初秋潤燥好物一站齊，5種“燕窩”讓女人從內而外喚醒美麗肌膚 - 資訊定製

初秋潤燥好物一站齊，5種“燕窩”讓女人從內而外喚醒美麗肌膚

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小魚有話說

1/8 桃膠是一種天然的美容佳品，不論是內服還是外用，都出色的美容功效。古有記載，桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。現代用桃膠治病並不多見，但用它來美容可物美價廉的好東西。

2/8 食用方法：桃膠牛奶。桃膠一定要泡透，蒸之前過篩是為了蛋白羹口感細膩，蒸好關火後不要開蓋，虛蒸幾分鐘，效果會更好。

3/8 雪燕含有多種珍貴營養，具有補水保溼，減脂潤腸，提高人體免疫調節，增強兒童大腦開發，抑制癌症之生長及轉移，調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效。

4/8 食用方法：按每人每次3克，置於水中泡發6小時後，清水沖洗3遍後，用鑷子揀出樹皮等雜質。置於燉盅中燉煮30分鐘即可。切忌不能燉煮超過1小時，雪燕會化成水。

5/8 皁角米俗稱雪蓮子、皁角米、皁角仁、皁角精，是皂莢的果實，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。具有放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

6/8 食用方法：取適量皁角仁，淘淨，溫水中浸泡2---3小時後，再與您喜歡的食物(如:糯米、花生、大棗、薏米、蓮籽、綠豆等)合煮為稀粥，加糖即可食用。

7/8 銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳、養胃生津、益氣和血、補腎強心、健腦提神、消除疲勞等功效，還可以用於治療婦女月經不調、神經衰弱、心悸失眠等。銀耳可以保護肝臟功能，提高肝臟解毒能力。

8/8 食用方法：把銀耳用冷水浸泡到充分漲發，剪去蒂部，撕成小塊，反覆淘洗瀝乾，紅棗用水清洗後備用。將銀耳和紅棗放入鍋中，加入適量的水，大火燒開後，轉小火慢熬 2～3 個小時，直到銀耳全部融化成膠狀，放入冰糖，攪拌到溶化即可。

2017-09-07

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