人就像一臺機器，每個關節都有其使用的壽命，保養的再好都有用壞的一天，我們的膝關節也是如此。根據數據顯示，膝關節平均使用壽命是70年，聽起來似乎很長，但這僅僅是平均，如果平時保養不好或者使用量過大，膝蓋的使用壽命會大打折扣。現在，膝關節問題呈現出明顯的年輕化趨勢，在30-40歲就出現膝關節問題的人明顯增多。
人就像一臺機器，每個關節都有其使用的壽命，保養的再好都有用壞的一天，我們的膝關節也是如此。根據數據顯示，膝關節平均使用壽命是70年，聽起來似乎很長，但這僅僅是平均，如果平時保養不好或者使用量過大，膝蓋的使用壽命會大打折扣。現在，膝關節問題呈現出明顯的年輕化趨勢，在30-40歲就出現膝關節問題的人明顯增多。
膝蓋出現問題最常見的原因就是經絡堵了，導致氣血難以下沉到膝關節以下。在我們的腿部有6條重要的經絡，分別是足陽明胃經、足少陽膽經、足厥陰肝經、足太陰脾經、足太陽膀胱經、足少陰腎經，其中，前4個都經過了我們的膝關節。
人就像一臺機器，每個關節都有其使用的壽命，保養的再好都有用壞的一天，我們的膝關節也是如此。根據數據顯示，膝關節平均使用壽命是70年，聽起來似乎很長，但這僅僅是平均，如果平時保養不好或者使用量過大，膝蓋的使用壽命會大打折扣。現在，膝關節問題呈現出明顯的年輕化趨勢，在30-40歲就出現膝關節問題的人明顯增多。
膝蓋出現問題最常見的原因就是經絡堵了，導致氣血難以下沉到膝關節以下。在我們的腿部有6條重要的經絡，分別是足陽明胃經、足少陽膽經、足厥陰肝經、足太陰脾經、足太陽膀胱經、足少陰腎經，其中，前4個都經過了我們的膝關節。
我們的膝關節部位有膝陽關穴、足三裡穴、膝眼穴、樑丘穴、陰陵泉穴、血海穴等幾個常見的大穴，這些穴位影響著我們的脾經、胃經、肝經、膽經的通暢與否。因此膝關節一旦發生擁堵，將會對我們身體產生方方面面的影響。
人就像一臺機器，每個關節都有其使用的壽命，保養的再好都有用壞的一天，我們的膝關節也是如此。根據數據顯示，膝關節平均使用壽命是70年，聽起來似乎很長，但這僅僅是平均，如果平時保養不好或者使用量過大，膝蓋的使用壽命會大打折扣。現在，膝關節問題呈現出明顯的年輕化趨勢，在30-40歲就出現膝關節問題的人明顯增多。
膝蓋出現問題最常見的原因就是經絡堵了，導致氣血難以下沉到膝關節以下。在我們的腿部有6條重要的經絡，分別是足陽明胃經、足少陽膽經、足厥陰肝經、足太陰脾經、足太陽膀胱經、足少陰腎經，其中，前4個都經過了我們的膝關節。
我們的膝關節部位有膝陽關穴、足三裡穴、膝眼穴、樑丘穴、陰陵泉穴、血海穴等幾個常見的大穴，這些穴位影響著我們的脾經、胃經、肝經、膽經的通暢與否。因此膝關節一旦發生擁堵，將會對我們身體產生方方面面的影響。
膝蓋出現擁堵問題的早期症狀是：發酸、偶爾刺痛、彎曲時發出“咔咔”聲、感覺膝蓋處變得沉重等。其實，當我們的腿部出現“酸、麻、腫、脹、涼、熱”等感覺時，就說明我們的經絡已經發生些許的擁堵了。
比如我們常常聽到的“骨刺”，這個骨刺產生的疼並不會因為刺扎到了肉裡，而是骨刺帶來的淤血壓到了旁邊的神經，因此引起疼痛，有句話叫做“不通則痛”，說的就是這個道理。因此在治療骨刺的時候，只要將淤血化掉，這疼痛感基本上就消除的差不多了。
人就像一臺機器，每個關節都有其使用的壽命，保養的再好都有用壞的一天，我們的膝關節也是如此。根據數據顯示，膝關節平均使用壽命是70年，聽起來似乎很長，但這僅僅是平均，如果平時保養不好或者使用量過大，膝蓋的使用壽命會大打折扣。現在，膝關節問題呈現出明顯的年輕化趨勢，在30-40歲就出現膝關節問題的人明顯增多。
膝蓋出現問題最常見的原因就是經絡堵了，導致氣血難以下沉到膝關節以下。在我們的腿部有6條重要的經絡，分別是足陽明胃經、足少陽膽經、足厥陰肝經、足太陰脾經、足太陽膀胱經、足少陰腎經，其中，前4個都經過了我們的膝關節。
我們的膝關節部位有膝陽關穴、足三裡穴、膝眼穴、樑丘穴、陰陵泉穴、血海穴等幾個常見的大穴，這些穴位影響著我們的脾經、胃經、肝經、膽經的通暢與否。因此膝關節一旦發生擁堵，將會對我們身體產生方方面面的影響。
膝蓋出現擁堵問題的早期症狀是：發酸、偶爾刺痛、彎曲時發出“咔咔”聲、感覺膝蓋處變得沉重等。其實，當我們的腿部出現“酸、麻、腫、脹、涼、熱”等感覺時，就說明我們的經絡已經發生些許的擁堵了。
比如我們常常聽到的“骨刺”，這個骨刺產生的疼並不會因為刺扎到了肉裡，而是骨刺帶來的淤血壓到了旁邊的神經，因此引起疼痛，有句話叫做“不通則痛”，說的就是這個道理。因此在治療骨刺的時候，只要將淤血化掉，這疼痛感基本上就消除的差不多了。
當膝蓋發生淤堵的時候，就相當於高速路上發生了塞車，一開始會影響到腳部氣血的輸送情況，而後會間接影響到全身的氣血運行。以下這4類人就需要特別關照一下自己的膝蓋：
1.心煩氣躁、經常急躁的人；
2.體虛、陽虛、體寒之人；
3.腿部常涼、酸、無力、上實下虛的人；
4.常坐不運動的人。
這些人群的生活習慣或者體質等原因，容易出現經絡在膝關節淤堵的情況，需要特別注意。
人就像一臺機器，每個關節都有其使用的壽命，保養的再好都有用壞的一天，我們的膝關節也是如此。根據數據顯示，膝關節平均使用壽命是70年，聽起來似乎很長，但這僅僅是平均，如果平時保養不好或者使用量過大，膝蓋的使用壽命會大打折扣。現在，膝關節問題呈現出明顯的年輕化趨勢，在30-40歲就出現膝關節問題的人明顯增多。
膝蓋出現問題最常見的原因就是經絡堵了，導致氣血難以下沉到膝關節以下。在我們的腿部有6條重要的經絡，分別是足陽明胃經、足少陽膽經、足厥陰肝經、足太陰脾經、足太陽膀胱經、足少陰腎經，其中，前4個都經過了我們的膝關節。
我們的膝關節部位有膝陽關穴、足三裡穴、膝眼穴、樑丘穴、陰陵泉穴、血海穴等幾個常見的大穴，這些穴位影響著我們的脾經、胃經、肝經、膽經的通暢與否。因此膝關節一旦發生擁堵，將會對我們身體產生方方面面的影響。
膝蓋出現擁堵問題的早期症狀是：發酸、偶爾刺痛、彎曲時發出“咔咔”聲、感覺膝蓋處變得沉重等。其實，當我們的腿部出現“酸、麻、腫、脹、涼、熱”等感覺時，就說明我們的經絡已經發生些許的擁堵了。
比如我們常常聽到的“骨刺”，這個骨刺產生的疼並不會因為刺扎到了肉裡，而是骨刺帶來的淤血壓到了旁邊的神經，因此引起疼痛，有句話叫做“不通則痛”，說的就是這個道理。因此在治療骨刺的時候，只要將淤血化掉，這疼痛感基本上就消除的差不多了。
當膝蓋發生淤堵的時候，就相當於高速路上發生了塞車，一開始會影響到腳部氣血的輸送情況，而後會間接影響到全身的氣血運行。以下這4類人就需要特別關照一下自己的膝蓋：
1.心煩氣躁、經常急躁的人；
2.體虛、陽虛、體寒之人；
3.腿部常涼、酸、無力、上實下虛的人；
4.常坐不運動的人。
這些人群的生活習慣或者體質等原因，容易出現經絡在膝關節淤堵的情況，需要特別注意。
下面我分享一下需要艾灸的穴位：
1. 膝眼穴：這裡是兩個穴位，分別位於膝蓋骨下方的兩側，相距很近。艾灸這兩個穴位能夠緩解下肢痿軟、膝蓋疼痛等毛病。
2. 犢鼻穴：此穴最大的作用是消腫祛痺，腿部幾乎所有的問題都會考慮去艾灸它。
3. 膝陽關穴：像膝關節炎、小腿麻木的話都需要艾灸這個穴位。
4. 陽陵泉穴：這個穴位不僅對膝關節炎、下肢麻痺有很好的作用，像一些泌尿科疾病、婦科疾病也會經常艾灸這個穴位。
5. 鶴頂穴：專治各種膝關節病。
我們在艾灸這幾個穴位的時候，可以兩個膝蓋的穴位同時進行，不能在艾灸的時候遇到風邪。當膝蓋出現些許的不適時，一定要及時疏通膝蓋上的經絡，做好保暖工作，避免讓經絡問題逐漸演變成不可逆的膝關節病變。
人就像一臺機器，每個關節都有其使用的壽命，保養的再好都有用壞的一天，我們的膝關節也是如此。根據數據顯示，膝關節平均使用壽命是70年，聽起來似乎很長，但這僅僅是平均，如果平時保養不好或者使用量過大，膝蓋的使用壽命會大打折扣。現在，膝關節問題呈現出明顯的年輕化趨勢，在30-40歲就出現膝關節問題的人明顯增多。
膝蓋出現問題最常見的原因就是經絡堵了，導致氣血難以下沉到膝關節以下。在我們的腿部有6條重要的經絡，分別是足陽明胃經、足少陽膽經、足厥陰肝經、足太陰脾經、足太陽膀胱經、足少陰腎經，其中，前4個都經過了我們的膝關節。
我們的膝關節部位有膝陽關穴、足三裡穴、膝眼穴、樑丘穴、陰陵泉穴、血海穴等幾個常見的大穴，這些穴位影響著我們的脾經、胃經、肝經、膽經的通暢與否。因此膝關節一旦發生擁堵，將會對我們身體產生方方面面的影響。
膝蓋出現擁堵問題的早期症狀是：發酸、偶爾刺痛、彎曲時發出“咔咔”聲、感覺膝蓋處變得沉重等。其實，當我們的腿部出現“酸、麻、腫、脹、涼、熱”等感覺時，就說明我們的經絡已經發生些許的擁堵了。
比如我們常常聽到的“骨刺”，這個骨刺產生的疼並不會因為刺扎到了肉裡，而是骨刺帶來的淤血壓到了旁邊的神經，因此引起疼痛，有句話叫做“不通則痛”，說的就是這個道理。因此在治療骨刺的時候，只要將淤血化掉，這疼痛感基本上就消除的差不多了。
當膝蓋發生淤堵的時候，就相當於高速路上發生了塞車，一開始會影響到腳部氣血的輸送情況，而後會間接影響到全身的氣血運行。以下這4類人就需要特別關照一下自己的膝蓋：
1.心煩氣躁、經常急躁的人；
2.體虛、陽虛、體寒之人；
3.腿部常涼、酸、無力、上實下虛的人；
4.常坐不運動的人。
這些人群的生活習慣或者體質等原因，容易出現經絡在膝關節淤堵的情況，需要特別注意。
下面我分享一下需要艾灸的穴位：
1. 膝眼穴：這裡是兩個穴位，分別位於膝蓋骨下方的兩側，相距很近。艾灸這兩個穴位能夠緩解下肢痿軟、膝蓋疼痛等毛病。
2. 犢鼻穴：此穴最大的作用是消腫祛痺，腿部幾乎所有的問題都會考慮去艾灸它。
3. 膝陽關穴：像膝關節炎、小腿麻木的話都需要艾灸這個穴位。
4. 陽陵泉穴：這個穴位不僅對膝關節炎、下肢麻痺有很好的作用，像一些泌尿科疾病、婦科疾病也會經常艾灸這個穴位。
5. 鶴頂穴：專治各種膝關節病。
我們在艾灸這幾個穴位的時候，可以兩個膝蓋的穴位同時進行，不能在艾灸的時候遇到風邪。當膝蓋出現些許的不適時，一定要及時疏通膝蓋上的經絡，做好保暖工作，避免讓經絡問題逐漸演變成不可逆的膝關節病變。
相關推薦
