大量資料已證實，肺癌的病因與吸菸關係極為密切。
研究發現，有吸菸習慣者肺癌發病率 比不吸菸者高10倍。
多數人一旦被確診為肺癌，往往已進入晚期，一方面與吸菸習慣有關，同時，很多人易忽略肺癌的早期症狀。
45歲的劉大哥是一位老菸民，家裡人勸戒菸好多年了，但劉大哥的煙癮很難戒掉，經常偷偷的抽菸。
大約2個多月前，劉大哥不管吸菸還是不吸菸，經常的咳嗽，最初以為是感冒，吃了感冒藥，一直不好。
直到單位進行體檢，檢查胸部CT，發現肺部有白影，才到醫院做進一步檢查。不幸的是，檢查結果正如最初如出一轍，是肺癌，且已進入中晚期階段。
醫生提醒：肺癌並不是悄無聲息，一旦咳嗽久治不愈，就要警惕，尤其是吸菸者！
咳嗽，是肺癌患者最早、最常見的信號，只是很多人與感冒、支氣管炎等病混淆，易被忽視。
但，對長期吸菸者來說，咳嗽超過3周以上，且久治不愈，警惕可能是肺癌。
除此之外，肺癌“找上門”，身體還會有3種表現：
表現一：聲音嘶啞
聲音嘶啞，一般常見於咽喉炎、感冒、急性支氣管炎等疾病，有些人大量吸菸喝酒之後，也會傷及嗓子，這些進過相應對症處理或休息後，可自愈。
但，肺癌引起的嘶啞與之不同，沒有咽痛及上呼吸道感染等症。
表現二：痰中帶血死
一般來說，痰中帶少量血絲或間歇性發生，易被人忽視。
實際上，中年以上出現血瘓者，約1/4是肺癌引起的。
所以，久咳不愈，且伴有痰中帶血絲，雖然為少量，若持續數週或數月或呈間歇性發作，一定要重視。
表現三：胸痛
約一半以上肺癌患者會出現胸痛，尤其是周圍型肺癌。
早期多呈間歇性隱痛不適，若改變體位、深呼吸或咳嗽時，胸痛會加劇。
此外，胸背痛伴有胸悶，可能是發生在肺尖部的癌症有關，建議及早就診。
肺癌偏愛3類人，做好預防，早發現、早治療！
建議，這3類人群，每年到正規醫院做一次胸部CT。目前，這種方法是最好、最直接篩查肺部病變的方法。
第一類：長期吸菸者
香菸和煙霧中，含有上千種化學物質，其中有50多種致癌物，同時，還有讓人上癮的成分——尼古丁。
吸菸量越大，時間越長，患肺癌的概率也就越大。
長期吸菸，會使體內基因發生突變，增加患癌的發生率。
第二類：長期在無抽菸機做飯的人
無抽菸機的廚房做飯時，經高溫加熱後，會產生傷肺的成分。
長期接觸廚房油煙，也會誘發癌症。
油煙中含有一種被稱為“苯並芘”的致癌物，可導致人體細胞染色體的損傷，長期吸入可誘發肺臟組織癌變。
有研究發現，長期接觸高溫油煙，其患肺癌的危險性增加了2-3倍。
第三類人：患有肺癌家族史的人
患有肺癌家族史的人，患肺癌的機率較正常人高很多。
此外，有肺結核、患有其它腫瘤的人，也易患肺癌。
預防肺癌，保護肺部，做好一件事！
就是戒菸！！！
戒菸後，肺部的炎症減輕，肺部纖毛不再被麻痺，逐漸會恢復工作。
肺部纖毛，相當於肺的清潔系統，在戒菸一週後，開始再生。
戒菸3個月後，肺部纖毛恢復正常，能有效清除死亡和受損的細胞。同時，支氣管組織也開始癒合，大約要經歷6-12個月。
保護肺部，謹記：多飲三茶、常動“兩處”，肺會越來越好！
多飲三茶：
1，蒲菊桔梗茶
配方：取蒲公英根2克、菊苣根2克、桔梗1克、玉竹1克 製成蒲菊桔梗茶，熱水沖泡代茶飲用，有很好清肺、排毒的作用。
蒲公英，有“天然抗生素”之美譽，有很好的廣譜抗菌作用，對口腔炎症、咽喉腫痛有不錯的療效。
菊苣根，有很好的利尿功效，促進體內毒素排出，改善血液循環，可增強免疫力。
桔梗，歸肺經，有宣肺、祛痰、利咽、排膿等作用，對咳嗽痰多、咽喉腫痛均有療效。
玉竹，入五臟，為養陰生津之良藥，對肺陰虛所致的乾咳少痰、咽乾舌燥等有一定治療功效，且有很好的生津止渴，提高免疫力的作用。
四者搭配在一起，適合吸菸者、戒菸期間飲用，可促進毒素排出，緩解不適症狀。
2，蜂蜜柚子茶
配方：將蜂蜜、柚子 搭配在一起，製成代茶飲，每天飲用，有清肺、潤肺的作用。
柚子，富含維生素C，有助於提高身體免疫力，還有清熱去火、止咳化痰的作用。
蜂蜜，非常適合秋冬季節飲用。
二者搭配在一起，有很好的補中潤燥、潤肺補虛的作用。
3，羅漢果茶
羅漢果，其甜味主要是有“萜配糖體”及少量的果糖，不是葡萄糖。
性寒，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、生津止渴的作用，對肺熱或肺燥咳嗽有不錯的療效，還有助於潤腸通便。
日常吸菸者、被動吸二手菸的人，每天飲用羅漢果茶，有不錯的潤喉、清肺的作用。
常動“兩處”：
1，“九鬼拔馬刀”
右手向上提，朝腦後做圓周運動，用掌心貼於腦後,右腋張開；左手向左方劃,反手的手背貼於兩肩胛間，左腋緊閉。
繼前式，右手放下，反手提起，以手背貼於兩肩胛間；同時左手提至腦後。
2，擴胸運動
吸菸者、戒菸者都可以經常做做擴胸運動。擴胸運動時，提倡腹式呼吸法，利於增加肺容量。
兩手握拳、伸開雙臂，儘量擴張胸部，用腹部帶動來呼吸，反覆做此動作，每次5-10分鐘。
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