醫生說:腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT,具體指的是什麼?

10 個回答
李时珍学堂
2019-08-10

就在昨天,鄰居52歲的張大爺因血液粘稠,突發腦梗昏倒再地。

萬幸的是,經過緊急救治終於將張大爺從死神手裡拉了回來。但是,醫生告知張大爺的家人張大爺的腦血管堵塞情況高達70%以上。

就在昨天,鄰居52歲的張大爺因血液粘稠,突發腦梗昏倒再地。

萬幸的是,經過緊急救治終於將張大爺從死神手裡拉了回來。但是,醫生告知張大爺的家人張大爺的腦血管堵塞情況高達70%以上。

這次手術雖然非常的成功,但是張大爺隨時都有可能二次腦梗復發,為了防止張大爺腦梗二次復發醫生問到張大爺日常飲食習慣。

張大爺的家人說道:張大爺是一個"肉食主義者"無肉不歡,而且偏愛於肥肉。張大爺已經吃了十幾年的肥肉了。

醫生解釋道:導致張大爺腦梗病發的原因,很有可能是長年的吃肉史。

肥肉中的脂肪含量過高,長期的食用肥肉會使人變得肥胖,肥胖患者患上腦梗的機率是正常人7倍之多,其次長期的食用高脂食物血液會變得粘稠。

就在昨天,鄰居52歲的張大爺因血液粘稠,突發腦梗昏倒再地。

萬幸的是,經過緊急救治終於將張大爺從死神手裡拉了回來。但是,醫生告知張大爺的家人張大爺的腦血管堵塞情況高達70%以上。

這次手術雖然非常的成功,但是張大爺隨時都有可能二次腦梗復發,為了防止張大爺腦梗二次復發醫生問到張大爺日常飲食習慣。

張大爺的家人說道:張大爺是一個"肉食主義者"無肉不歡,而且偏愛於肥肉。張大爺已經吃了十幾年的肥肉了。

醫生解釋道:導致張大爺腦梗病發的原因,很有可能是長年的吃肉史。

肥肉中的脂肪含量過高,長期的食用肥肉會使人變得肥胖,肥胖患者患上腦梗的機率是正常人7倍之多,其次長期的食用高脂食物血液會變得粘稠。

腦梗這種病多發生在40歲以後的中老年人身上,但是隨著調查發現目前這種病,正在逐漸的趨向於年輕化趨勢。

可誘發腦梗的原因除了遺傳和環境因素外,不健康的飲食習慣和不良的生活規律都是可以誘發腦梗的。

另外有研究表明,壓力過大時也是可以誘發腦梗的,所以生活中應該儘量避免壓力過大。

這三種食物是腦梗的"禍根",儘量遠離:

一、高糖食物

甜味可以改善心情,但是長期的高糖飲食對身體的健康會造成一定的影響。

就在昨天,鄰居52歲的張大爺因血液粘稠,突發腦梗昏倒再地。

萬幸的是,經過緊急救治終於將張大爺從死神手裡拉了回來。但是,醫生告知張大爺的家人張大爺的腦血管堵塞情況高達70%以上。

這次手術雖然非常的成功,但是張大爺隨時都有可能二次腦梗復發,為了防止張大爺腦梗二次復發醫生問到張大爺日常飲食習慣。

張大爺的家人說道:張大爺是一個"肉食主義者"無肉不歡,而且偏愛於肥肉。張大爺已經吃了十幾年的肥肉了。

醫生解釋道:導致張大爺腦梗病發的原因,很有可能是長年的吃肉史。

肥肉中的脂肪含量過高,長期的食用肥肉會使人變得肥胖,肥胖患者患上腦梗的機率是正常人7倍之多,其次長期的食用高脂食物血液會變得粘稠。

腦梗這種病多發生在40歲以後的中老年人身上,但是隨著調查發現目前這種病,正在逐漸的趨向於年輕化趨勢。

可誘發腦梗的原因除了遺傳和環境因素外,不健康的飲食習慣和不良的生活規律都是可以誘發腦梗的。

另外有研究表明,壓力過大時也是可以誘發腦梗的,所以生活中應該儘量避免壓力過大。

這三種食物是腦梗的"禍根",儘量遠離:

一、高糖食物

甜味可以改善心情,但是長期的高糖飲食對身體的健康會造成一定的影響。

長期高糖飲食會導致體內糖原增加,糖原會被分解成葡萄糖溶於血液中,導致高血糖,高血糖不利於血液循環長期的血液循環緩慢,腦梗的病發率會大大提升。

二、高隱形鹽食物攝入

鹹菜、泡菜、方便麵等都都屬於高隱形鹽食物,這些食物中的含鹽量較多,長期的食用會加速腦梗的到來。

就在昨天,鄰居52歲的張大爺因血液粘稠,突發腦梗昏倒再地。

萬幸的是,經過緊急救治終於將張大爺從死神手裡拉了回來。但是,醫生告知張大爺的家人張大爺的腦血管堵塞情況高達70%以上。

這次手術雖然非常的成功,但是張大爺隨時都有可能二次腦梗復發,為了防止張大爺腦梗二次復發醫生問到張大爺日常飲食習慣。

張大爺的家人說道:張大爺是一個"肉食主義者"無肉不歡,而且偏愛於肥肉。張大爺已經吃了十幾年的肥肉了。

醫生解釋道:導致張大爺腦梗病發的原因,很有可能是長年的吃肉史。

肥肉中的脂肪含量過高,長期的食用肥肉會使人變得肥胖,肥胖患者患上腦梗的機率是正常人7倍之多,其次長期的食用高脂食物血液會變得粘稠。

腦梗這種病多發生在40歲以後的中老年人身上,但是隨著調查發現目前這種病,正在逐漸的趨向於年輕化趨勢。

可誘發腦梗的原因除了遺傳和環境因素外,不健康的飲食習慣和不良的生活規律都是可以誘發腦梗的。

另外有研究表明,壓力過大時也是可以誘發腦梗的,所以生活中應該儘量避免壓力過大。

這三種食物是腦梗的"禍根",儘量遠離:

一、高糖食物

甜味可以改善心情,但是長期的高糖飲食對身體的健康會造成一定的影響。

長期高糖飲食會導致體內糖原增加,糖原會被分解成葡萄糖溶於血液中,導致高血糖,高血糖不利於血液循環長期的血液循環緩慢,腦梗的病發率會大大提升。

二、高隱形鹽食物攝入

鹹菜、泡菜、方便麵等都都屬於高隱形鹽食物,這些食物中的含鹽量較多,長期的食用會加速腦梗的到來。

氯化鈉是鹽的主要成分,當提體內儲存過量的鈉離子時,會導致血壓升高,血壓升高不利於血液循環,同時長期的"高壓"狀態對血管的傷害比較大,嚴重時會誘發腦出血。

三、膽固醇過高食物

蛋黃、豬肝等各種的動物內臟都屬於高膽固醇食物。

有"三高"的患者,對於這些食物一定要儘量遠離,就算是正常人也要儘量遠離這些食物。長期攝入高膽固醇食物,會導致體內"壞"壞膽固醇的含量增加,導致高膽固醇影響血液正常循環。

就在昨天,鄰居52歲的張大爺因血液粘稠,突發腦梗昏倒再地。

萬幸的是,經過緊急救治終於將張大爺從死神手裡拉了回來。但是,醫生告知張大爺的家人張大爺的腦血管堵塞情況高達70%以上。

這次手術雖然非常的成功,但是張大爺隨時都有可能二次腦梗復發,為了防止張大爺腦梗二次復發醫生問到張大爺日常飲食習慣。

張大爺的家人說道:張大爺是一個"肉食主義者"無肉不歡,而且偏愛於肥肉。張大爺已經吃了十幾年的肥肉了。

醫生解釋道:導致張大爺腦梗病發的原因,很有可能是長年的吃肉史。

肥肉中的脂肪含量過高,長期的食用肥肉會使人變得肥胖,肥胖患者患上腦梗的機率是正常人7倍之多,其次長期的食用高脂食物血液會變得粘稠。

腦梗這種病多發生在40歲以後的中老年人身上,但是隨著調查發現目前這種病,正在逐漸的趨向於年輕化趨勢。

可誘發腦梗的原因除了遺傳和環境因素外,不健康的飲食習慣和不良的生活規律都是可以誘發腦梗的。

另外有研究表明,壓力過大時也是可以誘發腦梗的,所以生活中應該儘量避免壓力過大。

這三種食物是腦梗的"禍根",儘量遠離:

一、高糖食物

甜味可以改善心情,但是長期的高糖飲食對身體的健康會造成一定的影響。

長期高糖飲食會導致體內糖原增加,糖原會被分解成葡萄糖溶於血液中,導致高血糖,高血糖不利於血液循環長期的血液循環緩慢,腦梗的病發率會大大提升。

二、高隱形鹽食物攝入

鹹菜、泡菜、方便麵等都都屬於高隱形鹽食物,這些食物中的含鹽量較多,長期的食用會加速腦梗的到來。

氯化鈉是鹽的主要成分,當提體內儲存過量的鈉離子時,會導致血壓升高,血壓升高不利於血液循環,同時長期的"高壓"狀態對血管的傷害比較大,嚴重時會誘發腦出血。

三、膽固醇過高食物

蛋黃、豬肝等各種的動物內臟都屬於高膽固醇食物。

有"三高"的患者,對於這些食物一定要儘量遠離,就算是正常人也要儘量遠離這些食物。長期攝入高膽固醇食物,會導致體內"壞"壞膽固醇的含量增加,導致高膽固醇影響血液正常循環。

瞭解腦梗來臨三大症狀,警惕腦梗:

症狀一:頻繁頭疼劇烈

頭疼是腦梗最直白的症狀之一,若出現頻繁性的頭疼的情況就要警惕腦梗。

就在昨天,鄰居52歲的張大爺因血液粘稠,突發腦梗昏倒再地。

萬幸的是,經過緊急救治終於將張大爺從死神手裡拉了回來。但是,醫生告知張大爺的家人張大爺的腦血管堵塞情況高達70%以上。

這次手術雖然非常的成功,但是張大爺隨時都有可能二次腦梗復發,為了防止張大爺腦梗二次復發醫生問到張大爺日常飲食習慣。

張大爺的家人說道:張大爺是一個"肉食主義者"無肉不歡,而且偏愛於肥肉。張大爺已經吃了十幾年的肥肉了。

醫生解釋道:導致張大爺腦梗病發的原因,很有可能是長年的吃肉史。

肥肉中的脂肪含量過高,長期的食用肥肉會使人變得肥胖,肥胖患者患上腦梗的機率是正常人7倍之多,其次長期的食用高脂食物血液會變得粘稠。

腦梗這種病多發生在40歲以後的中老年人身上,但是隨著調查發現目前這種病,正在逐漸的趨向於年輕化趨勢。

可誘發腦梗的原因除了遺傳和環境因素外,不健康的飲食習慣和不良的生活規律都是可以誘發腦梗的。

另外有研究表明,壓力過大時也是可以誘發腦梗的,所以生活中應該儘量避免壓力過大。

這三種食物是腦梗的"禍根",儘量遠離:

一、高糖食物

甜味可以改善心情,但是長期的高糖飲食對身體的健康會造成一定的影響。

長期高糖飲食會導致體內糖原增加,糖原會被分解成葡萄糖溶於血液中,導致高血糖,高血糖不利於血液循環長期的血液循環緩慢,腦梗的病發率會大大提升。

二、高隱形鹽食物攝入

鹹菜、泡菜、方便麵等都都屬於高隱形鹽食物,這些食物中的含鹽量較多,長期的食用會加速腦梗的到來。

氯化鈉是鹽的主要成分,當提體內儲存過量的鈉離子時,會導致血壓升高,血壓升高不利於血液循環,同時長期的"高壓"狀態對血管的傷害比較大,嚴重時會誘發腦出血。

三、膽固醇過高食物

蛋黃、豬肝等各種的動物內臟都屬於高膽固醇食物。

有"三高"的患者,對於這些食物一定要儘量遠離,就算是正常人也要儘量遠離這些食物。長期攝入高膽固醇食物,會導致體內"壞"壞膽固醇的含量增加,導致高膽固醇影響血液正常循環。

瞭解腦梗來臨三大症狀,警惕腦梗:

症狀一:頻繁頭疼劇烈

頭疼是腦梗最直白的症狀之一,若出現頻繁性的頭疼的情況就要警惕腦梗。

當腦血管內血液堵塞嚴重時,大腦會出現缺氧缺血情況的發生,此時大腦就出現頭疼劇烈的情況發生,當血液正常循環時疼動感就會消失。

症狀二、視野模糊

若出現視野模糊的現象,就屬於比較嚴重的現象了,出現這種情況時及時應該及時就醫。

就在昨天,鄰居52歲的張大爺因血液粘稠,突發腦梗昏倒再地。

萬幸的是,經過緊急救治終於將張大爺從死神手裡拉了回來。但是,醫生告知張大爺的家人張大爺的腦血管堵塞情況高達70%以上。

這次手術雖然非常的成功,但是張大爺隨時都有可能二次腦梗復發,為了防止張大爺腦梗二次復發醫生問到張大爺日常飲食習慣。

張大爺的家人說道:張大爺是一個"肉食主義者"無肉不歡,而且偏愛於肥肉。張大爺已經吃了十幾年的肥肉了。

醫生解釋道:導致張大爺腦梗病發的原因,很有可能是長年的吃肉史。

肥肉中的脂肪含量過高,長期的食用肥肉會使人變得肥胖,肥胖患者患上腦梗的機率是正常人7倍之多,其次長期的食用高脂食物血液會變得粘稠。

腦梗這種病多發生在40歲以後的中老年人身上,但是隨著調查發現目前這種病,正在逐漸的趨向於年輕化趨勢。

可誘發腦梗的原因除了遺傳和環境因素外,不健康的飲食習慣和不良的生活規律都是可以誘發腦梗的。

另外有研究表明,壓力過大時也是可以誘發腦梗的,所以生活中應該儘量避免壓力過大。

這三種食物是腦梗的"禍根",儘量遠離:

一、高糖食物

甜味可以改善心情,但是長期的高糖飲食對身體的健康會造成一定的影響。

長期高糖飲食會導致體內糖原增加,糖原會被分解成葡萄糖溶於血液中,導致高血糖,高血糖不利於血液循環長期的血液循環緩慢,腦梗的病發率會大大提升。

二、高隱形鹽食物攝入

鹹菜、泡菜、方便麵等都都屬於高隱形鹽食物,這些食物中的含鹽量較多,長期的食用會加速腦梗的到來。

氯化鈉是鹽的主要成分,當提體內儲存過量的鈉離子時,會導致血壓升高,血壓升高不利於血液循環,同時長期的"高壓"狀態對血管的傷害比較大,嚴重時會誘發腦出血。

三、膽固醇過高食物

蛋黃、豬肝等各種的動物內臟都屬於高膽固醇食物。

有"三高"的患者,對於這些食物一定要儘量遠離,就算是正常人也要儘量遠離這些食物。長期攝入高膽固醇食物,會導致體內"壞"壞膽固醇的含量增加,導致高膽固醇影響血液正常循環。

瞭解腦梗來臨三大症狀,警惕腦梗:

症狀一:頻繁頭疼劇烈

頭疼是腦梗最直白的症狀之一,若出現頻繁性的頭疼的情況就要警惕腦梗。

當腦血管內血液堵塞嚴重時,大腦會出現缺氧缺血情況的發生,此時大腦就出現頭疼劇烈的情況發生,當血液正常循環時疼動感就會消失。

症狀二、視野模糊

若出現視野模糊的現象,就屬於比較嚴重的現象了,出現這種情況時及時應該及時就醫。

當血管堵塞面積超過70%以上時,血液的循環會受到嚴重的影響,當視網膜和視覺神經缺氧缺血時,就會發生視野突發性的黑暗或模糊,這種情況一般會持續數十秒或幾分鐘。

症狀三、哈欠連天

腦梗在病發前的6-10左右,會出現哈欠連天的現象。

當血栓堵塞血管嚴重時,會導致大腦缺氧身體會通過打哈欠的行為將腦內的二氧化碳呼出體外。

堅持4件"養腦事",腦梗不來:

1、戒菸限酒

香菸和酒精對血管的傷害是永久性的。

香菸中的有害物質進入體內後,會刺激血管的收縮,加速動脈硬化,血管內形成血斑的速度會加快,當血斑影響到腦部正常的供養供血就會導致腦梗的發生。

酒精進入體內後,會刺激心率失常,血液循環會加快,血壓會升高,腦梗病發的機率會增加。

就在昨天,鄰居52歲的張大爺因血液粘稠,突發腦梗昏倒再地。

萬幸的是,經過緊急救治終於將張大爺從死神手裡拉了回來。但是,醫生告知張大爺的家人張大爺的腦血管堵塞情況高達70%以上。

這次手術雖然非常的成功,但是張大爺隨時都有可能二次腦梗復發,為了防止張大爺腦梗二次復發醫生問到張大爺日常飲食習慣。

張大爺的家人說道:張大爺是一個"肉食主義者"無肉不歡,而且偏愛於肥肉。張大爺已經吃了十幾年的肥肉了。

醫生解釋道:導致張大爺腦梗病發的原因,很有可能是長年的吃肉史。

肥肉中的脂肪含量過高,長期的食用肥肉會使人變得肥胖,肥胖患者患上腦梗的機率是正常人7倍之多,其次長期的食用高脂食物血液會變得粘稠。

腦梗這種病多發生在40歲以後的中老年人身上,但是隨著調查發現目前這種病,正在逐漸的趨向於年輕化趨勢。

可誘發腦梗的原因除了遺傳和環境因素外,不健康的飲食習慣和不良的生活規律都是可以誘發腦梗的。

另外有研究表明,壓力過大時也是可以誘發腦梗的,所以生活中應該儘量避免壓力過大。

這三種食物是腦梗的"禍根",儘量遠離:

一、高糖食物

甜味可以改善心情,但是長期的高糖飲食對身體的健康會造成一定的影響。

長期高糖飲食會導致體內糖原增加,糖原會被分解成葡萄糖溶於血液中,導致高血糖,高血糖不利於血液循環長期的血液循環緩慢,腦梗的病發率會大大提升。

二、高隱形鹽食物攝入

鹹菜、泡菜、方便麵等都都屬於高隱形鹽食物,這些食物中的含鹽量較多,長期的食用會加速腦梗的到來。

氯化鈉是鹽的主要成分,當提體內儲存過量的鈉離子時,會導致血壓升高,血壓升高不利於血液循環,同時長期的"高壓"狀態對血管的傷害比較大,嚴重時會誘發腦出血。

三、膽固醇過高食物

蛋黃、豬肝等各種的動物內臟都屬於高膽固醇食物。

有"三高"的患者,對於這些食物一定要儘量遠離,就算是正常人也要儘量遠離這些食物。長期攝入高膽固醇食物,會導致體內"壞"壞膽固醇的含量增加,導致高膽固醇影響血液正常循環。

瞭解腦梗來臨三大症狀,警惕腦梗:

症狀一:頻繁頭疼劇烈

頭疼是腦梗最直白的症狀之一,若出現頻繁性的頭疼的情況就要警惕腦梗。

當腦血管內血液堵塞嚴重時,大腦會出現缺氧缺血情況的發生,此時大腦就出現頭疼劇烈的情況發生,當血液正常循環時疼動感就會消失。

症狀二、視野模糊

若出現視野模糊的現象,就屬於比較嚴重的現象了,出現這種情況時及時應該及時就醫。

當血管堵塞面積超過70%以上時,血液的循環會受到嚴重的影響,當視網膜和視覺神經缺氧缺血時,就會發生視野突發性的黑暗或模糊,這種情況一般會持續數十秒或幾分鐘。

症狀三、哈欠連天

腦梗在病發前的6-10左右,會出現哈欠連天的現象。

當血栓堵塞血管嚴重時,會導致大腦缺氧身體會通過打哈欠的行為將腦內的二氧化碳呼出體外。

堅持4件"養腦事",腦梗不來:

1、戒菸限酒

香菸和酒精對血管的傷害是永久性的。

香菸中的有害物質進入體內後,會刺激血管的收縮,加速動脈硬化,血管內形成血斑的速度會加快,當血斑影響到腦部正常的供養供血就會導致腦梗的發生。

酒精進入體內後,會刺激心率失常,血液循環會加快,血壓會升高,腦梗病發的機率會增加。

建議:儘早戒菸,若戒不掉,儘量避免在飯後、早起、熬夜時抽菸,傷害加倍。成人一天攝入酒精的含量應少於20ml。

2、補

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“老化作用”,使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

3、堅持"養腦"小動作

(1)揉頸部

將雙手搓熱,按摩脖子兩側。

對緩解頸部血管硬化有所改善,對於改善腦部的供血量也有一定的幫助。

建議:每天按摩3次,每次按摩20下,飯後按摩最佳,速度可稍微快一些。

(2)、張嘴

臉部含有較多的血管,盡最大限度的張合嘴巴,可以牽動臉部血管,促進面部的血液迴流,延緩局部組織器官老化,可使頭腦清醒、精神振奮。每次做30下即可。

就在昨天,鄰居52歲的張大爺因血液粘稠,突發腦梗昏倒再地。

萬幸的是,經過緊急救治終於將張大爺從死神手裡拉了回來。但是,醫生告知張大爺的家人張大爺的腦血管堵塞情況高達70%以上。

這次手術雖然非常的成功,但是張大爺隨時都有可能二次腦梗復發,為了防止張大爺腦梗二次復發醫生問到張大爺日常飲食習慣。

張大爺的家人說道:張大爺是一個"肉食主義者"無肉不歡,而且偏愛於肥肉。張大爺已經吃了十幾年的肥肉了。

醫生解釋道:導致張大爺腦梗病發的原因,很有可能是長年的吃肉史。

肥肉中的脂肪含量過高,長期的食用肥肉會使人變得肥胖,肥胖患者患上腦梗的機率是正常人7倍之多,其次長期的食用高脂食物血液會變得粘稠。

腦梗這種病多發生在40歲以後的中老年人身上,但是隨著調查發現目前這種病,正在逐漸的趨向於年輕化趨勢。

可誘發腦梗的原因除了遺傳和環境因素外,不健康的飲食習慣和不良的生活規律都是可以誘發腦梗的。

另外有研究表明,壓力過大時也是可以誘發腦梗的,所以生活中應該儘量避免壓力過大。

這三種食物是腦梗的"禍根",儘量遠離:

一、高糖食物

甜味可以改善心情,但是長期的高糖飲食對身體的健康會造成一定的影響。

長期高糖飲食會導致體內糖原增加,糖原會被分解成葡萄糖溶於血液中,導致高血糖,高血糖不利於血液循環長期的血液循環緩慢,腦梗的病發率會大大提升。

二、高隱形鹽食物攝入

鹹菜、泡菜、方便麵等都都屬於高隱形鹽食物,這些食物中的含鹽量較多,長期的食用會加速腦梗的到來。

氯化鈉是鹽的主要成分,當提體內儲存過量的鈉離子時,會導致血壓升高,血壓升高不利於血液循環,同時長期的"高壓"狀態對血管的傷害比較大,嚴重時會誘發腦出血。

三、膽固醇過高食物

蛋黃、豬肝等各種的動物內臟都屬於高膽固醇食物。

有"三高"的患者,對於這些食物一定要儘量遠離,就算是正常人也要儘量遠離這些食物。長期攝入高膽固醇食物,會導致體內"壞"壞膽固醇的含量增加,導致高膽固醇影響血液正常循環。

瞭解腦梗來臨三大症狀,警惕腦梗:

症狀一:頻繁頭疼劇烈

頭疼是腦梗最直白的症狀之一,若出現頻繁性的頭疼的情況就要警惕腦梗。

當腦血管內血液堵塞嚴重時,大腦會出現缺氧缺血情況的發生,此時大腦就出現頭疼劇烈的情況發生,當血液正常循環時疼動感就會消失。

症狀二、視野模糊

若出現視野模糊的現象,就屬於比較嚴重的現象了,出現這種情況時及時應該及時就醫。

當血管堵塞面積超過70%以上時,血液的循環會受到嚴重的影響,當視網膜和視覺神經缺氧缺血時,就會發生視野突發性的黑暗或模糊,這種情況一般會持續數十秒或幾分鐘。

症狀三、哈欠連天

腦梗在病發前的6-10左右,會出現哈欠連天的現象。

當血栓堵塞血管嚴重時,會導致大腦缺氧身體會通過打哈欠的行為將腦內的二氧化碳呼出體外。

堅持4件"養腦事",腦梗不來:

1、戒菸限酒

香菸和酒精對血管的傷害是永久性的。

香菸中的有害物質進入體內後,會刺激血管的收縮,加速動脈硬化,血管內形成血斑的速度會加快,當血斑影響到腦部正常的供養供血就會導致腦梗的發生。

酒精進入體內後,會刺激心率失常,血液循環會加快,血壓會升高,腦梗病發的機率會增加。

建議:儘早戒菸,若戒不掉,儘量避免在飯後、早起、熬夜時抽菸,傷害加倍。成人一天攝入酒精的含量應少於20ml。

2、補

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“老化作用”,使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

3、堅持"養腦"小動作

(1)揉頸部

將雙手搓熱,按摩脖子兩側。

對緩解頸部血管硬化有所改善,對於改善腦部的供血量也有一定的幫助。

建議:每天按摩3次,每次按摩20下,飯後按摩最佳,速度可稍微快一些。

(2)、張嘴

臉部含有較多的血管,盡最大限度的張合嘴巴,可以牽動臉部血管,促進面部的血液迴流,延緩局部組織器官老化,可使頭腦清醒、精神振奮。每次做30下即可。

(3)、聳肩

雙肩上提,然後緩慢的放鬆,這樣一提一放,反覆的進行。

可以為頸動脈血液流入大腦提供驅動力,加速血液流向大腦,減少腦血管供血不足和腦梗風險。每次3分鐘左右即可。

4、堅持一個好的心情

生活節奏的加快,人們的情緒也會變的容易暴躁,暴躁的情緒能夠使我們的血壓飆升,長期的高血壓容易誘發各種的疾病。

建議:生活中,應該保持一個良好的心情,嚴於律己,寬於待人。

三九养生课堂
2019-08-11

說起腦梗塞,許多人並不會感覺到陌生。主要是由於血管閉塞,產生一系列由腦供血不足、缺氧引起的神經系統疾病。

腦梗塞發病迅速,死亡率很高。堪稱中老年人的"健康殺手",大約21秒全球就會有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,也將近有一半會因此患上偏癱。

因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,及時預防。

說起腦梗塞,許多人並不會感覺到陌生。主要是由於血管閉塞,產生一系列由腦供血不足、缺氧引起的神經系統疾病。

腦梗塞發病迅速,死亡率很高。堪稱中老年人的"健康殺手",大約21秒全球就會有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,也將近有一半會因此患上偏癱。

因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,及時預防。

40歲後出現4個症狀,及時檢查,腦梗塞可以找到門!

1、眩暈頭痛

當腦血管發生堵塞,影響血液流向大腦,從而導致缺血性頭痛。

頭暈也是腦梗塞最常見的症狀,除了早上起床時出現眩暈,沐浴或疲勞後也很容易發生。

特別是對於患有高血壓,如果在1〜2天重複5次以上眩暈,小心腦血管堵塞,應立即去醫院檢查。

說起腦梗塞,許多人並不會感覺到陌生。主要是由於血管閉塞,產生一系列由腦供血不足、缺氧引起的神經系統疾病。

腦梗塞發病迅速,死亡率很高。堪稱中老年人的"健康殺手",大約21秒全球就會有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,也將近有一半會因此患上偏癱。

因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,及時預防。

40歲後出現4個症狀,及時檢查,腦梗塞可以找到門!

1、眩暈頭痛

當腦血管發生堵塞,影響血液流向大腦,從而導致缺血性頭痛。

頭暈也是腦梗塞最常見的症狀,除了早上起床時出現眩暈,沐浴或疲勞後也很容易發生。

特別是對於患有高血壓,如果在1〜2天重複5次以上眩暈,小心腦血管堵塞,應立即去醫院檢查。

2、經常打哈欠,流口水

當腦血管堵塞時,腦供血不足,缺氧,會出現打哈欠的現象。臨床上,大約80%的腦梗塞患者會在疾病發作前5到10天出現這種現象!

此外,在睡覺時伴有單側流口水,很有可能是腦梗發作,這是由於腦血管堵塞導致咽部局部肌肉功能障礙。

說起腦梗塞,許多人並不會感覺到陌生。主要是由於血管閉塞,產生一系列由腦供血不足、缺氧引起的神經系統疾病。

腦梗塞發病迅速,死亡率很高。堪稱中老年人的"健康殺手",大約21秒全球就會有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,也將近有一半會因此患上偏癱。

因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,及時預防。

40歲後出現4個症狀,及時檢查,腦梗塞可以找到門!

1、眩暈頭痛

當腦血管發生堵塞,影響血液流向大腦,從而導致缺血性頭痛。

頭暈也是腦梗塞最常見的症狀,除了早上起床時出現眩暈,沐浴或疲勞後也很容易發生。

特別是對於患有高血壓,如果在1〜2天重複5次以上眩暈,小心腦血管堵塞,應立即去醫院檢查。

2、經常打哈欠,流口水

當腦血管堵塞時,腦供血不足,缺氧,會出現打哈欠的現象。臨床上,大約80%的腦梗塞患者會在疾病發作前5到10天出現這種現象!

此外,在睡覺時伴有單側流口水,很有可能是腦梗發作,這是由於腦血管堵塞導致咽部局部肌肉功能障礙。

3、言語不清

血塊堵塞腦血管,導致腦部供血嚴重不足,這不僅會導致偏癱,而且還會影響大腦的語言中樞。

主要表現為說話發音刻板、發音不準確、無法說話,甚至語言多次重複。 4、眼前發黑

當發生這種情況時,它很可能是腦幹、小腦和橋腦部位發生血栓。

其特點是眼前短暫的發黑,看東西模糊甚至看不見,幾秒或幾分鐘後就會恢復,這是暫時的視覺障礙。

說起腦梗塞,許多人並不會感覺到陌生。主要是由於血管閉塞,產生一系列由腦供血不足、缺氧引起的神經系統疾病。

腦梗塞發病迅速,死亡率很高。堪稱中老年人的"健康殺手",大約21秒全球就會有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,也將近有一半會因此患上偏癱。

因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,及時預防。

40歲後出現4個症狀,及時檢查,腦梗塞可以找到門!

1、眩暈頭痛

當腦血管發生堵塞,影響血液流向大腦,從而導致缺血性頭痛。

頭暈也是腦梗塞最常見的症狀,除了早上起床時出現眩暈,沐浴或疲勞後也很容易發生。

特別是對於患有高血壓,如果在1〜2天重複5次以上眩暈,小心腦血管堵塞,應立即去醫院檢查。

2、經常打哈欠,流口水

當腦血管堵塞時,腦供血不足,缺氧,會出現打哈欠的現象。臨床上,大約80%的腦梗塞患者會在疾病發作前5到10天出現這種現象!

此外,在睡覺時伴有單側流口水,很有可能是腦梗發作,這是由於腦血管堵塞導致咽部局部肌肉功能障礙。

3、言語不清

血塊堵塞腦血管,導致腦部供血嚴重不足,這不僅會導致偏癱,而且還會影響大腦的語言中樞。

主要表現為說話發音刻板、發音不準確、無法說話,甚至語言多次重複。 4、眼前發黑

當發生這種情況時,它很可能是腦幹、小腦和橋腦部位發生血栓。

其特點是眼前短暫的發黑,看東西模糊甚至看不見,幾秒或幾分鐘後就會恢復,這是暫時的視覺障礙。

腦梗為何越來越多,3大病因,勸你改改,血管不宜堵

一、"吃"出來的腦梗

現代生活水平的不斷提高,餐桌上大魚大肉已經成為常態,有的人兩天不吃肉就茶不思飯不香。

食用過多的脂肪,甜食等會很容易導致血液出現粘稠,血液一旦粘稠就很容易導致血液凝聚,出現動脈粥樣硬化斑塊,堵塞心腦血管,誘發腦梗。

說起腦梗塞,許多人並不會感覺到陌生。主要是由於血管閉塞,產生一系列由腦供血不足、缺氧引起的神經系統疾病。

腦梗塞發病迅速,死亡率很高。堪稱中老年人的"健康殺手",大約21秒全球就會有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,也將近有一半會因此患上偏癱。

因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,及時預防。

40歲後出現4個症狀,及時檢查,腦梗塞可以找到門!

1、眩暈頭痛

當腦血管發生堵塞,影響血液流向大腦,從而導致缺血性頭痛。

頭暈也是腦梗塞最常見的症狀,除了早上起床時出現眩暈,沐浴或疲勞後也很容易發生。

特別是對於患有高血壓,如果在1〜2天重複5次以上眩暈,小心腦血管堵塞,應立即去醫院檢查。

2、經常打哈欠,流口水

當腦血管堵塞時,腦供血不足,缺氧,會出現打哈欠的現象。臨床上,大約80%的腦梗塞患者會在疾病發作前5到10天出現這種現象!

此外,在睡覺時伴有單側流口水,很有可能是腦梗發作,這是由於腦血管堵塞導致咽部局部肌肉功能障礙。

3、言語不清

血塊堵塞腦血管,導致腦部供血嚴重不足,這不僅會導致偏癱,而且還會影響大腦的語言中樞。

主要表現為說話發音刻板、發音不準確、無法說話,甚至語言多次重複。 4、眼前發黑

當發生這種情況時,它很可能是腦幹、小腦和橋腦部位發生血栓。

其特點是眼前短暫的發黑,看東西模糊甚至看不見,幾秒或幾分鐘後就會恢復,這是暫時的視覺障礙。

腦梗為何越來越多,3大病因,勸你改改,血管不宜堵

一、"吃"出來的腦梗

現代生活水平的不斷提高,餐桌上大魚大肉已經成為常態,有的人兩天不吃肉就茶不思飯不香。

食用過多的脂肪,甜食等會很容易導致血液出現粘稠,血液一旦粘稠就很容易導致血液凝聚,出現動脈粥樣硬化斑塊,堵塞心腦血管,誘發腦梗。

如何解決:

1、減少脂肪攝入量

 在人體內,脂肪含量過高會對血液循環造成壓力。例如,動物脂肪會增加血液中膽汁醇的含量。過高的膽固醇會阻塞動脈並導致血管硬化和狹窄。

此外,攝入過多的卡路里很容易導致肥胖,從而增加動脈硬化的風險。

因此,動物脂肪的攝入應嚴格限制,特別是脂肪肉、燻肉、黃油等。

說起腦梗塞,許多人並不會感覺到陌生。主要是由於血管閉塞,產生一系列由腦供血不足、缺氧引起的神經系統疾病。

腦梗塞發病迅速,死亡率很高。堪稱中老年人的"健康殺手",大約21秒全球就會有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,也將近有一半會因此患上偏癱。

因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,及時預防。

40歲後出現4個症狀,及時檢查,腦梗塞可以找到門!

1、眩暈頭痛

當腦血管發生堵塞,影響血液流向大腦,從而導致缺血性頭痛。

頭暈也是腦梗塞最常見的症狀,除了早上起床時出現眩暈,沐浴或疲勞後也很容易發生。

特別是對於患有高血壓,如果在1〜2天重複5次以上眩暈,小心腦血管堵塞,應立即去醫院檢查。

2、經常打哈欠,流口水

當腦血管堵塞時,腦供血不足,缺氧,會出現打哈欠的現象。臨床上,大約80%的腦梗塞患者會在疾病發作前5到10天出現這種現象!

此外,在睡覺時伴有單側流口水,很有可能是腦梗發作,這是由於腦血管堵塞導致咽部局部肌肉功能障礙。

3、言語不清

血塊堵塞腦血管,導致腦部供血嚴重不足,這不僅會導致偏癱,而且還會影響大腦的語言中樞。

主要表現為說話發音刻板、發音不準確、無法說話,甚至語言多次重複。 4、眼前發黑

當發生這種情況時,它很可能是腦幹、小腦和橋腦部位發生血栓。

其特點是眼前短暫的發黑,看東西模糊甚至看不見,幾秒或幾分鐘後就會恢復,這是暫時的視覺障礙。

腦梗為何越來越多,3大病因,勸你改改,血管不宜堵

一、"吃"出來的腦梗

現代生活水平的不斷提高,餐桌上大魚大肉已經成為常態,有的人兩天不吃肉就茶不思飯不香。

食用過多的脂肪,甜食等會很容易導致血液出現粘稠,血液一旦粘稠就很容易導致血液凝聚,出現動脈粥樣硬化斑塊,堵塞心腦血管,誘發腦梗。

如何解決:

1、減少脂肪攝入量

 在人體內,脂肪含量過高會對血液循環造成壓力。例如,動物脂肪會增加血液中膽汁醇的含量。過高的膽固醇會阻塞動脈並導致血管硬化和狹窄。

此外,攝入過多的卡路里很容易導致肥胖,從而增加動脈硬化的風險。

因此,動物脂肪的攝入應嚴格限制,特別是脂肪肉、燻肉、黃油等。

2、 補充抗氧化劑

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“老化作用”,使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

說起腦梗塞,許多人並不會感覺到陌生。主要是由於血管閉塞,產生一系列由腦供血不足、缺氧引起的神經系統疾病。

腦梗塞發病迅速,死亡率很高。堪稱中老年人的"健康殺手",大約21秒全球就會有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,也將近有一半會因此患上偏癱。

因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,及時預防。

40歲後出現4個症狀,及時檢查,腦梗塞可以找到門!

1、眩暈頭痛

當腦血管發生堵塞,影響血液流向大腦,從而導致缺血性頭痛。

頭暈也是腦梗塞最常見的症狀,除了早上起床時出現眩暈,沐浴或疲勞後也很容易發生。

特別是對於患有高血壓,如果在1〜2天重複5次以上眩暈,小心腦血管堵塞,應立即去醫院檢查。

2、經常打哈欠,流口水

當腦血管堵塞時,腦供血不足,缺氧,會出現打哈欠的現象。臨床上,大約80%的腦梗塞患者會在疾病發作前5到10天出現這種現象!

此外,在睡覺時伴有單側流口水,很有可能是腦梗發作,這是由於腦血管堵塞導致咽部局部肌肉功能障礙。

3、言語不清

血塊堵塞腦血管,導致腦部供血嚴重不足,這不僅會導致偏癱,而且還會影響大腦的語言中樞。

主要表現為說話發音刻板、發音不準確、無法說話,甚至語言多次重複。 4、眼前發黑

當發生這種情況時,它很可能是腦幹、小腦和橋腦部位發生血栓。

其特點是眼前短暫的發黑,看東西模糊甚至看不見,幾秒或幾分鐘後就會恢復,這是暫時的視覺障礙。

腦梗為何越來越多,3大病因,勸你改改,血管不宜堵

一、"吃"出來的腦梗

現代生活水平的不斷提高,餐桌上大魚大肉已經成為常態,有的人兩天不吃肉就茶不思飯不香。

食用過多的脂肪,甜食等會很容易導致血液出現粘稠,血液一旦粘稠就很容易導致血液凝聚,出現動脈粥樣硬化斑塊,堵塞心腦血管,誘發腦梗。

如何解決:

1、減少脂肪攝入量

 在人體內,脂肪含量過高會對血液循環造成壓力。例如,動物脂肪會增加血液中膽汁醇的含量。過高的膽固醇會阻塞動脈並導致血管硬化和狹窄。

此外,攝入過多的卡路里很容易導致肥胖,從而增加動脈硬化的風險。

因此,動物脂肪的攝入應嚴格限制,特別是脂肪肉、燻肉、黃油等。

2、 補充抗氧化劑

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“老化作用”,使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

3、飲酒

酒會升高血壓並加速腦血管閉塞的風險,如:白酒、啤酒、雞尾酒等,當然適量的喝一些紅酒是有助於預防心腦血管疾病,但也不易過多。

二、"貪"出來的腦梗

不良的生活和工作,也是加快腦梗的主要誘因,很多人"貪"錢,就沒日沒夜的工作,飲食也不規律,最後給自己累出一身病。也有一部分人"貪"玩,特別是年輕人,晚上通宵追劇、玩遊戲、看電子書等,同時男性朋友會又抽菸的習慣,不僅破壞了正常的作息時間,還會因此導致心腦血管等疾病的發生。

說起腦梗塞,許多人並不會感覺到陌生。主要是由於血管閉塞,產生一系列由腦供血不足、缺氧引起的神經系統疾病。

腦梗塞發病迅速,死亡率很高。堪稱中老年人的"健康殺手",大約21秒全球就會有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,也將近有一半會因此患上偏癱。

因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,及時預防。

40歲後出現4個症狀,及時檢查,腦梗塞可以找到門!

1、眩暈頭痛

當腦血管發生堵塞,影響血液流向大腦,從而導致缺血性頭痛。

頭暈也是腦梗塞最常見的症狀,除了早上起床時出現眩暈,沐浴或疲勞後也很容易發生。

特別是對於患有高血壓,如果在1〜2天重複5次以上眩暈,小心腦血管堵塞,應立即去醫院檢查。

2、經常打哈欠,流口水

當腦血管堵塞時,腦供血不足,缺氧,會出現打哈欠的現象。臨床上,大約80%的腦梗塞患者會在疾病發作前5到10天出現這種現象!

此外,在睡覺時伴有單側流口水,很有可能是腦梗發作,這是由於腦血管堵塞導致咽部局部肌肉功能障礙。

3、言語不清

血塊堵塞腦血管,導致腦部供血嚴重不足,這不僅會導致偏癱,而且還會影響大腦的語言中樞。

主要表現為說話發音刻板、發音不準確、無法說話,甚至語言多次重複。 4、眼前發黑

當發生這種情況時,它很可能是腦幹、小腦和橋腦部位發生血栓。

其特點是眼前短暫的發黑,看東西模糊甚至看不見,幾秒或幾分鐘後就會恢復,這是暫時的視覺障礙。

腦梗為何越來越多,3大病因,勸你改改,血管不宜堵

一、"吃"出來的腦梗

現代生活水平的不斷提高,餐桌上大魚大肉已經成為常態,有的人兩天不吃肉就茶不思飯不香。

食用過多的脂肪,甜食等會很容易導致血液出現粘稠,血液一旦粘稠就很容易導致血液凝聚,出現動脈粥樣硬化斑塊,堵塞心腦血管,誘發腦梗。

如何解決:

1、減少脂肪攝入量

 在人體內,脂肪含量過高會對血液循環造成壓力。例如,動物脂肪會增加血液中膽汁醇的含量。過高的膽固醇會阻塞動脈並導致血管硬化和狹窄。

此外,攝入過多的卡路里很容易導致肥胖,從而增加動脈硬化的風險。

因此,動物脂肪的攝入應嚴格限制,特別是脂肪肉、燻肉、黃油等。

2、 補充抗氧化劑

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“老化作用”,使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

3、飲酒

酒會升高血壓並加速腦血管閉塞的風險,如:白酒、啤酒、雞尾酒等,當然適量的喝一些紅酒是有助於預防心腦血管疾病,但也不易過多。

二、"貪"出來的腦梗

不良的生活和工作,也是加快腦梗的主要誘因,很多人"貪"錢,就沒日沒夜的工作,飲食也不規律,最後給自己累出一身病。也有一部分人"貪"玩,特別是年輕人,晚上通宵追劇、玩遊戲、看電子書等,同時男性朋友會又抽菸的習慣,不僅破壞了正常的作息時間,還會因此導致心腦血管等疾病的發生。

如何解決:

1、 戒菸

長期抽菸,很容易導致腦梗,是由於煙中含有300多種對身體有害的元素大家所熟知的尼古丁會造成血管硬化,血液內垃圾增多,出現血液粘稠等。

血管"中毒"可損害血管內膜,收縮小血管,阻礙血液循環,顯著增加腦梗的發病率。

說起腦梗塞,許多人並不會感覺到陌生。主要是由於血管閉塞,產生一系列由腦供血不足、缺氧引起的神經系統疾病。

腦梗塞發病迅速,死亡率很高。堪稱中老年人的"健康殺手",大約21秒全球就會有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,也將近有一半會因此患上偏癱。

因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,及時預防。

40歲後出現4個症狀,及時檢查,腦梗塞可以找到門!

1、眩暈頭痛

當腦血管發生堵塞,影響血液流向大腦,從而導致缺血性頭痛。

頭暈也是腦梗塞最常見的症狀,除了早上起床時出現眩暈,沐浴或疲勞後也很容易發生。

特別是對於患有高血壓,如果在1〜2天重複5次以上眩暈,小心腦血管堵塞,應立即去醫院檢查。

2、經常打哈欠,流口水

當腦血管堵塞時,腦供血不足,缺氧,會出現打哈欠的現象。臨床上,大約80%的腦梗塞患者會在疾病發作前5到10天出現這種現象!

此外,在睡覺時伴有單側流口水,很有可能是腦梗發作,這是由於腦血管堵塞導致咽部局部肌肉功能障礙。

3、言語不清

血塊堵塞腦血管,導致腦部供血嚴重不足,這不僅會導致偏癱,而且還會影響大腦的語言中樞。

主要表現為說話發音刻板、發音不準確、無法說話,甚至語言多次重複。 4、眼前發黑

當發生這種情況時,它很可能是腦幹、小腦和橋腦部位發生血栓。

其特點是眼前短暫的發黑,看東西模糊甚至看不見,幾秒或幾分鐘後就會恢復,這是暫時的視覺障礙。

腦梗為何越來越多,3大病因,勸你改改,血管不宜堵

一、"吃"出來的腦梗

現代生活水平的不斷提高,餐桌上大魚大肉已經成為常態,有的人兩天不吃肉就茶不思飯不香。

食用過多的脂肪,甜食等會很容易導致血液出現粘稠,血液一旦粘稠就很容易導致血液凝聚,出現動脈粥樣硬化斑塊,堵塞心腦血管,誘發腦梗。

如何解決:

1、減少脂肪攝入量

 在人體內,脂肪含量過高會對血液循環造成壓力。例如,動物脂肪會增加血液中膽汁醇的含量。過高的膽固醇會阻塞動脈並導致血管硬化和狹窄。

此外,攝入過多的卡路里很容易導致肥胖,從而增加動脈硬化的風險。

因此,動物脂肪的攝入應嚴格限制,特別是脂肪肉、燻肉、黃油等。

2、 補充抗氧化劑

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“老化作用”,使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

3、飲酒

酒會升高血壓並加速腦血管閉塞的風險,如:白酒、啤酒、雞尾酒等,當然適量的喝一些紅酒是有助於預防心腦血管疾病,但也不易過多。

二、"貪"出來的腦梗

不良的生活和工作,也是加快腦梗的主要誘因,很多人"貪"錢,就沒日沒夜的工作,飲食也不規律,最後給自己累出一身病。也有一部分人"貪"玩,特別是年輕人,晚上通宵追劇、玩遊戲、看電子書等,同時男性朋友會又抽菸的習慣,不僅破壞了正常的作息時間,還會因此導致心腦血管等疾病的發生。

如何解決:

1、 戒菸

長期抽菸,很容易導致腦梗,是由於煙中含有300多種對身體有害的元素大家所熟知的尼古丁會造成血管硬化,血液內垃圾增多,出現血液粘稠等。

血管"中毒"可損害血管內膜,收縮小血管,阻礙血液循環,顯著增加腦梗的發病率。

2、不熬夜

熬夜不僅會導致睡眠不足,還會讓神經系統處於高度緊張的狀態,促進腎上腺素等激素分泌,引起血管收縮異常,血流緩慢,增加血管阻塞的風險。

而且長期熬夜可直接誘發腦梗,因此,無論是因為加班工作,還是因為什麼其他原因,都應該保證充足的睡眠時間,每天睡眠時間應該保證7-8個小時。

說起腦梗塞,許多人並不會感覺到陌生。主要是由於血管閉塞,產生一系列由腦供血不足、缺氧引起的神經系統疾病。

腦梗塞發病迅速,死亡率很高。堪稱中老年人的"健康殺手",大約21秒全球就會有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,也將近有一半會因此患上偏癱。

因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,及時預防。

40歲後出現4個症狀,及時檢查,腦梗塞可以找到門!

1、眩暈頭痛

當腦血管發生堵塞,影響血液流向大腦,從而導致缺血性頭痛。

頭暈也是腦梗塞最常見的症狀,除了早上起床時出現眩暈,沐浴或疲勞後也很容易發生。

特別是對於患有高血壓,如果在1〜2天重複5次以上眩暈,小心腦血管堵塞,應立即去醫院檢查。

2、經常打哈欠,流口水

當腦血管堵塞時,腦供血不足,缺氧,會出現打哈欠的現象。臨床上,大約80%的腦梗塞患者會在疾病發作前5到10天出現這種現象!

此外,在睡覺時伴有單側流口水,很有可能是腦梗發作,這是由於腦血管堵塞導致咽部局部肌肉功能障礙。

3、言語不清

血塊堵塞腦血管,導致腦部供血嚴重不足,這不僅會導致偏癱,而且還會影響大腦的語言中樞。

主要表現為說話發音刻板、發音不準確、無法說話,甚至語言多次重複。 4、眼前發黑

當發生這種情況時,它很可能是腦幹、小腦和橋腦部位發生血栓。

其特點是眼前短暫的發黑,看東西模糊甚至看不見,幾秒或幾分鐘後就會恢復,這是暫時的視覺障礙。

腦梗為何越來越多,3大病因,勸你改改,血管不宜堵

一、"吃"出來的腦梗

現代生活水平的不斷提高,餐桌上大魚大肉已經成為常態,有的人兩天不吃肉就茶不思飯不香。

食用過多的脂肪,甜食等會很容易導致血液出現粘稠,血液一旦粘稠就很容易導致血液凝聚,出現動脈粥樣硬化斑塊,堵塞心腦血管,誘發腦梗。

如何解決:

1、減少脂肪攝入量

 在人體內,脂肪含量過高會對血液循環造成壓力。例如,動物脂肪會增加血液中膽汁醇的含量。過高的膽固醇會阻塞動脈並導致血管硬化和狹窄。

此外,攝入過多的卡路里很容易導致肥胖,從而增加動脈硬化的風險。

因此,動物脂肪的攝入應嚴格限制,特別是脂肪肉、燻肉、黃油等。

2、 補充抗氧化劑

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“老化作用”,使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

3、飲酒

酒會升高血壓並加速腦血管閉塞的風險,如:白酒、啤酒、雞尾酒等,當然適量的喝一些紅酒是有助於預防心腦血管疾病,但也不易過多。

二、"貪"出來的腦梗

不良的生活和工作,也是加快腦梗的主要誘因,很多人"貪"錢,就沒日沒夜的工作,飲食也不規律,最後給自己累出一身病。也有一部分人"貪"玩,特別是年輕人,晚上通宵追劇、玩遊戲、看電子書等,同時男性朋友會又抽菸的習慣,不僅破壞了正常的作息時間,還會因此導致心腦血管等疾病的發生。

如何解決:

1、 戒菸

長期抽菸,很容易導致腦梗,是由於煙中含有300多種對身體有害的元素大家所熟知的尼古丁會造成血管硬化,血液內垃圾增多,出現血液粘稠等。

血管"中毒"可損害血管內膜,收縮小血管,阻礙血液循環,顯著增加腦梗的發病率。

2、不熬夜

熬夜不僅會導致睡眠不足,還會讓神經系統處於高度緊張的狀態,促進腎上腺素等激素分泌,引起血管收縮異常,血流緩慢,增加血管阻塞的風險。

而且長期熬夜可直接誘發腦梗,因此,無論是因為加班工作,還是因為什麼其他原因,都應該保證充足的睡眠時間,每天睡眠時間應該保證7-8個小時。

三、"懶"出來的腦梗

眾所周知,運動可以促進血液循環,增加血管的彈性。

但是,如果你不運動很長時間久坐,自然會影響血液循環,這將導致垃圾在血管中的堆積,造成下肢靜脈血栓形成。一旦血栓脫落成斑塊,血液流入大腦時,就會引起腦梗。

說起腦梗塞,許多人並不會感覺到陌生。主要是由於血管閉塞,產生一系列由腦供血不足、缺氧引起的神經系統疾病。

腦梗塞發病迅速,死亡率很高。堪稱中老年人的"健康殺手",大約21秒全球就會有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,也將近有一半會因此患上偏癱。

因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,及時預防。

40歲後出現4個症狀,及時檢查,腦梗塞可以找到門!

1、眩暈頭痛

當腦血管發生堵塞,影響血液流向大腦,從而導致缺血性頭痛。

頭暈也是腦梗塞最常見的症狀,除了早上起床時出現眩暈,沐浴或疲勞後也很容易發生。

特別是對於患有高血壓,如果在1〜2天重複5次以上眩暈,小心腦血管堵塞,應立即去醫院檢查。

2、經常打哈欠,流口水

當腦血管堵塞時,腦供血不足,缺氧,會出現打哈欠的現象。臨床上,大約80%的腦梗塞患者會在疾病發作前5到10天出現這種現象!

此外,在睡覺時伴有單側流口水,很有可能是腦梗發作,這是由於腦血管堵塞導致咽部局部肌肉功能障礙。

3、言語不清

血塊堵塞腦血管,導致腦部供血嚴重不足,這不僅會導致偏癱,而且還會影響大腦的語言中樞。

主要表現為說話發音刻板、發音不準確、無法說話,甚至語言多次重複。 4、眼前發黑

當發生這種情況時,它很可能是腦幹、小腦和橋腦部位發生血栓。

其特點是眼前短暫的發黑,看東西模糊甚至看不見,幾秒或幾分鐘後就會恢復,這是暫時的視覺障礙。

腦梗為何越來越多,3大病因,勸你改改,血管不宜堵

一、"吃"出來的腦梗

現代生活水平的不斷提高,餐桌上大魚大肉已經成為常態,有的人兩天不吃肉就茶不思飯不香。

食用過多的脂肪,甜食等會很容易導致血液出現粘稠,血液一旦粘稠就很容易導致血液凝聚,出現動脈粥樣硬化斑塊,堵塞心腦血管,誘發腦梗。

如何解決:

1、減少脂肪攝入量

 在人體內,脂肪含量過高會對血液循環造成壓力。例如,動物脂肪會增加血液中膽汁醇的含量。過高的膽固醇會阻塞動脈並導致血管硬化和狹窄。

此外,攝入過多的卡路里很容易導致肥胖,從而增加動脈硬化的風險。

因此,動物脂肪的攝入應嚴格限制,特別是脂肪肉、燻肉、黃油等。

2、 補充抗氧化劑

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“老化作用”,使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

3、飲酒

酒會升高血壓並加速腦血管閉塞的風險,如:白酒、啤酒、雞尾酒等,當然適量的喝一些紅酒是有助於預防心腦血管疾病,但也不易過多。

二、"貪"出來的腦梗

不良的生活和工作,也是加快腦梗的主要誘因,很多人"貪"錢,就沒日沒夜的工作,飲食也不規律,最後給自己累出一身病。也有一部分人"貪"玩,特別是年輕人,晚上通宵追劇、玩遊戲、看電子書等,同時男性朋友會又抽菸的習慣,不僅破壞了正常的作息時間,還會因此導致心腦血管等疾病的發生。

如何解決:

1、 戒菸

長期抽菸,很容易導致腦梗,是由於煙中含有300多種對身體有害的元素大家所熟知的尼古丁會造成血管硬化,血液內垃圾增多,出現血液粘稠等。

血管"中毒"可損害血管內膜,收縮小血管,阻礙血液循環,顯著增加腦梗的發病率。

2、不熬夜

熬夜不僅會導致睡眠不足,還會讓神經系統處於高度緊張的狀態,促進腎上腺素等激素分泌,引起血管收縮異常,血流緩慢,增加血管阻塞的風險。

而且長期熬夜可直接誘發腦梗,因此,無論是因為加班工作,還是因為什麼其他原因,都應該保證充足的睡眠時間,每天睡眠時間應該保證7-8個小時。

三、"懶"出來的腦梗

眾所周知,運動可以促進血液循環,增加血管的彈性。

但是,如果你不運動很長時間久坐,自然會影響血液循環,這將導致垃圾在血管中的堆積,造成下肢靜脈血栓形成。一旦血栓脫落成斑塊,血液流入大腦時,就會引起腦梗。

如何解決:

1、動頭腦

每天早上起床後,可以嘗試點點頭,然後將頭部向左和向右轉動,進行5到10分鐘的頭部運動。長期以來,頸部疼痛可以得到有效緩解,也有助於減少腦血栓形成。

步行是所有年齡段都使用的鍛鍊方式。它不僅可以維持身體的有氧代謝,改善心肺功能,促進體內從頭到腳的血液循環,防止血液"垃圾"在血管壁積聚,防止血栓形成。

說起腦梗塞,許多人並不會感覺到陌生。主要是由於血管閉塞,產生一系列由腦供血不足、缺氧引起的神經系統疾病。

腦梗塞發病迅速,死亡率很高。堪稱中老年人的"健康殺手",大約21秒全球就會有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,也將近有一半會因此患上偏癱。

因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,及時預防。

40歲後出現4個症狀,及時檢查,腦梗塞可以找到門!

1、眩暈頭痛

當腦血管發生堵塞,影響血液流向大腦,從而導致缺血性頭痛。

頭暈也是腦梗塞最常見的症狀,除了早上起床時出現眩暈,沐浴或疲勞後也很容易發生。

特別是對於患有高血壓,如果在1〜2天重複5次以上眩暈,小心腦血管堵塞,應立即去醫院檢查。

2、經常打哈欠,流口水

當腦血管堵塞時,腦供血不足,缺氧,會出現打哈欠的現象。臨床上,大約80%的腦梗塞患者會在疾病發作前5到10天出現這種現象!

此外,在睡覺時伴有單側流口水,很有可能是腦梗發作,這是由於腦血管堵塞導致咽部局部肌肉功能障礙。

3、言語不清

血塊堵塞腦血管,導致腦部供血嚴重不足,這不僅會導致偏癱,而且還會影響大腦的語言中樞。

主要表現為說話發音刻板、發音不準確、無法說話,甚至語言多次重複。 4、眼前發黑

當發生這種情況時,它很可能是腦幹、小腦和橋腦部位發生血栓。

其特點是眼前短暫的發黑,看東西模糊甚至看不見,幾秒或幾分鐘後就會恢復,這是暫時的視覺障礙。

腦梗為何越來越多,3大病因,勸你改改,血管不宜堵

一、"吃"出來的腦梗

現代生活水平的不斷提高,餐桌上大魚大肉已經成為常態,有的人兩天不吃肉就茶不思飯不香。

食用過多的脂肪,甜食等會很容易導致血液出現粘稠,血液一旦粘稠就很容易導致血液凝聚,出現動脈粥樣硬化斑塊,堵塞心腦血管,誘發腦梗。

如何解決:

1、減少脂肪攝入量

 在人體內,脂肪含量過高會對血液循環造成壓力。例如,動物脂肪會增加血液中膽汁醇的含量。過高的膽固醇會阻塞動脈並導致血管硬化和狹窄。

此外,攝入過多的卡路里很容易導致肥胖,從而增加動脈硬化的風險。

因此,動物脂肪的攝入應嚴格限制,特別是脂肪肉、燻肉、黃油等。

2、 補充抗氧化劑

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“老化作用”,使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

3、飲酒

酒會升高血壓並加速腦血管閉塞的風險,如:白酒、啤酒、雞尾酒等,當然適量的喝一些紅酒是有助於預防心腦血管疾病,但也不易過多。

二、"貪"出來的腦梗

不良的生活和工作,也是加快腦梗的主要誘因,很多人"貪"錢,就沒日沒夜的工作,飲食也不規律,最後給自己累出一身病。也有一部分人"貪"玩,特別是年輕人,晚上通宵追劇、玩遊戲、看電子書等,同時男性朋友會又抽菸的習慣,不僅破壞了正常的作息時間,還會因此導致心腦血管等疾病的發生。

如何解決:

1、 戒菸

長期抽菸,很容易導致腦梗,是由於煙中含有300多種對身體有害的元素大家所熟知的尼古丁會造成血管硬化,血液內垃圾增多,出現血液粘稠等。

血管"中毒"可損害血管內膜,收縮小血管,阻礙血液循環,顯著增加腦梗的發病率。

2、不熬夜

熬夜不僅會導致睡眠不足,還會讓神經系統處於高度緊張的狀態,促進腎上腺素等激素分泌,引起血管收縮異常,血流緩慢,增加血管阻塞的風險。

而且長期熬夜可直接誘發腦梗,因此,無論是因為加班工作,還是因為什麼其他原因,都應該保證充足的睡眠時間,每天睡眠時間應該保證7-8個小時。

三、"懶"出來的腦梗

眾所周知,運動可以促進血液循環,增加血管的彈性。

但是,如果你不運動很長時間久坐,自然會影響血液循環,這將導致垃圾在血管中的堆積,造成下肢靜脈血栓形成。一旦血栓脫落成斑塊,血液流入大腦時,就會引起腦梗。

如何解決:

1、動頭腦

每天早上起床後,可以嘗試點點頭,然後將頭部向左和向右轉動,進行5到10分鐘的頭部運動。長期以來,頸部疼痛可以得到有效緩解,也有助於減少腦血栓形成。

步行是所有年齡段都使用的鍛鍊方式。它不僅可以維持身體的有氧代謝,改善心肺功能,促進體內從頭到腳的血液循環,防止血液"垃圾"在血管壁積聚,防止血栓形成。

2、右腦鍛鍊

語言交流可以顯著地達到鍛鍊大腦的效果,特別是血管不好的人,日常進行語言交流可以讓大腦處於活躍狀態。特別是進行思維式的鍛鍊,進行一些益智類的小遊戲。

因為在人的大腦中,右半腦的血管較少,且相對脆弱,在相同因素的刺激下,右半腦更容易發生腦梗塞。

医师健康科普
2019-08-25

腦梗塞是一種嚴重的具有"發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多"的慢性缺血性腦血管疾病。

腦梗塞是一種嚴重的具有"發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多"的慢性缺血性腦血管疾病。

這種疾病多發於45歲以上的中老年人,不過幾年來,有趨向於年輕化的趨勢。我國腦梗患者近1000萬,每年就有將近150萬人死於腦梗。

即便是經過現代化醫療手段,也有一部分患者面臨復發的威脅和偏癱的危險,有的甚至生活不能自理。

39歲的周先生,如今躺在病床,左側肢體不受控制。

腦梗塞是一種嚴重的具有"發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多"的慢性缺血性腦血管疾病。

這種疾病多發於45歲以上的中老年人,不過幾年來,有趨向於年輕化的趨勢。我國腦梗患者近1000萬,每年就有將近150萬人死於腦梗。

即便是經過現代化醫療手段,也有一部分患者面臨復發的威脅和偏癱的危險,有的甚至生活不能自理。

39歲的周先生,如今躺在病床,左側肢體不受控制。

到了此時,他才後悔不已,不應該為了口腹之慾,天天吃外賣的。自己正值壯年,變成了如今這幅模樣,這個家可怎麼辦啊,周先生想著想著,留下了眼淚。

醫生提醒:這四種食物吃太多,小心血管被堵死

1、油炸食品

腦梗塞是一種嚴重的具有"發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多"的慢性缺血性腦血管疾病。

這種疾病多發於45歲以上的中老年人,不過幾年來,有趨向於年輕化的趨勢。我國腦梗患者近1000萬,每年就有將近150萬人死於腦梗。

即便是經過現代化醫療手段,也有一部分患者面臨復發的威脅和偏癱的危險,有的甚至生活不能自理。

39歲的周先生,如今躺在病床,左側肢體不受控制。

到了此時,他才後悔不已,不應該為了口腹之慾,天天吃外賣的。自己正值壯年,變成了如今這幅模樣,這個家可怎麼辦啊,周先生想著想著,留下了眼淚。

醫生提醒:這四種食物吃太多,小心血管被堵死

1、油炸食品

這裡的油炸食品並不是單一的說是"洋快餐",我們的一些傳統食物,像:油條等食物也包括在內。

油炸食品中的反式脂肪酸含量極高,不僅容易引起肥胖,還會導致脂代謝異常,最終形成動脈硬化、腦血管閉塞等。

再加上現代人缺乏運動,導致內分泌功能失調,血管內"垃圾"過多,導致血管堵塞,容易引發腦梗塞。

2、高糖食品

腦梗塞是一種嚴重的具有"發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多"的慢性缺血性腦血管疾病。

這種疾病多發於45歲以上的中老年人,不過幾年來,有趨向於年輕化的趨勢。我國腦梗患者近1000萬,每年就有將近150萬人死於腦梗。

即便是經過現代化醫療手段,也有一部分患者面臨復發的威脅和偏癱的危險,有的甚至生活不能自理。

39歲的周先生,如今躺在病床,左側肢體不受控制。

到了此時,他才後悔不已,不應該為了口腹之慾,天天吃外賣的。自己正值壯年,變成了如今這幅模樣,這個家可怎麼辦啊,周先生想著想著,留下了眼淚。

醫生提醒:這四種食物吃太多,小心血管被堵死

1、油炸食品

這裡的油炸食品並不是單一的說是"洋快餐",我們的一些傳統食物,像:油條等食物也包括在內。

油炸食品中的反式脂肪酸含量極高,不僅容易引起肥胖,還會導致脂代謝異常,最終形成動脈硬化、腦血管閉塞等。

再加上現代人缺乏運動,導致內分泌功能失調,血管內"垃圾"過多,導致血管堵塞,容易引發腦梗塞。

2、高糖食品

平時常吃的像奶油、甜點、糖飲料等,都含有大量的糖分。

這種含糖量高的食品,吃的太多,容易導致血糖過高,以及甘油三酯升高。

同時,體內的脂蛋白水平降低,增加血液粘稠度,對血管極其不利。

3、高鹽食品

腦梗塞是一種嚴重的具有"發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多"的慢性缺血性腦血管疾病。

這種疾病多發於45歲以上的中老年人,不過幾年來,有趨向於年輕化的趨勢。我國腦梗患者近1000萬,每年就有將近150萬人死於腦梗。

即便是經過現代化醫療手段,也有一部分患者面臨復發的威脅和偏癱的危險,有的甚至生活不能自理。

39歲的周先生,如今躺在病床,左側肢體不受控制。

到了此時,他才後悔不已,不應該為了口腹之慾,天天吃外賣的。自己正值壯年,變成了如今這幅模樣,這個家可怎麼辦啊,周先生想著想著,留下了眼淚。

醫生提醒:這四種食物吃太多,小心血管被堵死

1、油炸食品

這裡的油炸食品並不是單一的說是"洋快餐",我們的一些傳統食物,像:油條等食物也包括在內。

油炸食品中的反式脂肪酸含量極高,不僅容易引起肥胖,還會導致脂代謝異常,最終形成動脈硬化、腦血管閉塞等。

再加上現代人缺乏運動,導致內分泌功能失調,血管內"垃圾"過多,導致血管堵塞,容易引發腦梗塞。

2、高糖食品

平時常吃的像奶油、甜點、糖飲料等,都含有大量的糖分。

這種含糖量高的食品,吃的太多,容易導致血糖過高,以及甘油三酯升高。

同時,體內的脂蛋白水平降低,增加血液粘稠度,對血管極其不利。

3、高鹽食品

像一些醃製品之類的,含鹽量極高,而且經過長時間的醃製,還含有亞硝酸鹽,特別是醃製後的5-10天,含量是最高的。

長期吃高鹽食品,容易誘發高血壓,進而引發心腦血管疾病。

研究發現,若鹽分攝入量超過6g/天,中風的風險就會增加17%。

除了這些常見的含鹽量極高的食品,一些食品中的"隱形鹽"含量,也不容小覷。常見的有香腸、各種調味醬等。

4、動物內臟

腦梗塞是一種嚴重的具有"發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多"的慢性缺血性腦血管疾病。

這種疾病多發於45歲以上的中老年人,不過幾年來,有趨向於年輕化的趨勢。我國腦梗患者近1000萬,每年就有將近150萬人死於腦梗。

即便是經過現代化醫療手段,也有一部分患者面臨復發的威脅和偏癱的危險,有的甚至生活不能自理。

39歲的周先生,如今躺在病床,左側肢體不受控制。

到了此時,他才後悔不已,不應該為了口腹之慾,天天吃外賣的。自己正值壯年,變成了如今這幅模樣,這個家可怎麼辦啊,周先生想著想著,留下了眼淚。

醫生提醒:這四種食物吃太多,小心血管被堵死

1、油炸食品

這裡的油炸食品並不是單一的說是"洋快餐",我們的一些傳統食物,像:油條等食物也包括在內。

油炸食品中的反式脂肪酸含量極高,不僅容易引起肥胖,還會導致脂代謝異常,最終形成動脈硬化、腦血管閉塞等。

再加上現代人缺乏運動,導致內分泌功能失調,血管內"垃圾"過多,導致血管堵塞,容易引發腦梗塞。

2、高糖食品

平時常吃的像奶油、甜點、糖飲料等,都含有大量的糖分。

這種含糖量高的食品,吃的太多,容易導致血糖過高,以及甘油三酯升高。

同時,體內的脂蛋白水平降低,增加血液粘稠度,對血管極其不利。

3、高鹽食品

像一些醃製品之類的,含鹽量極高,而且經過長時間的醃製,還含有亞硝酸鹽,特別是醃製後的5-10天,含量是最高的。

長期吃高鹽食品,容易誘發高血壓,進而引發心腦血管疾病。

研究發現,若鹽分攝入量超過6g/天,中風的風險就會增加17%。

除了這些常見的含鹽量極高的食品,一些食品中的"隱形鹽"含量,也不容小覷。常見的有香腸、各種調味醬等。

4、動物內臟

動物內臟、蟹黃等,都含有較高的膽固醇。

一旦攝入過多,會變成低密度脂蛋白膽固醇,也就是人們常說的"壞膽固醇"。

它容易堆積在血管壁,形成穩定性"斑塊",使得血管變窄,血流受阻,堵塞血管,是造成心腦血管疾病的"第一殺手"。

腦梗塞是一種嚴重的具有"發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多"的慢性缺血性腦血管疾病。

這種疾病多發於45歲以上的中老年人,不過幾年來,有趨向於年輕化的趨勢。我國腦梗患者近1000萬,每年就有將近150萬人死於腦梗。

即便是經過現代化醫療手段,也有一部分患者面臨復發的威脅和偏癱的危險,有的甚至生活不能自理。

39歲的周先生,如今躺在病床,左側肢體不受控制。

到了此時,他才後悔不已,不應該為了口腹之慾,天天吃外賣的。自己正值壯年,變成了如今這幅模樣,這個家可怎麼辦啊,周先生想著想著,留下了眼淚。

醫生提醒:這四種食物吃太多,小心血管被堵死

1、油炸食品

這裡的油炸食品並不是單一的說是"洋快餐",我們的一些傳統食物,像:油條等食物也包括在內。

油炸食品中的反式脂肪酸含量極高,不僅容易引起肥胖,還會導致脂代謝異常,最終形成動脈硬化、腦血管閉塞等。

再加上現代人缺乏運動,導致內分泌功能失調,血管內"垃圾"過多,導致血管堵塞,容易引發腦梗塞。

2、高糖食品

平時常吃的像奶油、甜點、糖飲料等,都含有大量的糖分。

這種含糖量高的食品,吃的太多,容易導致血糖過高,以及甘油三酯升高。

同時,體內的脂蛋白水平降低,增加血液粘稠度,對血管極其不利。

3、高鹽食品

像一些醃製品之類的,含鹽量極高,而且經過長時間的醃製,還含有亞硝酸鹽,特別是醃製後的5-10天,含量是最高的。

長期吃高鹽食品,容易誘發高血壓,進而引發心腦血管疾病。

研究發現,若鹽分攝入量超過6g/天,中風的風險就會增加17%。

除了這些常見的含鹽量極高的食品,一些食品中的"隱形鹽"含量,也不容小覷。常見的有香腸、各種調味醬等。

4、動物內臟

動物內臟、蟹黃等,都含有較高的膽固醇。

一旦攝入過多,會變成低密度脂蛋白膽固醇,也就是人們常說的"壞膽固醇"。

它容易堆積在血管壁,形成穩定性"斑塊",使得血管變窄,血流受阻,堵塞血管,是造成心腦血管疾病的"第一殺手"。

身體出現4個異常,小心腦梗來臨,最好做下腦CT

1、頻繁的嗜睡,整日的昏昏欲睡,怎麼都睡不醒,沒有精神,渾身無力。

2、頻繁的眩暈,甚至伴有噁心嘔吐,甚至跌倒等症狀。

3、頻繁的哈欠,甚至流口水,可能就是腦部組織損傷導致。

4、一次性黑蒙,也就是突然看不見東西,可能幾秒種,或幾分鐘。

腦梗塞是一種嚴重的具有"發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多"的慢性缺血性腦血管疾病。

這種疾病多發於45歲以上的中老年人,不過幾年來,有趨向於年輕化的趨勢。我國腦梗患者近1000萬,每年就有將近150萬人死於腦梗。

即便是經過現代化醫療手段,也有一部分患者面臨復發的威脅和偏癱的危險,有的甚至生活不能自理。

39歲的周先生,如今躺在病床,左側肢體不受控制。

到了此時,他才後悔不已,不應該為了口腹之慾,天天吃外賣的。自己正值壯年,變成了如今這幅模樣,這個家可怎麼辦啊,周先生想著想著,留下了眼淚。

醫生提醒:這四種食物吃太多,小心血管被堵死

1、油炸食品

這裡的油炸食品並不是單一的說是"洋快餐",我們的一些傳統食物,像:油條等食物也包括在內。

油炸食品中的反式脂肪酸含量極高,不僅容易引起肥胖,還會導致脂代謝異常,最終形成動脈硬化、腦血管閉塞等。

再加上現代人缺乏運動,導致內分泌功能失調,血管內"垃圾"過多,導致血管堵塞,容易引發腦梗塞。

2、高糖食品

平時常吃的像奶油、甜點、糖飲料等,都含有大量的糖分。

這種含糖量高的食品,吃的太多,容易導致血糖過高,以及甘油三酯升高。

同時,體內的脂蛋白水平降低,增加血液粘稠度,對血管極其不利。

3、高鹽食品

像一些醃製品之類的,含鹽量極高,而且經過長時間的醃製,還含有亞硝酸鹽,特別是醃製後的5-10天,含量是最高的。

長期吃高鹽食品,容易誘發高血壓,進而引發心腦血管疾病。

研究發現,若鹽分攝入量超過6g/天,中風的風險就會增加17%。

除了這些常見的含鹽量極高的食品,一些食品中的"隱形鹽"含量,也不容小覷。常見的有香腸、各種調味醬等。

4、動物內臟

動物內臟、蟹黃等,都含有較高的膽固醇。

一旦攝入過多,會變成低密度脂蛋白膽固醇,也就是人們常說的"壞膽固醇"。

它容易堆積在血管壁,形成穩定性"斑塊",使得血管變窄,血流受阻,堵塞血管,是造成心腦血管疾病的"第一殺手"。

身體出現4個異常,小心腦梗來臨,最好做下腦CT

1、頻繁的嗜睡,整日的昏昏欲睡,怎麼都睡不醒,沒有精神,渾身無力。

2、頻繁的眩暈,甚至伴有噁心嘔吐,甚至跌倒等症狀。

3、頻繁的哈欠,甚至流口水,可能就是腦部組織損傷導致。

4、一次性黑蒙,也就是突然看不見東西,可能幾秒種,或幾分鐘。

養護血管,做好4件事,預防腦梗

1、補充對血管有益的物質

茶水,是健康飲品,淡茶水,也是很好的血液稀釋劑。

白天,喝點茶水,可促進排毒,疏通血管,十分有益。

用一些藥用小植物,泡水喝,對於疏通血管,促進排毒,是不錯的選擇。

雁門冰菊,泡水喝,可消脂排毒,疏通血管,保護血管健康。

雁門冰菊,藥用懷菊,含有黃酮和生物鹼類,用其泡水喝,有助於改善血液濃粘狀態,降脂,防血栓。

腦梗塞是一種嚴重的具有"發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多"的慢性缺血性腦血管疾病。

這種疾病多發於45歲以上的中老年人,不過幾年來,有趨向於年輕化的趨勢。我國腦梗患者近1000萬,每年就有將近150萬人死於腦梗。

即便是經過現代化醫療手段,也有一部分患者面臨復發的威脅和偏癱的危險,有的甚至生活不能自理。

39歲的周先生,如今躺在病床,左側肢體不受控制。

到了此時,他才後悔不已,不應該為了口腹之慾,天天吃外賣的。自己正值壯年,變成了如今這幅模樣,這個家可怎麼辦啊,周先生想著想著,留下了眼淚。

醫生提醒:這四種食物吃太多,小心血管被堵死

1、油炸食品

這裡的油炸食品並不是單一的說是"洋快餐",我們的一些傳統食物,像:油條等食物也包括在內。

油炸食品中的反式脂肪酸含量極高,不僅容易引起肥胖,還會導致脂代謝異常,最終形成動脈硬化、腦血管閉塞等。

再加上現代人缺乏運動,導致內分泌功能失調,血管內"垃圾"過多,導致血管堵塞,容易引發腦梗塞。

2、高糖食品

平時常吃的像奶油、甜點、糖飲料等,都含有大量的糖分。

這種含糖量高的食品,吃的太多,容易導致血糖過高,以及甘油三酯升高。

同時,體內的脂蛋白水平降低,增加血液粘稠度,對血管極其不利。

3、高鹽食品

像一些醃製品之類的,含鹽量極高,而且經過長時間的醃製,還含有亞硝酸鹽,特別是醃製後的5-10天,含量是最高的。

長期吃高鹽食品,容易誘發高血壓,進而引發心腦血管疾病。

研究發現,若鹽分攝入量超過6g/天,中風的風險就會增加17%。

除了這些常見的含鹽量極高的食品,一些食品中的"隱形鹽"含量,也不容小覷。常見的有香腸、各種調味醬等。

4、動物內臟

動物內臟、蟹黃等,都含有較高的膽固醇。

一旦攝入過多,會變成低密度脂蛋白膽固醇,也就是人們常說的"壞膽固醇"。

它容易堆積在血管壁,形成穩定性"斑塊",使得血管變窄,血流受阻,堵塞血管,是造成心腦血管疾病的"第一殺手"。

身體出現4個異常,小心腦梗來臨,最好做下腦CT

1、頻繁的嗜睡,整日的昏昏欲睡,怎麼都睡不醒,沒有精神,渾身無力。

2、頻繁的眩暈,甚至伴有噁心嘔吐,甚至跌倒等症狀。

3、頻繁的哈欠,甚至流口水,可能就是腦部組織損傷導致。

4、一次性黑蒙,也就是突然看不見東西,可能幾秒種,或幾分鐘。

養護血管,做好4件事,預防腦梗

1、補充對血管有益的物質

茶水,是健康飲品,淡茶水,也是很好的血液稀釋劑。

白天,喝點茶水,可促進排毒,疏通血管,十分有益。

用一些藥用小植物,泡水喝,對於疏通血管,促進排毒,是不錯的選擇。

雁門冰菊,泡水喝,可消脂排毒,疏通血管,保護血管健康。

雁門冰菊,藥用懷菊,含有黃酮和生物鹼類,用其泡水喝,有助於改善血液濃粘狀態,降脂,防血栓。

黃酮,是一種抗氧化物質,經常攝入,可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,減小動脈粥樣硬化斑塊面積,增加血管彈性,改善血管堵塞,抵抗血管"衰老"。

生物鹼,可降低血清三酰甘油,升高高密度脂蛋白,改善血脂,促進排毒。

經常泡茶、煮粥服用,可促進身體排毒,降脂、降壓,改善血粘稠,防血栓,保護血管健康。

2、控制血壓

腦梗塞是一種嚴重的具有"發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多"的慢性缺血性腦血管疾病。

這種疾病多發於45歲以上的中老年人,不過幾年來,有趨向於年輕化的趨勢。我國腦梗患者近1000萬,每年就有將近150萬人死於腦梗。

即便是經過現代化醫療手段,也有一部分患者面臨復發的威脅和偏癱的危險,有的甚至生活不能自理。

39歲的周先生,如今躺在病床,左側肢體不受控制。

到了此時,他才後悔不已,不應該為了口腹之慾,天天吃外賣的。自己正值壯年,變成了如今這幅模樣,這個家可怎麼辦啊,周先生想著想著,留下了眼淚。

醫生提醒:這四種食物吃太多,小心血管被堵死

1、油炸食品

這裡的油炸食品並不是單一的說是"洋快餐",我們的一些傳統食物,像:油條等食物也包括在內。

油炸食品中的反式脂肪酸含量極高,不僅容易引起肥胖,還會導致脂代謝異常,最終形成動脈硬化、腦血管閉塞等。

再加上現代人缺乏運動,導致內分泌功能失調,血管內"垃圾"過多,導致血管堵塞,容易引發腦梗塞。

2、高糖食品

平時常吃的像奶油、甜點、糖飲料等,都含有大量的糖分。

這種含糖量高的食品,吃的太多,容易導致血糖過高,以及甘油三酯升高。

同時,體內的脂蛋白水平降低,增加血液粘稠度,對血管極其不利。

3、高鹽食品

像一些醃製品之類的,含鹽量極高,而且經過長時間的醃製,還含有亞硝酸鹽,特別是醃製後的5-10天,含量是最高的。

長期吃高鹽食品,容易誘發高血壓,進而引發心腦血管疾病。

研究發現,若鹽分攝入量超過6g/天,中風的風險就會增加17%。

除了這些常見的含鹽量極高的食品,一些食品中的"隱形鹽"含量,也不容小覷。常見的有香腸、各種調味醬等。

4、動物內臟

動物內臟、蟹黃等,都含有較高的膽固醇。

一旦攝入過多,會變成低密度脂蛋白膽固醇,也就是人們常說的"壞膽固醇"。

它容易堆積在血管壁,形成穩定性"斑塊",使得血管變窄,血流受阻,堵塞血管,是造成心腦血管疾病的"第一殺手"。

身體出現4個異常,小心腦梗來臨,最好做下腦CT

1、頻繁的嗜睡,整日的昏昏欲睡,怎麼都睡不醒,沒有精神,渾身無力。

2、頻繁的眩暈,甚至伴有噁心嘔吐,甚至跌倒等症狀。

3、頻繁的哈欠,甚至流口水,可能就是腦部組織損傷導致。

4、一次性黑蒙,也就是突然看不見東西,可能幾秒種,或幾分鐘。

養護血管,做好4件事,預防腦梗

1、補充對血管有益的物質

茶水,是健康飲品,淡茶水,也是很好的血液稀釋劑。

白天,喝點茶水,可促進排毒,疏通血管,十分有益。

用一些藥用小植物,泡水喝,對於疏通血管,促進排毒,是不錯的選擇。

雁門冰菊,泡水喝,可消脂排毒,疏通血管,保護血管健康。

雁門冰菊,藥用懷菊,含有黃酮和生物鹼類,用其泡水喝,有助於改善血液濃粘狀態,降脂,防血栓。

黃酮,是一種抗氧化物質,經常攝入,可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,減小動脈粥樣硬化斑塊面積,增加血管彈性,改善血管堵塞,抵抗血管"衰老"。

生物鹼,可降低血清三酰甘油,升高高密度脂蛋白,改善血脂,促進排毒。

經常泡茶、煮粥服用,可促進身體排毒,降脂、降壓,改善血粘稠,防血栓,保護血管健康。

2、控制血壓

高血壓是導致腦梗的主要誘因之一。

平時注意控制血壓,避免出現血壓不穩,波動較大,應學會控制情緒,保持情緒的穩定。

一旦發現身體出現異常,建議及早就醫,切莫拖延。

此外,清晨剛醒時,血液粘稠,流速緩慢,起床太猛的話,容易導致血液激素升高,危害身體健康。

3、積極運動

腦梗塞是一種嚴重的具有"發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多"的慢性缺血性腦血管疾病。

這種疾病多發於45歲以上的中老年人,不過幾年來,有趨向於年輕化的趨勢。我國腦梗患者近1000萬,每年就有將近150萬人死於腦梗。

即便是經過現代化醫療手段,也有一部分患者面臨復發的威脅和偏癱的危險,有的甚至生活不能自理。

39歲的周先生,如今躺在病床,左側肢體不受控制。

到了此時,他才後悔不已,不應該為了口腹之慾,天天吃外賣的。自己正值壯年,變成了如今這幅模樣,這個家可怎麼辦啊,周先生想著想著,留下了眼淚。

醫生提醒:這四種食物吃太多,小心血管被堵死

1、油炸食品

這裡的油炸食品並不是單一的說是"洋快餐",我們的一些傳統食物,像:油條等食物也包括在內。

油炸食品中的反式脂肪酸含量極高,不僅容易引起肥胖,還會導致脂代謝異常,最終形成動脈硬化、腦血管閉塞等。

再加上現代人缺乏運動,導致內分泌功能失調,血管內"垃圾"過多,導致血管堵塞,容易引發腦梗塞。

2、高糖食品

平時常吃的像奶油、甜點、糖飲料等,都含有大量的糖分。

這種含糖量高的食品,吃的太多,容易導致血糖過高,以及甘油三酯升高。

同時,體內的脂蛋白水平降低,增加血液粘稠度,對血管極其不利。

3、高鹽食品

像一些醃製品之類的,含鹽量極高,而且經過長時間的醃製,還含有亞硝酸鹽,特別是醃製後的5-10天,含量是最高的。

長期吃高鹽食品,容易誘發高血壓,進而引發心腦血管疾病。

研究發現,若鹽分攝入量超過6g/天,中風的風險就會增加17%。

除了這些常見的含鹽量極高的食品,一些食品中的"隱形鹽"含量,也不容小覷。常見的有香腸、各種調味醬等。

4、動物內臟

動物內臟、蟹黃等,都含有較高的膽固醇。

一旦攝入過多,會變成低密度脂蛋白膽固醇,也就是人們常說的"壞膽固醇"。

它容易堆積在血管壁,形成穩定性"斑塊",使得血管變窄,血流受阻,堵塞血管,是造成心腦血管疾病的"第一殺手"。

身體出現4個異常,小心腦梗來臨,最好做下腦CT

1、頻繁的嗜睡,整日的昏昏欲睡,怎麼都睡不醒,沒有精神,渾身無力。

2、頻繁的眩暈,甚至伴有噁心嘔吐,甚至跌倒等症狀。

3、頻繁的哈欠,甚至流口水,可能就是腦部組織損傷導致。

4、一次性黑蒙,也就是突然看不見東西,可能幾秒種,或幾分鐘。

養護血管,做好4件事,預防腦梗

1、補充對血管有益的物質

茶水,是健康飲品,淡茶水,也是很好的血液稀釋劑。

白天,喝點茶水,可促進排毒,疏通血管,十分有益。

用一些藥用小植物,泡水喝,對於疏通血管,促進排毒,是不錯的選擇。

雁門冰菊,泡水喝,可消脂排毒,疏通血管,保護血管健康。

雁門冰菊,藥用懷菊,含有黃酮和生物鹼類,用其泡水喝,有助於改善血液濃粘狀態,降脂,防血栓。

黃酮,是一種抗氧化物質,經常攝入,可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,減小動脈粥樣硬化斑塊面積,增加血管彈性,改善血管堵塞,抵抗血管"衰老"。

生物鹼,可降低血清三酰甘油,升高高密度脂蛋白,改善血脂,促進排毒。

經常泡茶、煮粥服用,可促進身體排毒,降脂、降壓,改善血粘稠,防血栓,保護血管健康。

2、控制血壓

高血壓是導致腦梗的主要誘因之一。

平時注意控制血壓,避免出現血壓不穩,波動較大,應學會控制情緒,保持情緒的穩定。

一旦發現身體出現異常,建議及早就醫,切莫拖延。

此外,清晨剛醒時,血液粘稠,流速緩慢,起床太猛的話,容易導致血液激素升高,危害身體健康。

3、積極運動

適當的鍛鍊可以增加脂肪的消耗,減少腦梗患者體內的膽固醇沉積。

還可以提高胰島素敏感性、對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降血壓有益。是一項有效預防腦梗的防範措施。

運動應當根據自己的身體情況,選擇適合自己的運動量,儘量以不感到疲勞為主。不宜做一些劇烈運動,如:快跑、登山等。

可以適當的做一些有氧運動,如:慢跑、快走、打太極、游泳等。

营养健康堂
2019-08-15

昨天深夜,廣州某醫院,一輛救護車飛馳駛入,一名年輕女子從救護車上被抬了下來,立刻送往了搶救室。經診斷,該女子為突發腦梗,經過漫長的手術,目前已經脫離了生命危險。

事後經瞭解,該女子名叫朵兒(化名)今年22歲,是某直播平臺小有名氣的網紅。在朵兒16歲的時候,剛開始接觸直播,就深深地陷入到裡面。

昨天深夜,廣州某醫院,一輛救護車飛馳駛入,一名年輕女子從救護車上被抬了下來,立刻送往了搶救室。經診斷,該女子為突發腦梗,經過漫長的手術,目前已經脫離了生命危險。

事後經瞭解,該女子名叫朵兒(化名)今年22歲,是某直播平臺小有名氣的網紅。在朵兒16歲的時候,剛開始接觸直播,就深深地陷入到裡面。

然後就直接輟學,去了一家直播公司,因利益驅動,她幾乎每天晚上都開直播。一播就是半夜,一日三餐都是點外賣。

為了維持粉絲,每週直播打賞排名靠前的,她就會和粉絲聯繫見面,每次和粉絲見面都是大吃大喝,生活作息及其不規律。今天朵兒剛下直播,就感到頭疼劇烈,難以忍受,就急忙叫了朋友,隨即就暈倒在地,朋友見狀就立刻撥打了120。

醫生解釋:外賣都是一些高鹽高脂肪的食物,長期吃外賣,會引起血液粘稠,容易形成血栓,引發腦梗。

腦梗一種高複發率、高致殘率、高死亡率的血管疾病, 對人們的健康危害非常大。但腦梗並不是一天形成的,病發前是有徵兆的。

腦梗發生前,三個信號能抓住一個就能救命

信號1:頭痛劇烈

昨天深夜,廣州某醫院,一輛救護車飛馳駛入,一名年輕女子從救護車上被抬了下來,立刻送往了搶救室。經診斷,該女子為突發腦梗,經過漫長的手術,目前已經脫離了生命危險。

事後經瞭解,該女子名叫朵兒(化名)今年22歲,是某直播平臺小有名氣的網紅。在朵兒16歲的時候,剛開始接觸直播,就深深地陷入到裡面。

然後就直接輟學,去了一家直播公司,因利益驅動,她幾乎每天晚上都開直播。一播就是半夜,一日三餐都是點外賣。

為了維持粉絲,每週直播打賞排名靠前的,她就會和粉絲聯繫見面,每次和粉絲見面都是大吃大喝,生活作息及其不規律。今天朵兒剛下直播,就感到頭疼劇烈,難以忍受,就急忙叫了朋友,隨即就暈倒在地,朋友見狀就立刻撥打了120。

醫生解釋:外賣都是一些高鹽高脂肪的食物,長期吃外賣,會引起血液粘稠,容易形成血栓,引發腦梗。

腦梗一種高複發率、高致殘率、高死亡率的血管疾病, 對人們的健康危害非常大。但腦梗並不是一天形成的,病發前是有徵兆的。

腦梗發生前,三個信號能抓住一個就能救命

信號1:頭痛劇烈

腦梗發生前,腦血管部分被堵塞,就會出現頭痛頻發的情況。

甚至出現抽搐、昏迷、嗜睡等,甚至因咳嗽用力都會加重頭痛,一旦發生昏迷,腦梗就很容易上身。

信號2:眼前發黑

由腦梗引起的眼前發黑往往是一過性的,有的持續幾秒鐘或者是幾分鐘,然後會慢慢的恢復狀態。

有的患者並沒有噁心嘔吐以及頭暈的現象,卻出現短暫性的視網膜缺血癥狀,這主要是因為腦血管疾病的惡化而造成。

昨天深夜,廣州某醫院,一輛救護車飛馳駛入,一名年輕女子從救護車上被抬了下來,立刻送往了搶救室。經診斷,該女子為突發腦梗,經過漫長的手術,目前已經脫離了生命危險。

事後經瞭解,該女子名叫朵兒(化名)今年22歲,是某直播平臺小有名氣的網紅。在朵兒16歲的時候,剛開始接觸直播,就深深地陷入到裡面。

然後就直接輟學,去了一家直播公司,因利益驅動,她幾乎每天晚上都開直播。一播就是半夜,一日三餐都是點外賣。

為了維持粉絲,每週直播打賞排名靠前的,她就會和粉絲聯繫見面,每次和粉絲見面都是大吃大喝,生活作息及其不規律。今天朵兒剛下直播,就感到頭疼劇烈,難以忍受,就急忙叫了朋友,隨即就暈倒在地,朋友見狀就立刻撥打了120。

醫生解釋:外賣都是一些高鹽高脂肪的食物,長期吃外賣,會引起血液粘稠,容易形成血栓,引發腦梗。

腦梗一種高複發率、高致殘率、高死亡率的血管疾病, 對人們的健康危害非常大。但腦梗並不是一天形成的,病發前是有徵兆的。

腦梗發生前,三個信號能抓住一個就能救命

信號1:頭痛劇烈

腦梗發生前,腦血管部分被堵塞,就會出現頭痛頻發的情況。

甚至出現抽搐、昏迷、嗜睡等,甚至因咳嗽用力都會加重頭痛,一旦發生昏迷,腦梗就很容易上身。

信號2:眼前發黑

由腦梗引起的眼前發黑往往是一過性的,有的持續幾秒鐘或者是幾分鐘,然後會慢慢的恢復狀態。

有的患者並沒有噁心嘔吐以及頭暈的現象,卻出現短暫性的視網膜缺血癥狀,這主要是因為腦血管疾病的惡化而造成。

信號3:舌根發硬

這種情況在醫學上被稱作運動性失語,是因為腦血管堵塞引起的大腦供血不足造成的。

大部分人在發病前會出現舌根發硬,表達不清的情況,還有一部分人根本聽不懂他人的講話,這時候就要注意了,可能腦梗來了。

想要預防腦梗,少吃兩物,多做四件事

少吃兩物

1、吃太鹹的食物

昨天深夜,廣州某醫院,一輛救護車飛馳駛入,一名年輕女子從救護車上被抬了下來,立刻送往了搶救室。經診斷,該女子為突發腦梗,經過漫長的手術,目前已經脫離了生命危險。

事後經瞭解,該女子名叫朵兒(化名)今年22歲,是某直播平臺小有名氣的網紅。在朵兒16歲的時候,剛開始接觸直播,就深深地陷入到裡面。

然後就直接輟學,去了一家直播公司,因利益驅動,她幾乎每天晚上都開直播。一播就是半夜,一日三餐都是點外賣。

為了維持粉絲,每週直播打賞排名靠前的,她就會和粉絲聯繫見面,每次和粉絲見面都是大吃大喝,生活作息及其不規律。今天朵兒剛下直播,就感到頭疼劇烈,難以忍受,就急忙叫了朋友,隨即就暈倒在地,朋友見狀就立刻撥打了120。

醫生解釋:外賣都是一些高鹽高脂肪的食物,長期吃外賣,會引起血液粘稠,容易形成血栓,引發腦梗。

腦梗一種高複發率、高致殘率、高死亡率的血管疾病, 對人們的健康危害非常大。但腦梗並不是一天形成的,病發前是有徵兆的。

腦梗發生前,三個信號能抓住一個就能救命

信號1:頭痛劇烈

腦梗發生前,腦血管部分被堵塞,就會出現頭痛頻發的情況。

甚至出現抽搐、昏迷、嗜睡等,甚至因咳嗽用力都會加重頭痛,一旦發生昏迷,腦梗就很容易上身。

信號2:眼前發黑

由腦梗引起的眼前發黑往往是一過性的,有的持續幾秒鐘或者是幾分鐘,然後會慢慢的恢復狀態。

有的患者並沒有噁心嘔吐以及頭暈的現象,卻出現短暫性的視網膜缺血癥狀,這主要是因為腦血管疾病的惡化而造成。

信號3:舌根發硬

這種情況在醫學上被稱作運動性失語,是因為腦血管堵塞引起的大腦供血不足造成的。

大部分人在發病前會出現舌根發硬,表達不清的情況,還有一部分人根本聽不懂他人的講話,這時候就要注意了,可能腦梗來了。

想要預防腦梗,少吃兩物,多做四件事

少吃兩物

1、吃太鹹的食物

但是食物如果過於鹹,就會導致我們攝入體內的鹽分太多,尤其是長時間的吃鹹食,像一些醃製過的食物。

長時間的攝入太多的鹽分,會引起血壓高升,很容易會心腦血管造成比較大的影響,嚴重時甚至會有出現腦梗的危險。

2、動物內臟

因為很多動物內臟中,所含的膽固醇非常多。長期大量攝入膽固醇,很容易會對自己身體的新陳代謝,造成一定的影響。

使得體內排毒的速度變慢,進而導致血管出現堵塞,血液循環越來越不暢通,最終造成身體各臟器的供血匱乏,出現腦梗等心血管疾病。

昨天深夜,廣州某醫院,一輛救護車飛馳駛入,一名年輕女子從救護車上被抬了下來,立刻送往了搶救室。經診斷,該女子為突發腦梗,經過漫長的手術,目前已經脫離了生命危險。

事後經瞭解,該女子名叫朵兒(化名)今年22歲,是某直播平臺小有名氣的網紅。在朵兒16歲的時候,剛開始接觸直播,就深深地陷入到裡面。

然後就直接輟學,去了一家直播公司,因利益驅動,她幾乎每天晚上都開直播。一播就是半夜,一日三餐都是點外賣。

為了維持粉絲,每週直播打賞排名靠前的,她就會和粉絲聯繫見面,每次和粉絲見面都是大吃大喝,生活作息及其不規律。今天朵兒剛下直播,就感到頭疼劇烈,難以忍受,就急忙叫了朋友,隨即就暈倒在地,朋友見狀就立刻撥打了120。

醫生解釋:外賣都是一些高鹽高脂肪的食物,長期吃外賣,會引起血液粘稠,容易形成血栓,引發腦梗。

腦梗一種高複發率、高致殘率、高死亡率的血管疾病, 對人們的健康危害非常大。但腦梗並不是一天形成的,病發前是有徵兆的。

腦梗發生前,三個信號能抓住一個就能救命

信號1:頭痛劇烈

腦梗發生前,腦血管部分被堵塞,就會出現頭痛頻發的情況。

甚至出現抽搐、昏迷、嗜睡等,甚至因咳嗽用力都會加重頭痛,一旦發生昏迷,腦梗就很容易上身。

信號2:眼前發黑

由腦梗引起的眼前發黑往往是一過性的,有的持續幾秒鐘或者是幾分鐘,然後會慢慢的恢復狀態。

有的患者並沒有噁心嘔吐以及頭暈的現象,卻出現短暫性的視網膜缺血癥狀,這主要是因為腦血管疾病的惡化而造成。

信號3:舌根發硬

這種情況在醫學上被稱作運動性失語,是因為腦血管堵塞引起的大腦供血不足造成的。

大部分人在發病前會出現舌根發硬,表達不清的情況,還有一部分人根本聽不懂他人的講話,這時候就要注意了,可能腦梗來了。

想要預防腦梗,少吃兩物,多做四件事

少吃兩物

1、吃太鹹的食物

但是食物如果過於鹹,就會導致我們攝入體內的鹽分太多,尤其是長時間的吃鹹食,像一些醃製過的食物。

長時間的攝入太多的鹽分,會引起血壓高升,很容易會心腦血管造成比較大的影響,嚴重時甚至會有出現腦梗的危險。

2、動物內臟

因為很多動物內臟中,所含的膽固醇非常多。長期大量攝入膽固醇,很容易會對自己身體的新陳代謝,造成一定的影響。

使得體內排毒的速度變慢,進而導致血管出現堵塞,血液循環越來越不暢通,最終造成身體各臟器的供血匱乏,出現腦梗等心血管疾病。

多做四件事

1、多睡覺

根據臨床數據顯示,經常熬夜的人比睡眠充足的人,患有腦梗的機率增加40%以上。所以要想讓大腦健康,那麼就需要給大腦足夠的休息時間。

很多人平時工作壓力大,經常熬夜,大腦始終處於一個緊張的狀態,會對身體造成巨大的負擔,熬夜還會使血壓升高,容易引發血栓堵塞,突發腦梗。

所以要注意多休息,勞逸結合,保持一個愉悅的心情,情緒波動太大也會對大腦造成傷害。

昨天深夜,廣州某醫院,一輛救護車飛馳駛入,一名年輕女子從救護車上被抬了下來,立刻送往了搶救室。經診斷,該女子為突發腦梗,經過漫長的手術,目前已經脫離了生命危險。

事後經瞭解,該女子名叫朵兒(化名)今年22歲,是某直播平臺小有名氣的網紅。在朵兒16歲的時候,剛開始接觸直播,就深深地陷入到裡面。

然後就直接輟學,去了一家直播公司,因利益驅動,她幾乎每天晚上都開直播。一播就是半夜,一日三餐都是點外賣。

為了維持粉絲,每週直播打賞排名靠前的,她就會和粉絲聯繫見面,每次和粉絲見面都是大吃大喝,生活作息及其不規律。今天朵兒剛下直播,就感到頭疼劇烈,難以忍受,就急忙叫了朋友,隨即就暈倒在地,朋友見狀就立刻撥打了120。

醫生解釋:外賣都是一些高鹽高脂肪的食物,長期吃外賣,會引起血液粘稠,容易形成血栓,引發腦梗。

腦梗一種高複發率、高致殘率、高死亡率的血管疾病, 對人們的健康危害非常大。但腦梗並不是一天形成的,病發前是有徵兆的。

腦梗發生前,三個信號能抓住一個就能救命

信號1:頭痛劇烈

腦梗發生前,腦血管部分被堵塞,就會出現頭痛頻發的情況。

甚至出現抽搐、昏迷、嗜睡等,甚至因咳嗽用力都會加重頭痛,一旦發生昏迷,腦梗就很容易上身。

信號2:眼前發黑

由腦梗引起的眼前發黑往往是一過性的,有的持續幾秒鐘或者是幾分鐘,然後會慢慢的恢復狀態。

有的患者並沒有噁心嘔吐以及頭暈的現象,卻出現短暫性的視網膜缺血癥狀,這主要是因為腦血管疾病的惡化而造成。

信號3:舌根發硬

這種情況在醫學上被稱作運動性失語,是因為腦血管堵塞引起的大腦供血不足造成的。

大部分人在發病前會出現舌根發硬,表達不清的情況,還有一部分人根本聽不懂他人的講話,這時候就要注意了,可能腦梗來了。

想要預防腦梗,少吃兩物,多做四件事

少吃兩物

1、吃太鹹的食物

但是食物如果過於鹹,就會導致我們攝入體內的鹽分太多,尤其是長時間的吃鹹食,像一些醃製過的食物。

長時間的攝入太多的鹽分,會引起血壓高升,很容易會心腦血管造成比較大的影響,嚴重時甚至會有出現腦梗的危險。

2、動物內臟

因為很多動物內臟中,所含的膽固醇非常多。長期大量攝入膽固醇,很容易會對自己身體的新陳代謝,造成一定的影響。

使得體內排毒的速度變慢,進而導致血管出現堵塞,血液循環越來越不暢通,最終造成身體各臟器的供血匱乏,出現腦梗等心血管疾病。

多做四件事

1、多睡覺

根據臨床數據顯示,經常熬夜的人比睡眠充足的人,患有腦梗的機率增加40%以上。所以要想讓大腦健康,那麼就需要給大腦足夠的休息時間。

很多人平時工作壓力大,經常熬夜,大腦始終處於一個緊張的狀態,會對身體造成巨大的負擔,熬夜還會使血壓升高,容易引發血栓堵塞,突發腦梗。

所以要注意多休息,勞逸結合,保持一個愉悅的心情,情緒波動太大也會對大腦造成傷害。

2、多補充有益血管的物質

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有效養護血管,並擴張冠脈,增加血流量,預防腦梗。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“粥樣硬化作用”,使血管“年輕態”,也更有彈性。

並能有效抑制血管內斑塊(血栓)的形成,減少甘油三酯、膽固醇聚集造成的血管堵塞,降低腦梗及腦出血的發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

昨天深夜,廣州某醫院,一輛救護車飛馳駛入,一名年輕女子從救護車上被抬了下來,立刻送往了搶救室。經診斷,該女子為突發腦梗,經過漫長的手術,目前已經脫離了生命危險。

事後經瞭解,該女子名叫朵兒(化名)今年22歲,是某直播平臺小有名氣的網紅。在朵兒16歲的時候,剛開始接觸直播,就深深地陷入到裡面。

然後就直接輟學,去了一家直播公司,因利益驅動,她幾乎每天晚上都開直播。一播就是半夜,一日三餐都是點外賣。

為了維持粉絲,每週直播打賞排名靠前的,她就會和粉絲聯繫見面,每次和粉絲見面都是大吃大喝,生活作息及其不規律。今天朵兒剛下直播,就感到頭疼劇烈,難以忍受,就急忙叫了朋友,隨即就暈倒在地,朋友見狀就立刻撥打了120。

醫生解釋:外賣都是一些高鹽高脂肪的食物,長期吃外賣,會引起血液粘稠,容易形成血栓,引發腦梗。

腦梗一種高複發率、高致殘率、高死亡率的血管疾病, 對人們的健康危害非常大。但腦梗並不是一天形成的,病發前是有徵兆的。

腦梗發生前,三個信號能抓住一個就能救命

信號1:頭痛劇烈

腦梗發生前,腦血管部分被堵塞,就會出現頭痛頻發的情況。

甚至出現抽搐、昏迷、嗜睡等,甚至因咳嗽用力都會加重頭痛,一旦發生昏迷,腦梗就很容易上身。

信號2:眼前發黑

由腦梗引起的眼前發黑往往是一過性的,有的持續幾秒鐘或者是幾分鐘,然後會慢慢的恢復狀態。

有的患者並沒有噁心嘔吐以及頭暈的現象,卻出現短暫性的視網膜缺血癥狀,這主要是因為腦血管疾病的惡化而造成。

信號3:舌根發硬

這種情況在醫學上被稱作運動性失語,是因為腦血管堵塞引起的大腦供血不足造成的。

大部分人在發病前會出現舌根發硬,表達不清的情況,還有一部分人根本聽不懂他人的講話,這時候就要注意了,可能腦梗來了。

想要預防腦梗,少吃兩物,多做四件事

少吃兩物

1、吃太鹹的食物

但是食物如果過於鹹,就會導致我們攝入體內的鹽分太多,尤其是長時間的吃鹹食,像一些醃製過的食物。

長時間的攝入太多的鹽分,會引起血壓高升,很容易會心腦血管造成比較大的影響,嚴重時甚至會有出現腦梗的危險。

2、動物內臟

因為很多動物內臟中,所含的膽固醇非常多。長期大量攝入膽固醇,很容易會對自己身體的新陳代謝,造成一定的影響。

使得體內排毒的速度變慢,進而導致血管出現堵塞,血液循環越來越不暢通,最終造成身體各臟器的供血匱乏,出現腦梗等心血管疾病。

多做四件事

1、多睡覺

根據臨床數據顯示,經常熬夜的人比睡眠充足的人,患有腦梗的機率增加40%以上。所以要想讓大腦健康,那麼就需要給大腦足夠的休息時間。

很多人平時工作壓力大,經常熬夜,大腦始終處於一個緊張的狀態,會對身體造成巨大的負擔,熬夜還會使血壓升高,容易引發血栓堵塞,突發腦梗。

所以要注意多休息,勞逸結合,保持一個愉悅的心情,情緒波動太大也會對大腦造成傷害。

2、多補充有益血管的物質

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有效養護血管,並擴張冠脈,增加血流量,預防腦梗。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“粥樣硬化作用”,使血管“年輕態”,也更有彈性。

並能有效抑制血管內斑塊(血栓)的形成,減少甘油三酯、膽固醇聚集造成的血管堵塞,降低腦梗及腦出血的發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

3、多運動

因現在工作的原因,很多人都難免久坐不動,但長期久坐會導致下肢血液循環減緩,出現大腦供血不足等情況,一旦血栓堵塞腦血管,就會發生腦梗。

所以日常應該多運動,常常運動,可以改善身體的血液循環,增強血管的彈性,避免血管硬化。

但是不建議選擇非常劇烈的運動,可以選擇快走、慢跑、打太極、游泳等。

昨天深夜,廣州某醫院,一輛救護車飛馳駛入,一名年輕女子從救護車上被抬了下來,立刻送往了搶救室。經診斷,該女子為突發腦梗,經過漫長的手術,目前已經脫離了生命危險。

事後經瞭解,該女子名叫朵兒(化名)今年22歲,是某直播平臺小有名氣的網紅。在朵兒16歲的時候,剛開始接觸直播,就深深地陷入到裡面。

然後就直接輟學,去了一家直播公司,因利益驅動,她幾乎每天晚上都開直播。一播就是半夜,一日三餐都是點外賣。

為了維持粉絲,每週直播打賞排名靠前的,她就會和粉絲聯繫見面,每次和粉絲見面都是大吃大喝,生活作息及其不規律。今天朵兒剛下直播,就感到頭疼劇烈,難以忍受,就急忙叫了朋友,隨即就暈倒在地,朋友見狀就立刻撥打了120。

醫生解釋:外賣都是一些高鹽高脂肪的食物,長期吃外賣,會引起血液粘稠,容易形成血栓,引發腦梗。

腦梗一種高複發率、高致殘率、高死亡率的血管疾病, 對人們的健康危害非常大。但腦梗並不是一天形成的,病發前是有徵兆的。

腦梗發生前,三個信號能抓住一個就能救命

信號1:頭痛劇烈

腦梗發生前,腦血管部分被堵塞,就會出現頭痛頻發的情況。

甚至出現抽搐、昏迷、嗜睡等,甚至因咳嗽用力都會加重頭痛,一旦發生昏迷,腦梗就很容易上身。

信號2:眼前發黑

由腦梗引起的眼前發黑往往是一過性的,有的持續幾秒鐘或者是幾分鐘,然後會慢慢的恢復狀態。

有的患者並沒有噁心嘔吐以及頭暈的現象,卻出現短暫性的視網膜缺血癥狀,這主要是因為腦血管疾病的惡化而造成。

信號3:舌根發硬

這種情況在醫學上被稱作運動性失語,是因為腦血管堵塞引起的大腦供血不足造成的。

大部分人在發病前會出現舌根發硬,表達不清的情況,還有一部分人根本聽不懂他人的講話,這時候就要注意了,可能腦梗來了。

想要預防腦梗,少吃兩物,多做四件事

少吃兩物

1、吃太鹹的食物

但是食物如果過於鹹,就會導致我們攝入體內的鹽分太多,尤其是長時間的吃鹹食,像一些醃製過的食物。

長時間的攝入太多的鹽分,會引起血壓高升,很容易會心腦血管造成比較大的影響,嚴重時甚至會有出現腦梗的危險。

2、動物內臟

因為很多動物內臟中,所含的膽固醇非常多。長期大量攝入膽固醇,很容易會對自己身體的新陳代謝,造成一定的影響。

使得體內排毒的速度變慢,進而導致血管出現堵塞,血液循環越來越不暢通,最終造成身體各臟器的供血匱乏,出現腦梗等心血管疾病。

多做四件事

1、多睡覺

根據臨床數據顯示,經常熬夜的人比睡眠充足的人,患有腦梗的機率增加40%以上。所以要想讓大腦健康,那麼就需要給大腦足夠的休息時間。

很多人平時工作壓力大,經常熬夜,大腦始終處於一個緊張的狀態,會對身體造成巨大的負擔,熬夜還會使血壓升高,容易引發血栓堵塞,突發腦梗。

所以要注意多休息,勞逸結合,保持一個愉悅的心情,情緒波動太大也會對大腦造成傷害。

2、多補充有益血管的物質

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有效養護血管,並擴張冠脈,增加血流量,預防腦梗。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“粥樣硬化作用”,使血管“年輕態”,也更有彈性。

並能有效抑制血管內斑塊(血栓)的形成,減少甘油三酯、膽固醇聚集造成的血管堵塞,降低腦梗及腦出血的發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

3、多運動

因現在工作的原因,很多人都難免久坐不動,但長期久坐會導致下肢血液循環減緩,出現大腦供血不足等情況,一旦血栓堵塞腦血管,就會發生腦梗。

所以日常應該多運動,常常運動,可以改善身體的血液循環,增強血管的彈性,避免血管硬化。

但是不建議選擇非常劇烈的運動,可以選擇快走、慢跑、打太極、游泳等。

4、多笑

笑一笑,十年少,經常適度開懷大笑,有益身心健康。古人常說抑鬱成疾,所以要心胸豁達,要知足常樂,笑口常開。

定期和親朋好友,一起去參加一些娛樂活動,多與其他人交流,既能促進與他人的關係,又能預防疾病,何樂而不為。

医说到养生
2019-08-09

腦梗是個"要命"的病,總是突然降臨,讓人猝不及防。

據調查,我國每年新發的腦梗患者高達200萬,世界上每6秒就會出現1個腦中風,因此,對腦梗的預防刻不容緩。

但隨著年齡的增長,血管的彈性變得越來越差,腦梗的發生率也會越來越高;誘發腦梗的原因除了遺傳和環境,不健康的飲食也是誘發腦梗的危險因素。

腦梗是個"要命"的病,總是突然降臨,讓人猝不及防。

據調查,我國每年新發的腦梗患者高達200萬,世界上每6秒就會出現1個腦中風,因此,對腦梗的預防刻不容緩。

但隨著年齡的增長,血管的彈性變得越來越差,腦梗的發生率也會越來越高;誘發腦梗的原因除了遺傳和環境,不健康的飲食也是誘發腦梗的危險因素。

腦梗多半是"吃"出來的,常吃這3種食物的人,要早做腦CT

1、高鹽食物

高鹽食物攝入太多,會間接增加腦梗發生率。

因為鹽的主要成分是氯化鈉,容易誘發高血壓,而高血壓又是腦梗發生的危險因素之一。

血壓長期居高不下,動脈血管內皮、血管內壁會發生損傷,此時"壞膽固醇"更容易進入血管內壁,出現粥樣斑塊。

長此以往,血管會變得越來越窄,如果情緒變化過快,或者突然彎腰、起身,血壓會突然升高,誘發腦梗。

腦梗是個"要命"的病,總是突然降臨,讓人猝不及防。

據調查,我國每年新發的腦梗患者高達200萬,世界上每6秒就會出現1個腦中風,因此,對腦梗的預防刻不容緩。

但隨著年齡的增長,血管的彈性變得越來越差,腦梗的發生率也會越來越高;誘發腦梗的原因除了遺傳和環境,不健康的飲食也是誘發腦梗的危險因素。

腦梗多半是"吃"出來的,常吃這3種食物的人,要早做腦CT

1、高鹽食物

高鹽食物攝入太多,會間接增加腦梗發生率。

因為鹽的主要成分是氯化鈉,容易誘發高血壓,而高血壓又是腦梗發生的危險因素之一。

血壓長期居高不下,動脈血管內皮、血管內壁會發生損傷,此時"壞膽固醇"更容易進入血管內壁,出現粥樣斑塊。

長此以往,血管會變得越來越窄,如果情緒變化過快,或者突然彎腰、起身,血壓會突然升高,誘發腦梗。

2、高糖食物

高糖食物攝入的越多,腦梗的發生風險越高。

長期攝入過多糖分,會造成血糖升高,如果人體長期處在血糖高的狀態中,體內各項組織器官會有不同程度的損傷;

血液也會變得粘稠,血液循環速度降低,血管中的動脈斑塊增多,引發腦梗。

腦梗是個"要命"的病,總是突然降臨,讓人猝不及防。

據調查,我國每年新發的腦梗患者高達200萬,世界上每6秒就會出現1個腦中風,因此,對腦梗的預防刻不容緩。

但隨著年齡的增長,血管的彈性變得越來越差,腦梗的發生率也會越來越高;誘發腦梗的原因除了遺傳和環境,不健康的飲食也是誘發腦梗的危險因素。

腦梗多半是"吃"出來的,常吃這3種食物的人,要早做腦CT

1、高鹽食物

高鹽食物攝入太多,會間接增加腦梗發生率。

因為鹽的主要成分是氯化鈉,容易誘發高血壓,而高血壓又是腦梗發生的危險因素之一。

血壓長期居高不下,動脈血管內皮、血管內壁會發生損傷,此時"壞膽固醇"更容易進入血管內壁,出現粥樣斑塊。

長此以往,血管會變得越來越窄,如果情緒變化過快,或者突然彎腰、起身,血壓會突然升高,誘發腦梗。

2、高糖食物

高糖食物攝入的越多,腦梗的發生風險越高。

長期攝入過多糖分,會造成血糖升高,如果人體長期處在血糖高的狀態中,體內各項組織器官會有不同程度的損傷;

血液也會變得粘稠,血液循環速度降低,血管中的動脈斑塊增多,引發腦梗。

3、高脂食物

高脂肪食物的攝入,跟腦梗的發生率呈正相關。

喜歡吃高脂肪食物的人,通暢血脂水平比較高,甘油三酯、膽固醇的含量也會隨之增多。

若是脂質代謝異常,體內的"壞膽固醇"——低密度脂蛋白膽固醇會偏高,在動脈形成斑塊,使動脈血管越來越窄,影響氣血的輸送,增加腦梗發生率。

腦梗是個"要命"的病,總是突然降臨,讓人猝不及防。

據調查,我國每年新發的腦梗患者高達200萬,世界上每6秒就會出現1個腦中風,因此,對腦梗的預防刻不容緩。

但隨著年齡的增長,血管的彈性變得越來越差,腦梗的發生率也會越來越高;誘發腦梗的原因除了遺傳和環境,不健康的飲食也是誘發腦梗的危險因素。

腦梗多半是"吃"出來的,常吃這3種食物的人,要早做腦CT

1、高鹽食物

高鹽食物攝入太多,會間接增加腦梗發生率。

因為鹽的主要成分是氯化鈉,容易誘發高血壓,而高血壓又是腦梗發生的危險因素之一。

血壓長期居高不下,動脈血管內皮、血管內壁會發生損傷,此時"壞膽固醇"更容易進入血管內壁,出現粥樣斑塊。

長此以往,血管會變得越來越窄,如果情緒變化過快,或者突然彎腰、起身,血壓會突然升高,誘發腦梗。

2、高糖食物

高糖食物攝入的越多,腦梗的發生風險越高。

長期攝入過多糖分,會造成血糖升高,如果人體長期處在血糖高的狀態中,體內各項組織器官會有不同程度的損傷;

血液也會變得粘稠,血液循環速度降低,血管中的動脈斑塊增多,引發腦梗。

3、高脂食物

高脂肪食物的攝入,跟腦梗的發生率呈正相關。

喜歡吃高脂肪食物的人,通暢血脂水平比較高,甘油三酯、膽固醇的含量也會隨之增多。

若是脂質代謝異常,體內的"壞膽固醇"——低密度脂蛋白膽固醇會偏高,在動脈形成斑塊,使動脈血管越來越窄,影響氣血的輸送,增加腦梗發生率。

一旦頭部出現這3種"反常",早做CT

反常1、頭痛

頭痛是腦梗最直觀、常見的表現之一。

若腦部血管發生大面積的堵塞,大腦會缺氧、缺血,此時,會有頭痛頭暈的表現,當血液循環恢復正常,疼痛感也會消失。

若短時間內多次出現頭痛,甚至伴有噁心、嘔吐感的現象時,早做檢查。

腦梗是個"要命"的病,總是突然降臨,讓人猝不及防。

據調查,我國每年新發的腦梗患者高達200萬,世界上每6秒就會出現1個腦中風,因此,對腦梗的預防刻不容緩。

但隨著年齡的增長,血管的彈性變得越來越差,腦梗的發生率也會越來越高;誘發腦梗的原因除了遺傳和環境,不健康的飲食也是誘發腦梗的危險因素。

腦梗多半是"吃"出來的,常吃這3種食物的人,要早做腦CT

1、高鹽食物

高鹽食物攝入太多,會間接增加腦梗發生率。

因為鹽的主要成分是氯化鈉,容易誘發高血壓,而高血壓又是腦梗發生的危險因素之一。

血壓長期居高不下,動脈血管內皮、血管內壁會發生損傷,此時"壞膽固醇"更容易進入血管內壁,出現粥樣斑塊。

長此以往,血管會變得越來越窄,如果情緒變化過快,或者突然彎腰、起身,血壓會突然升高,誘發腦梗。

2、高糖食物

高糖食物攝入的越多,腦梗的發生風險越高。

長期攝入過多糖分,會造成血糖升高,如果人體長期處在血糖高的狀態中,體內各項組織器官會有不同程度的損傷;

血液也會變得粘稠,血液循環速度降低,血管中的動脈斑塊增多,引發腦梗。

3、高脂食物

高脂肪食物的攝入,跟腦梗的發生率呈正相關。

喜歡吃高脂肪食物的人,通暢血脂水平比較高,甘油三酯、膽固醇的含量也會隨之增多。

若是脂質代謝異常,體內的"壞膽固醇"——低密度脂蛋白膽固醇會偏高,在動脈形成斑塊,使動脈血管越來越窄,影響氣血的輸送,增加腦梗發生率。

一旦頭部出現這3種"反常",早做CT

反常1、頭痛

頭痛是腦梗最直觀、常見的表現之一。

若腦部血管發生大面積的堵塞,大腦會缺氧、缺血,此時,會有頭痛頭暈的表現,當血液循環恢復正常,疼痛感也會消失。

若短時間內多次出現頭痛,甚至伴有噁心、嘔吐感的現象時,早做檢查。

反常2、視力莫名下降

若出現眼前一片漆黑,視力模糊的現象,也不能輕視。

因為腦部血管堵塞面積超過70%時,視網膜所需的氧氣、血液也會不足,就會有視力突然下降,眼前一片漆黑的現象。

反常3、頻繁打哈欠

頻繁打哈欠,一定要重視。

腦梗發作前的6~10天,會出現頻繁打哈欠的現象,這是因為血管不通,導致的大腦缺氧,身體會通過打哈欠把大腦中的二氧化碳排出來。

腦梗是個"要命"的病,總是突然降臨,讓人猝不及防。

據調查,我國每年新發的腦梗患者高達200萬,世界上每6秒就會出現1個腦中風,因此,對腦梗的預防刻不容緩。

但隨著年齡的增長,血管的彈性變得越來越差,腦梗的發生率也會越來越高;誘發腦梗的原因除了遺傳和環境,不健康的飲食也是誘發腦梗的危險因素。

腦梗多半是"吃"出來的,常吃這3種食物的人,要早做腦CT

1、高鹽食物

高鹽食物攝入太多,會間接增加腦梗發生率。

因為鹽的主要成分是氯化鈉,容易誘發高血壓,而高血壓又是腦梗發生的危險因素之一。

血壓長期居高不下,動脈血管內皮、血管內壁會發生損傷,此時"壞膽固醇"更容易進入血管內壁,出現粥樣斑塊。

長此以往,血管會變得越來越窄,如果情緒變化過快,或者突然彎腰、起身,血壓會突然升高,誘發腦梗。

2、高糖食物

高糖食物攝入的越多,腦梗的發生風險越高。

長期攝入過多糖分,會造成血糖升高,如果人體長期處在血糖高的狀態中,體內各項組織器官會有不同程度的損傷;

血液也會變得粘稠,血液循環速度降低,血管中的動脈斑塊增多,引發腦梗。

3、高脂食物

高脂肪食物的攝入,跟腦梗的發生率呈正相關。

喜歡吃高脂肪食物的人,通暢血脂水平比較高,甘油三酯、膽固醇的含量也會隨之增多。

若是脂質代謝異常,體內的"壞膽固醇"——低密度脂蛋白膽固醇會偏高,在動脈形成斑塊,使動脈血管越來越窄,影響氣血的輸送,增加腦梗發生率。

一旦頭部出現這3種"反常",早做CT

反常1、頭痛

頭痛是腦梗最直觀、常見的表現之一。

若腦部血管發生大面積的堵塞,大腦會缺氧、缺血,此時,會有頭痛頭暈的表現,當血液循環恢復正常,疼痛感也會消失。

若短時間內多次出現頭痛,甚至伴有噁心、嘔吐感的現象時,早做檢查。

反常2、視力莫名下降

若出現眼前一片漆黑,視力模糊的現象,也不能輕視。

因為腦部血管堵塞面積超過70%時,視網膜所需的氧氣、血液也會不足,就會有視力突然下降,眼前一片漆黑的現象。

反常3、頻繁打哈欠

頻繁打哈欠,一定要重視。

腦梗發作前的6~10天,會出現頻繁打哈欠的現象,這是因為血管不通,導致的大腦缺氧,身體會通過打哈欠把大腦中的二氧化碳排出來。

生活中,養護血管,預防腦梗,需堅持3多

1、多動一動

多動手:

此動手非彼動手,這裡的動手是讓大家多活動活動手指,刺激大腦皮層,讓大腦保持靈活,預防腦梗。

做手指運動還能幫助提高睡眠質量,消除不良情緒,對多種疾病的預防均有幫助。

多動腿:

堅持一項有氧運動,比如騎自行車、爬樓梯、慢跑、散步等,提高大腦的興奮度,提升心肺功能,加速血液循環,使大腦血液、氧氣充足,預防腦血管堵塞。

建議,每週運動4~6次,最好能使身體微微出汗。

腦梗是個"要命"的病,總是突然降臨,讓人猝不及防。

據調查,我國每年新發的腦梗患者高達200萬,世界上每6秒就會出現1個腦中風,因此,對腦梗的預防刻不容緩。

但隨著年齡的增長,血管的彈性變得越來越差,腦梗的發生率也會越來越高;誘發腦梗的原因除了遺傳和環境,不健康的飲食也是誘發腦梗的危險因素。

腦梗多半是"吃"出來的,常吃這3種食物的人,要早做腦CT

1、高鹽食物

高鹽食物攝入太多,會間接增加腦梗發生率。

因為鹽的主要成分是氯化鈉,容易誘發高血壓,而高血壓又是腦梗發生的危險因素之一。

血壓長期居高不下,動脈血管內皮、血管內壁會發生損傷,此時"壞膽固醇"更容易進入血管內壁,出現粥樣斑塊。

長此以往,血管會變得越來越窄,如果情緒變化過快,或者突然彎腰、起身,血壓會突然升高,誘發腦梗。

2、高糖食物

高糖食物攝入的越多,腦梗的發生風險越高。

長期攝入過多糖分,會造成血糖升高,如果人體長期處在血糖高的狀態中,體內各項組織器官會有不同程度的損傷;

血液也會變得粘稠,血液循環速度降低,血管中的動脈斑塊增多,引發腦梗。

3、高脂食物

高脂肪食物的攝入,跟腦梗的發生率呈正相關。

喜歡吃高脂肪食物的人,通暢血脂水平比較高,甘油三酯、膽固醇的含量也會隨之增多。

若是脂質代謝異常,體內的"壞膽固醇"——低密度脂蛋白膽固醇會偏高,在動脈形成斑塊,使動脈血管越來越窄,影響氣血的輸送,增加腦梗發生率。

一旦頭部出現這3種"反常",早做CT

反常1、頭痛

頭痛是腦梗最直觀、常見的表現之一。

若腦部血管發生大面積的堵塞,大腦會缺氧、缺血,此時,會有頭痛頭暈的表現,當血液循環恢復正常,疼痛感也會消失。

若短時間內多次出現頭痛,甚至伴有噁心、嘔吐感的現象時,早做檢查。

反常2、視力莫名下降

若出現眼前一片漆黑,視力模糊的現象,也不能輕視。

因為腦部血管堵塞面積超過70%時,視網膜所需的氧氣、血液也會不足,就會有視力突然下降,眼前一片漆黑的現象。

反常3、頻繁打哈欠

頻繁打哈欠,一定要重視。

腦梗發作前的6~10天,會出現頻繁打哈欠的現象,這是因為血管不通,導致的大腦缺氧,身體會通過打哈欠把大腦中的二氧化碳排出來。

生活中,養護血管,預防腦梗,需堅持3多

1、多動一動

多動手:

此動手非彼動手,這裡的動手是讓大家多活動活動手指,刺激大腦皮層,讓大腦保持靈活,預防腦梗。

做手指運動還能幫助提高睡眠質量,消除不良情緒,對多種疾病的預防均有幫助。

多動腿:

堅持一項有氧運動,比如騎自行車、爬樓梯、慢跑、散步等,提高大腦的興奮度,提升心肺功能,加速血液循環,使大腦血液、氧氣充足,預防腦血管堵塞。

建議,每週運動4~6次,最好能使身體微微出汗。

2、多補充抗氧化劑

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的"老化作用",使血管"年輕態"。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右。

腦梗是個"要命"的病,總是突然降臨,讓人猝不及防。

據調查,我國每年新發的腦梗患者高達200萬,世界上每6秒就會出現1個腦中風,因此,對腦梗的預防刻不容緩。

但隨著年齡的增長,血管的彈性變得越來越差,腦梗的發生率也會越來越高;誘發腦梗的原因除了遺傳和環境,不健康的飲食也是誘發腦梗的危險因素。

腦梗多半是"吃"出來的,常吃這3種食物的人,要早做腦CT

1、高鹽食物

高鹽食物攝入太多,會間接增加腦梗發生率。

因為鹽的主要成分是氯化鈉,容易誘發高血壓,而高血壓又是腦梗發生的危險因素之一。

血壓長期居高不下,動脈血管內皮、血管內壁會發生損傷,此時"壞膽固醇"更容易進入血管內壁,出現粥樣斑塊。

長此以往,血管會變得越來越窄,如果情緒變化過快,或者突然彎腰、起身,血壓會突然升高,誘發腦梗。

2、高糖食物

高糖食物攝入的越多,腦梗的發生風險越高。

長期攝入過多糖分,會造成血糖升高,如果人體長期處在血糖高的狀態中,體內各項組織器官會有不同程度的損傷;

血液也會變得粘稠,血液循環速度降低,血管中的動脈斑塊增多,引發腦梗。

3、高脂食物

高脂肪食物的攝入,跟腦梗的發生率呈正相關。

喜歡吃高脂肪食物的人,通暢血脂水平比較高,甘油三酯、膽固醇的含量也會隨之增多。

若是脂質代謝異常,體內的"壞膽固醇"——低密度脂蛋白膽固醇會偏高,在動脈形成斑塊,使動脈血管越來越窄,影響氣血的輸送,增加腦梗發生率。

一旦頭部出現這3種"反常",早做CT

反常1、頭痛

頭痛是腦梗最直觀、常見的表現之一。

若腦部血管發生大面積的堵塞,大腦會缺氧、缺血,此時,會有頭痛頭暈的表現,當血液循環恢復正常,疼痛感也會消失。

若短時間內多次出現頭痛,甚至伴有噁心、嘔吐感的現象時,早做檢查。

反常2、視力莫名下降

若出現眼前一片漆黑,視力模糊的現象,也不能輕視。

因為腦部血管堵塞面積超過70%時,視網膜所需的氧氣、血液也會不足,就會有視力突然下降,眼前一片漆黑的現象。

反常3、頻繁打哈欠

頻繁打哈欠,一定要重視。

腦梗發作前的6~10天,會出現頻繁打哈欠的現象,這是因為血管不通,導致的大腦缺氧,身體會通過打哈欠把大腦中的二氧化碳排出來。

生活中,養護血管,預防腦梗,需堅持3多

1、多動一動

多動手:

此動手非彼動手,這裡的動手是讓大家多活動活動手指,刺激大腦皮層,讓大腦保持靈活,預防腦梗。

做手指運動還能幫助提高睡眠質量,消除不良情緒,對多種疾病的預防均有幫助。

多動腿:

堅持一項有氧運動,比如騎自行車、爬樓梯、慢跑、散步等,提高大腦的興奮度,提升心肺功能,加速血液循環,使大腦血液、氧氣充足,預防腦血管堵塞。

建議,每週運動4~6次,最好能使身體微微出汗。

2、多補充抗氧化劑

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的"老化作用",使血管"年輕態"。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右。

3、多進行檢查

血管造影:

MRA(磁共振血管成像)、CTA(計算機成像血管造影)對人體的床上比較小,對腦梗的敏感度比較高,能作為腦血管評估的可靠檢查。

做腦CT:

腦CT可以發現很細微的缺血改變,但對於缺血性病變、皮質下比較小的梗死灶不敏感。

腦梗是個"要命"的病,總是突然降臨,讓人猝不及防。

據調查,我國每年新發的腦梗患者高達200萬,世界上每6秒就會出現1個腦中風,因此,對腦梗的預防刻不容緩。

但隨著年齡的增長,血管的彈性變得越來越差,腦梗的發生率也會越來越高;誘發腦梗的原因除了遺傳和環境,不健康的飲食也是誘發腦梗的危險因素。

腦梗多半是"吃"出來的,常吃這3種食物的人,要早做腦CT

1、高鹽食物

高鹽食物攝入太多,會間接增加腦梗發生率。

因為鹽的主要成分是氯化鈉,容易誘發高血壓,而高血壓又是腦梗發生的危險因素之一。

血壓長期居高不下,動脈血管內皮、血管內壁會發生損傷,此時"壞膽固醇"更容易進入血管內壁,出現粥樣斑塊。

長此以往,血管會變得越來越窄,如果情緒變化過快,或者突然彎腰、起身,血壓會突然升高,誘發腦梗。

2、高糖食物

高糖食物攝入的越多,腦梗的發生風險越高。

長期攝入過多糖分,會造成血糖升高,如果人體長期處在血糖高的狀態中,體內各項組織器官會有不同程度的損傷;

血液也會變得粘稠,血液循環速度降低,血管中的動脈斑塊增多,引發腦梗。

3、高脂食物

高脂肪食物的攝入,跟腦梗的發生率呈正相關。

喜歡吃高脂肪食物的人,通暢血脂水平比較高,甘油三酯、膽固醇的含量也會隨之增多。

若是脂質代謝異常,體內的"壞膽固醇"——低密度脂蛋白膽固醇會偏高,在動脈形成斑塊,使動脈血管越來越窄,影響氣血的輸送,增加腦梗發生率。

一旦頭部出現這3種"反常",早做CT

反常1、頭痛

頭痛是腦梗最直觀、常見的表現之一。

若腦部血管發生大面積的堵塞,大腦會缺氧、缺血,此時,會有頭痛頭暈的表現,當血液循環恢復正常,疼痛感也會消失。

若短時間內多次出現頭痛,甚至伴有噁心、嘔吐感的現象時,早做檢查。

反常2、視力莫名下降

若出現眼前一片漆黑,視力模糊的現象,也不能輕視。

因為腦部血管堵塞面積超過70%時,視網膜所需的氧氣、血液也會不足,就會有視力突然下降,眼前一片漆黑的現象。

反常3、頻繁打哈欠

頻繁打哈欠,一定要重視。

腦梗發作前的6~10天,會出現頻繁打哈欠的現象,這是因為血管不通,導致的大腦缺氧,身體會通過打哈欠把大腦中的二氧化碳排出來。

生活中,養護血管,預防腦梗,需堅持3多

1、多動一動

多動手:

此動手非彼動手,這裡的動手是讓大家多活動活動手指,刺激大腦皮層,讓大腦保持靈活,預防腦梗。

做手指運動還能幫助提高睡眠質量,消除不良情緒,對多種疾病的預防均有幫助。

多動腿:

堅持一項有氧運動,比如騎自行車、爬樓梯、慢跑、散步等,提高大腦的興奮度,提升心肺功能,加速血液循環,使大腦血液、氧氣充足,預防腦血管堵塞。

建議,每週運動4~6次,最好能使身體微微出汗。

2、多補充抗氧化劑

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的"老化作用",使血管"年輕態"。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右。

3、多進行檢查

血管造影:

MRA(磁共振血管成像)、CTA(計算機成像血管造影)對人體的床上比較小,對腦梗的敏感度比較高,能作為腦血管評估的可靠檢查。

做腦CT:

腦CT可以發現很細微的缺血改變,但對於缺血性病變、皮質下比較小的梗死灶不敏感。

健康小貼士——腦梗時自行服用安宮牛黃丸是"致命誤區"

安宮牛黃丸只用於中風陽閉證和熱證,

證見突然昏迷、不省人事、半身不遂、口眼歪斜、面赤氣粗、喉間痰鳴、舌質紅、苔黃膩者。

如果腦梗發作時不是這些症狀,用安宮牛黃丸並沒有效果,反而會耽誤病情。

因此,腦梗發作時,一定要第一時間打120、去醫院,避免耽誤腦血管再通的治療。

养生健康每日说
2019-08-15

許多菸民經常在做完一些工作後,特別是體力勞動後,會抽一支甚至幾支煙來放鬆一下,卻不知,這時抽菸對人體的損害最大,這時的血液循環較快,對香菸危害物質的吸收也是最高的。

長期如此,會對人體內的血管及器官造成嚴重的危害,進而導致冠心病、腦出血、腦梗等心腦血管疾病。

許多菸民經常在做完一些工作後,特別是體力勞動後,會抽一支甚至幾支煙來放鬆一下,卻不知,這時抽菸對人體的損害最大,這時的血液循環較快,對香菸危害物質的吸收也是最高的。

長期如此,會對人體內的血管及器官造成嚴重的危害,進而導致冠心病、腦出血、腦梗等心腦血管疾病。

特別是人過半百之後,身體內的各器官也會隨之衰退,這種"毛病"出現的機率會更大一些。

不只是抽菸,常吃這3種食物遲早要發生腦梗

食物一:高脂肪食物

高脂肪食物的攝入,是腦梗的病因之一。眾所周知,高脂肪會是使人肥胖,研究表明,肥胖的人是正常人患腦梗機率的7倍。

同時,高脂肪食物的攝入,會引起血脂的粘稠。血脂粘稠不利於血液的循環,長往以此血液中的"沉澱物"就會形成血栓,誘發腦梗。

食物二:油炸食物

許多菸民經常在做完一些工作後,特別是體力勞動後,會抽一支甚至幾支煙來放鬆一下,卻不知,這時抽菸對人體的損害最大,這時的血液循環較快,對香菸危害物質的吸收也是最高的。

長期如此,會對人體內的血管及器官造成嚴重的危害,進而導致冠心病、腦出血、腦梗等心腦血管疾病。

特別是人過半百之後,身體內的各器官也會隨之衰退,這種"毛病"出現的機率會更大一些。

不只是抽菸,常吃這3種食物遲早要發生腦梗

食物一:高脂肪食物

高脂肪食物的攝入,是腦梗的病因之一。眾所周知,高脂肪會是使人肥胖,研究表明,肥胖的人是正常人患腦梗機率的7倍。

同時,高脂肪食物的攝入,會引起血脂的粘稠。血脂粘稠不利於血液的循環,長往以此血液中的"沉澱物"就會形成血栓,誘發腦梗。

食物二:油炸食物

油炸食物深受現代年輕人的喜愛,比如,油條、炸雞、牛排、薯條等。這也是各種心腦血管疾病呈現出年輕化趨勢的原因之一。

食物在經過高溫油炸之後,食物中直反酸會裂變成反式脂肪酸。反式脂肪酸是導致血壓升高的"禍源",長期的高血壓容易導致動脈硬化。

食物三:高糖食物

高糖食物中含有比較多的葡萄糖,葡萄糖進去體內後變成血糖存在血液中。血糖濃度過高時,會造成血液濃度增大,血液循環緩慢,同時消化這些糖類,需要消耗大量維生素和礦物質,進而導致體內的微量元素匱乏。

腦梗最"喜歡"這三種人

一、久坐的人

久坐是我們生活中不可避免的現象,這種情況多發生在司機和上班族的身上。

長時間的久坐,會壓迫血管,血液的流速會減慢,血管壁就容易形成斑塊,增加腦梗發生的機率。

二、熬夜的人

許多菸民經常在做完一些工作後,特別是體力勞動後,會抽一支甚至幾支煙來放鬆一下,卻不知,這時抽菸對人體的損害最大,這時的血液循環較快,對香菸危害物質的吸收也是最高的。

長期如此,會對人體內的血管及器官造成嚴重的危害,進而導致冠心病、腦出血、腦梗等心腦血管疾病。

特別是人過半百之後,身體內的各器官也會隨之衰退,這種"毛病"出現的機率會更大一些。

不只是抽菸,常吃這3種食物遲早要發生腦梗

食物一:高脂肪食物

高脂肪食物的攝入,是腦梗的病因之一。眾所周知,高脂肪會是使人肥胖,研究表明,肥胖的人是正常人患腦梗機率的7倍。

同時,高脂肪食物的攝入,會引起血脂的粘稠。血脂粘稠不利於血液的循環,長往以此血液中的"沉澱物"就會形成血栓,誘發腦梗。

食物二:油炸食物

油炸食物深受現代年輕人的喜愛,比如,油條、炸雞、牛排、薯條等。這也是各種心腦血管疾病呈現出年輕化趨勢的原因之一。

食物在經過高溫油炸之後,食物中直反酸會裂變成反式脂肪酸。反式脂肪酸是導致血壓升高的"禍源",長期的高血壓容易導致動脈硬化。

食物三:高糖食物

高糖食物中含有比較多的葡萄糖,葡萄糖進去體內後變成血糖存在血液中。血糖濃度過高時,會造成血液濃度增大,血液循環緩慢,同時消化這些糖類,需要消耗大量維生素和礦物質,進而導致體內的微量元素匱乏。

腦梗最"喜歡"這三種人

一、久坐的人

久坐是我們生活中不可避免的現象,這種情況多發生在司機和上班族的身上。

長時間的久坐,會壓迫血管,血液的流速會減慢,血管壁就容易形成斑塊,增加腦梗發生的機率。

二、熬夜的人

熬夜這種現象,在現實社會中已經是非常常見的了。殊不知熬夜就等於在慢性自殺。

熬夜時會刺激腎上腺素的分泌,從而使血壓升高,心臟的負擔也會隨著增加,長期的熬夜會大大提升突發性腦梗的機率。

三、菸酒不離手的人

菸酒成性的人,血管和肝臟會非常的容易受到損害。

首先香菸中的尼古丁、焦油和一氧化碳,進入體內後會刺激血管的收縮,以及動脈粥樣化硬化。

酒精進入體內後,會刺激的心率加快,血液循環也會隨之加快,血壓也會升高,長期的酗酒血脂也會變粘稠,血栓形成的機率也會大大的提升。

四件事堅持一個月,勝吃一把溶栓藥

一、喝水

水是人體內組成的重要元素之一,人體重的60%-70%左右都是水組成的。

一天之計在於晨,早晨血液是最粘稠的時候,這時候的一杯水,能夠有效的促進血液循環,以及稀釋血液。

許多菸民經常在做完一些工作後,特別是體力勞動後,會抽一支甚至幾支煙來放鬆一下,卻不知,這時抽菸對人體的損害最大,這時的血液循環較快,對香菸危害物質的吸收也是最高的。

長期如此,會對人體內的血管及器官造成嚴重的危害,進而導致冠心病、腦出血、腦梗等心腦血管疾病。

特別是人過半百之後,身體內的各器官也會隨之衰退,這種"毛病"出現的機率會更大一些。

不只是抽菸,常吃這3種食物遲早要發生腦梗

食物一:高脂肪食物

高脂肪食物的攝入,是腦梗的病因之一。眾所周知,高脂肪會是使人肥胖,研究表明,肥胖的人是正常人患腦梗機率的7倍。

同時,高脂肪食物的攝入,會引起血脂的粘稠。血脂粘稠不利於血液的循環,長往以此血液中的"沉澱物"就會形成血栓,誘發腦梗。

食物二:油炸食物

油炸食物深受現代年輕人的喜愛,比如,油條、炸雞、牛排、薯條等。這也是各種心腦血管疾病呈現出年輕化趨勢的原因之一。

食物在經過高溫油炸之後,食物中直反酸會裂變成反式脂肪酸。反式脂肪酸是導致血壓升高的"禍源",長期的高血壓容易導致動脈硬化。

食物三:高糖食物

高糖食物中含有比較多的葡萄糖,葡萄糖進去體內後變成血糖存在血液中。血糖濃度過高時,會造成血液濃度增大,血液循環緩慢,同時消化這些糖類,需要消耗大量維生素和礦物質,進而導致體內的微量元素匱乏。

腦梗最"喜歡"這三種人

一、久坐的人

久坐是我們生活中不可避免的現象,這種情況多發生在司機和上班族的身上。

長時間的久坐,會壓迫血管,血液的流速會減慢,血管壁就容易形成斑塊,增加腦梗發生的機率。

二、熬夜的人

熬夜這種現象,在現實社會中已經是非常常見的了。殊不知熬夜就等於在慢性自殺。

熬夜時會刺激腎上腺素的分泌,從而使血壓升高,心臟的負擔也會隨著增加,長期的熬夜會大大提升突發性腦梗的機率。

三、菸酒不離手的人

菸酒成性的人,血管和肝臟會非常的容易受到損害。

首先香菸中的尼古丁、焦油和一氧化碳,進入體內後會刺激血管的收縮,以及動脈粥樣化硬化。

酒精進入體內後,會刺激的心率加快,血液循環也會隨之加快,血壓也會升高,長期的酗酒血脂也會變粘稠,血栓形成的機率也會大大的提升。

四件事堅持一個月,勝吃一把溶栓藥

一、喝水

水是人體內組成的重要元素之一,人體重的60%-70%左右都是水組成的。

一天之計在於晨,早晨血液是最粘稠的時候,這時候的一杯水,能夠有效的促進血液循環,以及稀釋血液。

白天根據自身需求,定時補充水分,一次不宜過多,200-500毫升即可。睡前喝一杯,可以補充血液水分,減輕早起時血液粘稠。

二、補充抗氧化劑

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有效養護血管,並擴張冠脈,增加血流量,預防腦梗。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“粥樣硬化作用”,使血管“年輕態”,也更有彈性。

並能有效抑制血管內斑塊(血栓)的形成,減少甘油三酯、膽固醇聚集造成的血管堵塞,降低腦梗及腦出血的發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

許多菸民經常在做完一些工作後,特別是體力勞動後,會抽一支甚至幾支煙來放鬆一下,卻不知,這時抽菸對人體的損害最大,這時的血液循環較快,對香菸危害物質的吸收也是最高的。

長期如此,會對人體內的血管及器官造成嚴重的危害,進而導致冠心病、腦出血、腦梗等心腦血管疾病。

特別是人過半百之後,身體內的各器官也會隨之衰退,這種"毛病"出現的機率會更大一些。

不只是抽菸,常吃這3種食物遲早要發生腦梗

食物一:高脂肪食物

高脂肪食物的攝入,是腦梗的病因之一。眾所周知,高脂肪會是使人肥胖,研究表明,肥胖的人是正常人患腦梗機率的7倍。

同時,高脂肪食物的攝入,會引起血脂的粘稠。血脂粘稠不利於血液的循環,長往以此血液中的"沉澱物"就會形成血栓,誘發腦梗。

食物二:油炸食物

油炸食物深受現代年輕人的喜愛,比如,油條、炸雞、牛排、薯條等。這也是各種心腦血管疾病呈現出年輕化趨勢的原因之一。

食物在經過高溫油炸之後,食物中直反酸會裂變成反式脂肪酸。反式脂肪酸是導致血壓升高的"禍源",長期的高血壓容易導致動脈硬化。

食物三:高糖食物

高糖食物中含有比較多的葡萄糖,葡萄糖進去體內後變成血糖存在血液中。血糖濃度過高時,會造成血液濃度增大,血液循環緩慢,同時消化這些糖類,需要消耗大量維生素和礦物質,進而導致體內的微量元素匱乏。

腦梗最"喜歡"這三種人

一、久坐的人

久坐是我們生活中不可避免的現象,這種情況多發生在司機和上班族的身上。

長時間的久坐,會壓迫血管,血液的流速會減慢,血管壁就容易形成斑塊,增加腦梗發生的機率。

二、熬夜的人

熬夜這種現象,在現實社會中已經是非常常見的了。殊不知熬夜就等於在慢性自殺。

熬夜時會刺激腎上腺素的分泌,從而使血壓升高,心臟的負擔也會隨著增加,長期的熬夜會大大提升突發性腦梗的機率。

三、菸酒不離手的人

菸酒成性的人,血管和肝臟會非常的容易受到損害。

首先香菸中的尼古丁、焦油和一氧化碳,進入體內後會刺激血管的收縮,以及動脈粥樣化硬化。

酒精進入體內後,會刺激的心率加快,血液循環也會隨之加快,血壓也會升高,長期的酗酒血脂也會變粘稠,血栓形成的機率也會大大的提升。

四件事堅持一個月,勝吃一把溶栓藥

一、喝水

水是人體內組成的重要元素之一,人體重的60%-70%左右都是水組成的。

一天之計在於晨,早晨血液是最粘稠的時候,這時候的一杯水,能夠有效的促進血液循環,以及稀釋血液。

白天根據自身需求,定時補充水分,一次不宜過多,200-500毫升即可。睡前喝一杯,可以補充血液水分,減輕早起時血液粘稠。

二、補充抗氧化劑

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有效養護血管,並擴張冠脈,增加血流量,預防腦梗。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“粥樣硬化作用”,使血管“年輕態”,也更有彈性。

並能有效抑制血管內斑塊(血栓)的形成,減少甘油三酯、膽固醇聚集造成的血管堵塞,降低腦梗及腦出血的發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

三:堅持運動

堅持運動能夠促進血液的循環,增強心臟的活躍度,提升人體的免疫力,加快人體的新陳代謝。

建議:一週內應該有3次以上的40分鐘左右的有氧運動,比如,瑜伽、慢跑、太極、慢騎等。

許多菸民經常在做完一些工作後,特別是體力勞動後,會抽一支甚至幾支煙來放鬆一下,卻不知,這時抽菸對人體的損害最大,這時的血液循環較快,對香菸危害物質的吸收也是最高的。

長期如此,會對人體內的血管及器官造成嚴重的危害,進而導致冠心病、腦出血、腦梗等心腦血管疾病。

特別是人過半百之後,身體內的各器官也會隨之衰退,這種"毛病"出現的機率會更大一些。

不只是抽菸,常吃這3種食物遲早要發生腦梗

食物一:高脂肪食物

高脂肪食物的攝入,是腦梗的病因之一。眾所周知,高脂肪會是使人肥胖,研究表明,肥胖的人是正常人患腦梗機率的7倍。

同時,高脂肪食物的攝入,會引起血脂的粘稠。血脂粘稠不利於血液的循環,長往以此血液中的"沉澱物"就會形成血栓,誘發腦梗。

食物二:油炸食物

油炸食物深受現代年輕人的喜愛,比如,油條、炸雞、牛排、薯條等。這也是各種心腦血管疾病呈現出年輕化趨勢的原因之一。

食物在經過高溫油炸之後,食物中直反酸會裂變成反式脂肪酸。反式脂肪酸是導致血壓升高的"禍源",長期的高血壓容易導致動脈硬化。

食物三:高糖食物

高糖食物中含有比較多的葡萄糖,葡萄糖進去體內後變成血糖存在血液中。血糖濃度過高時,會造成血液濃度增大,血液循環緩慢,同時消化這些糖類,需要消耗大量維生素和礦物質,進而導致體內的微量元素匱乏。

腦梗最"喜歡"這三種人

一、久坐的人

久坐是我們生活中不可避免的現象,這種情況多發生在司機和上班族的身上。

長時間的久坐,會壓迫血管,血液的流速會減慢,血管壁就容易形成斑塊,增加腦梗發生的機率。

二、熬夜的人

熬夜這種現象,在現實社會中已經是非常常見的了。殊不知熬夜就等於在慢性自殺。

熬夜時會刺激腎上腺素的分泌,從而使血壓升高,心臟的負擔也會隨著增加,長期的熬夜會大大提升突發性腦梗的機率。

三、菸酒不離手的人

菸酒成性的人,血管和肝臟會非常的容易受到損害。

首先香菸中的尼古丁、焦油和一氧化碳,進入體內後會刺激血管的收縮,以及動脈粥樣化硬化。

酒精進入體內後,會刺激的心率加快,血液循環也會隨之加快,血壓也會升高,長期的酗酒血脂也會變粘稠,血栓形成的機率也會大大的提升。

四件事堅持一個月,勝吃一把溶栓藥

一、喝水

水是人體內組成的重要元素之一,人體重的60%-70%左右都是水組成的。

一天之計在於晨,早晨血液是最粘稠的時候,這時候的一杯水,能夠有效的促進血液循環,以及稀釋血液。

白天根據自身需求,定時補充水分,一次不宜過多,200-500毫升即可。睡前喝一杯,可以補充血液水分,減輕早起時血液粘稠。

二、補充抗氧化劑

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有效養護血管,並擴張冠脈,增加血流量,預防腦梗。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的“粥樣硬化作用”,使血管“年輕態”,也更有彈性。

並能有效抑制血管內斑塊(血栓)的形成,減少甘油三酯、膽固醇聚集造成的血管堵塞,降低腦梗及腦出血的發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

三:堅持運動

堅持運動能夠促進血液的循環,增強心臟的活躍度,提升人體的免疫力,加快人體的新陳代謝。

建議:一週內應該有3次以上的40分鐘左右的有氧運動,比如,瑜伽、慢跑、太極、慢騎等。

四:堅持一個好的心情

生活節奏的加快,人們的情緒也會變的容易暴躁,暴躁的情緒能夠使我們的血壓飆升,長期的高血壓容易誘發各種的疾病。控制好情緒,有壓力及時放鬆,可以有效減少慢性疾病的發生。

医谈
2019-08-13

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

3、高糖類食物

老百姓都喜歡在餐後食用一些甜點或者水果,或者在家庭聚會當中和在日常生活中特別喜歡喝一些含糖飲料,當血液中血糖水平升高而造成糖尿病時,那糖尿病也會併發一些腦部的疾病,因為血液中血糖水平的升高也會損傷血管,也會增加腦梗塞的風險。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

3、高糖類食物

老百姓都喜歡在餐後食用一些甜點或者水果,或者在家庭聚會當中和在日常生活中特別喜歡喝一些含糖飲料,當血液中血糖水平升高而造成糖尿病時,那糖尿病也會併發一些腦部的疾病,因為血液中血糖水平的升高也會損傷血管,也會增加腦梗塞的風險。

醫生提醒:3類人是腦梗高發人群,注意警惕

1、有腦梗塞家族史的人

腦梗作為一種嚴重的腦血管疾病,在世界各國都有大量病例。

在經過各國的病例分析後,發現腦梗塞患者一般都有家族史。如果家族長輩中有患腦梗的話,應當警惕,在生活起居和飲食上預防腦梗塞的發生。

2、腦動脈硬化病病人

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

3、高糖類食物

老百姓都喜歡在餐後食用一些甜點或者水果,或者在家庭聚會當中和在日常生活中特別喜歡喝一些含糖飲料,當血液中血糖水平升高而造成糖尿病時,那糖尿病也會併發一些腦部的疾病,因為血液中血糖水平的升高也會損傷血管,也會增加腦梗塞的風險。

醫生提醒:3類人是腦梗高發人群,注意警惕

1、有腦梗塞家族史的人

腦梗作為一種嚴重的腦血管疾病,在世界各國都有大量病例。

在經過各國的病例分析後,發現腦梗塞患者一般都有家族史。如果家族長輩中有患腦梗的話,應當警惕,在生活起居和飲食上預防腦梗塞的發生。

2、腦動脈硬化病病人

在腦動脈硬化的基礎上很容易發生缺血性腦血管病以及出血性腦血管病,腦動脈硬化是引起腦血管病的重要危險因素。

3、肥胖者

肥胖者,內分泌和代謝功能的紊亂,血中膽固醇、甘油三酯增高,高密度脂蛋白降低等因素有關。

此外,胖人還常伴有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病,這些都是中風的危險因素。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

3、高糖類食物

老百姓都喜歡在餐後食用一些甜點或者水果,或者在家庭聚會當中和在日常生活中特別喜歡喝一些含糖飲料,當血液中血糖水平升高而造成糖尿病時,那糖尿病也會併發一些腦部的疾病,因為血液中血糖水平的升高也會損傷血管,也會增加腦梗塞的風險。

醫生提醒:3類人是腦梗高發人群,注意警惕

1、有腦梗塞家族史的人

腦梗作為一種嚴重的腦血管疾病,在世界各國都有大量病例。

在經過各國的病例分析後,發現腦梗塞患者一般都有家族史。如果家族長輩中有患腦梗的話,應當警惕,在生活起居和飲食上預防腦梗塞的發生。

2、腦動脈硬化病病人

在腦動脈硬化的基礎上很容易發生缺血性腦血管病以及出血性腦血管病,腦動脈硬化是引起腦血管病的重要危險因素。

3、肥胖者

肥胖者,內分泌和代謝功能的紊亂,血中膽固醇、甘油三酯增高,高密度脂蛋白降低等因素有關。

此外,胖人還常伴有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病,這些都是中風的危險因素。

預防腦梗,注意做好3件事,日常養護血管

1、補充營養元素

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的"老化作用",使血管"年輕態"。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

3、高糖類食物

老百姓都喜歡在餐後食用一些甜點或者水果,或者在家庭聚會當中和在日常生活中特別喜歡喝一些含糖飲料,當血液中血糖水平升高而造成糖尿病時,那糖尿病也會併發一些腦部的疾病,因為血液中血糖水平的升高也會損傷血管,也會增加腦梗塞的風險。

醫生提醒:3類人是腦梗高發人群,注意警惕

1、有腦梗塞家族史的人

腦梗作為一種嚴重的腦血管疾病,在世界各國都有大量病例。

在經過各國的病例分析後,發現腦梗塞患者一般都有家族史。如果家族長輩中有患腦梗的話,應當警惕,在生活起居和飲食上預防腦梗塞的發生。

2、腦動脈硬化病病人

在腦動脈硬化的基礎上很容易發生缺血性腦血管病以及出血性腦血管病,腦動脈硬化是引起腦血管病的重要危險因素。

3、肥胖者

肥胖者,內分泌和代謝功能的紊亂,血中膽固醇、甘油三酯增高,高密度脂蛋白降低等因素有關。

此外,胖人還常伴有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病,這些都是中風的危險因素。

預防腦梗,注意做好3件事,日常養護血管

1、補充營養元素

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的"老化作用",使血管"年輕態"。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

3、高糖類食物

老百姓都喜歡在餐後食用一些甜點或者水果,或者在家庭聚會當中和在日常生活中特別喜歡喝一些含糖飲料,當血液中血糖水平升高而造成糖尿病時,那糖尿病也會併發一些腦部的疾病,因為血液中血糖水平的升高也會損傷血管,也會增加腦梗塞的風險。

醫生提醒:3類人是腦梗高發人群,注意警惕

1、有腦梗塞家族史的人

腦梗作為一種嚴重的腦血管疾病,在世界各國都有大量病例。

在經過各國的病例分析後,發現腦梗塞患者一般都有家族史。如果家族長輩中有患腦梗的話,應當警惕,在生活起居和飲食上預防腦梗塞的發生。

2、腦動脈硬化病病人

在腦動脈硬化的基礎上很容易發生缺血性腦血管病以及出血性腦血管病,腦動脈硬化是引起腦血管病的重要危險因素。

3、肥胖者

肥胖者,內分泌和代謝功能的紊亂,血中膽固醇、甘油三酯增高,高密度脂蛋白降低等因素有關。

此外,胖人還常伴有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病,這些都是中風的危險因素。

預防腦梗,注意做好3件事,日常養護血管

1、補充營養元素

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的"老化作用",使血管"年輕態"。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

2、適當的運動

適量的運動可以促進體內血液循環,加速體內廢物的排出,增強血管的彈性。

運動還可以改善心肺功能和肺活量,有利於控制體重,避免肥胖。

在運動時最好選擇有氧運動,建議每次運動至少30分鐘,並堅持每週至少3-5次,效果會更明顯。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

3、高糖類食物

老百姓都喜歡在餐後食用一些甜點或者水果,或者在家庭聚會當中和在日常生活中特別喜歡喝一些含糖飲料,當血液中血糖水平升高而造成糖尿病時,那糖尿病也會併發一些腦部的疾病,因為血液中血糖水平的升高也會損傷血管,也會增加腦梗塞的風險。

醫生提醒:3類人是腦梗高發人群,注意警惕

1、有腦梗塞家族史的人

腦梗作為一種嚴重的腦血管疾病,在世界各國都有大量病例。

在經過各國的病例分析後,發現腦梗塞患者一般都有家族史。如果家族長輩中有患腦梗的話,應當警惕,在生活起居和飲食上預防腦梗塞的發生。

2、腦動脈硬化病病人

在腦動脈硬化的基礎上很容易發生缺血性腦血管病以及出血性腦血管病,腦動脈硬化是引起腦血管病的重要危險因素。

3、肥胖者

肥胖者,內分泌和代謝功能的紊亂,血中膽固醇、甘油三酯增高,高密度脂蛋白降低等因素有關。

此外,胖人還常伴有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病,這些都是中風的危險因素。

預防腦梗,注意做好3件事,日常養護血管

1、補充營養元素

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的"老化作用",使血管"年輕態"。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

2、適當的運動

適量的運動可以促進體內血液循環,加速體內廢物的排出,增強血管的彈性。

運動還可以改善心肺功能和肺活量,有利於控制體重,避免肥胖。

在運動時最好選擇有氧運動,建議每次運動至少30分鐘,並堅持每週至少3-5次,效果會更明顯。

3、保證睡眠,少熬夜

睡眠質量好,不僅可以舒緩身體的臟器,還可以延緩衰老。

一般來說,晚上的休息時間是大腦修復的時間,保證睡眠時間和質量,更有利於保護大腦。

建議在晚上11點之前入睡,最遲不超過12點,並確保每天睡6-8小時。

营养师余姐
2019-08-14

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

3、高糖類食物

老百姓都喜歡在餐後食用一些甜點或者水果,或者在家庭聚會當中和在日常生活中特別喜歡喝一些含糖飲料,當血液中血糖水平升高而造成糖尿病時,那糖尿病也會併發一些腦部的疾病,因為血液中血糖水平的升高也會損傷血管,也會增加腦梗塞的風險。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

3、高糖類食物

老百姓都喜歡在餐後食用一些甜點或者水果,或者在家庭聚會當中和在日常生活中特別喜歡喝一些含糖飲料,當血液中血糖水平升高而造成糖尿病時,那糖尿病也會併發一些腦部的疾病,因為血液中血糖水平的升高也會損傷血管,也會增加腦梗塞的風險。

醫生提醒:3類人是腦梗高發人群,注意警惕

1、有腦梗塞家族史的人

腦梗作為一種嚴重的腦血管疾病,在世界各國都有大量病例。

在經過各國的病例分析後,發現腦梗塞患者一般都有家族史。如果家族長輩中有患腦梗的話,應當警惕,在生活起居和飲食上預防腦梗塞的發生。

2、腦動脈硬化病病人

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

3、高糖類食物

老百姓都喜歡在餐後食用一些甜點或者水果,或者在家庭聚會當中和在日常生活中特別喜歡喝一些含糖飲料,當血液中血糖水平升高而造成糖尿病時,那糖尿病也會併發一些腦部的疾病,因為血液中血糖水平的升高也會損傷血管,也會增加腦梗塞的風險。

醫生提醒:3類人是腦梗高發人群,注意警惕

1、有腦梗塞家族史的人

腦梗作為一種嚴重的腦血管疾病,在世界各國都有大量病例。

在經過各國的病例分析後,發現腦梗塞患者一般都有家族史。如果家族長輩中有患腦梗的話,應當警惕,在生活起居和飲食上預防腦梗塞的發生。

2、腦動脈硬化病病人

在腦動脈硬化的基礎上很容易發生缺血性腦血管病以及出血性腦血管病,腦動脈硬化是引起腦血管病的重要危險因素。

3、肥胖者

肥胖者,內分泌和代謝功能的紊亂,血中膽固醇、甘油三酯增高,高密度脂蛋白降低等因素有關。

此外,胖人還常伴有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病,這些都是中風的危險因素。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

3、高糖類食物

老百姓都喜歡在餐後食用一些甜點或者水果,或者在家庭聚會當中和在日常生活中特別喜歡喝一些含糖飲料,當血液中血糖水平升高而造成糖尿病時,那糖尿病也會併發一些腦部的疾病,因為血液中血糖水平的升高也會損傷血管,也會增加腦梗塞的風險。

醫生提醒:3類人是腦梗高發人群,注意警惕

1、有腦梗塞家族史的人

腦梗作為一種嚴重的腦血管疾病,在世界各國都有大量病例。

在經過各國的病例分析後,發現腦梗塞患者一般都有家族史。如果家族長輩中有患腦梗的話,應當警惕,在生活起居和飲食上預防腦梗塞的發生。

2、腦動脈硬化病病人

在腦動脈硬化的基礎上很容易發生缺血性腦血管病以及出血性腦血管病,腦動脈硬化是引起腦血管病的重要危險因素。

3、肥胖者

肥胖者,內分泌和代謝功能的紊亂,血中膽固醇、甘油三酯增高,高密度脂蛋白降低等因素有關。

此外,胖人還常伴有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病,這些都是中風的危險因素。

預防腦梗,注意做好3件事,日常養護血管

1、補充營養元素

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的"老化作用",使血管"年輕態"。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

3、高糖類食物

老百姓都喜歡在餐後食用一些甜點或者水果,或者在家庭聚會當中和在日常生活中特別喜歡喝一些含糖飲料,當血液中血糖水平升高而造成糖尿病時,那糖尿病也會併發一些腦部的疾病,因為血液中血糖水平的升高也會損傷血管,也會增加腦梗塞的風險。

醫生提醒:3類人是腦梗高發人群,注意警惕

1、有腦梗塞家族史的人

腦梗作為一種嚴重的腦血管疾病,在世界各國都有大量病例。

在經過各國的病例分析後,發現腦梗塞患者一般都有家族史。如果家族長輩中有患腦梗的話,應當警惕,在生活起居和飲食上預防腦梗塞的發生。

2、腦動脈硬化病病人

在腦動脈硬化的基礎上很容易發生缺血性腦血管病以及出血性腦血管病,腦動脈硬化是引起腦血管病的重要危險因素。

3、肥胖者

肥胖者,內分泌和代謝功能的紊亂,血中膽固醇、甘油三酯增高,高密度脂蛋白降低等因素有關。

此外,胖人還常伴有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病,這些都是中風的危險因素。

預防腦梗,注意做好3件事,日常養護血管

1、補充營養元素

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的"老化作用",使血管"年輕態"。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

2、適當的運動

適量的運動可以促進體內血液循環,加速體內廢物的排出,增強血管的彈性。

運動還可以改善心肺功能和肺活量,有利於控制體重,避免肥胖。

在運動時最好選擇有氧運動,建議每次運動至少30分鐘,並堅持每週至少3-5次,效果會更明顯。

深夜,一輛救護車駛進醫院,病床上躺著以為中年男子,旁邊的妻子在不斷地哀求醫生,救救自己的丈夫!

經過檢查,周先生被確診為突發腦梗,而且血壓血氧在不斷下降,醫生急忙準備了溶栓手術,經過兩個多小時的搶救,周先生還是因為搶救無效離世。

原來,該男子姓周,今年44歲,據瞭解,周先生比較喜歡吃甜食,每次晚飯後,他都要來點飯後甜點,而且也不見他出去運動。

事發當天,周先生如往常一樣,吃過晚飯,吃了點甜點,正躺在沙發上看電視,妻子想讓他出去散散步,也有助消化,就說道:"你看看你,整天吃完飯,一動不動,看看人家隔壁的老徐,跟你一樣大,人家天天還出去跑步呢!"

老週一聽這話,頓時火大,和妻子爭吵了起來,突然,周先生覺得頭暈的厲害,癱倒在地,妻子見狀,急忙撥打了120……

醫生提醒:3種食物,再喜歡也要剋制

1、特別油膩的食物

血管中堵塞的物質,往往就是不能被人體消化和吸收而沉積下來的膽固醇和脂肪,他們長期堆積在血液中,血壓的粘稠度增加,容易加速血管粥樣硬化。

而油膩食物中含有大量的膽固醇和脂肪,如果長期的過量攝入,大量的膽固醇和脂肪就容易在人體內堆積,從而導致血栓的形成,誘發腦梗。

2、醃製的食物

醃製的食物,比如泡菜鹹菜,那都是我們在餐桌上常見的小菜。

但,人們往往不知道,醃製高鹽的食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽不僅是消化道疾病的罪魁禍首,而且能改變細胞通透性,造成細胞脫水,升高血管的血壓,加速血管的老化和硬化,從而誘發腦梗。

3、高糖類食物

老百姓都喜歡在餐後食用一些甜點或者水果,或者在家庭聚會當中和在日常生活中特別喜歡喝一些含糖飲料,當血液中血糖水平升高而造成糖尿病時,那糖尿病也會併發一些腦部的疾病,因為血液中血糖水平的升高也會損傷血管,也會增加腦梗塞的風險。

醫生提醒:3類人是腦梗高發人群,注意警惕

1、有腦梗塞家族史的人

腦梗作為一種嚴重的腦血管疾病,在世界各國都有大量病例。

在經過各國的病例分析後,發現腦梗塞患者一般都有家族史。如果家族長輩中有患腦梗的話,應當警惕,在生活起居和飲食上預防腦梗塞的發生。

2、腦動脈硬化病病人

在腦動脈硬化的基礎上很容易發生缺血性腦血管病以及出血性腦血管病,腦動脈硬化是引起腦血管病的重要危險因素。

3、肥胖者

肥胖者,內分泌和代謝功能的紊亂,血中膽固醇、甘油三酯增高,高密度脂蛋白降低等因素有關。

此外,胖人還常伴有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病,這些都是中風的危險因素。

預防腦梗,注意做好3件事,日常養護血管

1、補充營養元素

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的"老化作用",使血管"年輕態"。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低腦梗等腦血管發生率。

主要來源,元芙菊、秋麻籽等天然植物,其中,元芙菊為藥用菊,抗氧化劑含量可達67%左右,常喝可養護血管,減少腦梗發生。

2、適當的運動

適量的運動可以促進體內血液循環,加速體內廢物的排出,增強血管的彈性。

運動還可以改善心肺功能和肺活量,有利於控制體重,避免肥胖。

在運動時最好選擇有氧運動,建議每次運動至少30分鐘,並堅持每週至少3-5次,效果會更明顯。

3、保證睡眠,少熬夜

睡眠質量好,不僅可以舒緩身體的臟器,還可以延緩衰老。

一般來說,晚上的休息時間是大腦修復的時間,保證睡眠時間和質量,更有利於保護大腦。

建議在晚上11點之前入睡,最遲不超過12點,並確保每天睡6-8小時。

夏歌泡泡糖
2019-08-10

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,要儘早檢查控制風險!

腦梗,以其嚴重的危害性、致命性、突發性,

一直是讓人們驚恐的疾病!

據研究表明,愛吃這些食物的人,腦梗的發生率可提高50%以上,

如果你佔了一點甚至更多,那麼就要注意檢查了!

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,要儘早檢查控制風險!

腦梗,以其嚴重的危害性、致命性、突發性,

一直是讓人們驚恐的疾病!

據研究表明,愛吃這些食物的人,腦梗的發生率可提高50%以上,

如果你佔了一點甚至更多,那麼就要注意檢查了!

1、高鹽食物

研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在十種不良習慣中影響最大。吃鹽太多,與 10.4% 的冠心病死亡,21.4% 的高血壓性心臟病死亡,10.7% 的卒中死亡密切相關。營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。


2、吃動物內臟

有些人去飯店吃飯經常會點一份夫妻肺片、爆腰花、熘肥腸等,但這些動物內臟中高嘌呤含量非常多,同時也含有許多膽固醇,特別是上了年紀的人,體內代謝緩慢,吃大量的動物內臟,就很容易在血管壁上沉積形成斑塊,然後產生血栓堵塞血管,這就是常說的動脈粥樣硬化,增加患上急性心梗、腦梗的機率。


3、高濃肉湯

高濃的肉湯,一般含有較多的鹽分,不利於血壓健康,為腦梗埋下隱患。

另外,濃肉湯中,脂肪膽固醇含量也較高,不利於心腦血管健康。


3種行為,加速腦梗發生,儘量少做!

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,要儘早檢查控制風險!

腦梗,以其嚴重的危害性、致命性、突發性,

一直是讓人們驚恐的疾病!

據研究表明,愛吃這些食物的人,腦梗的發生率可提高50%以上,

如果你佔了一點甚至更多,那麼就要注意檢查了!

1、高鹽食物

研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在十種不良習慣中影響最大。吃鹽太多,與 10.4% 的冠心病死亡,21.4% 的高血壓性心臟病死亡,10.7% 的卒中死亡密切相關。營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。


2、吃動物內臟

有些人去飯店吃飯經常會點一份夫妻肺片、爆腰花、熘肥腸等,但這些動物內臟中高嘌呤含量非常多,同時也含有許多膽固醇,特別是上了年紀的人,體內代謝緩慢,吃大量的動物內臟,就很容易在血管壁上沉積形成斑塊,然後產生血栓堵塞血管,這就是常說的動脈粥樣硬化,增加患上急性心梗、腦梗的機率。


3、高濃肉湯

高濃的肉湯,一般含有較多的鹽分,不利於血壓健康,為腦梗埋下隱患。

另外,濃肉湯中,脂肪膽固醇含量也較高,不利於心腦血管健康。


3種行為,加速腦梗發生,儘量少做!

1、長期熬夜

人體在熬夜的過程中,會增加腎上腺激素和去甲狀腺激素的分泌;

這兩種激素會導致血管收縮,血流速度減緩,增加血液的粘稠度。

相關數據指出,一個每天都熬夜的人,要比按時作息的人發生腦梗和心梗的概率高出一倍之多。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,要儘早檢查控制風險!

腦梗,以其嚴重的危害性、致命性、突發性,

一直是讓人們驚恐的疾病!

據研究表明,愛吃這些食物的人,腦梗的發生率可提高50%以上,

如果你佔了一點甚至更多,那麼就要注意檢查了!

1、高鹽食物

研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在十種不良習慣中影響最大。吃鹽太多,與 10.4% 的冠心病死亡,21.4% 的高血壓性心臟病死亡,10.7% 的卒中死亡密切相關。營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。


2、吃動物內臟

有些人去飯店吃飯經常會點一份夫妻肺片、爆腰花、熘肥腸等,但這些動物內臟中高嘌呤含量非常多,同時也含有許多膽固醇,特別是上了年紀的人,體內代謝緩慢,吃大量的動物內臟,就很容易在血管壁上沉積形成斑塊,然後產生血栓堵塞血管,這就是常說的動脈粥樣硬化,增加患上急性心梗、腦梗的機率。


3、高濃肉湯

高濃的肉湯,一般含有較多的鹽分,不利於血壓健康,為腦梗埋下隱患。

另外,濃肉湯中,脂肪膽固醇含量也較高,不利於心腦血管健康。


3種行為,加速腦梗發生,儘量少做!

1、長期熬夜

人體在熬夜的過程中,會增加腎上腺激素和去甲狀腺激素的分泌;

這兩種激素會導致血管收縮,血流速度減緩,增加血液的粘稠度。

相關數據指出,一個每天都熬夜的人,要比按時作息的人發生腦梗和心梗的概率高出一倍之多。

2、久坐不動

長時間保持一個姿勢,容易導致相應部位的血管受到壓迫,血流速度減慢,血液循環不暢通;

長此以往,會使血液粘稠度增加,增加血栓的發生,而血管內脫落的栓子,會隨著血液流動到達腦部,引發腦梗塞。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,要儘早檢查控制風險!

腦梗,以其嚴重的危害性、致命性、突發性,

一直是讓人們驚恐的疾病!

據研究表明,愛吃這些食物的人,腦梗的發生率可提高50%以上,

如果你佔了一點甚至更多,那麼就要注意檢查了!

1、高鹽食物

研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在十種不良習慣中影響最大。吃鹽太多,與 10.4% 的冠心病死亡,21.4% 的高血壓性心臟病死亡,10.7% 的卒中死亡密切相關。營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。


2、吃動物內臟

有些人去飯店吃飯經常會點一份夫妻肺片、爆腰花、熘肥腸等,但這些動物內臟中高嘌呤含量非常多,同時也含有許多膽固醇,特別是上了年紀的人,體內代謝緩慢,吃大量的動物內臟,就很容易在血管壁上沉積形成斑塊,然後產生血栓堵塞血管,這就是常說的動脈粥樣硬化,增加患上急性心梗、腦梗的機率。


3、高濃肉湯

高濃的肉湯,一般含有較多的鹽分,不利於血壓健康,為腦梗埋下隱患。

另外,濃肉湯中,脂肪膽固醇含量也較高,不利於心腦血管健康。


3種行為,加速腦梗發生,儘量少做!

1、長期熬夜

人體在熬夜的過程中,會增加腎上腺激素和去甲狀腺激素的分泌;

這兩種激素會導致血管收縮,血流速度減緩,增加血液的粘稠度。

相關數據指出,一個每天都熬夜的人,要比按時作息的人發生腦梗和心梗的概率高出一倍之多。

2、久坐不動

長時間保持一個姿勢,容易導致相應部位的血管受到壓迫,血流速度減慢,血液循環不暢通;

長此以往,會使血液粘稠度增加,增加血栓的發生,而血管內脫落的栓子,會隨著血液流動到達腦部,引發腦梗塞。

3、大量吸菸

吸菸時會產生一氧化碳,進入血液後,與血液中血紅蛋白結合,降低血液中的含氧量, 使動脈血管壁受損、血小板聚集增加,誘發血栓形成,引起腦梗。

另外,香菸中的尼古丁,也會促進紅細胞聚集,白細胞沉積,易形成血栓,誘發血管堵塞。

保護心腦血管健康,預防腦梗,謹記:一補,二控,三杯水!

一補:補充α-亞麻酸

α-亞麻酸:是ω-3脂肪酸的母體,是一種人體的必需脂肪酸,α-亞麻酸在人體中可轉化成一種叫做EPA的物質。

EPA是體內三烯前列腺素的前體,被稱為"血管清道夫"。

α-亞麻酸在體內參與活動很多,它既是人體細胞的組成部分,又參與身體的糖代謝和脂肪代謝等等。

經常食用還有助於清除血液垃圾,增強血管彈性,能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病,還能降低血脂。

日常想要補充,可以用10毫升的紫蘇仁油拌酸奶食用。

紫蘇仁油是目前發現的含有α-亞麻酸最高的食物,可達66%以上,是最佳的營養補充劑。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,要儘早檢查控制風險!

腦梗,以其嚴重的危害性、致命性、突發性,

一直是讓人們驚恐的疾病!

據研究表明,愛吃這些食物的人,腦梗的發生率可提高50%以上,

如果你佔了一點甚至更多,那麼就要注意檢查了!

1、高鹽食物

研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在十種不良習慣中影響最大。吃鹽太多,與 10.4% 的冠心病死亡,21.4% 的高血壓性心臟病死亡,10.7% 的卒中死亡密切相關。營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。


2、吃動物內臟

有些人去飯店吃飯經常會點一份夫妻肺片、爆腰花、熘肥腸等,但這些動物內臟中高嘌呤含量非常多,同時也含有許多膽固醇,特別是上了年紀的人,體內代謝緩慢,吃大量的動物內臟,就很容易在血管壁上沉積形成斑塊,然後產生血栓堵塞血管,這就是常說的動脈粥樣硬化,增加患上急性心梗、腦梗的機率。


3、高濃肉湯

高濃的肉湯,一般含有較多的鹽分,不利於血壓健康,為腦梗埋下隱患。

另外,濃肉湯中,脂肪膽固醇含量也較高,不利於心腦血管健康。


3種行為,加速腦梗發生,儘量少做!

1、長期熬夜

人體在熬夜的過程中,會增加腎上腺激素和去甲狀腺激素的分泌;

這兩種激素會導致血管收縮,血流速度減緩,增加血液的粘稠度。

相關數據指出,一個每天都熬夜的人,要比按時作息的人發生腦梗和心梗的概率高出一倍之多。

2、久坐不動

長時間保持一個姿勢,容易導致相應部位的血管受到壓迫,血流速度減慢,血液循環不暢通;

長此以往,會使血液粘稠度增加,增加血栓的發生,而血管內脫落的栓子,會隨著血液流動到達腦部,引發腦梗塞。

3、大量吸菸

吸菸時會產生一氧化碳,進入血液後,與血液中血紅蛋白結合,降低血液中的含氧量, 使動脈血管壁受損、血小板聚集增加,誘發血栓形成,引起腦梗。

另外,香菸中的尼古丁,也會促進紅細胞聚集,白細胞沉積,易形成血栓,誘發血管堵塞。

保護心腦血管健康,預防腦梗,謹記:一補,二控,三杯水!

一補:補充α-亞麻酸

α-亞麻酸:是ω-3脂肪酸的母體,是一種人體的必需脂肪酸,α-亞麻酸在人體中可轉化成一種叫做EPA的物質。

EPA是體內三烯前列腺素的前體,被稱為"血管清道夫"。

α-亞麻酸在體內參與活動很多,它既是人體細胞的組成部分,又參與身體的糖代謝和脂肪代謝等等。

經常食用還有助於清除血液垃圾,增強血管彈性,能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病,還能降低血脂。

日常想要補充,可以用10毫升的紫蘇仁油拌酸奶食用。

紫蘇仁油是目前發現的含有α-亞麻酸最高的食物,可達66%以上,是最佳的營養補充劑。

二控:

1、控制情緒

研究發現,一個人,如果長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中,就很有可能引起血管痙攣的情況;

一旦如此,便會阻礙人體正常的血液循環,最終誘發血栓。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,要儘早檢查控制風險!

腦梗,以其嚴重的危害性、致命性、突發性,

一直是讓人們驚恐的疾病!

據研究表明,愛吃這些食物的人,腦梗的發生率可提高50%以上,

如果你佔了一點甚至更多,那麼就要注意檢查了!

1、高鹽食物

研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在十種不良習慣中影響最大。吃鹽太多,與 10.4% 的冠心病死亡,21.4% 的高血壓性心臟病死亡,10.7% 的卒中死亡密切相關。營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。


2、吃動物內臟

有些人去飯店吃飯經常會點一份夫妻肺片、爆腰花、熘肥腸等,但這些動物內臟中高嘌呤含量非常多,同時也含有許多膽固醇,特別是上了年紀的人,體內代謝緩慢,吃大量的動物內臟,就很容易在血管壁上沉積形成斑塊,然後產生血栓堵塞血管,這就是常說的動脈粥樣硬化,增加患上急性心梗、腦梗的機率。


3、高濃肉湯

高濃的肉湯,一般含有較多的鹽分,不利於血壓健康,為腦梗埋下隱患。

另外,濃肉湯中,脂肪膽固醇含量也較高,不利於心腦血管健康。


3種行為,加速腦梗發生,儘量少做!

1、長期熬夜

人體在熬夜的過程中,會增加腎上腺激素和去甲狀腺激素的分泌;

這兩種激素會導致血管收縮,血流速度減緩,增加血液的粘稠度。

相關數據指出,一個每天都熬夜的人,要比按時作息的人發生腦梗和心梗的概率高出一倍之多。

2、久坐不動

長時間保持一個姿勢,容易導致相應部位的血管受到壓迫,血流速度減慢,血液循環不暢通;

長此以往,會使血液粘稠度增加,增加血栓的發生,而血管內脫落的栓子,會隨著血液流動到達腦部,引發腦梗塞。

3、大量吸菸

吸菸時會產生一氧化碳,進入血液後,與血液中血紅蛋白結合,降低血液中的含氧量, 使動脈血管壁受損、血小板聚集增加,誘發血栓形成,引起腦梗。

另外,香菸中的尼古丁,也會促進紅細胞聚集,白細胞沉積,易形成血栓,誘發血管堵塞。

保護心腦血管健康,預防腦梗,謹記:一補,二控,三杯水!

一補:補充α-亞麻酸

α-亞麻酸:是ω-3脂肪酸的母體,是一種人體的必需脂肪酸,α-亞麻酸在人體中可轉化成一種叫做EPA的物質。

EPA是體內三烯前列腺素的前體,被稱為"血管清道夫"。

α-亞麻酸在體內參與活動很多,它既是人體細胞的組成部分,又參與身體的糖代謝和脂肪代謝等等。

經常食用還有助於清除血液垃圾,增強血管彈性,能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病,還能降低血脂。

日常想要補充,可以用10毫升的紫蘇仁油拌酸奶食用。

紫蘇仁油是目前發現的含有α-亞麻酸最高的食物,可達66%以上,是最佳的營養補充劑。

二控:

1、控制情緒

研究發現,一個人,如果長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中,就很有可能引起血管痙攣的情況;

一旦如此,便會阻礙人體正常的血液循環,最終誘發血栓。

2、控制血壓

眾所周知,高血壓,是導致腦梗的重要誘因。

所以,日常生活中,一定要控制好血壓,勤於測量,尤其是本身就有三高的人群。

每次測壓,採取同一姿勢、同側手臂,以便對比。

注:每天6-9點,17-20點,是血壓的高峰時段,需各測一次。

測量血壓前30分鐘,應避免勞累、焦慮、劇烈運動、飲濃茶或咖啡等,以免影響測量結果。

三杯水:

一個健康的人,日常飲水量應該達到1500-2000毫升,這其中,有三杯水,最為重要!

1、晨起一杯水

人體經過一夜休息,血液易粘稠,形成血栓,堵塞血管。

所以,晨起喝一杯溫開水,最為關鍵!

能及時補充體液,起到稀釋血液的效果,還可促進血液循環,改善血粘稠狀態。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,要儘早檢查控制風險!

腦梗,以其嚴重的危害性、致命性、突發性,

一直是讓人們驚恐的疾病!

據研究表明,愛吃這些食物的人,腦梗的發生率可提高50%以上,

如果你佔了一點甚至更多,那麼就要注意檢查了!

1、高鹽食物

研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在十種不良習慣中影響最大。吃鹽太多,與 10.4% 的冠心病死亡,21.4% 的高血壓性心臟病死亡,10.7% 的卒中死亡密切相關。營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。


2、吃動物內臟

有些人去飯店吃飯經常會點一份夫妻肺片、爆腰花、熘肥腸等,但這些動物內臟中高嘌呤含量非常多,同時也含有許多膽固醇,特別是上了年紀的人,體內代謝緩慢,吃大量的動物內臟,就很容易在血管壁上沉積形成斑塊,然後產生血栓堵塞血管,這就是常說的動脈粥樣硬化,增加患上急性心梗、腦梗的機率。


3、高濃肉湯

高濃的肉湯,一般含有較多的鹽分,不利於血壓健康,為腦梗埋下隱患。

另外,濃肉湯中,脂肪膽固醇含量也較高,不利於心腦血管健康。


3種行為,加速腦梗發生,儘量少做!

1、長期熬夜

人體在熬夜的過程中,會增加腎上腺激素和去甲狀腺激素的分泌;

這兩種激素會導致血管收縮,血流速度減緩,增加血液的粘稠度。

相關數據指出,一個每天都熬夜的人,要比按時作息的人發生腦梗和心梗的概率高出一倍之多。

2、久坐不動

長時間保持一個姿勢,容易導致相應部位的血管受到壓迫,血流速度減慢,血液循環不暢通;

長此以往,會使血液粘稠度增加,增加血栓的發生,而血管內脫落的栓子,會隨著血液流動到達腦部,引發腦梗塞。

3、大量吸菸

吸菸時會產生一氧化碳,進入血液後,與血液中血紅蛋白結合,降低血液中的含氧量, 使動脈血管壁受損、血小板聚集增加,誘發血栓形成,引起腦梗。

另外,香菸中的尼古丁,也會促進紅細胞聚集,白細胞沉積,易形成血栓,誘發血管堵塞。

保護心腦血管健康,預防腦梗,謹記:一補,二控,三杯水!

一補:補充α-亞麻酸

α-亞麻酸:是ω-3脂肪酸的母體,是一種人體的必需脂肪酸,α-亞麻酸在人體中可轉化成一種叫做EPA的物質。

EPA是體內三烯前列腺素的前體,被稱為"血管清道夫"。

α-亞麻酸在體內參與活動很多,它既是人體細胞的組成部分,又參與身體的糖代謝和脂肪代謝等等。

經常食用還有助於清除血液垃圾,增強血管彈性,能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病,還能降低血脂。

日常想要補充,可以用10毫升的紫蘇仁油拌酸奶食用。

紫蘇仁油是目前發現的含有α-亞麻酸最高的食物,可達66%以上,是最佳的營養補充劑。

二控:

1、控制情緒

研究發現,一個人,如果長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中,就很有可能引起血管痙攣的情況;

一旦如此,便會阻礙人體正常的血液循環,最終誘發血栓。

2、控制血壓

眾所周知,高血壓,是導致腦梗的重要誘因。

所以,日常生活中,一定要控制好血壓,勤於測量,尤其是本身就有三高的人群。

每次測壓,採取同一姿勢、同側手臂,以便對比。

注:每天6-9點,17-20點,是血壓的高峰時段,需各測一次。

測量血壓前30分鐘,應避免勞累、焦慮、劇烈運動、飲濃茶或咖啡等,以免影響測量結果。

三杯水:

一個健康的人,日常飲水量應該達到1500-2000毫升,這其中,有三杯水,最為重要!

1、晨起一杯水

人體經過一夜休息,血液易粘稠,形成血栓,堵塞血管。

所以,晨起喝一杯溫開水,最為關鍵!

能及時補充體液,起到稀釋血液的效果,還可促進血液循環,改善血粘稠狀態。

2、兩餐一杯茶

茶療具有防病治病之效,兩餐間適當地喝些茶水,不僅有助於血管健康,還可疏通血管,給血管清淤。

谷谷丁荷葉茶,用荷葉、小葉苦丁、谷谷丁,搭配泡水喝,可改善血粘稠,減少血管堵塞。

荷葉,是十分常見的消脂食物,用其泡水,可降低總膽固醇和生甘油三酯,同時,能降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液濃粘狀態,具有明顯的降脂作用。

小葉苦丁,含有阿克苷,能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮,降低心腦血管疾病發生;

其對總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用,促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小,有助於減少血栓形成。

谷谷丁,更是隨處可見,用其泡水,不僅可降低血清三酰甘油,還可以幫助人體排毒。

這三者搭配一起,不僅可以促進身體排毒、降脂,還能起到改善血粘稠,保護血管健康的作用。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,要儘早檢查控制風險!

腦梗,以其嚴重的危害性、致命性、突發性,

一直是讓人們驚恐的疾病!

據研究表明,愛吃這些食物的人,腦梗的發生率可提高50%以上,

如果你佔了一點甚至更多,那麼就要注意檢查了!

1、高鹽食物

研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在十種不良習慣中影響最大。吃鹽太多,與 10.4% 的冠心病死亡,21.4% 的高血壓性心臟病死亡,10.7% 的卒中死亡密切相關。營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。


2、吃動物內臟

有些人去飯店吃飯經常會點一份夫妻肺片、爆腰花、熘肥腸等,但這些動物內臟中高嘌呤含量非常多,同時也含有許多膽固醇,特別是上了年紀的人,體內代謝緩慢,吃大量的動物內臟,就很容易在血管壁上沉積形成斑塊,然後產生血栓堵塞血管,這就是常說的動脈粥樣硬化,增加患上急性心梗、腦梗的機率。


3、高濃肉湯

高濃的肉湯,一般含有較多的鹽分,不利於血壓健康,為腦梗埋下隱患。

另外,濃肉湯中,脂肪膽固醇含量也較高,不利於心腦血管健康。


3種行為,加速腦梗發生,儘量少做!

1、長期熬夜

人體在熬夜的過程中,會增加腎上腺激素和去甲狀腺激素的分泌;

這兩種激素會導致血管收縮,血流速度減緩,增加血液的粘稠度。

相關數據指出,一個每天都熬夜的人,要比按時作息的人發生腦梗和心梗的概率高出一倍之多。

2、久坐不動

長時間保持一個姿勢,容易導致相應部位的血管受到壓迫,血流速度減慢,血液循環不暢通;

長此以往,會使血液粘稠度增加,增加血栓的發生,而血管內脫落的栓子,會隨著血液流動到達腦部,引發腦梗塞。

3、大量吸菸

吸菸時會產生一氧化碳,進入血液後,與血液中血紅蛋白結合,降低血液中的含氧量, 使動脈血管壁受損、血小板聚集增加,誘發血栓形成,引起腦梗。

另外,香菸中的尼古丁,也會促進紅細胞聚集,白細胞沉積,易形成血栓,誘發血管堵塞。

保護心腦血管健康,預防腦梗,謹記:一補,二控,三杯水!

一補:補充α-亞麻酸

α-亞麻酸:是ω-3脂肪酸的母體,是一種人體的必需脂肪酸,α-亞麻酸在人體中可轉化成一種叫做EPA的物質。

EPA是體內三烯前列腺素的前體,被稱為"血管清道夫"。

α-亞麻酸在體內參與活動很多,它既是人體細胞的組成部分,又參與身體的糖代謝和脂肪代謝等等。

經常食用還有助於清除血液垃圾,增強血管彈性,能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病,還能降低血脂。

日常想要補充,可以用10毫升的紫蘇仁油拌酸奶食用。

紫蘇仁油是目前發現的含有α-亞麻酸最高的食物,可達66%以上,是最佳的營養補充劑。

二控:

1、控制情緒

研究發現,一個人,如果長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中,就很有可能引起血管痙攣的情況;

一旦如此,便會阻礙人體正常的血液循環,最終誘發血栓。

2、控制血壓

眾所周知,高血壓,是導致腦梗的重要誘因。

所以,日常生活中,一定要控制好血壓,勤於測量,尤其是本身就有三高的人群。

每次測壓,採取同一姿勢、同側手臂,以便對比。

注:每天6-9點,17-20點,是血壓的高峰時段,需各測一次。

測量血壓前30分鐘,應避免勞累、焦慮、劇烈運動、飲濃茶或咖啡等,以免影響測量結果。

三杯水:

一個健康的人,日常飲水量應該達到1500-2000毫升,這其中,有三杯水,最為重要!

1、晨起一杯水

人體經過一夜休息,血液易粘稠,形成血栓,堵塞血管。

所以,晨起喝一杯溫開水,最為關鍵!

能及時補充體液,起到稀釋血液的效果,還可促進血液循環,改善血粘稠狀態。

2、兩餐一杯茶

茶療具有防病治病之效,兩餐間適當地喝些茶水,不僅有助於血管健康,還可疏通血管,給血管清淤。

谷谷丁荷葉茶,用荷葉、小葉苦丁、谷谷丁,搭配泡水喝,可改善血粘稠,減少血管堵塞。

荷葉,是十分常見的消脂食物,用其泡水,可降低總膽固醇和生甘油三酯,同時,能降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液濃粘狀態,具有明顯的降脂作用。

小葉苦丁,含有阿克苷,能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮,降低心腦血管疾病發生;

其對總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用,促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小,有助於減少血栓形成。

谷谷丁,更是隨處可見,用其泡水,不僅可降低血清三酰甘油,還可以幫助人體排毒。

這三者搭配一起,不僅可以促進身體排毒、降脂,還能起到改善血粘稠,保護血管健康的作用。

3、睡前一杯水

睡前喝一杯溫水,不僅能夠補充水分,同時,還有助於睡眠。

這對於夜晚的血管健康,十分有益。

需要注意的是,一小杯即可,不要多喝,以免起夜影響睡眠。

养生小助手
2019-08-10

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

教你腦梗前的識別方法:1-2-0識別法

“1”代表:看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉;

“2”代表:檢查兩隻手臂,是否有單側無力、麻木;

“0”代表:聆(零)聽講話是否清晰。

上述症狀,哪怕只出現了一種,也要立即撥打急救電話,最快速度到醫院就診。

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

教你腦梗前的識別方法:1-2-0識別法

“1”代表:看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉;

“2”代表:檢查兩隻手臂,是否有單側無力、麻木;

“0”代表:聆(零)聽講話是否清晰。

上述症狀,哪怕只出現了一種,也要立即撥打急救電話,最快速度到醫院就診。

血管不好的人,腦梗發作前有六個信號,占上一個,提示你腦梗駕到

信號一、短暫視覺障礙

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

教你腦梗前的識別方法:1-2-0識別法

“1”代表:看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉;

“2”代表:檢查兩隻手臂,是否有單側無力、麻木;

“0”代表:聆(零)聽講話是否清晰。

上述症狀,哪怕只出現了一種,也要立即撥打急救電話,最快速度到醫院就診。

血管不好的人,腦梗發作前有六個信號,占上一個,提示你腦梗駕到

信號一、短暫視覺障礙

一般為陣發性,並不是一直持續,會出現視力模糊、或者是視野缺損等症狀,這個時候就要警惕了,可以及時告訴家人,以免發生嚴重後果。

因為當腦血管的血流減少時,會引起視網膜中央或分支動脈阻塞的結果,但沒有腦神經的跡象。

信號二、哈欠不斷

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

教你腦梗前的識別方法:1-2-0識別法

“1”代表:看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉;

“2”代表:檢查兩隻手臂,是否有單側無力、麻木;

“0”代表:聆(零)聽講話是否清晰。

上述症狀,哪怕只出現了一種,也要立即撥打急救電話,最快速度到醫院就診。

血管不好的人,腦梗發作前有六個信號,占上一個,提示你腦梗駕到

信號一、短暫視覺障礙

一般為陣發性,並不是一直持續,會出現視力模糊、或者是視野缺損等症狀,這個時候就要警惕了,可以及時告訴家人,以免發生嚴重後果。

因為當腦血管的血流減少時,會引起視網膜中央或分支動脈阻塞的結果,但沒有腦神經的跡象。

信號二、哈欠不斷

腦動脈硬化、管腔狹窄會造成腦部缺氧的情況。相關統計顯示,在腦梗死發病前5~10天,頻繁打哈欠,高達80%。

所以不要忽視這一症狀,以為只是沒有休息號造成的。

信號三、手部無力,一側麻木

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

教你腦梗前的識別方法:1-2-0識別法

“1”代表:看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉;

“2”代表:檢查兩隻手臂,是否有單側無力、麻木;

“0”代表:聆(零)聽講話是否清晰。

上述症狀,哪怕只出現了一種,也要立即撥打急救電話,最快速度到醫院就診。

血管不好的人,腦梗發作前有六個信號,占上一個,提示你腦梗駕到

信號一、短暫視覺障礙

一般為陣發性,並不是一直持續,會出現視力模糊、或者是視野缺損等症狀,這個時候就要警惕了,可以及時告訴家人,以免發生嚴重後果。

因為當腦血管的血流減少時,會引起視網膜中央或分支動脈阻塞的結果,但沒有腦神經的跡象。

信號二、哈欠不斷

腦動脈硬化、管腔狹窄會造成腦部缺氧的情況。相關統計顯示,在腦梗死發病前5~10天,頻繁打哈欠,高達80%。

所以不要忽視這一症狀,以為只是沒有休息號造成的。

信號三、手部無力,一側麻木

當頭轉向一側剃鬚時,手指虛弱無力,剃刀掉到地上;或者是以前能夠搬動的東西突然搬不動了,這些都要注意起來。

另外如果出現一側麻木也要當心,因為頸內動脈系統對大腦半球供血不足,影響了對側的皮層—脊髓通路。往往會出現一側麻木的結果。

信號四、頭暈

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

教你腦梗前的識別方法:1-2-0識別法

“1”代表:看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉;

“2”代表:檢查兩隻手臂,是否有單側無力、麻木;

“0”代表:聆(零)聽講話是否清晰。

上述症狀,哪怕只出現了一種,也要立即撥打急救電話,最快速度到醫院就診。

血管不好的人,腦梗發作前有六個信號,占上一個,提示你腦梗駕到

信號一、短暫視覺障礙

一般為陣發性,並不是一直持續,會出現視力模糊、或者是視野缺損等症狀,這個時候就要警惕了,可以及時告訴家人,以免發生嚴重後果。

因為當腦血管的血流減少時,會引起視網膜中央或分支動脈阻塞的結果,但沒有腦神經的跡象。

信號二、哈欠不斷

腦動脈硬化、管腔狹窄會造成腦部缺氧的情況。相關統計顯示,在腦梗死發病前5~10天,頻繁打哈欠,高達80%。

所以不要忽視這一症狀,以為只是沒有休息號造成的。

信號三、手部無力,一側麻木

當頭轉向一側剃鬚時,手指虛弱無力,剃刀掉到地上;或者是以前能夠搬動的東西突然搬不動了,這些都要注意起來。

另外如果出現一側麻木也要當心,因為頸內動脈系統對大腦半球供血不足,影響了對側的皮層—脊髓通路。往往會出現一側麻木的結果。

信號四、頭暈

出現頭暈是腦梗發生前比較常見的症狀,患者會出現天旋地轉,無力,生甚至無法症狀站立,或者暈倒的情況。

而這些表現可能會反覆出現,也可能是一過性的,而如果患者表現為頭暈突然加重,多屬於缺血性腦梗塞。

信號五、言語不清

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

教你腦梗前的識別方法:1-2-0識別法

“1”代表:看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉;

“2”代表:檢查兩隻手臂,是否有單側無力、麻木;

“0”代表:聆(零)聽講話是否清晰。

上述症狀,哪怕只出現了一種,也要立即撥打急救電話,最快速度到醫院就診。

血管不好的人,腦梗發作前有六個信號,占上一個,提示你腦梗駕到

信號一、短暫視覺障礙

一般為陣發性,並不是一直持續,會出現視力模糊、或者是視野缺損等症狀,這個時候就要警惕了,可以及時告訴家人,以免發生嚴重後果。

因為當腦血管的血流減少時,會引起視網膜中央或分支動脈阻塞的結果,但沒有腦神經的跡象。

信號二、哈欠不斷

腦動脈硬化、管腔狹窄會造成腦部缺氧的情況。相關統計顯示,在腦梗死發病前5~10天,頻繁打哈欠,高達80%。

所以不要忽視這一症狀,以為只是沒有休息號造成的。

信號三、手部無力,一側麻木

當頭轉向一側剃鬚時,手指虛弱無力,剃刀掉到地上;或者是以前能夠搬動的東西突然搬不動了,這些都要注意起來。

另外如果出現一側麻木也要當心,因為頸內動脈系統對大腦半球供血不足,影響了對側的皮層—脊髓通路。往往會出現一側麻木的結果。

信號四、頭暈

出現頭暈是腦梗發生前比較常見的症狀,患者會出現天旋地轉,無力,生甚至無法症狀站立,或者暈倒的情況。

而這些表現可能會反覆出現,也可能是一過性的,而如果患者表現為頭暈突然加重,多屬於缺血性腦梗塞。

信號五、言語不清

腦動脈供血不足,就會影響大腦皮層的語言中樞。

舌頭髮硬發麻、發音不清楚,或者不能閱讀;或能聽懂別人的話,但不能準確表達,甚至胡言亂語等身體表現。

信號六、短暫性腦缺血發作

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

教你腦梗前的識別方法:1-2-0識別法

“1”代表:看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉;

“2”代表:檢查兩隻手臂,是否有單側無力、麻木;

“0”代表:聆(零)聽講話是否清晰。

上述症狀,哪怕只出現了一種,也要立即撥打急救電話,最快速度到醫院就診。

血管不好的人,腦梗發作前有六個信號,占上一個,提示你腦梗駕到

信號一、短暫視覺障礙

一般為陣發性,並不是一直持續,會出現視力模糊、或者是視野缺損等症狀,這個時候就要警惕了,可以及時告訴家人,以免發生嚴重後果。

因為當腦血管的血流減少時,會引起視網膜中央或分支動脈阻塞的結果,但沒有腦神經的跡象。

信號二、哈欠不斷

腦動脈硬化、管腔狹窄會造成腦部缺氧的情況。相關統計顯示,在腦梗死發病前5~10天,頻繁打哈欠,高達80%。

所以不要忽視這一症狀,以為只是沒有休息號造成的。

信號三、手部無力,一側麻木

當頭轉向一側剃鬚時,手指虛弱無力,剃刀掉到地上;或者是以前能夠搬動的東西突然搬不動了,這些都要注意起來。

另外如果出現一側麻木也要當心,因為頸內動脈系統對大腦半球供血不足,影響了對側的皮層—脊髓通路。往往會出現一側麻木的結果。

信號四、頭暈

出現頭暈是腦梗發生前比較常見的症狀,患者會出現天旋地轉,無力,生甚至無法症狀站立,或者暈倒的情況。

而這些表現可能會反覆出現,也可能是一過性的,而如果患者表現為頭暈突然加重,多屬於缺血性腦梗塞。

信號五、言語不清

腦動脈供血不足,就會影響大腦皮層的語言中樞。

舌頭髮硬發麻、發音不清楚,或者不能閱讀;或能聽懂別人的話,但不能準確表達,甚至胡言亂語等身體表現。

信號六、短暫性腦缺血發作

短暫性偏癱或單一癱瘓。腦梗死症狀可能伴有失語症,但病程短,24小時內完全恢復。

預防腦梗,四件事情要做好:

第一件:多喝茶

除了一些傳統的茶葉,例如綠茶等等,還可以自制一些養生的茶飲,可以將各種養生的藥食兩用的小植物搭配在一起。

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

教你腦梗前的識別方法:1-2-0識別法

“1”代表:看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉;

“2”代表:檢查兩隻手臂,是否有單側無力、麻木;

“0”代表:聆(零)聽講話是否清晰。

上述症狀,哪怕只出現了一種,也要立即撥打急救電話,最快速度到醫院就診。

血管不好的人,腦梗發作前有六個信號,占上一個,提示你腦梗駕到

信號一、短暫視覺障礙

一般為陣發性,並不是一直持續,會出現視力模糊、或者是視野缺損等症狀,這個時候就要警惕了,可以及時告訴家人,以免發生嚴重後果。

因為當腦血管的血流減少時,會引起視網膜中央或分支動脈阻塞的結果,但沒有腦神經的跡象。

信號二、哈欠不斷

腦動脈硬化、管腔狹窄會造成腦部缺氧的情況。相關統計顯示,在腦梗死發病前5~10天,頻繁打哈欠,高達80%。

所以不要忽視這一症狀,以為只是沒有休息號造成的。

信號三、手部無力,一側麻木

當頭轉向一側剃鬚時,手指虛弱無力,剃刀掉到地上;或者是以前能夠搬動的東西突然搬不動了,這些都要注意起來。

另外如果出現一側麻木也要當心,因為頸內動脈系統對大腦半球供血不足,影響了對側的皮層—脊髓通路。往往會出現一側麻木的結果。

信號四、頭暈

出現頭暈是腦梗發生前比較常見的症狀,患者會出現天旋地轉,無力,生甚至無法症狀站立,或者暈倒的情況。

而這些表現可能會反覆出現,也可能是一過性的,而如果患者表現為頭暈突然加重,多屬於缺血性腦梗塞。

信號五、言語不清

腦動脈供血不足,就會影響大腦皮層的語言中樞。

舌頭髮硬發麻、發音不清楚,或者不能閱讀;或能聽懂別人的話,但不能準確表達,甚至胡言亂語等身體表現。

信號六、短暫性腦缺血發作

短暫性偏癱或單一癱瘓。腦梗死症狀可能伴有失語症,但病程短,24小時內完全恢復。

預防腦梗,四件事情要做好:

第一件:多喝茶

除了一些傳統的茶葉,例如綠茶等等,還可以自制一些養生的茶飲,可以將各種養生的藥食兩用的小植物搭配在一起。

取晒乾的桑葉15g,晒乾的谷谷丁葉40g,將兩者混合均勻製成谷谷丁桑葉茶即可。

谷谷丁水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白。

桑葉:據《神農本草經》中記載,將桑葉稱為“神仙葉”,中醫將桑葉作為治療消渴症應用於臨床。國內外研究資料證實,桑葉具有降低血糖作用,其主要成分生物鹼能抑制糖代謝過程中酶的作用,而多糖能促進β細胞分析胰島素,從而促進細胞對糖的利用,達到降血糖的作用。

二者相互搭配以幫助降三高,對心臟有益,並且可以養護血管,預防心腦血管疾病!

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

教你腦梗前的識別方法:1-2-0識別法

“1”代表:看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉;

“2”代表:檢查兩隻手臂,是否有單側無力、麻木;

“0”代表:聆(零)聽講話是否清晰。

上述症狀,哪怕只出現了一種,也要立即撥打急救電話,最快速度到醫院就診。

血管不好的人,腦梗發作前有六個信號,占上一個,提示你腦梗駕到

信號一、短暫視覺障礙

一般為陣發性,並不是一直持續,會出現視力模糊、或者是視野缺損等症狀,這個時候就要警惕了,可以及時告訴家人,以免發生嚴重後果。

因為當腦血管的血流減少時,會引起視網膜中央或分支動脈阻塞的結果,但沒有腦神經的跡象。

信號二、哈欠不斷

腦動脈硬化、管腔狹窄會造成腦部缺氧的情況。相關統計顯示,在腦梗死發病前5~10天,頻繁打哈欠,高達80%。

所以不要忽視這一症狀,以為只是沒有休息號造成的。

信號三、手部無力,一側麻木

當頭轉向一側剃鬚時,手指虛弱無力,剃刀掉到地上;或者是以前能夠搬動的東西突然搬不動了,這些都要注意起來。

另外如果出現一側麻木也要當心,因為頸內動脈系統對大腦半球供血不足,影響了對側的皮層—脊髓通路。往往會出現一側麻木的結果。

信號四、頭暈

出現頭暈是腦梗發生前比較常見的症狀,患者會出現天旋地轉,無力,生甚至無法症狀站立,或者暈倒的情況。

而這些表現可能會反覆出現,也可能是一過性的,而如果患者表現為頭暈突然加重,多屬於缺血性腦梗塞。

信號五、言語不清

腦動脈供血不足,就會影響大腦皮層的語言中樞。

舌頭髮硬發麻、發音不清楚,或者不能閱讀;或能聽懂別人的話,但不能準確表達,甚至胡言亂語等身體表現。

信號六、短暫性腦缺血發作

短暫性偏癱或單一癱瘓。腦梗死症狀可能伴有失語症,但病程短,24小時內完全恢復。

預防腦梗,四件事情要做好:

第一件:多喝茶

除了一些傳統的茶葉,例如綠茶等等,還可以自制一些養生的茶飲,可以將各種養生的藥食兩用的小植物搭配在一起。

取晒乾的桑葉15g,晒乾的谷谷丁葉40g,將兩者混合均勻製成谷谷丁桑葉茶即可。

谷谷丁水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白。

桑葉:據《神農本草經》中記載,將桑葉稱為“神仙葉”,中醫將桑葉作為治療消渴症應用於臨床。國內外研究資料證實,桑葉具有降低血糖作用,其主要成分生物鹼能抑制糖代謝過程中酶的作用,而多糖能促進β細胞分析胰島素,從而促進細胞對糖的利用,達到降血糖的作用。

二者相互搭配以幫助降三高,對心臟有益,並且可以養護血管,預防心腦血管疾病!

第二件:補充五維生素c

維生素C,可以增強血管的彈性,改善動脈粥樣硬化的情況,可以促進膽固醇的排出,防止膽固醇在動脈內壁沉積,並且維生素c具有很強的抗氧化性,防止自由基對人體的傷害,預防衰老。

日常可以補充一些橙子、蘋果等水果,對於補充維生素是非常好的呢。

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

教你腦梗前的識別方法:1-2-0識別法

“1”代表:看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉;

“2”代表:檢查兩隻手臂,是否有單側無力、麻木;

“0”代表:聆(零)聽講話是否清晰。

上述症狀,哪怕只出現了一種,也要立即撥打急救電話,最快速度到醫院就診。

血管不好的人,腦梗發作前有六個信號,占上一個,提示你腦梗駕到

信號一、短暫視覺障礙

一般為陣發性,並不是一直持續,會出現視力模糊、或者是視野缺損等症狀,這個時候就要警惕了,可以及時告訴家人,以免發生嚴重後果。

因為當腦血管的血流減少時,會引起視網膜中央或分支動脈阻塞的結果,但沒有腦神經的跡象。

信號二、哈欠不斷

腦動脈硬化、管腔狹窄會造成腦部缺氧的情況。相關統計顯示,在腦梗死發病前5~10天,頻繁打哈欠,高達80%。

所以不要忽視這一症狀,以為只是沒有休息號造成的。

信號三、手部無力,一側麻木

當頭轉向一側剃鬚時,手指虛弱無力,剃刀掉到地上;或者是以前能夠搬動的東西突然搬不動了,這些都要注意起來。

另外如果出現一側麻木也要當心,因為頸內動脈系統對大腦半球供血不足,影響了對側的皮層—脊髓通路。往往會出現一側麻木的結果。

信號四、頭暈

出現頭暈是腦梗發生前比較常見的症狀,患者會出現天旋地轉,無力,生甚至無法症狀站立,或者暈倒的情況。

而這些表現可能會反覆出現,也可能是一過性的,而如果患者表現為頭暈突然加重,多屬於缺血性腦梗塞。

信號五、言語不清

腦動脈供血不足,就會影響大腦皮層的語言中樞。

舌頭髮硬發麻、發音不清楚,或者不能閱讀;或能聽懂別人的話,但不能準確表達,甚至胡言亂語等身體表現。

信號六、短暫性腦缺血發作

短暫性偏癱或單一癱瘓。腦梗死症狀可能伴有失語症,但病程短,24小時內完全恢復。

預防腦梗,四件事情要做好:

第一件:多喝茶

除了一些傳統的茶葉,例如綠茶等等,還可以自制一些養生的茶飲,可以將各種養生的藥食兩用的小植物搭配在一起。

取晒乾的桑葉15g,晒乾的谷谷丁葉40g,將兩者混合均勻製成谷谷丁桑葉茶即可。

谷谷丁水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白。

桑葉:據《神農本草經》中記載,將桑葉稱為“神仙葉”,中醫將桑葉作為治療消渴症應用於臨床。國內外研究資料證實,桑葉具有降低血糖作用,其主要成分生物鹼能抑制糖代謝過程中酶的作用,而多糖能促進β細胞分析胰島素,從而促進細胞對糖的利用,達到降血糖的作用。

二者相互搭配以幫助降三高,對心臟有益,並且可以養護血管,預防心腦血管疾病!

第二件:補充五維生素c

維生素C,可以增強血管的彈性,改善動脈粥樣硬化的情況,可以促進膽固醇的排出,防止膽固醇在動脈內壁沉積,並且維生素c具有很強的抗氧化性,防止自由基對人體的傷害,預防衰老。

日常可以補充一些橙子、蘋果等水果,對於補充維生素是非常好的呢。

第三件:補充卵磷脂

卵磷脂是好的膽固醇,可以調節血脂,清除血管中的血液,預防動脈粥樣硬化,被公認為“血管清道夫”。食材中,雞蛋、大豆和豆類製品均富含卵磷脂。

建議保持每天吃一個雞蛋,或者是吃一些大豆類的食物等等,就可獲取充足的卵磷脂。

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

教你腦梗前的識別方法:1-2-0識別法

“1”代表:看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉;

“2”代表:檢查兩隻手臂,是否有單側無力、麻木;

“0”代表:聆(零)聽講話是否清晰。

上述症狀,哪怕只出現了一種,也要立即撥打急救電話,最快速度到醫院就診。

血管不好的人,腦梗發作前有六個信號,占上一個,提示你腦梗駕到

信號一、短暫視覺障礙

一般為陣發性,並不是一直持續,會出現視力模糊、或者是視野缺損等症狀,這個時候就要警惕了,可以及時告訴家人,以免發生嚴重後果。

因為當腦血管的血流減少時,會引起視網膜中央或分支動脈阻塞的結果,但沒有腦神經的跡象。

信號二、哈欠不斷

腦動脈硬化、管腔狹窄會造成腦部缺氧的情況。相關統計顯示,在腦梗死發病前5~10天,頻繁打哈欠,高達80%。

所以不要忽視這一症狀,以為只是沒有休息號造成的。

信號三、手部無力,一側麻木

當頭轉向一側剃鬚時,手指虛弱無力,剃刀掉到地上;或者是以前能夠搬動的東西突然搬不動了,這些都要注意起來。

另外如果出現一側麻木也要當心,因為頸內動脈系統對大腦半球供血不足,影響了對側的皮層—脊髓通路。往往會出現一側麻木的結果。

信號四、頭暈

出現頭暈是腦梗發生前比較常見的症狀,患者會出現天旋地轉,無力,生甚至無法症狀站立,或者暈倒的情況。

而這些表現可能會反覆出現,也可能是一過性的,而如果患者表現為頭暈突然加重,多屬於缺血性腦梗塞。

信號五、言語不清

腦動脈供血不足,就會影響大腦皮層的語言中樞。

舌頭髮硬發麻、發音不清楚,或者不能閱讀;或能聽懂別人的話,但不能準確表達,甚至胡言亂語等身體表現。

信號六、短暫性腦缺血發作

短暫性偏癱或單一癱瘓。腦梗死症狀可能伴有失語症,但病程短,24小時內完全恢復。

預防腦梗,四件事情要做好:

第一件:多喝茶

除了一些傳統的茶葉,例如綠茶等等,還可以自制一些養生的茶飲,可以將各種養生的藥食兩用的小植物搭配在一起。

取晒乾的桑葉15g,晒乾的谷谷丁葉40g,將兩者混合均勻製成谷谷丁桑葉茶即可。

谷谷丁水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白。

桑葉:據《神農本草經》中記載,將桑葉稱為“神仙葉”,中醫將桑葉作為治療消渴症應用於臨床。國內外研究資料證實,桑葉具有降低血糖作用,其主要成分生物鹼能抑制糖代謝過程中酶的作用,而多糖能促進β細胞分析胰島素,從而促進細胞對糖的利用,達到降血糖的作用。

二者相互搭配以幫助降三高,對心臟有益,並且可以養護血管,預防心腦血管疾病!

第二件:補充五維生素c

維生素C,可以增強血管的彈性,改善動脈粥樣硬化的情況,可以促進膽固醇的排出,防止膽固醇在動脈內壁沉積,並且維生素c具有很強的抗氧化性,防止自由基對人體的傷害,預防衰老。

日常可以補充一些橙子、蘋果等水果,對於補充維生素是非常好的呢。

第三件:補充卵磷脂

卵磷脂是好的膽固醇,可以調節血脂,清除血管中的血液,預防動脈粥樣硬化,被公認為“血管清道夫”。食材中,雞蛋、大豆和豆類製品均富含卵磷脂。

建議保持每天吃一個雞蛋,或者是吃一些大豆類的食物等等,就可獲取充足的卵磷脂。

第四件:保證充足的睡眠

睡眠對人體健康是非常重要的,一份好睡眠,可以保證身體正常的生理代謝,

所以,在作息上應當符合當季需要,如,晚睡早起,以順應自然界陽盛陰虛的變化,而中午時,可以適當的午休來做補償。

無水不需要睡太長的時間,只要十分鐘到十五分鐘就可以,可以大大減少冠心病、心絞痛及心肌梗死的發病機會。

腦梗塞引起的主要原因是由腦組織內部血液病變及血管病變同時作用的結果。由於血液中的脂質物質或管腔狹窄等原因,導致腦血管堵塞,出現腦血管功能障礙,引起相應症狀的腦血管意外性疾病。

腦梗多是“吃”出來的,愛吃這3種食物的人,儘早做腦CT

一、酒精類

過量飲酒,會導致高血壓,從而引發腦梗。就如文中李先生,長期應酬,大量飲酒。

這是因為酒精,可引起交感神經興奮,心臟排出量增加,引起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

另外,即使沒有高血壓,過量飲酒也可以直接刺激血管壁,使腦血管失去彈性,繼而導致腦梗死等疾病。

二、高鹽類

鹽,是生活中不可或缺的調味品,也是吃得最多的調味品。

但研究顯示,高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關,在多種不良習慣中影響最大。

另外,數據顯示,鹽吃太多,會增加冠心病、高血壓性心臟病,以及腦中風等的死亡率!

營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g,還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。

三、 油炸類

油炸類食物,一般會使用大量食用油。

而食用油在經高溫加熱後,會產生分子結構變化,部分脂肪酸變為反式結構,這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生,吃壞血管!

另外,攝入過多的油膩,會造成血管中甘油三酯含量過高,導致血液粘稠。

血液粘稠,血管就會開始堵塞變硬,形成動脈粥樣硬化,阻礙血液流通,增加腦梗風險。

教你腦梗前的識別方法:1-2-0識別法

“1”代表:看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉;

“2”代表:檢查兩隻手臂,是否有單側無力、麻木;

“0”代表:聆(零)聽講話是否清晰。

上述症狀,哪怕只出現了一種,也要立即撥打急救電話,最快速度到醫院就診。

血管不好的人,腦梗發作前有六個信號,占上一個,提示你腦梗駕到

信號一、短暫視覺障礙

一般為陣發性,並不是一直持續,會出現視力模糊、或者是視野缺損等症狀,這個時候就要警惕了,可以及時告訴家人,以免發生嚴重後果。

因為當腦血管的血流減少時,會引起視網膜中央或分支動脈阻塞的結果,但沒有腦神經的跡象。

信號二、哈欠不斷

腦動脈硬化、管腔狹窄會造成腦部缺氧的情況。相關統計顯示,在腦梗死發病前5~10天,頻繁打哈欠,高達80%。

所以不要忽視這一症狀,以為只是沒有休息號造成的。

信號三、手部無力,一側麻木

當頭轉向一側剃鬚時,手指虛弱無力,剃刀掉到地上;或者是以前能夠搬動的東西突然搬不動了,這些都要注意起來。

另外如果出現一側麻木也要當心,因為頸內動脈系統對大腦半球供血不足,影響了對側的皮層—脊髓通路。往往會出現一側麻木的結果。

信號四、頭暈

出現頭暈是腦梗發生前比較常見的症狀,患者會出現天旋地轉,無力,生甚至無法症狀站立,或者暈倒的情況。

而這些表現可能會反覆出現,也可能是一過性的,而如果患者表現為頭暈突然加重,多屬於缺血性腦梗塞。

信號五、言語不清

腦動脈供血不足,就會影響大腦皮層的語言中樞。

舌頭髮硬發麻、發音不清楚,或者不能閱讀;或能聽懂別人的話,但不能準確表達,甚至胡言亂語等身體表現。

信號六、短暫性腦缺血發作

短暫性偏癱或單一癱瘓。腦梗死症狀可能伴有失語症,但病程短,24小時內完全恢復。

預防腦梗,四件事情要做好:

第一件:多喝茶

除了一些傳統的茶葉,例如綠茶等等,還可以自制一些養生的茶飲,可以將各種養生的藥食兩用的小植物搭配在一起。

取晒乾的桑葉15g,晒乾的谷谷丁葉40g,將兩者混合均勻製成谷谷丁桑葉茶即可。

谷谷丁水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白。

桑葉:據《神農本草經》中記載,將桑葉稱為“神仙葉”,中醫將桑葉作為治療消渴症應用於臨床。國內外研究資料證實,桑葉具有降低血糖作用,其主要成分生物鹼能抑制糖代謝過程中酶的作用,而多糖能促進β細胞分析胰島素,從而促進細胞對糖的利用,達到降血糖的作用。

二者相互搭配以幫助降三高,對心臟有益,並且可以養護血管,預防心腦血管疾病!

第二件:補充五維生素c

維生素C,可以增強血管的彈性,改善動脈粥樣硬化的情況,可以促進膽固醇的排出,防止膽固醇在動脈內壁沉積,並且維生素c具有很強的抗氧化性,防止自由基對人體的傷害,預防衰老。

日常可以補充一些橙子、蘋果等水果,對於補充維生素是非常好的呢。

第三件:補充卵磷脂

卵磷脂是好的膽固醇,可以調節血脂,清除血管中的血液,預防動脈粥樣硬化,被公認為“血管清道夫”。食材中,雞蛋、大豆和豆類製品均富含卵磷脂。

建議保持每天吃一個雞蛋,或者是吃一些大豆類的食物等等,就可獲取充足的卵磷脂。

第四件:保證充足的睡眠

睡眠對人體健康是非常重要的,一份好睡眠,可以保證身體正常的生理代謝,

所以,在作息上應當符合當季需要,如,晚睡早起,以順應自然界陽盛陰虛的變化,而中午時,可以適當的午休來做補償。

無水不需要睡太長的時間,只要十分鐘到十五分鐘就可以,可以大大減少冠心病、心絞痛及心肌梗死的發病機會。

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