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十月不吃這些“硬菜”虧大了，隔三差五給孩子吃，營養好猛長個兒
生活美食會
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蟶子吃起來肉味鮮美，含有豐富蛋白質、脂肪等元素，可以鮮食或烹食。
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銀魚是富含蛋白質又低脂肪的魚類，含有的鈣質十分豐富，非常適合給孩子補鈣的一種佳品，很適合孩子食用，常吃還能提高免疫力。
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葉厚片大，口感爽滑，富含蛋白質，多種維生素和磷鋅鈣等礦物質。
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生蠔，是一種珍貴的海鮮產品，含有豐富營養物質，常吃對身體有益，而且價格親民，人人都能吃得起。
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薰好的臘肉，表裡一致，煮熟切成片，透明發亮，色澤鮮豔，黃裡透紅，吃起來味道醇香，肥不膩口。
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這色澤，讓每一條小魚仔都充滿了誘惑，輕輕品嚐一口，酥脆細膩的肉質裡，超級棒
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發酵後的黑蒜，其活性抗氧化劑多酚比生蒜足足提高了39倍，能提升人體的陽氣，幫助清除毒素，讓你精力充沛
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烏賊魚仔具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效；
2018-12-07
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