糖尿病人吃火鍋,這5種菜品不要點,不然血糖飆升就晚了!
冬天到了,又是吃火鍋的好時節。那麼糖尿病患者能吃火鍋嗎?要注意些什麼呢?一起來看看吧。糖尿病人能吃火鍋嗎?冬天吃火鍋有一定的道理。最大的好處是為平衡膳食、...
By 德國米技的廚房
1、準備好所有食材。
2、羊蠍子洗淨放入Miji 24cm瓷釉全能深鍋中注入適量清水,將深鍋放置Miji Cube 4輻熱爐上。
3、旋轉開關至雙圈檔位,聽到“嗒”的響聲立即放開旋鈕,選擇雙圈檔位燒開羊蠍子。
4、燒開後,取出汆燙過的羊蠍子衝冷水後瀝乾水分備用。
5、將Miji 28cm瓷釉全能炒鍋放置Miji Cube 4輻熱爐上,保持雙圈烹飪模式,鍋中倒入適量油燒至5成熱,放入除幹辣椒和紅棗外所有香料。
6、煸炒出香味。
7、放入汆燙過的羊蠍子。
8、翻炒羊蠍子3分鐘左右,羊蠍子炒出香味。
9、倒入沒過於羊蠍子的開水。
10、放入幹辣椒和紅棗。
11、保持雙圈檔位,燒開羊蠍子,撇去浮沫。
12、往Miji 28cm瓷釉全能炒鍋中加入2勺料酒。
13、加入2勺生抽。
14、加入2勺老抽。
15、蓋上鍋蓋,調至4擋,燉煮90分鐘。
16、燉煮好的羊蠍子鍋中,加入半勺食鹽。
17、加入香菜。完成。
----------
豆果美食,家庭廚房領域最大的美食社區及交易平臺;
85萬道美食菜譜,任您挑選,可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。