一粒小山楂，泡水喝居然有這麼多好處，很多人還不知道吧

捨不得放

1/6 山楂含有豐富的營養物質還有很高的藥用價值，常吃具有一定的健胃消食作用，泡茶飲用一樣具有功效，對減肥也具有一定的作用。

2/6 山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠改善和促進膽固醇排洩而降低血脂，預防高血脂的發生，更能預防各種疾病。

3/6 很多女性在月經期間容易出現痛經的情況，例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等。山楂泡水喝，特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人

4/6 山楂中含有一種叫做黃酮類的有效物質，這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小，能夠防治心腦血管疾病。

5/6 睡眠喝一杯山楂水能夠增加人體的睡眠質量，有效地改善失眠問題，清新爽口，讓你的脂肪隨著飄香滿滿消失。

6/6 山楂茶對於容易便祕的人或是便祕嚴重的患者來說，具有很好的治療作用，但是要注意的是孕婦在平時的時候是不能食用的，以免誘發流產。

2017-10-12

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