高血壓不能碰的蔬菜，常吃血壓不但不降還會升

高血壓是最常見的慢性疾病，也是心腦血管最主要的危險因素。那麼，在蔬菜當中有沒有不適合高血壓患者食用的呢?蔬菜不像水果含糖量很高，一般蔬菜都適合高血壓患者食用，但有些蔬菜還是不宜食用的，這裡小編給大傢俱體介紹下！！！

高血壓不能吃的菜

1.辛辣蔬菜（以辣椒為代表）：冠心病、高血壓患者若大量進食刺激性的辛辣食物，會促使神經過度興奮，然後導致心跳加快、血壓升高，甚至還出現急性心梗等嚴重後果。除了辣椒外還有芒荽、香辛蔬菜、芥菜、蔥等，大家一定要注意了。

2.鈉含量過高的蔬菜：如牛皮菜、茴香、茼蒿等，平時儘量少吃點。

3.鹹菜：鹹菜也非常不適合高血壓患者食用，鹹菜中的有些物質會誘發血壓的上升。

當然有不好的就有好的，那又有哪一些食物能夠有效降血壓呢？印度的辣木籽，被人們稱為高血壓的“剋星”

所以大家在平時多加註意，能穩定血壓的輔助類，小編給大家推薦血壓“剋星”——辣木籽

辣木籽還有增強免疫力、抗衰老、抗氧化等作用。而黃芪有補氣的作用。中醫認為，氣行則血行，氣滯則血瘀。此方在活血的同時，還兼有補氣之功效。患有心腦血管疾病的老年人，多有乏力等症狀，用此方效果較好。

辣木籽的價值

【味】味辛，性微溫，無毒。

【歸經】肺、心、胃經。

1、辣木籽在降低血糖、血壓、減肥瘦身、調節腸胃、增強人體免疫力方面具有顯著療效。

2、辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。

3、辣木籽在調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮等許多方面也有良好效果。