用它們做饅頭，甘甜很好吃，益氣補血，預防三高，一家老少都愛吃
紅糖玉米饅頭我上班早，給家人準備早餐的時間很有限，工作日我就選擇乾糧，像饅頭、包子和麵包蛋糕這樣的，自己做麵食的好處就是看到營養的健康的食材，可以自己動手...
芋頭燜飯的家常做法，好吃
食材明細
大米適量
芋頭一個
大蒜適量
鹽適量
味精適量
雞精適量
其他口味
燜工藝
半小時耗時
簡單難度
芋頭燜飯的做法步驟
食材明細
大米適量
芋頭一個
大蒜適量
鹽適量
味精適量
雞精適量
其他口味
燜工藝
半小時耗時
簡單難度
芋頭燜飯的做法步驟
1
備好材料，芋頭一個、大米適量、大蒜適量。
食材明細
大米適量
芋頭一個
大蒜適量
鹽適量
味精適量
雞精適量
其他口味
燜工藝
半小時耗時
簡單難度
芋頭燜飯的做法步驟
1
備好材料，芋頭一個、大米適量、大蒜適量。
2
2、將芋頭、大蒜去皮（觸到芋頭會發癢，戴手套即可防止發癢。），然後芋頭切為小塊，儘量切小點，要不然難以煮熟。
食材明細
大米適量
芋頭一個
大蒜適量
鹽適量
味精適量
雞精適量
其他口味
燜工藝
半小時耗時
簡單難度
芋頭燜飯的做法步驟
1
備好材料，芋頭一個、大米適量、大蒜適量。
2
2、將芋頭、大蒜去皮（觸到芋頭會發癢，戴手套即可防止發癢。），然後芋頭切為小塊，儘量切小點，要不然難以煮熟。
3
把大米淘水。
食材明細
大米適量
芋頭一個
大蒜適量
鹽適量
味精適量
雞精適量
其他口味
燜工藝
半小時耗時
簡單難度
芋頭燜飯的做法步驟
1
備好材料，芋頭一個、大米適量、大蒜適量。
2
2、將芋頭、大蒜去皮（觸到芋頭會發癢，戴手套即可防止發癢。），然後芋頭切為小塊，儘量切小點，要不然難以煮熟。
3
把大米淘水。
4
放水進鍋，水燒開後放大米。
食材明細
大米適量
芋頭一個
大蒜適量
鹽適量
味精適量
雞精適量
其他口味
燜工藝
半小時耗時
簡單難度
芋頭燜飯的做法步驟
1
備好材料，芋頭一個、大米適量、大蒜適量。
2
2、將芋頭、大蒜去皮（觸到芋頭會發癢，戴手套即可防止發癢。），然後芋頭切為小塊，儘量切小點，要不然難以煮熟。
3
把大米淘水。
4
放水進鍋，水燒開後放大米。
5
大米煮為白色，然後倒在瀝水籃，靜放十幾分鍾，水瀝乾就可以。
食材明細
大米適量
芋頭一個
大蒜適量
鹽適量
味精適量
雞精適量
其他口味
燜工藝
半小時耗時
簡單難度
芋頭燜飯的做法步驟
1
備好材料，芋頭一個、大米適量、大蒜適量。
2
2、將芋頭、大蒜去皮（觸到芋頭會發癢，戴手套即可防止發癢。），然後芋頭切為小塊，儘量切小點，要不然難以煮熟。
3
把大米淘水。
4
放水進鍋，水燒開後放大米。
5
大米煮為白色，然後倒在瀝水籃，靜放十幾分鍾，水瀝乾就可以。
6
鍋熱時，將大蒜放進鍋裡爆香後，倒入芋頭翻炒致金黃色，放鹽、味精、雞精，再次翻炒。然後放水不過芋頭。
食材明細
大米適量
芋頭一個
大蒜適量
鹽適量
味精適量
雞精適量
其他口味
燜工藝
半小時耗時
簡單難度
芋頭燜飯的做法步驟
1
備好材料，芋頭一個、大米適量、大蒜適量。
2
2、將芋頭、大蒜去皮（觸到芋頭會發癢，戴手套即可防止發癢。），然後芋頭切為小塊，儘量切小點，要不然難以煮熟。
3
把大米淘水。
4
放水進鍋，水燒開後放大米。
5
大米煮為白色，然後倒在瀝水籃，靜放十幾分鍾，水瀝乾就可以。
6
鍋熱時，將大蒜放進鍋裡爆香後，倒入芋頭翻炒致金黃色，放鹽、味精、雞精，再次翻炒。然後放水不過芋頭。
7
倒入大米，火候改為小火，慢慢的將水煮幹，關火靜放幾分鐘。
食材明細
大米適量
芋頭一個
大蒜適量
鹽適量
味精適量
雞精適量
其他口味
燜工藝
半小時耗時
簡單難度
芋頭燜飯的做法步驟
1
備好材料，芋頭一個、大米適量、大蒜適量。
2
2、將芋頭、大蒜去皮（觸到芋頭會發癢，戴手套即可防止發癢。），然後芋頭切為小塊，儘量切小點，要不然難以煮熟。
3
把大米淘水。
4
放水進鍋，水燒開後放大米。
5
大米煮為白色，然後倒在瀝水籃，靜放十幾分鍾，水瀝乾就可以。
6
鍋熱時，將大蒜放進鍋裡爆香後，倒入芋頭翻炒致金黃色，放鹽、味精、雞精，再次翻炒。然後放水不過芋頭。
7
倒入大米，火候改為小火，慢慢的將水煮幹，關火靜放幾分鐘。
8
起鍋就可以吃。
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