白露秋風夜，一夜涼一夜。今天（8日）是農曆二十四節氣的白露，白露季節的到來，意味著進入了仲秋季節，天氣逐漸變冷，也變得越來越乾燥。人們的保健養生需要根據氣候的變化做出調整。
民間有句老話，夏過無病三分虛。中醫認為，經過了盛夏酷暑，人體因長時間的暑熱耗氣傷津，夏防中暑，秋天就要防“中燥”。白露時節之後空氣乾燥，燥邪傷肺，容易有咽乾、乾咳等症狀，也會感到倦怠無力，脾虛氣虛。醫生建議，白露時節更應注意健脾潤燥。
白露秋風夜，一夜涼一夜。今天（8日）是農曆二十四節氣的白露，白露季節的到來，意味著進入了仲秋季節，天氣逐漸變冷，也變得越來越乾燥。人們的保健養生需要根據氣候的變化做出調整。
民間有句老話，夏過無病三分虛。中醫認為，經過了盛夏酷暑，人體因長時間的暑熱耗氣傷津，夏防中暑，秋天就要防“中燥”。白露時節之後空氣乾燥，燥邪傷肺，容易有咽乾、乾咳等症狀，也會感到倦怠無力，脾虛氣虛。醫生建議，白露時節更應注意健脾潤燥。
白露習俗
白露吃龍眼但不宜多吃
福州流傳著一首《時令瓜果順口溜》，盤點了每個月最值得吃的瓜果，用福州話讀起來，相當有趣。
十二個月時令瓜果順口溜
正月瓜子撒儂嗑，
二月甘蔗擺滿街，
三月枇杷出好勢，
四月楊梅紅豔豔，
五月桃李肚裡紅，
六月荔枝像燈籠，
七月番石榴不上三蓋灶,
八月龍眼卡溜儂，
九月柿軟圓又圓，
十月橄欖值人錢，
十一月荸薺開去賣，
十二月橘子好做年。
其中，“八月龍眼卡溜儂”，說的是龍眼也會捉弄人。舊時，大夥在白露都要吃龍眼，個別人隨地吐核，路人踩了會滑。
白露秋風夜，一夜涼一夜。今天（8日）是農曆二十四節氣的白露，白露季節的到來，意味著進入了仲秋季節，天氣逐漸變冷，也變得越來越乾燥。人們的保健養生需要根據氣候的變化做出調整。
民間有句老話，夏過無病三分虛。中醫認為，經過了盛夏酷暑，人體因長時間的暑熱耗氣傷津，夏防中暑，秋天就要防“中燥”。白露時節之後空氣乾燥，燥邪傷肺，容易有咽乾、乾咳等症狀，也會感到倦怠無力，脾虛氣虛。醫生建議，白露時節更應注意健脾潤燥。
白露習俗
白露吃龍眼但不宜多吃
福州流傳著一首《時令瓜果順口溜》，盤點了每個月最值得吃的瓜果，用福州話讀起來，相當有趣。
十二個月時令瓜果順口溜
正月瓜子撒儂嗑，
二月甘蔗擺滿街，
三月枇杷出好勢，
四月楊梅紅豔豔，
五月桃李肚裡紅，
六月荔枝像燈籠，
七月番石榴不上三蓋灶,
八月龍眼卡溜儂，
九月柿軟圓又圓，
十月橄欖值人錢，
十一月荸薺開去賣，
十二月橘子好做年。
其中，“八月龍眼卡溜儂”，說的是龍眼也會捉弄人。舊時，大夥在白露都要吃龍眼，個別人隨地吐核，路人踩了會滑。