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艾灸任何季節都適宜，尤其是在暖和的時節更佳，因為會得到自然界陽氣的應和，使艾灸保健的效果提升。如關節的冷痛、活動不利、婦女痛經、月經延後、胃痛、腹瀉、哮喘等常見病。但艾灸後，身體會出現一些反應，有些屬於正常，無需擔心。
艾灸時出現寒感，甚至灸後會覺得冒涼風，寒性體質的人多會出現這種現象，要多灸；艾灸時出現熱感，腹腔發熱到後腰往上走到百會，往下走到湧泉。這種屬於經絡通暢，效果好；艾灸後出現沉感，比較像壓了一塊大石頭，這種現象說明氣血循環不暢經絡不通；出現肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣；灸的過程中有出現手心或足心出冷汗，是排寒氣的現象，然後才出的熱汗，說明體內寒氣重；做完後口乾燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，再配合做肩頸灸，療效會比較好。
許傑 晨報融媒體記者 曲靖
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