高血壓一定不能碰的四類食物,要不會出大問題,現在知道還不晚
小郭子
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高血壓是一種常見於中老年群體中的常見病。一旦確診高血壓,飲食上就得注意了。原則是少鹽多醋,少葷多素,飲食清淡合理搭配即可。高血壓患者飲食有哪些注意,你知道嗎?
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四大類食物是高血壓患者的禁忌。第一,多鹽食物,比如醬菜、臘肉等。第二,高油食物,典型代表是動物脂肪,俗話說的肥肉。第三,辛辣刺激之物,比如辣椒、菸酒、濃茶咖啡等。第四,高膽固醇食物,比如蛋黃、動物內臟、螃蟹等。
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忌食上述四類食物之外,很多食物都有降血壓的功效,如芹菜、木耳、海帶等。下面小編給大家推薦幾個比較好的降壓食譜。
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2017-06-08
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