心理學中有個名詞——心理暗示，心理學家稱，心理暗示和自我暗示是人們進行心理自愈的重要方法，那麼，什麼是心理暗示?
其實心理暗示並不是什麼深不可測的事物，它指的是，當人們受到了來自外界的或者他人的願望、態度和信念的影響而產生的一種心理上的反應，是人們在日常生活中出現的最為常見的心理現象之一。這一心理現象發生作用的過程通常是平和自然的，接收的一方也是在無意間產生心理反應的。
在我們的生活中，人或多或少地都會受到心理暗示，這也是人的基本心理特性。人類在漫長的進化過程中，逐漸形成了這種無意識的自我保護能力和學習能力。其實，從我們來到這個世界上開始，就有了這種能力，並且一直在使用，它是我們保護和塑造自我的一個強有力的武器。
在我們的生活中，我們無時無刻不在接受著來自外界或者他人的暗示。例如，我們去購物時，我們的購買心理會被平日裡看到的一些廣告所影響，這是一種對我們潛意識的暗示，在廣告不斷重複的過程中，我們的潛意識中也會累積這些信息，當我們步入商場或者超市時，這些累積的信息就會被激發出來，然後影響著我們的購買行為。
當然，就如同硬幣一樣，任何事情都存在兩面性，暗示也分為積極的暗示和消極的暗示。所以心理暗示產生的影響也是兩方面的：消極的和積極的。
積極的暗示，對大腦輸送的是積極的信息，進而我們的態度也開始積極起來，從中獲得力量;相反，消極的暗示，對大腦輸送的就是消極的消息，人的心態也就會消極，如自卑、焦慮、沮喪、悲觀等。
現在，我們已經看到了，心理暗示這一工具具備巨大的力量，它既能成就一個人，也能毀滅一個人，因此，對於我們每個人來說，瞭解並懂得如何使用它是非常有益的。
布魯尼是一名癌症患者，已經是晚期了，醫生宣佈他只有一年的生命。在得知自己生病之前，布魯尼的性格非常內向，過於膽小謹慎，總是擔心很多東西。
後來，他在朋友的推薦下，認識了一位催眠師，催眠師對其進行引導，讓其逐步放鬆自己的身體。每次從催眠師的工作室走出來之後，他的心情都格外的舒暢，不再去想疾病的事。
在接受了數十次的催眠之後，他感到自己越來越豁達了，也逐漸坦然地接受了疾病。
到後來，布魯尼也不再去醫院了，他決定不治療了，因為到了癌症晚期，治療只能緩解疼痛，除此之外，沒有任何用處。很久以來，布魯尼就很嚮往到世界各地走一走、看一看。當得知自己只有一年的生命時，布魯尼毅然決然地放棄了一切身外之物，甚至賣掉了自己的房子，選擇了環球旅行。跟著一艘大船，布魯尼走遍了世界各地，最後，他來到了中國。布魯尼一直對中國功夫很好奇，尤其是氣功。
到了中國之後，他找到了一座深山中的寺廟，每日跟隨在那裡潛心修行的高僧坐禪。經過一段時間的坐禪，布魯尼驚訝地發現自己原本日漸衰竭的身體居然漸漸地恢復了力量。他每日跟隨高僧吃齋唸佛、坐禪誦經，一年多過去了，他已經領悟了很多佛家的道理，精力和氣色也越來越好。不過，既然已經放下了，布魯尼並沒有欣喜若狂地去醫院檢查自己是否已經戰勝了癌細胞，而是繼續在自己的最後一站——這座中國深山中的寺廟裡安心地吃齋唸佛、坐禪誦經。
我們不得不懷疑，布魯尼是不是已經在徹底放空自己之後戰勝了癌細胞?當然，答案很有可能是肯定的。其實，癌症是一種心因性疾病，長期的緊張、焦慮、不安特別容易導致癌症;反之，假如一個人積極、樂觀、開朗，能夠心胸豁達地面對凡塵俗世，自然就能少了很多煩惱，身體也會更加健康。而布魯尼之所以能獲得身體的放鬆，其實是與接受催眠治療分不開的。因為很多時候，疾病的產生都與壓力有著莫大的關係，當一個人的身心真正釋放掉壓力以後，身體狀況自然會好轉。
實際上，一個人無論是因為環境改變、生活狀態改變而帶來壓力，還是因為身體本身壓力而引起的疾病，心理暗示都能有效緩解或治療，就像事例中的布魯尼一樣，如果他沒有接受催眠治療，也許他會和很多癌症病人一樣，帶著不安、緊張和遺憾離開人世。
所以，在日常生活中，無論遇到什麼，我們都要學會在內心做積極的自我暗示，幫助我們進行心理自愈，進而讓我們重獲新生。