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無花果也中含有豐富的酶類，其中以蛋白質分解酶最多，其次是脂肪酶，澱粉酶等，飯後飲用促進消化
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一年只採收一次成熟花蜜，營養更高，自然提取的工藝，0添加，味道更自然，早上一杯促進腸道蠕動
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桑葚汁濃似蜜，甜酸清香，具有多重食療功效，所以桑葚又被稱為“民間聖果”。
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且其肉質鬆軟，易消化，不管大人還是小孩都是一道不錯的食材
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還有多種活性成分，人體吸收這些活性成分以後，可以提高淋巴細胞活性，讓人體產生免疫抗體，平時經常食用可以起到提高身體免疫力的重要作用
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雀舌市價格比較高。是巖茶類中風味獨特，價格昂貴的稀有品種之一
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南瓜子不僅蛋白質含量高，而且纖維含量也高，並且絕對不含糖。這可以幫助保持消化系統的良好動作
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它能增強人體免疫力、保持人體健康起到巨大的積極作用，它還含有多種微量元素，起到消除毒素的功效
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柿餅能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排洩，減少酒精對機體的傷害
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飲用菊花茶不僅可以養胃，還有清熱去火，解毒的功效，因此吸菸人士平常可以多喝點
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因此，吃堅果對改善腦部營養很有益處，經常吃一點，補充營養物質的缺乏
