傳說中能起死回生的靈芝，真的有那麼神奇麼？

千尋的夏

1/7 晉代的道家學者葛洪在其抱朴子一書中引用了神農本草經的記載以五芝為仙藥中的上藥，久服令人心安命延升為天神。由於天然靈芝極為稀少，奉為神草神藥，只為少數達官顯貴和有錢人獨佔，所以在古代漢，唐，宋時代的醫藥書籍如傷寒論，金匱要略，千金方，外臺祕藥方，太平聖惠方，重修政和經史大觀本草等書中鮮有記述。

2/7 靈芝又稱林中靈、瓊珍是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘。

3/7 主要分佈於中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。

4/7 靈芝以林中生長的為最佳，藥效最高。主要生長在較溼潤的地方。同時靈芝也是好氣性真菌，它的整個生長髮育過程中都需要新鮮的空氣。尤其是子實體生長髮育階段，對二氧化碳更為敏感。當空氣中二氧化碳含量增至0.1%時，子實體就不能開傘，長成鹿角狀分枝，含量達1%時，子實體發育極不正常，無任何組織分化，形成畸形。

5/7 靈芝的應用範圍非常廣泛。就中醫辯證看，由於本品入五臟腎補益全身五臟之氣，所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環、消化、神經、內分泌及運動等各個系統；涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。

6/7 其根本原因，就在於靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同於一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同於一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。

7/7 靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調味。根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法: 1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。 2、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。

2017-09-24

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