醫生推薦，高血壓患者每天吃這幾種食物，讓你健康活過70歲！

高血壓患者都短命？醫生推薦，高血壓患者每天吃這幾種食物，讓你活過健康70歲！

一旦患上高血壓基本就是成了藥罐子了，而且很多人都說高血壓患者一般都比較短命，可能是因為高血壓引起的併發症比較多，如果平時自己不注意保養，很容易就患上冠心病、心絞痛等等一直致命的疾病。今天小編要給高血壓患者介紹幾種保養食材，希望能對大家的健康有益。

芹菜

芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每回口服20-30毫升，每天2次。

荸薺

荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，且也是治療高血壓的佳果。

蘋果

蘋果被譽為“果王”，營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。對於高血壓患者而言，蘋果中富含豐富的鉀鹽，它能夠與體內的鈉鹽結合，讓後者排除體外，此外，蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。高血壓患者吃蘋果，是好處多多；

蜂蜜

蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，並能提高人體免疫力。切記糖尿病患者不能食用。

向天果

向天果是降血壓中最好的一種食物，當中含有人蔘中和銀杏中的重要成分，能夠緩解高血壓患者的頭痛、心悸、耳鳴等症狀。同時還能夠增加血管的彈性，促進血液的新陳代謝和加速血液循環，軟化並擴張血管，還可以調節身體的溶血系統，改善血凝，減少血栓的形成，降低血壓。