高血壓不能吃什麼東西呢?高血壓患者一般會出現比較嚴重的病症，如患者不能夠正常行走，如果站立時間較長的話，還會出現頭暈目眩的症狀，並且在患者情緒激動的狀態下，病症會更加惡化了，所以高血壓患者一定要注意保養好自己的身體，尤其還要預防心腦血管疾病及糖尿病、中風等發生！

高血壓平時多吃

香蕉

香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

柿子

柿子有降低血壓、預防動脈硬化之功效。

板栗

板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質疏鬆和動脈硬化的功效，能防治高血壓病、冠心病和動脈硬化等疾病。

山楂

中醫認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。

高血壓持續嚴重化，會有哪些危害？

一般來說高血壓很容易導致心腦血管病，如果血壓持續嚴重化，就會這導致心、腦、腎、全身血管損傷嚴重，並且所供血到的器官組織也會受到損傷，最嚴重的就是腦卒中、心力衰竭、心肌梗塞，腎功能衰竭，主動脈夾層等危害。

所以我們不能在吃下面這些食物，讓高血壓持續嚴重化

雞湯

雖然營養價值高，但多喝雞湯又會增加膽固醇和血壓負擔。所以高血壓患者不宜喝雞湯，也不能作為病人的營養品。否則會進一步加重病情，對身體有害無益。 加工肉 加工肉含有的脂肪非常高。高血壓患者食用後，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。如加工火腿、香腸、熱狗、牛肉乾、肉罐頭、肉類冷盤和醬汁等。

羊肉

羊肉性溫，是體質虛寒之人的最佳食品。而中醫認為，高血壓患者都是火氣大有內熱，陰虛陽盛的表現。所以說，羊肉不適宜高血壓患者享用。 肥肉 肥肉脂肪多，高血壓患者吃了會增加血管負擔，加速血管硬化或者血管狹窄，血液循環系統更加不順暢。所以儘量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。

狗肉

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，都會對病情不利，所以不宜食用。

白麵包

兩片半白麵包含鈉就超過600毫克。如果再塗上花生醬、番茄醬等調味料，要不超量都難。而且巧克力麵包、菠蘿麵包、奶酥麵包等奶油越多的，含鈉越高。

茴香.

茴香菜擁有嫩綠莖葉的茴香被稱為茴香菜，常被用來做餡。茴香菜由於香氣特殊，很適合搭配肉食和油脂，因此多用來做餡，做包子、餃子吃。但茴香菜屬於含鈉很高的蔬菜，按照我國食物成分表，每100克茴香含有186.3毫克鈉。因此，用茴香做餡應該少放鹽。

茼蒿

茼蒿每500克茼蒿中含鹽2克，僅次於茴香，茼蒿烹飪方法不當容易造成鹽攝入量超標。

辣木籽——純天然降脂食品

原理：辣木被稱為“營養之樹”，富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸等，其中所含的黃酮及皁角苷能夠擴張血管，增加血管彈性，有效改善血液循環，達到降壓和保持血壓平衡的效用。辣木營養成分豐富而全面，是目前已發現最好的植物蛋白、維生素A、葉酸、泛酸、鈣、鐵、硒等多種營養素來源，還有眾多的醫療保健功效。

辣木籽的食用方法

1、辣木籽剝外殼食內子(請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為淨水劑)

2、一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果。

3、食用辣木籽要咬碎後，以300cc以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用後不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味。

小貼士：孕婦、嚴峻氣喘及六個月以下的嬰兒不建議吃。