做午飯帶到公司去，有哪些炒菜簡單好做炒得快又好吃？
帶午飯到公司什麼菜好做好吃又節省時間？
之前因為工作原因閒暇時間比較多，再加上老婆吃不慣外賣和上班地點離家不遠，所以為老婆送過一段時間的午飯，對於這個問題也就有點小心得，我就跟大家講講我平時是怎麼給老婆做菜的。
雖然想要節省時間但營養均衡也不能丟，我一般都是做一湯一葷一素，做下來大概40分鐘左右就能搞定，不知道這個符不符合大家節省時間的要求。
首先葷菜類，炒花蛤和宮爆雞丁，既然想節省時間，那這兩道菜絕對在葷菜裡算是時間較短的了，而且做法相對簡單，可以根據自己的口味作出相對美味的味道，老手估計20分鐘內就能搞定。
然後就是素菜，相比於葷菜素菜就更簡單了，清炒各種蔬菜，或者夏天了，做一下涼菜可都是可以的，拍一根黃瓜？涼拌一份海帶絲？都是很不錯的選擇哦！而且十分鐘內就能搞定！
最後就是一湯，這個湯怎麼說呢，如果家裡條件允許的話提前燉點排骨湯大骨湯，到點了直接一盛就好了，營養又節省時間，如果不行就自己煮點西紅柿雞蛋湯或者紫菜雞蛋湯，這些都是又好喝又容易還節省時間的湯類哦！
好了就跟大家分享這麼多，至於做法大家可以自行參考食譜哦😯
帶午飯到公司什麼菜好做好吃又節省時間？
之前因為工作原因閒暇時間比較多，再加上老婆吃不慣外賣和上班地點離家不遠，所以為老婆送過一段時間的午飯，對於這個問題也就有點小心得，我就跟大家講講我平時是怎麼給老婆做菜的。
雖然想要節省時間但營養均衡也不能丟，我一般都是做一湯一葷一素，做下來大概40分鐘左右就能搞定，不知道這個符不符合大家節省時間的要求。
首先葷菜類，炒花蛤和宮爆雞丁，既然想節省時間，那這兩道菜絕對在葷菜裡算是時間較短的了，而且做法相對簡單，可以根據自己的口味作出相對美味的味道，老手估計20分鐘內就能搞定。
然後就是素菜，相比於葷菜素菜就更簡單了，清炒各種蔬菜，或者夏天了，做一下涼菜可都是可以的，拍一根黃瓜？涼拌一份海帶絲？都是很不錯的選擇哦！而且十分鐘內就能搞定！
最後就是一湯，這個湯怎麼說呢，如果家裡條件允許的話提前燉點排骨湯大骨湯，到點了直接一盛就好了，營養又節省時間，如果不行就自己煮點西紅柿雞蛋湯或者紫菜雞蛋湯，這些都是又好喝又容易還節省時間的湯類哦！
好了就跟大家分享這麼多，至於做法大家可以自行參考食譜哦😯
帶午飯到公司什麼菜好做好吃又節省時間？
之前因為工作原因閒暇時間比較多，再加上老婆吃不慣外賣和上班地點離家不遠，所以為老婆送過一段時間的午飯，對於這個問題也就有點小心得，我就跟大家講講我平時是怎麼給老婆做菜的。
雖然想要節省時間但營養均衡也不能丟，我一般都是做一湯一葷一素，做下來大概40分鐘左右就能搞定，不知道這個符不符合大家節省時間的要求。
首先葷菜類，炒花蛤和宮爆雞丁，既然想節省時間，那這兩道菜絕對在葷菜裡算是時間較短的了，而且做法相對簡單，可以根據自己的口味作出相對美味的味道，老手估計20分鐘內就能搞定。
然後就是素菜，相比於葷菜素菜就更簡單了，清炒各種蔬菜，或者夏天了，做一下涼菜可都是可以的，拍一根黃瓜？涼拌一份海帶絲？都是很不錯的選擇哦！而且十分鐘內就能搞定！
最後就是一湯，這個湯怎麼說呢，如果家裡條件允許的話提前燉點排骨湯大骨湯，到點了直接一盛就好了，營養又節省時間，如果不行就自己煮點西紅柿雞蛋湯或者紫菜雞蛋湯，這些都是又好喝又容易還節省時間的湯類哦！
好了就跟大家分享這麼多，至於做法大家可以自行參考食譜哦😯
帶午飯到公司什麼菜好做好吃又節省時間？
之前因為工作原因閒暇時間比較多，再加上老婆吃不慣外賣和上班地點離家不遠，所以為老婆送過一段時間的午飯，對於這個問題也就有點小心得，我就跟大家講講我平時是怎麼給老婆做菜的。
雖然想要節省時間但營養均衡也不能丟，我一般都是做一湯一葷一素，做下來大概40分鐘左右就能搞定，不知道這個符不符合大家節省時間的要求。
首先葷菜類，炒花蛤和宮爆雞丁，既然想節省時間，那這兩道菜絕對在葷菜裡算是時間較短的了，而且做法相對簡單，可以根據自己的口味作出相對美味的味道，老手估計20分鐘內就能搞定。
然後就是素菜，相比於葷菜素菜就更簡單了，清炒各種蔬菜，或者夏天了，做一下涼菜可都是可以的，拍一根黃瓜？涼拌一份海帶絲？都是很不錯的選擇哦！而且十分鐘內就能搞定！
最後就是一湯，這個湯怎麼說呢，如果家裡條件允許的話提前燉點排骨湯大骨湯，到點了直接一盛就好了，營養又節省時間，如果不行就自己煮點西紅柿雞蛋湯或者紫菜雞蛋湯，這些都是又好喝又容易還節省時間的湯類哦！
好了就跟大家分享這麼多，至於做法大家可以自行參考食譜哦😯
雞蛋卷吧，我早飯經常做這個。
4個雞蛋，一勺澱粉（生粉什麼的都行）。一勺胡椒粉，火腿腸碎，蔥，胡蘿蔔碎（這些都可以自行調整），再加鹽。
以上打散
加底油，下鍋
趁著它半熟就捲起來，再繼續煎，裡面就會凝固了。
捲起來切幾下，加點番茄醬。我基本上早飯都這麼做，熟能生巧，現在做起來速度超快。
—————
4個雞蛋是因為剛好能夠鋪滿我家的平底鍋。
趁雞蛋液沒有凝固就捲起來是為了定型，全熟就不好定型了
雞蛋卷吧，我早飯經常做這個。
4個雞蛋，一勺澱粉（生粉什麼的都行）。一勺胡椒粉，火腿腸碎，蔥，胡蘿蔔碎（這些都可以自行調整），再加鹽。
以上打散
加底油，下鍋
趁著它半熟就捲起來，再繼續煎，裡面就會凝固了。
捲起來切幾下，加點番茄醬。我基本上早飯都這麼做，熟能生巧，現在做起來速度超快。
—————
4個雞蛋是因為剛好能夠鋪滿我家的平底鍋。
趁雞蛋液沒有凝固就捲起來是為了定型，全熟就不好定型了
雞蛋卷吧，我早飯經常做這個。
4個雞蛋，一勺澱粉（生粉什麼的都行）。一勺胡椒粉，火腿腸碎，蔥，胡蘿蔔碎（這些都可以自行調整），再加鹽。
以上打散
加底油，下鍋
趁著它半熟就捲起來，再繼續煎，裡面就會凝固了。
捲起來切幾下，加點番茄醬。我基本上早飯都這麼做，熟能生巧，現在做起來速度超快。
—————
4個雞蛋是因為剛好能夠鋪滿我家的平底鍋。
趁雞蛋液沒有凝固就捲起來是為了定型，全熟就不好定型了
我也是帶飯一族，剛參加工作那會也是天天外賣吃到最後實在是吃不下去就，就學著做飯，平時忙的時候就做一些簡單的快手菜，把我這周做的一些菜分享個題主參考。
其實簡單好炒的菜還是挺多的，要說好吃這個就要因人而異了，比如我愛吃辣炒什麼菜都離不開辣椒如下圖如的紅燒豆腐，先把肥肉炒出油，然後煎豆腐，豆腐的水煎幹煎道微黃，放瘦肉炒香，放生抽老抽鹽調料，加水燜煮10幾分鐘，大火收汁時加撒上一些綠的紅的辣椒裝飾，裝配再撒一些蔥花。
我也是帶飯一族，剛參加工作那會也是天天外賣吃到最後實在是吃不下去就，就學著做飯，平時忙的時候就做一些簡單的快手菜，把我這周做的一些菜分享個題主參考。
其實簡單好炒的菜還是挺多的，要說好吃這個就要因人而異了，比如我愛吃辣炒什麼菜都離不開辣椒如下圖如的紅燒豆腐，先把肥肉炒出油，然後煎豆腐，豆腐的水煎幹煎道微黃，放瘦肉炒香，放生抽老抽鹽調料，加水燜煮10幾分鐘，大火收汁時加撒上一些綠的紅的辣椒裝飾，裝配再撒一些蔥花。
辣炒毛豆
這是一道偏南方的菜，北方一般都是用鹽水煮，我也跟著一個南方的朋友學的。我炒菜喜歡用點肥肉，我覺得這樣炒出來的菜更香。還是先把肥肉炒出油，放蒜爆香，然後炒瘦肉，瘦肉炒香變色下辣椒，炒出辣椒的香味加水加毛豆，大火煮10-15分鐘，汁收的差不多就可以裝盤了。
我也是帶飯一族，剛參加工作那會也是天天外賣吃到最後實在是吃不下去就，就學著做飯，平時忙的時候就做一些簡單的快手菜，把我這周做的一些菜分享個題主參考。
其實簡單好炒的菜還是挺多的，要說好吃這個就要因人而異了，比如我愛吃辣炒什麼菜都離不開辣椒如下圖如的紅燒豆腐，先把肥肉炒出油，然後煎豆腐，豆腐的水煎幹煎道微黃，放瘦肉炒香，放生抽老抽鹽調料，加水燜煮10幾分鐘，大火收汁時加撒上一些綠的紅的辣椒裝飾，裝配再撒一些蔥花。
辣炒毛豆
這是一道偏南方的菜，北方一般都是用鹽水煮，我也跟著一個南方的朋友學的。我炒菜喜歡用點肥肉，我覺得這樣炒出來的菜更香。還是先把肥肉炒出油，放蒜爆香，然後炒瘦肉，瘦肉炒香變色下辣椒，炒出辣椒的香味加水加毛豆，大火煮10-15分鐘，汁收的差不多就可以裝盤了。
爆炒腐竹
也是一道下飯菜，先把腐竹泡軟，然後準備配菜，辣椒洗淨。我用的五花肉，肉炒出油放蒜爆香，然後炒辣椒，辣椒炒香炒腐竹，翻炒幾分鐘即可開裝配。
我也是帶飯一族，剛參加工作那會也是天天外賣吃到最後實在是吃不下去就，就學著做飯，平時忙的時候就做一些簡單的快手菜，把我這周做的一些菜分享個題主參考。
其實簡單好炒的菜還是挺多的，要說好吃這個就要因人而異了，比如我愛吃辣炒什麼菜都離不開辣椒如下圖如的紅燒豆腐，先把肥肉炒出油，然後煎豆腐，豆腐的水煎幹煎道微黃，放瘦肉炒香，放生抽老抽鹽調料，加水燜煮10幾分鐘，大火收汁時加撒上一些綠的紅的辣椒裝飾，裝配再撒一些蔥花。
辣炒毛豆
這是一道偏南方的菜，北方一般都是用鹽水煮，我也跟著一個南方的朋友學的。我炒菜喜歡用點肥肉，我覺得這樣炒出來的菜更香。還是先把肥肉炒出油，放蒜爆香，然後炒瘦肉，瘦肉炒香變色下辣椒，炒出辣椒的香味加水加毛豆，大火煮10-15分鐘，汁收的差不多就可以裝盤了。
爆炒腐竹
也是一道下飯菜，先把腐竹泡軟，然後準備配菜，辣椒洗淨。我用的五花肉，肉炒出油放蒜爆香，然後炒辣椒，辣椒炒香炒腐竹，翻炒幾分鐘即可開裝配。
啤酒炒鴨血
夏季的下飯下酒菜，先把鴨血焯水，過涼水，然後肥肉炒出油，蒜爆香後下瘦肉，肉炒香變色下鴨血，鴨血炒至4-5成熟的時候加生抽、老抽翻炒，倒入辣椒翻炒，加點啤酒提鮮去腥，加鹽雞精調味，然後倒入蒜苗，翻炒2分鐘即可出鍋。
我也是帶飯一族，剛參加工作那會也是天天外賣吃到最後實在是吃不下去就，就學著做飯，平時忙的時候就做一些簡單的快手菜，把我這周做的一些菜分享個題主參考。
其實簡單好炒的菜還是挺多的，要說好吃這個就要因人而異了，比如我愛吃辣炒什麼菜都離不開辣椒如下圖如的紅燒豆腐，先把肥肉炒出油，然後煎豆腐，豆腐的水煎幹煎道微黃，放瘦肉炒香，放生抽老抽鹽調料，加水燜煮10幾分鐘，大火收汁時加撒上一些綠的紅的辣椒裝飾，裝配再撒一些蔥花。
辣炒毛豆
這是一道偏南方的菜，北方一般都是用鹽水煮，我也跟著一個南方的朋友學的。我炒菜喜歡用點肥肉，我覺得這樣炒出來的菜更香。還是先把肥肉炒出油，放蒜爆香，然後炒瘦肉，瘦肉炒香變色下辣椒，炒出辣椒的香味加水加毛豆，大火煮10-15分鐘，汁收的差不多就可以裝盤了。
爆炒腐竹
也是一道下飯菜，先把腐竹泡軟，然後準備配菜，辣椒洗淨。我用的五花肉，肉炒出油放蒜爆香，然後炒辣椒，辣椒炒香炒腐竹，翻炒幾分鐘即可開裝配。
啤酒炒鴨血
夏季的下飯下酒菜，先把鴨血焯水，過涼水，然後肥肉炒出油，蒜爆香後下瘦肉，肉炒香變色下鴨血，鴨血炒至4-5成熟的時候加生抽、老抽翻炒，倒入辣椒翻炒，加點啤酒提鮮去腥，加鹽雞精調味，然後倒入蒜苗，翻炒2分鐘即可出鍋。
芹菜炒肉
這是一款非常家常的快手菜，先炒肉，肉炒香變色下芹菜，芹菜炒到5-6成的時候下辣椒，再翻炒2-3分鐘即可出鍋。這個辣椒是我從老家帶回來的，青辣椒二次加工蒸煮炒都非常的夠味。
我也是帶飯一族，剛參加工作那會也是天天外賣吃到最後實在是吃不下去就，就學著做飯，平時忙的時候就做一些簡單的快手菜，把我這周做的一些菜分享個題主參考。
其實簡單好炒的菜還是挺多的，要說好吃這個就要因人而異了，比如我愛吃辣炒什麼菜都離不開辣椒如下圖如的紅燒豆腐，先把肥肉炒出油，然後煎豆腐，豆腐的水煎幹煎道微黃，放瘦肉炒香，放生抽老抽鹽調料，加水燜煮10幾分鐘，大火收汁時加撒上一些綠的紅的辣椒裝飾，裝配再撒一些蔥花。
辣炒毛豆
這是一道偏南方的菜，北方一般都是用鹽水煮，我也跟著一個南方的朋友學的。我炒菜喜歡用點肥肉，我覺得這樣炒出來的菜更香。還是先把肥肉炒出油，放蒜爆香，然後炒瘦肉，瘦肉炒香變色下辣椒，炒出辣椒的香味加水加毛豆，大火煮10-15分鐘，汁收的差不多就可以裝盤了。
爆炒腐竹
也是一道下飯菜，先把腐竹泡軟，然後準備配菜，辣椒洗淨。我用的五花肉，肉炒出油放蒜爆香，然後炒辣椒，辣椒炒香炒腐竹，翻炒幾分鐘即可開裝配。
啤酒炒鴨血
夏季的下飯下酒菜，先把鴨血焯水，過涼水，然後肥肉炒出油，蒜爆香後下瘦肉，肉炒香變色下鴨血，鴨血炒至4-5成熟的時候加生抽、老抽翻炒，倒入辣椒翻炒，加點啤酒提鮮去腥，加鹽雞精調味，然後倒入蒜苗，翻炒2分鐘即可出鍋。
芹菜炒肉
這是一款非常家常的快手菜，先炒肉，肉炒香變色下芹菜，芹菜炒到5-6成的時候下辣椒，再翻炒2-3分鐘即可出鍋。這個辣椒是我從老家帶回來的，青辣椒二次加工蒸煮炒都非常的夠味。
虎皮尖椒，雙椒炒黃豆，清炒絲瓜，清炒空心菜，熗炒豆芽，酸辣土豆絲，小炒肉等這些家常菜都非常的簡單好做又好吃，喜歡可以關注我，每天定時分享自己的一日三餐。
做午飯帶到公司去，有哪些炒菜簡單好做炒的快又好吃？
兩年來我也是自己帶午飯到單位吃，有幾點體會一起分享：
自己帶飯是為了吃的更營養，更合自己的口味、喜好。因此力爭做到：葷素搭配、應季新鮮、簡單快捷，又要有滋有味。
對上班族來說，早晨的時間很緊張，這麼短的時間內，想把每一件事都做的周全真的是很困難。那麼我們就把事情分解開來，能提前準備的就提前做好。
前一天晚上就可以把明天午飯要帶的食材都準備好：青菜清洗乾淨、配料也準備好，都放入一個可密封的保鮮盒內，或者放入盆中用保鮮膜封好，放入冰箱冷藏室，早晨在做早飯的間隙，利用很短的時間就可以搞定。
如果偶爾單位有要求，必須很早就要到崗，你也可以利用電飯煲或者是電壓力鍋的預約、保溫功能，前一天睡覺前就把食材放入鍋中，預約時間，來個飯菜一鍋出，也很方便。
偶爾換換口味，做個涼拌菜也不錯。
做午飯帶到公司去，有哪些炒菜簡單好做炒的快又好吃？
兩年來我也是自己帶午飯到單位吃，有幾點體會一起分享：
自己帶飯是為了吃的更營養，更合自己的口味、喜好。因此力爭做到：葷素搭配、應季新鮮、簡單快捷，又要有滋有味。
對上班族來說，早晨的時間很緊張，這麼短的時間內，想把每一件事都做的周全真的是很困難。那麼我們就把事情分解開來，能提前準備的就提前做好。
前一天晚上就可以把明天午飯要帶的食材都準備好：青菜清洗乾淨、配料也準備好，都放入一個可密封的保鮮盒內，或者放入盆中用保鮮膜封好，放入冰箱冷藏室，早晨在做早飯的間隙，利用很短的時間就可以搞定。
如果偶爾單位有要求，必須很早就要到崗，你也可以利用電飯煲或者是電壓力鍋的預約、保溫功能，前一天睡覺前就把食材放入鍋中，預約時間，來個飯菜一鍋出，也很方便。
偶爾換換口味，做個涼拌菜也不錯。
幾個簡單美味應季菜的做法，一起分享：
一、肉丁炒毛豆
做午飯帶到公司去，有哪些炒菜簡單好做炒的快又好吃？
兩年來我也是自己帶午飯到單位吃，有幾點體會一起分享：
自己帶飯是為了吃的更營養，更合自己的口味、喜好。因此力爭做到：葷素搭配、應季新鮮、簡單快捷，又要有滋有味。
對上班族來說，早晨的時間很緊張，這麼短的時間內，想把每一件事都做的周全真的是很困難。那麼我們就把事情分解開來，能提前準備的就提前做好。
前一天晚上就可以把明天午飯要帶的食材都準備好：青菜清洗乾淨、配料也準備好，都放入一個可密封的保鮮盒內，或者放入盆中用保鮮膜封好，放入冰箱冷藏室，早晨在做早飯的間隙，利用很短的時間就可以搞定。
如果偶爾單位有要求，必須很早就要到崗，你也可以利用電飯煲或者是電壓力鍋的預約、保溫功能，前一天睡覺前就把食材放入鍋中，預約時間，來個飯菜一鍋出，也很方便。
偶爾換換口味，做個涼拌菜也不錯。
幾個簡單美味應季菜的做法，一起分享：
一、肉丁炒毛豆
1、主要食材：毛豆粒、豬肉、西紅柿、蔥、姜、蒜、幹辣椒。
2 、毛豆提前煮熟，剝出毛豆粒。
豬肉切成肉丁、蔥、姜、蒜切碎，幹辣椒切成小圈。
3、起鍋放油，油熱後放入切好的幹辣椒圈、蔥、姜、蒜末爆香，放入肉丁煸炒至斷生後，放入料酒、白糖、黃豆醬油翻炒均勻，再放入切好的西紅柿丁，炒出湯後放入毛豆粒，翻炒均勻，大火收汁，出鍋前加入鹽、雞精、香油翻拌均勻，出鍋即可。
二、茄汁冬瓜
做午飯帶到公司去，有哪些炒菜簡單好做炒的快又好吃？
兩年來我也是自己帶午飯到單位吃，有幾點體會一起分享：
自己帶飯是為了吃的更營養，更合自己的口味、喜好。因此力爭做到：葷素搭配、應季新鮮、簡單快捷，又要有滋有味。
對上班族來說，早晨的時間很緊張，這麼短的時間內，想把每一件事都做的周全真的是很困難。那麼我們就把事情分解開來，能提前準備的就提前做好。
前一天晚上就可以把明天午飯要帶的食材都準備好：青菜清洗乾淨、配料也準備好，都放入一個可密封的保鮮盒內，或者放入盆中用保鮮膜封好，放入冰箱冷藏室，早晨在做早飯的間隙，利用很短的時間就可以搞定。
如果偶爾單位有要求，必須很早就要到崗，你也可以利用電飯煲或者是電壓力鍋的預約、保溫功能，前一天睡覺前就把食材放入鍋中，預約時間，來個飯菜一鍋出，也很方便。
偶爾換換口味，做個涼拌菜也不錯。
幾個簡單美味應季菜的做法，一起分享：
一、肉丁炒毛豆
1、主要食材：毛豆粒、豬肉、西紅柿、蔥、姜、蒜、幹辣椒。
2 、毛豆提前煮熟，剝出毛豆粒。
豬肉切成肉丁、蔥、姜、蒜切碎，幹辣椒切成小圈。
3、起鍋放油，油熱後放入切好的幹辣椒圈、蔥、姜、蒜末爆香，放入肉丁煸炒至斷生後，放入料酒、白糖、黃豆醬油翻炒均勻，再放入切好的西紅柿丁，炒出湯後放入毛豆粒，翻炒均勻，大火收汁，出鍋前加入鹽、雞精、香油翻拌均勻，出鍋即可。
二、茄汁冬瓜
1、主要食材：冬瓜、西紅柿🍅、香菇、蒜片、幹辣椒圈。
2、冬瓜去皮、去瓤，切成大小適中的塊，再在每個冬瓜塊上打上花刀（多做這一步，既方便入味又易成熟）。
3、西紅柿一個，頂部劃十字花刀，用開水燙一下去皮切成小丁。香菇適量，洗淨、去蒂、切丁。
4、起鍋放油，油溫大約5成熱的時候，放入切好的冬瓜塊煎炒，煎至兩面泛黃了，盛出備用。
5、再起鍋放油，油熱後放入幹辣椒圈、蒜片爆香，放入切好的西紅柿丁和香菇丁翻炒均勻，加鹽、生抽和適量清水，大火燒開，轉小火燜燉一會，等湯汁收幹後放入蠔油拌勻，出鍋即可。
三、南瓜燜飯
做午飯帶到公司去，有哪些炒菜簡單好做炒的快又好吃？
兩年來我也是自己帶午飯到單位吃，有幾點體會一起分享：
自己帶飯是為了吃的更營養，更合自己的口味、喜好。因此力爭做到：葷素搭配、應季新鮮、簡單快捷，又要有滋有味。
對上班族來說，早晨的時間很緊張，這麼短的時間內，想把每一件事都做的周全真的是很困難。那麼我們就把事情分解開來，能提前準備的就提前做好。
前一天晚上就可以把明天午飯要帶的食材都準備好：青菜清洗乾淨、配料也準備好，都放入一個可密封的保鮮盒內，或者放入盆中用保鮮膜封好，放入冰箱冷藏室，早晨在做早飯的間隙，利用很短的時間就可以搞定。
如果偶爾單位有要求，必須很早就要到崗，你也可以利用電飯煲或者是電壓力鍋的預約、保溫功能，前一天睡覺前就把食材放入鍋中，預約時間，來個飯菜一鍋出，也很方便。
偶爾換換口味，做個涼拌菜也不錯。
幾個簡單美味應季菜的做法，一起分享：
一、肉丁炒毛豆
1、主要食材：毛豆粒、豬肉、西紅柿、蔥、姜、蒜、幹辣椒。
2 、毛豆提前煮熟，剝出毛豆粒。
豬肉切成肉丁、蔥、姜、蒜切碎，幹辣椒切成小圈。
3、起鍋放油，油熱後放入切好的幹辣椒圈、蔥、姜、蒜末爆香，放入肉丁煸炒至斷生後，放入料酒、白糖、黃豆醬油翻炒均勻，再放入切好的西紅柿丁，炒出湯後放入毛豆粒，翻炒均勻，大火收汁，出鍋前加入鹽、雞精、香油翻拌均勻，出鍋即可。
二、茄汁冬瓜
1、主要食材：冬瓜、西紅柿🍅、香菇、蒜片、幹辣椒圈。
2、冬瓜去皮、去瓤，切成大小適中的塊，再在每個冬瓜塊上打上花刀（多做這一步，既方便入味又易成熟）。
3、西紅柿一個，頂部劃十字花刀，用開水燙一下去皮切成小丁。香菇適量，洗淨、去蒂、切丁。
4、起鍋放油，油溫大約5成熱的時候，放入切好的冬瓜塊煎炒，煎至兩面泛黃了，盛出備用。
5、再起鍋放油，油熱後放入幹辣椒圈、蒜片爆香，放入切好的西紅柿丁和香菇丁翻炒均勻，加鹽、生抽和適量清水，大火燒開，轉小火燜燉一會，等湯汁收幹後放入蠔油拌勻，出鍋即可。
三、南瓜燜飯
1、主要食材：南瓜、五花肉、洋蔥蔥、姜、大米。
2、將南瓜切開、去籽、切成大小適中的塊。
3、五花肉切片，蔥花、薑絲，大米淘洗乾淨。
4、起鍋放油，先放入五花肉片炒出油，再放入洋蔥、薑絲炒出香味加入料酒、醬油，翻炒均勻。
5、放入切好的南瓜塊，放入生抽，再加入適量清水，再將淘洗乾淨的大米放入，加鹽和老抽（增色，不喜歡顏色深的也可以不加），翻拌均勻。
6、最後再將上述所有食材一起都倒入電壓力鍋中，按下米飯鍵即可。
四、拌黃瓜
1、主要食材：黃瓜、豬頭肉、大蒜、香菜、木耳（也可以不放）。
2、黃瓜洗淨，控幹水分，用刀拍扁切成長短適中的段，放入大碗中。
3、大蒜用刀拍碎切末，香菜洗淨切段，豬頭肉切片，都與黃瓜放在一起。
4、調味：放入鹽、白糖、生抽、米醋、雞精、香油。
5、攪拌均勻即可。
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做午飯帶到公司去，有哪些炒菜簡單好做炒得快又好吃？
1、土豆燜飯
做午飯帶到公司去，有哪些炒菜簡單好做炒得快又好吃？
1、土豆燜飯
原材料：土豆、胡蘿蔔、臘腸、豌豆、大米、西紅柿
步驟：
① 準備土豆、胡蘿蔔、臘腸，全部切丁；番茄頂部劃十字；大米淘洗乾淨，放入電飯煲中；
② 將原材料平鋪到大米上，加水適量的水，加一點點的鹽，最後將西紅柿放到中間；
③ 按下精煮鍵，待跳轉至保溫後，打開電飯煲蓋，將西紅柿用勺子碾碎，翻拌均勻即可。
注：如果第二天早上時間不夠，可以晚上事先煮好，預約下時間，等到第二天早上進行處理就好了。
2、排骨燜飯
做午飯帶到公司去，有哪些炒菜簡單好做炒得快又好吃？
1、土豆燜飯
原材料：土豆、胡蘿蔔、臘腸、豌豆、大米、西紅柿
步驟：
① 準備土豆、胡蘿蔔、臘腸，全部切丁；番茄頂部劃十字；大米淘洗乾淨，放入電飯煲中；
② 將原材料平鋪到大米上，加水適量的水，加一點點的鹽，最後將西紅柿放到中間；
③ 按下精煮鍵，待跳轉至保溫後，打開電飯煲蓋，將西紅柿用勺子碾碎，翻拌均勻即可。
注：如果第二天早上時間不夠，可以晚上事先煮好，預約下時間，等到第二天早上進行處理就好了。
2、排骨燜飯
原材料：精排一根，其他配菜根據自己需要，如土豆、胡蘿蔔等等，香料，大米
步驟：
① 將排骨剁成小塊，泡出血水；
② 排骨入冷水下鍋，倒入料酒，進行汆水，然後將排骨上的血塊洗乾淨；
③ 鍋內倒入少量的油，待油溫五六成熱，倒入香料，炒香後撈出，開小火，放入排骨煎；
④ 待排骨兩面金黃後，倒入大米、生抽、鹽，攪拌均勻；
⑤ 將排骨和大米一起放入電飯煲中，倒入正常煮飯的水，按下精煮鍵；
注：如果有喜歡的配菜，也可以一起放進去。
3、彩椒雞胸肉
做午飯帶到公司去，有哪些炒菜簡單好做炒得快又好吃？
1、土豆燜飯
原材料：土豆、胡蘿蔔、臘腸、豌豆、大米、西紅柿
步驟：
① 準備土豆、胡蘿蔔、臘腸，全部切丁；番茄頂部劃十字；大米淘洗乾淨，放入電飯煲中；
② 將原材料平鋪到大米上，加水適量的水，加一點點的鹽，最後將西紅柿放到中間；
③ 按下精煮鍵，待跳轉至保溫後，打開電飯煲蓋，將西紅柿用勺子碾碎，翻拌均勻即可。
注：如果第二天早上時間不夠，可以晚上事先煮好，預約下時間，等到第二天早上進行處理就好了。
2、排骨燜飯
原材料：精排一根，其他配菜根據自己需要，如土豆、胡蘿蔔等等，香料，大米
步驟：
① 將排骨剁成小塊，泡出血水；
② 排骨入冷水下鍋，倒入料酒，進行汆水，然後將排骨上的血塊洗乾淨；
③ 鍋內倒入少量的油，待油溫五六成熱，倒入香料，炒香後撈出，開小火，放入排骨煎；
④ 待排骨兩面金黃後，倒入大米、生抽、鹽，攪拌均勻；
⑤ 將排骨和大米一起放入電飯煲中，倒入正常煮飯的水，按下精煮鍵；
注：如果有喜歡的配菜，也可以一起放進去。
3、彩椒雞胸肉
原材料：雞胸肉、彩椒、生抽、蔥姜適量
步驟：
① 雞胸肉切成片，用澱粉、生抽、料酒、鹽醃製20分鐘；彩椒摘洗乾淨切塊；
② 鍋內燒油，彩椒稍微煸炒後出鍋；
③ 鍋內燒油，蔥姜入鍋煸香，雞胸肉入鍋翻炒，加入適量的生抽、鹽；
④ 將彩椒入鍋內，一起翻炒均勻，加入自己需要的調料，出鍋裝盤即可。
4、玉米胡蘿蔔炒蝦仁
做午飯帶到公司去，有哪些炒菜簡單好做炒得快又好吃？
1、土豆燜飯
原材料：土豆、胡蘿蔔、臘腸、豌豆、大米、西紅柿
步驟：
① 準備土豆、胡蘿蔔、臘腸，全部切丁；番茄頂部劃十字；大米淘洗乾淨，放入電飯煲中；
② 將原材料平鋪到大米上，加水適量的水，加一點點的鹽，最後將西紅柿放到中間；
③ 按下精煮鍵，待跳轉至保溫後，打開電飯煲蓋，將西紅柿用勺子碾碎，翻拌均勻即可。
注：如果第二天早上時間不夠，可以晚上事先煮好，預約下時間，等到第二天早上進行處理就好了。
2、排骨燜飯
原材料：精排一根，其他配菜根據自己需要，如土豆、胡蘿蔔等等，香料，大米
步驟：
① 將排骨剁成小塊，泡出血水；
② 排骨入冷水下鍋，倒入料酒，進行汆水，然後將排骨上的血塊洗乾淨；
③ 鍋內倒入少量的油，待油溫五六成熱，倒入香料，炒香後撈出，開小火，放入排骨煎；
④ 待排骨兩面金黃後，倒入大米、生抽、鹽，攪拌均勻；
⑤ 將排骨和大米一起放入電飯煲中，倒入正常煮飯的水，按下精煮鍵；
注：如果有喜歡的配菜，也可以一起放進去。
3、彩椒雞胸肉
原材料：雞胸肉、彩椒、生抽、蔥姜適量
步驟：
① 雞胸肉切成片，用澱粉、生抽、料酒、鹽醃製20分鐘；彩椒摘洗乾淨切塊；
② 鍋內燒油，彩椒稍微煸炒後出鍋；
③ 鍋內燒油，蔥姜入鍋煸香，雞胸肉入鍋翻炒，加入適量的生抽、鹽；
④ 將彩椒入鍋內，一起翻炒均勻，加入自己需要的調料，出鍋裝盤即可。
4、玉米胡蘿蔔炒蝦仁
原材料：玉米粒、胡蘿蔔、蝦仁、豌豆、澱粉
步驟：
① 晚上使用鹽、澱粉提前醃製蝦仁，放入冰箱
② 玉米粒、豌豆、胡蘿蔔洗乾淨，瀝乾水分，胡蘿蔔切丁。
③ 鍋內燒油，油溫七八成的時候，倒入玉米粒、豌豆、胡蘿蔔丁進行煸炒，稍微放點鹽；
④ 倒入蝦仁一起煸炒，待蝦仁成熟變色，就可以出鍋了。
5、素炒杏鮑菇
做午飯帶到公司去，有哪些炒菜簡單好做炒得快又好吃？
1、土豆燜飯
原材料：土豆、胡蘿蔔、臘腸、豌豆、大米、西紅柿
步驟：
① 準備土豆、胡蘿蔔、臘腸，全部切丁；番茄頂部劃十字；大米淘洗乾淨，放入電飯煲中；
② 將原材料平鋪到大米上，加水適量的水，加一點點的鹽，最後將西紅柿放到中間；
③ 按下精煮鍵，待跳轉至保溫後，打開電飯煲蓋，將西紅柿用勺子碾碎，翻拌均勻即可。
注：如果第二天早上時間不夠，可以晚上事先煮好，預約下時間，等到第二天早上進行處理就好了。
2、排骨燜飯
原材料：精排一根，其他配菜根據自己需要，如土豆、胡蘿蔔等等，香料，大米
步驟：
① 將排骨剁成小塊，泡出血水；
② 排骨入冷水下鍋，倒入料酒，進行汆水，然後將排骨上的血塊洗乾淨；
③ 鍋內倒入少量的油，待油溫五六成熱，倒入香料，炒香後撈出，開小火，放入排骨煎；
④ 待排骨兩面金黃後，倒入大米、生抽、鹽，攪拌均勻；
⑤ 將排骨和大米一起放入電飯煲中，倒入正常煮飯的水，按下精煮鍵；
注：如果有喜歡的配菜，也可以一起放進去。
3、彩椒雞胸肉
原材料：雞胸肉、彩椒、生抽、蔥姜適量
步驟：
① 雞胸肉切成片，用澱粉、生抽、料酒、鹽醃製20分鐘；彩椒摘洗乾淨切塊；
② 鍋內燒油，彩椒稍微煸炒後出鍋；
③ 鍋內燒油，蔥姜入鍋煸香，雞胸肉入鍋翻炒，加入適量的生抽、鹽；
④ 將彩椒入鍋內，一起翻炒均勻，加入自己需要的調料，出鍋裝盤即可。
4、玉米胡蘿蔔炒蝦仁
原材料：玉米粒、胡蘿蔔、蝦仁、豌豆、澱粉
步驟：
① 晚上使用鹽、澱粉提前醃製蝦仁，放入冰箱
② 玉米粒、豌豆、胡蘿蔔洗乾淨，瀝乾水分，胡蘿蔔切丁。
③ 鍋內燒油，油溫七八成的時候，倒入玉米粒、豌豆、胡蘿蔔丁進行煸炒，稍微放點鹽；
④ 倒入蝦仁一起煸炒，待蝦仁成熟變色，就可以出鍋了。
5、素炒杏鮑菇
原材料：杏鮑菇一根，青椒一個，生抽
步驟：
① 將杏鮑菇清洗乾淨後，去根，切成段後再切成片；青椒切塊；
② 燒開水，水中加入一點鹽，將杏鮑菇片放入水中，進行汆燙一下，燙軟後撈出；
③ 鍋內燒油，油熱後下入青椒，炒至斷生，然後放入杏鮑菇片；
④ 加入生抽、鹽、調料，翻炒均勻，即可出鍋。
6、壽司
做午飯帶到公司去，有哪些炒菜簡單好做炒得快又好吃？
1、土豆燜飯
原材料：土豆、胡蘿蔔、臘腸、豌豆、大米、西紅柿
步驟：
① 準備土豆、胡蘿蔔、臘腸，全部切丁；番茄頂部劃十字；大米淘洗乾淨，放入電飯煲中；
② 將原材料平鋪到大米上，加水適量的水，加一點點的鹽，最後將西紅柿放到中間；
③ 按下精煮鍵，待跳轉至保溫後，打開電飯煲蓋，將西紅柿用勺子碾碎，翻拌均勻即可。
注：如果第二天早上時間不夠，可以晚上事先煮好，預約下時間，等到第二天早上進行處理就好了。
2、排骨燜飯
原材料：精排一根，其他配菜根據自己需要，如土豆、胡蘿蔔等等，香料，大米
步驟：
① 將排骨剁成小塊，泡出血水；
② 排骨入冷水下鍋，倒入料酒，進行汆水，然後將排骨上的血塊洗乾淨；
③ 鍋內倒入少量的油，待油溫五六成熱，倒入香料，炒香後撈出，開小火，放入排骨煎；
④ 待排骨兩面金黃後，倒入大米、生抽、鹽，攪拌均勻；
⑤ 將排骨和大米一起放入電飯煲中，倒入正常煮飯的水，按下精煮鍵；
注：如果有喜歡的配菜，也可以一起放進去。
3、彩椒雞胸肉
原材料：雞胸肉、彩椒、生抽、蔥姜適量
步驟：
① 雞胸肉切成片，用澱粉、生抽、料酒、鹽醃製20分鐘；彩椒摘洗乾淨切塊；
② 鍋內燒油，彩椒稍微煸炒後出鍋；
③ 鍋內燒油，蔥姜入鍋煸香，雞胸肉入鍋翻炒，加入適量的生抽、鹽；
④ 將彩椒入鍋內，一起翻炒均勻，加入自己需要的調料，出鍋裝盤即可。
4、玉米胡蘿蔔炒蝦仁
原材料：玉米粒、胡蘿蔔、蝦仁、豌豆、澱粉
步驟：
① 晚上使用鹽、澱粉提前醃製蝦仁，放入冰箱
② 玉米粒、豌豆、胡蘿蔔洗乾淨，瀝乾水分，胡蘿蔔切丁。
③ 鍋內燒油，油溫七八成的時候，倒入玉米粒、豌豆、胡蘿蔔丁進行煸炒，稍微放點鹽；
④ 倒入蝦仁一起煸炒，待蝦仁成熟變色，就可以出鍋了。
5、素炒杏鮑菇
原材料：杏鮑菇一根，青椒一個，生抽
步驟：
① 將杏鮑菇清洗乾淨後，去根，切成段後再切成片；青椒切塊；
② 燒開水，水中加入一點鹽，將杏鮑菇片放入水中，進行汆燙一下，燙軟後撈出；
③ 鍋內燒油，油熱後下入青椒，炒至斷生，然後放入杏鮑菇片；
④ 加入生抽、鹽、調料，翻炒均勻，即可出鍋。
6、壽司
原材料：米飯、壽司醋、海苔片、黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋片、火腿腸、肉鬆
步驟：
① 在米飯中加入壽司醋，翻拌均勻；
② 在桌子上鋪上捲簾，鋪上海苔片，鋪上一層米飯，厚薄均勻；
③ 邊上放上黃瓜條、胡蘿蔔條、雞蛋絲、火腿腸條、肉鬆；
④ 直接捲成卷，注意一定要卷結實，防止散開；
⑤ 將壽司卷切開，放入飯盒中。
帶公司的飯，都是午飯，忙碌一上午了，中午一定吃好，我基本都是素菜為主，炒杏鮑菇，由於杏鮑菇口感綿厚，所以我配些紅辣椒素炒，微辣，很下飯，如圖1，如果喜歡肉，可以切些瘦肉片，也不錯。另外西紅柿雞蛋，簡單易做，偶爾也會炸些黃花魚，這個稍微麻煩些，小黃花魚洗淨，裹上雞蛋炸幹，出鍋後撒上椒鹽，喜歡辣，放一丟丟辣椒，午飯時間，打開便當盒，哇，幸福感滿滿。
帶公司的飯，都是午飯，忙碌一上午了，中午一定吃好，我基本都是素菜為主，炒杏鮑菇，由於杏鮑菇口感綿厚，所以我配些紅辣椒素炒，微辣，很下飯，如圖1，如果喜歡肉，可以切些瘦肉片，也不錯。另外西紅柿雞蛋，簡單易做，偶爾也會炸些黃花魚，這個稍微麻煩些，小黃花魚洗淨，裹上雞蛋炸幹，出鍋後撒上椒鹽，喜歡辣，放一丟丟辣椒，午飯時間，打開便當盒，哇，幸福感滿滿。
帶公司的飯，都是午飯，忙碌一上午了，中午一定吃好，我基本都是素菜為主，炒杏鮑菇，由於杏鮑菇口感綿厚，所以我配些紅辣椒素炒，微辣，很下飯，如圖1，如果喜歡肉，可以切些瘦肉片，也不錯。另外西紅柿雞蛋，簡單易做，偶爾也會炸些黃花魚，這個稍微麻煩些，小黃花魚洗淨，裹上雞蛋炸幹，出鍋後撒上椒鹽，喜歡辣，放一丟丟辣椒，午飯時間，打開便當盒，哇，幸福感滿滿。
很高興回答你的問題！前幾年我在外地工作，雖然公司有食堂，叫外買也很方便，但時間久了對一個外地人來講還是不適應當地的口味，再說一般公司食堂的大鍋菜我不說大家也是知道的了。 作為一個資深吃貨肯定不能長時間忍受這種沒有品質的午餐，好在單身在外多年也練就了一些美食製作的本領。特別是徵對你所提的這種問題，帶午飯到公司解決中午肚子的需求，有些我自己的想法，現在共同探討一下。
首先我覺得先定義一下你的問題才好回答問題。
很高興回答你的問題！前幾年我在外地工作，雖然公司有食堂，叫外買也很方便，但時間久了對一個外地人來講還是不適應當地的口味，再說一般公司食堂的大鍋菜我不說大家也是知道的了。 作為一個資深吃貨肯定不能長時間忍受這種沒有品質的午餐，好在單身在外多年也練就了一些美食製作的本領。特別是徵對你所提的這種問題，帶午飯到公司解決中午肚子的需求，有些我自己的想法，現在共同探討一下。
首先我覺得先定義一下你的問題才好回答問題。
你提到的“簡單好做”、“炒得快”“又好吃？”這三點條件很苛刻，不是你想做什麼菜就能做什麼菜的，要同時滿足以上三個條件的話，可能菜品數量的範圍會壓縮到很少，加上從做好帶去公司食用估計中途最少又要放幾個小時，菜品的質量又大打折扣，滿足不了“又好吃”，又要刪除一部分。總的來說還是有許多能達到你條件的炒菜。不知道我這樣定義問題你有沒同感？
很高興回答你的問題！前幾年我在外地工作，雖然公司有食堂，叫外買也很方便，但時間久了對一個外地人來講還是不適應當地的口味，再說一般公司食堂的大鍋菜我不說大家也是知道的了。 作為一個資深吃貨肯定不能長時間忍受這種沒有品質的午餐，好在單身在外多年也練就了一些美食製作的本領。特別是徵對你所提的這種問題，帶午飯到公司解決中午肚子的需求，有些我自己的想法，現在共同探討一下。
首先我覺得先定義一下你的問題才好回答問題。
你提到的“簡單好做”、“炒得快”“又好吃？”這三點條件很苛刻，不是你想做什麼菜就能做什麼菜的，要同時滿足以上三個條件的話，可能菜品數量的範圍會壓縮到很少，加上從做好帶去公司食用估計中途最少又要放幾個小時，菜品的質量又大打折扣，滿足不了“又好吃”，又要刪除一部分。總的來說還是有許多能達到你條件的炒菜。不知道我這樣定義問題你有沒同感？
所以我認為得從兩個方面來回答你的問題：
一、排除所有不能長時間悶在保溫桶中，導至變色變味影響口感的菜
這樣來講平常市場上常見的一些時蔬閣下你中午就不能享用了，這類代表性的時蔬有小白菜、韭菜、生菜、大力水手的波菜、油麥菜、茄子、豆角、土豆絲、等等太多太多。總之變色代表損失口感品質下降。按照這樣的思路符合條件的剩下了，土豆塊，花菜，豆芽，杏鮑菇、豆腐、千張、豬血、香腸、粉條、鮮玉米、青椒、紅蘿蔔、胡蘿蔔、榨菜、等等還有很多種，就不一一列舉了。我這裡把能做的多列舉了一些，因為我以前就是這樣挑選食材的。
很高興回答你的問題！前幾年我在外地工作，雖然公司有食堂，叫外買也很方便，但時間久了對一個外地人來講還是不適應當地的口味，再說一般公司食堂的大鍋菜我不說大家也是知道的了。 作為一個資深吃貨肯定不能長時間忍受這種沒有品質的午餐，好在單身在外多年也練就了一些美食製作的本領。特別是徵對你所提的這種問題，帶午飯到公司解決中午肚子的需求，有些我自己的想法，現在共同探討一下。
首先我覺得先定義一下你的問題才好回答問題。
你提到的“簡單好做”、“炒得快”“又好吃？”這三點條件很苛刻，不是你想做什麼菜就能做什麼菜的，要同時滿足以上三個條件的話，可能菜品數量的範圍會壓縮到很少，加上從做好帶去公司食用估計中途最少又要放幾個小時，菜品的質量又大打折扣，滿足不了“又好吃”，又要刪除一部分。總的來說還是有許多能達到你條件的炒菜。不知道我這樣定義問題你有沒同感？
所以我認為得從兩個方面來回答你的問題：
一、排除所有不能長時間悶在保溫桶中，導至變色變味影響口感的菜
這樣來講平常市場上常見的一些時蔬閣下你中午就不能享用了，這類代表性的時蔬有小白菜、韭菜、生菜、大力水手的波菜、油麥菜、茄子、豆角、土豆絲、等等太多太多。總之變色代表損失口感品質下降。按照這樣的思路符合條件的剩下了，土豆塊，花菜，豆芽，杏鮑菇、豆腐、千張、豬血、香腸、粉條、鮮玉米、青椒、紅蘿蔔、胡蘿蔔、榨菜、等等還有很多種，就不一一列舉了。我這裡把能做的多列舉了一些，因為我以前就是這樣挑選食材的。二、排除所有加工時間太久的食材
隨便列舉幾個，紅燒肉、燒魚塊、四喜丸子、火鍋類等等
可供選擇的有：火腿腸，雞蛋、半成品滷製品牛肉豬肉類、肉絲、香腸、等等不一一列舉。
很高興回答你的問題！前幾年我在外地工作，雖然公司有食堂，叫外買也很方便，但時間久了對一個外地人來講還是不適應當地的口味，再說一般公司食堂的大鍋菜我不說大家也是知道的了。 作為一個資深吃貨肯定不能長時間忍受這種沒有品質的午餐，好在單身在外多年也練就了一些美食製作的本領。特別是徵對你所提的這種問題，帶午飯到公司解決中午肚子的需求，有些我自己的想法，現在共同探討一下。
首先我覺得先定義一下你的問題才好回答問題。
你提到的“簡單好做”、“炒得快”“又好吃？”這三點條件很苛刻，不是你想做什麼菜就能做什麼菜的，要同時滿足以上三個條件的話，可能菜品數量的範圍會壓縮到很少，加上從做好帶去公司食用估計中途最少又要放幾個小時，菜品的質量又大打折扣，滿足不了“又好吃”，又要刪除一部分。總的來說還是有許多能達到你條件的炒菜。不知道我這樣定義問題你有沒同感？
所以我認為得從兩個方面來回答你的問題：
一、排除所有不能長時間悶在保溫桶中，導至變色變味影響口感的菜
這樣來講平常市場上常見的一些時蔬閣下你中午就不能享用了，這類代表性的時蔬有小白菜、韭菜、生菜、大力水手的波菜、油麥菜、茄子、豆角、土豆絲、等等太多太多。總之變色代表損失口感品質下降。按照這樣的思路符合條件的剩下了，土豆塊，花菜，豆芽，杏鮑菇、豆腐、千張、豬血、香腸、粉條、鮮玉米、青椒、紅蘿蔔、胡蘿蔔、榨菜、等等還有很多種，就不一一列舉了。我這裡把能做的多列舉了一些，因為我以前就是這樣挑選食材的。二、排除所有加工時間太久的食材
隨便列舉幾個，紅燒肉、燒魚塊、四喜丸子、火鍋類等等
可供選擇的有：火腿腸，雞蛋、半成品滷製品牛肉豬肉類、肉絲、香腸、等等不一一列舉。那麼現在很容易回答你的問題了，把以上符合條件的菜做一個組合，就是你所需要的答案。在此我也列舉一下供你參考：
素菜類的：胡蘿蔔炒千張、清炒花菜、玉米炒胡蘿蔔丁、杏鮑菇燒豆腐、紅白豆腐（豆腐豬血）、清炒豆芽、榨菜青椒、榨菜千張、等等。你還可以再挑很多我沒列舉的菜來組合。
很高興回答你的問題！前幾年我在外地工作，雖然公司有食堂，叫外買也很方便，但時間久了對一個外地人來講還是不適應當地的口味，再說一般公司食堂的大鍋菜我不說大家也是知道的了。 作為一個資深吃貨肯定不能長時間忍受這種沒有品質的午餐，好在單身在外多年也練就了一些美食製作的本領。特別是徵對你所提的這種問題，帶午飯到公司解決中午肚子的需求，有些我自己的想法，現在共同探討一下。
首先我覺得先定義一下你的問題才好回答問題。
你提到的“簡單好做”、“炒得快”“又好吃？”這三點條件很苛刻，不是你想做什麼菜就能做什麼菜的，要同時滿足以上三個條件的話，可能菜品數量的範圍會壓縮到很少，加上從做好帶去公司食用估計中途最少又要放幾個小時，菜品的質量又大打折扣，滿足不了“又好吃”，又要刪除一部分。總的來說還是有許多能達到你條件的炒菜。不知道我這樣定義問題你有沒同感？
所以我認為得從兩個方面來回答你的問題：
一、排除所有不能長時間悶在保溫桶中，導至變色變味影響口感的菜
這樣來講平常市場上常見的一些時蔬閣下你中午就不能享用了，這類代表性的時蔬有小白菜、韭菜、生菜、大力水手的波菜、油麥菜、茄子、豆角、土豆絲、等等太多太多。總之變色代表損失口感品質下降。按照這樣的思路符合條件的剩下了，土豆塊，花菜，豆芽，杏鮑菇、豆腐、千張、豬血、香腸、粉條、鮮玉米、青椒、紅蘿蔔、胡蘿蔔、榨菜、等等還有很多種，就不一一列舉了。我這裡把能做的多列舉了一些，因為我以前就是這樣挑選食材的。二、排除所有加工時間太久的食材
隨便列舉幾個，紅燒肉、燒魚塊、四喜丸子、火鍋類等等
可供選擇的有：火腿腸，雞蛋、半成品滷製品牛肉豬肉類、肉絲、香腸、等等不一一列舉。那麼現在很容易回答你的問題了，把以上符合條件的菜做一個組合，就是你所需要的答案。在此我也列舉一下供你參考：
素菜類的：胡蘿蔔炒千張、清炒花菜、玉米炒胡蘿蔔丁、杏鮑菇燒豆腐、紅白豆腐（豆腐豬血）、清炒豆芽、榨菜青椒、榨菜千張、等等。你還可以再挑很多我沒列舉的菜來組合。葷素搭配或合炒的：青椒肉絲、榨菜肉絲、螞蟻上樹、杏鮑菇肉絲、青椒牛肉（牛肉是半成品）、土豆燒牛肉、家常豆腐、西紅柿炒雞蛋、玉米肉丁、乾魚塊、等等很多。以上徵對你的問題供你參考。祝您健康！有其它不同意見的朋友可以在評論區留言、討論、指教。謝謝！
現如今，很多上班族的一天基本都在工作的地方度過，那麼解決午飯一般都靠叫外賣，如果你想節約開支，可以選擇帶飯。以下是幾種做法簡單的小菜可以帶去公司。
第一，涼拌黃瓜，將黃瓜洗淨切塊放入盤中，依次加入蒜末，生抽，蠔油，香醋，白糖，食言，味精，花椒粉等佐料，然後將熱油澆在黃瓜上，攪拌均勻即可。
第二，肉沫茄泥。煮飯的時候蒸兩根茄子，蒸熟放入盤中搗成泥狀。然後鍋中倒入植物油，油熱後炒點肉沫，最後將炒熟的肉沫倒入茄泥中，再加點蒜末和食言，攪拌均勻即可。
第三，青椒炒雞蛋。鍋中倒入植物油，油熱放入雞蛋，雞蛋成形之後加青椒，起鍋加食言即可。
第四，鯽魚蒸蛋。買一條小鯽魚，處理乾淨後備用。盤子打入兩個雞蛋，加植物油，醬油，食言，味精和水攪拌，再把處理好的鯽魚放入雞蛋中，然後放在飯鍋上蒸熟即可，味道鮮美。
現如今，很多上班族的一天基本都在工作的地方度過，那麼解決午飯一般都靠叫外賣，如果你想節約開支，可以選擇帶飯。以下是幾種做法簡單的小菜可以帶去公司。
第一，涼拌黃瓜，將黃瓜洗淨切塊放入盤中，依次加入蒜末，生抽，蠔油，香醋，白糖，食言，味精，花椒粉等佐料，然後將熱油澆在黃瓜上，攪拌均勻即可。
第二，肉沫茄泥。煮飯的時候蒸兩根茄子，蒸熟放入盤中搗成泥狀。然後鍋中倒入植物油，油熱後炒點肉沫，最後將炒熟的肉沫倒入茄泥中，再加點蒜末和食言，攪拌均勻即可。
第三，青椒炒雞蛋。鍋中倒入植物油，油熱放入雞蛋，雞蛋成形之後加青椒，起鍋加食言即可。
第四，鯽魚蒸蛋。買一條小鯽魚，處理乾淨後備用。盤子打入兩個雞蛋，加植物油，醬油，食言，味精和水攪拌，再把處理好的鯽魚放入雞蛋中，然後放在飯鍋上蒸熟即可，味道鮮美。
現如今，很多上班族的一天基本都在工作的地方度過，那麼解決午飯一般都靠叫外賣，如果你想節約開支，可以選擇帶飯。以下是幾種做法簡單的小菜可以帶去公司。
第一，涼拌黃瓜，將黃瓜洗淨切塊放入盤中，依次加入蒜末，生抽，蠔油，香醋，白糖，食言，味精，花椒粉等佐料，然後將熱油澆在黃瓜上，攪拌均勻即可。
第二，肉沫茄泥。煮飯的時候蒸兩根茄子，蒸熟放入盤中搗成泥狀。然後鍋中倒入植物油，油熱後炒點肉沫，最後將炒熟的肉沫倒入茄泥中，再加點蒜末和食言，攪拌均勻即可。
第三，青椒炒雞蛋。鍋中倒入植物油，油熱放入雞蛋，雞蛋成形之後加青椒，起鍋加食言即可。
第四，鯽魚蒸蛋。買一條小鯽魚，處理乾淨後備用。盤子打入兩個雞蛋，加植物油，醬油，食言，味精和水攪拌，再把處理好的鯽魚放入雞蛋中，然後放在飯鍋上蒸熟即可，味道鮮美。
現如今，很多上班族的一天基本都在工作的地方度過，那麼解決午飯一般都靠叫外賣，如果你想節約開支，可以選擇帶飯。以下是幾種做法簡單的小菜可以帶去公司。
第一，涼拌黃瓜，將黃瓜洗淨切塊放入盤中，依次加入蒜末，生抽，蠔油，香醋，白糖，食言，味精，花椒粉等佐料，然後將熱油澆在黃瓜上，攪拌均勻即可。
第二，肉沫茄泥。煮飯的時候蒸兩根茄子，蒸熟放入盤中搗成泥狀。然後鍋中倒入植物油，油熱後炒點肉沫，最後將炒熟的肉沫倒入茄泥中，再加點蒜末和食言，攪拌均勻即可。
第三，青椒炒雞蛋。鍋中倒入植物油，油熱放入雞蛋，雞蛋成形之後加青椒，起鍋加食言即可。
第四，鯽魚蒸蛋。買一條小鯽魚，處理乾淨後備用。盤子打入兩個雞蛋，加植物油，醬油，食言，味精和水攪拌，再把處理好的鯽魚放入雞蛋中，然後放在飯鍋上蒸熟即可，味道鮮美。
現如今，很多上班族的一天基本都在工作的地方度過，那麼解決午飯一般都靠叫外賣，如果你想節約開支，可以選擇帶飯。以下是幾種做法簡單的小菜可以帶去公司。
第一，涼拌黃瓜，將黃瓜洗淨切塊放入盤中，依次加入蒜末，生抽，蠔油，香醋，白糖，食言，味精，花椒粉等佐料，然後將熱油澆在黃瓜上，攪拌均勻即可。
第二，肉沫茄泥。煮飯的時候蒸兩根茄子，蒸熟放入盤中搗成泥狀。然後鍋中倒入植物油，油熱後炒點肉沫，最後將炒熟的肉沫倒入茄泥中，再加點蒜末和食言，攪拌均勻即可。
第三，青椒炒雞蛋。鍋中倒入植物油，油熱放入雞蛋，雞蛋成形之後加青椒，起鍋加食言即可。
第四，鯽魚蒸蛋。買一條小鯽魚，處理乾淨後備用。盤子打入兩個雞蛋，加植物油，醬油，食言，味精和水攪拌，再把處理好的鯽魚放入雞蛋中，然後放在飯鍋上蒸熟即可，味道鮮美。
食材準備
原料：土豆，青椒，大蒜。
作料：蔥。
調料：鹽，味精，色拉油。
製作方法
1.將土豆去皮切絲，（準備一盆清水，將切好的土豆絲放入水中，以免土豆生鏽變色)將青椒去把，去籽，去筋，切絲，把大蒜拍碎。
2.將土豆絲飛水（可在烹製過程中容易熟透）將青椒絲用油煸一下。
3.鍋中放入底油，蔥花煸香，放入青椒土豆絲煸炒，放入調好的料汁繼續煸炒，待鍋中料汁包裹住原料時即可，淋少許麻油裝盤。
食材準備
原料：土豆，青椒，大蒜。
作料：蔥。
調料：鹽，味精，色拉油。
製作方法
1.將土豆去皮切絲，（準備一盆清水，將切好的土豆絲放入水中，以免土豆生鏽變色)將青椒去把，去籽，去筋，切絲，把大蒜拍碎。
2.將土豆絲飛水（可在烹製過程中容易熟透）將青椒絲用油煸一下。
3.鍋中放入底油，蔥花煸香，放入青椒土豆絲煸炒，放入調好的料汁繼續煸炒，待鍋中料汁包裹住原料時即可，淋少許麻油裝盤。
食材準備
原料：土豆，青椒，大蒜。
作料：蔥。
調料：鹽，味精，色拉油。
製作方法
1.將土豆去皮切絲，（準備一盆清水，將切好的土豆絲放入水中，以免土豆生鏽變色)將青椒去把，去籽，去筋，切絲，把大蒜拍碎。
2.將土豆絲飛水（可在烹製過程中容易熟透）將青椒絲用油煸一下。
3.鍋中放入底油，蔥花煸香，放入青椒土豆絲煸炒，放入調好的料汁繼續煸炒，待鍋中料汁包裹住原料時即可，淋少許麻油裝盤。
簡單省時又好吃的菜品有很多種呀，比如奶香玉米粒，茄汁油燜蝦，炒口菇等，都很好吃，而且做起來很簡單，大家動手製作一兩次就可以熟練掌握
下面我分享一下它們的做法，希望對您有所幫助！
【奶香玉米粒】
玉米沖洗乾淨後，將玉米粒剝下，我們也可以選用甜玉米粒罐頭，都可以
簡單省時又好吃的菜品有很多種呀，比如奶香玉米粒，茄汁油燜蝦，炒口菇等，都很好吃，而且做起來很簡單，大家動手製作一兩次就可以熟練掌握
下面我分享一下它們的做法，希望對您有所幫助！
【奶香玉米粒】
玉米沖洗乾淨後，將玉米粒剝下，我們也可以選用甜玉米粒罐頭，都可以
鍋中放入黃油，將黃油燒至融化開後，放入玉米粒，小火煸炒片刻，然後放入適量的白砂糖，翻炒均勻後倒入牛奶，牛奶不需要太多，牛奶剛剛沒過玉米粒就可以了，然後燒開後小火煮一會，將玉米粒煮熟後即可出鍋擺盤
【茄汁油燜蝦】
大蝦將蝦腳和蝦鬚剪掉，然後再蝦背上劃上一刀，然後將蝦線用牙籤或者針將蝦線挑出去，然後清洗乾淨瀝乾水分備用
鍋中倒油，將油燒熱後放入生薑片熗鍋，炒出香味後放入處理好的大蝦煎，將大蝦兩面煎至顏色發紅後，然後淋上一些料酒，翻炒幾下
簡單省時又好吃的菜品有很多種呀，比如奶香玉米粒，茄汁油燜蝦，炒口菇等，都很好吃，而且做起來很簡單，大家動手製作一兩次就可以熟練掌握
下面我分享一下它們的做法，希望對您有所幫助！
【奶香玉米粒】
玉米沖洗乾淨後，將玉米粒剝下，我們也可以選用甜玉米粒罐頭，都可以
鍋中放入黃油，將黃油燒至融化開後，放入玉米粒，小火煸炒片刻，然後放入適量的白砂糖，翻炒均勻後倒入牛奶，牛奶不需要太多，牛奶剛剛沒過玉米粒就可以了，然後燒開後小火煮一會，將玉米粒煮熟後即可出鍋擺盤
【茄汁油燜蝦】
大蝦將蝦腳和蝦鬚剪掉，然後再蝦背上劃上一刀，然後將蝦線用牙籤或者針將蝦線挑出去，然後清洗乾淨瀝乾水分備用
鍋中倒油，將油燒熱後放入生薑片熗鍋，炒出香味後放入處理好的大蝦煎，將大蝦兩面煎至顏色發紅後，然後淋上一些料酒，翻炒幾下
然後倒上番茄醬、醬油，放入食鹽和白砂糖，翻炒均勻後，倒入一些白開水，開大火燒開後，轉中小火燜煮一會，湯汁有些少後，開大火將湯汁收好，收得差不多後即可出鍋擺盤
【炒口菇】
口菇清洗乾淨後將老根剪掉，然後將口菇對半切開，蔥切蔥花，生薑切絲，香菜洗淨後切段備用
鍋中倒水，將水燒開後放入口菇焯一下，焯燙好後撈出沖洗乾淨備用
另起一鍋，鍋中倒油，將油燒熱後放入蔥姜熗鍋煸炒出香味，炒出香味後，放入焯好的口菇，倒上醬油，放入十三香、食鹽、一小撮白砂糖，翻炒片刻，將口菇焯熟後，倒入水澱粉勾芡，芡汁濃稠後放入香菜，再撒上一些雞精，大火翻炒均勻就可以出鍋了
簡單省時又好吃的菜品有很多種呀，比如奶香玉米粒，茄汁油燜蝦，炒口菇等，都很好吃，而且做起來很簡單，大家動手製作一兩次就可以熟練掌握
下面我分享一下它們的做法，希望對您有所幫助！
【奶香玉米粒】
玉米沖洗乾淨後，將玉米粒剝下，我們也可以選用甜玉米粒罐頭，都可以
鍋中放入黃油，將黃油燒至融化開後，放入玉米粒，小火煸炒片刻，然後放入適量的白砂糖，翻炒均勻後倒入牛奶，牛奶不需要太多，牛奶剛剛沒過玉米粒就可以了，然後燒開後小火煮一會，將玉米粒煮熟後即可出鍋擺盤
【茄汁油燜蝦】
大蝦將蝦腳和蝦鬚剪掉，然後再蝦背上劃上一刀，然後將蝦線用牙籤或者針將蝦線挑出去，然後清洗乾淨瀝乾水分備用
鍋中倒油，將油燒熱後放入生薑片熗鍋，炒出香味後放入處理好的大蝦煎，將大蝦兩面煎至顏色發紅後，然後淋上一些料酒，翻炒幾下
然後倒上番茄醬、醬油，放入食鹽和白砂糖，翻炒均勻後，倒入一些白開水，開大火燒開後，轉中小火燜煮一會，湯汁有些少後，開大火將湯汁收好，收得差不多後即可出鍋擺盤
【炒口菇】
口菇清洗乾淨後將老根剪掉，然後將口菇對半切開，蔥切蔥花，生薑切絲，香菜洗淨後切段備用
鍋中倒水，將水燒開後放入口菇焯一下，焯燙好後撈出沖洗乾淨備用
另起一鍋，鍋中倒油，將油燒熱後放入蔥姜熗鍋煸炒出香味，炒出香味後，放入焯好的口菇，倒上醬油，放入十三香、食鹽、一小撮白砂糖，翻炒片刻，將口菇焯熟後，倒入水澱粉勾芡，芡汁濃稠後放入香菜，再撒上一些雞精，大火翻炒均勻就可以出鍋了
簡單又好吃的炒口菇就做好了，大家可以嘗試製作一下
大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法，歡迎大家在評論區留言討論！