痛風，生活中全方位護理痛風有妙招

患者如何護理?痛風是我們生活中常見的疼痛疾病，雖然來無影去無蹤，但過程中讓我們忍受極其痛苦的感覺，很多人都對痛風有所畏懼。其實，只要我們在生活各方各面都注意起來，加強護理，一定能預防痛風、遠離痛風。那麼生活中如何護理痛風呢?下面請看專家的介紹。

生活中護理痛風的方法有以下幾點：

1、良好的心態是一切的開始

好的心態使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應保持樂觀向上的生活態度，相信自己一定能夠戰勝痛風的困擾，避免過度擔憂和心情緊張。

2、合理膳食也是護理痛風的關鍵

痛風患者要選擇吃蔬菜和水果等鹼性食物，增加鹼性食品的攝取，降低血清尿酸的濃度，從而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促進尿酸的排出，又能供給豐富的維生素和無機鹽，有利於痛風的恢復。青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜等都是不錯的選擇。

痛風患者應該多喝水，建議平時喝點芝元堂復貝茲降酸，限制飲酒，適量飲用飲料。咖啡、可可、茶不嚴格限制，可適量選用，酸奶因含乳酸較多對痛風病人不利，故不宜飲用。

痛風患者儘量少食蔗糖或甜菜糖，因為它們分解代謝後一半成為果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦較高，不宜食用。應禁止吸菸。

3、適宜的體育鍛煉也很重要

痛風患者堅持適宜的體育鍛煉，防胖減肥，增強體質和抗病能力，就會遠離痛風。但是不主張參加跑步等較強的體育鍛煉。