引體向上常見的5種錯誤，你中招了嗎？不僅低效而且傷關節
健身，不只是身體在動，更應該不斷地思考，不斷總結，才能更快地進步。訓練方法的科學與否，直接影響訓練效果。在訓練方法科學的基礎上，動作是否正確就是訓練效果...
"面具男的極限健身"
街頭健身雙力臂只能翻一邊的手臂？面具男分解雙力臂的練習技巧！
在前面的文章中，面具男把雙力臂的翻腕練習教給大家了，大家只要勤加練習，在一到兩個星期，翻腕的力量就會得到提高。但雙力臂不僅僅要翻腕，更多的是身體對於這一...
深蹲要了一個女孩的命？這些健身常識你必須懂！
有一條不起眼的新聞被面具男看到了，然後他告訴了我，讓我發一篇關於健身的一些常識，讓大家在健身的時候處於相對安全的環境。新聞是這條 這是一條讓人傷心的新聞...
街頭健身引體向上要做多少個才能做單手引體？面具男說15個就夠了
單手引體，顧名思義就是用一隻手做引體向上，分為正手單手引體、反手單手引體。單手引體的確是需要很大的拉力才能完成的，但並不是拉力大就能做單手引體，也不是引...
健身教練具體能掙多少工資？
健身教練也就是大家通常說的私人教練，私人從字面含義分析，就是屬於自己的健身教練，健身教練只一對一的指導、監督、保護一個會員，健身教練這個陽光，時尚、健康、...
藝術
2017-03-27
《中國有嘻哈》面具男疑為歐陽靖？正面照片曝光
中國第一檔關於嘻哈音樂的綜藝節目《中國有嘻哈》終於上線啦！燥出聲音，火熱盛夏，將眾多地下Rapper帶到臺前，讓眾人感受地下嘻哈的魔力！吳亦凡、張震嶽、熱...
跑男和極限挑戰哪個好看？極限來了，跑男有危險？
《跑男》和《極限挑戰》作為最火的兩檔綜藝節目，關於這兩檔綜藝節目哪個更好看的問題，網友們也爭論不休，但還是有不少網友表示，自從有了《極限挑戰》，就再也沒有...
健身男真的很厲害嗎？
不知從何時開始，健身進入了我們的生活，不知什麼時候，男的開始喜歡穿緊身衣，女的穿露臍裝，也不知道從什麼時候開始，秀腹肌秀人魚線的比比皆是。而現在，健身已經不是什麼新鮮事，有人為了減肥，有人為了增肌，而有人則為了讓那方面更厲害…今天就來說說最後一個，健身真的可以提高床上功夫嗎...
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