寶寶別再生吃蘋果了！因為這樣吃，不僅對身體好，而且從不拉肚子
很多家長都會覺得水果是促進寶寶消化的，在寶寶茶餘飯後，總是會喂寶寶吃一些水果！大部分家長都不知道，水果大多是生冷寒涼的，寶寶吃多了，會傷脾胃，寶寶體質會變...
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
這道菜做法特別簡單，可以說除了鹽之外什麼調料都不用加呢！水都不用加，就靠全部來自番茄和洋蔥自身出的水來燉雞的，非常清淡鮮香味美！雞肉在番茄洋蔥汁的燉煮滲透下，爽滑！帶著微微的甜味！
所需食材：
三黃雞600克，洋蔥200克，番茄500克，鹽適量，食用油適量
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
這道菜做法特別簡單，可以說除了鹽之外什麼調料都不用加呢！水都不用加，就靠全部來自番茄和洋蔥自身出的水來燉雞的，非常清淡鮮香味美！雞肉在番茄洋蔥汁的燉煮滲透下，爽滑！帶著微微的甜味！
所需食材：
三黃雞600克，洋蔥200克，番茄500克，鹽適量，食用油適量
這裡的雞肉最好不要買純土雞，三黃雞就可以了，要不燉太久了 番茄和洋蔥會全化了。三黃雞的口感也是很不錯的。
做法步驟：
1 半隻雞切成小塊，洗乾淨濾水備用。
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
這道菜做法特別簡單，可以說除了鹽之外什麼調料都不用加呢！水都不用加，就靠全部來自番茄和洋蔥自身出的水來燉雞的，非常清淡鮮香味美！雞肉在番茄洋蔥汁的燉煮滲透下，爽滑！帶著微微的甜味！
所需食材：
三黃雞600克，洋蔥200克，番茄500克，鹽適量，食用油適量
這裡的雞肉最好不要買純土雞，三黃雞就可以了，要不燉太久了 番茄和洋蔥會全化了。三黃雞的口感也是很不錯的。
做法步驟：
1 半隻雞切成小塊，洗乾淨濾水備用。
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
這道菜做法特別簡單，可以說除了鹽之外什麼調料都不用加呢！水都不用加，就靠全部來自番茄和洋蔥自身出的水來燉雞的，非常清淡鮮香味美！雞肉在番茄洋蔥汁的燉煮滲透下，爽滑！帶著微微的甜味！
所需食材：
三黃雞600克，洋蔥200克，番茄500克，鹽適量，食用油適量
這裡的雞肉最好不要買純土雞，三黃雞就可以了，要不燉太久了 番茄和洋蔥會全化了。三黃雞的口感也是很不錯的。
做法步驟：
1 半隻雞切成小塊，洗乾淨濾水備用。
2 番茄，洋蔥削皮切成小丁。切洋蔥最好菜刀沾水快速切，要不就淚流滿面了哦！切好備用。
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
這道菜做法特別簡單，可以說除了鹽之外什麼調料都不用加呢！水都不用加，就靠全部來自番茄和洋蔥自身出的水來燉雞的，非常清淡鮮香味美！雞肉在番茄洋蔥汁的燉煮滲透下，爽滑！帶著微微的甜味！
所需食材：
三黃雞600克，洋蔥200克，番茄500克，鹽適量，食用油適量
這裡的雞肉最好不要買純土雞，三黃雞就可以了，要不燉太久了 番茄和洋蔥會全化了。三黃雞的口感也是很不錯的。
做法步驟：
1 半隻雞切成小塊，洗乾淨濾水備用。
2 番茄，洋蔥削皮切成小丁。切洋蔥最好菜刀沾水快速切，要不就淚流滿面了哦！切好備用。
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
這道菜做法特別簡單，可以說除了鹽之外什麼調料都不用加呢！水都不用加，就靠全部來自番茄和洋蔥自身出的水來燉雞的，非常清淡鮮香味美！雞肉在番茄洋蔥汁的燉煮滲透下，爽滑！帶著微微的甜味！
所需食材：
三黃雞600克，洋蔥200克，番茄500克，鹽適量，食用油適量
這裡的雞肉最好不要買純土雞，三黃雞就可以了，要不燉太久了 番茄和洋蔥會全化了。三黃雞的口感也是很不錯的。
做法步驟：
1 半隻雞切成小塊，洗乾淨濾水備用。
2 番茄，洋蔥削皮切成小丁。切洋蔥最好菜刀沾水快速切，要不就淚流滿面了哦！切好備用。
3 幹鍋放油，油熱後，將雞塊放入鍋中翻炒至沒有了血水，雞肉收幹水分後放入番茄和洋蔥，再繼續翻炒幾下後，蓋上鍋蓋關小火繼續悶墩。
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
這道菜做法特別簡單，可以說除了鹽之外什麼調料都不用加呢！水都不用加，就靠全部來自番茄和洋蔥自身出的水來燉雞的，非常清淡鮮香味美！雞肉在番茄洋蔥汁的燉煮滲透下，爽滑！帶著微微的甜味！
所需食材：
三黃雞600克，洋蔥200克，番茄500克，鹽適量，食用油適量
這裡的雞肉最好不要買純土雞，三黃雞就可以了，要不燉太久了 番茄和洋蔥會全化了。三黃雞的口感也是很不錯的。
做法步驟：
1 半隻雞切成小塊，洗乾淨濾水備用。
2 番茄，洋蔥削皮切成小丁。切洋蔥最好菜刀沾水快速切，要不就淚流滿面了哦！切好備用。
3 幹鍋放油，油熱後，將雞塊放入鍋中翻炒至沒有了血水，雞肉收幹水分後放入番茄和洋蔥，再繼續翻炒幾下後，蓋上鍋蓋關小火繼續悶墩。
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
這道菜做法特別簡單，可以說除了鹽之外什麼調料都不用加呢！水都不用加，就靠全部來自番茄和洋蔥自身出的水來燉雞的，非常清淡鮮香味美！雞肉在番茄洋蔥汁的燉煮滲透下，爽滑！帶著微微的甜味！
所需食材：
三黃雞600克，洋蔥200克，番茄500克，鹽適量，食用油適量
這裡的雞肉最好不要買純土雞，三黃雞就可以了，要不燉太久了 番茄和洋蔥會全化了。三黃雞的口感也是很不錯的。
做法步驟：
1 半隻雞切成小塊，洗乾淨濾水備用。
2 番茄，洋蔥削皮切成小丁。切洋蔥最好菜刀沾水快速切，要不就淚流滿面了哦！切好備用。
3 幹鍋放油，油熱後，將雞塊放入鍋中翻炒至沒有了血水，雞肉收幹水分後放入番茄和洋蔥，再繼續翻炒幾下後，蓋上鍋蓋關小火繼續悶墩。
4 大概40分鐘左右，根據個人口感。中途需要攪動下鍋裡，避免粘鍋。揭開蓋子那瞬間那個香味，怎麼有點海鮮方便麵的味道啊？很香！很香！用任何語言描述都覺得遜色！
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
這道菜做法特別簡單，可以說除了鹽之外什麼調料都不用加呢！水都不用加，就靠全部來自番茄和洋蔥自身出的水來燉雞的，非常清淡鮮香味美！雞肉在番茄洋蔥汁的燉煮滲透下，爽滑！帶著微微的甜味！
所需食材：
三黃雞600克，洋蔥200克，番茄500克，鹽適量，食用油適量
這裡的雞肉最好不要買純土雞，三黃雞就可以了，要不燉太久了 番茄和洋蔥會全化了。三黃雞的口感也是很不錯的。
做法步驟：
1 半隻雞切成小塊，洗乾淨濾水備用。
2 番茄，洋蔥削皮切成小丁。切洋蔥最好菜刀沾水快速切，要不就淚流滿面了哦！切好備用。
3 幹鍋放油，油熱後，將雞塊放入鍋中翻炒至沒有了血水，雞肉收幹水分後放入番茄和洋蔥，再繼續翻炒幾下後，蓋上鍋蓋關小火繼續悶墩。
4 大概40分鐘左右，根據個人口感。中途需要攪動下鍋裡，避免粘鍋。揭開蓋子那瞬間那個香味，怎麼有點海鮮方便麵的味道啊？很香！很香！用任何語言描述都覺得遜色！
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
這道菜做法特別簡單，可以說除了鹽之外什麼調料都不用加呢！水都不用加，就靠全部來自番茄和洋蔥自身出的水來燉雞的，非常清淡鮮香味美！雞肉在番茄洋蔥汁的燉煮滲透下，爽滑！帶著微微的甜味！
所需食材：
三黃雞600克，洋蔥200克，番茄500克，鹽適量，食用油適量
這裡的雞肉最好不要買純土雞，三黃雞就可以了，要不燉太久了 番茄和洋蔥會全化了。三黃雞的口感也是很不錯的。
做法步驟：
1 半隻雞切成小塊，洗乾淨濾水備用。
2 番茄，洋蔥削皮切成小丁。切洋蔥最好菜刀沾水快速切，要不就淚流滿面了哦！切好備用。
3 幹鍋放油，油熱後，將雞塊放入鍋中翻炒至沒有了血水，雞肉收幹水分後放入番茄和洋蔥，再繼續翻炒幾下後，蓋上鍋蓋關小火繼續悶墩。
4 大概40分鐘左右，根據個人口感。中途需要攪動下鍋裡，避免粘鍋。揭開蓋子那瞬間那個香味，怎麼有點海鮮方便麵的味道啊？很香！很香！用任何語言描述都覺得遜色！
5 最後番茄洋蔥濃濃的湯汁包裹著雞肉！就好了，起鍋加點鹽即可！完美！整道菜一點水都沒加，全靠番茄洋蔥自身出的水哦！
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
這道菜做法特別簡單，可以說除了鹽之外什麼調料都不用加呢！水都不用加，就靠全部來自番茄和洋蔥自身出的水來燉雞的，非常清淡鮮香味美！雞肉在番茄洋蔥汁的燉煮滲透下，爽滑！帶著微微的甜味！
所需食材：
三黃雞600克，洋蔥200克，番茄500克，鹽適量，食用油適量
這裡的雞肉最好不要買純土雞，三黃雞就可以了，要不燉太久了 番茄和洋蔥會全化了。三黃雞的口感也是很不錯的。
做法步驟：
1 半隻雞切成小塊，洗乾淨濾水備用。
2 番茄，洋蔥削皮切成小丁。切洋蔥最好菜刀沾水快速切，要不就淚流滿面了哦！切好備用。
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4 大概40分鐘左右，根據個人口感。中途需要攪動下鍋裡，避免粘鍋。揭開蓋子那瞬間那個香味，怎麼有點海鮮方便麵的味道啊？很香！很香！用任何語言描述都覺得遜色！
5 最後番茄洋蔥濃濃的湯汁包裹著雞肉！就好了，起鍋加點鹽即可！完美！整道菜一點水都沒加，全靠番茄洋蔥自身出的水哦！
番茄洋蔥燒雞菜最大特點就是湯汁非常的鮮香味美，而且雞肉嫩滑，整個菜的色香味俱全。番茄和洋蔥，都是非常養生的蔬菜。另外，按照現代營養觀點，吃雞肉要比吃牛肉、豬肉更健康，尤其適合老年人。
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
這道菜做法特別簡單，可以說除了鹽之外什麼調料都不用加呢！水都不用加，就靠全部來自番茄和洋蔥自身出的水來燉雞的，非常清淡鮮香味美！雞肉在番茄洋蔥汁的燉煮滲透下，爽滑！帶著微微的甜味！
所需食材：
三黃雞600克，洋蔥200克，番茄500克，鹽適量，食用油適量
這裡的雞肉最好不要買純土雞，三黃雞就可以了，要不燉太久了 番茄和洋蔥會全化了。三黃雞的口感也是很不錯的。
做法步驟：
1 半隻雞切成小塊，洗乾淨濾水備用。
2 番茄，洋蔥削皮切成小丁。切洋蔥最好菜刀沾水快速切，要不就淚流滿面了哦！切好備用。
3 幹鍋放油，油熱後，將雞塊放入鍋中翻炒至沒有了血水，雞肉收幹水分後放入番茄和洋蔥，再繼續翻炒幾下後，蓋上鍋蓋關小火繼續悶墩。
4 大概40分鐘左右，根據個人口感。中途需要攪動下鍋裡，避免粘鍋。揭開蓋子那瞬間那個香味，怎麼有點海鮮方便麵的味道啊？很香！很香！用任何語言描述都覺得遜色！
5 最後番茄洋蔥濃濃的湯汁包裹著雞肉！就好了，起鍋加點鹽即可！完美！整道菜一點水都沒加，全靠番茄洋蔥自身出的水哦！
番茄洋蔥燒雞菜最大特點就是湯汁非常的鮮香味美，而且雞肉嫩滑，整個菜的色香味俱全。番茄和洋蔥，都是非常養生的蔬菜。另外，按照現代營養觀點，吃雞肉要比吃牛肉、豬肉更健康，尤其適合老年人。
所以這道菜可以說是既營養又健康，一家老小都適宜吃，趕快收藏起來吧！
今天中午工作餐的時候，有同事點了番茄洋蔥燉牛肉這道菜！看到這菜，我突然想起了一道真的被我遺忘的菜了。原來搬家前的鄰居姐姐，她老公是個老外，印尼人，特別喜歡吃雞肉嘎嘎，而且不能吃辣，他們印尼人就喜歡用番茄、洋蔥來燒菜。
這道菜做法特別簡單，可以說除了鹽之外什麼調料都不用加呢！水都不用加，就靠全部來自番茄和洋蔥自身出的水來燉雞的，非常清淡鮮香味美！雞肉在番茄洋蔥汁的燉煮滲透下，爽滑！帶著微微的甜味！
所需食材：
三黃雞600克，洋蔥200克，番茄500克，鹽適量，食用油適量
這裡的雞肉最好不要買純土雞，三黃雞就可以了，要不燉太久了 番茄和洋蔥會全化了。三黃雞的口感也是很不錯的。
做法步驟：
1 半隻雞切成小塊，洗乾淨濾水備用。
2 番茄，洋蔥削皮切成小丁。切洋蔥最好菜刀沾水快速切，要不就淚流滿面了哦！切好備用。
3 幹鍋放油，油熱後，將雞塊放入鍋中翻炒至沒有了血水，雞肉收幹水分後放入番茄和洋蔥，再繼續翻炒幾下後，蓋上鍋蓋關小火繼續悶墩。
4 大概40分鐘左右，根據個人口感。中途需要攪動下鍋裡，避免粘鍋。揭開蓋子那瞬間那個香味，怎麼有點海鮮方便麵的味道啊？很香！很香！用任何語言描述都覺得遜色！
5 最後番茄洋蔥濃濃的湯汁包裹著雞肉！就好了，起鍋加點鹽即可！完美！整道菜一點水都沒加，全靠番茄洋蔥自身出的水哦！
番茄洋蔥燒雞菜最大特點就是湯汁非常的鮮香味美，而且雞肉嫩滑，整個菜的色香味俱全。番茄和洋蔥，都是非常養生的蔬菜。另外，按照現代營養觀點，吃雞肉要比吃牛肉、豬肉更健康，尤其適合老年人。
所以這道菜可以說是既營養又健康，一家老小都適宜吃，趕快收藏起來吧！
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