普洱茶為什麼會有副作用，你們知道具體的副作用又有哪些嗎？

我們知道茶葉雖然不是藥，但是由於茶葉中內含物質的原因，也會有一定的副作用。不過，有的茶友可能不管喝什麼茶都沒有什麼不舒服的反應，但是，一些身體不是太好的茶友可能喝了情況就不同了。那麼，普洱茶的副作用有些什麼呢？為什麼會有這些副作用？接下來，老驥就給大家說一說！

普洱茶為什麼會有副作用？

1、因為普洱熟茶中氟含量較高加上水的因素，就會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，而這些物質是不易吸收的，因此就造成了鈣流失。因此，老驥曾經建議過各位茶友，普洱茶雖然好，但是也不要瘋狂的喝太多，尤其身體狀況不太好，本身就比較缺鈣的人群。

2、普洱熟茶中茶色素較多，喝多瞭如果不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

3、普洱熟茶因為經過發酵，因此茶中就會含有一定量的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，影響造血功能，因此貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。

3、普洱生茶茶性偏寒，因此，對於體寒的人來說，就不太適合飲用大量的生茶。因為這樣會引起腹痛腹瀉等不適症狀，是比較傷胃的。但是，如果體寒或者胃不太好的茶友實在想喝生茶，老驥建議可以在茶中加點蜂蜜，或者飲用5年以上的生茶，這樣就不用擔心太傷胃了。

普洱茶的副作用有哪些？

1、頭暈

有的人喝普洱茶會頭暈，這可能是因為個人體質的原因或者是茶泡得太濃了，東西吃得太少，肚子空容易引起暈茶。普洱茶降血糖的效果是比較明顯的，因此，低血糖、低血壓的患者飲用普洱茶後容易產生頭暈、噁心等症狀。但是，出現這樣的情況不用太擔心，也不用慌張，只要吃一塊糖或者別的甜食就可以了。

2、腹瀉

有些人不管喝生茶還是熟茶都會有腹瀉的症狀，一般情況下，這是人體對新事物的適應過程，初次飲用普洱茶的人比較容易出現這種狀況。建議第一次飲用普洱茶的人最好是飲用第二泡的茶湯，或者喝泡得淡一點的普洱茶，這樣身體比較容易適應。當然，就像前文中所說的，如果你是體寒或者胃不太好的人，那麼喝普洱茶的時候，就要注意一些了。

3、失眠

大家都應該知道晚上不宜喝茶，特別是喝濃茶，因為喝普洱茶中的咖啡鹼具有提神醒腦的作用，反過來如果晚上喝普洱茶的話就會影響睡眠。如果在睡前實在想喝茶，老驥建議可以改變一下衝泡方式。

哪些人不宜飲茶？

1、泌尿繫結石者：茶中的草酸會導致結石增多。

2、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。

3、便祕者：鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便祕。

4、哺乳期婦女：咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。

5、經期女性：每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

所以我們一定是要注意這些的哦！