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山藥這樣吃最補，不炒不煮，營養一點不流失，全家都喜歡吃
忠哥美食
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1.準備山藥，香蔥，蠔油，大蒜
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2.山藥洗淨切段放入水中泡著，防止變黑髮暗
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3.將大蒜切沫
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4.香蔥切沫
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5.起鍋熱油炒香蒜沫，然後加入蠔油繼續翻炒
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6.加入一點食鹽
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7.加入少許雞精，翻炒一會即可出鍋
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8.把炒好的蒜沫均勻的放入山藥上
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9.然後放入鍋中開始蒸，水開後蒸20分鐘
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10.蒸的變軟後，就可以關火端出
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11.最後撒上小香蔥，淋點香油就可以享用了，更多精彩視頻內容，敬請點擊關注“忠哥美食”，感謝大家支持！
2019-04-30
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