有些女性，會有胃寒的特性，特別是天氣一冷，胃就很容易受涼。體內的寒氣具有往下走的特點，胃部受寒，很容易出現腹脹，消化不良，身體無力等症狀。而且胃寒時間持續久了，容易連累心肺，容易出現心肺虛寒的症狀，比如容易感冒，面色蒼白，血壓偏低，氣血不足等等。

藏在廚房的三種調味品，對胃寒的女性有很好的幫助，但是很多人不以為然，瞧不起它們。

第一種：胡椒

胡椒作為廚房的調味品，也有一定的養生效果的。很多藥書都對胡椒的養生作用有肯定的記錄，比如①《唐本草》：主下氣，溫中，去痰，除臟腑中風冷。②《海藥本草》：去胃氣虛冷，宿食不消，霍亂氣逆，心腹卒痛，冷氣上衝，和氣；③《綱目》：暖腸胃，除寒溼反胃、虛脹冷積，陰毒，牙齒浮熱痛。

胡椒的食用方法：

①治胃痛：大紅棗（去核）七個，每個內入白胡椒七粒，線紮好，飯鍋上蒸七次，共搗為丸，如綠豆大。每服七丸，溫滾水下，如壯實者用十丸。服後痛止，而胃中作熱作飢，以粥飯壓之即安。此寒食痰次皆治。（《百草鏡》）

②治反胃嘔噦吐食，數日不定：胡椒1.5克（末），生薑50克（微煨切）。上件藥，以水二大盞，煎取一盞，去滓，分溫三服。（《聖惠方》）

③治翻胃及不怕飲食：半夏（湯洗十遍）、胡椒。上等分，為細末，薑汁為丸，如梧桐子大。每服三、五十丸，薑湯下。（《百一選方》）

胡椒雖好，但不是人人都能吃的，哪些人能吃，哪些人不能吃呢？

宜食

胡椒適宜胃寒反胃、嘔吐清水、心腹冷痛、洩瀉冷痢、食慾不振、慢性胃炎、胃內停水者以及感受風寒或遭受雨淋之人服食。胡椒與魚、肉、鱉、蕈諸物同食，可防食物中毒。

忌食

凡陰虛有火、內熱素盛、乾燥綜合症、糖尿病以及咳嗽、吐血、咽喉口齒目疾和痔瘡患者忌食；胃及十二指腸潰瘍與高血壓患者也不宜吃胡椒。

第二種：生薑

生薑本身就有驅寒暖宮的作用，生薑是治療鹽酸-乙醇性潰瘍的有效藥物，其有效成分為姜烯，具有保護胃黏膜細胞的作用．在芳香健胃生藥中，特別是姜科植物中多含有姜烯等萜類精油成分，是健胃生藥的有效成分之一。

平時炒菜放點，或者用來煮紅糖，做成紅糖姜水喝，早上喝，堅持一個月，很好地暖宮驅寒，改善體寒體質。

第三種：艾葉

在農村，農民會用艾草葉子，晒乾，弄成艾絨團，三伏天經常艾灸。或者艾草晒乾，用來泡腳，或者直接用新鮮的艾葉煮雞蛋吃，對胃寒，宮寒的女性來說，能很好地驅寒祛溼，還能散寒止疼，溫經止血，治療月經不調等。女性朋友可以用艾草溫灸腹部，可以改善體寒的體質。

艾葉煮雞蛋的做法：燒開水，然後放艾葉進去，接著把雞蛋打散，倒進鍋裡，雞蛋熟後加入調料即可。要把艾葉和雞蛋，湯都吃完。

艾葉煮雞蛋，確實對女性好，還有生薑煮紅糖也是非常好的滋補氣血佳品。除了這些以外，你還知道哪些食物可以改善女性體寒體質的呢？記得留言，讓更多人受益哦。