百病從溼起！白開水+它，每天早晚堅持一杯，連喝15天，體內溼氣自動遠離你 - 資訊定製

百病從溼起！白開水+它，每天早晚堅持一杯，連喝15天，體內溼氣自動遠離你

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一點世紀

1/9 現代人喜愛吃冷飲，愛吃油膩的東西，卻不知這樣會使溼氣容易入侵體內。先從身體沉重，再到面色發黃再到精神不佳！而且運動量又少，導致我們體內溼氣過重。不妨試試白開水+它，每天早晚堅持一杯，連喝15天，體內溼氣自動遠離你。

2/9 紅豆薏米茶是種天然祛溼的飲品，它能促進體內的血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，每天早晚堅持一杯，連喝15天，體內溼氣自動遠離你。

3/9 薏米在《本草綱目》記載性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺等功效，每天喝一杯紅豆薏米粉，對身體去溼效果非常好哦。

4/9 大麥若葉青汁粉被譽為“鹼性食物之王”，可以中和體內酸性毒素、平衡酸鹼、有效改善酸性體質。它含有的食物纖維具有含水膨脹、增加便量、刺激腸壁、吸附膽固醇、膽酸等有毒物質、促進排洩的功效。

5/9 荷葉，除了去溼利尿的作用外，還有開胃消食的功效。將荷葉泡水喝具有很好的保健作用，雖然不會像服用西藥那樣出現立竿見影的效果，但是勝在無副作用，特別是減肥的效果非常的不錯。

6/9 其實排毒也很簡單，先從生活習慣開始，多吃蔬果，少吃油膩冷飲，這樣身體才會更健康。

7/9 一粒粒圓滾滾的的“它”就是酵素青梅，有著淡淡的青澀芳香，富含有多種維生素。內含有的酵素是人體新陳代謝的催化劑，幫助人體進行各項生化反應，達到健康瘦身的功效。

8/9 茯苓功能利水滲溼，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲溼要藥。把茯苓現磨做成茯苓餅，皮薄如紙，顏色雪白，口感細膩，想要去溼的應該多吃茯苓餅。

9/9 地瓜幹含熱量低，頗具有飽腹感，無論作為主食還是附食物，都是良好的減肥食品，其中纖維素對腸胃蠕動起到良好的刺激作用，促進排洩暢通。從而達到減肥效果。

2017-08-26

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