早上這個時間點醒來，說明你的肺可能已經不好了，需謹慎！ - 資訊定製

早上這個時間點醒來，說明你的肺可能已經不好了，需謹慎！

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林家奴

1/12 凌晨3點-5點，一定要睡熟，因為肺經宣發、肅降的功能通過深度的睡眠能更好地完成。肺主一身之氣，寅時肺經當令，對全身的氣血重新進行分配，所以人在此時一般會睡得很“死”。如果你在此刻總會醒來，代表身體正在向你發出預警信號。

2/12 因為肺的工作是不能受到任何打擾的，否則就會出現偏差。人體處於睡眠狀態時，所有的器官都處於一個相對平靜的狀態，肺的功能才能正常發揮。

3/12 “氣為血之帥”，肺氣不足，血也就失去了前進的動力，難以到達周身各處。氣血養神，欠缺氣血滋養，心神難安，就會造成失眠或過早醒來。

4/12 還有一種情況，就是本身氣和血都比較虛，比如老人、體質虛弱的人，在進行氣血分配時，就有些力不從心，也就是氣血不夠用了。心神得不到滋養，也會出現失眠。

5/12 凌晨三點到五點是肺經當令，此時人體都會進入熟睡狀態。如果你在此刻醒來，就說明你的肺氣不足或是氣血虛了。

6/12 如果是肺氣不足造成的早醒，可以嘗試穴位按摩法。第一，先按太白穴，按摩10分鐘。（太白穴主治：胃痛，腹脹，嘔吐，呃逆，腸鳴，洩瀉，痢疾，便祕，腳氣，痔漏等）

7/12 第二，再按摩太淵穴，按摩15分鐘。（太淵穴主治：咳嗽氣喘、痰多氣短，咯血胸痛、咽乾咽痛；心痛心悸、無脈症；手腕疼痛無力）。

8/12 百合味甘性寒，歸心、肺經，有很好的養肺滋陰的功效，固有著鎮咳、平喘的作用，慢性支氣管炎患者、有肺氣腫經常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助於減輕症狀。因此，百合尤其適宜中老年朋友常食。

9/12 百合對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，能美容、調節血脂和減肥功能、促進機體營養代謝，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強，從而延緩衰老。

10/12 也能清理肺部垃圾，讓肺部享受健康綠色的空氣，讓肺部恢復正常的工作，讓肺部更加健康。此外對上呼吸道、肺部感染、吸菸以及鼻炎有非常好的效果。

11/12 百合+羅漢果茶是一款清肺熱，滋肺陰，針對肺受損機理來呵護肺臟的茶品。其組方如排兵佈陣，考慮周全。除了添加了對肺很好的百合外，還添加了羅漢果、桂花和檸檬。

12/12

2017-09-17

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