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中醫穴位：試一試這4個穴位，可以祛溼氣，調胃腸
唐醫師養生
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解溪穴位於腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛溼的穴位，對於解除下肢的水腫有較好的效果。按摩解溪穴，最好用食指點揉，點揉100下，當穴位處有熱感即可。
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這個穴位的位置在手拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。按摩這個穴位，可以用食指按壓，按壓穴位200下，當穴位有熱感即可。合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能，堅持按摩，對身體會有很多的益處。
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中脘穴位於腹部正中線，臍上4寸的位置上。每天按摩中脘穴，能有效緩解胃部不適的症狀，同時有助於祛溼。按摩這個穴位，最好用食指按壓，按壓中脘穴5分鐘，當穴位處有酸脹感即可。
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足三裡穴位於外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置，按摩這個穴位，可以用拇指點揉，點揉5分鐘，當穴位處有酸脹感即可。這個穴位的組要功效是生髮胃氣、燥化脾溼。堅持按摩一段時間，就可以看到效果。\n
2019-09-18
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