孕媽別犯傻了,這3種睡姿很傷胎兒,馬上糾正起來!
熊貓英語
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女人最幸福時候就是十月懷胎,小心翼翼的孕育生命,但也是最難受的時候,一開始的噁心想吐,胃口不好吃不下東西。
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後來漸漸的肚子大了,出行不方便睡覺也很不妥,而且經常喜歡左翻右翻甚至趴著睡的,常常會跟老公抱怨睡得糟,的確,一方面,有諸多因素干擾孕婦的睡眠質量,另一方面,由於不科學睡姿所帶來的負面也促使睡眠變差。其實,在孕期時間這3種睡姿很傷胎兒,孕媽要留心
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錯誤睡姿一:仰臥 胎兒是通過胎盤與母體進行氣體交換,以獲取氧氣和營養物質,排出二氧化碳,仰臥位會增大對子宮及孕婦主動脈的壓迫,影響正常子宮動脈 的血流量,而且嚴重點會引起妊娠晚期胎盤早期剝離的誘因,孕婦會突然出現腹痛、(禁止)及子官出血,胎兒可因缺血而死子宮內。因此,孕婦睡眠時不宜採取仰臥位。
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錯誤睡姿二:右側臥 懷孕期間,子宮呈右旋轉,如果長期採取右側臥位,子宮會呈現不同程度向右側旋轉。其中的血管受到牽拉,影響胎兒的血液供應,從而造成胎兒慢性缺氧,可能還會引起胎兒窒息、死亡。
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錯誤睡姿三:矇頭睡 許多女性還是女生的時候都喜歡悶著頭睡覺,但在懷孕期間可要改過來,因為被子裡面的氧氣就會被替換成二氧化碳,長期矇頭睡會導致氧氣不足就能影響母體供氧不夠,這樣待在母體中的寶寶也會出現缺氧狀況。
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那麼懷孕期間腰痠背痛,怎麼睡都不舒服的問題,怎樣得到解決呢?以過來人的身份告訴你,首先要買個側睡枕,側睡枕可以支撐腰部、腿部,同時承托住腹部胎兒重量,減輕孕婦負擔,減少腰痠腿痠的情況。
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人性化設計的一款護腰側睡枕,簡直很受孕媽的喜愛,根據人體工學,使孕媽腹部承受面積更大,更好的貼合孕媽身體曲線,沒有腹部帶來的承重感,對寶寶的生長也有很大的幫助。
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別具創新的左右凹槽設計,這款多功能u型睡枕有效的托住腹部、減輕了腹部逐漸增大的壓迫感。純棉面料,躺在上面倍感舒適,全方面護腰,託腹,護腳,準媽媽從此有個安穩的睡眠了。
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2017-10-21
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