健身三年弱雞變型男，這個武漢小夥厲害了
2017-10-12
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'小夥每週健身5天，堅持了15周，看他健身前後身材的轉變'
"有過健身經歷的人都知道，經過一段時間的鍛鍊可能就會遇到一個難以突破的瓶頸，肌肉塑造起來也沒有一開始那麼容易，此時你需要做的就是加大難度堅持堅持在堅持，相信就能有柳暗花明的感覺。看看今天的主人公，這位小夥的身材已經足夠出眾，結實的手臂肌肉線條鮮明，健美的腹肌像巧克力一樣排布...
'別人家的17歲，一身迷人的肌肉，從弱雞變型男，只需要3年時間'
"還記得年少時的輕狂，年少時的無知麼，有沒有想過如果時間可以重來，你還會不會選擇和現在一樣的生活軌跡麼？17歲的時候，還記你是在網吧浴血奮戰，還是在圖書館裡埋頭苦學呢？但是Oliver Forslin和其他人都不一樣，他每天都在打造身材。有一種身材叫做”不用看臉“就已經可以...
當弱雞增肌30斤 會給同齡人了多少傷害？
健身僅有的缺點就是，你會損害到身旁的同齡人他不必刀子嘴去損害他人，而是用實際行動讓同齡人汗顏他叫陳漢聰，曾幾何時，他也是弱雞一枚，他的好基友也是相同十分排...
從17歲開始專注刷脂，小夥健身兩年打比賽，卻和粉絲們槓起來了
在健身圈，不乏很多天賦少年，他們一直認為遺傳是練就這樣身材的決定性因素，這似乎成為最好的解釋之一。雖然很多時候這並不足以取信於人，但事實上這也是最無解的答...
德國小夥堅持健身練出10塊腹肌，從胖子到肌肉男，更有男性魅力了
曼納斯是一位來自德國的職業健美運動員，在健美界只要說到他的名字，大家首先想到的就是他腹部的十塊肌肉。是的，你們沒有看錯，確實是十塊肌肉，是不是覺得很羨慕呢...
演員、健身達人、親民廣告男神，這位89年的肌肉型男也太帥了吧
演員、健身達人、親民廣告男神，這位89年的肌肉型男也太帥了吧作為上班狗，我們每天都會路過公交站、地鐵站，站臺的廣告牌，是不是都會有意無意的瞄一下？其實，那...
16歲小夥因身體虛弱長期受校園霸凌，健身2年後讓許多人看了害怕
隨著健身火速風靡世界，慢慢的成了全民健身，不管是男的還是女的，老的還是小孩子，好像快變成了健身達人，在國外，有一個18歲的小夥子，就是他們學校的健身達人，...
健身一年多了，為何還是一個麻桿男？這些增肌知識你掌握了嗎？
說到健身增進胸肌，很多人都會想到槓鈴臥推，很多人進行胸肌訓練都會訓練它，但是僅僅訓練這個還是不夠的，當你通過槓鈴臥推收穫性感胸肌時，可以嘗試外加一些小技巧...
為了保護妹妹，25歲健身小夥，用十年時間練出鋼鐵般的肌肉！
健身不只是為了提升自己的身體素質，還可以保護自己的親人，雖然現我社會比較和平，很少有動手動腳的。但意外是會伴隨著我們，外國健身小夥一身肌肉，可以十年前的他...
健身三年，成為專業健身教練，健身房裡的彭于晏，學員眼中的男神
他是典型的90後，現在生活在廣東，目前單身，健身三年，把自己塑造成了滿身肌肉的男子漢，成為國家級CBBA專業健身教練，運動品牌簽約KOL，營養品牌中國區代...
只因被老外嘲笑弱雞，華裔男子瘋狂健身八年，現在變成這樣！
有的人為了減肥而健身，有的人為了身材更好而健身，而他因為老外的一句話瘋狂健身八年，把自己練成了肌肉型男。▼他的名字叫：Andrew Chen，美國華裔，是...
有了這幾件健身衣，讓你變身運動潮男
想成為健身房裡的一道靚麗風景，除了你的好身材外，時尚的健身衣也是你的必備佳品，吸引回頭率的同時，還會帶給你自信心與運動的好心情。有了這幾件男人味爆棚的專業...
能做完這5個簡單健身動作，不太喘氣你已成為肌肉型男了！
很多人認為力量訓練就是需要啞鈴，槓鈴等器械來鍛鍊就是力量訓練了。堅持力量訓練可以讓身體多分泌激素，提升你的身體代謝功能，消耗你熱量是你體脂下降顯現出完美的...
街頭健身引體向上要做多少個才能做單手引體？面具男說15個就夠了
單手引體，顧名思義就是用一隻手做引體向上，分為正手單手引體、反手單手引體。單手引體的確是需要很大的拉力才能完成的，但並不是拉力大就能做單手引體，也不是引...
男人健身最快多久可以逆襲？他用3個月從巨胖變型男！
James Tilley，是一位來自英國的小夥，24歲的他就已經擁有一身精壯肌肉，身材令人羨慕，妥妥的型男一枚。詹姆斯能擁有現在這般身材，可以說是比一般人...
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