中醫：五大“黃金穴位”，每天起床按一按，活血通絡，延年益壽 - 資訊定製

中醫：五大“黃金穴位”，每天起床按一按，活血通絡，延年益壽

中醫：五大“黃金穴位”，每天起床按一按，活血通絡，延年益壽

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中醫：五大“黃金穴位”，每天起床按一按，活血通絡，延年益壽

中醫：五大“黃金穴位”，每天起床按一按，活血通絡，延年益壽

中醫：五大“黃金穴位”，每天起床按一按，活血通絡，延年益壽

李春生醫師

1/5 印堂穴\n很多武俠電影裡面，江湖郎中看別人臉色的時候，總會說道，看你印堂發黑什麼之類的，印堂位於兩個眉頭的中間部位。中醫按摩印堂穴可以起到清頭明目、通鼻開竅的功效,長期按摩這個穴位可以起到預防一些鼻腔疾病的作用。

2/5 湧泉穴\n說到頭頂的百會穴，與之對應的就是腳底的湧泉穴。湧泉穴在腳後跟附近，對於高血壓、糖尿病或者腎臟疾病的朋友來說，常按這個穴位可以對這些疾病進行治療，會有明顯的緩解效果。沒有疾病的人，每天按這個穴位4分鐘左右，可以很好的養生保健。

3/5 百會穴\n人最重要的部位是哪？很多人應該都知道是頭部，在頭部後腦勺附近有一個穴位。就是百會穴。按摩百會穴，一般是用手指點揉，五分鐘左右，能夠很好的提神醒腦、安神定志，緩解身體的疲勞。

4/5 關元穴\n關元穴在肚臍下四橫指處。按摩關元穴可以起到培元固本、補益下焦的功效，有效的調理內分泌失調的情況，對於肌膚的斑點問題也有著比較明顯的改善作用，一般按摩這個穴位的時候，可以用食指進行按摩，時間大概3分鐘左右。

5/5 膻中穴\n膻中穴在人體的在兩個乳頭之間的地方。按摩膻中穴的效果比較多，主要是可以起到理氣活血通絡、止咳平喘的功效,每天常按4分鐘，穴位處有發熱即可。

2019-06-28

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