生活中,我們會格外關注自己身體哪裡不舒服,或者哪裡疼痛,以此來初步推斷自己的身體是否出了問題。但其實,口苦也是個小信號,暗示我們——身體可能出問題了。
一、口腔疾病
最直接的便是口腔疾病,如牙齦炎等口腔疾病會直接破壞口腔內部的正常環境,導致口苦。
二、慢性疾病
部分慢性疾病,如糖尿病、高血脂、高血壓等,會影響人體的味覺感受器,導致味覺異常,易出現口乾、口苦等現象。
三、癌症預兆
對癌症病患者來說,甜味閥會升高,同時苦味閥會降低,故他們對苦味更加敏感。胃癌、乳腺癌或口腔癌患者都極易出現口苦。
四、體內溼熱
大部分人起床口苦,其實都是因為體內過於溼熱。不過,溼熱也分為兩種:
①肝膽溼熱。如果肝膽有炎症的話,膽汁會排洩異常,進而導致口苦;
②胃熱。胃功能變差後,會造成膽汁反流,出現口苦。
五、壓力過大
長時間壓力過大,且易產生過多負面情緒的人,往往都會有口苦的現象。建議平常可多調節自己的情緒,保持愉悅的心情。
口苦雖看著不起眼,但卻可能是某些疾病的警報。如果持續較長時間口苦,建議要就醫檢查,及時排查患病的可能,或及時發現病情,儘早治癒。當然,如果不是嚴重的疾病,只是一般口苦的話,日常可以多在飲食上面下功夫。
飲食小提示:
①多吃清淡溫和的食物,也可多進食新鮮果蔬。
②平時儘量不要吃辛辣、油炸等熱氣的食物,避免胃熱,減緩口苦。
③少抽菸喝酒,常抽菸喝酒會導致溼熱瘀積,不僅會口苦,口氣也很大。
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