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脂肪肝到肝癌只有4步
我國一直是肝病大國。《中國脂肪肝防治指南(科普版)》顯示,我國成人脂肪肝患病率達12.5%~35.4%,脂肪肝已成為我國第一大肝臟疾病。
在臨床,脂肪肝患者併發肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。
- 起初肝臟只是單純“長胖”;
- 接著進入體內的脂肪逐步覆蓋肝臟,肝臟會開始反抗發炎,即脂肪性肝炎;
- 炎症繼續發作,刺激肝臟內纖維組織增生並逐漸加厚變硬,即肝硬化;
- 若患者還伴有糖尿病、肥胖、高血脂等疾病,機體內環境和免疫系統功能異常,不能清除異常的變異細胞,進而就會發生癌變。
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7個跡象預示肝出問題
肝臟“罷工”潛伏期長,病情隱蔽,尤其是中早期,往往症狀不明顯,再加上人們意識不足,治療極易被延誤。
美國《預防》雜誌網站近日總結了肝功能衰退的7個跡象,發現以下症狀應及早去醫院做進一步檢查,切莫錯失最佳治療時機。
01 腹部疼痛
腹部右上部位感覺疼痛、腫脹是肝臟處於危險狀態的一個跡象。
肝臟跨越了大部分腹腔,形狀就像個楔子,它的脂肪端位於腹部右側。如果它生病或發炎,患者就能感覺到。
02 眼睛或皮膚髮黃(黃疸)
正常肝臟有處理廢棄血細胞的功能,併產生名為“膽紅素”的黃色化合物。
如果肝功能下降,膽紅素就會堆積在血液裡,從而讓皮膚和眼睛變成黃色;暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。
03 關節疼痛
類似於關節炎的症狀(如關節痛、噁心、嘔吐、疲勞和食慾減退)都是與肝病相關的症狀,特別是自身免疫性肝炎。
這種病是免疫系統錯誤地向細胞和肝臟組織發起了攻擊,它更常見於女性。
04 皮膚淤斑
肝臟有一個重要作用是合成凝血因子。肝臟疾病常併發凝血障礙,患者有出血危險,皮膚上常可見到淤斑和出血點。
05 蜘蛛痣
肝臟損害會導致雌激素滅活能力下降,引起毛細血管擴張,出現蜘蛛狀的色斑,常見於上半身。
06 意識混亂
生病的肝臟會讓過多的銅堆積在血液和大腦中,引起類似老年痴呆症的意識混亂。這種意識混亂更多與晚期肝病有關。
07 肌肉消瘦
肚子變大(腹水)、腳踝腫脹的同時伴有四肢消瘦無力,可能是肝臟病變造成的液體失衡。
這種肌肉消瘦也會出現在臉頰上方和太陽穴附近。這些也多是晚期肝病的症狀。
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養肝等於養命
肝病三分治七分養,但養肝必須掌握正確觀念。
01 少動怒
人在大怒時,氣機上逆而不順,會嚴重影響肝的功能。因此,要儘量保持精神愉快,也可通過轉移情緒來調節。
愛發怒的人也可適當吃些苦瓜、山楂,或將菊花、綠茶、決明子各10克,開水沖泡代茶飲。
02 切莫貪杯
秋冬時節,寒氣較盛,少量飲酒有利於肝臟陽氣的升發。但多次大量地飲酒,會加重肝臟負擔。嗜酒者最好選擇適度飲酒。
03 睡眠充足
現代人經常熬夜,在夜間23:00~1:00以及凌晨1:00~3:00時不能進入睡眠狀態,便錯過了養肝血的最佳時間。
建議這些人睡前用熱水泡腳、不飲濃茶或咖啡、晚飯不過飽,並創造靜謐舒適的睡眠環境。
04 保持心情舒暢
抑鬱時可以通過調控情緒來緩解,也可以在醫師指導下服用疏肝理氣的方藥,如柴胡疏肝散等。
鬱悶壓抑的人建議吃茴香、蘿蔔、金桔等,或配以黃芪、大棗煎汁代茶飲。
05 多喝茶
可以試試清肝飲(夏枯草 5克、薄荷 3克、白菊花 5克;100℃開水泡5分鐘),既可以清肝明目,又可以疏肝解鬱,是普遍適宜的清肝降火茶飲方。
06 做護眼操
過度用眼也會損害肝臟的功能。視疲勞者建議做套眼球操來養護雙眼:閉目,同時轉動眼珠,先順時針緩緩轉動10次,再逆時針轉動10次,每天10分鐘左右。