癌症病人要如何健康運動

癌症患者除了進行傳統的放化療或者免疫治療外,也可以進行運動,這樣子才能獲得更好的療效。

1.要根據自己的身體情況,來評估自己能接受的運動量,選擇最適合自己的運動、運動時間和運動強度,不過儘量以緩和的運動為主。

癌症患者除了進行傳統的放化療或者免疫治療外,也可以進行運動,這樣子才能獲得更好的療效。

1.要根據自己的身體情況,來評估自己能接受的運動量,選擇最適合自己的運動、運動時間和運動強度,不過儘量以緩和的運動為主。

癌症病人要如何健康運動

2.在選取運動項目的時候,要有針對性的鍛鍊,例如:肺癌患者肺葉切除術後要加強胸部的運動鍛鍊來改善呼吸功能,乳腺癌根治術後要加強上肢的活動等。這樣子既能鍛鍊好身體,又能夠有效緩解術後的一些併發症。

3.有些有腦部損傷或者肢體不方便活動的患者,可以做一些力所能及的運動後,讓別人給自己的手腳進行按摩,增加血液循環,促進肢體恢復。

癌症患者除了進行傳統的放化療或者免疫治療外,也可以進行運動,這樣子才能獲得更好的療效。

1.要根據自己的身體情況,來評估自己能接受的運動量,選擇最適合自己的運動、運動時間和運動強度,不過儘量以緩和的運動為主。

癌症病人要如何健康運動

2.在選取運動項目的時候,要有針對性的鍛鍊,例如:肺癌患者肺葉切除術後要加強胸部的運動鍛鍊來改善呼吸功能,乳腺癌根治術後要加強上肢的活動等。這樣子既能鍛鍊好身體,又能夠有效緩解術後的一些併發症。

3.有些有腦部損傷或者肢體不方便活動的患者,可以做一些力所能及的運動後,讓別人給自己的手腳進行按摩,增加血液循環,促進肢體恢復。

癌症病人要如何健康運動

4.循序漸進,慢慢增加運動量。剛開始運動的時候,運動量要小,隨著您的身體慢慢適應之後,再慢慢增加運動量,當達到身體最適應的運動量之後,就可以維持在這個運動量了。要防止突然劇烈運動,這樣對於身體差的腫瘤患者很容易發生副作用。

癌症患者除了進行傳統的放化療或者免疫治療外,也可以進行運動,這樣子才能獲得更好的療效。

1.要根據自己的身體情況,來評估自己能接受的運動量,選擇最適合自己的運動、運動時間和運動強度,不過儘量以緩和的運動為主。

癌症病人要如何健康運動

2.在選取運動項目的時候,要有針對性的鍛鍊,例如:肺癌患者肺葉切除術後要加強胸部的運動鍛鍊來改善呼吸功能,乳腺癌根治術後要加強上肢的活動等。這樣子既能鍛鍊好身體,又能夠有效緩解術後的一些併發症。

3.有些有腦部損傷或者肢體不方便活動的患者,可以做一些力所能及的運動後,讓別人給自己的手腳進行按摩,增加血液循環,促進肢體恢復。

癌症病人要如何健康運動

4.循序漸進,慢慢增加運動量。剛開始運動的時候,運動量要小,隨著您的身體慢慢適應之後,再慢慢增加運動量,當達到身體最適應的運動量之後,就可以維持在這個運動量了。要防止突然劇烈運動,這樣對於身體差的腫瘤患者很容易發生副作用。

癌症病人要如何健康運動

5.持之以恆,長期堅持。運動對腫瘤的康復具有定效果,但亦並非一日之功,只有長期堅持才能收到預期的效果。

6.骨轉移患者運動要注意骨折風險,建議在醫生指導下進行適當運動。

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