胃病，是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。被老胃病折磨的人不在少數，但很多人都是抱著無所謂的態度，反正沒有嚴重到威脅到生命！其實這是非常錯誤的認知，也是人常常會走入的誤區！其實胃病的反覆多半和生活習慣有很大關係，生活上必要多注意一些，但很多人往往走入誤區。

小編為大家整理了這五種對胃傷害最大的食物，大家看了還敢吃嗎？

這幾種食物，能少吃就不吃

油炸食品

像現在的年輕人都非常喜歡吃肯德基、麥當勞這些洋快餐。但它們食物多為炸薯條、炸雞塊等外表酥脆的油炸食物。大家在吃的時候多是隨便嚼幾下就嚥到肚子裡，殊不知這些較硬的食物會損傷胃黏膜，導致腸胃蠕動變慢，從而引起反胃、腹瀉等問題。此外，油炸食物在高溫下會產生“丙烯酸”物質很難被消化。

冷飲

冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

愛吃辣

喜辛辣、重口味也讓腸胃受傷不淺。辣椒在嘴裡能帶來爽辣的感覺，但吃得過量，不但胃部產生灼燒感，還會刺激腸道，造成腹瀉或便祕。

有什麼食物是養胃的呢

捲心菜

有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

南瓜

南瓜這種食物有助排毒，保護胃部健康。“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經”是《本草綱目》中的記載，南瓜可補中益氣，消炎殺菌，可以止痛。南瓜中含有的果膠成分可以將細菌、有毒物質“吸附”住，進而起到排毒的作用，同時果膠也有助保護胃部，防止其受到刺激，防止胃潰瘍的發生。

自制養胃茶——丁香茶

丁香葉在東北尤其是長白山一帶是有名的藥物，常用於殺菌、助消化以及治療胃病。丁香葉在古代也常被用來入藥養胃，許多醫書上都有記載。

丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚。研究表明，這兩種物質能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。因此感染幽門螺旋桿菌的胃病患者特別合適喝丁香茶。此外，還能消除HP引起的口臭問題。

做法：

• 1、取菊苣，丁香，辣木葉，桑葉，玉竹洗淨，切段，烘乾炒製成茶；

• 2、取以上材料以1:1的比例混合，備用。

• 3、每日取3~5g制好的菊苣丁香茶，用沸水沖泡，3分鐘之後即可飲用。

丁香為芳香健胃劑，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增強消化能力，減輕噁心嘔吐，可有效中和胃酸，對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用，同時丁香油酚還可阻礙幽門螺旋桿菌的繁殖，可起到抑菌滅菌的作用。

桑葉中的槲皮素能降低因幽門螺旋桿菌引起胃潰瘍的概率。

方法：每天取3-5g長白山藥谷丁香葉泡茶喝。不但能養胃還能去除口臭，網絡口碑超好。