枸杞一次吃幾粒？

大家都知道枸杞養生不可缺，可是枸杞不能一次性食用過多。

記得一個朋友去寧夏玩，回家時帶了好多枸杞，在飛機上把枸杞當成葡萄乾一把一把的吃。結果第二天就上火了，滿嘴的口腔潰瘍。

這個時候大家就會問為什麼呢？枸杞雖然是具有養生和藥用價值的大補食材，但是切記一次不能超過20g,每天15g左右就好。不可多食，枸杞多食容易上火。其實原因很簡單，人體吸收營養元素是有限的，不能一天吸收營養很多，不能吃多少就吸收很多，人體吸收營養成份每天都是有限度的。所以不要吃太多，適量就好，太多也會造成身體的負擔。

另外，患有感冒發燒的、腹瀉等身體有炎症的患者不能食用枸杞，食用枸杞會加重患者的病情。喜歡枸杞養生的朋友歡迎留言關注交流。

婚後同居三年以上而無生育能力者稱為不育症。而排除女方不孕而以男性精液異常為診斷標，用單味枸杞子治療。到醫院做精液常規檢查精液成活率低下，導致的不育症者，可用枸杞子，每晚15克嚼碎嚥下，連服一個月為一療程，一般精液常規轉正常後再服藥一個療程。服藥期間適戒房事。

按g吃，每次6-12g，一天一次