餘公里逐漸收縮成一道河谷，使人如進夢幻之境）。
米堆冰川：桃花源裡的天體營，中國最美冰川——米堆冰川，這一個雪藏深山的精靈；零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間罕見。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田園。米堆冰川主峰6800米，雪線4600米，末端只有2400米，是世界上海拔最低的冰川。壯觀？美麗？雄渾？壯闊？
第六天 波密—魯朗林海—八一（行程公里數：235km 海拔2930M） 住宿八一鎮林芝中海花園大酒店
行程：在這裡，油畫一般的風景讓眾多文人騷驢賴著不走。位於帕隆藏布江惟一一段開闊河谷中的古鄉，是自然美景和田園風光完美結合的典範。海撥2600米，長5公里，寬1至2公里，最深處20餘米；古鄉後山的“雄陸給尼”冰川爆發，由卡貢弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龍藏布江而形成，是藏東南著名的淡水湖這一途經帕隆藏布江（是雅魯藏布江主要支流之一，也是一條世界級大峽谷，平均深度相當於1.67個重疊的科羅拉多大峽谷。峽谷內江狹山陡，江水湍急，險灘接連不斷，疊水和瀑布隨處可見。峽谷兩側，原始森林密佈，河谷叢林，翠綠青蔥），帕隆藏布江與易貢藏布江兩江交匯處、排龍門巴民族鄉，林芝通麥天險，易貢原始森林自然保護區，崗鄉自然保護區前往“綠海明珠、冰川之鄉”波密，沿途行進通麥天險（沿線的山體土質較為蔬鬆，且附近遍佈雪山河流，一遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流和塌方，故通麥一線曾有“死亡路段”之稱）。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，令人驚歎。
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扎西崗民俗村：魯朗地標藏族村寨——扎西崗民俗村,農家小屋的古意蒼涼；農田森林的柔軟悠閒；猶如仙境的山山水水；前有矮山綠如屏障；後有雪峰穩如靠背；左走高山原始森林；右走峽谷騾馬道；腳下魯朗河水繞！聽得見你與靈魂的對話，鮮花、草地、群山、白雲，偶爾掠過的小鳥才稍稍打破了它的寧靜。
魯朗：猶如林中出浴的少女，魯朗海拔3700米，是一片狹長的高原山地，長約15公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛開；雲霧、林海、田疇、牧場、流水、人家、牛羊……頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星羅棋佈、錯落有致，勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。
那望不斷的連綿大山，那看不夠的松濤雲海，那聽不厭的江河奔流，凡是目睹這壯景的人，無不蕩氣迴腸，激情飛揚。真正是雪山林海，雲濤彩霞，一嶺四季，十里九景……
色季拉山：上帝打翻了調色，登色季拉山，祥雲瑞懸高罩。巍峨山脈磅礴，誰與爭雄？蕭瑟深秋落葉飄，層林盡染橙色滿枝頭。樹影斑駁連綿，橫亙山脈片片。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
天界之渡南迦巴瓦峰：豔遇羞澀少女，在色季拉山山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦是雲之上的山。這也許就像是夢，縈縈然不可捉摸，卻勝過一切目見的美。當壯麗的南迦巴瓦峰與大峽谷珠聯璧合，有山有水分外壯觀。形成了波瀾壯闊、山水合一、震撼人心的壯闊奇景。
春、秋、冬季是造訪南迦巴瓦峰的最好時節。此時的南迦巴瓦峰只有幾縷白雲，積雪不厚，不少地方還露出深黑的岩石，更顯得南迦巴瓦挺拔骨立。對山的所有特質作出了最完美的詮釋。
第七天 雅魯藏布江一日遊 （行程公里數：235km 海拔2930M） 住宿 八一鎮林芝岷山大酒店
早起驅車前往派鎮。在派鎮中轉站午餐後，然後乘觀光車進入景區前往直白，沿途你可以遊覽到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遺址，你還可以觀看到藏王松贊干布和文成公主共同植下的大桑樹,在直白最近距離觀景臺欣賞中國十大名山之首——南迦巴瓦峰,觀賞聞名於世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎,並且能近距離的接觸雅魯藏布江。遊覽結束後然後返回八一鎮。
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第八天 林芝——拉薩（行程公里數：420km海拔3658M，） 住宿 西藏賓館貴賓樓
行程：林芝開車前往拉薩，前往卡定溝參觀，途中還可參觀千年秀巴古堡。之後我們將驅車前往紅教聖湖—巴鬆措，沿途欣賞尼洋河河谷風光，欣賞完後，我們繼續向拉薩方向前行，中午在米拉山腳下的鬆多鄉吃午飯，然後翻越米拉山，沿途可欣賞米拉山頂的犛牛雕塑，最後抵達我們今天的目的地拉薩。
天使巴鬆措湖：人間仙境深眷戀，藏語意為“三巖三湖”，完全被鬱鬱蔥蔥的原始森林所包圍。山上白雪皚皚，山下植被茂密，巴鬆措長約18公里，湖面面積28平方公里，最深處達120米，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見游魚如織，情趣盎然。 湖內有座小島，島上有一座古廟“錯鬆廟”，建於唐代末年，距今已有1500多年的歷史了。殿內主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古蹟將巴鬆措緊緊環繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹林剪影浮動在水面，湖水悠藍，使這裡宛如人間仙境。
卡定溝神山天佛瀑布：世界屋脊上的原生態博物園，“卡定——林芝的仙境！”藏語意為天上人間。溝內，林木參天，雲霧繚繞。峽谷兩側山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍佈山崖。左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，更為奇特的是陡立的崖壁上天然形成了觀音、女神、男護法神、如來、喇嘛、酥油燈、神鷹以及“佛”字、六字真言等藏漢文字，有如浮雕，有如卷畫，惟妙惟肖！
沿途觀賞尼洋河谷旖旎的風光，雪峰下的原始森林和美麗巴傑塘草原，痴痴凝望那點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風格獨特的藏式村寨。走進林芝，于山寨竹屋棲身，於白雲山際放歌，於莽莽原林暢遊、於神山峽谷縱酒……在塵俗的喧囂中，我們找到一種寧靜；在奔波的浮躁中，我們找到一種純潔；在現實的平凡中，我們找到一種神聖。
第九天 聖城一日遊 （100KM，海拔3658M，約8H） 住宿 宿：西藏賓館貴賓樓
行程：上午遊覽西藏的標誌性建築【布達拉宮】。布達拉宮建於公元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。午餐後遊覽藏傳佛教的中心寺院。
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大昭寺 建於公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神聖的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺外圍便是著名的轉經道
八廓街 這裡匯聚了來自世界各地的朝聖者，街兩旁店鋪林立攤點遍佈，可自由遊覽八廓街。
第十天 拉薩—納木錯—拉薩 （500KM,海拔4718M，約8H） 住宿 宿：西藏賓館貴賓樓
行程：早餐後驅車經青藏公路前往位於藏北草原中如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上的天湖——納木措【遊覽時間1小時】。途觀橫亙千里、雄偉的念青唐古拉山脈及其身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔7117米）。感受藍天白雲雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。
【大致路線】成都-康定-新都橋-巴塘-芒康-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗-林芝-雅魯藏布江-山南-羊湖- 拉薩
前言：川藏線是中國人的景觀大道318國道地處橫斷山區，是世界上最神奇透人的地方。大自然賦予這裡得天獨厚的自然景觀，她既有氣勢磅礴，巍峨聳立的雪山峽谷；一路的原始森林；又有浩蕩奔騰，驚濤拍岸的大江長河；還有鮮花遍地，牛羊成群的高山草甸和如鏡似玉的湖泊海子。境內的藏傳佛教中不僅有格魯、寧瑪、噶舉、噶瑪派，還有最原始的宗教苯教。這裡金碧輝煌的寺廟，蒼涼雄奇的城堡，燦若群星的帳篷，風格獨具的民居，古撲獨特的民俗，最後來到聖城拉薩世間海拔最高的宮殿 布達拉宮！以其無窮的魅力吸引著人們。。。。。。
風光指數★★★★★
文化指數★★★★
難度指數★★★
沿途亮點：1、世界上相對高差最大的山—貢嘎山；2、攝影天堂新都橋；3、攝影天堂新都橋；4、金沙江 瀾滄江怒江；5、美麗的然烏湖；6、世外桃源般的米堆村和米堆冰川；7、翠綠般的尼洋河；8、中國最美的山—南迦巴瓦峰；9、世界屋脊的明珠--布達拉宮
途經地區：成都—346km—康定—78km—新都橋—69km—雅江—135km--理塘—198km—巴塘—36km—竹巴籠—71km—芒康—168km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—130km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—410km—拉薩
行程安排：
第一天：成都—雅安—瀘定橋—康定（行程公里數：346km海拔2395M） 住宿康定情歌大酒店
行程：從成都出發經成雅高速、雅康高速，沿途領略川西平原風光，觀青衣江河谷風光抵達大渡河谷底，來到著名的瀘定橋。這是一座曾經決定了中國近、現代歷史進程的古橋。參觀後，你會感受到中國歷史的沉重與輝煌。帶著對歷史的回憶繼續沿大渡河行進，來到“情歌城”---康定，感受濃濃的藏區風情。
2019之行
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康定：“跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲；端端溜溜的照在，康定溜溜的城喲……”一首《康定情歌》將康定唱響於大江南北。康定舊稱“打箭爐”，位於川西貢嘎山北端跑馬山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座歷史悠久的高原古城。古城三山環抱，二水夾流，折多河貫穿城中，富有民族風格的各式建築錯落有致地散佈於河兩岸。悠悠民歌聲，翩翩民族舞，使這裡極富高原民族風情特色。
折多山：埡口海拔4298米，是康巴第一關，又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態等方面處於過渡地帶，主要分佈著有“嘉絨”之稱的藏族支系。折多山的盤山公路確實是九曲十八彎，來回盤繞就象“多”字一樣，拐了一個彎，又是一個彎，難怪當地人有句話叫：“嚇死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都橋：處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
第二天：新都橋—雅江—理塘—巴塘（行程公里數：365km海拔2425M） 住宿巴塘迎賓樓
行程：早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣賞新都橋如詩如畫的流水小橋風光，觀賞藏式民居風光。從新都橋出發，翻越高爾寺山，天氣好的話，可以遠眺貢嘎神山。過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。翻越剪子彎山、卡子拉山。埡口經幡飄揚，祈求一路平安。抵達“世界第一高城”——理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，公主花、格桑花以及各種不知名的小花璀璨盛開。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）長青春科寺（又稱理塘寺）駛進海子四布的海子山(海拔4700米)，翻過埡口，便進入峽谷地帶。但由東向西道路平緩。離開山頂，便進入峽谷，一路急下到金沙江邊的巴塘縣。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名。最後抵達“弦子之鄉”巴塘古城。
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海子山自然保護區：位於稻城北部，總面積3287平方公里，平均海拔4300－4700米。該高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。
剪子彎山：（藏名“惹瑪那扎”，意為羊子山口），意思就是說像剪刀剪出來的山路，到處亂彎，是個荒涼的高原天然牧場。
卡子拉山：海拔4718米。因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。在這裡看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在‘天路’之上。翻越卡子拉山時，霧氣開始散去，空中的雲彩開始多起來，一會是潔白無瑕，一會是幽暗迷幻，瞬息萬變。
理塘：世界上海拔最高的縣城之一，堪稱“世界高城”，縣城海拔4010m，比西藏拉薩還要高300多m，這座“懸在高空的城市”自古便是茶馬互市的重鎮，商賈雲集、物華天寶、人傑地靈。
毛埡大草原：毛埡大草原位於四川省甘孜州理塘縣縣城以西，公路沿彎曲的無量河谷上行約30多公里，眼前便豁然開朗，一片遼闊的大草原顯現在眼前，大毛埡草原到了。理塘毛埡大草原--《中國地理》雜誌曾將她評為中國最美的6大草原之一。
姊妹湖：兩個大小相同、碧綠且平滑如鏡的海子（姐妹湖），在雪山的照映下更是色彩斑斕。它使你心靈一振，那是一種神聖的靜美，讓你記憶終生。隨著車的下行，湖水又變成了幽幽的藍色。傳說姐妹湖有怪獸出沒，更平添了她幾分神祕的色彩。在億萬年前這裡也曾經是海底，歐亞板塊的擠壓才使之成為了高原。
位於理塘和巴塘之間的海子山上，又名雙海子、鴛鴦湖、眼鏡湖，暫無正式的名稱，海子山所在高原面是青藏高原最大的古冰體遺蹟，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星羅棋佈，在平均海拔4500米高的山上，1145個大小海子如上帝失手撒下的一千顆鑽石一般閃爍在山間，其規模密度為我國之最。你下坡的時候自己看左右兩邊都會有很多海子（湖）
◆ 小貼士
1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，上述症狀都會好轉或消失。反應緩解之後，應該控制自己的行為以保證安全；
2、剛進入高原，不可暴飲暴食，最好不要飲酒和吸菸。不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動；
3、要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服
◆ 小提示
若遊措普溝熱坑溫泉公園或措拉柯自然保護區，則均需增加1 -2天的時間。另外理塘賽馬節，巴塘雅勒節都是極富藏族特色的民俗節慶，碰上不可不參加
第三天：巴塘—竹巴龍—芒康—左貢（行程公里數：255km海拔3877M） 住宿：左貢大酒店
行程：早上從巴塘出發，跨過金沙江，觀山高谷深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光，過橋後進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，便正式進入了西藏自治區。在滇藏與川藏公路的交匯處——芒康。從芒康出發，翻越拉烏山（行車海拔4358米）下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越腳巴山、翻越川（滇）藏線上最高的山口東達山，海拔超過5008米。僅僅比珠峰大本營低200米。 經過彎彎曲曲的小路，最後抵達我們今天的目的地左貢。
巴塘：激越而行“弦子之鄉”——巴塘，是四川進入西藏之前的最後一個縣城，低海拔的民族文化交融聚集地，盛產水果、有“高原江南”之稱。發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江、怒江，在此區域幾近300公里的範圍內呈平行競流之勢，構成所謂“兩山夾一江，兩江夾一山”。 從高入雲天、白皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。
竹卡小鎮：當車行駛竹卡小鎮之際，只見四周是一片蒼涼的山脈，山谷中，卻矗立著懸崖般的壑壁，一條褐色的河流從遠處流淌而來。我驚愕於這片褐紅色，不知是山染紅了水，還是水浸潤了山，裸露的巖壁寸草不長，渾濁的河水義無反顧地遠去，那份烈火般的色彩燃燒著所有的過客。如此的山水，如此的地貌結構深深地印在了我的腦海裡，查閱資料才知道這便是乾熱河谷地貌。
第四天：左貢—邦達—然烏（行程公里數：207km海拔3960M） 住宿： 然烏湖平安飯店
行程：早上我們從左貢出發抵達邦達。穿越美麗的美玉和邦達草原，之後告別草原，翻越橫斷山最大的天險——業拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就這樣一直下降到怒江邊，路越來越窄，路面比較顛簸。玉曲迤邐而來，極盡舒緩。遠處雪山連綿不盡，直至天邊。在山的凹陷處，靠近河邊，依稀可見藏族村落。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，直抵絕色然烏湖。 這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。
傍晚斜陽西下，白雲、雪山、湖水還有在草原上散佈的村莊反射著光線，光與影，相生相伴；一派歲月的優雅背影，讓人落寞的愛與恨。草原、佛塔、雪山、藍天、白雲，碧綠草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長著青稞和油菜的農田點綴其間，構成了一幅高原獨特的壯麗風貌、又有藏區田園牧歌的風情。
2019之行
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美玉草原：穿越天堂之心，一望無垠，夏季碧草如茵，野花遍地，牛肥馬壯，羊兒成群，黃羊追逐玩耍，野兔、高原旱獺掘穴而居；盤羊、狗熊、雪豹、人熊、狼、獐子、鹿等動物分佈其間。開曲河水流平緩、清澈見底、點綴其間的湖泊溼地。
邦達草原：深谷中的高寒草原，長80多公里，寬約20公里，是八宿縣的主要牧場。是瀾滄江與怒江之間的分水嶺，怒江東支玉曲上游河段在其間綿延不絕，兩岸廣闊的低溼灘地生長著茂密低矮的植物。成群的牛羊在這裡遊蕩覓食，偶爾有一些藏原羚出沒期間。這裡還有世界上海拔最高的機場——邦達機場。
第五天：然烏湖—米堆冰川—波密（行程公里數：247km海拔2725M） 住宿：波密天馬大酒店
行程：早上我們用完早餐後，遊覽然烏湖，之後前往米堆村欣賞中國最美冰川—米堆冰川，之後赴天堂墨脫入口處，沿途四周群山上下密佈著壯觀的原始森林；途中婉轉動聽的鳥啼不絕於耳，奇花異草時時可見。翻越海拔4700米嘎隆拉山抵達多雄拉山口，“之”字形山路，它更長也更陡了。這段路也是攝影愛好者的天堂：河流、草灘、牛羊、聳入雲霄的冰川，河水清亮流淌，與蔚藍的天空，耀眼的雪峰勾勒出一幅人間的仙境圖。在這裡看雪山、花草、森林依序佈景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色是美不勝收，堪稱人間仙境、世外桃源，也有“人在畫中游”之惑“曲徑通幽”之嘆。之後遊覽波密嘎龍寺，最後抵達波密入住。
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絕色然烏湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑤池”，這裡是雅魯藏布江重要支流帕隆藏布江的發源地。在這樣活躍的地質構造帶上，不太久遠的自然災害給這裡形成了大大小小的一連串的堰塞湖，湖水面積達到了22平方公里，統稱然烏湖。狹長的湖向西蜿蜒十餘公里逐漸收縮成一道河谷，使人如進夢幻之境）。
米堆冰川：桃花源裡的天體營，中國最美冰川——米堆冰川，這一個雪藏深山的精靈；零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間罕見。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田園。米堆冰川主峰6800米，雪線4600米，末端只有2400米，是世界上海拔最低的冰川。壯觀？美麗？雄渾？壯闊？
第六天 波密—魯朗林海—八一（行程公里數：235km 海拔2930M） 住宿八一鎮林芝中海花園大酒店
行程：在這裡，油畫一般的風景讓眾多文人騷驢賴著不走。位於帕隆藏布江惟一一段開闊河谷中的古鄉，是自然美景和田園風光完美結合的典範。海撥2600米，長5公里，寬1至2公里，最深處20餘米；古鄉後山的“雄陸給尼”冰川爆發，由卡貢弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龍藏布江而形成，是藏東南著名的淡水湖這一途經帕隆藏布江（是雅魯藏布江主要支流之一，也是一條世界級大峽谷，平均深度相當於1.67個重疊的科羅拉多大峽谷。峽谷內江狹山陡，江水湍急，險灘接連不斷，疊水和瀑布隨處可見。峽谷兩側，原始森林密佈，河谷叢林，翠綠青蔥），帕隆藏布江與易貢藏布江兩江交匯處、排龍門巴民族鄉，林芝通麥天險，易貢原始森林自然保護區，崗鄉自然保護區前往“綠海明珠、冰川之鄉”波密，沿途行進通麥天險（沿線的山體土質較為蔬鬆，且附近遍佈雪山河流，一遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流和塌方，故通麥一線曾有“死亡路段”之稱）。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，令人驚歎。
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扎西崗民俗村：魯朗地標藏族村寨——扎西崗民俗村,農家小屋的古意蒼涼；農田森林的柔軟悠閒；猶如仙境的山山水水；前有矮山綠如屏障；後有雪峰穩如靠背；左走高山原始森林；右走峽谷騾馬道；腳下魯朗河水繞！聽得見你與靈魂的對話，鮮花、草地、群山、白雲，偶爾掠過的小鳥才稍稍打破了它的寧靜。
魯朗：猶如林中出浴的少女，魯朗海拔3700米，是一片狹長的高原山地，長約15公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛開；雲霧、林海、田疇、牧場、流水、人家、牛羊……頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星羅棋佈、錯落有致，勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。
那望不斷的連綿大山，那看不夠的松濤雲海，那聽不厭的江河奔流，凡是目睹這壯景的人，無不蕩氣迴腸，激情飛揚。真正是雪山林海，雲濤彩霞，一嶺四季，十里九景……
色季拉山：上帝打翻了調色，登色季拉山，祥雲瑞懸高罩。巍峨山脈磅礴，誰與爭雄？蕭瑟深秋落葉飄，層林盡染橙色滿枝頭。樹影斑駁連綿，橫亙山脈片片。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
天界之渡南迦巴瓦峰：豔遇羞澀少女，在色季拉山山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦是雲之上的山。這也許就像是夢，縈縈然不可捉摸，卻勝過一切目見的美。當壯麗的南迦巴瓦峰與大峽谷珠聯璧合，有山有水分外壯觀。形成了波瀾壯闊、山水合一、震撼人心的壯闊奇景。
春、秋、冬季是造訪南迦巴瓦峰的最好時節。此時的南迦巴瓦峰只有幾縷白雲，積雪不厚，不少地方還露出深黑的岩石，更顯得南迦巴瓦挺拔骨立。對山的所有特質作出了最完美的詮釋。
第七天 雅魯藏布江一日遊 （行程公里數：235km 海拔2930M） 住宿 八一鎮林芝岷山大酒店
早起驅車前往派鎮。在派鎮中轉站午餐後，然後乘觀光車進入景區前往直白，沿途你可以遊覽到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遺址，你還可以觀看到藏王松贊干布和文成公主共同植下的大桑樹,在直白最近距離觀景臺欣賞中國十大名山之首——南迦巴瓦峰,觀賞聞名於世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎,並且能近距離的接觸雅魯藏布江。遊覽結束後然後返回八一鎮。
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第八天 林芝——拉薩（行程公里數：420km海拔3658M，） 住宿 西藏賓館貴賓樓
行程：林芝開車前往拉薩，前往卡定溝參觀，途中還可參觀千年秀巴古堡。之後我們將驅車前往紅教聖湖—巴鬆措，沿途欣賞尼洋河河谷風光，欣賞完後，我們繼續向拉薩方向前行，中午在米拉山腳下的鬆多鄉吃午飯，然後翻越米拉山，沿途可欣賞米拉山頂的犛牛雕塑，最後抵達我們今天的目的地拉薩。
天使巴鬆措湖：人間仙境深眷戀，藏語意為“三巖三湖”，完全被鬱鬱蔥蔥的原始森林所包圍。山上白雪皚皚，山下植被茂密，巴鬆措長約18公里，湖面面積28平方公里，最深處達120米，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見游魚如織，情趣盎然。 湖內有座小島，島上有一座古廟“錯鬆廟”，建於唐代末年，距今已有1500多年的歷史了。殿內主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古蹟將巴鬆措緊緊環繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹林剪影浮動在水面，湖水悠藍，使這裡宛如人間仙境。
卡定溝神山天佛瀑布：世界屋脊上的原生態博物園，“卡定——林芝的仙境！”藏語意為天上人間。溝內，林木參天，雲霧繚繞。峽谷兩側山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍佈山崖。左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，更為奇特的是陡立的崖壁上天然形成了觀音、女神、男護法神、如來、喇嘛、酥油燈、神鷹以及“佛”字、六字真言等藏漢文字，有如浮雕，有如卷畫，惟妙惟肖！
沿途觀賞尼洋河谷旖旎的風光，雪峰下的原始森林和美麗巴傑塘草原，痴痴凝望那點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風格獨特的藏式村寨。走進林芝，于山寨竹屋棲身，於白雲山際放歌，於莽莽原林暢遊、於神山峽谷縱酒……在塵俗的喧囂中，我們找到一種寧靜；在奔波的浮躁中，我們找到一種純潔；在現實的平凡中，我們找到一種神聖。
第九天 聖城一日遊 （100KM，海拔3658M，約8H） 住宿 宿：西藏賓館貴賓樓
行程：上午遊覽西藏的標誌性建築【布達拉宮】。布達拉宮建於公元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。午餐後遊覽藏傳佛教的中心寺院。
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大昭寺 建於公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神聖的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺外圍便是著名的轉經道
八廓街 這裡匯聚了來自世界各地的朝聖者，街兩旁店鋪林立攤點遍佈，可自由遊覽八廓街。
第十天 拉薩—納木錯—拉薩 （500KM,海拔4718M，約8H） 住宿 宿：西藏賓館貴賓樓
行程：早餐後驅車經青藏公路前往位於藏北草原中如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上的天湖——納木措【遊覽時間1小時】。途觀橫亙千里、雄偉的念青唐古拉山脈及其身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔7117米）。感受藍天白雲雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。
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溫馨提示：納木錯景區海拔較高，風大氣溫低，請注意防寒，與牧民牛羊拍照時，需談好價格（10-20元），如不小心將其牛羊拍入，可能會被要高價。
✔【進藏準備】：
藥品：高原反應藥：紅景天（普通膠囊劑要提前10-15天開始服用才能達到較佳的效果）、ATP、肌苷片等等。
感冒藥：白加黑、百服寧、芬必得等(如果要預防感冒就帶板藍根沖劑)
喉腔藥：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
胃腸藥：保濟丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水。
外傷藥：正紅花油、創可貼、紅藥水、紗布。
高原蔬菜水果少,維生素必要的,帶些維生素C,而且容易上火帶牛黃解毒丸
食品：乾糧、巧克力、壓縮餅乾、榨菜、牛肉乾、奶糖、 果珍（補充維生素）等
✔【個人物品、裝備】：
身份證、護照,邊防證 銀行卡(中行/建行/郵政儲蓄)、信用卡、現金等
戶外用品：揹包、腰包(放隨身重要物品),防雨防塵罩、睡袋,(藏區的住宿環境差睡自己的睡袋會安心些),雨衣、水壺(最好有保溫的以備寒冷地帶飲用)、繩子、地圖,指南針,步話機(如果誰有的話就帶,否則讓司機準備)。
衣物：衝鋒衣，衝鋒褲，防水透氣登山靴，保暖手套，抓絨衣褲一套，排汗保暖內衣1－2套，換洗內衣褲若干，羊毛襪、厚棉襪若干，備用鞋、衣各一套，便攜拖鞋或涼鞋一雙(旅程中海拔和氣溫落差很大,成都和尼泊爾都是夏秋裝,定日的溫度就比較低了)。
防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太陽鏡、帽子
衛生用品： 牙刷、梳子、毛巾、洗髮液、沐浴露、潤脣膏、護膚霜、手紙、溼紙巾等(女性的護膚品以保溼的為主,最好帶幾片面膜補水啊)
各類器材：手機、相機、充電器、手錶、頭燈或電筒各一、備用電池(充電設備多的,最好準備一個輕便的多用插線板,免得大家槍插座)
✔ 活動備註：
1．進入高原高山反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、噁心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上症狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心臟病、肺病、高血壓患者不宜到高原旅遊。
2．初到高原進食切莫過量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸菸、不喝酒。在高原旅遊宜穿寬鬆、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防晒霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食(註明：巧克力等)
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