中醫穴位：常按按身體這4個“寶地”，通氣血，護腎滋發 - 資訊定製

中醫穴位：常按按身體這4個“寶地”，通氣血，護腎滋發

中醫穴位：常按按身體這4個“寶地”，通氣血，護腎滋發

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中醫穴位：常按按身體這4個“寶地”，通氣血，護腎滋發

中醫穴位：常按按身體這4個“寶地”，通氣血，護腎滋發

李春生醫師

1/4 太溪穴：太溪穴位於足內側，腳的兩邊內踝與跟腱之間的凹陷處。可以按揉3-5分鐘，先逆時針，再順時針，如果補就輕柔，洩腎火需要重按。適當的刺激可以改善手腳冰冷、改善掉髮等。

2/4 百會穴：位於頭頂中心凹陷處，是身體經脈氣會聚的地方。兩隻打手拇指指腹在穴位處向按壓，適度力度即可。頭顱血管分佈比較豐富，按壓它可以疏通氣血，經常按摩刺進頭皮血液循有利於頭髮生長。

3/4 角孫穴：位於耳尖位置的凹陷的部位。用大拇指指腹或指節向下按壓，作圈狀按摩，可以促進血液循環。有時按摩完角孫穴後會出現打嗝，說明這個穴位對於兩肋脹痛、乳房脹痛的人有改善的效果。

4/4 風池穴：位於後頸部，兩條大筋的的中間凹陷處。用指腹按到有酸脹的感覺便好。可以改善血液向頭部的流動，可以讓頸部肌肉得到放鬆、緩解頭痛和緊張。

2019-08-15

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