史上最勵志的健身場景，非洲小哥肌肉的養成，健身者的榮耀

運動發騷客

1/8 史上最勵志的健身場景，非洲小哥肌肉的養成，健身者的榮耀！即使沒有鐵疙瘩做的啞鈴，但為了練就一身威猛的肌肉身材，石頭做成的啞鈴也一樣可以練出威猛有型的肌肉身材！這樣的他你喜歡嗎？！

2/8 當你想要完成一件事情的時候，不論你身處怎樣的環境，你都可以儘自己最大的努力去解決眼前的問題，看這位黑人小哥威猛的肌肉身型，特別是那強悍的麒麟臂，簡直尅亮瞎你的雙眼！

3/8 飽滿的胸大肌，幾乎要爆裂的肌肉身材，這才是肌肉猛男的正確打開方式！即使是再重的巨石也要奮力拉起來，因為這是激發肌肉圍度的最好方式！也許有機會你也可以試一試！

4/8 也許你經常在健身房龍門架附近進行槓鈴划船，在固定器械區進行高位下拉練習強悍標準的倒三角，然而這樣沒有很標準的鐵石重量，簡陋的健身環境卻是黑人小哥練背部肌肉的最佳方式！

5/8 愛健身的人從來不會多說些什麼，他們更願意找到一些合適的訓練方法去打造令人羨慕魁梧的肌肉身材！黑人小哥強悍的肌肉身材就是做好的例子！破舊簡陋的健身環境並沒有阻礙他成為肌肉猛男，反而讓他無比的滿足！

6/8 這種滿足感，來源於他對自身嚴苛的身材要求，來源於自己日復一日堅持舉石頭，不僅鍛造了威猛的肌肉身材，還讓自己成為了不折不扣的健身狂人和這一代的健美明星！

7/8 硬拉也是黑人小哥訓練臀大肌比較喜歡的一種訓練方式！沒有人會真正在意你經歷過什麼，更多人願意區看到你健身的效果！可即使是食肉做成的如此簡略的槓鈴，對他來說卻是每天訓練時的寶貝！呵護關愛有加！

8/8 不管你是囚徒健身，海華絲健身房音樂環繞的時尚健身，和黑人小哥比起來好多了，但也許你從來不能體會到在艱苦環境下不斷努力突破自己，讓自己不斷強大的內心是如何去奮鬥，如何依靠自己的意志力去實現自己期望的目標！所以，慢慢來吧，只要你堅持努力，你會看到那個屬於你的目標！加油！

2017-04-29