凌晨4點起床訓練，10年來滴酒不沾，你還羨慕NBA球員的高薪嗎？
在NBA想要成功不只需要天賦，更需要不停地努力訓練，打磨自己技術的不足之處。光是艱苦的訓練就足夠運動員喝一壺了，更別提那近乎苛刻的飲食，可以說能在NBA取得成功的球星全都是自律達人。今天就讓我們來看看那些極度自律的球員，都是怎麼折磨自己的。 你還羨慕NBA球員的高薪嗎？
1、史蒂夫-納什
作為一名身體瘦弱的白人後衛，納什在身體上和其他球員比起來是絕對弱勢的。而他為什麼靠著這不佔優勢的身體兩次拿到常規賽MVP？這別後不只是他瘋狂的訓練，還有對飲食的絕對控制。納什球員時期每天都會吃大量的營養品，他的食譜主要是燕麥片、堅果、水果等比較健康的食物。對於一切含糖量過高或者油炸的食品，納什都會拒之門外。退役之後的納什也沒有鬆懈，依然保持著健康的飲食習慣。
2、勒布朗-詹姆斯
詹姆斯在NBA的成就可以說是總統山級別的存在。對於訓練的渴望近乎瘋狂。除此之外他還像個機器一般認真執行自己的飲食計劃。除非拿下了總冠軍，不然你很少看到詹姆斯喝酒。他拒絕一切紅肉（豬肉等），甚至有9年沒吃過豬肉，在16-17賽季一場常規賽結束後，詹姆斯感到非常飢餓，於是衝到更衣室找吃的。可惜屋子裡只有一份芝士香腸披薩，詹姆斯看了看，搖著頭嘟囔著“不不不，這可不是勒布朗-詹姆斯應該吃的東西”，餓著肚子悻悻地離開了。能在餓到不行的時候抵制披薩這種美食的誘惑，其自制力可見一斑。
3、科比-布萊恩特
“你見過每天凌晨四點的洛杉磯嗎？”這句話可以說是科比的著名言論之一。不過科嫂出來澄清過“他只是偶爾會四點起床訓練”。不過科嫂的話也說明科比確實有很多次凌晨起床訓練。還記得那張圖嗎？科比的手纏滿繃帶，一個人在球館單手投籃。傷成這個樣子都不放下心愛的籃球，這樣的人如果不能成功，那上帝未免太不公平了。
4、德克-諾維茨基
這賽季最後一場常規賽，“德國戰車”諾維茨基表示將結束職業生涯，正式從NBA退役。近日，諾天王表示他退役之後品嚐了十多年來第一杯酒，還吃了點奶油蛋糕，這味道真是讓他懷念到不行。難怪2011年諾天王能掀翻不可一世的熱火，對自己的嚴格要求，正是他能成功的資本。
5、吉米-巴特勒
要說NBA現役第一訓練狂人，可能非吉米-巴特勒莫屬了。從一個30號秀到全明星，球館和汗水見證了他的腳步。他的私人訓練師就表示“這傢伙瘋了，已經對訓練上癮了。”據說巴特勒每天早上不到6點就起床，然後6點就來到訓練館，保持著非常嚴格的飲食習慣。幾乎從不去夜店，訓練完之後也不過是找朋友打打牌看看電影而已。當年參加2016年巴西奧運會，巴特勒下飛機就先問工作人員訓練館在哪裡。巴特勒這樣對自己如此“心狠手辣”的人，不成功就怪了。（Repo）
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