女人來例假時,這6件事千萬別做,尤其是第5條
長得像咕嚕
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女人來例假期間這六件事千萬別做,1,不適宜喝濃茶、咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
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2,不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。
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3,不適宜吃太鹹:過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
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4,不宜吃海鮮:海鮮多數是寒性的,號稱“陰中之陽”,對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。寒性食物進入食道之後使胃腸的血管遇冷收縮,減弱胃腸的消化能力,從而導致拉肚子等多種現象的發生,因此,女性在月經期間不宜食用海鮮。
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5,不適宜有房事:例假期因子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面,如果發生房事,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔內,引起子宮內的感染。
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6,不宜穿緊身衣褲:臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環,造成陰部充血水腫。女人痛經最主要的原因就是宮寒引起的,下面給大家推薦幾款治療宮寒和痛經的產品,大家可以根據自身的情況選擇使用。
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2017-11-04
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