肝癌“禍根”找到了，醫生說：廚房裡5種食物，多吃1口離肝癌近1步，具體指什麼？
中國可謂是一個肝癌大國，僅僅佔了全球百分之18.5的人口，卻在每年認領了全球百分之59的肝癌新發病例。
中國可謂是一個肝癌大國，僅僅佔了全球百分之18.5的人口，卻在每年認領了全球百分之59的肝癌新發病例。
這5種食物是肝癌“加速器”，能少吃一口就少吃一口
一、辛辣食物
從中醫的角度來說，辛辣的食物多傷肝。過多的食用辛辣的食物會有助於體內的溼熱，從而使得肝臟溼熱加重，久而久之就容易出現問題。因此肝臟本身就不好的人，就應該儘量少吃薑、辣椒、八角茴香、胡椒、丁香等辛辣、刺激性的食物。
每人每天的味精攝入量應該不超過6毫克，如果攝入過多會導致血液當中的穀氨酸含量大大增加，從而會不利於體內對鈣和鎂地吸收。而對於肝病患者來說，一旦味精攝入過量，會很有可能導致其出現頭暈、呼吸困難、噁心等症狀，不利於其恢復。因此，肝病患者則應該少吃味精甚至不吃。
中國可謂是一個肝癌大國，僅僅佔了全球百分之18.5的人口，卻在每年認領了全球百分之59的肝癌新發病例。
這5種食物是肝癌“加速器”，能少吃一口就少吃一口
一、辛辣食物
從中醫的角度來說，辛辣的食物多傷肝。過多的食用辛辣的食物會有助於體內的溼熱，從而使得肝臟溼熱加重，久而久之就容易出現問題。因此肝臟本身就不好的人，就應該儘量少吃薑、辣椒、八角茴香、胡椒、丁香等辛辣、刺激性的食物。
每人每天的味精攝入量應該不超過6毫克，如果攝入過多會導致血液當中的穀氨酸含量大大增加，從而會不利於體內對鈣和鎂地吸收。而對於肝病患者來說，一旦味精攝入過量，會很有可能導致其出現頭暈、呼吸困難、噁心等症狀，不利於其恢復。因此，肝病患者則應該少吃味精甚至不吃。
三、油炸食物
肝病患者本省的肝功能就比較差，如果還大量進食油炸食物的話，不僅會引起肥胖，還會大大加劇體內肝臟對脂肪的代謝負擔，影響肝臟恢復。同時，油炸食物本身就還有一定的致癌化學物質，如果長期食用，即使是對於那些毫無肝臟問題的人群，也會大大增加其患有肝硬化、肝癌的風險。
中國可謂是一個肝癌大國，僅僅佔了全球百分之18.5的人口，卻在每年認領了全球百分之59的肝癌新發病例。
這5種食物是肝癌“加速器”，能少吃一口就少吃一口
一、辛辣食物
從中醫的角度來說，辛辣的食物多傷肝。過多的食用辛辣的食物會有助於體內的溼熱，從而使得肝臟溼熱加重，久而久之就容易出現問題。因此肝臟本身就不好的人，就應該儘量少吃薑、辣椒、八角茴香、胡椒、丁香等辛辣、刺激性的食物。
每人每天的味精攝入量應該不超過6毫克，如果攝入過多會導致血液當中的穀氨酸含量大大增加，從而會不利於體內對鈣和鎂地吸收。而對於肝病患者來說，一旦味精攝入過量，會很有可能導致其出現頭暈、呼吸困難、噁心等症狀，不利於其恢復。因此，肝病患者則應該少吃味精甚至不吃。
三、油炸食物
肝病患者本省的肝功能就比較差，如果還大量進食油炸食物的話，不僅會引起肥胖，還會大大加劇體內肝臟對脂肪的代謝負擔，影響肝臟恢復。同時，油炸食物本身就還有一定的致癌化學物質，如果長期食用，即使是對於那些毫無肝臟問題的人群，也會大大增加其患有肝硬化、肝癌的風險。
四、甜食
一般人吃甜食沒有什麼大礙，但對於那些本身就患有肝臟疾病的人群來說就不同了。常吃甜食，會將體內多餘的糖分轉化為脂肪然後儲存於肝臟之中，從而大大增加肝臟的代謝負擔，很容易引發其餘的肝臟疾病出現。
中國可謂是一個肝癌大國，僅僅佔了全球百分之18.5的人口，卻在每年認領了全球百分之59的肝癌新發病例。
這5種食物是肝癌“加速器”，能少吃一口就少吃一口
一、辛辣食物
從中醫的角度來說，辛辣的食物多傷肝。過多的食用辛辣的食物會有助於體內的溼熱，從而使得肝臟溼熱加重，久而久之就容易出現問題。因此肝臟本身就不好的人，就應該儘量少吃薑、辣椒、八角茴香、胡椒、丁香等辛辣、刺激性的食物。
每人每天的味精攝入量應該不超過6毫克，如果攝入過多會導致血液當中的穀氨酸含量大大增加，從而會不利於體內對鈣和鎂地吸收。而對於肝病患者來說，一旦味精攝入過量，會很有可能導致其出現頭暈、呼吸困難、噁心等症狀，不利於其恢復。因此，肝病患者則應該少吃味精甚至不吃。
三、油炸食物
肝病患者本省的肝功能就比較差，如果還大量進食油炸食物的話，不僅會引起肥胖，還會大大加劇體內肝臟對脂肪的代謝負擔，影響肝臟恢復。同時，油炸食物本身就還有一定的致癌化學物質，如果長期食用，即使是對於那些毫無肝臟問題的人群，也會大大增加其患有肝硬化、肝癌的風險。
四、甜食
一般人吃甜食沒有什麼大礙，但對於那些本身就患有肝臟疾病的人群來說就不同了。常吃甜食，會將體內多餘的糖分轉化為脂肪然後儲存於肝臟之中，從而大大增加肝臟的代謝負擔，很容易引發其餘的肝臟疾病出現。
五、酒精
酒精和肝臟貌似天生就是"死對頭"。根據研究顯示，酒精當中的代謝物含有較為明顯的肝毒性，而百分之90以上的酒精大多都是有肝臟進行代謝，經常飲用不僅加重肝臟的負擔，還會使得肝臟細胞變性、壞死。由此可見，對於本身肝功能不好的人，喝酒就等於"找死"。
肝癌重在預防，日常養肝，做好4件事
第1件、補充微量元素——玲瓏菊、普洱茶、烏龍茶
硒是"抗癌之王"，它能"提高"人體免疫及抗氧化能力 、"解除"致癌物的毒性 、"抑制"腫瘤細胞增殖並促其凋亡，並"切斷"腫瘤營養供給，使其逐漸消亡，從而減少腫瘤的發生。
而當人體缺硒時，可誘發肝癌、肺癌、胃癌等多種疾病。
因此，在生活中我們可以喝一些茶，如"玲瓏菊、普洱茶、烏龍茶或者紅茶"，以此來補充硒。
其中，玲瓏菊——是四大懷藥之一的藥用菊。不僅硒元素含量更豐富，且富含抗氧化劑和三萜類化合物，泡茶、做粥時放些玲瓏菊，有利於保護肝臟健康，降低肝癌發病率。
中國可謂是一個肝癌大國，僅僅佔了全球百分之18.5的人口，卻在每年認領了全球百分之59的肝癌新發病例。
這5種食物是肝癌“加速器”，能少吃一口就少吃一口
一、辛辣食物
從中醫的角度來說，辛辣的食物多傷肝。過多的食用辛辣的食物會有助於體內的溼熱，從而使得肝臟溼熱加重，久而久之就容易出現問題。因此肝臟本身就不好的人，就應該儘量少吃薑、辣椒、八角茴香、胡椒、丁香等辛辣、刺激性的食物。
每人每天的味精攝入量應該不超過6毫克，如果攝入過多會導致血液當中的穀氨酸含量大大增加，從而會不利於體內對鈣和鎂地吸收。而對於肝病患者來說，一旦味精攝入過量，會很有可能導致其出現頭暈、呼吸困難、噁心等症狀，不利於其恢復。因此，肝病患者則應該少吃味精甚至不吃。
三、油炸食物
肝病患者本省的肝功能就比較差，如果還大量進食油炸食物的話，不僅會引起肥胖，還會大大加劇體內肝臟對脂肪的代謝負擔，影響肝臟恢復。同時，油炸食物本身就還有一定的致癌化學物質，如果長期食用，即使是對於那些毫無肝臟問題的人群，也會大大增加其患有肝硬化、肝癌的風險。
四、甜食
一般人吃甜食沒有什麼大礙，但對於那些本身就患有肝臟疾病的人群來說就不同了。常吃甜食，會將體內多餘的糖分轉化為脂肪然後儲存於肝臟之中，從而大大增加肝臟的代謝負擔，很容易引發其餘的肝臟疾病出現。
五、酒精
酒精和肝臟貌似天生就是"死對頭"。根據研究顯示，酒精當中的代謝物含有較為明顯的肝毒性，而百分之90以上的酒精大多都是有肝臟進行代謝，經常飲用不僅加重肝臟的負擔，還會使得肝臟細胞變性、壞死。由此可見，對於本身肝功能不好的人，喝酒就等於"找死"。
肝癌重在預防，日常養肝，做好4件事
第1件、補充微量元素——玲瓏菊、普洱茶、烏龍茶
硒是"抗癌之王"，它能"提高"人體免疫及抗氧化能力 、"解除"致癌物的毒性 、"抑制"腫瘤細胞增殖並促其凋亡，並"切斷"腫瘤營養供給，使其逐漸消亡，從而減少腫瘤的發生。
而當人體缺硒時，可誘發肝癌、肺癌、胃癌等多種疾病。
因此，在生活中我們可以喝一些茶，如"玲瓏菊、普洱茶、烏龍茶或者紅茶"，以此來補充硒。
其中，玲瓏菊——是四大懷藥之一的藥用菊。不僅硒元素含量更豐富，且富含抗氧化劑和三萜類化合物，泡茶、做粥時放些玲瓏菊，有利於保護肝臟健康，降低肝癌發病率。
第2件、微笑面對生活
生活中，要多一些歡笑，減少生氣。
多一些微笑能使心情舒暢，能幫助肝氣抒發，減少肝氣鬱結，有效預防肝臟疾病發生；
人在生氣的時候，身體會產生有毒的兒茶酚胺，不僅會損害肝臟的健康，甚至會對全身造成損害。
因此，面對生活，多笑一笑，保持情緒穩定，有利於肝臟健康。
中國可謂是一個肝癌大國，僅僅佔了全球百分之18.5的人口，卻在每年認領了全球百分之59的肝癌新發病例。
這5種食物是肝癌“加速器”，能少吃一口就少吃一口
一、辛辣食物
從中醫的角度來說，辛辣的食物多傷肝。過多的食用辛辣的食物會有助於體內的溼熱，從而使得肝臟溼熱加重，久而久之就容易出現問題。因此肝臟本身就不好的人，就應該儘量少吃薑、辣椒、八角茴香、胡椒、丁香等辛辣、刺激性的食物。
每人每天的味精攝入量應該不超過6毫克，如果攝入過多會導致血液當中的穀氨酸含量大大增加，從而會不利於體內對鈣和鎂地吸收。而對於肝病患者來說，一旦味精攝入過量，會很有可能導致其出現頭暈、呼吸困難、噁心等症狀，不利於其恢復。因此，肝病患者則應該少吃味精甚至不吃。
三、油炸食物
肝病患者本省的肝功能就比較差，如果還大量進食油炸食物的話，不僅會引起肥胖，還會大大加劇體內肝臟對脂肪的代謝負擔，影響肝臟恢復。同時，油炸食物本身就還有一定的致癌化學物質，如果長期食用，即使是對於那些毫無肝臟問題的人群，也會大大增加其患有肝硬化、肝癌的風險。
四、甜食
一般人吃甜食沒有什麼大礙，但對於那些本身就患有肝臟疾病的人群來說就不同了。常吃甜食，會將體內多餘的糖分轉化為脂肪然後儲存於肝臟之中，從而大大增加肝臟的代謝負擔，很容易引發其餘的肝臟疾病出現。
五、酒精
酒精和肝臟貌似天生就是"死對頭"。根據研究顯示，酒精當中的代謝物含有較為明顯的肝毒性，而百分之90以上的酒精大多都是有肝臟進行代謝，經常飲用不僅加重肝臟的負擔，還會使得肝臟細胞變性、壞死。由此可見，對於本身肝功能不好的人，喝酒就等於"找死"。
肝癌重在預防，日常養肝，做好4件事
第1件、補充微量元素——玲瓏菊、普洱茶、烏龍茶
硒是"抗癌之王"，它能"提高"人體免疫及抗氧化能力 、"解除"致癌物的毒性 、"抑制"腫瘤細胞增殖並促其凋亡，並"切斷"腫瘤營養供給，使其逐漸消亡，從而減少腫瘤的發生。
而當人體缺硒時，可誘發肝癌、肺癌、胃癌等多種疾病。
因此，在生活中我們可以喝一些茶，如"玲瓏菊、普洱茶、烏龍茶或者紅茶"，以此來補充硒。
其中，玲瓏菊——是四大懷藥之一的藥用菊。不僅硒元素含量更豐富，且富含抗氧化劑和三萜類化合物，泡茶、做粥時放些玲瓏菊，有利於保護肝臟健康，降低肝癌發病率。
第2件、微笑面對生活
生活中，要多一些歡笑，減少生氣。
多一些微笑能使心情舒暢，能幫助肝氣抒發，減少肝氣鬱結，有效預防肝臟疾病發生；
人在生氣的時候，身體會產生有毒的兒茶酚胺，不僅會損害肝臟的健康，甚至會對全身造成損害。
因此，面對生活，多笑一笑，保持情緒穩定，有利於肝臟健康。
第3件、堅持運動
運動是強健肝臟的有效方法，能促進肝臟健康。
可以選擇散步，不僅能活動筋骨，還能緩解心中壓力，消除負面情緒，減輕肝臟負擔，更能提高免疫力，有效預防疾病發生。
建議，晚上散步30分鐘以上，儘量使身體微微出汗，以達到"大掃除"的作用。
另外，做伸展運動可幫助提升肝臟自我修復能力，因為做運動時，身體內的氣血會隨著血液更好的循環。
中國可謂是一個肝癌大國，僅僅佔了全球百分之18.5的人口，卻在每年認領了全球百分之59的肝癌新發病例。
這5種食物是肝癌“加速器”，能少吃一口就少吃一口
一、辛辣食物
從中醫的角度來說，辛辣的食物多傷肝。過多的食用辛辣的食物會有助於體內的溼熱，從而使得肝臟溼熱加重，久而久之就容易出現問題。因此肝臟本身就不好的人，就應該儘量少吃薑、辣椒、八角茴香、胡椒、丁香等辛辣、刺激性的食物。
每人每天的味精攝入量應該不超過6毫克，如果攝入過多會導致血液當中的穀氨酸含量大大增加，從而會不利於體內對鈣和鎂地吸收。而對於肝病患者來說，一旦味精攝入過量，會很有可能導致其出現頭暈、呼吸困難、噁心等症狀，不利於其恢復。因此，肝病患者則應該少吃味精甚至不吃。
三、油炸食物
肝病患者本省的肝功能就比較差，如果還大量進食油炸食物的話，不僅會引起肥胖，還會大大加劇體內肝臟對脂肪的代謝負擔，影響肝臟恢復。同時，油炸食物本身就還有一定的致癌化學物質，如果長期食用，即使是對於那些毫無肝臟問題的人群，也會大大增加其患有肝硬化、肝癌的風險。
四、甜食
一般人吃甜食沒有什麼大礙，但對於那些本身就患有肝臟疾病的人群來說就不同了。常吃甜食，會將體內多餘的糖分轉化為脂肪然後儲存於肝臟之中，從而大大增加肝臟的代謝負擔，很容易引發其餘的肝臟疾病出現。
五、酒精
酒精和肝臟貌似天生就是"死對頭"。根據研究顯示，酒精當中的代謝物含有較為明顯的肝毒性，而百分之90以上的酒精大多都是有肝臟進行代謝，經常飲用不僅加重肝臟的負擔，還會使得肝臟細胞變性、壞死。由此可見，對於本身肝功能不好的人，喝酒就等於"找死"。
肝癌重在預防，日常養肝，做好4件事
第1件、補充微量元素——玲瓏菊、普洱茶、烏龍茶
硒是"抗癌之王"，它能"提高"人體免疫及抗氧化能力 、"解除"致癌物的毒性 、"抑制"腫瘤細胞增殖並促其凋亡，並"切斷"腫瘤營養供給，使其逐漸消亡，從而減少腫瘤的發生。
而當人體缺硒時，可誘發肝癌、肺癌、胃癌等多種疾病。
因此，在生活中我們可以喝一些茶，如"玲瓏菊、普洱茶、烏龍茶或者紅茶"，以此來補充硒。
其中，玲瓏菊——是四大懷藥之一的藥用菊。不僅硒元素含量更豐富，且富含抗氧化劑和三萜類化合物，泡茶、做粥時放些玲瓏菊，有利於保護肝臟健康，降低肝癌發病率。
第2件、微笑面對生活
生活中，要多一些歡笑，減少生氣。
多一些微笑能使心情舒暢，能幫助肝氣抒發，減少肝氣鬱結，有效預防肝臟疾病發生；
人在生氣的時候，身體會產生有毒的兒茶酚胺，不僅會損害肝臟的健康，甚至會對全身造成損害。
因此，面對生活，多笑一笑，保持情緒穩定，有利於肝臟健康。
第3件、堅持運動
運動是強健肝臟的有效方法，能促進肝臟健康。
可以選擇散步，不僅能活動筋骨，還能緩解心中壓力，消除負面情緒，減輕肝臟負擔，更能提高免疫力，有效預防疾病發生。
建議，晚上散步30分鐘以上，儘量使身體微微出汗，以達到"大掃除"的作用。
另外，做伸展運動可幫助提升肝臟自我修復能力，因為做運動時，身體內的氣血會隨著血液更好的循環。
若是患有肝病者，可以選擇飯後閉目養神，靜坐15分鐘左右，可以使肝臟得到更多的營養，利於肝臟健康。
第4件、重視檢查，接種疫苗
接種乙肝疫苗十分重要，可以有效減少肝癌患有率。
乙肝疫苗不是一輩子都有效，建議大家每3~5年檢查一次"乙肝五項"，如果發現體內沒有抗體，要接種疫苗。
癌字三個口，大多數的癌症都和飲食有密切關係。
肝癌也不例外。
肝臟是人體最重要的代謝器官，常常身兼數職。
但是它也很脆弱，人們不合理的生活習慣，特別是飲食習慣，都會成為傷害肝癌的"利器"。
癌字三個口，大多數的癌症都和飲食有密切關係。
肝癌也不例外。
肝臟是人體最重要的代謝器官，常常身兼數職。
但是它也很脆弱，人們不合理的生活習慣，特別是飲食習慣，都會成為傷害肝癌的"利器"。
28歲的小鄭是一名互聯網程序員，雖然收入豐厚，但是工作壓力極大，讓他年紀輕輕的就有了禿頂的風險。
工作繁忙沒有時間外出吃飯，他經常訂一些外賣，炸雞漢堡、燒烤、零食都是他的最愛。加上沒有時間運動，小鄭的體型也不斷"橫向發展"了。
前段時間，他經常覺得腹痛，本來以為是吃壞肚子了，可是服用止疼藥後病情非但沒有緩解，反而更加嚴重。
癌字三個口，大多數的癌症都和飲食有密切關係。
肝癌也不例外。
肝臟是人體最重要的代謝器官，常常身兼數職。
但是它也很脆弱，人們不合理的生活習慣，特別是飲食習慣，都會成為傷害肝癌的"利器"。
28歲的小鄭是一名互聯網程序員，雖然收入豐厚，但是工作壓力極大，讓他年紀輕輕的就有了禿頂的風險。
工作繁忙沒有時間外出吃飯，他經常訂一些外賣，炸雞漢堡、燒烤、零食都是他的最愛。加上沒有時間運動，小鄭的體型也不斷"橫向發展"了。
前段時間，他經常覺得腹痛，本來以為是吃壞肚子了，可是服用止疼藥後病情非但沒有緩解，反而更加嚴重。
一次值夜班時，小鄭腹痛的直不起腰，才被同事送往醫院。
結果顯示，他的肝體積明顯腫大，肝右葉及左葉內側段見一巨大密度不均軟組織塊灶，內有較多粗大紊亂腫瘤血管，確診肝癌晚期。
因為已經錯過了最佳的治療時機，雖然經過了1個多月的治療，小鄭還是不幸離世。
癌字三個口，大多數的癌症都和飲食有密切關係。
肝癌也不例外。
肝臟是人體最重要的代謝器官，常常身兼數職。
但是它也很脆弱，人們不合理的生活習慣，特別是飲食習慣，都會成為傷害肝癌的"利器"。
28歲的小鄭是一名互聯網程序員，雖然收入豐厚，但是工作壓力極大，讓他年紀輕輕的就有了禿頂的風險。
工作繁忙沒有時間外出吃飯，他經常訂一些外賣，炸雞漢堡、燒烤、零食都是他的最愛。加上沒有時間運動，小鄭的體型也不斷"橫向發展"了。
前段時間，他經常覺得腹痛，本來以為是吃壞肚子了，可是服用止疼藥後病情非但沒有緩解，反而更加嚴重。
一次值夜班時，小鄭腹痛的直不起腰，才被同事送往醫院。
結果顯示，他的肝體積明顯腫大，肝右葉及左葉內側段見一巨大密度不均軟組織塊灶，內有較多粗大紊亂腫瘤血管，確診肝癌晚期。
因為已經錯過了最佳的治療時機，雖然經過了1個多月的治療，小鄭還是不幸離世。
小鄭從不喝酒，為何會得肝癌呢？
答案跟他不合理的生活習慣有關。
1、小鄭經常吃的油炸食品、燒烤等，在製作的過程中會產生大量的額苯並芘。
這是一種一級致癌物，長期攝入，會導致肝細胞迅速變質、變性，引發癌變。
2、小鄭長期久坐，運動量過少又飲食油膩，會引發肥胖，內臟脂肪含量超標，會造成脂肪肝上身。如果不能及時接受治療，很可能惡化成肝硬化→肝癌。
3、小鄭的工作壓力較大，工作日夜顛倒，睡眠時間不足。這嚴重影響了肝臟的自我休整，不僅會消耗大量的肝血，還會加速肝臟衰老進程。
癌字三個口，大多數的癌症都和飲食有密切關係。
肝癌也不例外。
肝臟是人體最重要的代謝器官，常常身兼數職。
但是它也很脆弱，人們不合理的生活習慣，特別是飲食習慣，都會成為傷害肝癌的"利器"。
28歲的小鄭是一名互聯網程序員，雖然收入豐厚，但是工作壓力極大，讓他年紀輕輕的就有了禿頂的風險。
工作繁忙沒有時間外出吃飯，他經常訂一些外賣，炸雞漢堡、燒烤、零食都是他的最愛。加上沒有時間運動，小鄭的體型也不斷"橫向發展"了。
前段時間，他經常覺得腹痛，本來以為是吃壞肚子了，可是服用止疼藥後病情非但沒有緩解，反而更加嚴重。
一次值夜班時，小鄭腹痛的直不起腰，才被同事送往醫院。
結果顯示，他的肝體積明顯腫大，肝右葉及左葉內側段見一巨大密度不均軟組織塊灶，內有較多粗大紊亂腫瘤血管，確診肝癌晚期。
因為已經錯過了最佳的治療時機，雖然經過了1個多月的治療，小鄭還是不幸離世。
小鄭從不喝酒，為何會得肝癌呢？
答案跟他不合理的生活習慣有關。
1、小鄭經常吃的油炸食品、燒烤等，在製作的過程中會產生大量的額苯並芘。
這是一種一級致癌物，長期攝入，會導致肝細胞迅速變質、變性，引發癌變。
2、小鄭長期久坐，運動量過少又飲食油膩，會引發肥胖，內臟脂肪含量超標，會造成脂肪肝上身。如果不能及時接受治療，很可能惡化成肝硬化→肝癌。
3、小鄭的工作壓力較大，工作日夜顛倒，睡眠時間不足。這嚴重影響了肝臟的自我休整，不僅會消耗大量的肝血，還會加速肝臟衰老進程。
還有幾種食物也是誘發肝臟癌變的禍根，別再往餐桌上端了。
食物1：黴變食物
儲存不當的糧食：發黴的玉米、大米、麵包等；用黴變食物製作的食用油、加工品；腐爛水果；過期酸奶；苦澀堅果等。
這類食物中都含有大量的黃麴黴素。
黃麴黴素比砒霜的毒性還要強7倍，進入人體後，會導致肝臟迅速纖維化，肝細胞變性，誘發肝癌。最短的致癌時間僅需24周。
如果一次性攝入20ug，會直接致人死亡。
癌字三個口，大多數的癌症都和飲食有密切關係。
肝癌也不例外。
肝臟是人體最重要的代謝器官，常常身兼數職。
但是它也很脆弱，人們不合理的生活習慣，特別是飲食習慣，都會成為傷害肝癌的"利器"。
28歲的小鄭是一名互聯網程序員，雖然收入豐厚，但是工作壓力極大，讓他年紀輕輕的就有了禿頂的風險。
工作繁忙沒有時間外出吃飯，他經常訂一些外賣，炸雞漢堡、燒烤、零食都是他的最愛。加上沒有時間運動，小鄭的體型也不斷"橫向發展"了。
前段時間，他經常覺得腹痛，本來以為是吃壞肚子了，可是服用止疼藥後病情非但沒有緩解，反而更加嚴重。
一次值夜班時，小鄭腹痛的直不起腰，才被同事送往醫院。
結果顯示，他的肝體積明顯腫大，肝右葉及左葉內側段見一巨大密度不均軟組織塊灶，內有較多粗大紊亂腫瘤血管，確診肝癌晚期。
因為已經錯過了最佳的治療時機，雖然經過了1個多月的治療，小鄭還是不幸離世。
小鄭從不喝酒，為何會得肝癌呢？
答案跟他不合理的生活習慣有關。
1、小鄭經常吃的油炸食品、燒烤等，在製作的過程中會產生大量的額苯並芘。
這是一種一級致癌物，長期攝入，會導致肝細胞迅速變質、變性，引發癌變。
2、小鄭長期久坐，運動量過少又飲食油膩，會引發肥胖，內臟脂肪含量超標，會造成脂肪肝上身。如果不能及時接受治療，很可能惡化成肝硬化→肝癌。
3、小鄭的工作壓力較大，工作日夜顛倒，睡眠時間不足。這嚴重影響了肝臟的自我休整，不僅會消耗大量的肝血，還會加速肝臟衰老進程。
還有幾種食物也是誘發肝臟癌變的禍根，別再往餐桌上端了。
食物1：黴變食物
儲存不當的糧食：發黴的玉米、大米、麵包等；用黴變食物製作的食用油、加工品；腐爛水果；過期酸奶；苦澀堅果等。
這類食物中都含有大量的黃麴黴素。
黃麴黴素比砒霜的毒性還要強7倍，進入人體後，會導致肝臟迅速纖維化，肝細胞變性，誘發肝癌。最短的致癌時間僅需24周。
如果一次性攝入20ug，會直接致人死亡。
食物2：醃漬食品
常見的醃漬食品：鹹菜、加工肉類、罐頭等。
在製作過程中大多會大量的鹽來保證口感，及延長保質期限。這類食物在不斷的發酵中會滋生亞硝酸鹽，進入人體後和胺類物質結合會形成亞硝酸銨。
亞硝酸銨有很強的致癌性，需要經過肝臟分解代謝才能排出體外，加重肝臟分解負擔的同時，也增加了肝癌爆發的機率。
癌字三個口，大多數的癌症都和飲食有密切關係。
肝癌也不例外。
肝臟是人體最重要的代謝器官，常常身兼數職。
但是它也很脆弱，人們不合理的生活習慣，特別是飲食習慣，都會成為傷害肝癌的"利器"。
28歲的小鄭是一名互聯網程序員，雖然收入豐厚，但是工作壓力極大，讓他年紀輕輕的就有了禿頂的風險。
工作繁忙沒有時間外出吃飯，他經常訂一些外賣，炸雞漢堡、燒烤、零食都是他的最愛。加上沒有時間運動，小鄭的體型也不斷"橫向發展"了。
前段時間，他經常覺得腹痛，本來以為是吃壞肚子了，可是服用止疼藥後病情非但沒有緩解，反而更加嚴重。
一次值夜班時，小鄭腹痛的直不起腰，才被同事送往醫院。
結果顯示，他的肝體積明顯腫大，肝右葉及左葉內側段見一巨大密度不均軟組織塊灶，內有較多粗大紊亂腫瘤血管，確診肝癌晚期。
因為已經錯過了最佳的治療時機，雖然經過了1個多月的治療，小鄭還是不幸離世。
小鄭從不喝酒，為何會得肝癌呢？
答案跟他不合理的生活習慣有關。
1、小鄭經常吃的油炸食品、燒烤等，在製作的過程中會產生大量的額苯並芘。
這是一種一級致癌物，長期攝入，會導致肝細胞迅速變質、變性，引發癌變。
2、小鄭長期久坐，運動量過少又飲食油膩，會引發肥胖，內臟脂肪含量超標，會造成脂肪肝上身。如果不能及時接受治療，很可能惡化成肝硬化→肝癌。
3、小鄭的工作壓力較大，工作日夜顛倒，睡眠時間不足。這嚴重影響了肝臟的自我休整，不僅會消耗大量的肝血，還會加速肝臟衰老進程。
還有幾種食物也是誘發肝臟癌變的禍根，別再往餐桌上端了。
食物1：黴變食物
儲存不當的糧食：發黴的玉米、大米、麵包等；用黴變食物製作的食用油、加工品；腐爛水果；過期酸奶；苦澀堅果等。
這類食物中都含有大量的黃麴黴素。
黃麴黴素比砒霜的毒性還要強7倍，進入人體後，會導致肝臟迅速纖維化，肝細胞變性，誘發肝癌。最短的致癌時間僅需24周。
如果一次性攝入20ug，會直接致人死亡。
食物2：醃漬食品
常見的醃漬食品：鹹菜、加工肉類、罐頭等。
在製作過程中大多會大量的鹽來保證口感，及延長保質期限。這類食物在不斷的發酵中會滋生亞硝酸鹽，進入人體後和胺類物質結合會形成亞硝酸銨。
亞硝酸銨有很強的致癌性，需要經過肝臟分解代謝才能排出體外，加重肝臟分解負擔的同時，也增加了肝癌爆發的機率。
食物3：酒
酒精代謝主要依靠肝臟的兩員大將：乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶進行。
一旦長期酗酒，酒精攝入嚴重超過肝臟的代謝能力，其代謝產物乙醛會滯留肝臟，導致肝細胞的損傷、肝細胞內脂肪沉積、肝細胞炎症壞死、纖維結締組織增生，最終可導致肝硬化，一部分肝硬化會轉變為肝癌。
癌字三個口，大多數的癌症都和飲食有密切關係。
肝癌也不例外。
肝臟是人體最重要的代謝器官，常常身兼數職。
但是它也很脆弱，人們不合理的生活習慣，特別是飲食習慣，都會成為傷害肝癌的"利器"。
28歲的小鄭是一名互聯網程序員，雖然收入豐厚，但是工作壓力極大，讓他年紀輕輕的就有了禿頂的風險。
工作繁忙沒有時間外出吃飯，他經常訂一些外賣，炸雞漢堡、燒烤、零食都是他的最愛。加上沒有時間運動，小鄭的體型也不斷"橫向發展"了。
前段時間，他經常覺得腹痛，本來以為是吃壞肚子了，可是服用止疼藥後病情非但沒有緩解，反而更加嚴重。
一次值夜班時，小鄭腹痛的直不起腰，才被同事送往醫院。
結果顯示，他的肝體積明顯腫大，肝右葉及左葉內側段見一巨大密度不均軟組織塊灶，內有較多粗大紊亂腫瘤血管，確診肝癌晚期。
因為已經錯過了最佳的治療時機，雖然經過了1個多月的治療，小鄭還是不幸離世。
小鄭從不喝酒，為何會得肝癌呢？
答案跟他不合理的生活習慣有關。
1、小鄭經常吃的油炸食品、燒烤等，在製作的過程中會產生大量的額苯並芘。
這是一種一級致癌物，長期攝入，會導致肝細胞迅速變質、變性，引發癌變。
2、小鄭長期久坐，運動量過少又飲食油膩，會引發肥胖，內臟脂肪含量超標，會造成脂肪肝上身。如果不能及時接受治療，很可能惡化成肝硬化→肝癌。
3、小鄭的工作壓力較大，工作日夜顛倒，睡眠時間不足。這嚴重影響了肝臟的自我休整，不僅會消耗大量的肝血，還會加速肝臟衰老進程。
還有幾種食物也是誘發肝臟癌變的禍根，別再往餐桌上端了。
食物1：黴變食物
儲存不當的糧食：發黴的玉米、大米、麵包等；用黴變食物製作的食用油、加工品；腐爛水果；過期酸奶；苦澀堅果等。
這類食物中都含有大量的黃麴黴素。
黃麴黴素比砒霜的毒性還要強7倍，進入人體後，會導致肝臟迅速纖維化，肝細胞變性，誘發肝癌。最短的致癌時間僅需24周。
如果一次性攝入20ug，會直接致人死亡。
食物2：醃漬食品
常見的醃漬食品：鹹菜、加工肉類、罐頭等。
在製作過程中大多會大量的鹽來保證口感，及延長保質期限。這類食物在不斷的發酵中會滋生亞硝酸鹽，進入人體後和胺類物質結合會形成亞硝酸銨。
亞硝酸銨有很強的致癌性，需要經過肝臟分解代謝才能排出體外，加重肝臟分解負擔的同時，也增加了肝癌爆發的機率。
食物3：酒
酒精代謝主要依靠肝臟的兩員大將：乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶進行。
一旦長期酗酒，酒精攝入嚴重超過肝臟的代謝能力，其代謝產物乙醛會滯留肝臟，導致肝細胞的損傷、肝細胞內脂肪沉積、肝細胞炎症壞死、纖維結締組織增生，最終可導致肝硬化，一部分肝硬化會轉變為肝癌。
保護肝臟健康，堅持"一查、一補、一預防"
一查：自查症狀，及時就醫
肝癌上身並非悄無聲息，如果下列症狀出現一個，最好及時就醫。
肝區疼痛：肝臟表面有一層肝包膜，腫瘤增長會拉扯到肝包膜，引發右上腹疼痛。
蜘蛛痣：肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致雌激素在毛細血管擴張引發。
牙齦出血：肝臟病變，也會影響凝血因子的正常工作，引發牙齦出血、流鼻血等異常。
黃疸：肝臟對膽紅素的抑制減弱，血液中膽紅素含量超標，引發鞏膜發黃、面色異常發黃等。
癌字三個口，大多數的癌症都和飲食有密切關係。
肝癌也不例外。
肝臟是人體最重要的代謝器官，常常身兼數職。
但是它也很脆弱，人們不合理的生活習慣，特別是飲食習慣，都會成為傷害肝癌的"利器"。
28歲的小鄭是一名互聯網程序員，雖然收入豐厚，但是工作壓力極大，讓他年紀輕輕的就有了禿頂的風險。
工作繁忙沒有時間外出吃飯，他經常訂一些外賣，炸雞漢堡、燒烤、零食都是他的最愛。加上沒有時間運動，小鄭的體型也不斷"橫向發展"了。
前段時間，他經常覺得腹痛，本來以為是吃壞肚子了，可是服用止疼藥後病情非但沒有緩解，反而更加嚴重。
一次值夜班時，小鄭腹痛的直不起腰，才被同事送往醫院。
結果顯示，他的肝體積明顯腫大，肝右葉及左葉內側段見一巨大密度不均軟組織塊灶，內有較多粗大紊亂腫瘤血管，確診肝癌晚期。
因為已經錯過了最佳的治療時機，雖然經過了1個多月的治療，小鄭還是不幸離世。
小鄭從不喝酒，為何會得肝癌呢？
答案跟他不合理的生活習慣有關。
1、小鄭經常吃的油炸食品、燒烤等，在製作的過程中會產生大量的額苯並芘。
這是一種一級致癌物，長期攝入，會導致肝細胞迅速變質、變性，引發癌變。
2、小鄭長期久坐，運動量過少又飲食油膩，會引發肥胖，內臟脂肪含量超標，會造成脂肪肝上身。如果不能及時接受治療，很可能惡化成肝硬化→肝癌。
3、小鄭的工作壓力較大，工作日夜顛倒，睡眠時間不足。這嚴重影響了肝臟的自我休整，不僅會消耗大量的肝血，還會加速肝臟衰老進程。
還有幾種食物也是誘發肝臟癌變的禍根，別再往餐桌上端了。
食物1：黴變食物
儲存不當的糧食：發黴的玉米、大米、麵包等；用黴變食物製作的食用油、加工品；腐爛水果；過期酸奶；苦澀堅果等。
這類食物中都含有大量的黃麴黴素。
黃麴黴素比砒霜的毒性還要強7倍，進入人體後，會導致肝臟迅速纖維化，肝細胞變性，誘發肝癌。最短的致癌時間僅需24周。
如果一次性攝入20ug，會直接致人死亡。
食物2：醃漬食品
常見的醃漬食品：鹹菜、加工肉類、罐頭等。
在製作過程中大多會大量的鹽來保證口感，及延長保質期限。這類食物在不斷的發酵中會滋生亞硝酸鹽，進入人體後和胺類物質結合會形成亞硝酸銨。
亞硝酸銨有很強的致癌性，需要經過肝臟分解代謝才能排出體外，加重肝臟分解負擔的同時，也增加了肝癌爆發的機率。
食物3：酒
酒精代謝主要依靠肝臟的兩員大將：乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶進行。
一旦長期酗酒，酒精攝入嚴重超過肝臟的代謝能力，其代謝產物乙醛會滯留肝臟，導致肝細胞的損傷、肝細胞內脂肪沉積、肝細胞炎症壞死、纖維結締組織增生，最終可導致肝硬化，一部分肝硬化會轉變為肝癌。
保護肝臟健康，堅持"一查、一補、一預防"
一查：自查症狀，及時就醫
肝癌上身並非悄無聲息，如果下列症狀出現一個，最好及時就醫。
肝區疼痛：肝臟表面有一層肝包膜，腫瘤增長會拉扯到肝包膜，引發右上腹疼痛。
蜘蛛痣：肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致雌激素在毛細血管擴張引發。
牙齦出血：肝臟病變，也會影響凝血因子的正常工作，引發牙齦出血、流鼻血等異常。
黃疸：肝臟對膽紅素的抑制減弱，血液中膽紅素含量超標，引發鞏膜發黃、面色異常發黃等。
一補：補充微量元素——玲瓏菊、普洱
硒是肝臟運作必不可少的元素。
人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化機率增大。好比坑窪的路面容易更積水一樣。
而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。
硒元素含量豐富的食物有：海產品（幹牡蠣、幹海米、海蔘）、芸豆、黃油、啤酒酵母等。
除了吃的外，還有一些茶飲，更利於人體吸收如：玲瓏菊、普洱茶、苦丁茶等，經常飲用，肝細胞生長、保護肝臟。
其中，玲瓏菊——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對肝臟的損傷。
癌字三個口，大多數的癌症都和飲食有密切關係。
肝癌也不例外。
肝臟是人體最重要的代謝器官，常常身兼數職。
但是它也很脆弱，人們不合理的生活習慣，特別是飲食習慣，都會成為傷害肝癌的"利器"。
28歲的小鄭是一名互聯網程序員，雖然收入豐厚，但是工作壓力極大，讓他年紀輕輕的就有了禿頂的風險。
工作繁忙沒有時間外出吃飯，他經常訂一些外賣，炸雞漢堡、燒烤、零食都是他的最愛。加上沒有時間運動，小鄭的體型也不斷"橫向發展"了。
前段時間，他經常覺得腹痛，本來以為是吃壞肚子了，可是服用止疼藥後病情非但沒有緩解，反而更加嚴重。
一次值夜班時，小鄭腹痛的直不起腰，才被同事送往醫院。
結果顯示，他的肝體積明顯腫大，肝右葉及左葉內側段見一巨大密度不均軟組織塊灶，內有較多粗大紊亂腫瘤血管，確診肝癌晚期。
因為已經錯過了最佳的治療時機，雖然經過了1個多月的治療，小鄭還是不幸離世。
小鄭從不喝酒，為何會得肝癌呢？
答案跟他不合理的生活習慣有關。
1、小鄭經常吃的油炸食品、燒烤等，在製作的過程中會產生大量的額苯並芘。
這是一種一級致癌物，長期攝入，會導致肝細胞迅速變質、變性，引發癌變。
2、小鄭長期久坐，運動量過少又飲食油膩，會引發肥胖，內臟脂肪含量超標，會造成脂肪肝上身。如果不能及時接受治療，很可能惡化成肝硬化→肝癌。
3、小鄭的工作壓力較大，工作日夜顛倒，睡眠時間不足。這嚴重影響了肝臟的自我休整，不僅會消耗大量的肝血，還會加速肝臟衰老進程。
還有幾種食物也是誘發肝臟癌變的禍根，別再往餐桌上端了。
食物1：黴變食物
儲存不當的糧食：發黴的玉米、大米、麵包等；用黴變食物製作的食用油、加工品；腐爛水果；過期酸奶；苦澀堅果等。
這類食物中都含有大量的黃麴黴素。
黃麴黴素比砒霜的毒性還要強7倍，進入人體後，會導致肝臟迅速纖維化，肝細胞變性，誘發肝癌。最短的致癌時間僅需24周。
如果一次性攝入20ug，會直接致人死亡。
食物2：醃漬食品
常見的醃漬食品：鹹菜、加工肉類、罐頭等。
在製作過程中大多會大量的鹽來保證口感，及延長保質期限。這類食物在不斷的發酵中會滋生亞硝酸鹽，進入人體後和胺類物質結合會形成亞硝酸銨。
亞硝酸銨有很強的致癌性，需要經過肝臟分解代謝才能排出體外，加重肝臟分解負擔的同時，也增加了肝癌爆發的機率。
食物3：酒
酒精代謝主要依靠肝臟的兩員大將：乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶進行。
一旦長期酗酒，酒精攝入嚴重超過肝臟的代謝能力，其代謝產物乙醛會滯留肝臟，導致肝細胞的損傷、肝細胞內脂肪沉積、肝細胞炎症壞死、纖維結締組織增生，最終可導致肝硬化，一部分肝硬化會轉變為肝癌。
保護肝臟健康，堅持"一查、一補、一預防"
一查：自查症狀，及時就醫
肝癌上身並非悄無聲息，如果下列症狀出現一個，最好及時就醫。
肝區疼痛：肝臟表面有一層肝包膜，腫瘤增長會拉扯到肝包膜，引發右上腹疼痛。
蜘蛛痣：肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致雌激素在毛細血管擴張引發。
牙齦出血：肝臟病變，也會影響凝血因子的正常工作，引發牙齦出血、流鼻血等異常。
黃疸：肝臟對膽紅素的抑制減弱，血液中膽紅素含量超標，引發鞏膜發黃、面色異常發黃等。
一補：補充微量元素——玲瓏菊、普洱
硒是肝臟運作必不可少的元素。
人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化機率增大。好比坑窪的路面容易更積水一樣。
而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。
硒元素含量豐富的食物有：海產品（幹牡蠣、幹海米、海蔘）、芸豆、黃油、啤酒酵母等。
除了吃的外，還有一些茶飲，更利於人體吸收如：玲瓏菊、普洱茶、苦丁茶等，經常飲用，肝細胞生長、保護肝臟。
其中，玲瓏菊——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對肝臟的損傷。
一預防：注射乙肝疫苗，遠離乙肝
乙肝病毒有很強的傳染性、複製性，如果不及時接受治療，乙肝病毒和肝臟免疫細胞的不斷對抗中，肝臟不停的自我修復，會導致肝臟硬化，甚至肝細胞癌變。
注射乙肝疫苗，可從根源處避免乙肝惡化成肝癌的結果。
乙肝表面抗體產生後，可在體內持續存在10-12年，且其在體內的滴度要求大於每毫升10個微單位才能起到保護作用。
因此注射乙肝疫苗後5-10年，最好做一次乙肝五項檢查，如果其滴度水平低於了每毫升10個單位，需要及時加強注射一針乙肝疫苗。