血管堵了越來越窄？這5種食物每天吃一口，讓你80歲遠離血管病！

血管堵了越來越窄？這5種食物每天吃一口，讓你80歲遠離血管病！

人體的血管就像下水道，不及時清理，就會聚集垃圾，造成血管堵塞，嚴重影響我們的身體健康，今天小編給大家介紹幾種可以輕鬆祛除血管垃圾的食物，平時可以多吃點。

山楂

山楂的功效很多，在保持血管健康方面作用不小，可增加血小板活性，抑制血小板凝結，避免形成血栓，還有擴張血管的作用，降低冠心病和高血壓的發病率，同時還可以降低血脂濃度，軟化血管，是不錯的養血管食物。

海帶

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。

生薑

生薑中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物質，經常食用，可以讓血液流通順暢，預防血栓，最佳吃法是生薑末或姜粉。

水

每天一定要補充足夠多的水分，一旦體內水分缺失，損傷的不僅僅是血管疾病，很多其他病症也會隨之而來，不管什麼毛病醫生也都會建議我們多喝水，還是有一定道理的，水能促進人體的新陳代謝，排除毒素。

黑木耳

黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用，這與它所含的腺嘌呤核苷有密切關係。臨床實驗證明，吃黑木耳8小時之後，血液依然難以凝聚，可見黑木耳的厲害。