64歲男子，突發腦梗離世，醫生說：是一件事做太多了，具體指什麼？
胡大爺今年64歲，早上吃完飯，習慣性的拿出來煙準備抽幾根，結果拿著火機的右手突然不聽使喚了。
胡大爺今年64歲，早上吃完飯，習慣性的拿出來煙準備抽幾根，結果拿著火機的右手突然不聽使喚了。
胡大爺心裡著急，就趕緊喊老伴兒過來，剛說倆字，胡大爺就覺得話都說不出口了，接著就昏迷了。
過了好大一會，在廚房忙完的老伴才發現躺在陽臺上的胡大爺，老伴趕緊打了急救電話。
在醫院，醫生為胡大爺測量血壓、做了腦顱CT，考慮為腦幹腦梗塞，通知家屬後立即準備溶栓。
經過2個小時的搶救，還是沒能挽回胡大爺的生命。後來醫生向老伴兒瞭解情況。
胡大爺今年64歲，早上吃完飯，習慣性的拿出來煙準備抽幾根，結果拿著火機的右手突然不聽使喚了。
胡大爺心裡著急，就趕緊喊老伴兒過來，剛說倆字，胡大爺就覺得話都說不出口了，接著就昏迷了。
過了好大一會，在廚房忙完的老伴才發現躺在陽臺上的胡大爺，老伴趕緊打了急救電話。
在醫院，醫生為胡大爺測量血壓、做了腦顱CT，考慮為腦幹腦梗塞，通知家屬後立即準備溶栓。
經過2個小時的搶救，還是沒能挽回胡大爺的生命。後來醫生向老伴兒瞭解情況。
醫生提醒：上了年紀，一件事要剋制
胡大爺這人唯一的愛好就是吸菸。
嚴重的時候，一天能抽2包煙，但多項研究結果都顯示，吸菸和被動吸菸都是腦梗的重要危險因素。
吸菸後，人體內的一氧化碳含量升高，會導致動脈內皮細胞肌球蛋白收縮，使血管壁的通透性增強，這時，脂類物質更容易在血管壁沉積，並加速動脈硬化。
而頸總動脈與頸內動脈是動脈粥樣硬化的"最常發生地"，從而影響血液正常循環，導致腦部供血不足，誘發腦梗。
並且煙齡越長、每天吸菸量越大的人，動脈粥樣硬化的風險就越高，腦梗的發生風險也越高。
胡大爺今年64歲，早上吃完飯，習慣性的拿出來煙準備抽幾根，結果拿著火機的右手突然不聽使喚了。
胡大爺心裡著急，就趕緊喊老伴兒過來，剛說倆字，胡大爺就覺得話都說不出口了，接著就昏迷了。
過了好大一會，在廚房忙完的老伴才發現躺在陽臺上的胡大爺，老伴趕緊打了急救電話。
在醫院，醫生為胡大爺測量血壓、做了腦顱CT，考慮為腦幹腦梗塞，通知家屬後立即準備溶栓。
經過2個小時的搶救，還是沒能挽回胡大爺的生命。後來醫生向老伴兒瞭解情況。
醫生提醒：上了年紀，一件事要剋制
胡大爺這人唯一的愛好就是吸菸。
嚴重的時候，一天能抽2包煙，但多項研究結果都顯示，吸菸和被動吸菸都是腦梗的重要危險因素。
吸菸後，人體內的一氧化碳含量升高，會導致動脈內皮細胞肌球蛋白收縮，使血管壁的通透性增強，這時，脂類物質更容易在血管壁沉積，並加速動脈硬化。
而頸總動脈與頸內動脈是動脈粥樣硬化的"最常發生地"，從而影響血液正常循環，導致腦部供血不足，誘發腦梗。
並且煙齡越長、每天吸菸量越大的人，動脈粥樣硬化的風險就越高，腦梗的發生風險也越高。
醫生指出：胡大爺出現的這2種異常，是腦梗的徵兆
異常1、肢體不聽使喚
腦梗發生後，會影響運動功能。
就會出現拿東西不穩、走路姿勢異常、肌肉的肌力降低、單側肢體麻木等異常，嚴重時會出現偏癱。
胡大爺今年64歲，早上吃完飯，習慣性的拿出來煙準備抽幾根，結果拿著火機的右手突然不聽使喚了。
胡大爺心裡著急，就趕緊喊老伴兒過來，剛說倆字，胡大爺就覺得話都說不出口了，接著就昏迷了。
過了好大一會，在廚房忙完的老伴才發現躺在陽臺上的胡大爺，老伴趕緊打了急救電話。
在醫院，醫生為胡大爺測量血壓、做了腦顱CT，考慮為腦幹腦梗塞，通知家屬後立即準備溶栓。
經過2個小時的搶救，還是沒能挽回胡大爺的生命。後來醫生向老伴兒瞭解情況。
醫生提醒：上了年紀，一件事要剋制
胡大爺這人唯一的愛好就是吸菸。
嚴重的時候，一天能抽2包煙，但多項研究結果都顯示，吸菸和被動吸菸都是腦梗的重要危險因素。
吸菸後，人體內的一氧化碳含量升高，會導致動脈內皮細胞肌球蛋白收縮，使血管壁的通透性增強，這時，脂類物質更容易在血管壁沉積，並加速動脈硬化。
而頸總動脈與頸內動脈是動脈粥樣硬化的"最常發生地"，從而影響血液正常循環，導致腦部供血不足，誘發腦梗。
並且煙齡越長、每天吸菸量越大的人，動脈粥樣硬化的風險就越高，腦梗的發生風險也越高。
醫生指出：胡大爺出現的這2種異常，是腦梗的徵兆
異常1、肢體不聽使喚
腦梗發生後，會影響運動功能。
就會出現拿東西不穩、走路姿勢異常、肌肉的肌力降低、單側肢體麻木等異常，嚴重時會出現偏癱。
異常2、說不出話
突然舌根發硬、說不出話，警惕是腦梗。
一旦腦血管堵塞，血液循環不暢，腦部供血不足，大腦對腦部神經的控制就會受到影響，出現舌根發硬、說不清話的表現。
減少對血管的損害，預防腦梗，要注意做好這3件事
第1件、常按穴位
常按穴位，對預防血管堵塞有積極作用。
胡大爺今年64歲，早上吃完飯，習慣性的拿出來煙準備抽幾根，結果拿著火機的右手突然不聽使喚了。
胡大爺心裡著急，就趕緊喊老伴兒過來，剛說倆字，胡大爺就覺得話都說不出口了，接著就昏迷了。
過了好大一會，在廚房忙完的老伴才發現躺在陽臺上的胡大爺，老伴趕緊打了急救電話。
在醫院，醫生為胡大爺測量血壓、做了腦顱CT，考慮為腦幹腦梗塞，通知家屬後立即準備溶栓。
經過2個小時的搶救，還是沒能挽回胡大爺的生命。後來醫生向老伴兒瞭解情況。
醫生提醒：上了年紀，一件事要剋制
胡大爺這人唯一的愛好就是吸菸。
嚴重的時候，一天能抽2包煙，但多項研究結果都顯示，吸菸和被動吸菸都是腦梗的重要危險因素。
吸菸後，人體內的一氧化碳含量升高，會導致動脈內皮細胞肌球蛋白收縮，使血管壁的通透性增強，這時，脂類物質更容易在血管壁沉積，並加速動脈硬化。
而頸總動脈與頸內動脈是動脈粥樣硬化的"最常發生地"，從而影響血液正常循環，導致腦部供血不足，誘發腦梗。
並且煙齡越長、每天吸菸量越大的人，動脈粥樣硬化的風險就越高，腦梗的發生風險也越高。
醫生指出：胡大爺出現的這2種異常，是腦梗的徵兆
異常1、肢體不聽使喚
腦梗發生後，會影響運動功能。
就會出現拿東西不穩、走路姿勢異常、肌肉的肌力降低、單側肢體麻木等異常，嚴重時會出現偏癱。
異常2、說不出話
突然舌根發硬、說不出話，警惕是腦梗。
一旦腦血管堵塞，血液循環不暢，腦部供血不足，大腦對腦部神經的控制就會受到影響，出現舌根發硬、說不清話的表現。
減少對血管的損害，預防腦梗，要注意做好這3件事
第1件、常按穴位
常按穴位，對預防血管堵塞有積極作用。
1、外關穴
外關穴在腕背橫紋上2寸，經常按揉有助於調節氣血，緩解疼痛。
2、勞宮穴
手握成拳，中指的指尖部位就是勞宮穴。每天按揉5分鐘，有助於血液循環、促進新陳代謝。
3、湧泉穴
湧泉穴在腳底，蜷足時腳底前的凹陷部位，是腎經的穴位。經常按揉不僅可預防血栓形成，還能溫養腎精，預防寒冷刺激導致的血液循環不暢。
胡大爺今年64歲，早上吃完飯，習慣性的拿出來煙準備抽幾根，結果拿著火機的右手突然不聽使喚了。
胡大爺心裡著急，就趕緊喊老伴兒過來，剛說倆字，胡大爺就覺得話都說不出口了，接著就昏迷了。
過了好大一會，在廚房忙完的老伴才發現躺在陽臺上的胡大爺，老伴趕緊打了急救電話。
在醫院，醫生為胡大爺測量血壓、做了腦顱CT，考慮為腦幹腦梗塞，通知家屬後立即準備溶栓。
經過2個小時的搶救，還是沒能挽回胡大爺的生命。後來醫生向老伴兒瞭解情況。
醫生提醒：上了年紀，一件事要剋制
胡大爺這人唯一的愛好就是吸菸。
嚴重的時候，一天能抽2包煙，但多項研究結果都顯示，吸菸和被動吸菸都是腦梗的重要危險因素。
吸菸後，人體內的一氧化碳含量升高，會導致動脈內皮細胞肌球蛋白收縮，使血管壁的通透性增強，這時，脂類物質更容易在血管壁沉積，並加速動脈硬化。
而頸總動脈與頸內動脈是動脈粥樣硬化的"最常發生地"，從而影響血液正常循環，導致腦部供血不足，誘發腦梗。
並且煙齡越長、每天吸菸量越大的人，動脈粥樣硬化的風險就越高，腦梗的發生風險也越高。
醫生指出：胡大爺出現的這2種異常，是腦梗的徵兆
異常1、肢體不聽使喚
腦梗發生後，會影響運動功能。
就會出現拿東西不穩、走路姿勢異常、肌肉的肌力降低、單側肢體麻木等異常，嚴重時會出現偏癱。
異常2、說不出話
突然舌根發硬、說不出話，警惕是腦梗。
一旦腦血管堵塞，血液循環不暢，腦部供血不足，大腦對腦部神經的控制就會受到影響，出現舌根發硬、說不清話的表現。
減少對血管的損害，預防腦梗，要注意做好這3件事
第1件、常按穴位
常按穴位，對預防血管堵塞有積極作用。
1、外關穴
外關穴在腕背橫紋上2寸，經常按揉有助於調節氣血，緩解疼痛。
2、勞宮穴
手握成拳，中指的指尖部位就是勞宮穴。每天按揉5分鐘，有助於血液循環、促進新陳代謝。
3、湧泉穴
湧泉穴在腳底，蜷足時腳底前的凹陷部位，是腎經的穴位。經常按揉不僅可預防血栓形成，還能溫養腎精，預防寒冷刺激導致的血液循環不暢。
第2件、補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右。
胡大爺今年64歲，早上吃完飯，習慣性的拿出來煙準備抽幾根，結果拿著火機的右手突然不聽使喚了。
胡大爺心裡著急，就趕緊喊老伴兒過來，剛說倆字，胡大爺就覺得話都說不出口了，接著就昏迷了。
過了好大一會，在廚房忙完的老伴才發現躺在陽臺上的胡大爺，老伴趕緊打了急救電話。
在醫院，醫生為胡大爺測量血壓、做了腦顱CT，考慮為腦幹腦梗塞，通知家屬後立即準備溶栓。
經過2個小時的搶救，還是沒能挽回胡大爺的生命。後來醫生向老伴兒瞭解情況。
醫生提醒：上了年紀，一件事要剋制
胡大爺這人唯一的愛好就是吸菸。
嚴重的時候，一天能抽2包煙，但多項研究結果都顯示，吸菸和被動吸菸都是腦梗的重要危險因素。
吸菸後，人體內的一氧化碳含量升高，會導致動脈內皮細胞肌球蛋白收縮，使血管壁的通透性增強，這時，脂類物質更容易在血管壁沉積，並加速動脈硬化。
而頸總動脈與頸內動脈是動脈粥樣硬化的"最常發生地"，從而影響血液正常循環，導致腦部供血不足，誘發腦梗。
並且煙齡越長、每天吸菸量越大的人，動脈粥樣硬化的風險就越高，腦梗的發生風險也越高。
醫生指出：胡大爺出現的這2種異常，是腦梗的徵兆
異常1、肢體不聽使喚
腦梗發生後，會影響運動功能。
就會出現拿東西不穩、走路姿勢異常、肌肉的肌力降低、單側肢體麻木等異常，嚴重時會出現偏癱。
異常2、說不出話
突然舌根發硬、說不出話，警惕是腦梗。
一旦腦血管堵塞，血液循環不暢，腦部供血不足，大腦對腦部神經的控制就會受到影響，出現舌根發硬、說不清話的表現。
減少對血管的損害，預防腦梗，要注意做好這3件事
第1件、常按穴位
常按穴位，對預防血管堵塞有積極作用。
1、外關穴
外關穴在腕背橫紋上2寸，經常按揉有助於調節氣血，緩解疼痛。
2、勞宮穴
手握成拳，中指的指尖部位就是勞宮穴。每天按揉5分鐘，有助於血液循環、促進新陳代謝。
3、湧泉穴
湧泉穴在腳底，蜷足時腳底前的凹陷部位，是腎經的穴位。經常按揉不僅可預防血栓形成，還能溫養腎精，預防寒冷刺激導致的血液循環不暢。
第2件、補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右。
第3件、控制三高
三高患者要積極治療，把指標控制在正常範圍內。
高血糖患者，空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在6.5mmol/L以下。
合併冠心病、慢性腎臟病或發生過腦梗者，血壓應該控制在140/90mmHg內。
合併糖尿病者，血壓要控制在130/80Hg。
胡大爺今年64歲，早上吃完飯，習慣性的拿出來煙準備抽幾根，結果拿著火機的右手突然不聽使喚了。
胡大爺心裡著急，就趕緊喊老伴兒過來，剛說倆字，胡大爺就覺得話都說不出口了，接著就昏迷了。
過了好大一會，在廚房忙完的老伴才發現躺在陽臺上的胡大爺，老伴趕緊打了急救電話。
在醫院，醫生為胡大爺測量血壓、做了腦顱CT，考慮為腦幹腦梗塞，通知家屬後立即準備溶栓。
經過2個小時的搶救，還是沒能挽回胡大爺的生命。後來醫生向老伴兒瞭解情況。
醫生提醒：上了年紀，一件事要剋制
胡大爺這人唯一的愛好就是吸菸。
嚴重的時候，一天能抽2包煙，但多項研究結果都顯示，吸菸和被動吸菸都是腦梗的重要危險因素。
吸菸後，人體內的一氧化碳含量升高，會導致動脈內皮細胞肌球蛋白收縮，使血管壁的通透性增強，這時，脂類物質更容易在血管壁沉積，並加速動脈硬化。
而頸總動脈與頸內動脈是動脈粥樣硬化的"最常發生地"，從而影響血液正常循環，導致腦部供血不足，誘發腦梗。
並且煙齡越長、每天吸菸量越大的人，動脈粥樣硬化的風險就越高，腦梗的發生風險也越高。
醫生指出：胡大爺出現的這2種異常，是腦梗的徵兆
異常1、肢體不聽使喚
腦梗發生後，會影響運動功能。
就會出現拿東西不穩、走路姿勢異常、肌肉的肌力降低、單側肢體麻木等異常，嚴重時會出現偏癱。
異常2、說不出話
突然舌根發硬、說不出話，警惕是腦梗。
一旦腦血管堵塞，血液循環不暢，腦部供血不足，大腦對腦部神經的控制就會受到影響，出現舌根發硬、說不清話的表現。
減少對血管的損害，預防腦梗，要注意做好這3件事
第1件、常按穴位
常按穴位，對預防血管堵塞有積極作用。
1、外關穴
外關穴在腕背橫紋上2寸，經常按揉有助於調節氣血，緩解疼痛。
2、勞宮穴
手握成拳，中指的指尖部位就是勞宮穴。每天按揉5分鐘，有助於血液循環、促進新陳代謝。
3、湧泉穴
湧泉穴在腳底，蜷足時腳底前的凹陷部位，是腎經的穴位。經常按揉不僅可預防血栓形成，還能溫養腎精，預防寒冷刺激導致的血液循環不暢。
第2件、補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右。
第3件、控制三高
三高患者要積極治療，把指標控制在正常範圍內。
高血糖患者，空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在6.5mmol/L以下。
合併冠心病、慢性腎臟病或發生過腦梗者，血壓應該控制在140/90mmHg內。
合併糖尿病者，血壓要控制在130/80Hg。
最後，建議大家——儘早戒菸
1、《新英格蘭醫學雜誌》曾刊登一份研究報告，指出：
在34歲之前戒菸，可延長10年的預期壽命；
在44歲之前戒菸，可延長9年的預期壽命；
在54歲之前戒菸，可延長6年的預期壽命。
2、戒菸3—9個月，肺功能可改善10%，肺活量也會增加；
戒菸1年以上，心腦血管疾病的發生率可減低%；
戒菸5年，中風的發作機率可降至與普通人相同，肺癌的發生率可降低50%。
深夜，救護車呼嘯著進入了醫院，車上躺著的一位男性，隨行的女子滿臉焦急，不停地催促醫生："醫生快救救他吧"。
深夜，救護車呼嘯著進入了醫院，車上躺著的一位男性，隨行的女子滿臉焦急，不停地催促醫生："醫生快救救他吧"。
醫生經驗豐富，熟練地查看患者的狀況，發現情況不太樂觀，患者一經進入了深度昏迷，血氧、血壓持續下降，呼吸也越來越弱。
醫生和患者家屬談話、簽字後，立即將患者推進了搶救室，但經過3個小時的搶救，還是沒能挽回患者的生命。
患者的妻子得知這一結果後，終於控制不住自己的情況，痛哭道：都是他自己作出來的啊！
深夜，救護車呼嘯著進入了醫院，車上躺著的一位男性，隨行的女子滿臉焦急，不停地催促醫生："醫生快救救他吧"。
醫生經驗豐富，熟練地查看患者的狀況，發現情況不太樂觀，患者一經進入了深度昏迷，血氧、血壓持續下降，呼吸也越來越弱。
醫生和患者家屬談話、簽字後，立即將患者推進了搶救室，但經過3個小時的搶救，還是沒能挽回患者的生命。
患者的妻子得知這一結果後，終於控制不住自己的情況，痛哭道：都是他自己作出來的啊！
醫生不解，問到底發生了什麼事情？
原來，患者姓胡，今年才29歲。
平時上班勤勤懇懇，是一個大好青年，唯一的消遣方法就是下班之後打遊戲，一局遊戲短的十幾分鍾，長的四五十分鐘。
尤其是在玩排位賽的時候，一玩就是幾個小時，甚至熬到凌晨兩三點都是常有的事情。
深夜，救護車呼嘯著進入了醫院，車上躺著的一位男性，隨行的女子滿臉焦急，不停地催促醫生："醫生快救救他吧"。
醫生經驗豐富，熟練地查看患者的狀況，發現情況不太樂觀，患者一經進入了深度昏迷，血氧、血壓持續下降，呼吸也越來越弱。
醫生和患者家屬談話、簽字後，立即將患者推進了搶救室，但經過3個小時的搶救，還是沒能挽回患者的生命。
患者的妻子得知這一結果後，終於控制不住自己的情況，痛哭道：都是他自己作出來的啊！
醫生不解，問到底發生了什麼事情？
原來，患者姓胡，今年才29歲。
平時上班勤勤懇懇，是一個大好青年，唯一的消遣方法就是下班之後打遊戲，一局遊戲短的十幾分鍾，長的四五十分鐘。
尤其是在玩排位賽的時候，一玩就是幾個小時，甚至熬到凌晨兩三點都是常有的事情。
今晚妻子做好飯喊小胡吃飯，小胡光顧著玩遊戲了，嘴上一直答應著，但身體卻一直坐在電腦前一動不動。
妻子忍不住說了句天天就知道玩遊戲，誰知小胡突然把鍵盤掀翻，還怒斥妻子：催催催，催的我排位賽都輸了，你煩不煩啊。
話音剛落，小胡就覺得頭劇烈，小胡跟妻子都沒太當回事，結果十幾分鍾後，人突然躺在地上了，妻子才趕緊打了急救電話。
醫生解釋：小胡的人腦梗，與他長期坐著不動有關
小胡每天上班坐著，回到家打遊戲也是坐著。
而長時間坐著不動，會使體內的血液流動速度減慢，並增加血液的粘稠度，增加下肢形成深靜脈血栓的危險。
當暴躁、憤怒、突然起身時，血管就容易脫落，發生血栓栓塞。當血栓堵塞了冠狀動脈，就會影響血液流動，使大腦缺血缺氧，誘發腦梗。
養護血管、預防腦梗，謹記"2少、2多"
深夜，救護車呼嘯著進入了醫院，車上躺著的一位男性，隨行的女子滿臉焦急，不停地催促醫生："醫生快救救他吧"。
醫生經驗豐富，熟練地查看患者的狀況，發現情況不太樂觀，患者一經進入了深度昏迷，血氧、血壓持續下降，呼吸也越來越弱。
醫生和患者家屬談話、簽字後，立即將患者推進了搶救室，但經過3個小時的搶救，還是沒能挽回患者的生命。
患者的妻子得知這一結果後，終於控制不住自己的情況，痛哭道：都是他自己作出來的啊！
醫生不解，問到底發生了什麼事情？
原來，患者姓胡，今年才29歲。
平時上班勤勤懇懇，是一個大好青年，唯一的消遣方法就是下班之後打遊戲，一局遊戲短的十幾分鍾，長的四五十分鐘。
尤其是在玩排位賽的時候，一玩就是幾個小時，甚至熬到凌晨兩三點都是常有的事情。
今晚妻子做好飯喊小胡吃飯，小胡光顧著玩遊戲了，嘴上一直答應著，但身體卻一直坐在電腦前一動不動。
妻子忍不住說了句天天就知道玩遊戲，誰知小胡突然把鍵盤掀翻，還怒斥妻子：催催催，催的我排位賽都輸了，你煩不煩啊。
話音剛落，小胡就覺得頭劇烈，小胡跟妻子都沒太當回事，結果十幾分鍾後，人突然躺在地上了，妻子才趕緊打了急救電話。
醫生解釋：小胡的人腦梗，與他長期坐著不動有關
小胡每天上班坐著，回到家打遊戲也是坐著。
而長時間坐著不動，會使體內的血液流動速度減慢，並增加血液的粘稠度，增加下肢形成深靜脈血栓的危險。
當暴躁、憤怒、突然起身時，血管就容易脫落，發生血栓栓塞。當血栓堵塞了冠狀動脈，就會影響血液流動，使大腦缺血缺氧，誘發腦梗。
養護血管、預防腦梗，謹記"2少、2多"
"2少"
第1少、熬夜
長期熬夜，對人體健康百害無一利。
熬夜的時候，人體內會分泌出更多腎上腺素、去甲腎上腺素等壓力激素，使血壓升高。
長此以往，使動脈粥樣硬化進程加速，易誘發腦梗。
建議，每晚23點之前進入深度睡眠，每晚保證7~8個小時的有效睡眠。
深夜，救護車呼嘯著進入了醫院，車上躺著的一位男性，隨行的女子滿臉焦急，不停地催促醫生："醫生快救救他吧"。
醫生經驗豐富，熟練地查看患者的狀況，發現情況不太樂觀，患者一經進入了深度昏迷，血氧、血壓持續下降，呼吸也越來越弱。
醫生和患者家屬談話、簽字後，立即將患者推進了搶救室，但經過3個小時的搶救，還是沒能挽回患者的生命。
患者的妻子得知這一結果後，終於控制不住自己的情況，痛哭道：都是他自己作出來的啊！
醫生不解，問到底發生了什麼事情？
原來，患者姓胡，今年才29歲。
平時上班勤勤懇懇，是一個大好青年，唯一的消遣方法就是下班之後打遊戲，一局遊戲短的十幾分鍾，長的四五十分鐘。
尤其是在玩排位賽的時候，一玩就是幾個小時，甚至熬到凌晨兩三點都是常有的事情。
今晚妻子做好飯喊小胡吃飯，小胡光顧著玩遊戲了，嘴上一直答應著，但身體卻一直坐在電腦前一動不動。
妻子忍不住說了句天天就知道玩遊戲，誰知小胡突然把鍵盤掀翻，還怒斥妻子：催催催，催的我排位賽都輸了，你煩不煩啊。
話音剛落，小胡就覺得頭劇烈，小胡跟妻子都沒太當回事，結果十幾分鍾後，人突然躺在地上了，妻子才趕緊打了急救電話。
醫生解釋：小胡的人腦梗，與他長期坐著不動有關
小胡每天上班坐著，回到家打遊戲也是坐著。
而長時間坐著不動，會使體內的血液流動速度減慢，並增加血液的粘稠度，增加下肢形成深靜脈血栓的危險。
當暴躁、憤怒、突然起身時，血管就容易脫落，發生血栓栓塞。當血栓堵塞了冠狀動脈，就會影響血液流動，使大腦缺血缺氧，誘發腦梗。
養護血管、預防腦梗，謹記"2少、2多"
"2少"
第1少、熬夜
長期熬夜，對人體健康百害無一利。
熬夜的時候，人體內會分泌出更多腎上腺素、去甲腎上腺素等壓力激素，使血壓升高。
長此以往，使動脈粥樣硬化進程加速，易誘發腦梗。
建議，每晚23點之前進入深度睡眠，每晚保證7~8個小時的有效睡眠。
第2少、鹽分
鹽分攝入過多，易使血壓升高。
因為鹽的主要成分是鈉離子，進入體內易引起水鈉瀦留，增加血容量並升高血壓。
不僅如此，鹽分攝入過多還會使血管平滑肌細胞水腫，導致血管腔變窄，增加心腦血管疾病的發生風險。
建議，每人每日鹽分攝入量不超過6g，包括調味品、加工肉類等中的隱形鹽分，而本身患有高血壓者，每人每日鹽分攝入量要更少。
深夜，救護車呼嘯著進入了醫院，車上躺著的一位男性，隨行的女子滿臉焦急，不停地催促醫生："醫生快救救他吧"。
醫生經驗豐富，熟練地查看患者的狀況，發現情況不太樂觀，患者一經進入了深度昏迷，血氧、血壓持續下降，呼吸也越來越弱。
醫生和患者家屬談話、簽字後，立即將患者推進了搶救室，但經過3個小時的搶救，還是沒能挽回患者的生命。
患者的妻子得知這一結果後，終於控制不住自己的情況，痛哭道：都是他自己作出來的啊！
醫生不解，問到底發生了什麼事情？
原來，患者姓胡，今年才29歲。
平時上班勤勤懇懇，是一個大好青年，唯一的消遣方法就是下班之後打遊戲，一局遊戲短的十幾分鍾，長的四五十分鐘。
尤其是在玩排位賽的時候，一玩就是幾個小時，甚至熬到凌晨兩三點都是常有的事情。
今晚妻子做好飯喊小胡吃飯，小胡光顧著玩遊戲了，嘴上一直答應著，但身體卻一直坐在電腦前一動不動。
妻子忍不住說了句天天就知道玩遊戲，誰知小胡突然把鍵盤掀翻，還怒斥妻子：催催催，催的我排位賽都輸了，你煩不煩啊。
話音剛落，小胡就覺得頭劇烈，小胡跟妻子都沒太當回事，結果十幾分鍾後，人突然躺在地上了，妻子才趕緊打了急救電話。
醫生解釋：小胡的人腦梗，與他長期坐著不動有關
小胡每天上班坐著，回到家打遊戲也是坐著。
而長時間坐著不動，會使體內的血液流動速度減慢，並增加血液的粘稠度，增加下肢形成深靜脈血栓的危險。
當暴躁、憤怒、突然起身時，血管就容易脫落，發生血栓栓塞。當血栓堵塞了冠狀動脈，就會影響血液流動，使大腦缺血缺氧，誘發腦梗。
養護血管、預防腦梗，謹記"2少、2多"
"2少"
第1少、熬夜
長期熬夜，對人體健康百害無一利。
熬夜的時候，人體內會分泌出更多腎上腺素、去甲腎上腺素等壓力激素，使血壓升高。
長此以往，使動脈粥樣硬化進程加速，易誘發腦梗。
建議，每晚23點之前進入深度睡眠，每晚保證7~8個小時的有效睡眠。
第2少、鹽分
鹽分攝入過多，易使血壓升高。
因為鹽的主要成分是鈉離子，進入體內易引起水鈉瀦留，增加血容量並升高血壓。
不僅如此，鹽分攝入過多還會使血管平滑肌細胞水腫，導致血管腔變窄，增加心腦血管疾病的發生風險。
建議，每人每日鹽分攝入量不超過6g，包括調味品、加工肉類等中的隱形鹽分，而本身患有高血壓者，每人每日鹽分攝入量要更少。
"2多"
第1多、營養物質
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
第2多、運動
運動是生命之源。
建議選擇一項有氧運動，如慢跑、打太極拳等，每週運動4次以上，每次30分鐘以上，儘量達到身體微微出汗的效果。
腦梗，是由於腦血管被"堵塞"所導致。
突發時，腦血管被堵5-10分鐘，腦部嚴重缺血、缺氧，輕者偏癱，嚴重者會直接猝死。
腦梗，是由於腦血管被"堵塞"所導致。
突發時，腦血管被堵5-10分鐘，腦部嚴重缺血、缺氧，輕者偏癱，嚴重者會直接猝死。
64歲的趙大叔，身體比較硬朗，很少生病，許多人都說他會長命百歲，可，就在前幾天，趙大叔卻意外離世。
原來，趙大叔這段時間感覺到身體不適，有時候頭暈，甚至會出現四肢無力的現象，但，並沒有在意。
自以為身體長時間不鍛鍊，屬於很正常的現象，就在一個星期前，趙大叔開始晨練，跑跑步，跳跳舞。
就在今天早晨，趙大叔正在壓腿，準備開始鍛鍊，頭剛往下低了一點，整個人便眩暈了起來，幾秒鐘的時間，趙大叔便倒下了。
小區路人看到後，便撥打了120，但沒想到的是，急救車拉著趙大叔往醫院去的路上，因腦梗突發，生命體徵急劇下降，還沒來得及搶救，便撒手人寰。
後來，醫生跟家人瞭解情況後，說道，這4個飲食習慣加速了"腦梗"的發生，因此害了他。
腦梗，是由於腦血管被"堵塞"所導致。
突發時，腦血管被堵5-10分鐘，腦部嚴重缺血、缺氧，輕者偏癱，嚴重者會直接猝死。
64歲的趙大叔，身體比較硬朗，很少生病，許多人都說他會長命百歲，可，就在前幾天，趙大叔卻意外離世。
原來，趙大叔這段時間感覺到身體不適，有時候頭暈，甚至會出現四肢無力的現象，但，並沒有在意。
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後來，醫生跟家人瞭解情況後，說道，這4個飲食習慣加速了"腦梗"的發生，因此害了他。
64歲男子晨練猝死，醫生提醒：4種食物是"腦梗"加速器，別再吃
第1種：麵包、蛋糕食品
少吃多餐，有益身體健康。
但，不能經常吃一些麵包、蛋糕來當正餐，因為這類食物中含有反式脂肪酸，會加速血管動脈粥樣硬化，並增加低密度膽固醇的含量，也就是所謂的"壞膽固醇"。
長期大量的食用此類食物，會加速血液粘稠，堵塞血管，形成腦梗。
腦梗，是由於腦血管被"堵塞"所導致。
突發時，腦血管被堵5-10分鐘，腦部嚴重缺血、缺氧，輕者偏癱，嚴重者會直接猝死。
64歲的趙大叔，身體比較硬朗，很少生病，許多人都說他會長命百歲，可，就在前幾天，趙大叔卻意外離世。
原來，趙大叔這段時間感覺到身體不適，有時候頭暈，甚至會出現四肢無力的現象，但，並沒有在意。
自以為身體長時間不鍛鍊，屬於很正常的現象，就在一個星期前，趙大叔開始晨練，跑跑步，跳跳舞。
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小區路人看到後，便撥打了120，但沒想到的是，急救車拉著趙大叔往醫院去的路上，因腦梗突發，生命體徵急劇下降，還沒來得及搶救，便撒手人寰。
後來，醫生跟家人瞭解情況後，說道，這4個飲食習慣加速了"腦梗"的發生，因此害了他。
64歲男子晨練猝死，醫生提醒：4種食物是"腦梗"加速器，別再吃
第1種：麵包、蛋糕食品
少吃多餐，有益身體健康。
但，不能經常吃一些麵包、蛋糕來當正餐，因為這類食物中含有反式脂肪酸，會加速血管動脈粥樣硬化，並增加低密度膽固醇的含量，也就是所謂的"壞膽固醇"。
長期大量的食用此類食物，會加速血液粘稠，堵塞血管，形成腦梗。
第2種：酒類
喝適量的紅酒可促進血液循環，有益血管健康。
但，過度的飲用啤酒、白酒、雞尾酒等其他酒類，就刺激大腦神經，導致心跳加速，還會引起交感神經興奮。
從而，會導致心臟輸出血液過多，導致血管收縮，血壓增高，從而誘發腦梗。
腦梗，是由於腦血管被"堵塞"所導致。
突發時，腦血管被堵5-10分鐘，腦部嚴重缺血、缺氧，輕者偏癱，嚴重者會直接猝死。
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後來，醫生跟家人瞭解情況後，說道，這4個飲食習慣加速了"腦梗"的發生，因此害了他。
64歲男子晨練猝死，醫生提醒：4種食物是"腦梗"加速器，別再吃
第1種：麵包、蛋糕食品
少吃多餐，有益身體健康。
但，不能經常吃一些麵包、蛋糕來當正餐，因為這類食物中含有反式脂肪酸，會加速血管動脈粥樣硬化，並增加低密度膽固醇的含量，也就是所謂的"壞膽固醇"。
長期大量的食用此類食物，會加速血液粘稠，堵塞血管，形成腦梗。
第2種：酒類
喝適量的紅酒可促進血液循環，有益血管健康。
但，過度的飲用啤酒、白酒、雞尾酒等其他酒類，就刺激大腦神經，導致心跳加速，還會引起交感神經興奮。
從而，會導致心臟輸出血液過多，導致血管收縮，血壓增高，從而誘發腦梗。
第3種：加工肉
部分加工肉製品，需採用：大量的鹽，風乾、發酵、薰等工序。
在整個過程中，食物會含有大量的鈉鹽，鈉鹽攝入體內過多，會引起水鈉瀦留，導致血容量增加。
同時細胞內外鈉離子水平的增加可導致細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高
長時間血壓過高，就會刺激血管壁，導致動脈粥樣硬化，從而誘發腦梗。
腦梗，是由於腦血管被"堵塞"所導致。
突發時，腦血管被堵5-10分鐘，腦部嚴重缺血、缺氧，輕者偏癱，嚴重者會直接猝死。
64歲的趙大叔，身體比較硬朗，很少生病，許多人都說他會長命百歲，可，就在前幾天，趙大叔卻意外離世。
原來，趙大叔這段時間感覺到身體不適，有時候頭暈，甚至會出現四肢無力的現象，但，並沒有在意。
自以為身體長時間不鍛鍊，屬於很正常的現象，就在一個星期前，趙大叔開始晨練，跑跑步，跳跳舞。
就在今天早晨，趙大叔正在壓腿，準備開始鍛鍊，頭剛往下低了一點，整個人便眩暈了起來，幾秒鐘的時間，趙大叔便倒下了。
小區路人看到後，便撥打了120，但沒想到的是，急救車拉著趙大叔往醫院去的路上，因腦梗突發，生命體徵急劇下降，還沒來得及搶救，便撒手人寰。
後來，醫生跟家人瞭解情況後，說道，這4個飲食習慣加速了"腦梗"的發生，因此害了他。
64歲男子晨練猝死，醫生提醒：4種食物是"腦梗"加速器，別再吃
第1種：麵包、蛋糕食品
少吃多餐，有益身體健康。
但，不能經常吃一些麵包、蛋糕來當正餐，因為這類食物中含有反式脂肪酸，會加速血管動脈粥樣硬化，並增加低密度膽固醇的含量，也就是所謂的"壞膽固醇"。
長期大量的食用此類食物，會加速血液粘稠，堵塞血管，形成腦梗。
第2種：酒類
喝適量的紅酒可促進血液循環，有益血管健康。
但，過度的飲用啤酒、白酒、雞尾酒等其他酒類，就刺激大腦神經，導致心跳加速，還會引起交感神經興奮。
從而，會導致心臟輸出血液過多，導致血管收縮，血壓增高，從而誘發腦梗。
第3種：加工肉
部分加工肉製品，需採用：大量的鹽，風乾、發酵、薰等工序。
在整個過程中，食物會含有大量的鈉鹽，鈉鹽攝入體內過多，會引起水鈉瀦留，導致血容量增加。
同時細胞內外鈉離子水平的增加可導致細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高
長時間血壓過高，就會刺激血管壁，導致動脈粥樣硬化，從而誘發腦梗。
第4種：油炸食品
油炸食物，色香味俱全。
油炸後，食物的口感較好，並且肉質鮮嫩，但，油炸後食物的分子結構會被改變。形成一些反式脂肪酸。
此外，油炸食品中的油脂過多會導致血管中的甘油三酯含量過高，導致血液粘度過高，加重血管堵塞，導致動脈粥樣硬化，從而增加發生腦梗塞。
腦梗，是由於腦血管被"堵塞"所導致。
突發時，腦血管被堵5-10分鐘，腦部嚴重缺血、缺氧，輕者偏癱，嚴重者會直接猝死。
64歲的趙大叔，身體比較硬朗，很少生病，許多人都說他會長命百歲，可，就在前幾天，趙大叔卻意外離世。
原來，趙大叔這段時間感覺到身體不適，有時候頭暈，甚至會出現四肢無力的現象，但，並沒有在意。
自以為身體長時間不鍛鍊，屬於很正常的現象，就在一個星期前，趙大叔開始晨練，跑跑步，跳跳舞。
就在今天早晨，趙大叔正在壓腿，準備開始鍛鍊，頭剛往下低了一點，整個人便眩暈了起來，幾秒鐘的時間，趙大叔便倒下了。
小區路人看到後，便撥打了120，但沒想到的是，急救車拉著趙大叔往醫院去的路上，因腦梗突發，生命體徵急劇下降，還沒來得及搶救，便撒手人寰。
後來，醫生跟家人瞭解情況後，說道，這4個飲食習慣加速了"腦梗"的發生，因此害了他。
64歲男子晨練猝死，醫生提醒：4種食物是"腦梗"加速器，別再吃
第1種：麵包、蛋糕食品
少吃多餐，有益身體健康。
但，不能經常吃一些麵包、蛋糕來當正餐，因為這類食物中含有反式脂肪酸，會加速血管動脈粥樣硬化，並增加低密度膽固醇的含量，也就是所謂的"壞膽固醇"。
長期大量的食用此類食物，會加速血液粘稠，堵塞血管，形成腦梗。
第2種：酒類
喝適量的紅酒可促進血液循環，有益血管健康。
但，過度的飲用啤酒、白酒、雞尾酒等其他酒類，就刺激大腦神經，導致心跳加速，還會引起交感神經興奮。
從而，會導致心臟輸出血液過多，導致血管收縮，血壓增高，從而誘發腦梗。
第3種：加工肉
部分加工肉製品，需採用：大量的鹽，風乾、發酵、薰等工序。
在整個過程中，食物會含有大量的鈉鹽，鈉鹽攝入體內過多，會引起水鈉瀦留，導致血容量增加。
同時細胞內外鈉離子水平的增加可導致細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高
長時間血壓過高，就會刺激血管壁，導致動脈粥樣硬化，從而誘發腦梗。
第4種：油炸食品
油炸食物，色香味俱全。
油炸後，食物的口感較好，並且肉質鮮嫩，但，油炸後食物的分子結構會被改變。形成一些反式脂肪酸。
此外，油炸食品中的油脂過多會導致血管中的甘油三酯含量過高，導致血液粘度過高，加重血管堵塞，導致動脈粥樣硬化，從而增加發生腦梗塞。
醫生提醒：3種腦梗前兆，需及時警惕
1、頭痛頭暈：若經常性的出現頭暈腦脹，甚至還伴有噁心嘔吐，可能是腦內短暫性腦缺血性腦梗塞所引起的。
2、視線模糊：若發生突發性的視力下降，看東西模糊。可能是由大腦缺血引起的視網膜功能異常所導致。
3、經常打哈欠：常打呵欠、有睏意可能是中樞神經系統缺氧引起的，是因為頸動脈受阻，無法為大腦提高足夠的氧氣，是腦梗塞的常見症狀。
腦梗，是由於腦血管被"堵塞"所導致。
突發時，腦血管被堵5-10分鐘，腦部嚴重缺血、缺氧，輕者偏癱，嚴重者會直接猝死。
64歲的趙大叔，身體比較硬朗，很少生病，許多人都說他會長命百歲，可，就在前幾天，趙大叔卻意外離世。
原來，趙大叔這段時間感覺到身體不適，有時候頭暈，甚至會出現四肢無力的現象，但，並沒有在意。
自以為身體長時間不鍛鍊，屬於很正常的現象，就在一個星期前，趙大叔開始晨練，跑跑步，跳跳舞。
就在今天早晨，趙大叔正在壓腿，準備開始鍛鍊，頭剛往下低了一點，整個人便眩暈了起來，幾秒鐘的時間，趙大叔便倒下了。
小區路人看到後，便撥打了120，但沒想到的是，急救車拉著趙大叔往醫院去的路上，因腦梗突發，生命體徵急劇下降，還沒來得及搶救，便撒手人寰。
後來，醫生跟家人瞭解情況後，說道，這4個飲食習慣加速了"腦梗"的發生，因此害了他。
64歲男子晨練猝死，醫生提醒：4種食物是"腦梗"加速器，別再吃
第1種：麵包、蛋糕食品
少吃多餐，有益身體健康。
但，不能經常吃一些麵包、蛋糕來當正餐，因為這類食物中含有反式脂肪酸，會加速血管動脈粥樣硬化，並增加低密度膽固醇的含量，也就是所謂的"壞膽固醇"。
長期大量的食用此類食物，會加速血液粘稠，堵塞血管，形成腦梗。
第2種：酒類
喝適量的紅酒可促進血液循環，有益血管健康。
但，過度的飲用啤酒、白酒、雞尾酒等其他酒類，就刺激大腦神經，導致心跳加速，還會引起交感神經興奮。
從而，會導致心臟輸出血液過多，導致血管收縮，血壓增高，從而誘發腦梗。
第3種：加工肉
部分加工肉製品，需採用：大量的鹽，風乾、發酵、薰等工序。
在整個過程中，食物會含有大量的鈉鹽，鈉鹽攝入體內過多，會引起水鈉瀦留，導致血容量增加。
同時細胞內外鈉離子水平的增加可導致細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高
長時間血壓過高，就會刺激血管壁，導致動脈粥樣硬化，從而誘發腦梗。
第4種：油炸食品
油炸食物，色香味俱全。
油炸後，食物的口感較好，並且肉質鮮嫩，但，油炸後食物的分子結構會被改變。形成一些反式脂肪酸。
此外，油炸食品中的油脂過多會導致血管中的甘油三酯含量過高，導致血液粘度過高，加重血管堵塞，導致動脈粥樣硬化，從而增加發生腦梗塞。
醫生提醒：3種腦梗前兆，需及時警惕
1、頭痛頭暈：若經常性的出現頭暈腦脹，甚至還伴有噁心嘔吐，可能是腦內短暫性腦缺血性腦梗塞所引起的。
2、視線模糊：若發生突發性的視力下降，看東西模糊。可能是由大腦缺血引起的視網膜功能異常所導致。
3、經常打哈欠：常打呵欠、有睏意可能是中樞神經系統缺氧引起的，是因為頸動脈受阻，無法為大腦提高足夠的氧氣，是腦梗塞的常見症狀。
保護血管，防腦梗，謹記"3少、2補"
"3少"
1、少熬夜
眾所周知，熬夜會傷害肝臟和腎臟。
其實，熬夜也會傷害血管，導致血管痙攣收縮，是血液流動變慢，從而導致血液粘稠度增加。
因此，應該少熬夜，睡眠時間採取7+1的方式。即：晚上睡眠時間7個小時+午休1個小時的時間。
腦梗，是由於腦血管被"堵塞"所導致。
突發時，腦血管被堵5-10分鐘，腦部嚴重缺血、缺氧，輕者偏癱，嚴重者會直接猝死。
64歲的趙大叔，身體比較硬朗，很少生病，許多人都說他會長命百歲，可，就在前幾天，趙大叔卻意外離世。
原來，趙大叔這段時間感覺到身體不適，有時候頭暈，甚至會出現四肢無力的現象，但，並沒有在意。
自以為身體長時間不鍛鍊，屬於很正常的現象，就在一個星期前，趙大叔開始晨練，跑跑步，跳跳舞。
就在今天早晨，趙大叔正在壓腿，準備開始鍛鍊，頭剛往下低了一點，整個人便眩暈了起來，幾秒鐘的時間，趙大叔便倒下了。
小區路人看到後，便撥打了120，但沒想到的是，急救車拉著趙大叔往醫院去的路上，因腦梗突發，生命體徵急劇下降，還沒來得及搶救，便撒手人寰。
後來，醫生跟家人瞭解情況後，說道，這4個飲食習慣加速了"腦梗"的發生，因此害了他。
64歲男子晨練猝死，醫生提醒：4種食物是"腦梗"加速器，別再吃
第1種：麵包、蛋糕食品
少吃多餐，有益身體健康。
但，不能經常吃一些麵包、蛋糕來當正餐，因為這類食物中含有反式脂肪酸，會加速血管動脈粥樣硬化，並增加低密度膽固醇的含量，也就是所謂的"壞膽固醇"。
長期大量的食用此類食物，會加速血液粘稠，堵塞血管，形成腦梗。
第2種：酒類
喝適量的紅酒可促進血液循環，有益血管健康。
但，過度的飲用啤酒、白酒、雞尾酒等其他酒類，就刺激大腦神經，導致心跳加速，還會引起交感神經興奮。
從而，會導致心臟輸出血液過多，導致血管收縮，血壓增高，從而誘發腦梗。
第3種：加工肉
部分加工肉製品，需採用：大量的鹽，風乾、發酵、薰等工序。
在整個過程中，食物會含有大量的鈉鹽，鈉鹽攝入體內過多，會引起水鈉瀦留，導致血容量增加。
同時細胞內外鈉離子水平的增加可導致細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高
長時間血壓過高，就會刺激血管壁，導致動脈粥樣硬化，從而誘發腦梗。
第4種：油炸食品
油炸食物，色香味俱全。
油炸後，食物的口感較好，並且肉質鮮嫩，但，油炸後食物的分子結構會被改變。形成一些反式脂肪酸。
此外，油炸食品中的油脂過多會導致血管中的甘油三酯含量過高，導致血液粘度過高，加重血管堵塞，導致動脈粥樣硬化，從而增加發生腦梗塞。
醫生提醒：3種腦梗前兆，需及時警惕
1、頭痛頭暈：若經常性的出現頭暈腦脹，甚至還伴有噁心嘔吐，可能是腦內短暫性腦缺血性腦梗塞所引起的。
2、視線模糊：若發生突發性的視力下降，看東西模糊。可能是由大腦缺血引起的視網膜功能異常所導致。
3、經常打哈欠：常打呵欠、有睏意可能是中樞神經系統缺氧引起的，是因為頸動脈受阻，無法為大腦提高足夠的氧氣，是腦梗塞的常見症狀。
保護血管，防腦梗，謹記"3少、2補"
"3少"
1、少熬夜
眾所周知，熬夜會傷害肝臟和腎臟。
其實，熬夜也會傷害血管，導致血管痙攣收縮，是血液流動變慢，從而導致血液粘稠度增加。
因此，應該少熬夜，睡眠時間採取7+1的方式。即：晚上睡眠時間7個小時+午休1個小時的時間。
2、少油膩
油膩食物，很容易導致血液粘稠。
因為，低密度膽固醇的過多，高密度膽固醇就會過少，從而會誘發粥樣動脈硬化。
因此，飲食上應該以清淡為主，多食用一些蔬菜水果和一些高纖維的食物。
3、少高糖
高糖飲食，很容易誘發心腦血管疾病。
其實是因為，糖在肝臟中代謝，肝臟會將糖轉化為脂肪，提高甘油三酯，造成胰島素抵抗，從而導致代謝綜合徵。
然而，代謝被幹擾後，會導致血壓升高損害肝臟，因此將提高心臟病發生率和中風機率等，引發多種疾病。
腦梗，是由於腦血管被"堵塞"所導致。
突發時，腦血管被堵5-10分鐘，腦部嚴重缺血、缺氧，輕者偏癱，嚴重者會直接猝死。
64歲的趙大叔，身體比較硬朗，很少生病，許多人都說他會長命百歲，可，就在前幾天，趙大叔卻意外離世。
原來，趙大叔這段時間感覺到身體不適，有時候頭暈，甚至會出現四肢無力的現象，但，並沒有在意。
自以為身體長時間不鍛鍊，屬於很正常的現象，就在一個星期前，趙大叔開始晨練，跑跑步，跳跳舞。
就在今天早晨，趙大叔正在壓腿，準備開始鍛鍊，頭剛往下低了一點，整個人便眩暈了起來，幾秒鐘的時間，趙大叔便倒下了。
小區路人看到後，便撥打了120，但沒想到的是，急救車拉著趙大叔往醫院去的路上，因腦梗突發，生命體徵急劇下降，還沒來得及搶救，便撒手人寰。
後來，醫生跟家人瞭解情況後，說道，這4個飲食習慣加速了"腦梗"的發生，因此害了他。
64歲男子晨練猝死，醫生提醒：4種食物是"腦梗"加速器，別再吃
第1種：麵包、蛋糕食品
少吃多餐，有益身體健康。
但，不能經常吃一些麵包、蛋糕來當正餐，因為這類食物中含有反式脂肪酸，會加速血管動脈粥樣硬化，並增加低密度膽固醇的含量，也就是所謂的"壞膽固醇"。
長期大量的食用此類食物，會加速血液粘稠，堵塞血管，形成腦梗。
第2種：酒類
喝適量的紅酒可促進血液循環，有益血管健康。
但，過度的飲用啤酒、白酒、雞尾酒等其他酒類，就刺激大腦神經，導致心跳加速，還會引起交感神經興奮。
從而，會導致心臟輸出血液過多，導致血管收縮，血壓增高，從而誘發腦梗。
第3種：加工肉
部分加工肉製品，需採用：大量的鹽，風乾、發酵、薰等工序。
在整個過程中，食物會含有大量的鈉鹽，鈉鹽攝入體內過多，會引起水鈉瀦留，導致血容量增加。
同時細胞內外鈉離子水平的增加可導致細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高
長時間血壓過高，就會刺激血管壁，導致動脈粥樣硬化，從而誘發腦梗。
第4種：油炸食品
油炸食物，色香味俱全。
油炸後，食物的口感較好，並且肉質鮮嫩，但，油炸後食物的分子結構會被改變。形成一些反式脂肪酸。
此外，油炸食品中的油脂過多會導致血管中的甘油三酯含量過高，導致血液粘度過高，加重血管堵塞，導致動脈粥樣硬化，從而增加發生腦梗塞。
醫生提醒：3種腦梗前兆，需及時警惕
1、頭痛頭暈：若經常性的出現頭暈腦脹，甚至還伴有噁心嘔吐，可能是腦內短暫性腦缺血性腦梗塞所引起的。
2、視線模糊：若發生突發性的視力下降，看東西模糊。可能是由大腦缺血引起的視網膜功能異常所導致。
3、經常打哈欠：常打呵欠、有睏意可能是中樞神經系統缺氧引起的，是因為頸動脈受阻，無法為大腦提高足夠的氧氣，是腦梗塞的常見症狀。
保護血管，防腦梗，謹記"3少、2補"
"3少"
1、少熬夜
眾所周知，熬夜會傷害肝臟和腎臟。
其實，熬夜也會傷害血管，導致血管痙攣收縮，是血液流動變慢，從而導致血液粘稠度增加。
因此，應該少熬夜，睡眠時間採取7+1的方式。即：晚上睡眠時間7個小時+午休1個小時的時間。
2、少油膩
油膩食物，很容易導致血液粘稠。
因為，低密度膽固醇的過多，高密度膽固醇就會過少，從而會誘發粥樣動脈硬化。
因此，飲食上應該以清淡為主，多食用一些蔬菜水果和一些高纖維的食物。
3、少高糖
高糖飲食，很容易誘發心腦血管疾病。
其實是因為，糖在肝臟中代謝，肝臟會將糖轉化為脂肪，提高甘油三酯，造成胰島素抵抗，從而導致代謝綜合徵。
然而，代謝被幹擾後，會導致血壓升高損害肝臟，因此將提高心臟病發生率和中風機率等，引發多種疾病。
"2補"
1、 補充水分
水是最好的稀釋劑和最好的解毒劑，在適當的時間飲水，對身體有很大的幫助。
· 第一個時間段：早起後，喝200ml溫水，以減少血液的粘度；
· 第二個時間段：睡覺前半小時，喝100ml溫水，可以稀釋血液，預防腦梗、心梗的發生；
第三個時間段：起夜時，喝一點水，這可以補充身體因睡眠缺失的水分，保護血管。
腦梗，是由於腦血管被"堵塞"所導致。
突發時，腦血管被堵5-10分鐘，腦部嚴重缺血、缺氧，輕者偏癱，嚴重者會直接猝死。
64歲的趙大叔，身體比較硬朗，很少生病，許多人都說他會長命百歲，可，就在前幾天，趙大叔卻意外離世。
原來，趙大叔這段時間感覺到身體不適，有時候頭暈，甚至會出現四肢無力的現象，但，並沒有在意。
自以為身體長時間不鍛鍊，屬於很正常的現象，就在一個星期前，趙大叔開始晨練，跑跑步，跳跳舞。
就在今天早晨，趙大叔正在壓腿，準備開始鍛鍊，頭剛往下低了一點，整個人便眩暈了起來，幾秒鐘的時間，趙大叔便倒下了。
小區路人看到後，便撥打了120，但沒想到的是，急救車拉著趙大叔往醫院去的路上，因腦梗突發，生命體徵急劇下降，還沒來得及搶救，便撒手人寰。
後來，醫生跟家人瞭解情況後，說道，這4個飲食習慣加速了"腦梗"的發生，因此害了他。
64歲男子晨練猝死，醫生提醒：4種食物是"腦梗"加速器，別再吃
第1種：麵包、蛋糕食品
少吃多餐，有益身體健康。
但，不能經常吃一些麵包、蛋糕來當正餐，因為這類食物中含有反式脂肪酸，會加速血管動脈粥樣硬化，並增加低密度膽固醇的含量，也就是所謂的"壞膽固醇"。
長期大量的食用此類食物，會加速血液粘稠，堵塞血管，形成腦梗。
第2種：酒類
喝適量的紅酒可促進血液循環，有益血管健康。
但，過度的飲用啤酒、白酒、雞尾酒等其他酒類，就刺激大腦神經，導致心跳加速，還會引起交感神經興奮。
從而，會導致心臟輸出血液過多，導致血管收縮，血壓增高，從而誘發腦梗。
第3種：加工肉
部分加工肉製品，需採用：大量的鹽，風乾、發酵、薰等工序。
在整個過程中，食物會含有大量的鈉鹽，鈉鹽攝入體內過多，會引起水鈉瀦留，導致血容量增加。
同時細胞內外鈉離子水平的增加可導致細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高
長時間血壓過高，就會刺激血管壁，導致動脈粥樣硬化，從而誘發腦梗。
第4種：油炸食品
油炸食物，色香味俱全。
油炸後，食物的口感較好，並且肉質鮮嫩，但，油炸後食物的分子結構會被改變。形成一些反式脂肪酸。
此外，油炸食品中的油脂過多會導致血管中的甘油三酯含量過高，導致血液粘度過高，加重血管堵塞，導致動脈粥樣硬化，從而增加發生腦梗塞。
醫生提醒：3種腦梗前兆，需及時警惕
1、頭痛頭暈：若經常性的出現頭暈腦脹，甚至還伴有噁心嘔吐，可能是腦內短暫性腦缺血性腦梗塞所引起的。
2、視線模糊：若發生突發性的視力下降，看東西模糊。可能是由大腦缺血引起的視網膜功能異常所導致。
3、經常打哈欠：常打呵欠、有睏意可能是中樞神經系統缺氧引起的，是因為頸動脈受阻，無法為大腦提高足夠的氧氣，是腦梗塞的常見症狀。
保護血管，防腦梗，謹記"3少、2補"
"3少"
1、少熬夜
眾所周知，熬夜會傷害肝臟和腎臟。
其實，熬夜也會傷害血管，導致血管痙攣收縮，是血液流動變慢，從而導致血液粘稠度增加。
因此，應該少熬夜，睡眠時間採取7+1的方式。即：晚上睡眠時間7個小時+午休1個小時的時間。
2、少油膩
油膩食物，很容易導致血液粘稠。
因為，低密度膽固醇的過多，高密度膽固醇就會過少，從而會誘發粥樣動脈硬化。
因此，飲食上應該以清淡為主，多食用一些蔬菜水果和一些高纖維的食物。
3、少高糖
高糖飲食，很容易誘發心腦血管疾病。
其實是因為，糖在肝臟中代謝，肝臟會將糖轉化為脂肪，提高甘油三酯，造成胰島素抵抗，從而導致代謝綜合徵。
然而，代謝被幹擾後，會導致血壓升高損害肝臟，因此將提高心臟病發生率和中風機率等，引發多種疾病。
"2補"
1、 補充水分
水是最好的稀釋劑和最好的解毒劑，在適當的時間飲水，對身體有很大的幫助。
· 第一個時間段：早起後，喝200ml溫水，以減少血液的粘度；
· 第二個時間段：睡覺前半小時，喝100ml溫水，可以稀釋血液，預防腦梗、心梗的發生；
第三個時間段：起夜時，喝一點水，這可以補充身體因睡眠缺失的水分，保護血管。
2、 補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
醫生聽後，大概瞭解了，隨後，做了心電圖，發現心臟沒有問題，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果出來後，發現腦血管大面積發生梗塞，需立即進行溶栓。
溶栓幾個小時後，男子的病情沒有任何的緩解，反而增加了醫生搶救患者的困難。
連接患者的心電監護儀發出了刺耳的警報聲，醫生經過一番搶救後，最終人還是離開了。
為何這麼年輕會得腦梗呢？
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
醫生聽後，大概瞭解了，隨後，做了心電圖，發現心臟沒有問題，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果出來後，發現腦血管大面積發生梗塞，需立即進行溶栓。
溶栓幾個小時後，男子的病情沒有任何的緩解，反而增加了醫生搶救患者的困難。
連接患者的心電監護儀發出了刺耳的警報聲，醫生經過一番搶救後，最終人還是離開了。
為何這麼年輕會得腦梗呢？
原來，男子葛先生39歲，在一傢俬企工作，好不容易熬到經理的位置，那天喝酒陪客戶也是他最後一次，陪完了以後客戶維護這塊，就不用他了。
喝酒那天晚上，很多客戶是他曾經一起合作多年的，出於“老朋友”的“關心”，葛先生被他們灌得不能自己走路。
到最後，葛先生是被同事送回家的，回到家裡後，葛先生頭昏腦漲、噁心，想嘔吐，結果吐完好多了，正好在廁所，就想衝個澡，醒醒酒。
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
醫生聽後，大概瞭解了，隨後，做了心電圖，發現心臟沒有問題，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果出來後，發現腦血管大面積發生梗塞，需立即進行溶栓。
溶栓幾個小時後，男子的病情沒有任何的緩解，反而增加了醫生搶救患者的困難。
連接患者的心電監護儀發出了刺耳的警報聲，醫生經過一番搶救後，最終人還是離開了。
為何這麼年輕會得腦梗呢？
原來，男子葛先生39歲，在一傢俬企工作，好不容易熬到經理的位置，那天喝酒陪客戶也是他最後一次，陪完了以後客戶維護這塊，就不用他了。
喝酒那天晚上，很多客戶是他曾經一起合作多年的，出於“老朋友”的“關心”，葛先生被他們灌得不能自己走路。
到最後，葛先生是被同事送回家的，回到家裡後，葛先生頭昏腦漲、噁心，想嘔吐，結果吐完好多了，正好在廁所，就想衝個澡，醒醒酒。
妻子躺在床上等他洗澡回來休息，可沒想到半個小時過去了，沒有任何動靜，妻子不放心，就去看了一下，結果發現葛先生已經昏倒在地，不管她怎麼叫，都沒反應。
之後，妻子立即撥打了120，等救護車到來。
醫生聽後，趕到惋惜，世事無常，請節哀！
提醒：酒後忌一件事，最好別做！
就是酒後立即洗澡。
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
醫生聽後，大概瞭解了，隨後，做了心電圖，發現心臟沒有問題，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果出來後，發現腦血管大面積發生梗塞，需立即進行溶栓。
溶栓幾個小時後，男子的病情沒有任何的緩解，反而增加了醫生搶救患者的困難。
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為何這麼年輕會得腦梗呢？
原來，男子葛先生39歲，在一傢俬企工作，好不容易熬到經理的位置，那天喝酒陪客戶也是他最後一次，陪完了以後客戶維護這塊，就不用他了。
喝酒那天晚上，很多客戶是他曾經一起合作多年的，出於“老朋友”的“關心”，葛先生被他們灌得不能自己走路。
到最後，葛先生是被同事送回家的，回到家裡後，葛先生頭昏腦漲、噁心，想嘔吐，結果吐完好多了，正好在廁所，就想衝個澡，醒醒酒。
妻子躺在床上等他洗澡回來休息，可沒想到半個小時過去了，沒有任何動靜，妻子不放心，就去看了一下，結果發現葛先生已經昏倒在地，不管她怎麼叫，都沒反應。
之後，妻子立即撥打了120，等救護車到來。
醫生聽後，趕到惋惜，世事無常，請節哀！
提醒：酒後忌一件事，最好別做！
就是酒後立即洗澡。
不管是熱水澡，還是冷水澡，最好不要在酒後立即洗。
一般類似或，喝酒後洗澡容易導致低血糖，甚至會引起醉酒的情況。
冷水澡會使皮膚受到冷水的刺激，會引起肌肉、血管急劇收縮，甚至發生痙攣，也會威脅生命。
熱水澡，熱水衝到皮膚上，會使血管擴張，血壓驟升，心跳加快，容易初選昏厥，甚至是腦卒中、心梗等。
記住，喝酒“三不宜”，減少醉酒的發生！
1，喝酒不宜空腹
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
醫生聽後，大概瞭解了，隨後，做了心電圖，發現心臟沒有問題，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果出來後，發現腦血管大面積發生梗塞，需立即進行溶栓。
溶栓幾個小時後，男子的病情沒有任何的緩解，反而增加了醫生搶救患者的困難。
連接患者的心電監護儀發出了刺耳的警報聲，醫生經過一番搶救後，最終人還是離開了。
為何這麼年輕會得腦梗呢？
原來，男子葛先生39歲，在一傢俬企工作，好不容易熬到經理的位置，那天喝酒陪客戶也是他最後一次，陪完了以後客戶維護這塊，就不用他了。
喝酒那天晚上，很多客戶是他曾經一起合作多年的，出於“老朋友”的“關心”，葛先生被他們灌得不能自己走路。
到最後，葛先生是被同事送回家的，回到家裡後，葛先生頭昏腦漲、噁心，想嘔吐，結果吐完好多了，正好在廁所，就想衝個澡，醒醒酒。
妻子躺在床上等他洗澡回來休息，可沒想到半個小時過去了，沒有任何動靜，妻子不放心，就去看了一下，結果發現葛先生已經昏倒在地，不管她怎麼叫，都沒反應。
之後，妻子立即撥打了120，等救護車到來。
醫生聽後，趕到惋惜，世事無常，請節哀！
提醒：酒後忌一件事，最好別做！
就是酒後立即洗澡。
不管是熱水澡，還是冷水澡，最好不要在酒後立即洗。
一般類似或，喝酒後洗澡容易導致低血糖，甚至會引起醉酒的情況。
冷水澡會使皮膚受到冷水的刺激，會引起肌肉、血管急劇收縮，甚至發生痙攣，也會威脅生命。
熱水澡，熱水衝到皮膚上，會使血管擴張，血壓驟升，心跳加快，容易初選昏厥，甚至是腦卒中、心梗等。
記住，喝酒“三不宜”，減少醉酒的發生！
1，喝酒不宜空腹
喝酒空腹會使酒精直接刺激胃黏膜，促使酒精快速吸收，加速醉酒的發生。
如果只喝酒，不吃東西，胃裡沒有食物，酒精越來越多，還容易出現嘔吐感。
2，喝酒不宜摻著喝
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
醫生聽後，大概瞭解了，隨後，做了心電圖，發現心臟沒有問題，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果出來後，發現腦血管大面積發生梗塞，需立即進行溶栓。
溶栓幾個小時後，男子的病情沒有任何的緩解，反而增加了醫生搶救患者的困難。
連接患者的心電監護儀發出了刺耳的警報聲，醫生經過一番搶救後，最終人還是離開了。
為何這麼年輕會得腦梗呢？
原來，男子葛先生39歲，在一傢俬企工作，好不容易熬到經理的位置，那天喝酒陪客戶也是他最後一次，陪完了以後客戶維護這塊，就不用他了。
喝酒那天晚上，很多客戶是他曾經一起合作多年的，出於“老朋友”的“關心”，葛先生被他們灌得不能自己走路。
到最後，葛先生是被同事送回家的，回到家裡後，葛先生頭昏腦漲、噁心，想嘔吐，結果吐完好多了，正好在廁所，就想衝個澡，醒醒酒。
妻子躺在床上等他洗澡回來休息，可沒想到半個小時過去了，沒有任何動靜，妻子不放心，就去看了一下，結果發現葛先生已經昏倒在地，不管她怎麼叫，都沒反應。
之後，妻子立即撥打了120，等救護車到來。
醫生聽後，趕到惋惜，世事無常，請節哀！
提醒：酒後忌一件事，最好別做！
就是酒後立即洗澡。
不管是熱水澡，還是冷水澡，最好不要在酒後立即洗。
一般類似或，喝酒後洗澡容易導致低血糖，甚至會引起醉酒的情況。
冷水澡會使皮膚受到冷水的刺激，會引起肌肉、血管急劇收縮，甚至發生痙攣，也會威脅生命。
熱水澡，熱水衝到皮膚上，會使血管擴張，血壓驟升，心跳加快，容易初選昏厥，甚至是腦卒中、心梗等。
記住，喝酒“三不宜”，減少醉酒的發生！
1，喝酒不宜空腹
喝酒空腹會使酒精直接刺激胃黏膜，促使酒精快速吸收，加速醉酒的發生。
如果只喝酒，不吃東西，胃裡沒有食物，酒精越來越多，還容易出現嘔吐感。
2，喝酒不宜摻著喝
很多人為了尋求刺激，喜歡幾種酒摻在一起喝，但這樣對身體的損傷會很大。
如白酒混啤酒、白酒混紅酒、啤酒混洋酒等，雖然喝的時候很爽，但很容易出現醉酒的感覺。
主要是不同酒的酒精度不同、成分不同，混在一起後，進入體內會加重肝臟負擔，代謝不掉，就會出現醉酒。
3，喝酒不宜吸菸
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
醫生聽後，大概瞭解了，隨後，做了心電圖，發現心臟沒有問題，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果出來後，發現腦血管大面積發生梗塞，需立即進行溶栓。
溶栓幾個小時後，男子的病情沒有任何的緩解，反而增加了醫生搶救患者的困難。
連接患者的心電監護儀發出了刺耳的警報聲，醫生經過一番搶救後，最終人還是離開了。
為何這麼年輕會得腦梗呢？
原來，男子葛先生39歲，在一傢俬企工作，好不容易熬到經理的位置，那天喝酒陪客戶也是他最後一次，陪完了以後客戶維護這塊，就不用他了。
喝酒那天晚上，很多客戶是他曾經一起合作多年的，出於“老朋友”的“關心”，葛先生被他們灌得不能自己走路。
到最後，葛先生是被同事送回家的，回到家裡後，葛先生頭昏腦漲、噁心，想嘔吐，結果吐完好多了，正好在廁所，就想衝個澡，醒醒酒。
妻子躺在床上等他洗澡回來休息，可沒想到半個小時過去了，沒有任何動靜，妻子不放心，就去看了一下，結果發現葛先生已經昏倒在地，不管她怎麼叫，都沒反應。
之後，妻子立即撥打了120，等救護車到來。
醫生聽後，趕到惋惜，世事無常，請節哀！
提醒：酒後忌一件事，最好別做！
就是酒後立即洗澡。
不管是熱水澡，還是冷水澡，最好不要在酒後立即洗。
一般類似或，喝酒後洗澡容易導致低血糖，甚至會引起醉酒的情況。
冷水澡會使皮膚受到冷水的刺激，會引起肌肉、血管急劇收縮，甚至發生痙攣，也會威脅生命。
熱水澡，熱水衝到皮膚上，會使血管擴張，血壓驟升，心跳加快，容易初選昏厥，甚至是腦卒中、心梗等。
記住，喝酒“三不宜”，減少醉酒的發生！
1，喝酒不宜空腹
喝酒空腹會使酒精直接刺激胃黏膜，促使酒精快速吸收，加速醉酒的發生。
如果只喝酒，不吃東西，胃裡沒有食物，酒精越來越多，還容易出現嘔吐感。
2，喝酒不宜摻著喝
很多人為了尋求刺激，喜歡幾種酒摻在一起喝，但這樣對身體的損傷會很大。
如白酒混啤酒、白酒混紅酒、啤酒混洋酒等，雖然喝的時候很爽，但很容易出現醉酒的感覺。
主要是不同酒的酒精度不同、成分不同，混在一起後，進入體內會加重肝臟負擔，代謝不掉，就會出現醉酒。
3，喝酒不宜吸菸
喝酒吸菸，左手煙、右手酒，看似很酷，但對身體傷害會更大。
酒精會使血管擴張，而吸菸會使血管收縮，這樣就會增加心臟的負擔，而香菸中的一些成分溶於酒精，會吸附在消化器官的黏膜上，造成雙重損害。
如何健康喝酒？
一：喝酒時，紅配綠
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
醫生聽後，大概瞭解了，隨後，做了心電圖，發現心臟沒有問題，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果出來後，發現腦血管大面積發生梗塞，需立即進行溶栓。
溶栓幾個小時後，男子的病情沒有任何的緩解，反而增加了醫生搶救患者的困難。
連接患者的心電監護儀發出了刺耳的警報聲，醫生經過一番搶救後，最終人還是離開了。
為何這麼年輕會得腦梗呢？
原來，男子葛先生39歲，在一傢俬企工作，好不容易熬到經理的位置，那天喝酒陪客戶也是他最後一次，陪完了以後客戶維護這塊，就不用他了。
喝酒那天晚上，很多客戶是他曾經一起合作多年的，出於“老朋友”的“關心”，葛先生被他們灌得不能自己走路。
到最後，葛先生是被同事送回家的，回到家裡後，葛先生頭昏腦漲、噁心，想嘔吐，結果吐完好多了，正好在廁所，就想衝個澡，醒醒酒。
妻子躺在床上等他洗澡回來休息，可沒想到半個小時過去了，沒有任何動靜，妻子不放心，就去看了一下，結果發現葛先生已經昏倒在地，不管她怎麼叫，都沒反應。
之後，妻子立即撥打了120，等救護車到來。
醫生聽後，趕到惋惜，世事無常，請節哀！
提醒：酒後忌一件事，最好別做！
就是酒後立即洗澡。
不管是熱水澡，還是冷水澡，最好不要在酒後立即洗。
一般類似或，喝酒後洗澡容易導致低血糖，甚至會引起醉酒的情況。
冷水澡會使皮膚受到冷水的刺激，會引起肌肉、血管急劇收縮，甚至發生痙攣，也會威脅生命。
熱水澡，熱水衝到皮膚上，會使血管擴張，血壓驟升，心跳加快，容易初選昏厥，甚至是腦卒中、心梗等。
記住，喝酒“三不宜”，減少醉酒的發生！
1，喝酒不宜空腹
喝酒空腹會使酒精直接刺激胃黏膜，促使酒精快速吸收，加速醉酒的發生。
如果只喝酒，不吃東西，胃裡沒有食物，酒精越來越多，還容易出現嘔吐感。
2，喝酒不宜摻著喝
很多人為了尋求刺激，喜歡幾種酒摻在一起喝，但這樣對身體的損傷會很大。
如白酒混啤酒、白酒混紅酒、啤酒混洋酒等，雖然喝的時候很爽，但很容易出現醉酒的感覺。
主要是不同酒的酒精度不同、成分不同，混在一起後，進入體內會加重肝臟負擔，代謝不掉，就會出現醉酒。
3，喝酒不宜吸菸
喝酒吸菸，左手煙、右手酒，看似很酷，但對身體傷害會更大。
酒精會使血管擴張，而吸菸會使血管收縮，這樣就會增加心臟的負擔，而香菸中的一些成分溶於酒精，會吸附在消化器官的黏膜上，造成雙重損害。
如何健康喝酒？
一：喝酒時，紅配綠
喝酒前，先吃些下酒菜，用黃瓜、西紅柿搭配做個涼菜。
西紅柿能對乙醇進行有效的分解，加速新陳代謝。黃瓜可以緩解酒後的面部發熱狀況，以及穩定血壓的作用。
二：喝酒後，常飲茶
喝酒後，酒精需肝臟進行代謝，喝點茶，利於養肝，促進酒精排出，減少醉意。
白鼓丁苦蘭菊茶，將蒲公英和毛菊苣搭配在一起，泡水喝。
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
醫生聽後，大概瞭解了，隨後，做了心電圖，發現心臟沒有問題，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果出來後，發現腦血管大面積發生梗塞，需立即進行溶栓。
溶栓幾個小時後，男子的病情沒有任何的緩解，反而增加了醫生搶救患者的困難。
連接患者的心電監護儀發出了刺耳的警報聲，醫生經過一番搶救後，最終人還是離開了。
為何這麼年輕會得腦梗呢？
原來，男子葛先生39歲，在一傢俬企工作，好不容易熬到經理的位置，那天喝酒陪客戶也是他最後一次，陪完了以後客戶維護這塊，就不用他了。
喝酒那天晚上，很多客戶是他曾經一起合作多年的，出於“老朋友”的“關心”，葛先生被他們灌得不能自己走路。
到最後，葛先生是被同事送回家的，回到家裡後，葛先生頭昏腦漲、噁心，想嘔吐，結果吐完好多了，正好在廁所，就想衝個澡，醒醒酒。
妻子躺在床上等他洗澡回來休息，可沒想到半個小時過去了，沒有任何動靜，妻子不放心，就去看了一下，結果發現葛先生已經昏倒在地，不管她怎麼叫，都沒反應。
之後，妻子立即撥打了120，等救護車到來。
醫生聽後，趕到惋惜，世事無常，請節哀！
提醒：酒後忌一件事，最好別做！
就是酒後立即洗澡。
不管是熱水澡，還是冷水澡，最好不要在酒後立即洗。
一般類似或，喝酒後洗澡容易導致低血糖，甚至會引起醉酒的情況。
冷水澡會使皮膚受到冷水的刺激，會引起肌肉、血管急劇收縮，甚至發生痙攣，也會威脅生命。
熱水澡，熱水衝到皮膚上，會使血管擴張，血壓驟升，心跳加快，容易初選昏厥，甚至是腦卒中、心梗等。
記住，喝酒“三不宜”，減少醉酒的發生！
1，喝酒不宜空腹
喝酒空腹會使酒精直接刺激胃黏膜，促使酒精快速吸收，加速醉酒的發生。
如果只喝酒，不吃東西，胃裡沒有食物，酒精越來越多，還容易出現嘔吐感。
2，喝酒不宜摻著喝
很多人為了尋求刺激，喜歡幾種酒摻在一起喝，但這樣對身體的損傷會很大。
如白酒混啤酒、白酒混紅酒、啤酒混洋酒等，雖然喝的時候很爽，但很容易出現醉酒的感覺。
主要是不同酒的酒精度不同、成分不同，混在一起後，進入體內會加重肝臟負擔，代謝不掉，就會出現醉酒。
3，喝酒不宜吸菸
喝酒吸菸，左手煙、右手酒，看似很酷，但對身體傷害會更大。
酒精會使血管擴張，而吸菸會使血管收縮，這樣就會增加心臟的負擔，而香菸中的一些成分溶於酒精，會吸附在消化器官的黏膜上，造成雙重損害。
如何健康喝酒？
一：喝酒時，紅配綠
喝酒前，先吃些下酒菜，用黃瓜、西紅柿搭配做個涼菜。
西紅柿能對乙醇進行有效的分解，加速新陳代謝。黃瓜可以緩解酒後的面部發熱狀況，以及穩定血壓的作用。
二：喝酒後，常飲茶
喝酒後，酒精需肝臟進行代謝，喝點茶，利於養肝，促進酒精排出，減少醉意。
白鼓丁苦蘭菊茶，將蒲公英和毛菊苣搭配在一起，泡水喝。
白鼓丁具有很好的利尿作用，被稱為“尿床草”，可促進毒素隨尿液排出，減輕肝臟的代謝負擔。
白鼓丁歸肝經，還有很好的保肝作用，可預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。
同時，白鼓丁可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞的再生能力。
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
醫生聽後，大概瞭解了，隨後，做了心電圖，發現心臟沒有問題，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果出來後，發現腦血管大面積發生梗塞，需立即進行溶栓。
溶栓幾個小時後，男子的病情沒有任何的緩解，反而增加了醫生搶救患者的困難。
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為何這麼年輕會得腦梗呢？
原來，男子葛先生39歲，在一傢俬企工作，好不容易熬到經理的位置，那天喝酒陪客戶也是他最後一次，陪完了以後客戶維護這塊，就不用他了。
喝酒那天晚上，很多客戶是他曾經一起合作多年的，出於“老朋友”的“關心”，葛先生被他們灌得不能自己走路。
到最後，葛先生是被同事送回家的，回到家裡後，葛先生頭昏腦漲、噁心，想嘔吐，結果吐完好多了，正好在廁所，就想衝個澡，醒醒酒。
妻子躺在床上等他洗澡回來休息，可沒想到半個小時過去了，沒有任何動靜，妻子不放心，就去看了一下，結果發現葛先生已經昏倒在地，不管她怎麼叫，都沒反應。
之後，妻子立即撥打了120，等救護車到來。
醫生聽後，趕到惋惜，世事無常，請節哀！
提醒：酒後忌一件事，最好別做！
就是酒後立即洗澡。
不管是熱水澡，還是冷水澡，最好不要在酒後立即洗。
一般類似或，喝酒後洗澡容易導致低血糖，甚至會引起醉酒的情況。
冷水澡會使皮膚受到冷水的刺激，會引起肌肉、血管急劇收縮，甚至發生痙攣，也會威脅生命。
熱水澡，熱水衝到皮膚上，會使血管擴張，血壓驟升，心跳加快，容易初選昏厥，甚至是腦卒中、心梗等。
記住，喝酒“三不宜”，減少醉酒的發生！
1，喝酒不宜空腹
喝酒空腹會使酒精直接刺激胃黏膜，促使酒精快速吸收，加速醉酒的發生。
如果只喝酒，不吃東西，胃裡沒有食物，酒精越來越多，還容易出現嘔吐感。
2，喝酒不宜摻著喝
很多人為了尋求刺激，喜歡幾種酒摻在一起喝，但這樣對身體的損傷會很大。
如白酒混啤酒、白酒混紅酒、啤酒混洋酒等，雖然喝的時候很爽，但很容易出現醉酒的感覺。
主要是不同酒的酒精度不同、成分不同，混在一起後，進入體內會加重肝臟負擔，代謝不掉，就會出現醉酒。
3，喝酒不宜吸菸
喝酒吸菸，左手煙、右手酒，看似很酷，但對身體傷害會更大。
酒精會使血管擴張，而吸菸會使血管收縮，這樣就會增加心臟的負擔，而香菸中的一些成分溶於酒精，會吸附在消化器官的黏膜上，造成雙重損害。
如何健康喝酒？
一：喝酒時，紅配綠
喝酒前，先吃些下酒菜，用黃瓜、西紅柿搭配做個涼菜。
西紅柿能對乙醇進行有效的分解，加速新陳代謝。黃瓜可以緩解酒後的面部發熱狀況，以及穩定血壓的作用。
二：喝酒後，常飲茶
喝酒後，酒精需肝臟進行代謝，喝點茶，利於養肝，促進酒精排出，減少醉意。
白鼓丁苦蘭菊茶，將蒲公英和毛菊苣搭配在一起，泡水喝。
白鼓丁具有很好的利尿作用，被稱為“尿床草”，可促進毒素隨尿液排出，減輕肝臟的代謝負擔。
白鼓丁歸肝經，還有很好的保肝作用，可預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。
同時，白鼓丁可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞的再生能力。
苦蘭菊具有很好的清肝利膽作用，可加速肝細胞的修復，從而有很好的保護肝臟作用。
研究還發現，苦蘭菊能促進尿酸排洩，還可抑制尿酸合成過程中酶的作用，從而降低尿酸水平，預防痛風發生。
平時喝酒多的人，也可每天用它泡水喝，有養肝、護肝作用。
此外，保護好血管，做好哪些？
1，少熬夜，保證睡眠
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
醫生聽後，大概瞭解了，隨後，做了心電圖，發現心臟沒有問題，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果出來後，發現腦血管大面積發生梗塞，需立即進行溶栓。
溶栓幾個小時後，男子的病情沒有任何的緩解，反而增加了醫生搶救患者的困難。
連接患者的心電監護儀發出了刺耳的警報聲，醫生經過一番搶救後，最終人還是離開了。
為何這麼年輕會得腦梗呢？
原來，男子葛先生39歲，在一傢俬企工作，好不容易熬到經理的位置，那天喝酒陪客戶也是他最後一次，陪完了以後客戶維護這塊，就不用他了。
喝酒那天晚上，很多客戶是他曾經一起合作多年的，出於“老朋友”的“關心”，葛先生被他們灌得不能自己走路。
到最後，葛先生是被同事送回家的，回到家裡後，葛先生頭昏腦漲、噁心，想嘔吐，結果吐完好多了，正好在廁所，就想衝個澡，醒醒酒。
妻子躺在床上等他洗澡回來休息，可沒想到半個小時過去了，沒有任何動靜，妻子不放心，就去看了一下，結果發現葛先生已經昏倒在地，不管她怎麼叫，都沒反應。
之後，妻子立即撥打了120，等救護車到來。
醫生聽後，趕到惋惜，世事無常，請節哀！
提醒：酒後忌一件事，最好別做！
就是酒後立即洗澡。
不管是熱水澡，還是冷水澡，最好不要在酒後立即洗。
一般類似或，喝酒後洗澡容易導致低血糖，甚至會引起醉酒的情況。
冷水澡會使皮膚受到冷水的刺激，會引起肌肉、血管急劇收縮，甚至發生痙攣，也會威脅生命。
熱水澡，熱水衝到皮膚上，會使血管擴張，血壓驟升，心跳加快，容易初選昏厥，甚至是腦卒中、心梗等。
記住，喝酒“三不宜”，減少醉酒的發生！
1，喝酒不宜空腹
喝酒空腹會使酒精直接刺激胃黏膜，促使酒精快速吸收，加速醉酒的發生。
如果只喝酒，不吃東西，胃裡沒有食物，酒精越來越多，還容易出現嘔吐感。
2，喝酒不宜摻著喝
很多人為了尋求刺激，喜歡幾種酒摻在一起喝，但這樣對身體的損傷會很大。
如白酒混啤酒、白酒混紅酒、啤酒混洋酒等，雖然喝的時候很爽，但很容易出現醉酒的感覺。
主要是不同酒的酒精度不同、成分不同，混在一起後，進入體內會加重肝臟負擔，代謝不掉，就會出現醉酒。
3，喝酒不宜吸菸
喝酒吸菸，左手煙、右手酒，看似很酷，但對身體傷害會更大。
酒精會使血管擴張，而吸菸會使血管收縮，這樣就會增加心臟的負擔，而香菸中的一些成分溶於酒精，會吸附在消化器官的黏膜上，造成雙重損害。
如何健康喝酒？
一：喝酒時，紅配綠
喝酒前，先吃些下酒菜，用黃瓜、西紅柿搭配做個涼菜。
西紅柿能對乙醇進行有效的分解，加速新陳代謝。黃瓜可以緩解酒後的面部發熱狀況，以及穩定血壓的作用。
二：喝酒後，常飲茶
喝酒後，酒精需肝臟進行代謝，喝點茶，利於養肝，促進酒精排出，減少醉意。
白鼓丁苦蘭菊茶，將蒲公英和毛菊苣搭配在一起，泡水喝。
白鼓丁具有很好的利尿作用，被稱為“尿床草”，可促進毒素隨尿液排出，減輕肝臟的代謝負擔。
白鼓丁歸肝經，還有很好的保肝作用，可預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。
同時，白鼓丁可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞的再生能力。
苦蘭菊具有很好的清肝利膽作用，可加速肝細胞的修復，從而有很好的保護肝臟作用。
研究還發現，苦蘭菊能促進尿酸排洩，還可抑制尿酸合成過程中酶的作用，從而降低尿酸水平，預防痛風發生。
平時喝酒多的人，也可每天用它泡水喝，有養肝、護肝作用。
此外，保護好血管，做好哪些？
1，少熬夜，保證睡眠
熬夜會使睡眠不足，容易使身體處於應激狀態，促使交感神經系統緊張，血壓升高，血液流速加快，增加腦卒中的發生。
保證良好睡眠，減少熬夜的發生，讓睡眠更充足，利於保護腦血管健康。
2，少生氣，保持樂觀
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
醫生聽後，大概瞭解了，隨後，做了心電圖，發現心臟沒有問題，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果出來後，發現腦血管大面積發生梗塞，需立即進行溶栓。
溶栓幾個小時後，男子的病情沒有任何的緩解，反而增加了醫生搶救患者的困難。
連接患者的心電監護儀發出了刺耳的警報聲，醫生經過一番搶救後，最終人還是離開了。
為何這麼年輕會得腦梗呢？
原來，男子葛先生39歲，在一傢俬企工作，好不容易熬到經理的位置，那天喝酒陪客戶也是他最後一次，陪完了以後客戶維護這塊，就不用他了。
喝酒那天晚上，很多客戶是他曾經一起合作多年的，出於“老朋友”的“關心”，葛先生被他們灌得不能自己走路。
到最後，葛先生是被同事送回家的，回到家裡後，葛先生頭昏腦漲、噁心，想嘔吐，結果吐完好多了，正好在廁所，就想衝個澡，醒醒酒。
妻子躺在床上等他洗澡回來休息，可沒想到半個小時過去了，沒有任何動靜，妻子不放心，就去看了一下，結果發現葛先生已經昏倒在地，不管她怎麼叫，都沒反應。
之後，妻子立即撥打了120，等救護車到來。
醫生聽後，趕到惋惜，世事無常，請節哀！
提醒：酒後忌一件事，最好別做！
就是酒後立即洗澡。
不管是熱水澡，還是冷水澡，最好不要在酒後立即洗。
一般類似或，喝酒後洗澡容易導致低血糖，甚至會引起醉酒的情況。
冷水澡會使皮膚受到冷水的刺激，會引起肌肉、血管急劇收縮，甚至發生痙攣，也會威脅生命。
熱水澡，熱水衝到皮膚上，會使血管擴張，血壓驟升，心跳加快，容易初選昏厥，甚至是腦卒中、心梗等。
記住，喝酒“三不宜”，減少醉酒的發生！
1，喝酒不宜空腹
喝酒空腹會使酒精直接刺激胃黏膜，促使酒精快速吸收，加速醉酒的發生。
如果只喝酒，不吃東西，胃裡沒有食物，酒精越來越多，還容易出現嘔吐感。
2，喝酒不宜摻著喝
很多人為了尋求刺激，喜歡幾種酒摻在一起喝，但這樣對身體的損傷會很大。
如白酒混啤酒、白酒混紅酒、啤酒混洋酒等，雖然喝的時候很爽，但很容易出現醉酒的感覺。
主要是不同酒的酒精度不同、成分不同，混在一起後，進入體內會加重肝臟負擔，代謝不掉，就會出現醉酒。
3，喝酒不宜吸菸
喝酒吸菸，左手煙、右手酒，看似很酷，但對身體傷害會更大。
酒精會使血管擴張，而吸菸會使血管收縮，這樣就會增加心臟的負擔，而香菸中的一些成分溶於酒精，會吸附在消化器官的黏膜上，造成雙重損害。
如何健康喝酒？
一：喝酒時，紅配綠
喝酒前，先吃些下酒菜，用黃瓜、西紅柿搭配做個涼菜。
西紅柿能對乙醇進行有效的分解，加速新陳代謝。黃瓜可以緩解酒後的面部發熱狀況，以及穩定血壓的作用。
二：喝酒後，常飲茶
喝酒後，酒精需肝臟進行代謝，喝點茶，利於養肝，促進酒精排出，減少醉意。
白鼓丁苦蘭菊茶，將蒲公英和毛菊苣搭配在一起，泡水喝。
白鼓丁具有很好的利尿作用，被稱為“尿床草”，可促進毒素隨尿液排出，減輕肝臟的代謝負擔。
白鼓丁歸肝經，還有很好的保肝作用，可預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。
同時，白鼓丁可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞的再生能力。
苦蘭菊具有很好的清肝利膽作用，可加速肝細胞的修復，從而有很好的保護肝臟作用。
研究還發現，苦蘭菊能促進尿酸排洩，還可抑制尿酸合成過程中酶的作用，從而降低尿酸水平，預防痛風發生。
平時喝酒多的人，也可每天用它泡水喝，有養肝、護肝作用。
此外，保護好血管，做好哪些？
1，少熬夜，保證睡眠
熬夜會使睡眠不足，容易使身體處於應激狀態，促使交感神經系統緊張，血壓升高，血液流速加快，增加腦卒中的發生。
保證良好睡眠，減少熬夜的發生，讓睡眠更充足，利於保護腦血管健康。
2，少生氣，保持樂觀
人一旦生氣、發火，血壓很容易飆升，從而引起高血壓、心梗、腦梗等發生。
控制好情緒，少生氣，保持樂觀的心態，利於身體健康，減少疾病的發生。
3，少久坐，堅持運動
一天深夜，急診室接到一名男子，渾身酒味，醫生一靠近他，便問：“怎麼喝了這麼多酒？”過了一會兒，一起來的家屬說，他今晚和客戶去喝酒了，回來後，洗了個澡，結果在洗澡時暈倒了。
醫生聽後，大概瞭解了，隨後，做了心電圖，發現心臟沒有問題，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果出來後，發現腦血管大面積發生梗塞，需立即進行溶栓。
溶栓幾個小時後，男子的病情沒有任何的緩解，反而增加了醫生搶救患者的困難。
連接患者的心電監護儀發出了刺耳的警報聲，醫生經過一番搶救後，最終人還是離開了。
為何這麼年輕會得腦梗呢？
原來，男子葛先生39歲，在一傢俬企工作，好不容易熬到經理的位置，那天喝酒陪客戶也是他最後一次，陪完了以後客戶維護這塊，就不用他了。
喝酒那天晚上，很多客戶是他曾經一起合作多年的，出於“老朋友”的“關心”，葛先生被他們灌得不能自己走路。
到最後，葛先生是被同事送回家的，回到家裡後，葛先生頭昏腦漲、噁心，想嘔吐，結果吐完好多了，正好在廁所，就想衝個澡，醒醒酒。
妻子躺在床上等他洗澡回來休息，可沒想到半個小時過去了，沒有任何動靜，妻子不放心，就去看了一下，結果發現葛先生已經昏倒在地，不管她怎麼叫，都沒反應。
之後，妻子立即撥打了120，等救護車到來。
醫生聽後，趕到惋惜，世事無常，請節哀！
提醒：酒後忌一件事，最好別做！
就是酒後立即洗澡。
不管是熱水澡，還是冷水澡，最好不要在酒後立即洗。
一般類似或，喝酒後洗澡容易導致低血糖，甚至會引起醉酒的情況。
冷水澡會使皮膚受到冷水的刺激，會引起肌肉、血管急劇收縮，甚至發生痙攣，也會威脅生命。
熱水澡，熱水衝到皮膚上，會使血管擴張，血壓驟升，心跳加快，容易初選昏厥，甚至是腦卒中、心梗等。
記住，喝酒“三不宜”，減少醉酒的發生！
1，喝酒不宜空腹
喝酒空腹會使酒精直接刺激胃黏膜，促使酒精快速吸收，加速醉酒的發生。
如果只喝酒，不吃東西，胃裡沒有食物，酒精越來越多，還容易出現嘔吐感。
2，喝酒不宜摻著喝
很多人為了尋求刺激，喜歡幾種酒摻在一起喝，但這樣對身體的損傷會很大。
如白酒混啤酒、白酒混紅酒、啤酒混洋酒等，雖然喝的時候很爽，但很容易出現醉酒的感覺。
主要是不同酒的酒精度不同、成分不同，混在一起後，進入體內會加重肝臟負擔，代謝不掉，就會出現醉酒。
3，喝酒不宜吸菸
喝酒吸菸，左手煙、右手酒，看似很酷，但對身體傷害會更大。
酒精會使血管擴張，而吸菸會使血管收縮，這樣就會增加心臟的負擔，而香菸中的一些成分溶於酒精，會吸附在消化器官的黏膜上，造成雙重損害。
如何健康喝酒？
一：喝酒時，紅配綠
喝酒前，先吃些下酒菜，用黃瓜、西紅柿搭配做個涼菜。
西紅柿能對乙醇進行有效的分解，加速新陳代謝。黃瓜可以緩解酒後的面部發熱狀況，以及穩定血壓的作用。
二：喝酒後，常飲茶
喝酒後，酒精需肝臟進行代謝，喝點茶，利於養肝，促進酒精排出，減少醉意。
白鼓丁苦蘭菊茶，將蒲公英和毛菊苣搭配在一起，泡水喝。
白鼓丁具有很好的利尿作用，被稱為“尿床草”，可促進毒素隨尿液排出，減輕肝臟的代謝負擔。
白鼓丁歸肝經，還有很好的保肝作用，可預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。
同時，白鼓丁可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞的再生能力。
苦蘭菊具有很好的清肝利膽作用，可加速肝細胞的修復，從而有很好的保護肝臟作用。
研究還發現，苦蘭菊能促進尿酸排洩，還可抑制尿酸合成過程中酶的作用，從而降低尿酸水平，預防痛風發生。
平時喝酒多的人，也可每天用它泡水喝，有養肝、護肝作用。
此外，保護好血管，做好哪些？
1，少熬夜，保證睡眠
熬夜會使睡眠不足，容易使身體處於應激狀態，促使交感神經系統緊張，血壓升高，血液流速加快，增加腦卒中的發生。
保證良好睡眠，減少熬夜的發生，讓睡眠更充足，利於保護腦血管健康。
2，少生氣，保持樂觀
人一旦生氣、發火，血壓很容易飆升，從而引起高血壓、心梗、腦梗等發生。
控制好情緒，少生氣，保持樂觀的心態，利於身體健康，減少疾病的發生。
3，少久坐，堅持運動
長時間一個姿勢幾乎不變，容易導致血液流速減慢，易形成血栓，誘發下肢靜脈血栓。
堅持適量的運動，可促進血液循環，提高身體免疫力，還可提高心肺功能，減少心腦血管疾病的發生。
圖片全部來源於網絡，如有侵權，請及時聯繫刪除，謝謝！
以前腦梗主要發生在中老年人身上，但近年來，越來越多45歲以下、甚至20、30多歲的年輕人都"加入"了腦梗的隊伍。
以前腦梗主要發生在中老年人身上，但近年來，越來越多45歲以下、甚至20、30多歲的年輕人都"加入"了腦梗的隊伍。
34歲的胡先生，前天加班後回到家，習慣性的點燃了香菸，抽著抽著，突然覺得頭痛劇烈，胡先生以為太累了，就想著趕緊洗漱洗漱，睡覺。
但是胡先生躺下以後，頭還一直疼著，一直沒有緩解，胡先生翻身喊妻子，剛喊了兩聲，就陷入昏迷狀態了，還好妻子睡得不沉，聽到了胡先生的呼救，趕緊打了120。
以前腦梗主要發生在中老年人身上，但近年來，越來越多45歲以下、甚至20、30多歲的年輕人都"加入"了腦梗的隊伍。
34歲的胡先生，前天加班後回到家，習慣性的點燃了香菸，抽著抽著，突然覺得頭痛劇烈，胡先生以為太累了，就想著趕緊洗漱洗漱，睡覺。
但是胡先生躺下以後，頭還一直疼著，一直沒有緩解，胡先生翻身喊妻子，剛喊了兩聲，就陷入昏迷狀態了，還好妻子睡得不沉，聽到了胡先生的呼救，趕緊打了120。
到達醫院後做了一系列檢查，最終確診為急性腦梗發作，隨後，醫護人員立即安排了手術，但最終還是沒能挽回胡先生的生命。
看著門外痛哭的家屬們，醫生忍不住嘆道：睡前最忌1件事
很多熬夜加班的人，都有吸菸的習慣，來幫助自己解壓。
但是，菸草中的尼古丁進入體內後，會使冠狀動脈發生收縮，還會使心臟壓力突然升高，增加心腦血管疾病的發生率。
還有煙霧中食物一氧化碳，容易跟血液中的血紅蛋白結合，降低血液的攜氧量，易引起大腦缺血。
以前腦梗主要發生在中老年人身上，但近年來，越來越多45歲以下、甚至20、30多歲的年輕人都"加入"了腦梗的隊伍。
34歲的胡先生，前天加班後回到家，習慣性的點燃了香菸，抽著抽著，突然覺得頭痛劇烈，胡先生以為太累了，就想著趕緊洗漱洗漱，睡覺。
但是胡先生躺下以後，頭還一直疼著，一直沒有緩解，胡先生翻身喊妻子，剛喊了兩聲，就陷入昏迷狀態了，還好妻子睡得不沉，聽到了胡先生的呼救，趕緊打了120。
到達醫院後做了一系列檢查，最終確診為急性腦梗發作，隨後，醫護人員立即安排了手術，但最終還是沒能挽回胡先生的生命。
看著門外痛哭的家屬們，醫生忍不住嘆道：睡前最忌1件事
很多熬夜加班的人，都有吸菸的習慣，來幫助自己解壓。
但是，菸草中的尼古丁進入體內後，會使冠狀動脈發生收縮，還會使心臟壓力突然升高，增加心腦血管疾病的發生率。
還有煙霧中食物一氧化碳，容易跟血液中的血紅蛋白結合，降低血液的攜氧量，易引起大腦缺血。
除吸菸外，還有4種常見的急性腦梗的誘因
1、過度勞累
過度勞累，會使大腦的耗氧量急劇升高；一方面會使血管內斑塊破裂。不僅是過重的體力勞動，連續緊張的腦力勞動也是這樣。
2、情緒
比如緊張、憤怒、焦慮、激動等非常激烈的情緒，會使血壓快速升高，也容易誘發腦梗。
3、暴飲暴食
暴飲暴食容易進食大量的高熱量、高脂肪食物。
當血脂濃度突然升高，會引起斑塊破裂，導致血小板大量堆積，誘發急性腦梗。
4、便祕
便祕時，排便就得用力了。
這個時候人的腹壓會升高，導致血壓升高，誘發腦梗，臨床上因為便祕時屏氣用力突發腦梗的老年人也很常見。
以前腦梗主要發生在中老年人身上，但近年來，越來越多45歲以下、甚至20、30多歲的年輕人都"加入"了腦梗的隊伍。
34歲的胡先生，前天加班後回到家，習慣性的點燃了香菸，抽著抽著，突然覺得頭痛劇烈，胡先生以為太累了，就想著趕緊洗漱洗漱，睡覺。
但是胡先生躺下以後，頭還一直疼著，一直沒有緩解，胡先生翻身喊妻子，剛喊了兩聲，就陷入昏迷狀態了，還好妻子睡得不沉，聽到了胡先生的呼救，趕緊打了120。
到達醫院後做了一系列檢查，最終確診為急性腦梗發作，隨後，醫護人員立即安排了手術，但最終還是沒能挽回胡先生的生命。
看著門外痛哭的家屬們，醫生忍不住嘆道：睡前最忌1件事
很多熬夜加班的人，都有吸菸的習慣，來幫助自己解壓。
但是，菸草中的尼古丁進入體內後，會使冠狀動脈發生收縮，還會使心臟壓力突然升高，增加心腦血管疾病的發生率。
還有煙霧中食物一氧化碳，容易跟血液中的血紅蛋白結合，降低血液的攜氧量，易引起大腦缺血。
除吸菸外，還有4種常見的急性腦梗的誘因
1、過度勞累
過度勞累，會使大腦的耗氧量急劇升高；一方面會使血管內斑塊破裂。不僅是過重的體力勞動，連續緊張的腦力勞動也是這樣。
2、情緒
比如緊張、憤怒、焦慮、激動等非常激烈的情緒，會使血壓快速升高，也容易誘發腦梗。
3、暴飲暴食
暴飲暴食容易進食大量的高熱量、高脂肪食物。
當血脂濃度突然升高，會引起斑塊破裂，導致血小板大量堆積，誘發急性腦梗。
4、便祕
便祕時，排便就得用力了。
這個時候人的腹壓會升高，導致血壓升高，誘發腦梗，臨床上因為便祕時屏氣用力突發腦梗的老年人也很常見。
生活中，養護血管，預防腦梗，注意這4件事
第1件、控制好三高
控制好血脂、血壓、血糖水平，可預防腦梗。
血壓控制在140/90mmHg以下；
空腹血糖控制在6mmol/L以下；
血脂總膽固醇：2.8～5.17mmol/L、甘油三酯：0.56～1.7mmol/L、膽固醇脂：2.8～5.17mmol/L。
以前腦梗主要發生在中老年人身上，但近年來，越來越多45歲以下、甚至20、30多歲的年輕人都"加入"了腦梗的隊伍。
34歲的胡先生，前天加班後回到家，習慣性的點燃了香菸，抽著抽著，突然覺得頭痛劇烈，胡先生以為太累了，就想著趕緊洗漱洗漱，睡覺。
但是胡先生躺下以後，頭還一直疼著，一直沒有緩解，胡先生翻身喊妻子，剛喊了兩聲，就陷入昏迷狀態了，還好妻子睡得不沉，聽到了胡先生的呼救，趕緊打了120。
到達醫院後做了一系列檢查，最終確診為急性腦梗發作，隨後，醫護人員立即安排了手術，但最終還是沒能挽回胡先生的生命。
看著門外痛哭的家屬們，醫生忍不住嘆道：睡前最忌1件事
很多熬夜加班的人，都有吸菸的習慣，來幫助自己解壓。
但是，菸草中的尼古丁進入體內後，會使冠狀動脈發生收縮，還會使心臟壓力突然升高，增加心腦血管疾病的發生率。
還有煙霧中食物一氧化碳，容易跟血液中的血紅蛋白結合，降低血液的攜氧量，易引起大腦缺血。
除吸菸外，還有4種常見的急性腦梗的誘因
1、過度勞累
過度勞累，會使大腦的耗氧量急劇升高；一方面會使血管內斑塊破裂。不僅是過重的體力勞動，連續緊張的腦力勞動也是這樣。
2、情緒
比如緊張、憤怒、焦慮、激動等非常激烈的情緒，會使血壓快速升高，也容易誘發腦梗。
3、暴飲暴食
暴飲暴食容易進食大量的高熱量、高脂肪食物。
當血脂濃度突然升高，會引起斑塊破裂，導致血小板大量堆積，誘發急性腦梗。
4、便祕
便祕時，排便就得用力了。
這個時候人的腹壓會升高，導致血壓升高，誘發腦梗，臨床上因為便祕時屏氣用力突發腦梗的老年人也很常見。
生活中，養護血管，預防腦梗，注意這4件事
第1件、控制好三高
控制好血脂、血壓、血糖水平，可預防腦梗。
血壓控制在140/90mmHg以下；
空腹血糖控制在6mmol/L以下；
血脂總膽固醇：2.8～5.17mmol/L、甘油三酯：0.56～1.7mmol/L、膽固醇脂：2.8～5.17mmol/L。
第2件、補抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
以前腦梗主要發生在中老年人身上，但近年來，越來越多45歲以下、甚至20、30多歲的年輕人都"加入"了腦梗的隊伍。
34歲的胡先生，前天加班後回到家，習慣性的點燃了香菸，抽著抽著，突然覺得頭痛劇烈，胡先生以為太累了，就想著趕緊洗漱洗漱，睡覺。
但是胡先生躺下以後，頭還一直疼著，一直沒有緩解，胡先生翻身喊妻子，剛喊了兩聲，就陷入昏迷狀態了，還好妻子睡得不沉，聽到了胡先生的呼救，趕緊打了120。
到達醫院後做了一系列檢查，最終確診為急性腦梗發作，隨後，醫護人員立即安排了手術，但最終還是沒能挽回胡先生的生命。
看著門外痛哭的家屬們，醫生忍不住嘆道：睡前最忌1件事
很多熬夜加班的人，都有吸菸的習慣，來幫助自己解壓。
但是，菸草中的尼古丁進入體內後，會使冠狀動脈發生收縮，還會使心臟壓力突然升高，增加心腦血管疾病的發生率。
還有煙霧中食物一氧化碳，容易跟血液中的血紅蛋白結合，降低血液的攜氧量，易引起大腦缺血。
除吸菸外，還有4種常見的急性腦梗的誘因
1、過度勞累
過度勞累，會使大腦的耗氧量急劇升高；一方面會使血管內斑塊破裂。不僅是過重的體力勞動，連續緊張的腦力勞動也是這樣。
2、情緒
比如緊張、憤怒、焦慮、激動等非常激烈的情緒，會使血壓快速升高，也容易誘發腦梗。
3、暴飲暴食
暴飲暴食容易進食大量的高熱量、高脂肪食物。
當血脂濃度突然升高，會引起斑塊破裂，導致血小板大量堆積，誘發急性腦梗。
4、便祕
便祕時，排便就得用力了。
這個時候人的腹壓會升高，導致血壓升高，誘發腦梗，臨床上因為便祕時屏氣用力突發腦梗的老年人也很常見。
生活中，養護血管，預防腦梗，注意這4件事
第1件、控制好三高
控制好血脂、血壓、血糖水平，可預防腦梗。
血壓控制在140/90mmHg以下；
空腹血糖控制在6mmol/L以下；
血脂總膽固醇：2.8～5.17mmol/L、甘油三酯：0.56～1.7mmol/L、膽固醇脂：2.8～5.17mmol/L。
第2件、補抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
第3件、保證睡眠充足與睡眠質量
這是緩解疲勞的有效方式之一。
建議每晚23點之前進入深度睡眠，若不得已要熬夜，最好不要超過2點。
在睡前，要避免生氣、過喜過悲，避免看驚險刺激類的書籍與影視節目。
可以適當做一些放鬆的運動，比如靜坐、冥想、按摩等。
以前腦梗主要發生在中老年人身上，但近年來，越來越多45歲以下、甚至20、30多歲的年輕人都"加入"了腦梗的隊伍。
34歲的胡先生，前天加班後回到家，習慣性的點燃了香菸，抽著抽著，突然覺得頭痛劇烈，胡先生以為太累了，就想著趕緊洗漱洗漱，睡覺。
但是胡先生躺下以後，頭還一直疼著，一直沒有緩解，胡先生翻身喊妻子，剛喊了兩聲，就陷入昏迷狀態了，還好妻子睡得不沉，聽到了胡先生的呼救，趕緊打了120。
到達醫院後做了一系列檢查，最終確診為急性腦梗發作，隨後，醫護人員立即安排了手術，但最終還是沒能挽回胡先生的生命。
看著門外痛哭的家屬們，醫生忍不住嘆道：睡前最忌1件事
很多熬夜加班的人，都有吸菸的習慣，來幫助自己解壓。
但是，菸草中的尼古丁進入體內後，會使冠狀動脈發生收縮，還會使心臟壓力突然升高，增加心腦血管疾病的發生率。
還有煙霧中食物一氧化碳，容易跟血液中的血紅蛋白結合，降低血液的攜氧量，易引起大腦缺血。
除吸菸外，還有4種常見的急性腦梗的誘因
1、過度勞累
過度勞累，會使大腦的耗氧量急劇升高；一方面會使血管內斑塊破裂。不僅是過重的體力勞動，連續緊張的腦力勞動也是這樣。
2、情緒
比如緊張、憤怒、焦慮、激動等非常激烈的情緒，會使血壓快速升高，也容易誘發腦梗。
3、暴飲暴食
暴飲暴食容易進食大量的高熱量、高脂肪食物。
當血脂濃度突然升高，會引起斑塊破裂，導致血小板大量堆積，誘發急性腦梗。
4、便祕
便祕時，排便就得用力了。
這個時候人的腹壓會升高，導致血壓升高，誘發腦梗，臨床上因為便祕時屏氣用力突發腦梗的老年人也很常見。
生活中，養護血管，預防腦梗，注意這4件事
第1件、控制好三高
控制好血脂、血壓、血糖水平，可預防腦梗。
血壓控制在140/90mmHg以下；
空腹血糖控制在6mmol/L以下；
血脂總膽固醇：2.8～5.17mmol/L、甘油三酯：0.56～1.7mmol/L、膽固醇脂：2.8～5.17mmol/L。
第2件、補抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
第3件、保證睡眠充足與睡眠質量
這是緩解疲勞的有效方式之一。
建議每晚23點之前進入深度睡眠，若不得已要熬夜，最好不要超過2點。
在睡前，要避免生氣、過喜過悲，避免看驚險刺激類的書籍與影視節目。
可以適當做一些放鬆的運動，比如靜坐、冥想、按摩等。
第4件、要堅持體育鍛煉
現在的年輕人，用各種理由告訴自己沒有時間進行體育鍛煉。
每天面對的只有手機、電腦，導致新陳代謝能力、身體機能越來越差，還有很多人以工作忙為藉口。
但是預防疾病發生，每天進行30分鐘左右的有氧運動非常有必要。
建議，選擇快走、慢跑、打球、打太極拳、騎自行車等有氧運動，每週至少運動4次以上。
切記：運動要持之以恆。
37歲的林先生，天還沒亮，起床去小區晨練，這也是林先生多年的習慣了！
可沒成想，還沒繞著小區廣場走一圈，林先生髮現一側的腿腳“不聽使喚”了，沒走幾步，便暈倒了。
37歲的林先生，天還沒亮，起床去小區晨練，這也是林先生多年的習慣了！
可沒成想，還沒繞著小區廣場走一圈，林先生髮現一側的腿腳“不聽使喚”了，沒走幾步，便暈倒了。
路過的小區人，立刻撥打了120，並且聯繫了家屬。
當救護車趕到時，林先生已經處於昏迷狀態，叫無應答，血壓異常高，抬上救護車，便開始了一些列的急救。
37歲的林先生，天還沒亮，起床去小區晨練，這也是林先生多年的習慣了！
可沒成想，還沒繞著小區廣場走一圈，林先生髮現一側的腿腳“不聽使喚”了，沒走幾步，便暈倒了。
路過的小區人，立刻撥打了120，並且聯繫了家屬。
當救護車趕到時，林先生已經處於昏迷狀態，叫無應答，血壓異常高，抬上救護車，便開始了一些列的急救。
一到醫院，立刻通過綠色通道，送入手術室，經過2個小時的搶救，還是沒能救回患者的命。
林先生，因突發腦梗，就這樣走了。
此時，家屬無法接受，怎麼就這樣，說走就走了呢？
37歲的林先生，天還沒亮，起床去小區晨練，這也是林先生多年的習慣了！
可沒成想，還沒繞著小區廣場走一圈，林先生髮現一側的腿腳“不聽使喚”了，沒走幾步，便暈倒了。
路過的小區人，立刻撥打了120，並且聯繫了家屬。
當救護車趕到時，林先生已經處於昏迷狀態，叫無應答，血壓異常高，抬上救護車，便開始了一些列的急救。
一到醫院，立刻通過綠色通道，送入手術室，經過2個小時的搶救，還是沒能救回患者的命。
林先生，因突發腦梗，就這樣走了。
此時，家屬無法接受，怎麼就這樣，說走就走了呢？
通過醫生與家屬交談，才發現其中原由。
原來，林先生，一直以來都有高血壓。
但是，林先說自己經常鍛鍊，降壓藥不用每天都吃，只在血壓高，出現不適的時候，才會吃點降壓藥。
此外，林先生，每天晨練，都是空腹，從來都不吃早餐。
37歲的林先生，天還沒亮，起床去小區晨練，這也是林先生多年的習慣了！
可沒成想，還沒繞著小區廣場走一圈，林先生髮現一側的腿腳“不聽使喚”了，沒走幾步，便暈倒了。
路過的小區人，立刻撥打了120，並且聯繫了家屬。
當救護車趕到時，林先生已經處於昏迷狀態，叫無應答，血壓異常高，抬上救護車，便開始了一些列的急救。
一到醫院，立刻通過綠色通道，送入手術室，經過2個小時的搶救，還是沒能救回患者的命。
林先生，因突發腦梗，就這樣走了。
此時，家屬無法接受，怎麼就這樣，說走就走了呢？
通過醫生與家屬交談，才發現其中原由。
原來，林先生，一直以來都有高血壓。
但是，林先說自己經常鍛鍊，降壓藥不用每天都吃，只在血壓高，出現不適的時候，才會吃點降壓藥。
此外，林先生，每天晨練，都是空腹，從來都不吃早餐。
醫生告誡：高血壓，最忌諱一件事
那就是，不按時吃降壓藥，擅自增減藥物。
不按時吃降壓藥，會導致血壓不穩定，波動較大，對於心腦血管來說，尤為不健康。
服用降壓藥物，一定要在醫生指導和監控下進行，不可自作主張。藥物的增減，或調換，或停藥，也均應有醫生指導。
另外，不吃早餐，空腹導致的應激反應，會使血壓上升，為此，不吃早飯的人，患腦血管風病風險更高。
37歲的林先生，天還沒亮，起床去小區晨練，這也是林先生多年的習慣了！
可沒成想，還沒繞著小區廣場走一圈，林先生髮現一側的腿腳“不聽使喚”了，沒走幾步，便暈倒了。
路過的小區人，立刻撥打了120，並且聯繫了家屬。
當救護車趕到時，林先生已經處於昏迷狀態，叫無應答，血壓異常高，抬上救護車，便開始了一些列的急救。
一到醫院，立刻通過綠色通道，送入手術室，經過2個小時的搶救，還是沒能救回患者的命。
林先生，因突發腦梗，就這樣走了。
此時，家屬無法接受，怎麼就這樣，說走就走了呢？
通過醫生與家屬交談，才發現其中原由。
原來，林先生，一直以來都有高血壓。
但是，林先說自己經常鍛鍊，降壓藥不用每天都吃，只在血壓高，出現不適的時候，才會吃點降壓藥。
此外，林先生，每天晨練，都是空腹，從來都不吃早餐。
醫生告誡：高血壓，最忌諱一件事
那就是，不按時吃降壓藥，擅自增減藥物。
不按時吃降壓藥，會導致血壓不穩定，波動較大，對於心腦血管來說，尤為不健康。
服用降壓藥物，一定要在醫生指導和監控下進行，不可自作主張。藥物的增減，或調換，或停藥，也均應有醫生指導。
另外，不吃早餐，空腹導致的應激反應，會使血壓上升，為此，不吃早飯的人，患腦血管風病風險更高。
夏季，高血壓者，要勤測血壓，發現異常，及時就醫。
夏季，高血壓者不但要防血壓升高，還要防血壓過低。
一旦，血壓過低，十分容易誘發心梗、腦梗，甚至猝死。
一日三次測血壓，規範記錄。
37歲的林先生，天還沒亮，起床去小區晨練，這也是林先生多年的習慣了！
可沒成想，還沒繞著小區廣場走一圈，林先生髮現一側的腿腳“不聽使喚”了，沒走幾步，便暈倒了。
路過的小區人，立刻撥打了120，並且聯繫了家屬。
當救護車趕到時，林先生已經處於昏迷狀態，叫無應答，血壓異常高，抬上救護車，便開始了一些列的急救。
一到醫院，立刻通過綠色通道，送入手術室，經過2個小時的搶救，還是沒能救回患者的命。
林先生，因突發腦梗，就這樣走了。
此時，家屬無法接受，怎麼就這樣，說走就走了呢？
通過醫生與家屬交談，才發現其中原由。
原來，林先生，一直以來都有高血壓。
但是，林先說自己經常鍛鍊，降壓藥不用每天都吃，只在血壓高，出現不適的時候，才會吃點降壓藥。
此外，林先生，每天晨練，都是空腹，從來都不吃早餐。
醫生告誡：高血壓，最忌諱一件事
那就是，不按時吃降壓藥，擅自增減藥物。
不按時吃降壓藥，會導致血壓不穩定，波動較大，對於心腦血管來說，尤為不健康。
服用降壓藥物，一定要在醫生指導和監控下進行，不可自作主張。藥物的增減，或調換，或停藥，也均應有醫生指導。
另外，不吃早餐，空腹導致的應激反應，會使血壓上升，為此，不吃早飯的人，患腦血管風病風險更高。
夏季，高血壓者，要勤測血壓，發現異常，及時就醫。
夏季，高血壓者不但要防血壓升高，還要防血壓過低。
一旦，血壓過低，十分容易誘發心梗、腦梗，甚至猝死。
一日三次測血壓，規範記錄。
血壓，從凌晨四五點鐘，逐漸升高，直到上午10點最高，此時，也是心梗、腦梗高發時間，需格外警惕。
早上起來、中午、晚上睡覺前，一天要測量三次血壓。
千萬不能量一次血壓就全停藥，等到頭疼頭暈特別厲害時，血壓特別高了，才想起來吃藥，這樣容易出危險。
一旦，測量血壓不穩，要及時就醫檢查，切莫忽視拖延。
37歲的林先生，天還沒亮，起床去小區晨練，這也是林先生多年的習慣了！
可沒成想，還沒繞著小區廣場走一圈，林先生髮現一側的腿腳“不聽使喚”了，沒走幾步，便暈倒了。
路過的小區人，立刻撥打了120，並且聯繫了家屬。
當救護車趕到時，林先生已經處於昏迷狀態，叫無應答，血壓異常高，抬上救護車，便開始了一些列的急救。
一到醫院，立刻通過綠色通道，送入手術室，經過2個小時的搶救，還是沒能救回患者的命。
林先生，因突發腦梗，就這樣走了。
此時，家屬無法接受，怎麼就這樣，說走就走了呢？
通過醫生與家屬交談，才發現其中原由。
原來，林先生，一直以來都有高血壓。
但是，林先說自己經常鍛鍊，降壓藥不用每天都吃，只在血壓高，出現不適的時候，才會吃點降壓藥。
此外，林先生，每天晨練，都是空腹，從來都不吃早餐。
醫生告誡：高血壓，最忌諱一件事
那就是，不按時吃降壓藥，擅自增減藥物。
不按時吃降壓藥，會導致血壓不穩定，波動較大，對於心腦血管來說，尤為不健康。
服用降壓藥物，一定要在醫生指導和監控下進行，不可自作主張。藥物的增減，或調換，或停藥，也均應有醫生指導。
另外，不吃早餐，空腹導致的應激反應，會使血壓上升，為此，不吃早飯的人，患腦血管風病風險更高。
夏季，高血壓者，要勤測血壓，發現異常，及時就醫。
夏季，高血壓者不但要防血壓升高，還要防血壓過低。
一旦，血壓過低，十分容易誘發心梗、腦梗，甚至猝死。
一日三次測血壓，規範記錄。
血壓，從凌晨四五點鐘，逐漸升高，直到上午10點最高，此時，也是心梗、腦梗高發時間，需格外警惕。
早上起來、中午、晚上睡覺前，一天要測量三次血壓。
千萬不能量一次血壓就全停藥，等到頭疼頭暈特別厲害時，血壓特別高了，才想起來吃藥，這樣容易出危險。
一旦，測量血壓不穩，要及時就醫檢查，切莫忽視拖延。
夏天，高血壓者，防腦梗，這樣做：
1、慢起床，慢排便
清晨，人體的血壓易升高，在起床時，更要格外注意。
一旦起床過猛，體位瞬間變化過大，則十分容易引起頭暈等血壓升高。
因此，要注意，起床時，慢一點，先活動一下手腳，然後在慢慢起身，坐在床邊1分鐘，然後慢慢起身下床。
此外，早上排便時，要注意切莫過於用力，排便後，要慢慢起身，莫著急。
一旦用力排便，排便後猛然起身，都十分容易誘發腦梗，危害生命。
37歲的林先生，天還沒亮，起床去小區晨練，這也是林先生多年的習慣了！
可沒成想，還沒繞著小區廣場走一圈，林先生髮現一側的腿腳“不聽使喚”了，沒走幾步，便暈倒了。
路過的小區人，立刻撥打了120，並且聯繫了家屬。
當救護車趕到時，林先生已經處於昏迷狀態，叫無應答，血壓異常高，抬上救護車，便開始了一些列的急救。
一到醫院，立刻通過綠色通道，送入手術室，經過2個小時的搶救，還是沒能救回患者的命。
林先生，因突發腦梗，就這樣走了。
此時，家屬無法接受，怎麼就這樣，說走就走了呢？
通過醫生與家屬交談，才發現其中原由。
原來，林先生，一直以來都有高血壓。
但是，林先說自己經常鍛鍊，降壓藥不用每天都吃，只在血壓高，出現不適的時候，才會吃點降壓藥。
此外，林先生，每天晨練，都是空腹，從來都不吃早餐。
醫生告誡：高血壓，最忌諱一件事
那就是，不按時吃降壓藥，擅自增減藥物。
不按時吃降壓藥，會導致血壓不穩定，波動較大，對於心腦血管來說，尤為不健康。
服用降壓藥物，一定要在醫生指導和監控下進行，不可自作主張。藥物的增減，或調換，或停藥，也均應有醫生指導。
另外，不吃早餐，空腹導致的應激反應，會使血壓上升，為此，不吃早飯的人，患腦血管風病風險更高。
夏季，高血壓者，要勤測血壓，發現異常，及時就醫。
夏季，高血壓者不但要防血壓升高，還要防血壓過低。
一旦，血壓過低，十分容易誘發心梗、腦梗，甚至猝死。
一日三次測血壓，規範記錄。
血壓，從凌晨四五點鐘，逐漸升高，直到上午10點最高，此時，也是心梗、腦梗高發時間，需格外警惕。
早上起來、中午、晚上睡覺前，一天要測量三次血壓。
千萬不能量一次血壓就全停藥，等到頭疼頭暈特別厲害時，血壓特別高了，才想起來吃藥，這樣容易出危險。
一旦，測量血壓不穩，要及時就醫檢查，切莫忽視拖延。
夏天，高血壓者，防腦梗，這樣做：
1、慢起床，慢排便
清晨，人體的血壓易升高，在起床時，更要格外注意。
一旦起床過猛，體位瞬間變化過大，則十分容易引起頭暈等血壓升高。
因此，要注意，起床時，慢一點，先活動一下手腳，然後在慢慢起身，坐在床邊1分鐘，然後慢慢起身下床。
此外，早上排便時，要注意切莫過於用力，排便後，要慢慢起身，莫著急。
一旦用力排便，排便後猛然起身，都十分容易誘發腦梗，危害生命。
2、多飲茶，穩血壓
夏天，人體容易缺水，一旦不及時補充水分，血液粘稠度增加，容易形成血栓，血壓升高，誘發腦梗。
因此，夏天高血壓者，要注意補充水分，多喝茶水，還可幫助穩定血壓，一舉多得。
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可調血脂，降壓，促排毒，有益心腦血管健康。
用谷谷丁葉子，荷葉，小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
37歲的林先生，天還沒亮，起床去小區晨練，這也是林先生多年的習慣了！
可沒成想，還沒繞著小區廣場走一圈，林先生髮現一側的腿腳“不聽使喚”了，沒走幾步，便暈倒了。
路過的小區人，立刻撥打了120，並且聯繫了家屬。
當救護車趕到時，林先生已經處於昏迷狀態，叫無應答，血壓異常高，抬上救護車，便開始了一些列的急救。
一到醫院，立刻通過綠色通道，送入手術室，經過2個小時的搶救，還是沒能救回患者的命。
林先生，因突發腦梗，就這樣走了。
此時，家屬無法接受，怎麼就這樣，說走就走了呢？
通過醫生與家屬交談，才發現其中原由。
原來，林先生，一直以來都有高血壓。
但是，林先說自己經常鍛鍊，降壓藥不用每天都吃，只在血壓高，出現不適的時候，才會吃點降壓藥。
此外，林先生，每天晨練，都是空腹，從來都不吃早餐。
醫生告誡：高血壓，最忌諱一件事
那就是，不按時吃降壓藥，擅自增減藥物。
不按時吃降壓藥，會導致血壓不穩定，波動較大，對於心腦血管來說，尤為不健康。
服用降壓藥物，一定要在醫生指導和監控下進行，不可自作主張。藥物的增減，或調換，或停藥，也均應有醫生指導。
另外，不吃早餐，空腹導致的應激反應，會使血壓上升，為此，不吃早飯的人，患腦血管風病風險更高。
夏季，高血壓者，要勤測血壓，發現異常，及時就醫。
夏季，高血壓者不但要防血壓升高，還要防血壓過低。
一旦，血壓過低，十分容易誘發心梗、腦梗，甚至猝死。
一日三次測血壓，規範記錄。
血壓，從凌晨四五點鐘，逐漸升高，直到上午10點最高，此時，也是心梗、腦梗高發時間，需格外警惕。
早上起來、中午、晚上睡覺前，一天要測量三次血壓。
千萬不能量一次血壓就全停藥，等到頭疼頭暈特別厲害時，血壓特別高了，才想起來吃藥，這樣容易出危險。
一旦，測量血壓不穩，要及時就醫檢查，切莫忽視拖延。
夏天，高血壓者，防腦梗，這樣做：
1、慢起床，慢排便
清晨，人體的血壓易升高，在起床時，更要格外注意。
一旦起床過猛，體位瞬間變化過大，則十分容易引起頭暈等血壓升高。
因此，要注意，起床時，慢一點，先活動一下手腳，然後在慢慢起身，坐在床邊1分鐘，然後慢慢起身下床。
此外，早上排便時，要注意切莫過於用力，排便後，要慢慢起身，莫著急。
一旦用力排便，排便後猛然起身，都十分容易誘發腦梗，危害生命。
2、多飲茶，穩血壓
夏天，人體容易缺水，一旦不及時補充水分，血液粘稠度增加，容易形成血栓，血壓升高，誘發腦梗。
因此，夏天高血壓者，要注意補充水分，多喝茶水，還可幫助穩定血壓，一舉多得。
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可調血脂，降壓，促排毒，有益心腦血管健康。
用谷谷丁葉子，荷葉，小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
谷谷丁，在夏季十分常見，藥用價值高，用其泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，有益心血管健康。
荷葉，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
這樣搭配泡水喝，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
3、控情緒，莫激動
37歲的林先生，天還沒亮，起床去小區晨練，這也是林先生多年的習慣了！
可沒成想，還沒繞著小區廣場走一圈，林先生髮現一側的腿腳“不聽使喚”了，沒走幾步，便暈倒了。
路過的小區人，立刻撥打了120，並且聯繫了家屬。
當救護車趕到時，林先生已經處於昏迷狀態，叫無應答，血壓異常高，抬上救護車，便開始了一些列的急救。
一到醫院，立刻通過綠色通道，送入手術室，經過2個小時的搶救，還是沒能救回患者的命。
林先生，因突發腦梗，就這樣走了。
此時，家屬無法接受，怎麼就這樣，說走就走了呢？
通過醫生與家屬交談，才發現其中原由。
原來，林先生，一直以來都有高血壓。
但是，林先說自己經常鍛鍊，降壓藥不用每天都吃，只在血壓高，出現不適的時候，才會吃點降壓藥。
此外，林先生，每天晨練，都是空腹，從來都不吃早餐。
醫生告誡：高血壓，最忌諱一件事
那就是，不按時吃降壓藥，擅自增減藥物。
不按時吃降壓藥，會導致血壓不穩定，波動較大，對於心腦血管來說，尤為不健康。
服用降壓藥物，一定要在醫生指導和監控下進行，不可自作主張。藥物的增減，或調換，或停藥，也均應有醫生指導。
另外，不吃早餐，空腹導致的應激反應，會使血壓上升，為此，不吃早飯的人，患腦血管風病風險更高。
夏季，高血壓者，要勤測血壓，發現異常，及時就醫。
夏季，高血壓者不但要防血壓升高，還要防血壓過低。
一旦，血壓過低，十分容易誘發心梗、腦梗，甚至猝死。
一日三次測血壓，規範記錄。
血壓，從凌晨四五點鐘，逐漸升高，直到上午10點最高，此時，也是心梗、腦梗高發時間，需格外警惕。
早上起來、中午、晚上睡覺前，一天要測量三次血壓。
千萬不能量一次血壓就全停藥，等到頭疼頭暈特別厲害時，血壓特別高了，才想起來吃藥，這樣容易出危險。
一旦，測量血壓不穩，要及時就醫檢查，切莫忽視拖延。
夏天，高血壓者，防腦梗，這樣做：
1、慢起床，慢排便
清晨，人體的血壓易升高，在起床時，更要格外注意。
一旦起床過猛，體位瞬間變化過大，則十分容易引起頭暈等血壓升高。
因此，要注意，起床時，慢一點，先活動一下手腳，然後在慢慢起身，坐在床邊1分鐘，然後慢慢起身下床。
此外，早上排便時，要注意切莫過於用力，排便後，要慢慢起身，莫著急。
一旦用力排便，排便後猛然起身，都十分容易誘發腦梗，危害生命。
2、多飲茶，穩血壓
夏天，人體容易缺水，一旦不及時補充水分，血液粘稠度增加，容易形成血栓，血壓升高，誘發腦梗。
因此，夏天高血壓者，要注意補充水分，多喝茶水，還可幫助穩定血壓，一舉多得。
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可調血脂，降壓，促排毒，有益心腦血管健康。
用谷谷丁葉子，荷葉，小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
谷谷丁，在夏季十分常見，藥用價值高，用其泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，有益心血管健康。
荷葉，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
這樣搭配泡水喝，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
3、控情緒，莫激動
夏天，天氣比較炎熱，人們的情緒也會不穩定，容易暴躁。
此時，一定要控制好情緒，保持平和的心情，避免激動，情緒起伏過大。
一旦，情緒過於激動，很容易引起血壓飆升，不利於血壓的控制，更會誘發腦梗、卒中等疾病的發生。
一定要保持平和的心態，讓自己的心情保持愉悅，對於健康十分有益。
4、不熬夜，保睡眠
37歲的林先生，天還沒亮，起床去小區晨練，這也是林先生多年的習慣了！
可沒成想，還沒繞著小區廣場走一圈，林先生髮現一側的腿腳“不聽使喚”了，沒走幾步，便暈倒了。
路過的小區人，立刻撥打了120，並且聯繫了家屬。
當救護車趕到時，林先生已經處於昏迷狀態，叫無應答，血壓異常高，抬上救護車，便開始了一些列的急救。
一到醫院，立刻通過綠色通道，送入手術室，經過2個小時的搶救，還是沒能救回患者的命。
林先生，因突發腦梗，就這樣走了。
此時，家屬無法接受，怎麼就這樣，說走就走了呢？
通過醫生與家屬交談，才發現其中原由。
原來，林先生，一直以來都有高血壓。
但是，林先說自己經常鍛鍊，降壓藥不用每天都吃，只在血壓高，出現不適的時候，才會吃點降壓藥。
此外，林先生，每天晨練，都是空腹，從來都不吃早餐。
醫生告誡：高血壓，最忌諱一件事
那就是，不按時吃降壓藥，擅自增減藥物。
不按時吃降壓藥，會導致血壓不穩定，波動較大，對於心腦血管來說，尤為不健康。
服用降壓藥物，一定要在醫生指導和監控下進行，不可自作主張。藥物的增減，或調換，或停藥，也均應有醫生指導。
另外，不吃早餐，空腹導致的應激反應，會使血壓上升，為此，不吃早飯的人，患腦血管風病風險更高。
夏季，高血壓者，要勤測血壓，發現異常，及時就醫。
夏季，高血壓者不但要防血壓升高，還要防血壓過低。
一旦，血壓過低，十分容易誘發心梗、腦梗，甚至猝死。
一日三次測血壓，規範記錄。
血壓，從凌晨四五點鐘，逐漸升高，直到上午10點最高，此時，也是心梗、腦梗高發時間，需格外警惕。
早上起來、中午、晚上睡覺前，一天要測量三次血壓。
千萬不能量一次血壓就全停藥，等到頭疼頭暈特別厲害時，血壓特別高了，才想起來吃藥，這樣容易出危險。
一旦，測量血壓不穩，要及時就醫檢查，切莫忽視拖延。
夏天，高血壓者，防腦梗，這樣做：
1、慢起床，慢排便
清晨，人體的血壓易升高，在起床時，更要格外注意。
一旦起床過猛，體位瞬間變化過大，則十分容易引起頭暈等血壓升高。
因此，要注意，起床時，慢一點，先活動一下手腳，然後在慢慢起身，坐在床邊1分鐘，然後慢慢起身下床。
此外，早上排便時，要注意切莫過於用力，排便後，要慢慢起身，莫著急。
一旦用力排便，排便後猛然起身，都十分容易誘發腦梗，危害生命。
2、多飲茶，穩血壓
夏天，人體容易缺水，一旦不及時補充水分，血液粘稠度增加，容易形成血栓，血壓升高，誘發腦梗。
因此，夏天高血壓者，要注意補充水分，多喝茶水，還可幫助穩定血壓，一舉多得。
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可調血脂，降壓，促排毒，有益心腦血管健康。
用谷谷丁葉子，荷葉，小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
谷谷丁，在夏季十分常見，藥用價值高，用其泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，有益心血管健康。
荷葉，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
這樣搭配泡水喝，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
3、控情緒，莫激動
夏天，天氣比較炎熱，人們的情緒也會不穩定，容易暴躁。
此時，一定要控制好情緒，保持平和的心情，避免激動，情緒起伏過大。
一旦，情緒過於激動，很容易引起血壓飆升，不利於血壓的控制，更會誘發腦梗、卒中等疾病的發生。
一定要保持平和的心態，讓自己的心情保持愉悅，對於健康十分有益。
4、不熬夜，保睡眠
夏季，天氣炎熱，很多人睡的晚，起的早，甚至會出現熬夜到凌晨的情況。
然而，睡眠不足，會是人體內分泌紊亂，不利於血壓的控制。
因此，要注意，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要賴床。
5、戒菸酒，莫忽視
37歲的林先生，天還沒亮，起床去小區晨練，這也是林先生多年的習慣了！
可沒成想，還沒繞著小區廣場走一圈，林先生髮現一側的腿腳“不聽使喚”了，沒走幾步，便暈倒了。
路過的小區人，立刻撥打了120，並且聯繫了家屬。
當救護車趕到時，林先生已經處於昏迷狀態，叫無應答，血壓異常高，抬上救護車，便開始了一些列的急救。
一到醫院，立刻通過綠色通道，送入手術室，經過2個小時的搶救，還是沒能救回患者的命。
林先生，因突發腦梗，就這樣走了。
此時，家屬無法接受，怎麼就這樣，說走就走了呢？
通過醫生與家屬交談，才發現其中原由。
原來，林先生，一直以來都有高血壓。
但是，林先說自己經常鍛鍊，降壓藥不用每天都吃，只在血壓高，出現不適的時候，才會吃點降壓藥。
此外，林先生，每天晨練，都是空腹，從來都不吃早餐。
醫生告誡：高血壓，最忌諱一件事
那就是，不按時吃降壓藥，擅自增減藥物。
不按時吃降壓藥，會導致血壓不穩定，波動較大，對於心腦血管來說，尤為不健康。
服用降壓藥物，一定要在醫生指導和監控下進行，不可自作主張。藥物的增減，或調換，或停藥，也均應有醫生指導。
另外，不吃早餐，空腹導致的應激反應，會使血壓上升，為此，不吃早飯的人，患腦血管風病風險更高。
夏季，高血壓者，要勤測血壓，發現異常，及時就醫。
夏季，高血壓者不但要防血壓升高，還要防血壓過低。
一旦，血壓過低，十分容易誘發心梗、腦梗，甚至猝死。
一日三次測血壓，規範記錄。
血壓，從凌晨四五點鐘，逐漸升高，直到上午10點最高，此時，也是心梗、腦梗高發時間，需格外警惕。
早上起來、中午、晚上睡覺前，一天要測量三次血壓。
千萬不能量一次血壓就全停藥，等到頭疼頭暈特別厲害時，血壓特別高了，才想起來吃藥，這樣容易出危險。
一旦，測量血壓不穩，要及時就醫檢查，切莫忽視拖延。
夏天，高血壓者，防腦梗，這樣做：
1、慢起床，慢排便
清晨，人體的血壓易升高，在起床時，更要格外注意。
一旦起床過猛，體位瞬間變化過大，則十分容易引起頭暈等血壓升高。
因此，要注意，起床時，慢一點，先活動一下手腳，然後在慢慢起身，坐在床邊1分鐘，然後慢慢起身下床。
此外，早上排便時，要注意切莫過於用力，排便後，要慢慢起身，莫著急。
一旦用力排便，排便後猛然起身，都十分容易誘發腦梗，危害生命。
2、多飲茶，穩血壓
夏天，人體容易缺水，一旦不及時補充水分，血液粘稠度增加，容易形成血栓，血壓升高，誘發腦梗。
因此，夏天高血壓者，要注意補充水分，多喝茶水，還可幫助穩定血壓，一舉多得。
谷谷丁荷葉茶，泡水喝，可調血脂，降壓，促排毒，有益心腦血管健康。
用谷谷丁葉子，荷葉，小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
谷谷丁，在夏季十分常見，藥用價值高，用其泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，有益心血管健康。
荷葉，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
這樣搭配泡水喝，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
3、控情緒，莫激動
夏天，天氣比較炎熱，人們的情緒也會不穩定，容易暴躁。
此時，一定要控制好情緒，保持平和的心情，避免激動，情緒起伏過大。
一旦，情緒過於激動，很容易引起血壓飆升，不利於血壓的控制，更會誘發腦梗、卒中等疾病的發生。
一定要保持平和的心態，讓自己的心情保持愉悅，對於健康十分有益。
4、不熬夜，保睡眠
夏季，天氣炎熱，很多人睡的晚，起的早，甚至會出現熬夜到凌晨的情況。
然而，睡眠不足，會是人體內分泌紊亂，不利於血壓的控制。
因此，要注意，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要賴床。
5、戒菸酒，莫忽視
吸菸、喝酒，都不利於血壓的控制。
高血壓者，一定要注意，戒菸戒酒，尤其是喝酒。
炎熱的夏季，很多人喜歡喝點冰鎮的啤酒，雖然解渴，去不利於血壓健康。
吸菸，會增加高血壓者發生腦梗的風險，越早戒掉越好。
腦梗塞是日常生活中常見的一種神經系統疾病，多為急性起病，由於最佳治療時間較短，因此善於發現腦梗死的前兆是重中之重。
腦梗塞是日常生活中常見的一種神經系統疾病，多為急性起病，由於最佳治療時間較短，因此善於發現腦梗死的前兆是重中之重。
64歲的毛先生在一家公司做門衛工作，平時加班比較多，每天回到家中就已經是三更半夜了。
事發當晚，毛先生工作完回到家中，覺得有點頭暈，起初也沒有在意，畢竟經常加班，這也是正常現象，毛先生已經習以為常了，只以為是勞累所致，就沒在意，躺下休息去了。
腦梗塞是日常生活中常見的一種神經系統疾病，多為急性起病，由於最佳治療時間較短，因此善於發現腦梗死的前兆是重中之重。
64歲的毛先生在一家公司做門衛工作，平時加班比較多，每天回到家中就已經是三更半夜了。
事發當晚，毛先生工作完回到家中，覺得有點頭暈，起初也沒有在意，畢竟經常加班，這也是正常現象，毛先生已經習以為常了，只以為是勞累所致，就沒在意，躺下休息去了。
第二天早上，妻子見毛先生還沒有起床，就去叫丈夫吃飯，誰知怎麼也叫不醒，於是慌忙撥打了120。
醫生趕到後，發現毛先生已經失去了生命體徵，毛先生的妻子聽聞，哭倒在地，家裡的頂樑柱就這麼走了！
醫生了解了情況以後，惋惜道：都怪1件事做的太頻繁啊！
醫生解釋道，由於長時間的加班、熬夜，容易引起人的焦慮情緒、失眠、記憶力衰退甚至精神抑鬱等症狀。
腦梗塞是日常生活中常見的一種神經系統疾病，多為急性起病，由於最佳治療時間較短，因此善於發現腦梗死的前兆是重中之重。
64歲的毛先生在一家公司做門衛工作，平時加班比較多，每天回到家中就已經是三更半夜了。
事發當晚，毛先生工作完回到家中，覺得有點頭暈，起初也沒有在意，畢竟經常加班，這也是正常現象，毛先生已經習以為常了，只以為是勞累所致，就沒在意，躺下休息去了。
第二天早上，妻子見毛先生還沒有起床，就去叫丈夫吃飯，誰知怎麼也叫不醒，於是慌忙撥打了120。
醫生趕到後，發現毛先生已經失去了生命體徵，毛先生的妻子聽聞，哭倒在地，家裡的頂樑柱就這麼走了！
醫生了解了情況以後，惋惜道：都怪1件事做的太頻繁啊！
醫生解釋道，由於長時間的加班、熬夜，容易引起人的焦慮情緒、失眠、記憶力衰退甚至精神抑鬱等症狀。
這種疲勞的狀態如果長時間存在的話，就容易使人出現精神渙散等症狀，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
再加上生活壓力和工作壓力過大，身體過於勞累，使得免疫力下降，促使體內的酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，極易形成血栓，從而誘發腦梗。
醫生提醒：身體出現4個症狀，小心腦梗上門，注意警惕
症狀1、面、舌、脣或肢體麻木
也有的表現眼前發朦或一時看不清東西，耳鳴或聽力改變。這是由於腦血管供血不足而影響到腦的感覺功能的緣故。
腦梗塞是日常生活中常見的一種神經系統疾病，多為急性起病，由於最佳治療時間較短，因此善於發現腦梗死的前兆是重中之重。
64歲的毛先生在一家公司做門衛工作，平時加班比較多，每天回到家中就已經是三更半夜了。
事發當晚，毛先生工作完回到家中，覺得有點頭暈，起初也沒有在意，畢竟經常加班，這也是正常現象，毛先生已經習以為常了，只以為是勞累所致，就沒在意，躺下休息去了。
第二天早上，妻子見毛先生還沒有起床，就去叫丈夫吃飯，誰知怎麼也叫不醒，於是慌忙撥打了120。
醫生趕到後，發現毛先生已經失去了生命體徵，毛先生的妻子聽聞，哭倒在地，家裡的頂樑柱就這麼走了！
醫生了解了情況以後，惋惜道：都怪1件事做的太頻繁啊！
醫生解釋道，由於長時間的加班、熬夜，容易引起人的焦慮情緒、失眠、記憶力衰退甚至精神抑鬱等症狀。
這種疲勞的狀態如果長時間存在的話，就容易使人出現精神渙散等症狀，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
再加上生活壓力和工作壓力過大，身體過於勞累，使得免疫力下降，促使體內的酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，極易形成血栓，從而誘發腦梗。
醫生提醒：身體出現4個症狀，小心腦梗上門，注意警惕
症狀1、面、舌、脣或肢體麻木
也有的表現眼前發朦或一時看不清東西，耳鳴或聽力改變。這是由於腦血管供血不足而影響到腦的感覺功能的緣故。
症狀2、吹不成口哨
口眼歪斜和麵癱是腦出血的常見表現,當病情較為嚴重時,就會出現嘴歪或面癱的症狀。這時吹口哨會出現漏風現象,無法正常發音。
症狀3、既往少見的劇烈頭痛
頭暈，甚至噁心嘔吐，或頭痛頭暈的形式感覺與往日不同，程度加重，或由間斷變成持續性。
腦梗塞是日常生活中常見的一種神經系統疾病，多為急性起病，由於最佳治療時間較短，因此善於發現腦梗死的前兆是重中之重。
64歲的毛先生在一家公司做門衛工作，平時加班比較多，每天回到家中就已經是三更半夜了。
事發當晚，毛先生工作完回到家中，覺得有點頭暈，起初也沒有在意，畢竟經常加班，這也是正常現象，毛先生已經習以為常了，只以為是勞累所致，就沒在意，躺下休息去了。
第二天早上，妻子見毛先生還沒有起床，就去叫丈夫吃飯，誰知怎麼也叫不醒，於是慌忙撥打了120。
醫生趕到後，發現毛先生已經失去了生命體徵，毛先生的妻子聽聞，哭倒在地，家裡的頂樑柱就這麼走了！
醫生了解了情況以後，惋惜道：都怪1件事做的太頻繁啊！
醫生解釋道，由於長時間的加班、熬夜，容易引起人的焦慮情緒、失眠、記憶力衰退甚至精神抑鬱等症狀。
這種疲勞的狀態如果長時間存在的話，就容易使人出現精神渙散等症狀，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
再加上生活壓力和工作壓力過大，身體過於勞累，使得免疫力下降，促使體內的酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，極易形成血栓，從而誘發腦梗。
醫生提醒：身體出現4個症狀，小心腦梗上門，注意警惕
症狀1、面、舌、脣或肢體麻木
也有的表現眼前發朦或一時看不清東西，耳鳴或聽力改變。這是由於腦血管供血不足而影響到腦的感覺功能的緣故。
症狀2、吹不成口哨
口眼歪斜和麵癱是腦出血的常見表現,當病情較為嚴重時,就會出現嘴歪或面癱的症狀。這時吹口哨會出現漏風現象,無法正常發音。
症狀3、既往少見的劇烈頭痛
頭暈，甚至噁心嘔吐，或頭痛頭暈的形式感覺與往日不同，程度加重，或由間斷變成持續性。
症狀4、步態異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管病的先兆信號。
2類人是腦梗的高發人群，注意警惕
1、高同型半胱氨酸血癥患者
它是引起腦動脈粥樣硬化的獨立危險因素。
有些病人生活習慣很好，也沒有高血壓糖尿病等，卻得了腦梗塞，檢查才發現是高同型半胱氨酸血癥。
腦梗塞是日常生活中常見的一種神經系統疾病，多為急性起病，由於最佳治療時間較短，因此善於發現腦梗死的前兆是重中之重。
64歲的毛先生在一家公司做門衛工作，平時加班比較多，每天回到家中就已經是三更半夜了。
事發當晚，毛先生工作完回到家中，覺得有點頭暈，起初也沒有在意，畢竟經常加班，這也是正常現象，毛先生已經習以為常了，只以為是勞累所致，就沒在意，躺下休息去了。
第二天早上，妻子見毛先生還沒有起床，就去叫丈夫吃飯，誰知怎麼也叫不醒，於是慌忙撥打了120。
醫生趕到後，發現毛先生已經失去了生命體徵，毛先生的妻子聽聞，哭倒在地，家裡的頂樑柱就這麼走了！
醫生了解了情況以後，惋惜道：都怪1件事做的太頻繁啊！
醫生解釋道，由於長時間的加班、熬夜，容易引起人的焦慮情緒、失眠、記憶力衰退甚至精神抑鬱等症狀。
這種疲勞的狀態如果長時間存在的話，就容易使人出現精神渙散等症狀，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
再加上生活壓力和工作壓力過大，身體過於勞累，使得免疫力下降，促使體內的酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，極易形成血栓，從而誘發腦梗。
醫生提醒：身體出現4個症狀，小心腦梗上門，注意警惕
症狀1、面、舌、脣或肢體麻木
也有的表現眼前發朦或一時看不清東西，耳鳴或聽力改變。這是由於腦血管供血不足而影響到腦的感覺功能的緣故。
症狀2、吹不成口哨
口眼歪斜和麵癱是腦出血的常見表現,當病情較為嚴重時,就會出現嘴歪或面癱的症狀。這時吹口哨會出現漏風現象,無法正常發音。
症狀3、既往少見的劇烈頭痛
頭暈，甚至噁心嘔吐，或頭痛頭暈的形式感覺與往日不同，程度加重，或由間斷變成持續性。
症狀4、步態異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管病的先兆信號。
2類人是腦梗的高發人群，注意警惕
1、高同型半胱氨酸血癥患者
它是引起腦動脈粥樣硬化的獨立危險因素。
有些病人生活習慣很好，也沒有高血壓糖尿病等，卻得了腦梗塞，檢查才發現是高同型半胱氨酸血癥。
2、動脈炎患者
它本質是一種自身免疫性疾病，因為侵犯到腦血管了，所以容易引起腦梗塞或腦缺血等相關症狀。
主要還是抗炎治療，至於是不是需要放置支架，需根據病情具體分析。
日常養護血管，注意做好3件事，遠離腦血管疾病
1、多喝茶水
茶水是健康飲品，淡茶水也是很好的血液稀釋劑。
平時喝點茶水，可促進排毒，疏通血管，十分有益。
用一些藥用小植物泡水喝，對於疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。
腦梗塞是日常生活中常見的一種神經系統疾病，多為急性起病，由於最佳治療時間較短，因此善於發現腦梗死的前兆是重中之重。
64歲的毛先生在一家公司做門衛工作，平時加班比較多，每天回到家中就已經是三更半夜了。
事發當晚，毛先生工作完回到家中，覺得有點頭暈，起初也沒有在意，畢竟經常加班，這也是正常現象，毛先生已經習以為常了，只以為是勞累所致，就沒在意，躺下休息去了。
第二天早上，妻子見毛先生還沒有起床，就去叫丈夫吃飯，誰知怎麼也叫不醒，於是慌忙撥打了120。
醫生趕到後，發現毛先生已經失去了生命體徵，毛先生的妻子聽聞，哭倒在地，家裡的頂樑柱就這麼走了！
醫生了解了情況以後，惋惜道：都怪1件事做的太頻繁啊！
醫生解釋道，由於長時間的加班、熬夜，容易引起人的焦慮情緒、失眠、記憶力衰退甚至精神抑鬱等症狀。
這種疲勞的狀態如果長時間存在的話，就容易使人出現精神渙散等症狀，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
再加上生活壓力和工作壓力過大，身體過於勞累，使得免疫力下降，促使體內的酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，極易形成血栓，從而誘發腦梗。
醫生提醒：身體出現4個症狀，小心腦梗上門，注意警惕
症狀1、面、舌、脣或肢體麻木
也有的表現眼前發朦或一時看不清東西，耳鳴或聽力改變。這是由於腦血管供血不足而影響到腦的感覺功能的緣故。
症狀2、吹不成口哨
口眼歪斜和麵癱是腦出血的常見表現,當病情較為嚴重時,就會出現嘴歪或面癱的症狀。這時吹口哨會出現漏風現象,無法正常發音。
症狀3、既往少見的劇烈頭痛
頭暈，甚至噁心嘔吐，或頭痛頭暈的形式感覺與往日不同，程度加重，或由間斷變成持續性。
症狀4、步態異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管病的先兆信號。
2類人是腦梗的高發人群，注意警惕
1、高同型半胱氨酸血癥患者
它是引起腦動脈粥樣硬化的獨立危險因素。
有些病人生活習慣很好，也沒有高血壓糖尿病等，卻得了腦梗塞，檢查才發現是高同型半胱氨酸血癥。
2、動脈炎患者
它本質是一種自身免疫性疾病，因為侵犯到腦血管了，所以容易引起腦梗塞或腦缺血等相關症狀。
主要還是抗炎治療，至於是不是需要放置支架，需根據病情具體分析。
日常養護血管，注意做好3件事，遠離腦血管疾病
1、多喝茶水
茶水是健康飲品，淡茶水也是很好的血液稀釋劑。
平時喝點茶水，可促進排毒，疏通血管，十分有益。
用一些藥用小植物泡水喝，對於疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。
玲瓏菊泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保護血管健康。
玲瓏菊屬於藥用懷菊，含有黃酮和生物鹼類，用其泡水喝，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓。
黃酮，是一種抗氧化物質，經常攝入，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，增加血管彈性，改善血管堵塞，抵抗血管"衰老"。
生物鹼，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。
經常泡茶、煮粥服用，可促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。
腦梗塞是日常生活中常見的一種神經系統疾病，多為急性起病，由於最佳治療時間較短，因此善於發現腦梗死的前兆是重中之重。
64歲的毛先生在一家公司做門衛工作，平時加班比較多，每天回到家中就已經是三更半夜了。
事發當晚，毛先生工作完回到家中，覺得有點頭暈，起初也沒有在意，畢竟經常加班，這也是正常現象，毛先生已經習以為常了，只以為是勞累所致，就沒在意，躺下休息去了。
第二天早上，妻子見毛先生還沒有起床，就去叫丈夫吃飯，誰知怎麼也叫不醒，於是慌忙撥打了120。
醫生趕到後，發現毛先生已經失去了生命體徵，毛先生的妻子聽聞，哭倒在地，家裡的頂樑柱就這麼走了！
醫生了解了情況以後，惋惜道：都怪1件事做的太頻繁啊！
醫生解釋道，由於長時間的加班、熬夜，容易引起人的焦慮情緒、失眠、記憶力衰退甚至精神抑鬱等症狀。
這種疲勞的狀態如果長時間存在的話，就容易使人出現精神渙散等症狀，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
再加上生活壓力和工作壓力過大，身體過於勞累，使得免疫力下降，促使體內的酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，極易形成血栓，從而誘發腦梗。
醫生提醒：身體出現4個症狀，小心腦梗上門，注意警惕
症狀1、面、舌、脣或肢體麻木
也有的表現眼前發朦或一時看不清東西，耳鳴或聽力改變。這是由於腦血管供血不足而影響到腦的感覺功能的緣故。
症狀2、吹不成口哨
口眼歪斜和麵癱是腦出血的常見表現,當病情較為嚴重時,就會出現嘴歪或面癱的症狀。這時吹口哨會出現漏風現象,無法正常發音。
症狀3、既往少見的劇烈頭痛
頭暈，甚至噁心嘔吐，或頭痛頭暈的形式感覺與往日不同，程度加重，或由間斷變成持續性。
症狀4、步態異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管病的先兆信號。
2類人是腦梗的高發人群，注意警惕
1、高同型半胱氨酸血癥患者
它是引起腦動脈粥樣硬化的獨立危險因素。
有些病人生活習慣很好，也沒有高血壓糖尿病等，卻得了腦梗塞，檢查才發現是高同型半胱氨酸血癥。
2、動脈炎患者
它本質是一種自身免疫性疾病，因為侵犯到腦血管了，所以容易引起腦梗塞或腦缺血等相關症狀。
主要還是抗炎治療，至於是不是需要放置支架，需根據病情具體分析。
日常養護血管，注意做好3件事，遠離腦血管疾病
1、多喝茶水
茶水是健康飲品，淡茶水也是很好的血液稀釋劑。
平時喝點茶水，可促進排毒，疏通血管，十分有益。
用一些藥用小植物泡水喝，對於疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。
玲瓏菊泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保護血管健康。
玲瓏菊屬於藥用懷菊，含有黃酮和生物鹼類，用其泡水喝，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓。
黃酮，是一種抗氧化物質，經常攝入，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，增加血管彈性，改善血管堵塞，抵抗血管"衰老"。
生物鹼，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。
經常泡茶、煮粥服用，可促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。
2、控制好起因
腦梗的大多是由高血壓、糖尿病等引起的，血脂稠這些現代的病因和人們的飲食習慣是有關係的。
無論患了哪種慢性病，都是忌口的開始，少吃點油膩，注意控制高脂肪的食物，特別是現在的食品業比較發達，可以說煎、炸、燒、烤都是味美口鮮，但它對身體的危害也是從所周知的，因此適當的遠離是很有必要的。
腦梗塞是日常生活中常見的一種神經系統疾病，多為急性起病，由於最佳治療時間較短，因此善於發現腦梗死的前兆是重中之重。
64歲的毛先生在一家公司做門衛工作，平時加班比較多，每天回到家中就已經是三更半夜了。
事發當晚，毛先生工作完回到家中，覺得有點頭暈，起初也沒有在意，畢竟經常加班，這也是正常現象，毛先生已經習以為常了，只以為是勞累所致，就沒在意，躺下休息去了。
第二天早上，妻子見毛先生還沒有起床，就去叫丈夫吃飯，誰知怎麼也叫不醒，於是慌忙撥打了120。
醫生趕到後，發現毛先生已經失去了生命體徵，毛先生的妻子聽聞，哭倒在地，家裡的頂樑柱就這麼走了！
醫生了解了情況以後，惋惜道：都怪1件事做的太頻繁啊！
醫生解釋道，由於長時間的加班、熬夜，容易引起人的焦慮情緒、失眠、記憶力衰退甚至精神抑鬱等症狀。
這種疲勞的狀態如果長時間存在的話，就容易使人出現精神渙散等症狀，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
再加上生活壓力和工作壓力過大，身體過於勞累，使得免疫力下降，促使體內的酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，極易形成血栓，從而誘發腦梗。
醫生提醒：身體出現4個症狀，小心腦梗上門，注意警惕
症狀1、面、舌、脣或肢體麻木
也有的表現眼前發朦或一時看不清東西，耳鳴或聽力改變。這是由於腦血管供血不足而影響到腦的感覺功能的緣故。
症狀2、吹不成口哨
口眼歪斜和麵癱是腦出血的常見表現,當病情較為嚴重時,就會出現嘴歪或面癱的症狀。這時吹口哨會出現漏風現象,無法正常發音。
症狀3、既往少見的劇烈頭痛
頭暈，甚至噁心嘔吐，或頭痛頭暈的形式感覺與往日不同，程度加重，或由間斷變成持續性。
症狀4、步態異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管病的先兆信號。
2類人是腦梗的高發人群，注意警惕
1、高同型半胱氨酸血癥患者
它是引起腦動脈粥樣硬化的獨立危險因素。
有些病人生活習慣很好，也沒有高血壓糖尿病等，卻得了腦梗塞，檢查才發現是高同型半胱氨酸血癥。
2、動脈炎患者
它本質是一種自身免疫性疾病，因為侵犯到腦血管了，所以容易引起腦梗塞或腦缺血等相關症狀。
主要還是抗炎治療，至於是不是需要放置支架，需根據病情具體分析。
日常養護血管，注意做好3件事，遠離腦血管疾病
1、多喝茶水
茶水是健康飲品，淡茶水也是很好的血液稀釋劑。
平時喝點茶水，可促進排毒，疏通血管，十分有益。
用一些藥用小植物泡水喝，對於疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。
玲瓏菊泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保護血管健康。
玲瓏菊屬於藥用懷菊，含有黃酮和生物鹼類，用其泡水喝，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓。
黃酮，是一種抗氧化物質，經常攝入，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，增加血管彈性，改善血管堵塞，抵抗血管"衰老"。
生物鹼，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。
經常泡茶、煮粥服用，可促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。
2、控制好起因
腦梗的大多是由高血壓、糖尿病等引起的，血脂稠這些現代的病因和人們的飲食習慣是有關係的。
無論患了哪種慢性病，都是忌口的開始，少吃點油膩，注意控制高脂肪的食物，特別是現在的食品業比較發達，可以說煎、炸、燒、烤都是味美口鮮，但它對身體的危害也是從所周知的，因此適當的遠離是很有必要的。
3、適當的運動
適當的運動對人體健康有益這是大多數人都知道的常識，但是，很多人都是在患病後，在醫生的見一下才開始鍛鍊的。
適當的運動可以增加脂肪的消耗，減少體內的膽固醇含量，提高胰島素的敏感性，對於調節血壓、血脂均有益處，是防治腦梗的積極措施，也是腦梗患者恢復期的重要步驟。
但是，運動要選擇適合自己的一種，堅持下去，避免做一些劇烈運動，如：快跑、登山等，可以選擇一些有氧運動，像散步、打太極、騎車等較為舒緩的運動較為適宜。
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
研究顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬，尤其以中老年患者居多。
深夜，64歲的老李被緊急送往醫院，醫生髮現他口歪眼斜，四肢不能動彈，並且，老李還滿身的酒氣。
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
研究顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬，尤其以中老年患者居多。
深夜，64歲的老李被緊急送往醫院，醫生髮現他口歪眼斜，四肢不能動彈，並且，老李還滿身的酒氣。
醫生得知，老李一直患有高血壓病史，事發前獨自在家喝酒，喝著喝著突然覺得右側肢體無力、麻木，很快，整個人便攤在了地方。這時家裡人看到，立即撥打120，將其送往醫院。
有經驗醫生趕緊安排老李做了腦部CT，結果確診為腦梗死，必須要手術治療。
可是，在後續的手術中，老李還是由於腦梗面積較大，即便搶救了3小時，卻還是沒有救治回來，得知這一消息的家屬，在門外痛哭不已。
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
研究顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬，尤其以中老年患者居多。
深夜，64歲的老李被緊急送往醫院，醫生髮現他口歪眼斜，四肢不能動彈，並且，老李還滿身的酒氣。
醫生得知，老李一直患有高血壓病史，事發前獨自在家喝酒，喝著喝著突然覺得右側肢體無力、麻木，很快，整個人便攤在了地方。這時家裡人看到，立即撥打120，將其送往醫院。
有經驗醫生趕緊安排老李做了腦部CT，結果確診為腦梗死，必須要手術治療。
可是，在後續的手術中，老李還是由於腦梗面積較大，即便搶救了3小時，卻還是沒有救治回來，得知這一消息的家屬，在門外痛哭不已。
那麼，老李到底是怎麼發生的腦梗？
原來，老李一直患有高血壓病史，所以很多東西都學會了忌口，但是唯獨喝酒，老李總是念念不忘。
最近幾周，老李的小兒子要準備結婚，所以老李總是忙前忙前，為了招待好親戚，也喝了不少的酒。
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
研究顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬，尤其以中老年患者居多。
深夜，64歲的老李被緊急送往醫院，醫生髮現他口歪眼斜，四肢不能動彈，並且，老李還滿身的酒氣。
醫生得知，老李一直患有高血壓病史，事發前獨自在家喝酒，喝著喝著突然覺得右側肢體無力、麻木，很快，整個人便攤在了地方。這時家裡人看到，立即撥打120，將其送往醫院。
有經驗醫生趕緊安排老李做了腦部CT，結果確診為腦梗死，必須要手術治療。
可是，在後續的手術中，老李還是由於腦梗面積較大，即便搶救了3小時，卻還是沒有救治回來，得知這一消息的家屬，在門外痛哭不已。
那麼，老李到底是怎麼發生的腦梗？
原來，老李一直患有高血壓病史，所以很多東西都學會了忌口，但是唯獨喝酒，老李總是念念不忘。
最近幾周，老李的小兒子要準備結婚，所以老李總是忙前忙前，為了招待好親戚，也喝了不少的酒。
幾周後，小兒子的婚禮也已經結束，可老李興奮的熱度卻還沒有散去，經常在家豪飲，每天都喝的醉醺醺。妻子見狀，不由得怒斥了老李幾句，都多大的人了，這麼喝身體還要不要了！
一向懦弱的老李，這次卻異常激動，趁著酒勁，跟妻子大吵了一架，可是吵著吵著，卻突然四肢不能動彈，不一會就倒地不起了。
這時，妻子嚇得趕緊叫了120，只是沒想到，最後還是沒有救治回來。
醫生聽後，也不禁惋惜：2件事害了自己！
1、大量喝酒
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
研究顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬，尤其以中老年患者居多。
深夜，64歲的老李被緊急送往醫院，醫生髮現他口歪眼斜，四肢不能動彈，並且，老李還滿身的酒氣。
醫生得知，老李一直患有高血壓病史，事發前獨自在家喝酒，喝著喝著突然覺得右側肢體無力、麻木，很快，整個人便攤在了地方。這時家裡人看到，立即撥打120，將其送往醫院。
有經驗醫生趕緊安排老李做了腦部CT，結果確診為腦梗死，必須要手術治療。
可是，在後續的手術中，老李還是由於腦梗面積較大，即便搶救了3小時，卻還是沒有救治回來，得知這一消息的家屬，在門外痛哭不已。
那麼，老李到底是怎麼發生的腦梗？
原來，老李一直患有高血壓病史，所以很多東西都學會了忌口，但是唯獨喝酒，老李總是念念不忘。
最近幾周，老李的小兒子要準備結婚，所以老李總是忙前忙前，為了招待好親戚，也喝了不少的酒。
幾周後，小兒子的婚禮也已經結束，可老李興奮的熱度卻還沒有散去，經常在家豪飲，每天都喝的醉醺醺。妻子見狀，不由得怒斥了老李幾句，都多大的人了，這麼喝身體還要不要了！
一向懦弱的老李，這次卻異常激動，趁著酒勁，跟妻子大吵了一架，可是吵著吵著，卻突然四肢不能動彈，不一會就倒地不起了。
這時，妻子嚇得趕緊叫了120，只是沒想到，最後還是沒有救治回來。
醫生聽後，也不禁惋惜：2件事害了自己！
1、大量喝酒
常說酒是糧食精，越喝越年輕，不少老年人就總是離不開酒，甚至拿喝酒來養生，其實，這樣大錯特錯。
過量飲酒會導致高血壓引發腦梗塞，因為酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
並且，即便沒有高血壓，過量飲酒也可以直接刺激血管壁，使腦血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病。
2、情緒激動
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
研究顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬，尤其以中老年患者居多。
深夜，64歲的老李被緊急送往醫院，醫生髮現他口歪眼斜，四肢不能動彈，並且，老李還滿身的酒氣。
醫生得知，老李一直患有高血壓病史，事發前獨自在家喝酒，喝著喝著突然覺得右側肢體無力、麻木，很快，整個人便攤在了地方。這時家裡人看到，立即撥打120，將其送往醫院。
有經驗醫生趕緊安排老李做了腦部CT，結果確診為腦梗死，必須要手術治療。
可是，在後續的手術中，老李還是由於腦梗面積較大，即便搶救了3小時，卻還是沒有救治回來，得知這一消息的家屬，在門外痛哭不已。
那麼，老李到底是怎麼發生的腦梗？
原來，老李一直患有高血壓病史，所以很多東西都學會了忌口，但是唯獨喝酒，老李總是念念不忘。
最近幾周，老李的小兒子要準備結婚，所以老李總是忙前忙前，為了招待好親戚，也喝了不少的酒。
幾周後，小兒子的婚禮也已經結束，可老李興奮的熱度卻還沒有散去，經常在家豪飲，每天都喝的醉醺醺。妻子見狀，不由得怒斥了老李幾句，都多大的人了，這麼喝身體還要不要了！
一向懦弱的老李，這次卻異常激動，趁著酒勁，跟妻子大吵了一架，可是吵著吵著，卻突然四肢不能動彈，不一會就倒地不起了。
這時，妻子嚇得趕緊叫了120，只是沒想到，最後還是沒有救治回來。
醫生聽後，也不禁惋惜：2件事害了自己！
1、大量喝酒
常說酒是糧食精，越喝越年輕，不少老年人就總是離不開酒，甚至拿喝酒來養生，其實，這樣大錯特錯。
過量飲酒會導致高血壓引發腦梗塞，因為酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
並且，即便沒有高血壓，過量飲酒也可以直接刺激血管壁，使腦血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病。
2、情緒激動
很多老人或者喝酒的人，脾氣都會變得暴躁，可是情緒異常激動，很可能會導致腦梗的發生。
因神經、精神因素會引起高級神經活動紊亂，致使調節血壓的高級植物神經中樞反應性增強，血液中血管活性物質，如兒茶酚胺 等分泌增多，小動脈痙攣收縮，使血壓升高，繼而誘發腦梗。
腦梗塞，常被認為是中老年人的健康殺手，因其起病急、惡化迅速，所以一旦發生，很容易致死或者偏癱。
所以，一定要記住下面這個中風1-2-0識別法，關鍵時刻能保命：
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
研究顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬，尤其以中老年患者居多。
深夜，64歲的老李被緊急送往醫院，醫生髮現他口歪眼斜，四肢不能動彈，並且，老李還滿身的酒氣。
醫生得知，老李一直患有高血壓病史，事發前獨自在家喝酒，喝著喝著突然覺得右側肢體無力、麻木，很快，整個人便攤在了地方。這時家裡人看到，立即撥打120，將其送往醫院。
有經驗醫生趕緊安排老李做了腦部CT，結果確診為腦梗死，必須要手術治療。
可是，在後續的手術中，老李還是由於腦梗面積較大，即便搶救了3小時，卻還是沒有救治回來，得知這一消息的家屬，在門外痛哭不已。
那麼，老李到底是怎麼發生的腦梗？
原來，老李一直患有高血壓病史，所以很多東西都學會了忌口，但是唯獨喝酒，老李總是念念不忘。
最近幾周，老李的小兒子要準備結婚，所以老李總是忙前忙前，為了招待好親戚，也喝了不少的酒。
幾周後，小兒子的婚禮也已經結束，可老李興奮的熱度卻還沒有散去，經常在家豪飲，每天都喝的醉醺醺。妻子見狀，不由得怒斥了老李幾句，都多大的人了，這麼喝身體還要不要了！
一向懦弱的老李，這次卻異常激動，趁著酒勁，跟妻子大吵了一架，可是吵著吵著，卻突然四肢不能動彈，不一會就倒地不起了。
這時，妻子嚇得趕緊叫了120，只是沒想到，最後還是沒有救治回來。
醫生聽後，也不禁惋惜：2件事害了自己！
1、大量喝酒
常說酒是糧食精，越喝越年輕，不少老年人就總是離不開酒，甚至拿喝酒來養生，其實，這樣大錯特錯。
過量飲酒會導致高血壓引發腦梗塞，因為酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
並且，即便沒有高血壓，過量飲酒也可以直接刺激血管壁，使腦血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病。
2、情緒激動
很多老人或者喝酒的人，脾氣都會變得暴躁，可是情緒異常激動，很可能會導致腦梗的發生。
因神經、精神因素會引起高級神經活動紊亂，致使調節血壓的高級植物神經中樞反應性增強，血液中血管活性物質，如兒茶酚胺 等分泌增多，小動脈痙攣收縮，使血壓升高，繼而誘發腦梗。
腦梗塞，常被認為是中老年人的健康殺手，因其起病急、惡化迅速，所以一旦發生，很容易致死或者偏癱。
所以，一定要記住下面這個中風1-2-0識別法，關鍵時刻能保命：
“1”代表“看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉”；
“2”代表“檢查兩隻手臂是否有單側無力、麻木”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
一旦出現上述症狀的一種，都要立即打120，最快速度到醫院就診。
遠離腦梗，謹記“一控、兩補、三忌”！
一控：控制血壓
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
研究顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬，尤其以中老年患者居多。
深夜，64歲的老李被緊急送往醫院，醫生髮現他口歪眼斜，四肢不能動彈，並且，老李還滿身的酒氣。
醫生得知，老李一直患有高血壓病史，事發前獨自在家喝酒，喝著喝著突然覺得右側肢體無力、麻木，很快，整個人便攤在了地方。這時家裡人看到，立即撥打120，將其送往醫院。
有經驗醫生趕緊安排老李做了腦部CT，結果確診為腦梗死，必須要手術治療。
可是，在後續的手術中，老李還是由於腦梗面積較大，即便搶救了3小時，卻還是沒有救治回來，得知這一消息的家屬，在門外痛哭不已。
那麼，老李到底是怎麼發生的腦梗？
原來，老李一直患有高血壓病史，所以很多東西都學會了忌口，但是唯獨喝酒，老李總是念念不忘。
最近幾周，老李的小兒子要準備結婚，所以老李總是忙前忙前，為了招待好親戚，也喝了不少的酒。
幾周後，小兒子的婚禮也已經結束，可老李興奮的熱度卻還沒有散去，經常在家豪飲，每天都喝的醉醺醺。妻子見狀，不由得怒斥了老李幾句，都多大的人了，這麼喝身體還要不要了！
一向懦弱的老李，這次卻異常激動，趁著酒勁，跟妻子大吵了一架，可是吵著吵著，卻突然四肢不能動彈，不一會就倒地不起了。
這時，妻子嚇得趕緊叫了120，只是沒想到，最後還是沒有救治回來。
醫生聽後，也不禁惋惜：2件事害了自己！
1、大量喝酒
常說酒是糧食精，越喝越年輕，不少老年人就總是離不開酒，甚至拿喝酒來養生，其實，這樣大錯特錯。
過量飲酒會導致高血壓引發腦梗塞，因為酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
並且，即便沒有高血壓，過量飲酒也可以直接刺激血管壁，使腦血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病。
2、情緒激動
很多老人或者喝酒的人，脾氣都會變得暴躁，可是情緒異常激動，很可能會導致腦梗的發生。
因神經、精神因素會引起高級神經活動紊亂，致使調節血壓的高級植物神經中樞反應性增強，血液中血管活性物質，如兒茶酚胺 等分泌增多，小動脈痙攣收縮，使血壓升高，繼而誘發腦梗。
腦梗塞，常被認為是中老年人的健康殺手，因其起病急、惡化迅速，所以一旦發生，很容易致死或者偏癱。
所以，一定要記住下面這個中風1-2-0識別法，關鍵時刻能保命：
“1”代表“看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉”；
“2”代表“檢查兩隻手臂是否有單側無力、麻木”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
一旦出現上述症狀的一種，都要立即打120，最快速度到醫院就診。
遠離腦梗，謹記“一控、兩補、三忌”！
一控：控制血壓
高血壓，是導致腦梗的主要誘因。
因為血壓高，更容易導致動脈粥樣硬化，容易使血管內皮受損，腦血管痙攣等，高血壓，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。
預防高血壓，一定要做好保暖措施，定時監測自身血壓水平，早上慢起床、不要過於激動等等。
兩補：
1、補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
研究顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬，尤其以中老年患者居多。
深夜，64歲的老李被緊急送往醫院，醫生髮現他口歪眼斜，四肢不能動彈，並且，老李還滿身的酒氣。
醫生得知，老李一直患有高血壓病史，事發前獨自在家喝酒，喝著喝著突然覺得右側肢體無力、麻木，很快，整個人便攤在了地方。這時家裡人看到，立即撥打120，將其送往醫院。
有經驗醫生趕緊安排老李做了腦部CT，結果確診為腦梗死，必須要手術治療。
可是，在後續的手術中，老李還是由於腦梗面積較大，即便搶救了3小時，卻還是沒有救治回來，得知這一消息的家屬，在門外痛哭不已。
那麼，老李到底是怎麼發生的腦梗？
原來，老李一直患有高血壓病史，所以很多東西都學會了忌口，但是唯獨喝酒，老李總是念念不忘。
最近幾周，老李的小兒子要準備結婚，所以老李總是忙前忙前，為了招待好親戚，也喝了不少的酒。
幾周後，小兒子的婚禮也已經結束，可老李興奮的熱度卻還沒有散去，經常在家豪飲，每天都喝的醉醺醺。妻子見狀，不由得怒斥了老李幾句，都多大的人了，這麼喝身體還要不要了！
一向懦弱的老李，這次卻異常激動，趁著酒勁，跟妻子大吵了一架，可是吵著吵著，卻突然四肢不能動彈，不一會就倒地不起了。
這時，妻子嚇得趕緊叫了120，只是沒想到，最後還是沒有救治回來。
醫生聽後，也不禁惋惜：2件事害了自己！
1、大量喝酒
常說酒是糧食精，越喝越年輕，不少老年人就總是離不開酒，甚至拿喝酒來養生，其實，這樣大錯特錯。
過量飲酒會導致高血壓引發腦梗塞，因為酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
並且，即便沒有高血壓，過量飲酒也可以直接刺激血管壁，使腦血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病。
2、情緒激動
很多老人或者喝酒的人，脾氣都會變得暴躁，可是情緒異常激動，很可能會導致腦梗的發生。
因神經、精神因素會引起高級神經活動紊亂，致使調節血壓的高級植物神經中樞反應性增強，血液中血管活性物質，如兒茶酚胺 等分泌增多，小動脈痙攣收縮，使血壓升高，繼而誘發腦梗。
腦梗塞，常被認為是中老年人的健康殺手，因其起病急、惡化迅速，所以一旦發生，很容易致死或者偏癱。
所以，一定要記住下面這個中風1-2-0識別法，關鍵時刻能保命：
“1”代表“看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉”；
“2”代表“檢查兩隻手臂是否有單側無力、麻木”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
一旦出現上述症狀的一種，都要立即打120，最快速度到醫院就診。
遠離腦梗，謹記“一控、兩補、三忌”！
一控：控制血壓
高血壓，是導致腦梗的主要誘因。
因為血壓高，更容易導致動脈粥樣硬化，容易使血管內皮受損，腦血管痙攣等，高血壓，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。
預防高血壓，一定要做好保暖措施，定時監測自身血壓水平，早上慢起床、不要過於激動等等。
兩補：
1、補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
2、補充運動
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
研究顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬，尤其以中老年患者居多。
深夜，64歲的老李被緊急送往醫院，醫生髮現他口歪眼斜，四肢不能動彈，並且，老李還滿身的酒氣。
醫生得知，老李一直患有高血壓病史，事發前獨自在家喝酒，喝著喝著突然覺得右側肢體無力、麻木，很快，整個人便攤在了地方。這時家裡人看到，立即撥打120，將其送往醫院。
有經驗醫生趕緊安排老李做了腦部CT，結果確診為腦梗死，必須要手術治療。
可是，在後續的手術中，老李還是由於腦梗面積較大，即便搶救了3小時，卻還是沒有救治回來，得知這一消息的家屬，在門外痛哭不已。
那麼，老李到底是怎麼發生的腦梗？
原來，老李一直患有高血壓病史，所以很多東西都學會了忌口，但是唯獨喝酒，老李總是念念不忘。
最近幾周，老李的小兒子要準備結婚，所以老李總是忙前忙前，為了招待好親戚，也喝了不少的酒。
幾周後，小兒子的婚禮也已經結束，可老李興奮的熱度卻還沒有散去，經常在家豪飲，每天都喝的醉醺醺。妻子見狀，不由得怒斥了老李幾句，都多大的人了，這麼喝身體還要不要了！
一向懦弱的老李，這次卻異常激動，趁著酒勁，跟妻子大吵了一架，可是吵著吵著，卻突然四肢不能動彈，不一會就倒地不起了。
這時，妻子嚇得趕緊叫了120，只是沒想到，最後還是沒有救治回來。
醫生聽後，也不禁惋惜：2件事害了自己！
1、大量喝酒
常說酒是糧食精，越喝越年輕，不少老年人就總是離不開酒，甚至拿喝酒來養生，其實，這樣大錯特錯。
過量飲酒會導致高血壓引發腦梗塞，因為酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
並且，即便沒有高血壓，過量飲酒也可以直接刺激血管壁，使腦血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病。
2、情緒激動
很多老人或者喝酒的人，脾氣都會變得暴躁，可是情緒異常激動，很可能會導致腦梗的發生。
因神經、精神因素會引起高級神經活動紊亂，致使調節血壓的高級植物神經中樞反應性增強，血液中血管活性物質，如兒茶酚胺 等分泌增多，小動脈痙攣收縮，使血壓升高，繼而誘發腦梗。
腦梗塞，常被認為是中老年人的健康殺手，因其起病急、惡化迅速，所以一旦發生，很容易致死或者偏癱。
所以，一定要記住下面這個中風1-2-0識別法，關鍵時刻能保命：
“1”代表“看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉”；
“2”代表“檢查兩隻手臂是否有單側無力、麻木”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
一旦出現上述症狀的一種，都要立即打120，最快速度到醫院就診。
遠離腦梗，謹記“一控、兩補、三忌”！
一控：控制血壓
高血壓，是導致腦梗的主要誘因。
因為血壓高，更容易導致動脈粥樣硬化，容易使血管內皮受損，腦血管痙攣等，高血壓，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。
預防高血壓，一定要做好保暖措施，定時監測自身血壓水平，早上慢起床、不要過於激動等等。
兩補：
1、補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
2、補充運動
運動，是避免心腦血管疾病的一種重要方式。
建議中老年人可以根據自身情況，選擇合適的運動項目，但注意不要過於劇烈，過度勞累。
每天堅持30分鐘的運動就可以，適當的運動還能夠控制體重，比如散步、慢跑、爬樓梯等都不錯。
“三忌”：
1、忌油炸
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
研究顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬，尤其以中老年患者居多。
深夜，64歲的老李被緊急送往醫院，醫生髮現他口歪眼斜，四肢不能動彈，並且，老李還滿身的酒氣。
醫生得知，老李一直患有高血壓病史，事發前獨自在家喝酒，喝著喝著突然覺得右側肢體無力、麻木，很快，整個人便攤在了地方。這時家裡人看到，立即撥打120，將其送往醫院。
有經驗醫生趕緊安排老李做了腦部CT，結果確診為腦梗死，必須要手術治療。
可是，在後續的手術中，老李還是由於腦梗面積較大，即便搶救了3小時，卻還是沒有救治回來，得知這一消息的家屬，在門外痛哭不已。
那麼，老李到底是怎麼發生的腦梗？
原來，老李一直患有高血壓病史，所以很多東西都學會了忌口，但是唯獨喝酒，老李總是念念不忘。
最近幾周，老李的小兒子要準備結婚，所以老李總是忙前忙前，為了招待好親戚，也喝了不少的酒。
幾周後，小兒子的婚禮也已經結束，可老李興奮的熱度卻還沒有散去，經常在家豪飲，每天都喝的醉醺醺。妻子見狀，不由得怒斥了老李幾句，都多大的人了，這麼喝身體還要不要了！
一向懦弱的老李，這次卻異常激動，趁著酒勁，跟妻子大吵了一架，可是吵著吵著，卻突然四肢不能動彈，不一會就倒地不起了。
這時，妻子嚇得趕緊叫了120，只是沒想到，最後還是沒有救治回來。
醫生聽後，也不禁惋惜：2件事害了自己！
1、大量喝酒
常說酒是糧食精，越喝越年輕，不少老年人就總是離不開酒，甚至拿喝酒來養生，其實，這樣大錯特錯。
過量飲酒會導致高血壓引發腦梗塞，因為酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
並且，即便沒有高血壓，過量飲酒也可以直接刺激血管壁，使腦血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病。
2、情緒激動
很多老人或者喝酒的人，脾氣都會變得暴躁，可是情緒異常激動，很可能會導致腦梗的發生。
因神經、精神因素會引起高級神經活動紊亂，致使調節血壓的高級植物神經中樞反應性增強，血液中血管活性物質，如兒茶酚胺 等分泌增多，小動脈痙攣收縮，使血壓升高，繼而誘發腦梗。
腦梗塞，常被認為是中老年人的健康殺手，因其起病急、惡化迅速，所以一旦發生，很容易致死或者偏癱。
所以，一定要記住下面這個中風1-2-0識別法，關鍵時刻能保命：
“1”代表“看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉”；
“2”代表“檢查兩隻手臂是否有單側無力、麻木”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
一旦出現上述症狀的一種，都要立即打120，最快速度到醫院就診。
遠離腦梗，謹記“一控、兩補、三忌”！
一控：控制血壓
高血壓，是導致腦梗的主要誘因。
因為血壓高，更容易導致動脈粥樣硬化，容易使血管內皮受損，腦血管痙攣等，高血壓，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。
預防高血壓，一定要做好保暖措施，定時監測自身血壓水平，早上慢起床、不要過於激動等等。
兩補：
1、補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
2、補充運動
運動，是避免心腦血管疾病的一種重要方式。
建議中老年人可以根據自身情況，選擇合適的運動項目，但注意不要過於劇烈，過度勞累。
每天堅持30分鐘的運動就可以，適當的運動還能夠控制體重，比如散步、慢跑、爬樓梯等都不錯。
“三忌”：
1、忌油炸
像炸雞、過油菜等油炸食物，深受人們的喜愛，但是食用油在經高溫加熱後，會產生分子結構變化，部分脂肪酸變為反式結構，這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生。
且這類食物中包裹著太多的油膩，會造成血管中甘油三酯含量過高，導致"血液粘稠"，繼而加重血管堵塞，形成動脈粥樣硬化，增加腦梗風險。
2、忌熬夜
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
研究顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬，尤其以中老年患者居多。
深夜，64歲的老李被緊急送往醫院，醫生髮現他口歪眼斜，四肢不能動彈，並且，老李還滿身的酒氣。
醫生得知，老李一直患有高血壓病史，事發前獨自在家喝酒，喝著喝著突然覺得右側肢體無力、麻木，很快，整個人便攤在了地方。這時家裡人看到，立即撥打120，將其送往醫院。
有經驗醫生趕緊安排老李做了腦部CT，結果確診為腦梗死，必須要手術治療。
可是，在後續的手術中，老李還是由於腦梗面積較大，即便搶救了3小時，卻還是沒有救治回來，得知這一消息的家屬，在門外痛哭不已。
那麼，老李到底是怎麼發生的腦梗？
原來，老李一直患有高血壓病史，所以很多東西都學會了忌口，但是唯獨喝酒，老李總是念念不忘。
最近幾周，老李的小兒子要準備結婚，所以老李總是忙前忙前，為了招待好親戚，也喝了不少的酒。
幾周後，小兒子的婚禮也已經結束，可老李興奮的熱度卻還沒有散去，經常在家豪飲，每天都喝的醉醺醺。妻子見狀，不由得怒斥了老李幾句，都多大的人了，這麼喝身體還要不要了！
一向懦弱的老李，這次卻異常激動，趁著酒勁，跟妻子大吵了一架，可是吵著吵著，卻突然四肢不能動彈，不一會就倒地不起了。
這時，妻子嚇得趕緊叫了120，只是沒想到，最後還是沒有救治回來。
醫生聽後，也不禁惋惜：2件事害了自己！
1、大量喝酒
常說酒是糧食精，越喝越年輕，不少老年人就總是離不開酒，甚至拿喝酒來養生，其實，這樣大錯特錯。
過量飲酒會導致高血壓引發腦梗塞，因為酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
並且，即便沒有高血壓，過量飲酒也可以直接刺激血管壁，使腦血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病。
2、情緒激動
很多老人或者喝酒的人，脾氣都會變得暴躁，可是情緒異常激動，很可能會導致腦梗的發生。
因神經、精神因素會引起高級神經活動紊亂，致使調節血壓的高級植物神經中樞反應性增強，血液中血管活性物質，如兒茶酚胺 等分泌增多，小動脈痙攣收縮，使血壓升高，繼而誘發腦梗。
腦梗塞，常被認為是中老年人的健康殺手，因其起病急、惡化迅速，所以一旦發生，很容易致死或者偏癱。
所以，一定要記住下面這個中風1-2-0識別法，關鍵時刻能保命：
“1”代表“看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉”；
“2”代表“檢查兩隻手臂是否有單側無力、麻木”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
一旦出現上述症狀的一種，都要立即打120，最快速度到醫院就診。
遠離腦梗，謹記“一控、兩補、三忌”！
一控：控制血壓
高血壓，是導致腦梗的主要誘因。
因為血壓高，更容易導致動脈粥樣硬化，容易使血管內皮受損，腦血管痙攣等，高血壓，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。
預防高血壓，一定要做好保暖措施，定時監測自身血壓水平，早上慢起床、不要過於激動等等。
兩補：
1、補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
2、補充運動
運動，是避免心腦血管疾病的一種重要方式。
建議中老年人可以根據自身情況，選擇合適的運動項目，但注意不要過於劇烈，過度勞累。
每天堅持30分鐘的運動就可以，適當的運動還能夠控制體重，比如散步、慢跑、爬樓梯等都不錯。
“三忌”：
1、忌油炸
像炸雞、過油菜等油炸食物，深受人們的喜愛，但是食用油在經高溫加熱後，會產生分子結構變化，部分脂肪酸變為反式結構，這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生。
且這類食物中包裹著太多的油膩，會造成血管中甘油三酯含量過高，導致"血液粘稠"，繼而加重血管堵塞，形成動脈粥樣硬化，增加腦梗風險。
2、忌熬夜
經常熬夜會使睡眠不足，促使身體分泌大量的“升壓素”，腎上腺素和去甲腎上腺素等增多，促使血管痙攣、收縮，血壓升高。
若血壓控制不好，會導致動脈粥樣硬化，而硬化會使血管壁變得脆弱，彈性變差，易導致腦梗。
因此，最好每晚在11點入睡，不要熬夜。
3、忌著急
腦梗，是腦血管病變的一種，是由腦部血液供應障礙所引起的嚴重疾病，一旦患上，很容易引起偏癱或者致死。
研究顯示，我國每年死於腦梗塞的患者近200萬，尤其以中老年患者居多。
深夜，64歲的老李被緊急送往醫院，醫生髮現他口歪眼斜，四肢不能動彈，並且，老李還滿身的酒氣。
醫生得知，老李一直患有高血壓病史，事發前獨自在家喝酒，喝著喝著突然覺得右側肢體無力、麻木，很快，整個人便攤在了地方。這時家裡人看到，立即撥打120，將其送往醫院。
有經驗醫生趕緊安排老李做了腦部CT，結果確診為腦梗死，必須要手術治療。
可是，在後續的手術中，老李還是由於腦梗面積較大，即便搶救了3小時，卻還是沒有救治回來，得知這一消息的家屬，在門外痛哭不已。
那麼，老李到底是怎麼發生的腦梗？
原來，老李一直患有高血壓病史，所以很多東西都學會了忌口，但是唯獨喝酒，老李總是念念不忘。
最近幾周，老李的小兒子要準備結婚，所以老李總是忙前忙前，為了招待好親戚，也喝了不少的酒。
幾周後，小兒子的婚禮也已經結束，可老李興奮的熱度卻還沒有散去，經常在家豪飲，每天都喝的醉醺醺。妻子見狀，不由得怒斥了老李幾句，都多大的人了，這麼喝身體還要不要了！
一向懦弱的老李，這次卻異常激動，趁著酒勁，跟妻子大吵了一架，可是吵著吵著，卻突然四肢不能動彈，不一會就倒地不起了。
這時，妻子嚇得趕緊叫了120，只是沒想到，最後還是沒有救治回來。
醫生聽後，也不禁惋惜：2件事害了自己！
1、大量喝酒
常說酒是糧食精，越喝越年輕，不少老年人就總是離不開酒，甚至拿喝酒來養生，其實，這樣大錯特錯。
過量飲酒會導致高血壓引發腦梗塞，因為酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
並且，即便沒有高血壓，過量飲酒也可以直接刺激血管壁，使腦血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病。
2、情緒激動
很多老人或者喝酒的人，脾氣都會變得暴躁，可是情緒異常激動，很可能會導致腦梗的發生。
因神經、精神因素會引起高級神經活動紊亂，致使調節血壓的高級植物神經中樞反應性增強，血液中血管活性物質，如兒茶酚胺 等分泌增多，小動脈痙攣收縮，使血壓升高，繼而誘發腦梗。
腦梗塞，常被認為是中老年人的健康殺手，因其起病急、惡化迅速，所以一旦發生，很容易致死或者偏癱。
所以，一定要記住下面這個中風1-2-0識別法，關鍵時刻能保命：
“1”代表“看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉”；
“2”代表“檢查兩隻手臂是否有單側無力、麻木”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
一旦出現上述症狀的一種，都要立即打120，最快速度到醫院就診。
遠離腦梗，謹記“一控、兩補、三忌”！
一控：控制血壓
高血壓，是導致腦梗的主要誘因。
因為血壓高，更容易導致動脈粥樣硬化，容易使血管內皮受損，腦血管痙攣等，高血壓，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。
預防高血壓，一定要做好保暖措施，定時監測自身血壓水平，早上慢起床、不要過於激動等等。
兩補：
1、補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
2、補充運動
運動，是避免心腦血管疾病的一種重要方式。
建議中老年人可以根據自身情況，選擇合適的運動項目，但注意不要過於劇烈，過度勞累。
每天堅持30分鐘的運動就可以，適當的運動還能夠控制體重，比如散步、慢跑、爬樓梯等都不錯。
“三忌”：
1、忌油炸
像炸雞、過油菜等油炸食物，深受人們的喜愛，但是食用油在經高溫加熱後，會產生分子結構變化，部分脂肪酸變為反式結構，這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生。
且這類食物中包裹著太多的油膩，會造成血管中甘油三酯含量過高，導致"血液粘稠"，繼而加重血管堵塞，形成動脈粥樣硬化，增加腦梗風險。
2、忌熬夜
經常熬夜會使睡眠不足，促使身體分泌大量的“升壓素”，腎上腺素和去甲腎上腺素等增多，促使血管痙攣、收縮，血壓升高。
若血壓控制不好，會導致動脈粥樣硬化，而硬化會使血管壁變得脆弱，彈性變差，易導致腦梗。
因此，最好每晚在11點入睡，不要熬夜。
3、忌著急
尤其是起床和排便，都不要過於著急，用力大便，可使動脈瘤腔內壓力忽然增加，促使血管破裂；
著急起床，會誘發血壓升高，進一步導致血管損傷，所以，最好慢慢起床。
腦梗是一種腦血管疾病，是由於大腦的某一根血管發生了堵塞造成腦組織缺氧，從而引發腦細胞的死亡，腦組織就會發生功能障礙。
凌晨，急診室接到一位處於深度昏迷的小夥，醫生接到後，立即對其進行體徵檢查，發現完全沒有意識，可能是腦部除了問題。
醫生對小夥檢查了腦部CT，果不其然，真的腦血管疾病，發現腦內血管多處堵塞，可能會有生命危險。
腦梗是一種腦血管疾病，是由於大腦的某一根血管發生了堵塞造成腦組織缺氧，從而引發腦細胞的死亡，腦組織就會發生功能障礙。
凌晨，急診室接到一位處於深度昏迷的小夥，醫生接到後，立即對其進行體徵檢查，發現完全沒有意識，可能是腦部除了問題。
醫生對小夥檢查了腦部CT，果不其然，真的腦血管疾病，發現腦內血管多處堵塞，可能會有生命危險。
醫生先對其進行了保守治療，進行溶栓，當溶栓液全部用沒後，小夥依然沒有意識。
這時，醫生只能先進行觀察，實在不行，就要做開顱手術。
不幸的是，在觀察期間，連接小夥的心電監護儀發出了警報聲，醫生們還沒來得及進行手術，人就離開了。
當小夥家屬趕到後，聽到人離開的消息，小夥媽媽瞬間腿軟，癱在地方痛哭。
腦梗是一種腦血管疾病，是由於大腦的某一根血管發生了堵塞造成腦組織缺氧，從而引發腦細胞的死亡，腦組織就會發生功能障礙。
凌晨，急診室接到一位處於深度昏迷的小夥，醫生接到後，立即對其進行體徵檢查，發現完全沒有意識，可能是腦部除了問題。
醫生對小夥檢查了腦部CT，果不其然，真的腦血管疾病，發現腦內血管多處堵塞，可能會有生命危險。
醫生先對其進行了保守治療，進行溶栓，當溶栓液全部用沒後，小夥依然沒有意識。
這時，醫生只能先進行觀察，實在不行，就要做開顱手術。
不幸的是，在觀察期間，連接小夥的心電監護儀發出了警報聲，醫生們還沒來得及進行手術，人就離開了。
當小夥家屬趕到後，聽到人離開的消息，小夥媽媽瞬間腿軟，癱在地方痛哭。
為何這麼年輕，人就突然沒了呢？
據小夥母親敘述，22歲的小劉當初因沒考上大學就不念了，之後，找了份餐飲的工作，工作積極努力。
但經常晚上下班沒時間吃飯，隨便吃一些自己喜歡的，像泡芙、炸雞、漢堡這些食物，吃過就去睡覺了。
一晃兒，3年過去了，他的習慣也沒改，只是體重胖了四十多斤，沒有其他病。
腦梗是一種腦血管疾病，是由於大腦的某一根血管發生了堵塞造成腦組織缺氧，從而引發腦細胞的死亡，腦組織就會發生功能障礙。
凌晨，急診室接到一位處於深度昏迷的小夥，醫生接到後，立即對其進行體徵檢查，發現完全沒有意識，可能是腦部除了問題。
醫生對小夥檢查了腦部CT，果不其然，真的腦血管疾病，發現腦內血管多處堵塞，可能會有生命危險。
醫生先對其進行了保守治療，進行溶栓，當溶栓液全部用沒後，小夥依然沒有意識。
這時，醫生只能先進行觀察，實在不行，就要做開顱手術。
不幸的是，在觀察期間，連接小夥的心電監護儀發出了警報聲，醫生們還沒來得及進行手術，人就離開了。
當小夥家屬趕到後，聽到人離開的消息，小夥媽媽瞬間腿軟，癱在地方痛哭。
為何這麼年輕，人就突然沒了呢？
據小夥母親敘述，22歲的小劉當初因沒考上大學就不念了，之後，找了份餐飲的工作，工作積極努力。
但經常晚上下班沒時間吃飯，隨便吃一些自己喜歡的，像泡芙、炸雞、漢堡這些食物，吃過就去睡覺了。
一晃兒，3年過去了，他的習慣也沒改，只是體重胖了四十多斤，沒有其他病。
醫生聽到這裡，說：睡前最忌吃這些，富含反式脂肪酸的食物，像蛋糕、炸雞、餅乾等。
這類食物富含反式脂肪酸，多數含有的是人造反式脂肪，反式脂肪酸還會促使低密度脂蛋白膽固醇含量升高，同時降低高密度脂蛋白膽固醇，兩者失衡，會誘發慢性血管疾病！
不想得腦梗，要"忌食三物"
第一物：含鹽量高的食物
高鹽食物是誘發高血壓的主要凶手，特別是老年人，飲食上口味都比較重，還喜歡吃一些鹹菜或者是醃製的食物，可長期高鹽飲食，就會誘發高血壓。
腦梗是一種腦血管疾病，是由於大腦的某一根血管發生了堵塞造成腦組織缺氧，從而引發腦細胞的死亡，腦組織就會發生功能障礙。
凌晨，急診室接到一位處於深度昏迷的小夥，醫生接到後，立即對其進行體徵檢查，發現完全沒有意識，可能是腦部除了問題。
醫生對小夥檢查了腦部CT，果不其然，真的腦血管疾病，發現腦內血管多處堵塞，可能會有生命危險。
醫生先對其進行了保守治療，進行溶栓，當溶栓液全部用沒後，小夥依然沒有意識。
這時，醫生只能先進行觀察，實在不行，就要做開顱手術。
不幸的是，在觀察期間，連接小夥的心電監護儀發出了警報聲，醫生們還沒來得及進行手術，人就離開了。
當小夥家屬趕到後，聽到人離開的消息，小夥媽媽瞬間腿軟，癱在地方痛哭。
為何這麼年輕，人就突然沒了呢？
據小夥母親敘述，22歲的小劉當初因沒考上大學就不念了，之後，找了份餐飲的工作，工作積極努力。
但經常晚上下班沒時間吃飯，隨便吃一些自己喜歡的，像泡芙、炸雞、漢堡這些食物，吃過就去睡覺了。
一晃兒，3年過去了，他的習慣也沒改，只是體重胖了四十多斤，沒有其他病。
醫生聽到這裡，說：睡前最忌吃這些，富含反式脂肪酸的食物，像蛋糕、炸雞、餅乾等。
這類食物富含反式脂肪酸，多數含有的是人造反式脂肪，反式脂肪酸還會促使低密度脂蛋白膽固醇含量升高，同時降低高密度脂蛋白膽固醇，兩者失衡，會誘發慢性血管疾病！
不想得腦梗，要"忌食三物"
第一物：含鹽量高的食物
高鹽食物是誘發高血壓的主要凶手，特別是老年人，飲食上口味都比較重，還喜歡吃一些鹹菜或者是醃製的食物，可長期高鹽飲食，就會誘發高血壓。
第二物：高脂肪的食物
人們的生活水平好了，一些高脂肪，高膽固醇的食物攝入增多。
像肉，炸雞，牛油，動物內臟等，都會導致血管內脂肪，膽固醇，甘油三酯等物質的堆積，增加血管負擔，造成損傷。
而肥胖的人患腦梗的風險，是正常人的5-10倍。
腦梗是一種腦血管疾病，是由於大腦的某一根血管發生了堵塞造成腦組織缺氧，從而引發腦細胞的死亡，腦組織就會發生功能障礙。
凌晨，急診室接到一位處於深度昏迷的小夥，醫生接到後，立即對其進行體徵檢查，發現完全沒有意識，可能是腦部除了問題。
醫生對小夥檢查了腦部CT，果不其然，真的腦血管疾病，發現腦內血管多處堵塞，可能會有生命危險。
醫生先對其進行了保守治療，進行溶栓，當溶栓液全部用沒後，小夥依然沒有意識。
這時，醫生只能先進行觀察，實在不行，就要做開顱手術。
不幸的是，在觀察期間，連接小夥的心電監護儀發出了警報聲，醫生們還沒來得及進行手術，人就離開了。
當小夥家屬趕到後，聽到人離開的消息，小夥媽媽瞬間腿軟，癱在地方痛哭。
為何這麼年輕，人就突然沒了呢？
據小夥母親敘述，22歲的小劉當初因沒考上大學就不念了，之後，找了份餐飲的工作，工作積極努力。
但經常晚上下班沒時間吃飯，隨便吃一些自己喜歡的，像泡芙、炸雞、漢堡這些食物，吃過就去睡覺了。
一晃兒，3年過去了，他的習慣也沒改，只是體重胖了四十多斤，沒有其他病。
醫生聽到這裡，說：睡前最忌吃這些，富含反式脂肪酸的食物，像蛋糕、炸雞、餅乾等。
這類食物富含反式脂肪酸，多數含有的是人造反式脂肪，反式脂肪酸還會促使低密度脂蛋白膽固醇含量升高，同時降低高密度脂蛋白膽固醇，兩者失衡，會誘發慢性血管疾病！
不想得腦梗，要"忌食三物"
第一物：含鹽量高的食物
高鹽食物是誘發高血壓的主要凶手，特別是老年人，飲食上口味都比較重，還喜歡吃一些鹹菜或者是醃製的食物，可長期高鹽飲食，就會誘發高血壓。
第二物：高脂肪的食物
人們的生活水平好了，一些高脂肪，高膽固醇的食物攝入增多。
像肉，炸雞，牛油，動物內臟等，都會導致血管內脂肪，膽固醇，甘油三酯等物質的堆積，增加血管負擔，造成損傷。
而肥胖的人患腦梗的風險，是正常人的5-10倍。
第三物：酒
酒，是一把雙刃劍，少量飲酒，利於身體健康。
若長期大量飲酒，會使酒精攝入過多，身體無法代謝掉，會增加肝臟的負擔，同時會使血壓升高，促使交感神經興奮，心臟輸出量增加，易引發心律失常。
酒精還會促使血小板聚集、血流凝固，導致血液粘稠度增高，從而減少腦部血液流量，增加腦梗的發生危險。
腦梗是一種腦血管疾病，是由於大腦的某一根血管發生了堵塞造成腦組織缺氧，從而引發腦細胞的死亡，腦組織就會發生功能障礙。
凌晨，急診室接到一位處於深度昏迷的小夥，醫生接到後，立即對其進行體徵檢查，發現完全沒有意識，可能是腦部除了問題。
醫生對小夥檢查了腦部CT，果不其然，真的腦血管疾病，發現腦內血管多處堵塞，可能會有生命危險。
醫生先對其進行了保守治療，進行溶栓，當溶栓液全部用沒後，小夥依然沒有意識。
這時，醫生只能先進行觀察，實在不行，就要做開顱手術。
不幸的是，在觀察期間，連接小夥的心電監護儀發出了警報聲，醫生們還沒來得及進行手術，人就離開了。
當小夥家屬趕到後，聽到人離開的消息，小夥媽媽瞬間腿軟，癱在地方痛哭。
為何這麼年輕，人就突然沒了呢？
據小夥母親敘述，22歲的小劉當初因沒考上大學就不念了，之後，找了份餐飲的工作，工作積極努力。
但經常晚上下班沒時間吃飯，隨便吃一些自己喜歡的，像泡芙、炸雞、漢堡這些食物，吃過就去睡覺了。
一晃兒，3年過去了，他的習慣也沒改，只是體重胖了四十多斤，沒有其他病。
醫生聽到這裡，說：睡前最忌吃這些，富含反式脂肪酸的食物，像蛋糕、炸雞、餅乾等。
這類食物富含反式脂肪酸，多數含有的是人造反式脂肪，反式脂肪酸還會促使低密度脂蛋白膽固醇含量升高，同時降低高密度脂蛋白膽固醇，兩者失衡，會誘發慢性血管疾病！
不想得腦梗，要"忌食三物"
第一物：含鹽量高的食物
高鹽食物是誘發高血壓的主要凶手，特別是老年人，飲食上口味都比較重，還喜歡吃一些鹹菜或者是醃製的食物，可長期高鹽飲食，就會誘發高血壓。
第二物：高脂肪的食物
人們的生活水平好了，一些高脂肪，高膽固醇的食物攝入增多。
像肉，炸雞，牛油，動物內臟等，都會導致血管內脂肪，膽固醇，甘油三酯等物質的堆積，增加血管負擔，造成損傷。
而肥胖的人患腦梗的風險，是正常人的5-10倍。
第三物：酒
酒，是一把雙刃劍，少量飲酒，利於身體健康。
若長期大量飲酒，會使酒精攝入過多，身體無法代謝掉，會增加肝臟的負擔，同時會使血壓升高，促使交感神經興奮，心臟輸出量增加，易引發心律失常。
酒精還會促使血小板聚集、血流凝固，導致血液粘稠度增高，從而減少腦部血液流量，增加腦梗的發生危險。
多吃"2物"，軟化血管，預防腦梗
第一物：黃花菜
黃花菜的味道很好，它也受到了大家的喜愛，並且它也有很高的營養價值，含有大量的卵磷脂，可以幫助腦部的血液循環。
另外，黃花菜還可以降低體內的膽固醇含量，幫助平穩血壓，減少對腦部組織的傷害。
腦梗是一種腦血管疾病，是由於大腦的某一根血管發生了堵塞造成腦組織缺氧，從而引發腦細胞的死亡，腦組織就會發生功能障礙。
凌晨，急診室接到一位處於深度昏迷的小夥，醫生接到後，立即對其進行體徵檢查，發現完全沒有意識，可能是腦部除了問題。
醫生對小夥檢查了腦部CT，果不其然，真的腦血管疾病，發現腦內血管多處堵塞，可能會有生命危險。
醫生先對其進行了保守治療，進行溶栓，當溶栓液全部用沒後，小夥依然沒有意識。
這時，醫生只能先進行觀察，實在不行，就要做開顱手術。
不幸的是，在觀察期間，連接小夥的心電監護儀發出了警報聲，醫生們還沒來得及進行手術，人就離開了。
當小夥家屬趕到後，聽到人離開的消息，小夥媽媽瞬間腿軟，癱在地方痛哭。
為何這麼年輕，人就突然沒了呢？
據小夥母親敘述，22歲的小劉當初因沒考上大學就不念了，之後，找了份餐飲的工作，工作積極努力。
但經常晚上下班沒時間吃飯，隨便吃一些自己喜歡的，像泡芙、炸雞、漢堡這些食物，吃過就去睡覺了。
一晃兒，3年過去了，他的習慣也沒改，只是體重胖了四十多斤，沒有其他病。
醫生聽到這裡，說：睡前最忌吃這些，富含反式脂肪酸的食物，像蛋糕、炸雞、餅乾等。
這類食物富含反式脂肪酸，多數含有的是人造反式脂肪，反式脂肪酸還會促使低密度脂蛋白膽固醇含量升高，同時降低高密度脂蛋白膽固醇，兩者失衡，會誘發慢性血管疾病！
不想得腦梗，要"忌食三物"
第一物：含鹽量高的食物
高鹽食物是誘發高血壓的主要凶手，特別是老年人，飲食上口味都比較重，還喜歡吃一些鹹菜或者是醃製的食物，可長期高鹽飲食，就會誘發高血壓。
第二物：高脂肪的食物
人們的生活水平好了，一些高脂肪，高膽固醇的食物攝入增多。
像肉，炸雞，牛油，動物內臟等，都會導致血管內脂肪，膽固醇，甘油三酯等物質的堆積，增加血管負擔，造成損傷。
而肥胖的人患腦梗的風險，是正常人的5-10倍。
第三物：酒
酒，是一把雙刃劍，少量飲酒，利於身體健康。
若長期大量飲酒，會使酒精攝入過多，身體無法代謝掉，會增加肝臟的負擔，同時會使血壓升高，促使交感神經興奮，心臟輸出量增加，易引發心律失常。
酒精還會促使血小板聚集、血流凝固，導致血液粘稠度增高，從而減少腦部血液流量，增加腦梗的發生危險。
多吃"2物"，軟化血管，預防腦梗
第一物：黃花菜
黃花菜的味道很好，它也受到了大家的喜愛，並且它也有很高的營養價值，含有大量的卵磷脂，可以幫助腦部的血液循環。
另外，黃花菜還可以降低體內的膽固醇含量，幫助平穩血壓，減少對腦部組織的傷害。
第二物：補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
最後要做好這2件事
一：不熬夜
腦梗是一種腦血管疾病，是由於大腦的某一根血管發生了堵塞造成腦組織缺氧，從而引發腦細胞的死亡，腦組織就會發生功能障礙。
凌晨，急診室接到一位處於深度昏迷的小夥，醫生接到後，立即對其進行體徵檢查，發現完全沒有意識，可能是腦部除了問題。
醫生對小夥檢查了腦部CT，果不其然，真的腦血管疾病，發現腦內血管多處堵塞，可能會有生命危險。
醫生先對其進行了保守治療，進行溶栓，當溶栓液全部用沒後，小夥依然沒有意識。
這時，醫生只能先進行觀察，實在不行，就要做開顱手術。
不幸的是，在觀察期間，連接小夥的心電監護儀發出了警報聲，醫生們還沒來得及進行手術，人就離開了。
當小夥家屬趕到後，聽到人離開的消息，小夥媽媽瞬間腿軟，癱在地方痛哭。
為何這麼年輕，人就突然沒了呢？
據小夥母親敘述，22歲的小劉當初因沒考上大學就不念了，之後，找了份餐飲的工作，工作積極努力。
但經常晚上下班沒時間吃飯，隨便吃一些自己喜歡的，像泡芙、炸雞、漢堡這些食物，吃過就去睡覺了。
一晃兒，3年過去了，他的習慣也沒改，只是體重胖了四十多斤，沒有其他病。
醫生聽到這裡，說：睡前最忌吃這些，富含反式脂肪酸的食物，像蛋糕、炸雞、餅乾等。
這類食物富含反式脂肪酸，多數含有的是人造反式脂肪，反式脂肪酸還會促使低密度脂蛋白膽固醇含量升高，同時降低高密度脂蛋白膽固醇，兩者失衡，會誘發慢性血管疾病！
不想得腦梗，要"忌食三物"
第一物：含鹽量高的食物
高鹽食物是誘發高血壓的主要凶手，特別是老年人，飲食上口味都比較重，還喜歡吃一些鹹菜或者是醃製的食物，可長期高鹽飲食，就會誘發高血壓。
第二物：高脂肪的食物
人們的生活水平好了，一些高脂肪，高膽固醇的食物攝入增多。
像肉，炸雞，牛油，動物內臟等，都會導致血管內脂肪，膽固醇，甘油三酯等物質的堆積，增加血管負擔，造成損傷。
而肥胖的人患腦梗的風險，是正常人的5-10倍。
第三物：酒
酒，是一把雙刃劍，少量飲酒，利於身體健康。
若長期大量飲酒，會使酒精攝入過多，身體無法代謝掉，會增加肝臟的負擔，同時會使血壓升高，促使交感神經興奮，心臟輸出量增加，易引發心律失常。
酒精還會促使血小板聚集、血流凝固，導致血液粘稠度增高，從而減少腦部血液流量，增加腦梗的發生危險。
多吃"2物"，軟化血管，預防腦梗
第一物：黃花菜
黃花菜的味道很好，它也受到了大家的喜愛，並且它也有很高的營養價值，含有大量的卵磷脂，可以幫助腦部的血液循環。
另外，黃花菜還可以降低體內的膽固醇含量，幫助平穩血壓，減少對腦部組織的傷害。
第二物：補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
最後要做好這2件事
一：不熬夜
熬夜的危害非常之大。
在熬夜的過程當中，體內會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞！
40歲以後，每天要保證晚11點前準時入睡，睡眠時間不得少於7個小時。
2、 控制情緒
腦梗是一種腦血管疾病，是由於大腦的某一根血管發生了堵塞造成腦組織缺氧，從而引發腦細胞的死亡，腦組織就會發生功能障礙。
凌晨，急診室接到一位處於深度昏迷的小夥，醫生接到後，立即對其進行體徵檢查，發現完全沒有意識，可能是腦部除了問題。
醫生對小夥檢查了腦部CT，果不其然，真的腦血管疾病，發現腦內血管多處堵塞，可能會有生命危險。
醫生先對其進行了保守治療，進行溶栓，當溶栓液全部用沒後，小夥依然沒有意識。
這時，醫生只能先進行觀察，實在不行，就要做開顱手術。
不幸的是，在觀察期間，連接小夥的心電監護儀發出了警報聲，醫生們還沒來得及進行手術，人就離開了。
當小夥家屬趕到後，聽到人離開的消息，小夥媽媽瞬間腿軟，癱在地方痛哭。
為何這麼年輕，人就突然沒了呢？
據小夥母親敘述，22歲的小劉當初因沒考上大學就不念了，之後，找了份餐飲的工作，工作積極努力。
但經常晚上下班沒時間吃飯，隨便吃一些自己喜歡的，像泡芙、炸雞、漢堡這些食物，吃過就去睡覺了。
一晃兒，3年過去了，他的習慣也沒改，只是體重胖了四十多斤，沒有其他病。
醫生聽到這裡，說：睡前最忌吃這些，富含反式脂肪酸的食物，像蛋糕、炸雞、餅乾等。
這類食物富含反式脂肪酸，多數含有的是人造反式脂肪，反式脂肪酸還會促使低密度脂蛋白膽固醇含量升高，同時降低高密度脂蛋白膽固醇，兩者失衡，會誘發慢性血管疾病！
不想得腦梗，要"忌食三物"
第一物：含鹽量高的食物
高鹽食物是誘發高血壓的主要凶手，特別是老年人，飲食上口味都比較重，還喜歡吃一些鹹菜或者是醃製的食物，可長期高鹽飲食，就會誘發高血壓。
第二物：高脂肪的食物
人們的生活水平好了，一些高脂肪，高膽固醇的食物攝入增多。
像肉，炸雞，牛油，動物內臟等，都會導致血管內脂肪，膽固醇，甘油三酯等物質的堆積，增加血管負擔，造成損傷。
而肥胖的人患腦梗的風險，是正常人的5-10倍。
第三物：酒
酒，是一把雙刃劍，少量飲酒，利於身體健康。
若長期大量飲酒，會使酒精攝入過多，身體無法代謝掉，會增加肝臟的負擔，同時會使血壓升高，促使交感神經興奮，心臟輸出量增加，易引發心律失常。
酒精還會促使血小板聚集、血流凝固，導致血液粘稠度增高，從而減少腦部血液流量，增加腦梗的發生危險。
多吃"2物"，軟化血管，預防腦梗
第一物：黃花菜
黃花菜的味道很好，它也受到了大家的喜愛，並且它也有很高的營養價值，含有大量的卵磷脂，可以幫助腦部的血液循環。
另外，黃花菜還可以降低體內的膽固醇含量，幫助平穩血壓，減少對腦部組織的傷害。
第二物：補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
最後要做好這2件事
一：不熬夜
熬夜的危害非常之大。
在熬夜的過程當中，體內會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞！
40歲以後，每天要保證晚11點前準時入睡，睡眠時間不得少於7個小時。
2、 控制情緒
研究發現，人如果長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，很可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液循環，最終誘發血栓。
而生活中，有不少人，由於情緒太過激動，而誘發心腦血管疾病。
人體的大腦是由許多的腦血管來供給營養的，當其中的有些血管發生堵塞後，都會導致腦組織缺氧，腦組織沒有營養，就容易出現功能性障礙。
人體的大腦是由許多的腦血管來供給營養的，當其中的有些血管發生堵塞後，都會導致腦組織缺氧，腦組織沒有營養，就容易出現功能性障礙。
40歲的小周在一家公司做高管，不過，平時工作比較繁忙，再加上自己的家裡馬上就要在添加一個"新成員"，所以，生活壓力也比較大。
這天，小周忙完手裡的工作準備打車回家，在車上老是覺得雙眼發黑，視物模糊，頭也暈暈的。
小周並沒有在意，他覺得可能是累到了，回家休息一下就好，到家和妻子說了這件事，也以為是勞累過度，就沒再管。
人體的大腦是由許多的腦血管來供給營養的，當其中的有些血管發生堵塞後，都會導致腦組織缺氧，腦組織沒有營養，就容易出現功能性障礙。
40歲的小周在一家公司做高管，不過，平時工作比較繁忙，再加上自己的家裡馬上就要在添加一個"新成員"，所以，生活壓力也比較大。
這天，小周忙完手裡的工作準備打車回家，在車上老是覺得雙眼發黑，視物模糊，頭也暈暈的。
小周並沒有在意，他覺得可能是累到了，回家休息一下就好，到家和妻子說了這件事，也以為是勞累過度，就沒再管。
到了深夜，妻子被哇哇大叫的孩子吵醒了，為了哄孩子，她讓小周去給孩子燙點奶粉，結果怎麼也叫不醒，慌忙撥打了120。
檢查過後，醫生診斷為突發腦梗死，必須要接受手術，在手術室經過了3個小時的搶救，小周總算是保住了性命。
醫生告訴家人，還好送來的及時，再加上堵塞的部分也比較小，總算是保住了性命。
小周的家屬都有些奇怪，好好的一個人，平時不抽菸不喝酒的，怎麼會得這種病呢？
人體的大腦是由許多的腦血管來供給營養的，當其中的有些血管發生堵塞後，都會導致腦組織缺氧，腦組織沒有營養，就容易出現功能性障礙。
40歲的小周在一家公司做高管，不過，平時工作比較繁忙，再加上自己的家裡馬上就要在添加一個"新成員"，所以，生活壓力也比較大。
這天，小周忙完手裡的工作準備打車回家，在車上老是覺得雙眼發黑，視物模糊，頭也暈暈的。
小周並沒有在意，他覺得可能是累到了，回家休息一下就好，到家和妻子說了這件事，也以為是勞累過度，就沒再管。
到了深夜，妻子被哇哇大叫的孩子吵醒了，為了哄孩子，她讓小周去給孩子燙點奶粉，結果怎麼也叫不醒，慌忙撥打了120。
檢查過後，醫生診斷為突發腦梗死，必須要接受手術，在手術室經過了3個小時的搶救，小周總算是保住了性命。
醫生告訴家人，還好送來的及時，再加上堵塞的部分也比較小，總算是保住了性命。
小周的家屬都有些奇怪，好好的一個人，平時不抽菸不喝酒的，怎麼會得這種病呢？
醫生解釋道：加班、熬夜、休息時間不足，都會引起人體過度焦慮，記憶力衰退、失眠、精神甚至抑鬱。
這種疲勞狀態持續時間越長，人體越容易出現注意力渙散，咽喉腫痛、低燒等情況，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
長期的壓力過大、過度勞累，導致機體免疫力下降、內分泌嚴重失調，促使體內酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，容易形成血栓，促使血管堵塞，誘發腦梗死的發生。
人體的大腦是由許多的腦血管來供給營養的，當其中的有些血管發生堵塞後，都會導致腦組織缺氧，腦組織沒有營養，就容易出現功能性障礙。
40歲的小周在一家公司做高管，不過，平時工作比較繁忙，再加上自己的家裡馬上就要在添加一個"新成員"，所以，生活壓力也比較大。
這天，小周忙完手裡的工作準備打車回家，在車上老是覺得雙眼發黑，視物模糊，頭也暈暈的。
小周並沒有在意，他覺得可能是累到了，回家休息一下就好，到家和妻子說了這件事，也以為是勞累過度，就沒再管。
到了深夜，妻子被哇哇大叫的孩子吵醒了，為了哄孩子，她讓小周去給孩子燙點奶粉，結果怎麼也叫不醒，慌忙撥打了120。
檢查過後，醫生診斷為突發腦梗死，必須要接受手術，在手術室經過了3個小時的搶救，小周總算是保住了性命。
醫生告訴家人，還好送來的及時，再加上堵塞的部分也比較小，總算是保住了性命。
小周的家屬都有些奇怪，好好的一個人，平時不抽菸不喝酒的，怎麼會得這種病呢？
醫生解釋道：加班、熬夜、休息時間不足，都會引起人體過度焦慮，記憶力衰退、失眠、精神甚至抑鬱。
這種疲勞狀態持續時間越長，人體越容易出現注意力渙散，咽喉腫痛、低燒等情況，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
長期的壓力過大、過度勞累，導致機體免疫力下降、內分泌嚴重失調，促使體內酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，容易形成血栓，促使血管堵塞，誘發腦梗死的發生。
飯後常做3件事，同樣會增加腦梗的發生率，要警惕
1、飯後洗熱水澡
一直以來，洗熱水澡都是心血管病的誘因之一。
尤其是在洗熱水澡時，一般人都會出現體溫升高、心率增加、血管擴張、血壓下降以及血液循環加快導致的血流動力學改變。
如果本身就存在一些基礎疾病，就可能導致較大幅度的血壓波動，而血壓波動過大，正是腦梗發病的重要危險因素。
人體的大腦是由許多的腦血管來供給營養的，當其中的有些血管發生堵塞後，都會導致腦組織缺氧，腦組織沒有營養，就容易出現功能性障礙。
40歲的小周在一家公司做高管，不過，平時工作比較繁忙，再加上自己的家裡馬上就要在添加一個"新成員"，所以，生活壓力也比較大。
這天，小周忙完手裡的工作準備打車回家，在車上老是覺得雙眼發黑，視物模糊，頭也暈暈的。
小周並沒有在意，他覺得可能是累到了，回家休息一下就好，到家和妻子說了這件事，也以為是勞累過度，就沒再管。
到了深夜，妻子被哇哇大叫的孩子吵醒了，為了哄孩子，她讓小周去給孩子燙點奶粉，結果怎麼也叫不醒，慌忙撥打了120。
檢查過後，醫生診斷為突發腦梗死，必須要接受手術，在手術室經過了3個小時的搶救，小周總算是保住了性命。
醫生告訴家人，還好送來的及時，再加上堵塞的部分也比較小，總算是保住了性命。
小周的家屬都有些奇怪，好好的一個人，平時不抽菸不喝酒的，怎麼會得這種病呢？
醫生解釋道：加班、熬夜、休息時間不足，都會引起人體過度焦慮，記憶力衰退、失眠、精神甚至抑鬱。
這種疲勞狀態持續時間越長，人體越容易出現注意力渙散，咽喉腫痛、低燒等情況，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
長期的壓力過大、過度勞累，導致機體免疫力下降、內分泌嚴重失調，促使體內酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，容易形成血栓，促使血管堵塞，誘發腦梗死的發生。
飯後常做3件事，同樣會增加腦梗的發生率，要警惕
1、飯後洗熱水澡
一直以來，洗熱水澡都是心血管病的誘因之一。
尤其是在洗熱水澡時，一般人都會出現體溫升高、心率增加、血管擴張、血壓下降以及血液循環加快導致的血流動力學改變。
如果本身就存在一些基礎疾病，就可能導致較大幅度的血壓波動，而血壓波動過大，正是腦梗發病的重要危險因素。
2、飯後運動
臨床上，有很多的患者在運動時突發半身不遂被送進醫院，其中不少都是老年人或者患有高血壓、高血脂或糖尿病等慢性疾病的人群。
人體在剛吃飯以後，一部分的血液會跑到腸胃道中幫助消化食物，在運動時，又有一部分血液被分配到四肢肌肉中，腦部供血越來越少，出現腦梗的機率也會隨之增加。
因此，最好在飯後1-2小時以後，做一些比較舒緩的運動，像散步、慢跑等，注意根據自己的身體素質，選擇適合自己的運動。
人體的大腦是由許多的腦血管來供給營養的，當其中的有些血管發生堵塞後，都會導致腦組織缺氧，腦組織沒有營養，就容易出現功能性障礙。
40歲的小周在一家公司做高管，不過，平時工作比較繁忙，再加上自己的家裡馬上就要在添加一個"新成員"，所以，生活壓力也比較大。
這天，小周忙完手裡的工作準備打車回家，在車上老是覺得雙眼發黑，視物模糊，頭也暈暈的。
小周並沒有在意，他覺得可能是累到了，回家休息一下就好，到家和妻子說了這件事，也以為是勞累過度，就沒再管。
到了深夜，妻子被哇哇大叫的孩子吵醒了，為了哄孩子，她讓小周去給孩子燙點奶粉，結果怎麼也叫不醒，慌忙撥打了120。
檢查過後，醫生診斷為突發腦梗死，必須要接受手術，在手術室經過了3個小時的搶救，小周總算是保住了性命。
醫生告訴家人，還好送來的及時，再加上堵塞的部分也比較小，總算是保住了性命。
小周的家屬都有些奇怪，好好的一個人，平時不抽菸不喝酒的，怎麼會得這種病呢？
醫生解釋道：加班、熬夜、休息時間不足，都會引起人體過度焦慮，記憶力衰退、失眠、精神甚至抑鬱。
這種疲勞狀態持續時間越長，人體越容易出現注意力渙散，咽喉腫痛、低燒等情況，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
長期的壓力過大、過度勞累，導致機體免疫力下降、內分泌嚴重失調，促使體內酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，容易形成血栓，促使血管堵塞，誘發腦梗死的發生。
飯後常做3件事，同樣會增加腦梗的發生率，要警惕
1、飯後洗熱水澡
一直以來，洗熱水澡都是心血管病的誘因之一。
尤其是在洗熱水澡時，一般人都會出現體溫升高、心率增加、血管擴張、血壓下降以及血液循環加快導致的血流動力學改變。
如果本身就存在一些基礎疾病，就可能導致較大幅度的血壓波動，而血壓波動過大，正是腦梗發病的重要危險因素。
2、飯後運動
臨床上，有很多的患者在運動時突發半身不遂被送進醫院，其中不少都是老年人或者患有高血壓、高血脂或糖尿病等慢性疾病的人群。
人體在剛吃飯以後，一部分的血液會跑到腸胃道中幫助消化食物，在運動時，又有一部分血液被分配到四肢肌肉中，腦部供血越來越少，出現腦梗的機率也會隨之增加。
因此，最好在飯後1-2小時以後，做一些比較舒緩的運動，像散步、慢跑等，注意根據自己的身體素質，選擇適合自己的運動。
3、飯後抽菸
無論在什麼時候，香菸煙霧中的有害物質都會引起血壓升高、血管炎症反應以及血管內皮損傷，並增加血管形成風險。
同時也有研究表明，吸菸會使得腦梗的相對危險增加90%，而且大約有11%的急性腦梗患者都是由於吸菸引起的。
不僅如此，吸二手菸同樣會造成相似的影響。而在飯後這樣特殊的身體狀態下，如果身體本就存在腦梗高危因素，吸菸更會大大增加腦梗的發生風險。
人體的大腦是由許多的腦血管來供給營養的，當其中的有些血管發生堵塞後，都會導致腦組織缺氧，腦組織沒有營養，就容易出現功能性障礙。
40歲的小周在一家公司做高管，不過，平時工作比較繁忙，再加上自己的家裡馬上就要在添加一個"新成員"，所以，生活壓力也比較大。
這天，小周忙完手裡的工作準備打車回家，在車上老是覺得雙眼發黑，視物模糊，頭也暈暈的。
小周並沒有在意，他覺得可能是累到了，回家休息一下就好，到家和妻子說了這件事，也以為是勞累過度，就沒再管。
到了深夜，妻子被哇哇大叫的孩子吵醒了，為了哄孩子，她讓小周去給孩子燙點奶粉，結果怎麼也叫不醒，慌忙撥打了120。
檢查過後，醫生診斷為突發腦梗死，必須要接受手術，在手術室經過了3個小時的搶救，小周總算是保住了性命。
醫生告訴家人，還好送來的及時，再加上堵塞的部分也比較小，總算是保住了性命。
小周的家屬都有些奇怪，好好的一個人，平時不抽菸不喝酒的，怎麼會得這種病呢？
醫生解釋道：加班、熬夜、休息時間不足，都會引起人體過度焦慮，記憶力衰退、失眠、精神甚至抑鬱。
這種疲勞狀態持續時間越長，人體越容易出現注意力渙散，咽喉腫痛、低燒等情況，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
長期的壓力過大、過度勞累，導致機體免疫力下降、內分泌嚴重失調，促使體內酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，容易形成血栓，促使血管堵塞，誘發腦梗死的發生。
飯後常做3件事，同樣會增加腦梗的發生率，要警惕
1、飯後洗熱水澡
一直以來，洗熱水澡都是心血管病的誘因之一。
尤其是在洗熱水澡時，一般人都會出現體溫升高、心率增加、血管擴張、血壓下降以及血液循環加快導致的血流動力學改變。
如果本身就存在一些基礎疾病，就可能導致較大幅度的血壓波動，而血壓波動過大，正是腦梗發病的重要危險因素。
2、飯後運動
臨床上，有很多的患者在運動時突發半身不遂被送進醫院，其中不少都是老年人或者患有高血壓、高血脂或糖尿病等慢性疾病的人群。
人體在剛吃飯以後，一部分的血液會跑到腸胃道中幫助消化食物，在運動時，又有一部分血液被分配到四肢肌肉中，腦部供血越來越少，出現腦梗的機率也會隨之增加。
因此，最好在飯後1-2小時以後，做一些比較舒緩的運動，像散步、慢跑等，注意根據自己的身體素質，選擇適合自己的運動。
3、飯後抽菸
無論在什麼時候，香菸煙霧中的有害物質都會引起血壓升高、血管炎症反應以及血管內皮損傷，並增加血管形成風險。
同時也有研究表明，吸菸會使得腦梗的相對危險增加90%，而且大約有11%的急性腦梗患者都是由於吸菸引起的。
不僅如此，吸二手菸同樣會造成相似的影響。而在飯後這樣特殊的身體狀態下，如果身體本就存在腦梗高危因素，吸菸更會大大增加腦梗的發生風險。
預防腦梗，養護心腦血管，注意做好3件事
1、補充營養物質
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
人體的大腦是由許多的腦血管來供給營養的，當其中的有些血管發生堵塞後，都會導致腦組織缺氧，腦組織沒有營養，就容易出現功能性障礙。
40歲的小周在一家公司做高管，不過，平時工作比較繁忙，再加上自己的家裡馬上就要在添加一個"新成員"，所以，生活壓力也比較大。
這天，小周忙完手裡的工作準備打車回家，在車上老是覺得雙眼發黑，視物模糊，頭也暈暈的。
小周並沒有在意，他覺得可能是累到了，回家休息一下就好，到家和妻子說了這件事，也以為是勞累過度，就沒再管。
到了深夜，妻子被哇哇大叫的孩子吵醒了，為了哄孩子，她讓小周去給孩子燙點奶粉，結果怎麼也叫不醒，慌忙撥打了120。
檢查過後，醫生診斷為突發腦梗死，必須要接受手術，在手術室經過了3個小時的搶救，小周總算是保住了性命。
醫生告訴家人，還好送來的及時，再加上堵塞的部分也比較小，總算是保住了性命。
小周的家屬都有些奇怪，好好的一個人，平時不抽菸不喝酒的，怎麼會得這種病呢？
醫生解釋道：加班、熬夜、休息時間不足，都會引起人體過度焦慮，記憶力衰退、失眠、精神甚至抑鬱。
這種疲勞狀態持續時間越長，人體越容易出現注意力渙散，咽喉腫痛、低燒等情況，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
長期的壓力過大、過度勞累，導致機體免疫力下降、內分泌嚴重失調，促使體內酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，容易形成血栓，促使血管堵塞，誘發腦梗死的發生。
飯後常做3件事，同樣會增加腦梗的發生率，要警惕
1、飯後洗熱水澡
一直以來，洗熱水澡都是心血管病的誘因之一。
尤其是在洗熱水澡時，一般人都會出現體溫升高、心率增加、血管擴張、血壓下降以及血液循環加快導致的血流動力學改變。
如果本身就存在一些基礎疾病，就可能導致較大幅度的血壓波動，而血壓波動過大，正是腦梗發病的重要危險因素。
2、飯後運動
臨床上，有很多的患者在運動時突發半身不遂被送進醫院，其中不少都是老年人或者患有高血壓、高血脂或糖尿病等慢性疾病的人群。
人體在剛吃飯以後，一部分的血液會跑到腸胃道中幫助消化食物，在運動時，又有一部分血液被分配到四肢肌肉中，腦部供血越來越少，出現腦梗的機率也會隨之增加。
因此，最好在飯後1-2小時以後，做一些比較舒緩的運動，像散步、慢跑等，注意根據自己的身體素質，選擇適合自己的運動。
3、飯後抽菸
無論在什麼時候，香菸煙霧中的有害物質都會引起血壓升高、血管炎症反應以及血管內皮損傷，並增加血管形成風險。
同時也有研究表明，吸菸會使得腦梗的相對危險增加90%，而且大約有11%的急性腦梗患者都是由於吸菸引起的。
不僅如此，吸二手菸同樣會造成相似的影響。而在飯後這樣特殊的身體狀態下，如果身體本就存在腦梗高危因素，吸菸更會大大增加腦梗的發生風險。
預防腦梗，養護心腦血管，注意做好3件事
1、補充營養物質
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
2、多鍛鍊左手
生活中，大多數人都習慣使用右手，所以左側的大腦在不停的運動，血液的代謝速度加快，有利於腦細胞、腦組織的健康。
平時我們可以多動動左手，鍛鍊鍛鍊右腦，促進右腦的功能，老年人腦溢血發生的部位大多在右腦部分。
人體的大腦是由許多的腦血管來供給營養的，當其中的有些血管發生堵塞後，都會導致腦組織缺氧，腦組織沒有營養，就容易出現功能性障礙。
40歲的小周在一家公司做高管，不過，平時工作比較繁忙，再加上自己的家裡馬上就要在添加一個"新成員"，所以，生活壓力也比較大。
這天，小周忙完手裡的工作準備打車回家，在車上老是覺得雙眼發黑，視物模糊，頭也暈暈的。
小周並沒有在意，他覺得可能是累到了，回家休息一下就好，到家和妻子說了這件事，也以為是勞累過度，就沒再管。
到了深夜，妻子被哇哇大叫的孩子吵醒了，為了哄孩子，她讓小周去給孩子燙點奶粉，結果怎麼也叫不醒，慌忙撥打了120。
檢查過後，醫生診斷為突發腦梗死，必須要接受手術，在手術室經過了3個小時的搶救，小周總算是保住了性命。
醫生告訴家人，還好送來的及時，再加上堵塞的部分也比較小，總算是保住了性命。
小周的家屬都有些奇怪，好好的一個人，平時不抽菸不喝酒的，怎麼會得這種病呢？
醫生解釋道：加班、熬夜、休息時間不足，都會引起人體過度焦慮，記憶力衰退、失眠、精神甚至抑鬱。
這種疲勞狀態持續時間越長，人體越容易出現注意力渙散，咽喉腫痛、低燒等情況，甚至引發人體心衰、腎衰、腦溢血等病症造成的猝死。
長期的壓力過大、過度勞累，導致機體免疫力下降、內分泌嚴重失調，促使體內酸性物質大量沉積，增加血液粘稠度，容易形成血栓，促使血管堵塞，誘發腦梗死的發生。
飯後常做3件事，同樣會增加腦梗的發生率，要警惕
1、飯後洗熱水澡
一直以來，洗熱水澡都是心血管病的誘因之一。
尤其是在洗熱水澡時，一般人都會出現體溫升高、心率增加、血管擴張、血壓下降以及血液循環加快導致的血流動力學改變。
如果本身就存在一些基礎疾病，就可能導致較大幅度的血壓波動，而血壓波動過大，正是腦梗發病的重要危險因素。
2、飯後運動
臨床上，有很多的患者在運動時突發半身不遂被送進醫院，其中不少都是老年人或者患有高血壓、高血脂或糖尿病等慢性疾病的人群。
人體在剛吃飯以後，一部分的血液會跑到腸胃道中幫助消化食物，在運動時，又有一部分血液被分配到四肢肌肉中，腦部供血越來越少，出現腦梗的機率也會隨之增加。
因此，最好在飯後1-2小時以後，做一些比較舒緩的運動，像散步、慢跑等，注意根據自己的身體素質，選擇適合自己的運動。
3、飯後抽菸
無論在什麼時候，香菸煙霧中的有害物質都會引起血壓升高、血管炎症反應以及血管內皮損傷，並增加血管形成風險。
同時也有研究表明，吸菸會使得腦梗的相對危險增加90%，而且大約有11%的急性腦梗患者都是由於吸菸引起的。
不僅如此，吸二手菸同樣會造成相似的影響。而在飯後這樣特殊的身體狀態下，如果身體本就存在腦梗高危因素，吸菸更會大大增加腦梗的發生風險。
預防腦梗，養護心腦血管，注意做好3件事
1、補充營養物質
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
2、多鍛鍊左手
生活中，大多數人都習慣使用右手，所以左側的大腦在不停的運動，血液的代謝速度加快，有利於腦細胞、腦組織的健康。
平時我們可以多動動左手，鍛鍊鍛鍊右腦，促進右腦的功能，老年人腦溢血發生的部位大多在右腦部分。
多運動運動左手，可以加強右腦的血液代謝、血管的彈性，有效的預防腦中風的發生。
3、保持良好的睡眠
研究發現，相比每晚睡7-8小時的人群，每晚睡眠不足6小時的中老年人發生腦梗塞的危險會高出4倍。
如果長期睡眠不足，就會刺激腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，以至於升高血壓，加大血管應激狀態，導致腦梗死等情況的出現。